Post on 17-Aug-2021
Foråret 2021
Tine Bjerre FuksThomas Lind Hansen
Mette Ludvigsen
Anja Drud Mei-neche
Mette Kongsted
Anne Bruhn-Houen
Anette Kjær Christian Villadsen
Jonas Blæhr Andreasen
Charlotte Maagaard
Maria Lund Merete Bay Hansen
Anne Dorte Wer-mund Møller
Annamaria Kristiansen
Kursusoversigt 4
Om Recovery-skolen og peer-undervisning 5
Recovery-skolen Viborg 6
Livet efter en barsk barndom 9
Livshistoriefortælling 11
Kommunikation 13
Kost og humør 15
Sorg – hvordan kommer jeg videre? 17
Hvornår er man pårørende? - Og hvad vil det sige? 19
Tro på dig selv 21
Skab et godt møde 23
Fra destruktiv til konstruktiv 25
Kend tilbuddene i din kommune 27
Nærhed og afstand 29
Egne noter: 30
Indhold Kære kursister
Peer-undervisning henvender sig til mennesker med psy-kisk sårbarhed, til fagpersoner, pårørende og til alle andre med personlig eller faglig interesse for recovery Vi under-viser i livsnære emner, som berører alle, og vi gør alt, hvad vi kan for, at undervisningen bliver relevant og interessant for alle kursister
Mennesker med psykisk sårbarhed:Har du erfaring med en belastet psyke - og kender du til kursets tema fra dit eget liv? Kom og del dine erfaringer med andre! Måske har andre kursister erfaringer, du kan lære af – og måske kan de lære af dine Fra de kurser, vi har haft tidligere, ved vi, at brugbar erfaringsudveksling fin-der sted – og at kurser netop kan være et skridt henimod at få det bedre psykisk
Fagpersoner:Arbejder du med mennesker med psykisk sårbarhed – og kender du til kursets tema fra dit arbejde? Kom og del
dine erfaringer med andre! Måske har de erfaringer, du har gennem dit arbejde, en masse relevans for de andre på kurset – og måske har andre på kurset, hvad enten de også arbejder indenfor samme felt, er pårørende eller selv har erfaring med psykisk sårbarhed, også input og erfarin-ger, du kan bruge
Pårørende:Er du biologisk pårørende, nabo til, kollega med, ven med – eller på anden måde nært knyttet til et menneske med psykisk sårbarhed? Det kan være en svær rolle at balan-cere i! Du vil jo gerne være en god pårørende og samtidig passe på dig selv Kom og del dine erfaringer med andre! Måske møder du andre, som kender til de samme udfor-dringer – og måske kan dine erfaringer bruges af andre
Husk at det er gratis at deltage på vores kurser Vi glæder os til at se dig i Recovery-skolen
De bedste hilsner fra underviserne
2 3
Om Recovery-skolen og peer-undervisning Kursusoversigt
Dato Tidspunkt Emne Kursusnummer
