trainingsgids herstelacademie

trainingsgidsh e r s t e l a c a d e m i emaart 2015 Emergis, centrum voor geestelijke gezondheidszorg

2

ColofonDe Trainingsgids herstelacademie is een gids voor cliënten die in behandeling zijn bij Emergis/centrum voor geestelijke gezondheidszorg. De trainingsgids verschijnt elk jaar. Heeft u een versie ouder dan een jaar? Neem dan contact met ons op via [email protected]

FotografieVia www.laatzeelandzien.nl: Felice Buonadonna , Paul van Bueren, Xander Koppelmans, Ben Seelt, Dennis Wisse en Willem Woznitza.

Tweede drukEmergis werkleerbedrijf Goes, huisdrukkerij.

3

De Herstelacademie van Emergis biedt trainingen en dagbestedingsactiviteiten. De trainingen zijn bedoeld voor alle mensen die in behandeling zijn bij Emergis. De dagbestedingsactiviteiten zijn alleen bedoeld voor cliënten die opgenomen zijn bij Herstel, wonen en werken. TrainingenIn de Herstelacademie van Emergis kunt u herstelgerichte trainingen volgen om uw praktische of psychosociale vaardigheden te ontwikkelen of te vergroten. Vindt u het bijvoorbeeld moeilijk om te ontspannen of vriendschappen aan te gaan of te behouden? Wilt u weten hoe u het best met uw ziekte kunt omgaan of wilt u leren hoe u gezonder kunt leven? Er zijn verschillende trainingen die u hierbij kunnen helpen. Alle trainingen van de Herstelacademie maken u meer zelfredzaam, zorgen dat u beter functioneert en proberen een eventuele opname in de kliniek te voorkomen. U kunt aan een training meedoen als u in behandeling bent bij Emergis. Het maakt niet uit of u bent opgenomen in de kliniek, af en toe

naar Emergis komt voor een gesprek of in een beschermende woonvorm zorg krijgt.

Hoe?Alle trainingen zijn in een groep van maximaal twaalf mensen. Meestal zijn er vaste groepen. Dat betekent dat de groep begint en eindigt met dezelfde mensen. Er zijn ook open groepen. Deze groepen kunnen elke keer veranderen omdat er mensen weggaan en nieuwe mensen bij komen.

Hoeveel en hoe vaak?U kunt losse trainingen volgen of een volledig programma van meerdere trainingen. Sommige trainingen worden één keer per jaar gegeven. Andere trainingen meerdere keren per jaar. Trainingen starten alleen als er voldoende aanmeldingen zijn.

Door wie?De trainingen worden gegeven door trainers van de Herstelacademie. In samenwerking met ervaringswerkers en co-trainers. Co-trainers kunnen verpleegkundigen, begeleiders, stagiaires of leerlingen zijn.

>>>

4

Spreekuur Elke woensdag houdt de Herstelacademie een spreekuur op afspraak. Tijdens dit spreekuur kunt u meer informatie krijgen over de trainingen die u eventueel wilt volgen. U kunt hiervoor een afspraak maken via telefoonnummer 0113 26 76 65 of 0113 26 76 79.

Aanmelden De trainingen maken altijd onderdeel uit van een behandeling. Daarom kunt u zich alleen aanmelden via uw behandelaar. Na de aanmelding heeft u op de Herstelacademie eerst een kennismakingsgesprek.

Informatie voor behandelarenDe trainingen zijn ontwikkeld naar aanleiding van vragen van cliënten, afdelingen of behandelaren. Mist u een onderwerp? Dan kunt u dat doorgeven aan [email protected]. Alle trainingen sluiten aan op de ontwikkeling van de cliënt en zijn gebaseerd op het principe van systematisch rehabilitatiegericht handelen. De trainingen omvatten de volgende aandachtsgebieden:

De weg naar herstel; πLeefstijl; π

Omgaan met psychische klachten; πOntwikkelen van kennis en πvaardigheden;Extra trainingen voor mensen met πautisme;Extra trainingen voor mensen met πeen dubbel diagnose;Projecten. π

U kunt uw cliënt aanmelden door een mail te sturen naar [email protected]. Vermeld daarbij duidelijk voor welke training(en) u de cliënt opgeeft. Na aanmelding heeft de cliënt eerst een kennismakingsgesprek in de Herstelacademie. DagbestedingDe Herstelacademie wil het herstel van cliënten ondersteunen en cliënten steunen in het werken aan een zinvol bestaan. Dagbesteding helpt u beter te functioneren, meer zelfwaardering te hebben en terugval te voorkomen.

Voor wie?De dagbestedingsactiviteiten zijn alleen bedoeld voor cliënten die verblijven in een kliniek van Herstel, wonen en werken. Uw persoonlijk begeleider kan u vertellen of u in aanmerking komt.

5

Wat zijn de doelen?De dagbestedingsactiviteiten passen bij uw behandeling. Ze helpen bij het werken aan doelen op het gebied van:

werken; πleren; πrecreëren; πzelfzorg; πgezondheid; πzingeving; πsociale relaties. π

De doelen zijn voor iedereen verschil-lend. Bijvoorbeeld grenzen stellen en bewaken, genieten en waardering krijgen voor het eigen werk, compli-menten geven en ontvangen en een dagstructuur krijgen en houden.

Hoe werkt het?U kunt meedoen aan één activiteit of aan meerdere activiteiten. U kunt zelf kiezen wat bij u past en wat u prettig vindt. In uw eigen tempo. Ook kunt u met uw behandelaar bespreken welke activiteiten geschikt zijn voor u. De meeste activiteiten zijn één keer per week, sommige activiteiten meerdere keren per week.

Door wie?Bij elke activiteit zijn een of twee acti-

viteitenbegeleiders aanwezig. Zij be-geleiden bij het werken aan de doelen. Soms zijn er ook leerlingen, stagiaires of vrijwilligers. Zij geven tips. Bijvoor-beeld over hoe u het beste met het materiaal kunt omgaan of over wat u zou kunnen maken.

AanmeldenU kunt zich op verschillende manieren aanmelden voor een activiteit:

op π de Herstelacademie. Kom gerust een keer binnenlopen om te zien wat we allemaal doen;via uw persoonlijk begeleider; πvia uw behandelaar. π

Meer informatieVoor meer informatie over de acti-viteiten kunt u bellen naar het team dagbesteding van de Herstelacademie centrum, telefoon 0113 26 76 71 of 0113 26 76 69.

Wat zijn de kosten?Voor dagbesteding hoeft u niet te betalen. Uitzondering hierop zijn bij-zondere workshops. Dan moet soms een heel klein bedrag betaald worden voor het materiaal dat u gebruikt en zelf wilt houden.

6

Adres en telefoonnummerU vindt de Herstelacademie in het therapiegebouw op de hoofdlocatie van Emergis. Het bezoekadres is: Emergis, Oostmolenweg 101, 4481 PM Kloetinge. Telefonisch is de Herstelacademie bereikbaar op de volgende nummers:

maandag, woensdag en πdonderdag: 0113 26 76 65 maandag tot en met vrijdag: π0113 26 76 79

IndexAchterin deze gids vindt u een alfabetisch overzicht van alle trainingen en dagbestedingsactiviteiten.

7

www.laatzeelandzien.nl Xander Koppelmans

8

De weg naar herstel

9

Omgaan met vrije tijdWat is het?In de training Omgaanmet vrije tijd leert u en traint u op een systematische manier vaardighedendie nodig zijn voor deelname aan recreatieve activiteiten.De training wordt in groepsverbandaangeboden. Hierdoor ontstaat demogelijkheid tot een verbeterd sociaalfunctioneren.

Voor wie?De training Omgaan met vrije tijd isvoor cliënten met een psychiatrischestoornis. De training kan alleengevolgd worden als u al inbehandeling bent bij Emergis.

Wat is het doel?Doel is om u te helpenzelfstandiger en vindingrijker teworden in het besteden van uw vrijetijd. Er wordt gewerkt met viervaardigheidsdomeinen. Deze wordenaan de hand van zeven leerstappenbehandeld:

inleiding op het πvaardigheidsdomein;videodemonstratie en πvraagantwoordsessies;rollenspelen; πkeuze van hulpmiddelen; π

probleemsituaties; πpraktische oefeningen; πhuiswerkopdrachten. π

Welke onderwerpen komen aan de orde?

voordelen benoemen van πrecreatieve activiteiten;informatie verzamelen over πrecreatieve activiteiten;uitzoeken wat je nodig hebt voor πeen recreatieve activiteit;evalueren en voortzetten van πrecreatieve activiteiten.

Naast de trainingssessies maken weregelmatig uitstapjes.

PRAKTISCHE INFORMATIE

DuurEr zijn 30 wekelijkse trainingen. De training bestaat uit een deel theorie en een deel waarin er uitstapjes gemaakt worden.

Bijzonderheden Dit is een Libermantraining. Libermantrainingen bieden cliënten met een psychiatrische stoornis de mogelijkheid op een systematische manier vaardigheden te leren. Zo kunt u uw zelfstandigheid vergroten.

10

Je eigen vrije tijdWat is het? In groepsverband leert u uw vrijetijdsmomenten op een goede manierin te plannen en er invulling aan tegeven. In de ochtend gaat u aan deslag met de theorie, tijdens hetmiddagprogramma maakt uuitstapjes.

Voor wie? De training kan alleen gevolgd worden als u al in behandeling bent bij Emergis.

Wat is het doel? Het hebben en beleven van vrije tijdbevordert uw welbevinden. Doordeelname aan vrijetijdsactiviteitenkunt u uw sociale vaardighedenverbeteren.


weekplanning; πinventariseren van vrije tijd πmomenten;

interesselijst; πkeuzes maken; πhulpmiddelen; πsociale vaardigheden. π


DuurDe cursus duurt twaalf weken. U komt één keer per week bijeen.

Bijzonderheden Voor de lunch volgt u de theorie en na de lunch maakt u in het middagprogramma uitstapjesnaar onder andere:

werkleerbedrijven; πbuurtcentra; πzorgboerderij. π

11

Welke onderwerpen komen aan de orde? Tijdens elke bijeenkomst vult u eenwerkblad Jij & je weekend en eenweekendplanning in. Na het weekendevalueert de beandelaar dit op deafdeling. Daardoor wordt snel inzichtelijk wat goed gaat, waar de knelpunten liggen, wat aandachtspunten zijn en wie of wat helpend kan zijn. Om een activiteit te plannen en te organiseren gebruikt u een overzichtelijk werkblad. Tijdens de training is er ook aandacht voor uw interesses waaruit een activiteitgepland kan worden. Daarvoor maakt u gebruik van een interesselijst.


DuurDe module is wekelijks en duurt twee uur.

BijzonderhedenU kunt alleen aan de module deelnemen als u de weekenden thuis doorbrengt.

Wat is het?De module Jij & je weekend isontwikkeld voor cliënten die hetweekend thuis gaan doorbrengen. Demodule is daarbij ondersteunend enbewustmakend.

Voor wie?De module is bedoeld voor cliëntendie het weekend thuis gaandoorbrengen.

