Squad e-MagazineP O W E R T O T H E M A M A ' S

S E P T E M B E R 2 0 1 9 N U MM E R 2

mamacoachvivian vietjeskip de vakantiedip: hoe

vergroot je jouw box?

in dit nummer:

relatiecoachcocky drosttips om na de vakantie

samen goed te starten

7x stille tijdvoor jou7 momenten van

bezinnen en verbinden

gezinscoach petra veldhuishet is niet altijd tijd

voor verandering

hij is weer voorbij, die mooie zomerD o o r   D a n i ë l l e   K o u d i j s

Dag lieve Squad Member!

September is begonnen. YOU

SAY WHAT?!

Afgelopen 9 maanden gingen

als een snelvaarttrein voorbij.

Het voelt als gister dat ik nog

hoogzwanger was, mijn verlof

afgelopen was, de verbouwing

thuis begon, ik met een

uitverkochte zaal mama's stond

te swingen bij de Mom's Night

Out XL, begon aan een nieuwe

uitdaging op gebied van werk,

het Mom Squad Membership

werd uitgerold en er vorige

week drie projecten af moesten.

Een best rijtje he? I know.

Al die drukke dingen voelen als

gister, maar de vakantie die net

voorbij is... die voelt als eeuwen

Deze editie van het Squad e-

Magazine gaat 'toevallig' over

het behouden van de rust. Niet

altijd mogelijk, maar wel iets om

over na te denken. Dat is ook

mijn uitdaging nu. Ik ben

namelijk niet goed in mezelf

afremmen.

Mijn goede voornemen is dan

ook dat mijn man mag helpen

afremmen als het nodig is. Lijkt

me beter dan ineens aan de

noodrem van de sneltrein te

moeten trekken. Al dat

rondvliegende spul door de

trein geeft zo'n rommel.

Lieve groet, 

geleden. Wat gaat hier niet

goed?

Goede voornemens

Misschien herken jij dat ook wel,

dat je op vakantie een soort

reflectiemoment hebt en je

beseft: dit moet écht anders. Ik

had dat wel. Cliché maar waar

ging dat toch weer over balans,

prioriteiten en meer rust.

De zomer is het seizoen om te

genieten van al het moois dat er

groeit, bloeit en schijnt. Op

bovenstaande foto zie je mij met

mijn kroost op het strand. En

daar op die plek wilde ik het

liefste blijven staan. Wat was het

daar heerlijk vrij, wat konden we

daar gewoon spelen zonder

taken of agenda.

De wind waaide mijn hoofd

helemaal leeg.

S q u a d e - M a g a z i n e 2

welkom

Daniëlle

Er is een tijd voord o o r P e t r a V e l d h u i s  

Terwijl ik dit schrijf zit ik er middenin. Als ik

achterom kijk zie ik vakantie, kijk ik vooruit dan

haalt het dagelijkse ritme mij gelijk al in. Ik weet

het, elk jaar kijk ik uit naar vakantie én kijk ik uit

naar het ‘normale’.

Het moment van omschakelen als ik net niet

meer het één heb en nog net niet het ander als

prettig ervaar, voelt voor mij als bungelen tussen

twee extremen. Ook voor schakelen is tijd nodig.

En bij de een gaat dat sneller en makkelijker dan

bij de ander.

We mogen ook in die tijd van omschakelen

vertrouwen op Hem, want hij brengt jou en mij

daar waar ons ritme fijn voelt. Hij is erbij als we

bungelen en zoeken. Mocht jij ook denken ‘pff,

dat ritme, ik kom er niet in’: Je hoeft er nog niet

te zijn. Accepteer dat waar je nu bent, de juiste

plek is. Misschien niet zo comfortabel, maar

vertrouw er maar op dat Hij je brengt waar je

straks mag zijn.

Kijken naar je dagelijkse ritme

Die tijd van omschakelen kan ook nuttig zijn om

eens te kijken naar je dagelijkse ritme. Deze

vragen helpen daarbij:

Schrijf het antwoord op die vragen eens op

en zet dat nu ook weer in, dan kom je het

snelst in een ritme dat voor jullie werkt.