12.aprll 13.00 - 15.00 Livet efter en barsk barndom Kursusnummer 115
3. maj 13.00 – 15.30 Livshistoriefortælling 1/2 Kursusnummer 120
2. juni 13.00 – 15.30 Kommunikation Kursusnummer 165
10. maj 13.00 – 15.30 Livshistoriefortælling 2/2 Kursusnummer 120
11. marts 13.00 – 15.30 Kost og humør Kursusnummer 166
16. marts 9.00 – 11.30 Sorg – hvordan kommer jeg videre 1/2 Kursusnummer 148
23. marts 9.00 – 11.30 Sorg – hvordan kommer jeg videre 2/2 Kursusnummer 148
8. april 19.00 – 21.30 Hvordan er man pårørende – og hvad vil det sige? Kursusnummer 167
26. april 13.00 – 15.30 Tro på dig selv Kursusnummer 168
17. maj 13.00 – 15.30 Skab et godt møde Kursusnummer 169
9. juni 9.00 – 11.30 Fra destruktiv til konstruktiv Kursusnummer 147
16. juni 13.00 - 15.30 Kend tilbuddene i din kommune Kursusnummer 142
24. juni 13.00 – 15.30 Nærhed og afstand Kursusnummer 170
Recovery er et ord venligst udlånt fra det en-gelske sprog Recovery handler i denne sam-menhæng om, at man kan komme sig helt eller delvist fra psykisk sygdom Recovery handler om at skabe en meningsfyldt og til-fredsstillende tilværelse
Nøgleordene er ligeværdighed, håb og livsme-string
Målet med recovery er at mestre sit liv med anvendelse af sine personlige ressourcer og forudsætninger
Formålet med Recovery-skolen er at tilbyde undervisning, som understøtter processen hen imod dette mål
Hvordan foregår undervisningen?I Recovery-skolen ligestilles de levede erfarin-ger og den faglige viden
Al peer-undervisning bliver derfor udviklet og afholdt i et ligeværdigt samarbejde mellem to undervisere: En peer-uddannet underviser med egne levede erfaringer og en fag-uddan-net underviser med psykiatrifaglig viden og erfaringer
Målet med undervisningen er, at den skal være engagerende og vedkommende for alle
De levede erfaringer og erfaringskompeten-cerne hos såvel undervisere som deltagere er omdrejningspunktet i al peer-undervisning
Det betyder, at du som deltager bidrager til at skabe undervisningen og har rig mulighed for - i samspil med alle andre i rummet - at sætte dit præg på, hvad den skal indeholde
Peer-undervisningen udspringer af – og vide-reføres efter - Projekt Ligestillet Støtte Projek-tet var et partnerskab mellem Region Midt, SIND Pårørenderådgivning og Viborg, Aarhus og Randers kommuner, som sluttede med ud-gangen af 2018
5
Klik på pilene for at komme til opslag med information
SBANEGÅRDSPLADSEN
INDRE RINGVEJ
KIRKEBÆKVEJ
JEGSTRUPVEJ
JEGSTRUPVEJ
KATMOSEVEJFÆLLEDVEJ
TING
VEJ
RØDE
VEJ
VEST
ERVA
NGSV
EJ
GL. A
ALBO
RGVE
J
GL. SKIVEVEJ