Wat is het doel?u bent zich bewust van de eigen π(zinvolle)weekendinvulling en de eigen beleving en ervaring daarover;u heeft meer inzicht in wat goed πgaat en/of lastig is tijdens het weekend;u bent zich bewust welke kracht πof kwaliteit men van zichzelf kan inzetten;u weet wie uw steunfiguren zijn; πu vergroot uw zelfredzaamheid en πgrip op uw eigen leven;u kan een activiteit plannen en πorganiseren;u weet wat uw interesses zijn. π

Jij & je weekend

12

Welke onderwerpen kunnen aan de orde komen?

draagkracht en draaglast; πbronnen van stress. π


DuurU komt wekelijks bij elkaar op afdeling 90-95 of u komt naar de Herstelacademie.

BijzonderhedenU hoeft zich voor deze training niet aan te melden. Elke week komt er een medewerker van de Herstelacademie of een verpleegkundige u vragen aan de training mee te doen.

Wat is het?De training is op de afdeling. Dit betekent dat u elk moment kunt instromen. In de training gaan we in op psycho-educatie en Je eigen-wijze lijf.

Voor wie?Det training is voor alle mensen die bij Emergis opgenomen zijn op afdeling 90-95.

Wat is het doel?Tijdens psycho-educatie leert u over het bestaan en ontstaan van psychoses en leert u hoe u de kans op herhaling van de psychose kunt verkleinen.

Tijdens de module Je eigen-wijze lijf leert u op een positieve, speelse manier hoe u weer plezier beleeft aan het ervaren van nieuwe dingen. U leert open te staan voor nieuwe ervaringen en bewuster in het leven te staan.

Training 90-95

13

Terug naar de samenlevingWat is het? In deze module krijgt u informatie en leert u vaardigheden die nodig zijn voor een meer zelfstandig bestaan in de samenleving.

Voor wie? U bent opgenomen of krijgt begeleiding bij het wonen. Deze module is vooral geschikt voor mensen met schizofrenie, autisme, een bipolaire stoornis en terugkerende depressies.

Wat is het doel? U leert:

symptomen en gedrag herkennen πwaaraan u moet werken voordat u bij Emergis vertrekt en de overstap maakt naar een meer zelfstandige bestaan;uw vertrek of overstap te plannen; πcontact te houden met πhulpverleners;de voordelen van medicatie te πbegrijpen;problemen met medicatie op te πlossen;de kans op terugval te verkleinen. π


symptomen van psychotische πstoornissen;klaar voor vertrek? πplanning maken voor het vertrek; π

contact leggen in de samenleving; πomgaan met stress in de πsamenleving;plannen van dagelijkse πactiviteiten;maken en nakomen van πafspraken;hoe medicatie een terugval helpt πvoorkomen;evalueren van de werking van πmedicatie;oplossen van problemen of πeventuele bijwerkingen van medicatie;herkennen en bijhouden van πwaarschuwingssignalen;opstellen en gebruiken van een πactieplan.


DuurDe cursus duurt vier maanden. U komt één keer per week bijeen. Elke bijeenkomst duurt een à anderhalf uur.

Bijzonderheden Als onderwerpen niet relevant voor u zijn, kunt u deze in overleg overslaan.

14


een praatje maken; πluisteren; πiets bespreken; πopkomen voor je mening; πuiten van kritiek; πuiten van kwaadheid; πreageren op kwaadheid; πuiten van waardering; πreageren op waardering. π


DuurSociale vaardigheidstraining is een doorlopende wekelijkse groepsbijeenkomst van 75 minuten.

BijzonderhedenEr wordt gebruikgemaakt van een reader ter ondersteuning van de training. Hierin vindt u uitleg over de theorie. Ook staan er opdrachten in die u tijdens de training bespreekt.

Wat is het?In de Sociale vaardigheidstraining leert u beter met mensen om te gaan. Goed met mensen omgaan wordt ook wel sociaal vaardig genoemd. U kunt hierbij denken aan: een gesprek voeren, iemand bedanken of om informatie vragen.

Voor wie?De training kan alleen gevolgd worden als u al in behandeling bent bij Emergis.

Wat is het doel?U leert hoe u het contact met uw medemens goed kunt houden. Waarbij u rekening met uzelf en met de ander houdt. In deze training leert u onder woorden brengen wat u bezig houdt. U leert luisteren en op een goede manier reageren zodat u zich gemakkelijk begeeft in situaties met andere mensen.

Sociale vaardigheidstraining

15

Verbeeld je krachtWat is het? Vindt u het soms lastig de juiste woorden te vinden om uit te leggen wat u wilt, wenst, of bedoelt? Beeldtaal kan dan helpend zijn. We nodigen u daarom uit om uw wensen met creatieve middelen in beeld te brengen.

Voor wie? De module is bedoeld voor allevolwassenen die in behandeling zijnbij Emergis.

Wat is het doel? In deze training maakt u een persoonlijk profiel van uw wensen en mogelijkheden. U krijgt meer inzicht in welke kwaliteiten, talenten en interesses u kunt inzetten om uw wens te verwezenlijken. Door een wens te verbeelden vergroot en versterkt u uw inzicht en bewustzijn daarover.

Welke onderwerpen komen aan de orde?Tijdens de bijeenkomsten werkt u aanhet verbeelden van uw wensen, kwaliteiten en mogelijkheden binnen uw persoonlijke domein. Persoonlijkedomeinen zijn o.a. wonen, werken,recreëren, zelfzorg en relaties.

Deze thema’s werkt u samen met detrainer uit door middel van creatievematerialen zoals:

tekenen; πschilderen; πkleien; πwerken met materialen uit de tuin πen dergelijke.

Wat is SRH?Een SRH- docent geeft u de eerstebijeenkomst uitleg over SRH. SRH staat voor Systematisch Rehabilitatiegericht Handelen. Ditbetekent dat de trainer en een SRH-coach u ondersteunen met uw herstel.Zij ondersteunen u tijdens de trainingmet het:

ontdekken van uw eigen krachten; πonderzoeken en benutten van uw πwensen;versterken van mogelijkheden in πuw sociale omgeving;omgaan met negatieve ervaringen πen uw kwetsbaarheid.


DuurDe module bestaat uit achtbijeenkomsten.

16


doel en werking van de training πaan nieuwe deelnemers uitleggen;nieuwe deelnemers voorstellen; πhuiswerk bespreken; πelkaar (positieve) feedback geven; πtraining door middel van πrollenspel. In het rollenspel leert u hoe u positief, constructief en functioneel met de mensen om u heen om kunt gaan.


DuurDe training wordt doorlopendgegeven. U komt één keer per weekbijeen. U kunt instromen en deelnamebeëindigen op eigen verzoek.

BijzonderhedenU moet bereid zijn deel te nemen aanrollenspellen. Dit is een Libermantraining. Libermantrainingen bieden cliënten met een psychiatrische stoornis de mogelijkheid op een systematische manier vaardigheden te leren. Zo kunt u uw zelfstandigheid vergroten.

Wat is het?In de training persoonlijke effectiviteit leert u in groepsverband uw belangstelling, gevoelens en gedachten te uiten door op een duidelijke, effectieve manier tecommuniceren.

Voor wie?De training kan alleen gevolgd worden als u al in behandeling bent bij Emergis.

Wat is het doel?In de module persoonlijke effectiviteitleert u positieve en productievevaardigheden met als doel:

het vergroten van uw assertiviteit; πuw doelen bereiken zonder een πander te beschadigen;u goed voelen over uzelf; πhet vergroten van uw sociale en πemotionele expressiviteit;trouw zijn aan uzelf. π

Persoonlijke effectiviteitstraining

17

in het tweede deel krijgt u inzicht πin uw persoonlijke manier van omgaan met negatieve emoties en gevoelens;in het derde deel leert u πvaardigheden. U oefent het accepteren en ervaren van leed. U leert om te gaan met ondermijnende gedachten;in het vierde deel leert u de πcursusstof toe te passen in uw dagelijkse leven.


DuurEr zijn negen bijeenkomsten die elktwee en een half uur duren. U komtéén keer per week bijeen.

BijzonderhedenEr wordt gedurende de hele cursussystematisch aandacht besteed aanmindfulness.

Wat is het?In Voluit leven leert u te denken en te leven vanuit waarden die voor u belangrijk zijn.

Voor wie?De module Voluit leven is bedoeldvoor iedereen die zijn of haar levenals onbevredigend ervaart of worsteltmet psychisch leed als somberheid,pijn, vermoeidheid, gespannenheid,onzekerheid, angst, lusteloosheiden/of verdriet. Om mee te doen,moet u al in behandeling zijn bijEmergis.

Wat is het doel?U leert om te gaan met uw emotiesen gevoelens door deze te relativerenen er op een oordeelvrije maniertegenaan te kijken.

Welke onderwerpen komen aan de orde? De module bestaat uit vier delen.

in het eerste deel wordt de visie πuitgelegd: psychisch leed is een onderdeel van het leven;

Voluit leven

18

Dit is jouw levenWat is het?In Dit is jouw leven leert u hoe u van het leven kunt genieten en levens-vreugde kunt ervaren. Hoe u zichzelf kan ontplooien, het beste uit uw zelf kan halen en hoe u uw leven betekenis geeft en verbondenheid ervaart.

Voor wie? Voor mensen die actief willen werken om het beste uit zichzelf en anderen te halen, om vreugde en betekenis te ervaren in hun dagelijks leven of meer verbondenheid willen ervaren.

Wat is het doel? Levenskunst gaat om het loslaten van bepaalde patronen en eisen die u uzelf oplegt. Doel is ruimte maken en uzelf toe te staan te zijn wie u bent en mens te zijn. Om vreugde en verbondenheid te ervaren en uzelf te ontplooien.


plezierige emoties en ervaringen; πontdekken en gebruiken van uw πsterke kanten en kwaliteiten;optimisme en hoop; πzelfcompassie; πomgaan met traumatische ge- πbeurtenissen en tegenslag;relaties; πverbondenheid en geven. π


DuurEr zijn tien bijeenkomsten die elk twee uur duren. U komt een keer per week samen.

19

Hoe werkt ergotherapie?Samen met de ergotherapeut maakt u een plan. In dat plan staat welke activiteiten nu niet zo goed gaan, welke dingen u lang niet gedaan heeft of welke activiteiten op verzoek van uw behandelaar nog geoefend moeten worden.


BijzonderhedenU kunt ergotherapie alleen volgen of in groepsverband.

Voor ergotherapie kunt u terecht in de Herstelacademie van Emergis in Kloetinge. Vanuit hiergaat de ergotherapeut met u naar de plek waar u activiteiten uitvoert. Bijvoorbeeld op de afdeling, thuis of op een werkplaats.

Wat is het?Ergotherapie bij Emergis is erop gericht om betekenisvolle handelingen weer zonder problemen te doen. Welke handelingen dat zijn komt voort uit uw wensen, behoeftes en gewoontes. Het kan gaan om allerlei dagelijkse taken, zoals telefoneren, schrijven, aankleden, fietsen, koken en andere (huishoudelijke) werkzaamheden. Ergotherapeuten kijken waardoor dit handelen is verstoord en wat uw mogelijkheden en beperkingen zijn. Dat doen zij aan de hand van een analyse van handelingsvaardigheden. Op basis van de analyse geeft de ergotherapeut training en advies.

