©Hooggevoelig heel gewoon │ 2016 │ Wist je dat? │www.hooggevoeligheelgewoon.nl

17 feiten over hooggevoeligheid

Wist je dat?

- Hooggevoeligheid bij ongeveer 1 op de 5 mensen voorkomt

- Er een heel aantal wetenschappelijke onderzoeken gedaan zijn naar hooggevoeligheid,

en het sensory-processing sensitivity genoemd wordt in de literatuur

- Elaine Aaron de grondlegster is van hooggevoeligheid

- HSP staat voor Highly Sensitive Person

- Andere woorden voor hooggevoeligheid zijn: HSP en hoogsensitiviteit

- Hooggevoelig is niet óvergevoeligheid

- Hooggevoelig is iets anders dan AD(H)D en PDD-NOS, blijkt ook uit wetenschappelijk

onderzoek. Hooggevoelige mensen scoren wel hoger dan niet hooggevoelige mensen

op vragenlijsten voor AD(H)D en PDD-NOS maar niet zo hoog dat het overeenkomt. Het

is dus niet vreemd dat misdiagnoses nogal eens voorkomen.

- Hooggevoeligheid is een persoonlijkheidskenmerk en géén ziekte of afwijking

- Hooggevoeligheid betekent een gevoeliger centraal zenuwstelsel waardoor je sneller en

in een hogere mate van arousal (opwinding/stress) komt.

- Je wordt met dit gevoeligere centraal zenuwstelsel geboren, het is dus erfelijk en

betekent dus ook dat het niet opeens veel meer voorkomt dan vroeger, maar de

omgeving is natuurlijk wel veranderd waardoor het wellicht anders/meer tot uiting komt

nu. Dit betekent dus ook dat niet ieder kind hooggevoelig geboren wordt, wat nog wel

eens gedacht wordt.

- Je zenuwstelsel verander je niet, maar je kunt wel leren signaleren wanneer je stress

ervaart en wat je eraan kunt doen zodat het niet snel tot overprikkeling leidt. De sleutel

zit in het herkennen, erkennen en er praktisch mee omgaan zodat je stress kunt

reduceren. Zowel preventief als curatief.

- Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat als iemand in zijn/haar jeugd

ondersteund en gezien wordt in diens hooggevoeligheid, deze veerkrachtiger lijkt te zijn

op volwassen leeftijd dan mensen die niet hooggevoelig zijn.

- Hooggevoeligheid is een zogenaamd losstaand construct en is dus niet verbonden met

introversie. Dit betekent dat iemand die extravert is ook goed hooggevoelig kan zijn.

- De positieve kenmerken van hooggevoeligheid zijn o.a. invoelen, meevoelen,

betrouwbaarheid, eerlijkheid, rechtvaardigheidsgevoel, creatief. Dit zijn ook kenmerken

van een bevlogen werknemer. Geef je hooggevoelige werknemer dus meer ruimte

waardoor hooggevoeligheid een kwaliteit kan worden, dan heb je meteen bevlogen

werknemers!

- Bij veel hooggevoelige mensen is de ik-ontwikkeling minder sterk omdat de aandacht

vooral bij de omgeving ligt in plaats van bij zichzelf. Veel antennes, weinig ‘intennes’.

Het is van belang om daar aandacht aan te besteden zodat de ik-ontwikkeling sterker

wordt.

- Als je hooggevoeligheid herkent, erkent en praktisch benadert kan het veranderen van

last naar kracht.

- Tot slot: hooggevoeligheid is een prachtige kwaliteit, en al veel mensen zetten het ook

zo in, bijvoorbeeld de grote groep hooggevoeligheidsdeskundigen die wij hebben

opgeleid.