Ik zeg altijd: ‘Doe meer van dat

wat goed werkt’.

Het is niet áltijd tijd voor verandering. En

mocht je in je vakantie wel ontdekt hebben

dat je iets anders wilt, want dat besef komt

soms ook in vakanties, bekijk dan welk

stukje in jouw leven aandacht nodig heeft.

Stel jezelf de volgende vragen:

S q u a d e - M a g a z i n e 3

column

Ik vind weinig dingen zo’n groot

contrast hebben dan de switch van

vakantie weer terug naar het

dagelijks leven. Maar ook andersom.

Welke kant ik ook op ga, beide keren

moet ik wennen. Ik moet dan altijd

denken aan Prediker, want voor

allebei is er een tijd. Alleen maar

vakantie of alleen maar werken,

klinkt lekker maar is niet fijn. Een

goede afwisseling wel.

Wat kan jij als moeder doen om het beter

te laten verlopen? 

Wat merken de kinderen aan jou? 

Welk effect heeft dit op je gezin?

Waar was je voor de vakantie tevreden

over?

Wat deed jij waardoor het lekker liep?

Wat deden je kinderen?

Wat deed je partner?

Jij kunt die verandering zelf toepassen, ook

als je kinderen en je partner (nog) niet

meewerken. Zij gaan wel mee als ze jouw

actie als iets positiefs gaan ervaren. 

Gun jezelf de tijd om in het ritme te komen.

Jij bent zelf de schakel om het dagelijks

ritme op te pakken, samen met God. Hij is

niet op vakantie.

P e t r a i s o u d e r - , r e l a t i e -e n g e z i n s c o a c h . K i j k v o o r

h a a r w e r k o p

w w w . p e t r a v e l d h u i s . n l

bouwen aan het platformD o o r D a n i ë l l e K o u d i j s

Afgelopen weken was het

voor velen zomervakantie.

Ook wij hebben allemaal

vakantie gehad. Maar achter

de schermen werd er had

doorgewerkt aan het platform

Power to the Mama's!

aan het bereiken van moeders

met eerlijke en oprechte verhalen,

met als doel ze te bemoedigen

met Gods Liefde en Waarheid.

Volgende keer vertellen we graag

over plannen die we al een tijdje

hebben omtrent

live ontmoetingen die ook tof zijn

voor de niet gelovige mama's in

je omgeving. :-)

Shout out

Even een shout out naar het team

dat meewerkt aan alle

veranderingen. Ditta van Gent

fotografie, Bob en Linda van boli-

media en Studio Nijenhuis die de

huisstlijk heeft uitgewerkt... jullie

zijn stuk voor stuk toppers!

Check anders

www.powertothemamas.nl en log

in via de knop 'members'.

Op de afbeelding hieronder zie je

een screenshot van de mobiele

pagina. De desktop pagina is

uiteraard in dezelfde stijl.

Membership

En ja! De online

membershipomgeving is klaar! Er

komt elke maand wat tofs bij.

Alvast een heads up: half

september kun je een nieuwe

podcast verwachten.

Ondertussen werken wij door 

S q u a d e - M a g a z i n e 4

achter de

schermen

Wat we allemaal hebben gedaan?

Een nieuwe website gebouwd die

overzichtelijker is, past bij onze

nieuwe huisstijl en toegang geeft

tot de online

membershipomgeving. Het was

echt superveel werk, maar wat zijn

we blij met het resultaat! Hebben

jullie het al gezien?

Opstarten van de Gezins B.V.D o o r C o c k y D r o s t

‘Schat’, mompel ik als ik bijna slaap, ‘ben

je niet vergeten de wekker níet te

zetten?’Ik krijg een gedempt gemompel

terug; mijn lief heeft zich al heerlijk in

ons dekbed gerold en ik hoop maar dat

hij die vermaledijde wekker inderdaad

niet gezet heeft. Zo lekker, vakantie.