Voor wie?Ergotherapie is bedoeld voor mensen die moeite hebben met alledaagse activiteiten. Bijvoorbeeld omdat ze er geen energie voor hebben of niet weten hoe te beginnen. Ergotherapie kan van pas komen wanneer u wilt werken aan meer zelfstandigheid. Bijvoorbeeld wanneer u plannen hebt om te verhuizen van een behandelafdeling naar een beschermende woonvorm, de HAT of een andere woonruimte.

Ergotherapie

20


het in kaart brengen van agressief πgedrag;inzicht krijgen in de oorzaken van πagressie;maatregelen om escalaties te πvoorkomen;sociale vaardigheden; πgedachtepatronen die leiden tot πagressie veranderen;de rol van het verleden; πterugvalpreventie. π


DuurU komt wekelijks bij elkaar. Er zijn ongeveer dertien bijeenkomsten die elk twee uur duren.

Bijzonderheden Niet meer door het lint wordt uitgevoerd volgens het carrouselmodel met eens per drie maanden een in- en een uitstroommoment.Het is van belang dat u gemotiveerd bent om aan uw agressieproblemen te werken. U bent bereid om u ergens voor in te spannen en dit vol te houden.

Wat is het?Agressie is een veelvoorkomend probleem met verschillende verschijningsvormen, zoals fysiek geweld, geweld gericht op materiële zaken en verbaal geweld. Niet alleen slachtoffers van agressie ondervinden hiervan nadelige gevolgen, ook voor daders levert agressie niet alleen voordelen op, zoals macht en controle. Veel daders nemen zich na een incident voor om dit niet meer te laten gebeuren, maar echt stoppen met agressie blijkt vaak moeilijker dan gedacht.

Voor wie?Niet meer door het lint is bedoeld voor iedereen die vindt dat hij of zij een probleem heeft met agressie en daar iets aan wil doen. Het helpt je om agressieve uitbarstingen te voorkomen en problemen op te lossen zonder daarbij gebruik te maken van agressie.

Wat is het doel?U leert om uw boosheid/agressie onder controle te krijgen, u anders te uiten en u leert dat u een keuze heeft in de manier waarop u zich gedraagt.

Niet meer door het lint

21

CrisissignaleringsplanWat is het? In vier bijeenkomsten leert u een crisis te herkennen en mogelijk te voorkomen. Ook het leren omgaan met een crisis is een belangrijk aspect.

Voor wie? De module is bedoeld voor allevolwassenen die in behandeling zijnbij Emergis.

Wat is het doel? Het doel is dat u aan het eind van demodule zelf een crisis kunt herkennenen mogelijk kunt voorkomen. Krijgtu toch te maken met een crisis? Dankunt u de vaardigheden toepassen dieu tijdens de module leert.

Welke onderwerpen komen aan de orde?Elke bijeenkomst komen enkeleonderwerpen aan bod. Zoals:

kennismaken met de πervaringswerker;een crisissignaleringsplan maken; πeen crisissignaleringsplan πgebruiken;stressoren en πwaarschuwingssignalen herkennen;

strategieën om een terugval te πvoorkomen;het gebruik van het πcrisissignaleringsplan evalueren;ervaringen uitwisselen. π

Hoe gaat het in zijn werk?De module wordt gegeven in eenkleine groep. De module wordt incombinatie met sport aangeboden alsdeeltijdbehandeling.


DuurEr zijn vier bijeenkomsten van éénuur.

22

Omgaan met geldWat is het?In de module Omgaan met geld leert u uw geldzaken op orde te krijgen. Om met een gerust gevoel geld uit te kunnen geven, moet u grip hebben op uw geld. Als de financiën op orde zijn, geeft dat rust en bent u goed voorbereid op eventuele financiële tegenvallers.

Voor wie?Als u moeite heeft om overzicht te houden over uw inkomsten en uitgavenpatroon is deze module geschikt voor u.

Wat is het doel?u weet wat uw inkomsten zijn en πwat u kunt uitgeven;u heeft overzicht over uw πuitgavenpatroon;u leert bewust te kiezen waaraan πu wel en waaraan u geen geld uitgeeft. U krijgt meer grip op uw uitgaven.


geldzaken op orde; πinkomsten en uitgaven; πuitgaven die moeten en uitgaven πdie mogen;kasboek leren bijhouden; πzorgen dat de administratie op πorde is;uitkomen met het inkomen; πschulden voorkomen; πsparen; πverleidingen weerstaan. π


DuurEr zijn acht bijeenkomsten van anderhalf uur verspreid over zes tot acht weken.

23

Omgaan met werkWat is het? De module Omgaan met werk richt zich op het behouden van (enige vorm) van werk.

Voor wie? De training kan alleen gevolgd worden als u al in behandeling bent bij Emergis.

Wat is het doel? U leert vaardigheden die noodzakelijk zijn om zelfstandig en succesvol te functioneren en uw werk te behouden.

Welke onderwerpen komen aan de orde?Tijdens de module komen de volgende onderwerpen aan bod:

Kennis verwerven over je werk. π In elke baan bestaan bepaalde afspraken waaraan werknemers zich moeten houden. Denk aan werktijden en pauzes. Verder zijn er belangrijke personen zoals leidinggevenden, klanten en collega’s die u moet kennen. U leert hoe u afspraken nakomt en personen kunt leren kennen.

Alert zijn op problemen. πAls u de afspraken en de mensen kent, kunt u bepalen of het werk

goed bij u past. Als dit niet zo is, kan dat problemen geven. U leert in deze module om te gaan met stress.

Problemen voorkomen en πoplossen.

U leert de techniek voor het oplossen van problemen en hoe u deze techniek kunt toepassen in uw werksituatie. U leert omgaan met symptomen, omgaan met gezondheid en drugs, omgaan met werksituaties, en omgaan met mensen op uw werk.


DuurDe module bestaat uit 26 wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur.

BijzonderhedenDit is een Libermantraining. Libermantrainingen bieden cliënten met een psychiatrische stoornis de mogelijkheid op een systematische manier vaardigheden te leren. Zo kunt u uw zelfstandigheid vergroten.

24

Cursus reanimerenWat is het?In de cursus Reanimeren leert u hoe u iemand met een hartstilstand zo goed mogelijk kunt helpen.

Voor wie?De cursus is bedoeld voor mensen die klinisch of ambulant in behandeling zijn bij Emergis. Wat is het doel?Reanimeren kan iedereen leren! Als u deze cursus heeft afgerond herkent u een hartstilstand, kunt u de AED gebruiken, weet u hoe u moet reani-meren en kunt u de stabiele zijligging en de Heimlichgreep toepassen.

Welke onderwerpen komen aan bod?een slachtoffer benaderen, het πbewustzijn en de ademhaling beoordelen;op de juiste wijze borstcompres- πsie toepassen;op de juiste wijzer het slachtoffer πbeademen;

op veilige en juiste wijze πgebruiken van AED;de stabiele zijligging uitvoeren; πde juiste acties uitvoeren bij een πslachtoffer met een verstikking of verslikking; inschakelen van de hulpdiensten.


DuurDe cursus duurt twee dagdelen. Van 09.30 tot 11.45 of van 13.30 tot 15.45 uur.

BijzonderhedenDe cursus wordt gegeven door een BHV-instructeur en een trainer van de Herstelacademie. Als u de cursus heeft afgerond, krijgt u het officiële reanimatiecertifaat en een pasje.

25


Wat is brand? πHoe ontstaat brand? πWat is een dreigende brand? πWat is de ernst van een brand? πHoe kun je brand voorkomen? πWat te doen bij kortsluiting of πbrand bij elektrische apparaten?Wat te doen bij vlam in de pan? πWat zijn de risico’s van: roken πin bed, barbecues, aanstekers en brandende sigaretten in prullenbakken?Hoe werken blusdekens? π


DuurDe bijeenkomsten vinden twee keer per week plaats. Iedere bijeenkomst duurt tweeënhalf uur.

BijzonderhedenDe module wordt per afdeling ofwoonvorm aangeboden. Op aanvraagkan de module in aangepaste vormplaatsvinden. Brandpreventie enbrandveiligheid blijven de centralethema’s.

Wat is het?In de training Brandpreventie worden theorie en oefeningen afgewisseld. Een brandweercommandant en een trainer leren u hoe u brand kunt voorkomen of hoe u met brand om moet gaan.

Voor wie?De training is bedoeld voor mensen die klinisch of ambulant in behandeling zijn bij Emergis.

Wat is het doel?Door de training krijgt u meer kennis,inzicht en vaardigheden overbrandpreventie. Hiermee verbetert ude veiligheid en vergroot u uwzelfredzaamheid.

Brandpreventie

26

Hou het veilig - Response Wat is het? In deze cursus staat het werken aanuw eigen veiligheid centraal. Iedereenkent wel situaties die niet prettig ofzelfs onveilig aanvoelen. Tijdens dezecursus leert u hoe u zelf invloed kunthebben op veiligheid.

Voor wie? De cursus Hou het veilig is bedoeldvoor mensen die klinisch of ambulantin behandeling zijn bij Emergis.

Wat is het doel? We staan stil bij wat veiligheid is enwat de waarde hiervan voor u en uwomgeving is. U zult bewuster wordenvan uw eigen aandeel in situatieswaar u verandering in wilt brengen.De cursus geeft een beter zich op deeigen houding en het effect hiervan opanderen.


DuurEr zijn acht bijeenkomsten. Elkeweek is er één bijeenkomst van tweeuur.

27

www.laatzeelandzien.nl Felice Buonadonna

28

Leefstijl

29

MindfulnessWat is het?Tijdens Mindfulness leert u op een speciale manier aandacht te geven aan wat u doet: doelbewust, op het moment zelf, en niet oordelend. We hebben allerlei gedachtes en zijn ons daarvan niet altijd bewust. We zitten vaak vol oordelen over anderen, maar ook over ons zelf. Die gedachtes en oordelen zijn niet altijd positief maar hebben wel invloed op hoe we met onszelf en anderen omgaan. Mindfulness gaat over met aandacht aanwezig zijn en waarnemen.

Voor wie?De module Mindfulness is bedoeldvoor volwassenen die in behandelingzijn bij Emergis.is.

Wat is het doel?Het doel van de module is dat u metaandacht aanwezig bent. U zult danmerken dat u keuzes hebt en dat nietalles zo maar gebeurt of u overkomt.Het is niet de bedoeling om teveranderen, positief leren te denken ofte ontspannen.

Hoe gaat het in zijn werk?We doen oefeningen om stap voorstap bewust te worden van water allemaal in ons gebeurt. Welkegedachtes hebben we? Welkelichamelijke gewaarwordingen? Welkegevoelens spelen er? We oefenen veelen praten weinig. Het is belangrijkdat u tussen de bijeenkomsten doorverder gaat met oefenen. U krijgtdaarvoor een huiswerkboek. Ookgebruiken we een cd met oefeningen.


DuurEr zijn acht bijeenkomsten. Debijeenkomsten vinden elke weekplaats. Daarnaast moet u in uw eigentijd oefeningen doen.

30

Hoe gaat het in zijn werk?We doen oefeningen om stap voor stap bewuster te worden van wat er allemaal in ons gebeurt. We doen dit aan de hand van aandachtsoefeningen, body scan en ademhalingsoefeningen. We oefenen veel en praten weinig.


DuurDe module Mindfullness is een doorlopende module. U kunt dus altijd instromen. Iedere bijeenkomst duurt één uur.

