Inhoudsopgave

Hoofdstuk 1: DE SUCCESFORMULE 7Trond Sollied over Rosenborg

Hoofdstuk 2: SPELOPVATTING 17 AlgemeenSpecifiekNadelenVoordelenConclusie

Hoofdstuk 3: PROFIEL VAN EEN MODERNE VOETBALLER 21 Fysieke kwaliteiten Snelheid Gezonde agressiviteitTactisch inzicht Opbouwende kwaliteitenConcentratie Coachen

Hoofdstuk 4: BASISPRINCIPES (principals) 25 AlgemeenSpecifiekConclusie

Hoofdstuk 5: OPTIES (options) 37In verdedigend opzichtIn aanvallend opzichtDe coaching

Hoofdstuk 6: INDELING VOLGENS TIJD EN RUIMTE 57De lengte-as De breedte-asDe korte en smalle formatieDe afweerzone marking in the boxBal veroveren op de eigen helft low pression zoneMiddenveldpressie medium pression zoneSpelen op de helft van de tegenstrever high pression zoneDe waarheidszone diagonal runs + crosses

Hoofdstuk 7: DE VELDBEZETTING 65De 4 - 3 - 3 opstellingDe 4 - 4 - 2 opstellingDe 3 - 4 - 3 opstellingDe 4 - 4 - 1 opstelling

Hoofdstuk 8: AUTOMATISMEN 89Begrip automatismenDe basisprincipes van de opbouwDe korte passings - mogelijke driehoekenDe lange passings - het diep inspelenIn verdedigend opzicht - van remmend wijken

naar vooruit verdedigenIn aanvallend opzicht - van circulatievoetbal

naar aanvalslooplijnen

Hoofdstuk 9: COACHING 101AlgemeenDe vrije ruimte in de rug van de verdedigingDe vrije ruimte tussen de liniesDe vrije ruimte in de hoekenAfschermen van de flankIndividuele taken – de 4 principals volgens de positie

Hoofdstuk 10:TRAINING 119AlgemeenTactisch trainen BasisvormenDuelvormenSpelvormenWedstrijdvormen

SCHADUWSPITS

130

H O O F D S T U K 1

10TRAINING

• ALGEMEEN• TACTISCH TRAINEN• BASISVORMEN• DUELVORMEN• SPELVORMEN• WEDSTRIJDVORMEN

ALGEMEEN

Ploegen die de zoneprincipes toepassen gaan precies en analytisch te werk. Detail-afspraken worden veelvuldig ingetraind, zowel binnen de diverse linies als binnenhet collectief. Dit gebeurt eerst individueel (statisch / actief) en nadien in ploegver-band (statisch / actief).Professionele clubs zullen vooral gebruik maken van:* wedstrijdbesprekingen (analyses).* beeldmateriaal (video).* spelen tegen een statische / of beweeglijke passieve tegenstrever (shadowgame).Het permanent herhalen wordt de sleutel tot succes.

AMATEUR- EN JEUGDPLOEGENVoor amateurploegen en / of jeugdploegen die het zonevoetbal pas opstarten en overveel minder trainingsuren beschikken, zal een dergelijke aanpak vlug vervelen eneerder negatief werken.Hier moet men zich in eerste instantie beperken tot de algemene basisprincipes endeze spelenderwijs aanleren.Concreet betekent dit dat een trainer via diverse spel- en wedstrijdvormen de nodi-ge elementen aanleert zonder dat de spelers zich van een directe omscholing bewustzijn.

131

H O O F D S T U K 1 T R A I N I N G