Geen klok om in de gaten te houden, geen

heen-en-weer-gerij naar sportlessen of

huiswerk dat op tijd gemaakt moet worden.

Gewoon wakker worden en kijken wat er

gedaan zou kunnen worden.  

Wat is vakantie toch verrukkelijk.  

Wij hebben een druk gezin met vier kinderen.

We noemen onszelf vaak een ‘B.V., inclusief

directie, medewerkers en een

managementteam. En hoewel het de bedoeling

is dat mijn man en ik de directie vormen, heb ik

eerder het idee dat wij de medewerkers en het

managementteam zijn. 

Mensen vragen ons wel eens hoe we het doen,

zo’n gezin runnen en ook nog eens allebei een

drukke baan hebben. Ik help je alvast even uit

de droom: ons gezin is geen geoliede machine.

Het is eerder lichtelijk chaotisch, er is altijd wel

ergens een calamiteit (volgens de kinderen

dan). Ik heb gelukkig werk waarbij ik baas ben

over mijn eigen tijd.

Dat betekent ook dat ik regelmatig ‘even iets

tussendoor’ doe. Even een wasje. Even een

kind wegbrengen. Even een kopje thee drinken

na schooltijd.

S q u a d e - M a g a z i n e 5

berichtje van de

relatiecoach

Opladen en bezinnen

Voor het managementteam van onze Gezins

B.V. zijn vakanties momenteel vooral oplaad- en

bezinningsperiodes om ons gezin ook in de

drukke tijden wijs en liefdevol door het systeem

te loodsen. Tot ze groot genoeg zijn en zich

misschien wel zuchtend afvragen hoe ‘hun

ouders’ dat vroeger toch deden, stel ik elke

keer weer een lijstje goede voornemens op en

maak ik met liefde strakke schema’s waar ik me

na vijf weken toch niet meer aan houd. Ik weet

niet of je dat ook hebt, maar van die goede

voornemens blijven bij mij altijd slechts

suggesties over.

Opstarten na de vakantie

Wat voor ons gezin wel werkt, zijn

onderstaande vier tips die ik graag ook met

jullie deel.

Als mijn kinderen te zijner tijd vragen hoe wij

dat toch deden, zal ik ze deze tips ook

meegeven. En dat ze zorgen dat de wekker van

hun partner uit staat tijdens vakanties. Nu

alweer zin in.

>>

C o c k y i s g e t r o u w d m e t N i c o e n h e e f tv i e r   k i n d e r e n . Z e h e e f t h a a r e i g e n

p r a k t i j k a l s r e l a t i e c o a c h .w w w . c o c k y d r o s t . n l

'Ons gezin is geen

geoliede machine.'

Of een potje rummikub spelen. Er is altijd wel

iets te vinden wat mijn tijd nodig heeft. Maar

zolang ik de was een beetje bijhoud en alle

afspraken van iedereen in mijn agenda zet

(zucht), heb ik het idee dat het wel loopt.

S q u a d e - M a g a z i n e 6

berichtje van de

relatiecoach

1.Houd elke zondagavond of

maandagochtend een agenda-overleg.

Check of je elkaars afspraken helder hebt en

waar er eventueel nog oppas geregeld moet

worden. Spreek ook tegen elkaar uit wat je

van elkaar verwacht die week, zeker als je

agenda vol zit.

2.Plan elke week minimaal één dagdeel voor

jezelf in. Houd dat dagdeel in je agenda

leeg, zodat je altijd een moment in de week

‘lucht’ hebt om bijvoorbeeld een

achterstallig klusje te doen, spontaan bij

iemand op de thee te kunnen gaan of een

ontspannende activiteit te doen.

3. 4.Plan ook mimaal een keer in de week een

moment voor jullie samen. Ga iets doen wat

jullie allebei leuk vinden of ga op avontuur en

loop gewoon een theater binnen zonder dat je

weet wat er die avond speelt. Al is het met

hapjes op de bank een filmpje kijken, als het

maar tijd voor elkaar is.