Wat is het?Tijdens de bijeenkomsten Mindfulness onder begeleiding oefent u op een speciale manier aandacht te geven aan wat u doet: doelbewust, op het moment zelf, en niet oordelend.Mindfulness gaat over met aandacht aanwezig zijn en waarnemen.

Voor wie?De module Mindfullness onder begeleiding is bedoeld voor mensen die willen oefenen met mindfulness. U kunt ook gebruikmaken van deze module als u al eens een mindfullnesstraining hebt gevolgd of hier kennis mee wil maken.

Positieve effecteneen gevoel van rust; πeen verhoogde helderheid, focus πvan geest; een verhoogd πconcentratievermogen; sterkere wilskracht en πuithoudingsvermogen.

Mindfulness onder begeleiding

31

DRU yoga

DRU Yoga is een voor iedereentoegankelijke manier van yoga. DRUYoga is opgebouwd uit vloeiendebewegingsreeksen die helpen omstress te verminderen. DRU betekentin het Sanskriet ‘poolster’: een vastpunt in je leven. Het beoefenen vanyoga bevordert vitaliteit, geeft rust enontspanning.

Waarom DRU Yoga?DRU Yoga helpt u om in evenwichtte blijven of om weer in evenwichtte komen. Het is een manier omlichaam en geest in balans te brengen.Hierdoor krijgt u meer energie,vitaliteit, ontspanning, rust, krachten zelfvertrouwen. Ook leert u ombinnen uw eigen fysieke grenzen teblijven.

Wat is de werkwijze?Elke yogales heeft een vaste structuur. De les begint met een warming-up. Vervolgens volgt er een reeks vloeiende bewegingen. Dit heeft een therapeutisch effect op uw lichaam. De les wordt afgesloten met een diepe ontspanning.

Welke thema’s zijn er?In het yoga-aanbod wordt gewerktmet modules. In een module

wordt gewerkt met thema’s zoals: ademhalingstechnieken, detox,natuurlijk zelfvertrouwen, omgaanmet stress, mindfulness en ontspannen. Het inzicht in eigen gedrag wordt vergroot en de groep kan leren van elkaars ervaringen.

Wat is het effect?Nadat u de lessen een aantalkeren heeft gevolgd, ervaart u hetpositieve effect van DRU Yoga op uwgezondheid, vitaliteit en welzijn.

Wat heb ik nodig?Voor de yogalessen heeft u makkelijkzittende kleding nodig. Dit kanbijvoorbeeld een joggingbroekzijn. Verder heeft u een plaid, eenkussentje en een flesje water nodig.Voor de les heeft u ook een yogamatnodig, deze kunt u zelf meenemen ofvan ons lenen.


DuurEr zijn wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur.

32

Wat is het doel? een balans in uw dagelijks leven πhebben;u weet wat u qua activiteiten πaankan op een dag;u bent beter in staat uw dagelijkse πactiviteiten uit te voeren.

Welke onderwerpen komen aan deorde?

wat is balans precies; πwat is een lichte activiteit, zware πactiviteit en wat is ontspanning;wanneer ben je in balans en hoe πherken je dit bij jezelf;waarom is het belangrijk om te πplannen; hoe maak je een goed πweekschema waarin je de balans bewaakt.


DuurEr zijn acht wekelijkse groepsbijeenkomsten van anderhalf uur.

Veel mensen lopen zichzelf nogal eens voorbij, doen iedere dag meer dan ze daadwerkelijk kunnen (overbelasten) of doen te weinig en komen nauwelijks tot activiteiten (onderbelasten). In beide gevallen voel je jezelf niet prettig en kunnen we spreken over een verstoorde balans in het leven.

Wat is het? Balanstraining is eengroepsbehandeling waarbij inzichtwordt gegeven in onderbelasten enoverbelasten. In deze groep wordt educatie gegeven en actief gewerkt aan een eigen planning die overeenkomt met de hoeveelheidenergie die iemand heeft. Hierbij wordt het inzicht in eigen gedrag vergroot en kan de groep leren van elkaars ervaringen.

Voor wie? U komt in aanmerking voor de groep als u geen idee heeft hoe u uw dag moet indelen aan de hand van wat u aankan. Zowel personen die te veel activiteiten doen als te weinig activiteiten uitvoeren zijn welkom.

Balanstraining

33

Je eigen-wijze lijf

Wat is het?In acht bijeenkomsten ontdekt u watuw unieke wijze is om u beter teontspannen. U leert te herkennen watgoed voelt en waar u dat aan merkt. Uleert in welke activiteiten u plezierheeft en waardoor u rust en ruimteervaart.

Voor wie?De module Je eigen-wijze lijf is bedoeld voor volwassenen die in behandeling zijn bij Emergis.

Wat is het doel?Tijdens de module Je eigen-wijze lijfleert u op een positieve, speelsemanier hoe u weer plezier beleeft aanhet ervaren van nieuwe dingen. U leertopen te staan voor nieuwe ervaringenen bewuster in het leven te staan.


verkennen en herontdekken van πuw persoonlijke krachten;

herkennen wanneer u zich goed πvoelt en waar u dat aan merkt;ontdekken hoe u zich kunt πontspannen;activiteiten vinden waarin u πplezier heeft;inzicht krijgen in de invloed van πuw lichaamshouding of manier van bewegen op uw stemming;bewust leren worden van uw πomgeving.

Wat doet u tijdens de bijeenkomsten?Bij deze module doet u bewegings- enaandachtsoefeningen. Daardoor wordtu zich meer bewust van uw lichaam.De oefeningen sluiten aan bij devaardigheden die u heeft. Er isaandacht voor muziek en de betekenisdie een persoonlijk voorwerp voor uheeft. De oefeningen zijnlaagdrempelig en door iedereeneenvoudig uit te voeren.


DuurEr zijn acht bijeenkomsten van eenuur.

34

LeefstijlWat is het?U leert inzicht te krijgen in uw persoonlijke levensstijl. U ontwikkelt vaardigheden om uw gezondheid zelfstandig te verbeteren.

Voor wie?De module Leefstijl is bedoeld voormensen die grip willen krijgen op hunleven en bewust aan hun gezondheidwillen werken. Om mee te doen, moetu al in behandeling zijn bij Emergis.

Wat is het doel?Tijdens de training krijgt u meerinzicht in uw persoonlijke manier vanleven en de invloed die uw levensstijlheeft op uw gezondheid in hetalgemeen.


wat betekent gezondheid; πwat doe je om gezond te blijven, πwat heb je daar voor nodig; π

wat is ongezond en waardoor; πvoeding; πgewicht/overgewicht; πgebit en gebitsverzorging; πzelfzorg, lichaamsverzorging en πuiterlijk;kernkwaliteit en kracht; πbeweging; πstress; πbalans in je leven; πseksualiteit; πrecreëren en ontspanning; πhobby’s; πbudgetteren. π


DuurGedurende vier maanden komt uéén keer per week bijeen.

BijzonderhedenEr worden gastlessen verzorgd door een aantal specialisten zoals:

de diëtiste; πde sportagoog; πde ergotherapeut. π

35


voeding; πzelfzorg, lichaams- en πgebitsverzorging;bewegen; πontspanning. π


DuurElke week is er van 09.30 tot 11.30 uur een bijeenkomst. Elke maand behandelen we een ander onderwerp.

BijzonderhedenTijdens elke bijeenkomst starten we met een ontbijt. De module is op hoofdlocatie van Emergis in Kloetinge.

Wat is het? Leefstijl is een doorlopende module van de Herstelacademie. U ontwikkelt vaardigheden om uw gezondheid te verbeteren.

Voor wie? U wilt bewust aan uw gezondheid werken. Om mee te doen, bent u in behandeling bij Emergis.

Wat is het doel? Tijdens de training doet u kennis en ervaring op. Dit geeft u inzicht in een gezondere leefstijl waardoor uw gezondheid positief beïnvloed wordt.

Leefstijl doorlopend

36

Het einddoel kan voor u zijn:zelfstandig in uw eigen omgeving een verantwoorde en lekkere maaltijd klaarte maken. Wat gaat u leren?

aardappelen op diverse manieren πklaarmaken;wat kun je doen met pasta’s en πrijst;groenten: rauw, gewokt of πgekookt;vlees en vis: gebakken, gekookt of πin de oven;stamppot maken; πvergetarische maaltijd maken; πeen overschotel bereiden; πeen toetje maken; πtafel dekken; πin welke volgorde u de maaltijd πmoet bereiden. We halen samen met u de boodrschappen voor de kookles.

Tijdens deze kookmodule krijgt u vanons een map om de recepten enwerkvolgordes in te bewaren. Zo kuntu later het recept nog eensklaarmaken.

>>>

Wat is het?In de module Kookvaardigheden leert u in acht bijeenkomsten debasisvaardigheden van het koken. Hetthema is: Koken Gezond en Goedkoop.

Voor wie?De module Kookvaardigheden isbedoeld voor mensen die na lange tijdhet zelfstandig koken weer op willenpakken of willen leren voor zichzelf een lekkere en verantwoorde maaltijd klaar te maken. Om mee te doen, moet u in behandeling zijn bij Emergis.

Wat is het doel?We leren u:

de basisvaardigheden van het πkoken; hygiënisch werken; πwelke ingrediënten en hoeveel u πper persoon nodig heeft;wat dit kost en dus met geld om πte gaan;samen naar te winkel om πboodschappen te doen;gevarieerde maaltijden klaar te πmaken.

Kookvaardigheden

37


DuurEr worden acht lessen gegeven van elktweeënhalf uur. De lessen vindenplaats op maandagmiddag van 15.00tot 17.30 uur. U kunt wekelijksinstromen bij de kookgroep.

BijzonderhedenWij vragen een bijdrage van 3 euro per les van u. Hiervan kopen wij deingrediënten voor de maaltijd. Naafloop van de les eten we gezamenlijkonze zelf gekookte maaltijd op.

38

persoonlijke hulpbronnen πverkennen;de kracht van niet oordelen. π

Hoe gaat het in zijn werk?Focus wordt gegeven in een groep.Tijdens de bijeenkomsten zijn dedeelnemers bezig met bewegings- enaandachtsoefeningen, met muziek enmaterialen. Alleen, met z’n tweeënof met de hele groep. De oefeningenzijn geschikt voor iedereen: zeworden namelijk aangepast op uwmogelijkheden.

In iedere bijeenkomst leert u eennieuwe focus-vaardigheid dieaansluit bij de vorige vaardigheden.Het is de bedoeling dat u buiten debijeenkomsten om oefent met watu geleerd hebt. U krijgt daarom eenwerkboek met oefeningen en uitleg.


DuurEr zijn zes wekelijkse bijeenkomsten van tweeënhalf uur.

Wat is het?In de Focustraining leert u in zesbijeenkomsten zich bewust teworden van hoe uw lichaam reageertop een situatie. Vervolgens leert uvaardigheden om beter om te gaanmet moeilijke gevoelens.

Voor wie?Focus is bedoeld voor allevolwassenen die in behandelingzijn bij Emergis. De cursus isvooral geschikt voor cliënten metdepressieve gevoelens, lichte totmatige angstklachten of lichamelijkeklachten door psychische problemen.