SCT.
IBS
GADE
RANDERSVEJ
RANDERSVEJ
RANDERSVEJ
RANDERSVEJ
TAPDRUPVEJ
VINKELVEJ
KLOSTERMARKEN GL. RANDERSVEJ
HELL
EVEJ
TVÆ
RVEJ
MØLLEVEJ
TOFTEGÅRDSVEJ
NYVE
J
ØSTE
RVÆ
NGET
ASMI
LDVE
J
BAMB
USHØ
JEN
RØRH
ØJEN
SIVH
ØJEN
FYRR
EHØJ
EN
GYVE
LHØJ
EN
NØRR
ESØV
EJ
NØRR
ESØH
ØJENDY
SSED
ALEN
AMTS
MAND
SHØJ
EN
ASMILDHØJEN
SKOVDALEN
KRAGHØJEN
HAVREVÆNGET
NEPT
UNVE
J
SATURNVEJ
SPANGSBJERG PARK
BYGVÆNGET
RUGVÆNGET
HOULKÆRVEJ
ASMILD MARK
ASMILD CENTERVEJ
ASMILD HEGN
ASMILD VÆNGEASMILD DAL
SKOL
EVEJ
ASMI
LD K
LOST
ERVE
J
DALVEJ
UDSIGTSHØJEN
STORHØJEN
VILDSVINEHØJEN
HØJVANGEN
HØJVANGEN
KILDEVÆNGET
KILDEHAVEN
ODSHØJVEJ
HYRDEBAKKEN
ODSH
ØJVE
J
HOULKÆR CENTERVEJ
HOUL
KÆRV
EJ
STJÆ
RTEN
SVINGLEN
HAMLEN
PLEJLEN
SEGLEN
SKAGLEN
GRÆVLINGHØJEN
RÆVEHØJEN
HAREHØJEN
KILDEBAKKEN
KOKILDEHØJEN
KOKILDEDALEN
ÅRSHØJEN
RUGHØJEN
BREGNEHØJEN
LYNGDALEN
LL. SCT. MIKKELSGADE
GRAVENE
HOLSTEBROVEJ
FALK
EVEJ
MARSK STIGS VEJ
FABRIKVEJ
PRINSENS ALLE
VESTERBROGADE
BOYE
SGAD
E
JERNBANEGADE
GL. SKIVEVEJ
GL. SKIVEVEJ
INDUSTRIVEJ
GL. SKIVEVEJ
GØRTLERVEJ
BLYTÆKKERVEJ
AGERLANDSVEJ
AGERLANDSVEJ
VOGNMAGERVEJ
VEST
RE RI
NGVE
J
VEST
RE R
INGV
EJ
VESTERVANGSVEJ
KAST
ANIEV
EJ
RUGHAVEVEJ
VÆVERVEJ
BRAGESVEJ
NØRREMØLL
EVEJH. C. ANDERSENS VEJ
SØND
ERMA
RKSV
EJ
MARSK STIGS VEJ
INDR
E RI
NGVE
J
TULIPANVEJ
GL. Å
RHUS
VEJ
BROVE
J
EKSERCERPLADSEN
BISP
GUN
NERS
VEJ
SMED
EGÅR
DSVE
J
OVER
GÅRD
SVEJ
SPAN
GSBJ
ERG
ALLÉ
KJELDVEJ
LL. S
CT. P
EDER
STRÆ
DE
DUMP
EN
SCT. JØRGENS VEJ
OVER
DAMS
VEJ
BIRKEVEJ
SCT.
LEON
IS G
ADE
STÆNDERPLADSEN
GRÅBRØDRE KIRKESTR.
DOMKIRKESTR.
ROSENSTRÆDE
LL. SCT. HANS GADESØVEJ
TOLDBODGADE
GOTH
ERSG
ADE
SKOV
GAAR
DSVE
JCHR.
ERI
CHSØ
NS V
EJ
FRED
ENSG
ADE
SLES
VIGS
GADE
TOFT
EGÅR
DEN
DANM
ARKS
VEJ
NORG
ESVE
J
SVER
RIGS
VEJ
FINLA
NDSV
EJ
FÆRØ
VEJ
GRØN
LAND
SVEJ
RØNN
EVEJ
VEST
ERLE
D
KVÆ
DEVE
JCH
RIST
IANSV
EJ
FRED
ERIKS
VEJ
ELME
VEJ
VEST
ERMØ
LLEV
EJ
GRAN
VEJ
HÅNDVÆRKERVEJ
FARV
ERVE
J
PEBERMYNTEVEJ
TIMIANVEJ
KLOKKESTØBERVEJ
NØRREMARKSVEJ
SALVIEVEJ
KATR
INEVÆNGET
KATRINEHAVEN
MORBÆRVEJ
KOMM
ENVE
J
ENGELSBORGVEJ
EGEV
EJ
LINDEVEJ
BØGEVEJ
TJØRNEVEJ
DANNEBROGSGADE
SJÆLLANDSGADE
GRØN
NEGA
DE
VESTERRISVEJ
SPIDSTOFTVEJ
LL. SCT. KJELDS GADE
SØVÆNGET
HANS
TAUS
ENS V
EJ
BISPEVÆNGET
MUNKEVEJ
SCT. OLUFS BAKKE
JOHANNES EWALDS VEJ
N.F.S. G
RUNDTVIGS VEJ
JOHA
N. H
. WES
SELS
VEJ
HOLB
ERGS
VEJ
FYNSGADE
A. S. ØRSTEDS VEJ
DALGASVEJ
URSINSVEJ
RAMS
VEJ
JYLL
ANDS
GADE
ISLANDSVEJ
STADION ALLE
KASE
RNEV
EJ
NØRR
EGAD
E
SCT. MATHIAS GADE
HJUL-
TORVET
SCT. KNUDS VEJ
KÆRVÆNGET
GEFIONSVEJ
HEJM
DALS
VEJ
BALDERSVEJ
FRIGGSVEJ
GULDFAXEVEJ