Als je kinderen groot genoeg zijn: maak een

klusjesrooster. Het vraagt aan het begin

wellicht even wat doorzettingsvermogen en je

kunt er drukker mee zijn dan wanneer je het

zelf zou doen, maar mán wat is het heerlijk als

je kinderen het normaal vinden om ook wat te

doen in huis.

vier tips van Cocky

welke tips heb jij nog meer voor jouw

eigen gezin?

5. 6.

S q u a d e - M a g a z i n e 7

inspiratie& geloof

doe vandaag wat je hand vindt om te doen

en doe het naar vermogen

meer wordt er niet van je verlangd

lees Prediker 9:7-10

Skip de vakantiedip

V i v i a n V i e t j e i s g e t r o u w d m e tT h i j s e n m o e d e r v a n d r i e

k i n d e r e n w a a r v a n e e n t j e d i tn a j a a r w o r d t v e r w a c h t . V i v i a ni s m a m a c o a c h , v e r l o s k u n d i g e

e n a u t e u r v a n h e t b o e kG e b o o r t e v o l v e r t r o u w e n .

w w w . m a m a c o a c h a m e r s f o o r t . n l

7:00 De wekker gaat, boterhammen smeren,

broodtrommels vullen, kinderen weer in de

plooi (het liefst zelf ook nog even) en op naar

het schoolplein!  Poeh wat gaat dit zwaar, die

eerste dag na de vakantie. Ik zou mij toch

uitgerust moeten voelen na zoveel weken vrij?  

Tijdens de vakantie groei je als het ware uit je

box: je gestructureerde en geregelde leven die

duidelijke richting en vorm geeft past niet

meer. (En denk je nou: structuur?! Ja, zelfs in

jouw leven als moeder met jonge kinderen zit

structuur.)

De vakantie is voorbij, je propt en propt en als

het eenmaal lukt om weer in het doosje te

zitten, voelt het krap en gaat de deksel niet

meer goed dicht.

Helaas gebeurt dit bij mij ook letterlijk als ik mij

na de vakantie mij weer in mijn strakke skinny

jeans probeer te proppen en de knoop

eigenlijk net niet lekker dichtgaat. Tijdens de

vakantie hebben je lijf en je geest letterlijk

vrijheid geproefd.  

Geen wekker, geen verwachtingen van mede

moeders op het schoolplein en een dag zonder

make-up is toch een stuk makkelijker op de

camping. Hoe fijn het ook kan zijn om weer

thuis te zijn, al die ongeschreven regels om

weer in de pas te lopen kunnen ineens

beklemmend voelen.  

Geef je zelf dus ook de tijd. Tijd om stapje voor

stapje de structuur terug te vinden en

misschien ook wel een paar dingen overboord

te gooien (dat kan zo bevrijdend zijn!) 

S q u a d e - M a g a z i n e 8

berichtje van de

mamacoach

3x HOE JE HET VAKANTIEGEVOEL

VASTHOUDT EN JE AGENDA DE

RUST NIET VERDRIJFT

Doe ‘s avonds weer het spelletje dat

jullie op vakantie ook deden of lees

lekker verder in een boek. Netflix kan

echt nog wel even zonder jou.

Vraag je eens af welke dingen je in

het dagelijks leven van jezelf moet,

terwijl je die op vakantie kon laten

gaan. Zijn daar dingen bij die

misschien even wennen zijn, maar

ook hier thuis misschien wel een

verademing zijn om niet te hoeven?

Zo kan jij je nieuwe box een beetje

uitbouwen: je geeft jezelf letterlijk

meer ruimte.

Zet op vrije momenten de box weer

even open en spring er uit. Houd

bijvoorbeeld een zaterdag vrij en

maak er een vakantiedag van: een

dag waarop je dingen doet die jullie

alleen in vakanties doen. 

1'Je lijf en geest hebben

letterlijk vrijheid

geproefd.'

Misschien sta jij ook weer op het punt om in

het school- en/of werkritme te duiken.

Hopelijk helpen deze tips je zodat je na de

eerste week niet gelijk weer toe bent aan

vakantie. Want laten we eerlijk zijn, die is

nog best ver weg.