Wat is het doel?leren omgaan met gevoelens die πu moeilijk vindt;lichaamsbewustzijn ontwikkelen; πangst, spanning en depressieve πgevoelens verminderen;innerlijke rust en ruimte πbevorderen.


leren omgaan met lastige πgevoelens volgens de methode Focusing;

Focustraining

39

Stoppen met roken

Wat is het?De cursus Stoppen met roken enleefstijltraing ggz is gesubsidieerd door het Fonds Psychische Gezondheid.

Voor wie?Deze training is bedoeld voor cliëntenen medewerkers van Emergis.

Wat is het doel?Stoppen met roken en leefstijltrainingggz is uniek omdat rokende cliëntenén medewerkers samen een groepvormen. Het is een intensief traject dat stoppen met roken en bevordering van een gezonde leefstijl van cliënten en medewerkers tot doel heeft. Rekening wordt gehouden met de cognitieve en mogelijk emotionele beperkingen van de cliënten. Er wordt daarom gebruikgemaakt van diversewerkvormen, zoals visualisaties enontspanningsoefeningen.


uitleg geven over het belang van πstoppen met roken;rookprofiel; πbalans opmaken van voor- en πnadelen van roken en van stoppen;barrières inventariseren en πbespreken;

hulpmiddelen bespreken: uitleg πnicotinevervangers;stopafspraak: het besluit; πomgaan met πontwenningsverschijnselen, volhouden, leefstijl veranderen.


DuurTien wekelijkse trainingsbijeenkomsten en acht bijeenkomsten van de zogeheten supportgroep. Iedere bijeenkomst duur anderhalf uur.

Bijzonderhedenc π liënten en medewerkers volgens samen deze training;uw huisarts moet weten dat u wilt πstoppen met roken. Als u stopt met roken, kan dit invloed hebben op de medicatie die u eventueel gebruikt.naast gedragsmatige en πfarmacologische ondersteuning is er een derde pijler aan de training toegevoegd, namelijk: aandacht voor verbetering van de leefstijl;voor aanvang van de training is πer een startbijeenkomst. Hierin wordt informatie verstrekt.

40

u medicatie gebruikt vanwege πpsychische klachten en u bent gemotiveerd hiermee door te gaan; u in principe bereid bent om op πzoek te gaan naar persoonlijke gewoonten die mogelijk bijdragen aan uw overgewicht en slechte lichamelijke conditie. U bent bereid om iets aan die gewoonten te veranderen.

Wat is het doel?Het doel is om samen met anderen te werken aan een gezondere leefstijl.


gezond eten; πgezond bewegen; πgezond denken en doen; π


DuurDe introductiefase duurt twee weken. De onderwerpen gezond eten, gezond bewegen, gezond denken en doen duren elk vijf weken. In totaal duurt Health 4U achttien weken.

Wat is het?Health 4U is een unieke combinatie van verschillende trainingen die u kunnen helpen om ongezonde gewoonten te veranderen, overgewicht te bestrijden en uw conditie te verbeteren.

Het uitgangspunt is dat overgewicht en de kans op ziekte vooral samenhangen met eenzaamheid, negatieve gevoelens en vervelende gedachten. Deze leiden vaak tot ongezonde gewoonten zoals veel roken, te veel eten en onvoldoende beweging. Als u ontevreden bent over uw gewicht, uw eet- en rookgewoonten of uw conditie dan kunt u deelnemen aan Health 4U.

Voor wie?Health 4U is speciaal voor mensen die medicatie gebruiken omdat ze last hebben van psychische klachten. U kunt deelnemen als:

u ongezonde gewoonten of πovergewicht hebt. U bent bereid hier iets aan te doen;

Health 4U

41

Bewust roken

Wat is het?Bewust roken is een training waarin u leert minder te roken en/of meer bewust te roken.

Voor wie?De module is bedoeld voor rokers die niet willen stoppen met roken maar wel minder willen roken. Of voor rokers die te veel roken en te vaak roken zonder zich ervan bewust te zijn.

Om mee te kunnen doen, moet u ook in behandeling zijn bij Emergis.

Wat is het doel?Roken is niet gezond. Dat weet iedereen. In de training leert u minder te roken en meer bewust te roken. U leert hoe u kunt voorkomen automatisch de ene sigaret na de andere op te steken.


Hoeveel rook ik en waarom? πWat zijn de voor- en nadelen van πroken?Technieken om bewust te roken. πOpstellen van een individueel πrookplan.

U krijgt opdrachten mee om thuis aan te werken.


DuurDe module bestaat uit zes wekelijkse bijeenkomsten. Elke bijeenkomst duurt anderhalf uur.

42

www.laatzeelandzien.nl Ben Seelt

43

Omgaan met psychische klachten

44

Omgaan met verslaving - basiscursus

Wat is het? In de basiscursus Omgaan met verslaving krijgt u informatie over allerlei onderwerpen die met verslaving te maken hebben, Voor wie? De basiscursus Omgaan met verslaving is bedoeld voor cliënten met psychiatrische problemen en verslavingsproblematiek.

Wat is het doel?Het doel van de training is NEE te leren zeggen tegen verslavende middelen en JA tegen zogeheten gezonde genoegens. U krijgt informatie over allerlei onderwerpen die met verslaving te maken hebben, zodat u wordt aangezet af te zien van het misbruik van drugs en alcohol.

Als u de basistraining afgerond heeft kunt u doorstromen naar de vaardigheidstraining Omgaan met verslaving - vaardigheidstraining.


schade beperken; πSOS-kaart; πcontrole over gewoontes en π‘craving’; hoog risicosituaties; πwaarschuwingssignalen; πgezonde genoegens; πwaarom stoppen met πdruggebruik;omgaan met geld. π


DuurEr zijn ongeveer acht wekelijkse bijeenkomsten. Elke bijeenkomst duurt 90 minuten. BijzonderhedenDit is een Libermantraining. Libermantrainingen bieden cliënten met een psychiatrische stoornis de mogelijkheid op een systematische manier vaardigheden te leren. Zo kunt u uw zelfstandigheid vergroten.

45

videodemonstratie, rollenspel,keuze van hulpmiddelen,probleemsituaties, praktijkoefeningenen huiswerkopdrachten.


stoppen na een uitglijder; πrapporteren van een uitglijder; πdrugs weigeren van een dealer; πdrugs weigeren van vrienden of πfamilie;een afspraak maken met een druk πbezet iemand;het vinden van een helper; πrapporteren van symptomen en πbijwerkingen aan een arts;iemand uitnodigen je te πvergezellen bij een gezond genoegen;onderhandelen met een πcasemanager of bewindvoerder.


DuurEr zijn 27 wekelijkse bijeenkomsten. Een bijeenkomst duurt anderhalf uur.

>>>

Wat is het?Deze vaardigheidstraining is een vervolg op de module Omgaan met verslaving - basiscursus.

Voor wie?De vaardigheidstraining Omgaan metverslaving is bedoeld voor cliëntenmet psychiatrische problemenen verslavingsproblematiek. Debasiscursus Omgaan met verslavingheeft u eerder al gevolgd.

Wat is het doel?Het doel van de training omgaanmet verslaving is NEE te leren zeggentegen verslavende middelen en JAtegen zogeheten gezonde genoegens.Door het aanleren van praktischevaardigheden en het geven vaninformatie over allerlei onderwerpendie met verslaving te maken hebben,wordt u aangezet af te zien van het misbruik van drugs en alcohol.

De training is onderverdeeld innegen vaardigheidsdomeinen.Elk vaardigheidsdomeinwordt aan de hand van zevenleerstappen behandeld: inleidingop het vaardigheidsdomein,

Omgaan met verslaving - vaardigheidstraining

46

BijzonderhedenDit is een Libermantraining. Libermantrainingen bieden cliënten met een psychiatrische stoornis de mogelijkheid op een systematische manier vaardigheden te leren. Zo kunt u uw zelfstandigheid vergroten.

47

De training is onderverdeeld in vier vaardigheidsdomeinen. Elk vaardigheidsdomein wordt aande hand van zeven leerstappen behandeld:

inleiding op het πvaardigheidsdomein;videodemonstratie; πrollenspel; πkeuze van hulpmiddelen; πprobleemsituaties; πpraktijkoefeningen; πhuiswerkopdrachten. π


DuurEr zijn veertien wekelijkse bijeenkomsten. Elke bijeenkomst duurt anderhalf uur. BijzonderhedenDit is een Libermantraining. Libermantrainingen bieden cliënten met een ernstige psychiatrische stoornis de mogelijkheid op een systematische manier vaardigheden te verwerven. Zo kunt u uw zelfstandigheid vergroten.

Wat is het?In deze training leert u signalen die duiden op een mogelijke terugval naar een psychose vroegtijdig te onderkennen. Er worden vaardigheden aangereikt om stress en symptomen tijdig te bestrijden en om een plan te maken om een terugval te voorkomen.

Voor wie?Deze training is geschikt als u een psychotische kwetsbaarheid heeft, met name schizofrenie. De training kan alleen gevolgd als u al in behandeling bent bij Emergis.

Wat is het doel?Het doel van de training is leren om symptomen te herkennen en te hanteren. Waarschuwingssignalen worden onderscheiden van blijvende symptomen en stemmingsschommelingen. U maakt, in samenspraak met de hulpverlening en mensen uit uw omgeving, een plan hoe u met deze verschijnselen kunt omgaan.

Omgaan met psychotische symptomen

48


verschijnselen van een psychose; πoorzaken van een psychose; πinbreuk op je leven: een psychose πkrijgen;medicijnen, alcohol en drugs; πpsychose achter de rug. Hoe nu πverder?


DuurEr zijn vijf wekelijkse bijeenkomsten van een uur. Bijzonderheden Psycho-educatie is in groepsverband.

Wat is het?Met behulp van psycho-educatie doet u (meer) kennis op over het ontstaan en bestaan van psychoses.

Voor wie?Voor mensen die voor het eerst een psychose hebben doorgemaakt en in behandeling zijn.

Wat is het doel?u leert meer over het ontstaan en πbestaan van psychoses;het verkleinen van de kans op πherhaling van de psychose;u leert wat er met u gebeurd is te πaccepteren en te verwerken.

Psycho-educatie eerste psychose

49

van de medicatie;het bespreken met de πbehandelaar van voorkomende problemen met de medicatie.

Daarnaast wordt ruimschootsaandacht besteed aan de training van sociale vaardigheden.De training is onderverdeeld in vier vaardigheidsdomeinen. Elk vaardigheidsdomein wordt aande hand van zeven leerstappenbehandeld: inleiding op het vaardigheidsdomein, videodemonstratie, rollenspel, keuzevan hulpmiddelen, probleemsituaties, praktijkoefeningen en huiswerkopdrachten.


DuurDe training bestaat ongeveer uit 14bijeenkomsten en vinden één keer perweek plaats. Bijzonderheden Dit is een Libermantraining. Libermantrainingen bieden cliënten met een psychiatrische stoornis de mogelijkheid op een systematische manier vaardigheden te leren. Zo kunt u uw zelfstandigheid vergroten.

Wat is het?Deze training richt zich in het bijzonder op cliënten die inaanmerking komen voor eenbehandeling met antipsychotischemedicijnen en cliënten dieantipsychotische medicatie gaangebruiken. Goed gebruik vanmedicatie verlaagt in belangrijkemate de kans op een terugval. U krijgt een actieve en zelfstandige rol bij het omgaan met de medicatie.