HERMODSVEJ
GERDSVEJ
MIME
RSVE
J
MIDGÅRDSVEJ
ARILD
SVEJ
THORSVEJ
MJØL
NERS
VEJ
NELL
IKEV
EJ
GYLDENRISVEJ
PRIMULAVEJ
GULD
STJE
RNEV
EJ
SKOV
MÆRK
EVEJ
FIRKLØVERVEJ
ELLEKONEDALEN
KLØVERMARKSVEJ
SOLSIKKEVEJ
LAVENDELVEJ
ROSENVÆNGET
ERANTISVEJ
VALMUEVEJ
BELLISVEJ
KLOSTERVÆNGET
SLAGTERIVEJ
BORGVOLD
KILD
EVEJ
ERIK GLIPPINGS VEJ
ABSA
LONS
VEJ
SPUR
VEVE
J
DROS
SELV
EJ
MÅGE
VEJ
TRAN
EVEJ
VIBE
VEJ
GLEN
TEVE
J
FUGL
EBAK
KEN
LÆRKEVEJ
FASANVEJ
RØRSANGERVEJ
SVALEVEJ SOLS
ORTV
EJ
TERNEVEJ
GL. F
INDE
RUPV
EJ
SNEP
PEVE
J
BEKK
ASINV
EJMI
RABE
LLEV
EJ
HERM
ANSH
ØJPOPP
ELVE
J
ÅLAN
DSVE
J
LIVØV
EJ
LUND
BORG
VEJ
LUND
VEJ
HUMLEVÆNGET
AHOR
NVEJ
KORNVÆNGET
BOGHVEDEVEJ
RISM
ARKE
N
KRUSEMYNTEVEJ
KORN
MARK
EN
KAST
ANIE
VEJ
LUPIN
MARKE
N
FALK
EVEJ
KÆRS
ANGE
RVEJ
ST. S
CT. H
ANS
GADE
NYTORVGYDE
Recovery-skolen ViborgCenter for Mestring Søndersøparken 16 8800 Viborg
ParkeringsmulighederKom gerne i god tid og husk at bruge parkeringskort Oversigt over p-pladser og parkeringskort er i receptionen i Center for Mestring
TilmeldingFra 1 december 2020 til 7 dage før det enkelte kursus starter på:mestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kurser og tilmelding kontakt:Underviserne på Recovery-skolen på recoveryskolen@viborg dk eller Tlf 87 87 71 01
Mere info om Recovery-skolen Viborg, se:mestring.viborg.dk/recovery-skolen
Recovery-skolen Viborg
Recovery-skolen Viborg
6 7
Livet efter en barsk barndom
Kursusnummer 115
Nogle gange oplever vi noget som børn, som vi helst havde været foruden, og som sætter varige spor i krop og sjæl
Vi forsøger at glemme den barske barn-dom, men den hænger ofte ved Den kan eksempelvis give sig udslag i angst, depression, spiseforstyrrelse eller i helt andre udfordringer i hverdagen Jo mere vi skubber oplevelserne væk, jo mere ri-sikerer de at styre os Og alt, vi ønsker os, er bare en nogenlunde almindelig hverdag
På dette kursus vil vi sammen prøve at kigge på, hvad der kan hæmme os og især, hvad der kan hjælpe os videre
Som fagperson eller pårørende kender du måske også til ovenstående Du kan endvidere få inspiration til, hvordan du støtter andre, som har haft en svær barndom
TidspunktMandag 12 april 2021 kl 13 00 - 15 30
StedRecovery-skolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereAnja Drud MeinecheMerete Hansen
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart på:mestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus eller tilmelding, kontakt underviserne på tlf 87 87 71 01
En god blanding af samtale og øvelse. Alle har deltaget aktivt.
