GEZINS-JONGERENCOACH

WAT KAN EEN COACH BETEKENEN ?

Een coach begeleidt een persoon om bepaalde doelen te bereiken. Een coach is een persoonlijke wegwijzer voor diegenen die hun eigen weg zoeken. Een coach ondersteunt, begeleidt of adviseert een cliënt bij een (thematisch) vraagstuk. Dat kan heel praktisch zijn: hoe krijg ik mijn werk op orde? Maar het kunnen ook levensvraagstukken betreffen: Hoe krijg ik grip op mijn leven, hoe krijg ik meer inzicht in administratie, hoe kan ik instellingen en overheden beter begrijpen, hoe voel ik mij meer op mijn gemak als ik voor de rechtbank moet verschijnen, hoe word ik assertiever of zelfzekerder;? Er zijn zeer vele vormen van coaching, elk met een eigen invalshoek, zoals de wandelcoach, jongerencoach, voetbalcoach, gezinscoach. Een coach is geen psychiater, geen psycholoog, geen therapeut. Een coach kan wel in samenwerking ingezet worden naast een medische behandelaar, bij een juridische procedure….

WAT IS DE BEDOELING ?

Als coach begeleid ik mensen tot bewuster leven en samen-leven, in gezin en maatschappij. Mensen die niet langer enkel onvervulde verwachtingen ervaren, voelen zich stabieler en beter in hun vel en stralen dit ook uit naar hun omgeving. Het brengt rust. Een coach kan daar waar gevraagd een toegevoegde waarde zijn, een ondersteuning, een wegwijzer.

YONA coach je eigen leven

HOE WERKT HET ?

De coaching-techniek vloeit voort uit de “Socratische” methode: Door vraagstelling verder ontwikkelen van eigen vaardigheden en zich bewust worden van valkuilen. Door zelfreflectie te ontwikkelen kan de persoon verder zelf op weg gaan in zijn persoonlijke ontwikkeling. Een goede coach begeleidt van op de zijlijn en vormt een stimulans voor de coachee. Wij werken vanuit een positieve constructieve vraagstelling en begeleiding.

HOE GAAT HET IN ZIJN WERK ?

- Eerste gesprek: wederzijdse kennismaking, intake samen invullen Kaderen wat coachee verwacht van de coaching Doelen opstellen Uitleg identiteitsschema, gezinsschema, doekaartje en gevoelsschrift Eerste affirmatie en afspraak

- Tweede gesprek: Identiteitsschema (kernkwaliteiten) overlopen aan de hand van

schriftje/doekaartje Affirmatieverloop bespreken Doelstelling bespreken Nieuwe affirmatie indien nodig Herhaling identiteitsschema, gezinsschema, doekaartje en gevoelsschrift

- Derde gesprek Gezinsschema overlopen aan de hand van schriftje/doekaartjte Affirmatie en doelstelling afgelopen periode bespreken Nieuwe affirmatie Hoe verder: zelf aan de slag met doekaartje en zelfreflectie (kernkwaliteiten)

onderhouden- Opvolggesprekken indien nodig mogelijk telkens aan de hand van zelfde doekaartje,

gevoelsschrift, id. en gezinsschema.- Verslag bij einde coaching inbegrepen

Prijzen : gekaderd in hangende administratieve of rechtbankprocedure :

eerste gesprek 50,-Eur, vervolggesprekken 40,-Eur

Jongeren: -18 ? je betaalt je leeftijd ( 14 jaar = 14 euro)

Overige (particulier): 80,- Euro per sessie

Sessies van 60 minuten.

Locatie : Grensstraat 43 1981 Zemst-Hofstade 0473 81 38 34 ycs.n@telenet.be 1 km van station Mechelen, bushalte op 200 meter.

Op verplaatsing is + 10;- Eur.

TOELICHTING METHODE (bijlage)IDENTITEITISSCHEMA Er wordt samen een schema opgesteld hoe je als persoontje in het leven staat en kan ontwikkelen van leven, overleven, naar samenleven en beleven. Wie ben ik ? (kernkwadrant Ofmann)

Schematisch ziet het er zo uit, je kan het natuurlijk nog verfijnen:een leeg persoontje dwarrelt mee met de wind en vol persoontje blijft stabiel staan:

YONA Follow your flow to grow yuor flower

zorgouder

Familie

vrienden

UNIVERSUMSocietas-Terra-Elementa

GEZINSSCHEMAEr wordt samen een schema opgesteld hoe ouders en kinderen zich verhouden tot elkaar

o Wat kan en mag een ouder verwachten van de andere ouder en van het kind en van de omgeving ?

o Wat kan en mag een kind verwachten van de ouders en de omgevingo Wat mag de omgeving /grootouder verwachten van de ouder en het kind.

“Respect en zorg voor “ is iets anders dan graag zien .

Ouders en kinderen zijn elkaar onvoorwaardelijk zelfrespect en respect verschuldigd.

Graag zien is een enorm geschenk als dat er bij komt.

Graag zien controleer je niet, respect en zelfrespect kan je wel zelf iets aan doen (is hier heel korte samenvatting, meer genuanceerd tijdens coaching).

Vb;

Ouders zijn collega-opvoeders

Zij zijn een voorbeeld in onvoorwaardelijk zelfrespect en respect

Tijdens de echtscheiding blijven de ouders collega-opvoeders met onvoorwaardelijk zelfrespect en respect naar elkaar en naar het kind in voorbeeld en overtuiging.

DOE-KAARTJE1. Wie doet wat ? con-… Ik, de ander…. We beginnen bij ons zelf naar de

ander toe, met de ander..maar beginnend met ons zelf.

1. Wat voel ik ?a. Een gebeurtenis doet zich voor : ik voel me er goed bij:

OKb. Een gebeurtenis doet zich voor: ik voel me er

niet goed bij

2. Wat wil ik ?a. Wil ik dat het zo blijft ? dan aanvaard ik het en gedraag

mij er ook naar.b. Wil ik dat het verandert ? dan onderzoek ik of dit kan ?

i. Nee: ik aanvaard de situatie en gedraag me ernaarii. Ja: ik onderzoek wat ik kan doen

3. Wat kan ik ?i. Niets: ik aanvaard de situatie en gedraag me

ernaarii. Iets: ik onderzoek hoe ik dat zal doen

4. Wat doe ik ?i. Ik doe alleen dat wat met onvoorwaardelijk

zelfrespect en respect kanii. Kan dit niet dan: aanvaard ik en gedraag me

ernaar

5. Wat voel ik .i. Ik voel me goed bij wat ik deed

DUS:

En

Het lijkt eenvoudig maar is in praktijk niet zo eenvoudig. Het heeft soms een leven nodig om er bedreven in te geraken. Het kaartje wordt meegegeven.

GEVOELSSCHRIFTJE

Dit is een schriftje met in de binnenflap een overzicht van alle mogelijge woorden die een gevoel uitdrukken.

Elk pagina begint met : Ik voel me (meerdere woorden uit de lijst)

door (gebeurtenis)

Ik aanvaard dit

Ik aanvaard dit niet, wil dit gevoel veranderen in ….. (gevoelswoord uit lijst)

Kan ik zelf iets doen hieraan ? Nee --- dan moet ik lerene aanvaarden

Kan ik zelf iets doen hieraan ? Ja---- dan onderneem ik actie

Toetsing: met onvoorwaardelijk zelfrespect en respect

Dit wordt elke sessie besprokene.