Programma Programma InformatiebijeenkomstInformatiebijeenkomst

InleidingInleiding

• Wat is een emotie regulatie stoornis?Wat is een emotie regulatie stoornis?

• De E.R.T.De E.R.T.• Opbouw van de trainingOpbouw van de training• Opbouw Opbouw van de zittingenvan de zittingen• Rol van het netwerkRol van het netwerk

Deze groepDeze groep

• ..... deelnemers, 14-18 jaar..... deelnemers, 14-18 jaar• Trainers: .................... Trainers: ....................

en .................... (namen)en .................... (namen)• Gestart op: ............... (datum)Gestart op: ............... (datum)• Laatste bijeenkomst: .......................... Laatste bijeenkomst: ..........................

(datum)(datum)• Bijeenkomsten duren één uur en drie Bijeenkomsten duren één uur en drie

kwartierkwartier

Wat is een emotie regulatie Wat is een emotie regulatie stoornis?stoornis?

• Gevoeligheid voor emotionele prikkelsGevoeligheid voor emotionele prikkels• Sterke reactie op emotionele prikkelsSterke reactie op emotionele prikkels• Rustige perioden Rustige perioden ‘Buien’ ‘Buien’ • Emotionele reactie niet in verhouding tot Emotionele reactie niet in verhouding tot

aanleidingaanleiding• Wisselwerking gedachten en gevoelensWisselwerking gedachten en gevoelens• ‘‘Draaikolk’Draaikolk’• Geen controleGeen controle• Schadelijke gevolgenSchadelijke gevolgen

Een bui kan op verschillende Een bui kan op verschillende manieren ontstaan manieren ontstaan

• GeleidelijkGeleidelijk• Er is al een gevoelige stemming of Er is al een gevoelige stemming of

geladenheidgeladenheid• Plotseling naar aanleiding van een Plotseling naar aanleiding van een

gebeurtenisgebeurtenis• Plotseling vanuit het ‘niets’ Plotseling vanuit het ‘niets’

De E.R.T.De E.R.T. • Training, Training, • geen (groepspsycho)therapiegeen (groepspsycho)therapie• Behandelaar op de poliBehandelaar op de poli

• Eigen behandelaar op de poli of elders (arts, Eigen behandelaar op de poli of elders (arts, gesprekken)gesprekken)• Over medicatie Over medicatie • Over alles wat buiten ERT valt (dagelijkse Over alles wat buiten ERT valt (dagelijkse

dingen)dingen)• Over de toepassing van ERT-vaardighedenOver de toepassing van ERT-vaardigheden• Voor oudergesprekkenVoor oudergesprekken• Bij crisisBij crisis

Opbouw van de trainingOpbouw van de training

• Uitleg over emotie regulatie problemenUitleg over emotie regulatie problemen

• Ken jezelf Ken jezelf

• Trainen van emotieregulatie Trainen van emotieregulatie vaardighedenvaardigheden

• LeefstijlontwikkelingLeefstijlontwikkeling

Opbouw per zittingOpbouw per zitting

• Bespreken van opdrachtenBespreken van opdrachten• Theoretische inleidingTheoretische inleiding• OefeningOefening• OntspanningsoefeningOntspanningsoefening

• Opdrachten volgende keerOpdrachten volgende keer

Rol van het netwerkRol van het netwerk

• Op de hoogte van de trainingOp de hoogte van de training• Klankbord voor ervaringen E.R.T.Klankbord voor ervaringen E.R.T.• Advies geven in overeenstemming Advies geven in overeenstemming

met E.R.T.met E.R.T.• Motiveren; doorzettenMotiveren; doorzetten

G – G – G (– G – G) SchemaG – G – G (– G – G) Schema

• GebeurtenisGebeurtenis• GedachteGedachte• Automatische Automatische

gedachtengedachten• GevoelGevoel• GedragGedrag• Gevolg Gevolg

Voorbeeld 5 G’sVoorbeeld 5 G’s Gebeurtenis:Gebeurtenis: een vriendin komt niet opdagen een vriendin komt niet opdagen

Gevoel:Gevoel:

• BoosBoos• VerdrietigVerdrietig• OnzekerOnzeker• BlijBlij

Gedachte:Gedachte:• ‘‘de trut’de trut’• ‘‘ik sta er alleen ik sta er alleen

voor’voor’• ‘‘ze vindt me stom’ze vindt me stom’• ‘‘ik had er toch al ik had er toch al

geen zin in, ik ga geen zin in, ik ga lekker naar huis’lekker naar huis’Gedrag

Gevolgen

Opbouw van de 17 zittingen Opbouw van de 17 zittingen

1: Uitleg over 1: Uitleg over emotieregulatieproblemenemotieregulatieproblemen

2 en 3: 2 en 3: Uitleg cognitief modelUitleg cognitief model GGG-schemaGGG-schema automatische gedachtenautomatische gedachten

4: Signaleren + observeren v.e. bui4: Signaleren + observeren v.e. bui

Inhoud van de 17 zittingen Inhoud van de 17 zittingen

5 en 6: Jezelf leren kennen5 en 6: Jezelf leren kennen

a. Aanlega. Aanleg

b. Geschiedenisb. Geschiedenis

c. Huidige situatiec. Huidige situatie

d. Toekomstverwachtingend. Toekomstverwachtingen

Inhoud van de 17 zittingenInhoud van de 17 zittingen

• 7: Doorbreken van een emotionele 7: Doorbreken van een emotionele buibui

• Time-out=“pas op de plaats”Time-out=“pas op de plaats”• Afleiding zoekenAfleiding zoeken• Helpende gedachten mobiliserenHelpende gedachten mobiliseren

Inhoud van de 17 zittingen Inhoud van de 17 zittingen

8: Registreren/signaleren8: Registreren/signalerensamenvatting voorafgaandesamenvatting voorafgaande

9 t/m 16: 9 t/m 16: LeefstijlontwikkelingLeefstijlontwikkeling

17: Evaluatie17: Evaluatie

Twee terugkom zittingenTwee terugkom zittingen

Rol van het netwerkRol van het netwerk

• op de hoogte van de trainingop de hoogte van de training• klankbord voor ervaringen E.R.T.klankbord voor ervaringen E.R.T.• advies geven in overeenstemming met advies geven in overeenstemming met

E.R.T.E.R.T.• zelfoplossend vermogen stimulerenzelfoplossend vermogen stimuleren• even wachten/ met rust laten tot afgekoeld, even wachten/ met rust laten tot afgekoeld,

niet in discussie/ niet teveel bovenop zittenniet in discussie/ niet teveel bovenop zitten• verwijzen naar trainingverwijzen naar training• niet teveel in één keer verwachten; niet teveel in één keer verwachten;

verandering kost tijd en gaat ook nog na de verandering kost tijd en gaat ook nog na de training door training door 

• motiveren; doorzettenmotiveren; doorzetten