2

3

S q u a d e - M a g a z i n e 9

berichtje van de

mamacoach

om over na te denken

Net als na een cultuurshock

helpen kleine dingen en rituelen

om de overgang wat rustiger te

maken.

Welke dingen waren typisch voor

vakantie en kan je met een beetje

creativiteit nog doorzetten thuis?

Skip de vakantiedip opdracht

om over na te denken

Hoe kun jij jouw box een beetje

uitbouwen?

Wat deed je in de vakantie niet en

zijn voor 'normaal' thuis misschien

wel een verademing om niet te

hoeven?

zeven keerstille tijd

dossier

geloof

S q u a d e - M a g a z i n e 1 0

Stille tijd. Ken je dat nog nu je moeder

bent? Zelfs mijn nachten zijn niet eens

meer stil, denk ik weleens.

Ik bedoel natuurlijk tijd met God, die stille

tijd. Tijd die ons vult met zijn Licht!

Omdat we weten hoe moeilijk het soms is,

hierbij 7 korte, krachtige stille tijd

momenten voor de komende week. Be

blessed! En heb een goede tijd met God!

1

2

3

Lees Jesaja 60:1-3Als ouders hebben we een bijzondere taak. We mogen onze kinderen niet alleen

opvoeden, maar ook voorleven en Jezus door ons heen zichtbaar laten worden.

Dat heeft impact, net zoals Jesaja beschrijft in Jesaja 60.

Jezus zoeken, bij Hem zijn en je door Zijn licht laten veranderen is de sleutel. Wat

is jouw verlangen hierin? Vertel het God. :-)

Gebed: Heer, Uw licht is zo helder. Uw liefde zo groot. Ik wil U zoeken en blijven

opstaan in Uw licht, zodat ik een schijnend licht mag zijn voor mijn gezin.

Als mens maken we er best een potje van, als we over de hele wereld kijken. Toch is

het met God mogelijk dit om te keren. Jesaja spreekt hierover in het bijbelvers van

vandaag. Wat mij raakt in dit stuk: 'Want Hij heeft mij gered. Hij is voor

mij opgekomen. Daarom ben ik nu net zo mooi als een bruidegom in zijn

feestkleren, of als een bruid met al haar sieraden om.' (Basisbijbel)

Jesaja heeft het hier over Jeruzalem. Maar geldt dit niet voor iedereen die door

Hem is gered? Wat is jouw verlangen hierin? Vertel het God. :-)

Gebed: Heer dank U wel dat U mij hebt gered. Uw genade is zo groot! U komt alles

toe en al wat ik doe wil ik doen tot Uw eer.

Lees Jesaja 61:10 

Weet je wat ik zo mooi vind aan de tekst uit Filippenzen 4? Hij schrijft deze brief aan

de gemeente in Filippenzen op het moment dat hij in de gevangenis zit. Paulus

schittert daar, op die plek! Heel de brief aan Filippenzen staat vol mooie, fijne, lieve

en opbouwende woorden. Hij had menselijk gezien alle reden om chagrijnig te zitten

zijn. Maar blijkbaar gebeurde dat niet door Gods vrede. Ik ben nog aan het oefenen.

Maar het is wel mijn verlangen dit meer te kunnen. Hoe is dat bij jou?

Gebed: Dank U wel voor de vrucht van de Geest die in mij groeit. Uw vrede is wat ik

verlang in mijn rol als moeder, waarvanuit ik mijn kinderen wil geven wat ze nodig

hebben.

Lees Filippenzen 4:6-7

dossier

geloof

S q u a d e - M a g a z i n e 1 1

5

4

6

7

Bidden is praten met God. Maar misschien denk je wel van niet, omdat je nooit

wat terughoort. Praten is toch twee richtingsverkeer?

Yes, it is. En dat is gebed uiteindelijk ook. We merken het alleen niet altijd direct. Dit

vers vind ik daar een schoolvoorbeeld van. Paulus kan de juiste woorden spreken, als

er voor hem wordt gebeden. Zo krachtig is gebed, dat er zelfs op afstand iets kan

gebeuren. Onthoud dat, als je voor je kinderen bidt, als ze op school zijn, met

vrienden zijn of als je man ergens doorheen gaat.