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
8 9
Livshistoriefortælling
Kursusnummer 120
Vi har alle en række historier om vores liv
Men hvad fortæller du om dig selv og din rejse til der, hvor du er nu? Hvilke oplevelser har særligt været med til at definere dig og dine historier?
De historier, du fortæller om dig selv, har en betydning for din trivsel
Når vi fortæller om vores eget liv, har vi mulighed for at lære om os selv
På dette kursus taler vi om, hvad vores livshistorier gør ved os selv og hinanden og om, hvordan man kan bruge dem i forskellige situationer
Vi taler om betydningen af, hvem man fortæller til og om, hvad man lægger vægt på i sin fortælling Vi drøfter også, hvilke vendepunkter vi har mødt Vi de-ler livshistoriefortællinger med hinan-den og erfaringsudveksler, hvordan det er at fortælle sine historier
Dette kursus er også for dig, der som fagperson eller pårørende har lyst til at blive klogere på, hvordan du støtter an-dre, og hvad man kan lægge vægt på i sin fortælling om sig selv
TidspunktMandag 3 maj 2021 kl 13 00 - 15 30 Mandag 10 maj 2021 kl 13 00 - 15 30
StedRecovery-skolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereJonas Blæhr AndreasenMette Ludvigsen
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart på:mestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus eller tilmelding, kontakt underviserne på tlf 87 87 71 01
Jeg, personligt, har fået idéer med, som giver mening i eget liv.
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
10 11
Kommunikation
Kursusnummer 165
Bliver du indimellem i tvivl om, hvordan du skal præsentere dig? Føler du dig nogle gange misforstået, og oplever du, at det kan være svært at kommunikere?
Føler du, at det er svært at få dit bud-skab igennem, og er det svært at få an-dre til at forstå, hvad du mener?
Hvis du indimellem genkender disse ud-fordringer, så kunne dette kursus være noget for dig!
På kurset vil vi kigge på, hvordan vi kan være mere tydelige i vores kommunika-tion med andre mennesker og samtidig bevare den gode tone og relation
TidspunktOnsdag 2 juni 2021 kl 13 - 15 30
StedRecovery-skolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereAnette KjærCharlotte Maagaard
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart på:mestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus eller tilmelding, kontakt underviserne på tlf 87 87 71 01
Rart at høre andres perspektiv og idéer
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
12 13
Kost og humør
Kursusnummer 166
Hænger vores humør sammen med vo-res kost?
Kan man spise noget, som gør én glad? Eller kan man omvendt komme til at spise sig i dårligt humør? Hvad spiser vi, når vi er triste – og mon det hjælper os?
På dette kursus skal vi sammen blive klogere på sammenhængen mellem den kost, vi indtager, og vores humør Vi skal sammen blive klogere og se, om det giver anledning til at kigge på vores (spise)vaner
Kurset er for dig, som synes dette fokus kunne være spændende enten i forhold til dit arbejde eller dig selv
Alle er velkomne!
TidspunktTorsdag 11 marts 2021 kl 13 00 - 15 30
StedRecovery-skolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereAnnamaria KristiansenMette Ludvigsen
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart på:mestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus eller tilmelding, kontakt underviserne på tlf : 87 87 71 01
Det bedste ved kur-set var de forskelli-ge historier.
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
14 15
Sorg – hvordan kommer jeg videre?
Kursusnummer 148
Når vi er i sorg, mister vi fodfæstet for en stund Vi kan måske helt miste til-liden til verden Nogle i sorg kommer til at isolere sig oven på det tab, de har, mens andre standhaftigt forsøger at holde fast i hverdagen og klare alting (og måske mere til) på vanlig vis Uan-set hvordan vi forsøger at tackle vores sorg, så er det svært, og nogle gange fø-les det som en umulig proces Hvordan kommer man videre? Skal man egent-lig overhovedet videre?