Voor wie?U heeft een psychotischekwetsbaarheid en u komt in aanmerking voor een behandeling met antipsychotische medicijnen. De training kan alleen gevolgd worden als u al in behandeling bent bij Emergis.

Wat is het doel?Het doel is duidelijk inzicht te geven in de vraag waarom medicijngebruik noodzakelijk is. Aan de orde komt informatie over:

de werking en bijwerkingen van πmedicijnen;het zelf beheren van de medicatie; πhet op de juiste wijze innemen π

Omgaan met anti-psychotische medicatie

50

Psycho-educatie schizofrenieWat is het?Met psycho-educatie leert u met succes, naar tevredenheid en met zo min mogelijk professionele hulp te functioneren in de omgeving van uw keuze.

Voor wie?Psycho-eduactie schizofrenie is voor mensen met schizofrenie die bij Emergis het zorgpad psychose volgen.

Wat is het doel?vergroten van de kennis over πschizofrenie en kwetsbaarheid voor psychosen;een aanzet tot het πverwerken en bijstellen van toekomstverwachtingen;verhogen van de motivatie om πmet medicatie en symptomen om te gaan.

Welke onderwerpen komen aan de orde? Het collegedeel.

doel en werkwijze psycho- πeducatie;symptomen van schizofrenie; πoorzaken van schizofrenie; πbeloop en beloopbepalende πfactoren van schizofrenie;

kwetsbaarheid-stress- πcopingmodel;behandeling van mensen met πschizofrenie;medicatie, alcohol en drugs; πkennismaking met een πervaringsdeskundige;herstel en perspectief. π

Het werkgroepdeel.ervaringen tot nu toe; πhoe ziet schizofrenie er voor jou πuit?herstellen; πdraagkracht en draaglast; πbronnen van stress; πvroege voortekenen en een πsignaleringsplannen;hoe ga je om met blijvende πsymptomen (1 en 2);leven met schizofrenie; πevaluatie en afsluiting. π


DuurHet collegedeel en het werkgroepdeel bestaan elk uit tien bijeenkomsten. De bijeenkomsten zijn wekelijks en duren een uur.

51

Gedachten uitpluizenWat is het? In de training Gedachten uitpluizenleert u hoe de volgende dingen elkaarbeïnvloeden:

gebeurtenissen; πgedachten daarover; πde gevoelens die hieruit πvoortkomen;het gedrag dat daar op volgt. π

Veel mensen hebben regelmatiggedachten waardoor ze ten onrechteeen onprettig gevoel krijgen. Desituatie is soms helemaal niet zonegatief als hij lijkt. Gebeurtenissenen negatieve gedachten kunnennegatieve gevoelens oproepen. Diezorgen er op hun beurt weer voor datje niet lekker in je vel zit. Of ze leidentot problemen met andere mensen.Deze moeilijke situaties leert u aante pakken met behulp van de trainingGedachten uitpluizen.

Voor wie? De training Gedachten uitpluizen richtzich op situaties die het gevolg zijnvan stemmen horen of achterdochtigeof negatieve gedachten. Als u ditherkent, dan is de training misschieniets voor u.

Wat is het doel?Samen met de trainers bent u eenonderzoeksteam. Samen kijken wewelke gebeurtenissen plaats hebbengevonden en wat de betekenisdaarvan is.

Welke onderwerpen komen aan de orde?Tijdens deze training gaat u eenG-schema maken. Met het schema:

leert u gebeurtenissen, gedachten, πgevoelens en gedragingen beter van elkaar te onderscheiden;krijgt u meer inzicht in hoe u kunt πomgaan met diezelfde moeilijke gebeurtenissen, gedachten, gevoelens of gedrag;u praat met elkaar over wat er in πhet gewone leven gedurende de week gebeurt.


DuurZes wekelijkse bijeenkomsten van een uur. Bijzonderheden Na deze training kun u doorstromennaar de vervolgtraining Comet. Overleg dit eerst met uw behandelaar.

52

Interpersoonlijke vaardighedenWat is het? Interpersoonlijke vaardigheden is eenmodule waarin u leert om geen genoegen meer te nemenmet de dingen die verkeerd gaantussen u en andere mensen. Voor wie? De module Interpersoonlijkevaardigheden is bedoeld voor mensendie vaardigheden willen ontwikkelenwaardoor een evenwicht ontstaat inrelaties met andere mensen. Om meete doen, moet u al in behandeling zijnbij Emergis. Wat is het doel?Vaak reageert u op een bepaaldemanier op een situatie of persoon.Die manier ontstaat vooral doorvooroordelen en ervaringen vanvroeger. Het doel van de module isdat u leert een ander mens ruimte tegeven zodat hij/zij kan laten zien dathij/zij meer is dan u ziet. U leert omniet gelijk te oordelen. Ook leert u omuzelf in zo’n situatie de ruimte en tijdte geven.


nieuwe situaties en oude πervaringen;de aandacht erbij houden; πrelaties in balans; πrespect en zelfrespect; πuw doel bereiken; πuw zelfrespect vergroten; πeffectief handelen in relaties; πafwegingen maken; πfactoren die uw effectiviteit πnegatief beïnvloeden;factoren die uw effectiviteit πpositief beïnvloeden.


DuurEr zijn elf bijeenkomsten vantweeënhalf uur. De bijeenkomstenvinden elke week plaats. Daarnaastmoet u bereid zijn om devaardigheden in uw eigen tijd teoefenen.

53

Omgaan met emotiesWat is het? In de training Omgaan met emoties leert u inzicht te krijgen in factorendie van invloed zijn op uw gedragen de manier waarop u omgaat metanderen. Voor wie? Om mee te doen, moet u al in behandeling zijn bij Emergis. Wat is het doel?Het doel van deze training is om debalans tussen denken en voelen teverhelderen en te herstellen, waardoor u meer grip op uzelf krijgt. U leert om te gaan met uw emoties.

Welke onderwerpen komen aan de orde?Omgaan met emoties is eenvaardigheidstraining. Dit houdt in datu uw opgedane kennis in de praktijk leert toepassen. De training bestaatuit een theoretisch gedeelte enhuiswerk.

de oorsprong van emoties; πde functie van emoties; πin goede banen leiden van πemoties;

verdriet; πwoede; πangst; πvreugde; πemoties in sociaal perspectief. π


DuurEr zijn tien wekelijkse bijeenkomsten van tweeënhalf uur. Bijzonderheden U moet bereid zijn om problemenwaar u in het dagelijkse leven tegenaan loopt in groepsverband tebespreken. Tijdens de training leertu vaardigheden om dit te doen. Ookoefent u uw nieuwe vaardigheden.

54

Versterking zelfbeeldWat is het? Versterking zelfbeeld is bedoeld omeen betere, meer objectieve balans opte maken van uw sterke en zwakkerepunten. Dan kunt u verder werken aanacceptatie van uzelf, meer in balanskomen en uw gevoel van eigenwaardeversterken.

Voor wie? De training is voor mensen die lasthebben van een negatief zelfbeeld entoch voldoende moed hebben om uitte zoeken of dit wel terecht is.Om mee te doen, moet u al inbehandeling zijn bij Emergis.

Wat is het doel? Doel is onderzoeken en zo nodigversterken van het zelfbeeld. Wedoen dit door gebruik te makenvan positieve eigenschappen die erwel zijn, maar waarvoor te weinigaandacht bestaat. U krijgt meerzicht op uw kernkwaliteiten, watuw innerlijke motivatie is, wat uwvalkuilen zijn en hoe u deze kuntvoorkomen. U leert ook uw eigenhulpbronnen beter kennen. En u leertwaarom u nu bepaald gedrag vanuzelf niet prettig vindt en hoe u daardan mee om kunt gaan.

Welke onderwerpen komen aan de orde?Tijdens de bijeenkomsten leert ustap voor stap hoe u uw zelfbeeldin positieve zin bijstelt. U leertook vaardigheden en inzichten teontwikkelen om een realistischpositief zelfbeeld in stand te houden.Dat houdt in dat u zowel thuis alstijdens de bijeenkomsten oefeningenmoet doen.


DuurDe module bestaat uit zeven bijeenkomsten van een uur en een kwartier.

55


aangaan van sociale relaties; πcommunicatievaardigheden; πonderhouden van sociale relaties; πniveaus van πvriendschappelijkheid;beslissingen nemen. π


DuurEr zijn zestien wekelijkse bijeenkomsten. Elke bijeenkomst duurt twee uur.

Bijzonderheden Dit is een Libermantraining. Libermantrainingen bieden cliënten met een psychiatrische stoornis de mogelijkheid op een systematische manier vaardigheden te leren. Zo kunt u uw zelfstandigheid vergroten.

Wat is het?Tijdens deze training leert u hoe u sociale relaties kunt aangaan enonderhouden in de breedste zin vanhet woord.

Relaties hebben en houden is voorieder mens belangrijk; ze geven hetleven diepte en inhoud, maar ooksteun, plezier en aandacht.

Voor wie?Voor mensen die vaak tegenproblemen aanlopen in het aangaan en onderhouden van sociale relaties.Bijvoorbeeld door het niet kunnenaangeven van grenzen of door nietin staat te zijn kritiek te geven of teontvangen. De training kan alleen gevolgd worden als u al in behandeling bent bij Emergis.

Wat is het doel?In deze module leert u allenoodzakelijke vaardigheden dienodig zijn om zelfstandig contactenen relaties aan te gaan en teonderhouden op een manier die biju het beste past.

Omgaan met sociale relaties

56

Welke onderwerpen komen aan de orde?U wordt uitgenodigd kritisch te kijkennaar uw manier van omgaan metproblemen. Op speelse wijze ervaart udat vroege conclusies vaak onjuist zijnen dat het beter is meer informatiein te winnen voordat u ergens overoordeelt.


DuurEr zijn acht wekelijkse bijeenkomsten. Elke bijeenkomst duurt een uur en een kwartier.

Wat is het?In groepsverband leert u wat uw denkstijl is, wat voor denkfoutenu maakt en hoe u die denkfouten kuntoplossen.

Voor wie?Iedereen maakt denkfouten,dus iedereen kan van deze moduleleren. De training kan alleen gevolgd worden als u al in behandeling bent bij Emergis.

Wat is het doel?In de Metacognitieve training staandenkprocessen centraal die een rolspelen bij het ontstaan en in standhouden van allerlei meningen,opvattingen, overtuigingen enpsychotische denkbeelden. Hetdoel van de training is om meer teleren over onze manier van denken,waar we op moeten letten en wat wekunnen veranderen om problemen tevoorkomen of effectiever op te lossen.

Metacognitieve training

57


zelfwaarneming; πinformatie en slaapadviezen; πdoorbreken van verkeerd πslaapgedrag;ontspanning; πgedachten: valkuilen in het πdenken;evaluatie en terugvalpreventieplan πmaken.


DuurEr zijn zes groepsbijeenkomsten. Debijeenkomsten duren een uur en een kwartier per keer. Na beëindiging van de cursus volgen nog drie terugkombijeenkomsten.

BijzonderhedenNa het volgen van de cursus zijn erterugkombijeenkomsten waarin weverschillende onderwerpen bespreken. Deze bijeenkomsten vinden één, drie en zes maanden na het beëindigen van de cursus Slapen kunje leren plaats.

