RSIRepetitive Strain Injury

RSIRepetitive Strain Injury

Presentatie door Sven Peeters

Wat is RSI?

Wat is RSI?

• Lichamelijke aandoening door herhaalde overbelasting.

• Verzamelnaam voor allerlei klachten van nek t.e.m vingertoppen.

De oorzaken?

Computermuis

Portable Consoles

Mobiele telefoons

De zithouding

• Rechtop zitten• Goede inrichting van de werkplek• Instellingen van je stoel• Ondersteuning voor polsen en voeten

• Onderuit hangen• Voorovergebogen naar je scherm kijken

De gevolgen

De gevolgen

• RSI kan tot jarenlange invaliditeit leiden!

Het tegengaan van RSI

Het tegengaan van RSI

• Goede houding voor het beeldscherm

• Afwisseling van werkzaamheden

• Pauzeren

• Oefen de spieren op gezonde wijzen

Pauzeren? Wanneer?

• Pauzesoftware of Anti-RSI software

• Software bedrijven zien een kans

• Enkele voorbeelden...

Pauzesoftware

• Open-source:

• AntiRSI

• RestTimerX

• PrevRSI

• Betalend:

• Ergonomix

• MacBreakZ

• RSI-Shield

Alternatieven hulpmiddelen

Trackball

Veyboard

Powerball