På dette kursus vil vi dykke ned i, hvad sorg er for en størrelse, og hvordan man kan komme videre med at tackle sin sorg
Kurset er for dig, som selv har oplevet og/eller oplever sorg i dit liv, for dig som er pårørende til et menneske i sorg – og for dig, som arbejder med mennesker i sorg
TidspunktTirsdag 16 marts kl 9 00 - 11 30Tirsdag 23 marts kl 9 00 - 11 30
StedRecovery-skolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereCamilla GreveMette Ludvigsen
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart påmestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus og tilmelding, kontakt underviserne på tlf 87 87 71 01
Dejligt at høre andres erfaringer. Et fedt læringsrum med åbenhed
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
16 17
Hvornår er man pårørende? - Og hvad vil det sige?
Kursusnummer 167
Hver 3 dansker er pårørende til et men-neske med psykiske vanskeligheder
Men hvad er en pårørende egentlig? Skal et menneske have en diagnose for, at man kan kalde sig pårørende til det? Kan man være pårørende til sin nabo – eller er det kun, hvis man er i familie? Kan man være pårørende, hvis man selv har psykiske vanskeligheder? Hvis man er pårørende, hvad betyder det så? Og skal man gøre noget specielt?
Kom på kursus og bliv klogere på rollen som pårørende Lad os sammen blive klogere på, hvordan vi bedst passer på hinanden – og de mennesker, vi er om-kring
TidspunktTorsdag 8 april 2021 kl 19 00 - 21 30
StedRecovery-skolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereChristian VilladsenMette Ludvigsen
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart på:mestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus og tilmelding, kontakt underviserne på tlf 87 87 71 01
Det er godt, at der er en underviser med egne erfarin-ger
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
18 19
Tro på dig selv
Kursusnummer 168
Tror du på dig selv? Eller bliver du udfor-dret og kommer dermed i tvivl om, det, du tror, er godt nok? Tænker du, at det andre siger og gør, er bedre end det, du mener og gør?
Vi bliver alle udfordret ind imellem og kan komme i tvivl Det er fuldstændig naturligt at tvivle og blive usikker på noget Det, vi skal være opmærksomme på, er, at vi ikke kommer til at sidde med følelsen af at være ”slået hjem i ludo” og dermed som taber i eget liv Sidde med følelsen af ikke at være god nok
Hvad er det, der sker med vores tanker og følelser? Og ikke mindst: Hvordan kan du blive bedre til at tro på dig selv?
Kom frisk og lad os blive klogere på det-te tema sammen
Tidspunkt Mandag 26 april 2021 kl 13 00 - 15 30
StedRecoveryskolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereAnja Drud MeinecheAnne Dorte Wermund Møller
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart påmestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus og tilmelding kontaktunderviserne på tlf 87 87 71 01
Meget spændende læringsrum med dybt engageret undervisere.
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
20 21
Kursusnummer 169
De fleste mennesker kender til at mø-des med andre mennesker om forskel-lige dagsordener
Det kan f eks være personalemøder, mødet med en offentlig instans, kurser, uddannelser, møder i organisationer el-ler mødet med en ven
Hvis du allerede indgår eller overve-jer at indgå i sammenhænge som de nævnte, så er dette kursus beregnet til dig!
For nogle gange går vi fra et møde og føler os helt misforståede – andre gan-ge går det legende let Hvad mon gør forskellen?
Vi vil komme nærmere ind på emner som forskellige mødeformer/møde-strukturer, spilleregler, mødeforbere-delse, roller, deltagelse og medbestem-melse Hvad hører hjemme på møder? Hvordan sikrer vi fælles forventninger om fremmøde, ansvar og betydning Hvad signalerer vi med vores fremto-ning og ordvalg? Og hvordan bevarer vi den gode tone og relation?