Wat is het?Slapen is een probleem als uregelmatig moeite heeft met inslapen.Ook als u ’s nachts veel wakker wordten dan weer moeilijk in slaap valt, kanhet tot problemen leiden. Dezeproblemen verschillen per persoon. De één vindt een uur wakker liggen geen probleem, terwijl dat voor een ander onoverkomelijk is. Bij deze cursus gaat het erom hoe u zelf uw slaap ervaart.

Voor wie?Heeft u vaak moeite met in slaapvallen, of bent u ’s nachts regelmatigwakker en komt u daarna moeilijk inslaap? Dan is deze cursus misschieniets voor u. De cursus Slapen kun je leren is bedoeld voor alle volwassenen die in behandeling zijn bij Emergis.

Wat is het doel?Het doel van de cursus is dat u betergaat slapen door uw gedrag en/ofhouding hierin te veranderen. Slapenis een vorm van gedrag en gedrag isaan te leren. Uw problematischeslaapgedrag moet u eerst doorbreken.Vervolgens leert u opnieuw goedslaapgedrag aan.

Slapen kun je leren

58

Extra trainingen voor mensen met autisme

59

Autismespectrumstoornisgroep

Gaat u binnenkort misschienmeedoen aan de autismespectrumstoornisgroepvan de Herstelacademie? Dan leest u op de volgende pagina’swelke modules u kunt volgen en watze inhouden.

Wat is het?De autismespectrumstoornisgroep iseen groep van de Herstelacademie. We noemen deze groep ookwel de ASS-groep. De ASS-groep iseen korte deeltijdbehandeling metverschillende modules.

Voor wie?De ASS- groep is bedoeld voorvolwassenen met een diagnoseautismespectrumstoornis. U kuntmeedoen aan de ASS-groep als u al inbehandeling bent bij Emergis.

Wat zijn de doelen?Elke module van de ASS-groep heeftzijn eigen doelen en onderwerpen. Zezijn gekoppeld aan de centralemodule psycho-educatie.

Hoe lang duurt het? De meeste modules bestaan uit zestien bijeenkomsten.Alleen voor de modules Sociale relaties & intimiteit en Mindfulness komt u negen keer bij elkaar.Dit zijn de modules:

psycho-educatie en creatieve πinteractie;plannen, organiseren en vrije tijd; πeen werkprofiel schrijven; πsociale relaties en intimiteit; πmindfulness. π

Let op: als er weinig deelnemers zijngaan sommige modules niet dooren kan het aanbod veranderen.

Waar is het?Voor alle modules van de ASS-groepgaat u naar de Herstelacademie van Emergis, Oostmolenweg101, Kloetinge.

60

Creatieve interactieDeze module wordt samen op eendagdeel gegeven met psycho-educatie.U gaat aan de slag met dezelfdethema’s als bij psycho-educatie. Metcreatieve materialen gaat u dezethema’s verbeelden en vormgeven.Op die manier kunt u uiten wat u nietonder woorden kunt brengen. Vanuituw intuïtie en onderbewustzijn.

U gaat aan de slag met de adviezen ennieuwe vaardigheden. Elke keer bespreken we de betekenis van uw werk. Deze gesprekken voeren we in een veilige en respectvolle sfeer.

Onderwerpengrenzen; πzelfbeeld; πemoties versterken en πverminderen;loslaten; πtalenten, kracht en kwaliteit. π

Psycho-educatieTijdens deze module vergroot u uwkennis over autisme. U krijgt inzichtin uw mogelijkheden en beperkingenen in uw omgeving. De gevolgen vanautisme in het dagelijkse levenworden duidelijk. U maakt een beginmet het accepteren van de stoornis.

Onderwerpen:mijn relaties; πmijn denken; πbetekenisgeving; πcommunicatie; πmoeilijk door autisme; πmoeilijke situaties aanpakken; πtalenten; πhulpmiddelen, trucjes en tips; πvaardigheden; πprobleemoplossen; πdenk- en doe-blokkades. π

61

Plannen, organiseren en vrije tijd Tijdens deze module gaat u aan deslag met uw weekplanning. U bekijktwanneer uw planning moeilijkhedenoplevert, hoe dit komt en u leert hoeu dat kunt oplossen. U bekijkt wan-neer u vrije tijd momenten heeft,hoe u deze momenten invult, wat uwinteresses zijn en welke activiteiten ugraag doet. U oefent met hulpmid-delen zoals een planbord, dagplan-ning en interesselijst. Ook leert u de 5 W’s kennen: wie, wat, waar, wanneer, waarom en hoe.

Onderwerpenagendabeheer; π‘mapje sluiten’; πcommuniceren; πopruimen, wegdoen; πorganiseren; πkeuzes maken; π‘gedachten opruimen’; πsociale contacten; πde vijf w’s; πinteresses; πcommuniceren; πconcreet leren inplannen; πeigen inbreng. π

Een werkprofiel schrijvenTijdens deze module denkt u na overwerksituaties en de invloed vanautisme daarop. U gaat aan de slagmet een persoonlijk werkprofiel.Stapsgewijs beschrijft u wat voor ueen ideale werksituatie is. Hierbijhoudt u rekening met uw eventuelewerkervaring.

Onderwerpenscholing/opleiding; πtaken/werkzaamheden; πfunctionele vaardigheden; πsociale vaardigheden; πontwikkelingsmogelijkheden; πbegeleiding; πsfeer; πarbeidsomstandigheden. π

62

kunt deze volgen nadat u de module psycho-educatie en creatieve interactie heeft afgerond.

Hoe lang duurt het?Er zijn negen wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur.

Sociale relaties en intimiteit (vervolgmodule)

In deze module krijgt u informatieover thema’s als liefde, vriendschap,emoties en intimiteit. Daarnaastkrijgt u door oefeningen en opdrachten meer inzicht in hoe contacten en relaties met andere mensen verlopen. Bij ieder thema wordt de koppeling met autisme gemaakt zodat duidelijker wordt waar autisme invloed op heeft.

Onderwerpenliefde; πvriendschap; πemoties; πlichamelijk contact; πnon-verbale communicatie; πnormen en waarden; πprivacy; πtheory of mind; πintimiteit. π

Voor wie?De module sociale relaties en intimiteit is een vervolgmodule. U

63

Mindfulness Door mindfulness kunt u op eenpraktische en effectieve manier andersomgaan met stress en spanningen. Erworden concrete technieken aangeleerd om met moeilijke situatiesom te gaan. Deze technieken kunnengebruikt worden zonder dat het nodig is dat er met andere mensen uitgebreid gepraat wordt over eigenen/of andermans gevoelens en gedachten.

Mindfulness leert u de aandacht te richten op uw ademhaling, uw lichaam of iets anders.

In de volgende situaties kanmindfulness zinvol zijn:

prikkelgevoeligheid; πblijven hangen in sombere πgedachten en gevoelens;moeite met loslaten van πgedachten;moeite met het aanvoelen van πeigen grenzen.

Het is belangrijk dat u per dagongeveer een half uur tot een uuroefeningen doet.

Wat heeft u nodig?Het is prettig om kleding te dragendie gemakkelijk zit. Bijvoorbeeld eentrui en een joggingsbroek.

Hoe lang duurt het?Er zijn negen wekelijkse bijeenkomsten van tweeënhalf uur inclusief een pauze. Verder zijn er drie terugkombijeenkomsten om de vier weken.

64

Extra trainingen voor mensen met dubbel diagnose

65

Groepsbehandeling bij middelenmisbruik Wat is het?Deze module helpt u bij het doorlopen van de veranderingsfasen en het veranderen van uw middelengebruik.

Voor wie?U bent verslaafd en in behandeling bij Emergis. Wat is het doel?Er zijn twee programmareeksen.De eerste reeks van veertien sessies is bedoeld voor mensen die zich in de beginfase van verandering bevinden. In deze sessie leert u hoe u gemotiveerd raakt uw middelengebruik te veranderen. Ook krijgt u handvatten om de verandering in uw middelengebruik te vergemakkelijken. De tweede reeks van vijftien sessies is meer actiegericht. U bouwt vaardigheden op en leert hoe u terugval kunt voorkomen.

Welke onderwerpen komen aan de orde?Eerste reeks.

Bewustwording: is er een πprobleem of niet, ben je gemotiveerd of niet?;Erover nadenken om te πveranderen;Zich voor bereiden om te πveranderen.

Tweede reeks.

Bereidheid gedrag te veranderen. πActief werken aan veranderen. πActief proberen de verandering te πhandhaven.


DuurDe eerste reeks bestaat uit veertien wekelijkse sessies van een uur. De tweede reeks bestaat uit vijftien sessies. Deze zijn ook wekelijks en duren een uur.

66


schade beperken; πSOS-kaart; πcontrole over gewoontes en π‘craving’; hoog risicosituaties; πwaarschuwingssignalen; πgezonde genoegens; πwaarom stoppen met πdruggebruik;omgaan met geld. π


DuurEr zijn ongeveer acht wekelijkse bijeenkomsten. Elke bijeenkomst duurt anderhalf uur. BijzonderhedenOmgaan met verslaving is een Libermantraining. Libermantrainingen bieden cliënten met een psychiatrische stoornis de mogelijkheid op een systematische manier vaardigheden te leren. Zo kunt u uw zelfstandigheid vergroten.

Wat is het? In de basiscursus Omgaan met verslaving krijgt u informatie over allerlei onderwerpen die met verslaving te maken hebben. Voor wie? De basiscursus Omgaan met verslaving is bedoeld voor cliënten met psychiatrische problemen en verslavingsproblematiek.

Wat is het doel?Het doel van de training is NEE te leren zeggen tegen verslavende middelen en JA tegen zogeheten gezonde genoegens. U krijgt informatie over allerlei onderwerpen die met verslaving te maken hebben, zodat u wordt aangezet af te zien van het misbruik van drugs en alcohol.

Als u de basistraining afgerond heeft kunt u doorstromen naar de vaardigheidstraining Omgaan met verslaving - vaardigheidstraining.

Omgaan met verslaving - basiscursus

67

Omgaan met verslaving - vaardigheidstrainingWat is het?Deze vaardigheidstraining is een vervolg op de module Omgaan met verslaving - basiscursus.

Voor wie?De vaardigheidstraining Omgaan metverslaving is bedoeld voor cliëntenmet psychiatrische problemenen verslavingsproblematiek. Debasiscursus Omgaan met verslavingheeft u eerder al gevolgd.

Wat is het doel?Het doel van de training omgaanmet verslaving is NEE te leren zeggentegen verslavende middelen en JAtegen zogeheten gezonde genoegens.Door het aanleren van praktischevaardigheden en het geven vaninformatie over allerlei onderwerpendie met verslaving te maken hebben,wordt u aangezet af te zien van het misbruik van drugs en alcohol.

De training is onderverdeeld innegen vaardigheidsdomeinen.Elk vaardigheidsdomeinwordt aan de hand van zevenleerstappen behandeld: inleidingop het vaardigheidsdomein,

videodemonstratie, rollenspel,keuze van hulpmiddelen,probleemsituaties, praktijkoefeningenen huiswerkopdrachten.


stoppen na een uitglijder; πrapporteren van een uitglijder; πdrugs weigeren van een dealer; πdrugs weigeren van vrienden of πfamilie;een afspraak maken met een druk πbezet iemand;het vinden van een helper; πrapporteren van symptomen en πbijwerkingen aan een arts;iemand uitnodigen je te πvergezellen bij een gezond genoegen;onderhandelen met een πcasemanager of bewindvoerder.