Gebed: U bent zo trouw Heer. U hoort al mijn gebeden. En ook al weet ik niet of ze

worden verhoord zoals ik zou willen, ik weet wel dat U mijn woorden hoort en met mij

mee wandelt in mijn leven.

Lees Kolossenzen 4:4

Lees Lucas 23:34Jezus sprak deze woorden toen Hij aan het kruis hing. Zelfs daar koos Hij voor

vergeving.

In de drieëndertig jaar dat Hij op aarde rondwandelde, was Zijn conclusie blijkbaar

dat de mens doet wat hij kan, naar eer en geweten. Kun je dan meer van zo'n mens

verwachten? Of kan dat pas als je kennis hebt gemaakt met Zijn Liefde?

Gebed: Heer dank U wel voor Uw genade en Uw vergeving. Dankzij Uw genade

mogen wij keer op keer ons best doen en meer gaan lijken op U. Vorm mij meer en

meer naar Uw beeld, en leer mij als moeder en vrouw zo vergevend te zijn als U.

Ferme taal, vind je ook niet? Moeilijk ook wel, op sommige momenten.

Toch is dit een aansporing die we af en toe nodig hebben. Ook op moeilijke en

drukke momenten mogen we God blijven dienen.

Ik vind vers 12 dan gelijk zo'n bemoediging. We mogen uitkijken naar wat nog komt.

Blijven bidden helpt vast ook geduldig zijn. Blij zijn over dingen maakt dankbaar. En

dankbaarheid geeft kracht. Die kunnen we dan mooi inzetten om Hem te blijven

dienen.

Gebed: Heer wat bent U het waard om te dienen. Help mij op moeilijke momenten

mijn oog op U te houden.

Lees Romeinen 12:11-12

Aanbidding is iets puurs. Het haalt alle focus af van waar je mee bezig bent en brengt

het naar God. Maar helaas is onze aandacht vaak bij andere dingen die we dan

eigenlijk meer aanbidden. Telefoons, werk, geld... het kan van alles zijn dat ons

afhoudt van God. Zelfs werk in de kerk. Hoe aanbid jij God het liefst?

Gebed: Heer laat mij U aanbidden met alles wat ik doe. Laat mijn aandacht voor U

zijn en niet voor aardse dingen. Laat mijn aanbidding een cultuur zijn waarin mijn

kinderen thuis mogen opgroeien.

Lees Johannes 4:23-24

© Power to the Mama's | Niets uit deze uitgave mag op enige wijze worden verspreid of vermenigvuldigd. Voor vragen kunt u contact opnemen met

info@powertothemamas.nl Het volgende e-Magazine verschijnt rond 1 september 2019.

Dit was 'm weer!

Een kattebel voor jouHome is where you park it, @weareanae

Heerlijke, fijne, goede muziek. gemaakt

door twee christelijke singer

songwriters die in hun camper leven.

Klinkt bijna als een sprookje he? Maar

het is echt waar en de muziek is te gek!

En met een beetje mazzel organiseren we

binnenkort een Mom's Night Out

inspiratie-avond met hen!

Ook leuk:

Voor toffe uitjes in

Nederland, die niet per se

veel hoeven te kosten.

www.nederlandsglorie.nl

the mountains are

calling and I must go- John Muir

inspiratie

Rond 1 oktober staat het volgende Squad e-Magazine voor je klaar!

Met nieuwtjes, nieuwe najaarsartikelen en een surprise!

Wil je iets kwijt over dit Squad e-Magazine? Mail naar Daniëlle Koudijs via info@powertothemamas.nl

S q u a d e - M a g a z i n e 1 2

Colofon: © Power to the Mama's ® Niets uit deze uitgave mag op enige wijze worden vermenigvuldigd of verspreid

zonder nadrukkelijke schriftelijke toestemming van de uitgever. Fouten voorbehouden. Ook wij zijn net mensen. :-)