TidspunktMandag 17 maj 2021 kl 13 00 - 15 30
StedRecovery-skolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereMarie LundMette Ludvigsen
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart på:mestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus eller tilmelding, kontakt underviserne på tlf 87 87 71 01
Skab et godt møde
En god blanding af faglig viden og personlig erfaring.
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
22 23
Fra destruktiv til konstruktiv
Kursusnummer 147
Vi kender det vist alle … det der med, at vi er vores egne værste kritikere! Vi dunker os selv i hovedet med sætnin-ger som: ”Det var dumt gjort” eller ”Hold fast, hvor er du en idiot” Sæt-ninger vi aldrig kunne finde på at sige højt til og om andre Hvad enten der er tale om psykisk selvskade, eller om det udmønter sig i fysisk selvskade, kan det blive en negativ spiral, som sætter dybe spor i selvværdet
Med dette kursus vil vi stille skarpt på, hvordan vi kan ændre vores syn på os selv og fokusere på at højne vores selv-respekt
TidspunktOnsdag 9 juni 2021 kl 9 00 - 11 30
StedRecovery-skolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereAnette KjærAnne Bruhn-Houen
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart på:mestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus eller tilmelding, kontakt underviserne på tlf 87 87 71 01
Det var rart at høre andres vinkler på psykisk sygdom og få forskellige input
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
24 25
Kend tilbuddene i din kommune
Kursusnummer 142
Kan tiden være lidt for lang, og har du svært ved at finde indhold i hverdagen, så er der måske mulighed for hjælp på dette kursus!
Hver dag sker der en masse spænden-de rundt omkring i Viborg Kommune, men hvordan får du et overblik?
I Viborg Kommune findes der et væld af tilbud Nogle er gratis, andre er med egenbetaling
På kurset vil vi komme omkring såvel kommunale som private tilbud inden for borgerservice, sundhed, psykiatri/handicap, kultur og fritid med mere
Målet er at øge medborgerskabet for dig som psykisk sårbar, som fagperson eller som pårørende i en aktiv kommu-ne
Vi lægger op til sparring og udveksling af ideer
TidspunktOnsdag 16 juni 2021 kl 13 00 – 15 30 StedRecovery-skolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereTine Bjerre FuksMette Ludvigsen
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart på:mestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus eller tilmelding, kontakt underviserne på tlf 87 87 71 01
Første undervis-ning jeg har været til hvor jeg lyttede med hjertet.
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
26 27
Nærhed og afstand
Kursusnummer 170
Hvad enten vi er psykisk sårbare, pårø-rende eller psykiatrifaglige medarbej-dere, er dette tema helt centralt for vo-res måde at omgås hinanden på Hvad er for lidt? Hvad er for meget? Hvad er passende? Hvad passer lige for mig? – Der er en fysisk dimension, der kan ud-måles i antal meter Den kender vi kun alt for godt fra coronatiden Der er også en dimension, der er sværere at udmå-le, nemlig den, der handler om empati, omsorg og engagement Også her kan der være tale om, hvor meget, hvor lidt og hvordan!
Tilmeld dig dette kursus og find - med hjælp fra dine medkursister - dine helt personlige svar på nogle af disse livsnære spørgsmål
TidspunktTorsdag 24 juni 2021 kl 13 00 – 15 30
StedRecovery-skolen ViborgLokale 1 1Søndersøparken 168800 Viborg
UndervisereMette KongstedThomas Lind Hansen
TilmeldingSenest 7 dage før kursusstart påmestring.viborg.dk/recovery-skolen
SpørgsmålVedrørende kursus eller tilmelding, kontakt underviserne på tlf 87 87 71 01
Jeg fik en forståelse for, hvad recovery er.
Tidligere kursist har sagt om peer-undervisningen:
NærhedAfstand
28 29
Egne noter:
30 31
følg Recovery-skolen Viborg på facebook