DuurEr is elke week een bijeenkomst.

68

Projecten

69

Gaudibank

Wat is het?Samen met anderen maakt u een mozaïekbank in de stijl van de Spaanse architect Gaudi. Deze bank komt voor de Herstelacademie te staan.

Voor wie?De module Gaudibank is bedoeld voor alle deelnemers van de Herstelacademie. Hetontwerpen en maken van de bank iseen samenwerkingsproject vanuit deverschillende groepen die behandeling, training en dagbesteding volgen. Om mee te doen, moet u al in behandeling zijn bij Emergis.

Wat is het doel?U kiest zelf een plek op de bank, waaru uw eigen mozaïek maakt. Hierdoorleert u initiatief te nemen en teoefenen met het nemen van uwverantwoordelijkheid. U werkt vanuituw persoonlijke doelen en vanuit deervaring die u eerder opdeed bij dedagbesteding of tijdens het volgen van andere trainingen.

Hoe wordt de bank gemaakt? De bank wordt gemaakt vanhergebruikte en gerecycledematerialen. U ervaart hoe leuk het isom gebruikte materialen een nieuwebestemming te geven.

70

Wat is het?Onder begeleiding van gediplomeerde cognitieve fitnesstrainers gaat u vijftien weken aan de slag om uw lichamelijke en geestelijke fitheid te verbeteren. U doet allerlei leuke en inspannende oefeningen.

Het prikkelen van lichaam en geest staat centraal bij Cognitieve fitness. Als u zich lichamelijk en geestelijk fitter voelt, heeft dit invloed op uw dage-lijkse bezigheden.

Voor wie?Cognitieve fitness is voor iedereen die gemotiveerd is om zijn of haar lichamelijke en geestelijke fitheid te verbeteren. Het maakt niet uit of u een goede of slechte conditie heeft. Als u lichamelijke beperkingen heeft, worden de oefeningen hierop aange-past.

U bent in behandeling bij Emergis.

Wat is het doel? Door Cognitieve fitness kunt u beter nadenken, plannen maken, oplossin-gen bedenken en u hebt meer energie. Dit heeft u weer nodig in het dagelijks leven voor uw sociale contacten, het

Cognitieve fitnessdoen van (vrijwilligers)werk en uw hobby’s. De training draagt bij aan uw algemene conditie, concentratie en geheugen.

Welke onderwerpen komen er aan bod?De training bestaat uit drie onderde-len:

lichamelijke inspanning; πoefeningen voor de hersenen; πontspanning. π

Naast de wekelijkse training gaat u thuis ook aan de slag om uw fitheid te verbeteren. Hiervoor krijgt u een werkboek met daarin verschillende oefeningen zoals jongleren, denkoefe-ningen en ademshalingsoefeningen.


DuurEr is elke week een groepstraining van anderhalf uur. De training is vijftien weken.

OnderzoekAan deze training is een onderzoek van het Trimbos-instituut gekoppeld. De onderzoekers willen weten wat de

71

deelnemers van de trainingen vinden en wat de effecten zijn op de licha-melijke en geestelijke fitheid. Daarom wordt er voorafgaand aan de training een aantal testen afgenomen zoals een looptest, geheugentest, bloed-drukmeting en vragen over welbevin-den. Deze testen worden twee keer herhaald; aan het eind van de training en nog eens vier maanden daarna. U kunt alleen meedoen met de training als u ook aan het onderzoek deel-neemt.

72

Dagbesteding

73

Dagbesteding betekent uw dag invullen met zinvolle en leukeactiviteiten. Vaak zijn dat creatieve ofsportieve activiteiten. Bijvoorbeeldschilderen, wandelen en zwemmen.Samen met u kijken we hoedagbesteding een bijdrage kan leverenaan uw behandeling. En natuurlijkkijken we ook welke activiteiten u leukvindt.

Wat zijn de doelen?De activiteiten passen bij uwbehandeling. Ze helpen u bij hetwerken aan uw doelen op het gebied van:

werken; πleren; πrecreëren; πzelfzorg; πgezondheid; πzingeving; πsociale relaties. π

De doelen zijn voor iedereenverschillend. Bijvoorbeeld grenzenstellen en bewaken; genieten enwaardering krijgen voor uw eigen werk, complimenten geven en ontvangen en een dagstructuur krijgen en houden.

Hoe werkt het?U kunt meedoen aan één activiteit ofaan meerdere activiteiten. U kunt zelfkiezen wat bij u past en wat u prettigvindt. Ook kunt u met uw behandelaarbespreken welke activiteiten geschiktvoor u zijn. Bij elke activiteit kunt u in uw eigen tempo werken.

Wie begeleiden u?Bij elke activiteit zijn een of tweeactiviteitenbegeleiders aanwezig. Zijbegeleiden u bij het werken aan uwdoelen. Soms zijn er ook vrijwilligers.Zij geven u tips. Bijvoorbeeld over hoeu het beste met het materiaal kuntomgaan, of over wat u zou kunnenmaken.

Hoe vaak?De meeste activiteiten worden éénkeer per week gegeven. Sommigeactiviteiten worden meerdere keren per week. U kunt dat zien op hetweekoverzicht op uw afdeling. Ubepaalt zelf hoe vaak en wanneer umeedoet. Overleg dit wel met uwpersoonlijk begeleider of met debegeleiders van de dagbesteding.

>>>

74

BakkenTijdens deze activiteit bakt u iets vooruzelf, voor de groep of voor uwafdeling. U leert recepten uit te zoeken en ermee te werken. U leert omgaan met geld en u leert organiseren.

Denksport en spelIndividueel of in een groep doet uoefeningen in spelvorm. Bijvoorbeeldpuzzelen, Triviant en denkoefeningen.U maakt gebruik van uw eigen kennisen vaardigheden en u breidt deze uit.In de groep leert u naar elkaar teluisteren.

DjembéIedereen kan djembé leren spelen. Een djembé is een Afrikaanse trommel waarop u verschillende ritmes kunt spelen. Het is een echtgroepsinstrument. U heeft elkaarnodig om tot een goed resultaat tekomen.

Wat kost het?Voor dagbesteding hoeft u niet tebetalen. Soms zijn er bijzondereworkshops en moet u een heel klein bedrag betalen voor het materiaal dat u gebruikt en zelf wilt houden.

Een overzicht van alle activiteiten vindt u op deze en volgende pagina’s.

75

Handwerkclub of breicaféIn de handwerkclub/het breicafé kuntu handwerken en werken met textiel en wol. U kunt iets voor uzelf maken of iets voor een opdrachtgever. Heeft u interesse in een specifiekehandwerkcursus? Vraag dit dan aan bij de begeleiders van deze activiteit.

HoutTijdens deze module gaat uzelfstandig of samen met anderenwerken met hout. U kunt iets makenvoor uzelf of voor opdrachtgevers. Uleert hoe u omgaat met degereedschappen en hoe u de machines kunt bedienen.

KleiLekker aan de slag met klei! U kuntelke vorm maken die u maar wilt. Ukunt alleen iets maken of samen metanderen, voor uzelf of vooropdrachtgevers.

KokenU maakt samen met anderen eenboodschappenlijst, doetboodschappen en gaat vervolgenskoken. U leert omgaan met geld en uleert organiseren. U eet samen met deandere deelnemers.

Markt- en/of stadsbezoekU gaat naar Goes of een stad of dorpin de omgeving. U kunt gezamenlijkiets drinken, boodschappen doen ofeen museum of bibliotheek bezoeken.U neemt op die manier deel aan demaatschappij. Dit onderdeel is ingroepsverband.

Open atelierTijdens deze activiteit gaat u aan hetwerk met verschillende materialenzoals verf, klei textiel, mozaïek ofpapier. Voor uzelf of voor eventueleopdrachtgevers. U kunt alleen werkenof in een groep.

76

ZwemmenU gaat onder begeleiding zwemmen in zwembad Groenewoud in Kapelle.Zwemmen is niet alleen leuk maar utraint er ook uw hele lichaam mee.Dankzij zwemmen heeft u minder lastvan stress en worden uw gewrichtenminder belast. Dit onderdeel is ingroepsverband. Emergis zorgt voorvervoer naar het zwembad.

Schilderen en tekenenU leert te werken met verschillendeteken- en schildermaterialen. U maaktiets voor uzelf of voor eventueleopdrachtgevers. U kunt alleen werkenof in een groep.

SportTijdens deze activiteit maakt u kennismet verschillende sportactiviteiten. Dit kan een zaalsport zijn of fitness. Er wordt rekening gehouden met wat u wel en niet kunt. Door te sportenverbetert of behoudt u uw conditie. Uleert hiervan te genieten en teontspannen.

WandelgroepTijdens deze module gaat u in eengroep een wandeling maken in debuurt. Onderweg gaat u ergens ietsdrinken. Wandelen is goed voor uwgezondheid omdat het stressvermindert en u een betere conditiegeeft. Daarnaast is het gewoon leuk en ontspannend. U kunt genieten van het wandelen in de buitenlucht.

78

IndexAAgressie Alcohol AssertiviteitAutisme

BBakken Balans Bewegen Boosheid Brand

CConcentratie Conditie Crisis

DDagbesteding Denksport Djembé Drugs

EEigen kracht Emoties Ergotherapie Evenwicht

FFinanciën

20, 2644, 45, 65, 66, 671659, 60, 61, 62, 63

74 32, 52, 54 34, 35, 40, 70, 76 20, 53 25

70 40, 70, 76 21

737474 44, 45, 65, 66, 67

15, 33, 34, 60 17, 38, 53, 60, 6219 32, 52, 54

22, 34

79

G Gedachten Geld Genieten GezondheidGevoelens Gewicht

HHandwerken Hobby

KKoken

LLevensstijl Levensvreugde

MMedicatie Mindfulness Mozaïek

OOmgaan met mensen Ontspannen Organiseren

PPersoonlijke effectiviteit Plannen Psychose

51, 56 22, 341834, 35, 36, 40, 7017, 38, 53 34, 35, 40

74 9, 10, 34, 35, 74

36, 74, 75

34, 35, 4018

49, 5029, 30, 6369, 75

14, 52, 5531, 33, 34, 35, 38, 57, 7061

16, 34, 35, 526112, 47, 48, 49, 50, 51, 56

80

RReanimeren Recreatie Relaties Roken

SSchilderenSchizofrenie Slapen Sociale vaardigheden

TTekenen

VVeiligheidVerslaving Voeding Vriendschap Vrije tijd

WWandelen Weekend Wensen Werk

YYoga

Z Zelfbeeld

249, 34, 7455, 6239, 40, 41

7650, 515714, 52

76

2644, 45, 65, 66, 6734, 35, 4055, 629, 10, 61, 74, 75

76111523, 61

31

54, 60

81

Zelfstandigheid Zelfzorg Zwemmen

13, 1934, 3576

© Emergis / centrum voor geestelijke gezondheidszorgPostbus 253 4460 AR Goes

telefoon 0113 26 70 00, telefax 0113 21 66 26e-mail [email protected]

www.emergis.nlEen uitgave van de dienst communicatie

trainingsgids herstelacademie

Documents

Transcript of trainingsgids herstelacademie