ONTWIKKELINGSLIJN REDDEND ZWEMMEN

DAG VAN DE TRAINER

2016 - GENT

Wat is Jai-Alai?

Wat is Sepak Takraw?

What’s in a name

Jai-Alai Sepak Takraw

Video

Jai-Alai Sepak Takraw

Wat was, of is, jullie eerste beeld van reddend zwemmen?

Reddend zwemmen volgens wikipedia? Zwemmend redden (in de volksmond reddend zwemmen) is een speciale zwemtechniek die men onder andere leert bij een reddingsbrigade, met als doel iemand uit het water te kunnen redden in een levensbedreigende situatie.

Lifesaving is the act involving rescue, resuscitation and first aid. It often refers to water safety and aquatic rescue however it could include ice rescue, flood and river rescue, swimming pool rescue and other emergency medical services. Lifesaving also refers to sport where lifesavers compete skills, speed and team work. Lifesaving activities specialized in oceanic environment is called surf lifesaving or coastal lifesaving.

Those who participate in lifesaving activities as a volunteer are called lifesavers, and those who are employed to perform lifesaving activities are called lifeguards.

Reddend zwemmen = Lifesaving

Video

Zwembad Openwater

Ontwikkelingslijn Reddend Zwemmen

Lifesaving

Bedoeling van de ontwikkelingslijn

Logisch kader scheppen

Wanneer kan je wat verwachten van een kind/volwassene

Trainerscursussen op af laten stemmen

Oefenstof op af laten stemmen

Trainingsplan/logica aanreiken

Talentdetectie doen/mankementen opsporen

Brevetten afstemmen op ontwikkelingslijn

Basis Canadees model

Basis Canadees model

Leren spelen Vrijwillig spelen Toegewijd spelen Toegewijd trainen Toegewijd presteren

Neurale ontwikkeling Fysiologisch ontwikkeling

Musculo skeletale ontwikkeling Musculo skeletale ontwikkeling

Agility,Coördination, Balance Piek Aerobe capaciteit Piek snelheid van bewegen

2de Piek snelheid van bewegen

Piek krachtontwikkeling

Piek motorische snelheid

groeispurt meisjes

groeispurt jongens

Boeiend Boekje Nipper Lifeguard Rookie Lifeguard Junior Lifeguard

reddersbrevet brons

reddersbrevet zilver

reddersbrevet goud

reddersbrevet diamant

reddersbrevet platinum Hoger Redders brevet

0-3 jaar 3-5 jaar 5-7 jaar 7-10 jaar 10-12 jaar 12-14 jaar 14-16 jaar 16-18 jaar 18-20 jaar

20-30 jaar

30-80 jaar

Verschillende onderdelen in beeld brengen

Zwembad 6 individuele zwembadproeven WN 4 team onderdelen WN SERC

Openwater 6 individuele onderwaterproeven WN 4 team onderdelen WN

IRB Surfboat Op lokaal niveau nog andere proeven maar met dezelfde

basis Verschil 25m-50m bad

Raakvlakken zoeken voor onderverdeling

6 grote onderdelen

Behendigheid

Lopen

Zwemmen

Zwemmen in reddend zwemmen

Surf ski

Board

Doelstellingen Leuven Aquatics Zwemschool Indeling per niveau met badmutsen kleurencode

1. Witte badmutsen (Ondiep bad) Zonder watervrees door het water bewegen Alleen in het water springen van op de kant Bellen blazen in het water met het hoofd volledig onder water + aquatische ademhaling Drijven op buik en rug met volledige vormspanning (armen opwaarts gestrekt) 2. Gele badmutsen (Ondiep bad) Drijven op buik en rug met volledige vormspanning (armen opwaarts gestrekt - pijl) Afstoten onder water in pijl Beenbeweging crawl en rugslag zonder hulpmiddelen (armen opwaarts gestrekt -pijl) Zijwaartse ademhaling: één arm opwaarts gestrekt in steun met blokje, andere arm afwaarts gestrekt tegen het lichaam (zowel aan linker- als aan rechterzijde)

3. Oranje badmutsen (Ondiep bad) Zijwaartse ademhaling: één arm opwaarts gestrekt in steun, andere arm afwaarts gestrekt tegen het lichaam zonder evenwichtsverlies (zowel aan linker- als aan

rechterzijde) met aquatische ademhaling Armbeweging rugslag: afslag met één arm (beide zijden & gestrekte arm) Armbeweging crawl: afslag met één arm (beide zijden & gestrekte arm) Zijligging langs beide zijden zonder evenwichtsverlies, met benen 4. Rode badmutsen (Ondiep en diep bad) Armbeweging crawl: afslag met beide armen (om de 2 slagen ademen, aan beide zijden & gestrekte armen) Armbeweging rugslag: afslag met beide armen (rollen met de schouders, diep insteken, zijwaarts doorhalen & gestrekte armen) Beenbeweging schoolslag (zonder ademhaling)

5. Blauwe badmutsen (Ondiep en diep bad) Crawl afslag (om de 2 slagen ademen, aan beide zijden & gestrekte armen) Rugslag afslag (rollen met de schouders, diep insteken, zijwaarts doorhalen & gestrekte armen) Schoolslag ademhaling, met plankje/blokje in combinatie met benen Duiken vanuit hurkstand van kant

6. Groene badmutsen (Diep bad) Schoolslag: correcte ademhaling (zonder hulpmiddelen) Crawl: geen afslag meer, maar doordraaien Rugslag: geen afslag meer, maar doordraaien Voorwaarts tuimelen rond breedte-as (initiatie keerpunt borstcrawl) Rechtstaand duiken

Boeiend Boekje

7 jaar 8 jaar 9 jaar

Eerste kennismaking met redden

Na zwemschool

Op scholen

Publieke zwembaden

Sportkampen zomer

Reddersbrevetten lagere school

Reddersbrevet

Leeftijd

7 jaar 8 jaar 9 jaar 10 jaar 11 jaar 12 jaar

Reddersbrevetten lagere school

Elke brevet kent 6 verschillende bewegings- en kennisvaardigheden die worden aangeboden in 5 proeven

• Veilig het water betreden

• Zich verplaatsen in het water

• Overleven in het water

• Onder water bewegen

• Redding

• Kennis op het droge

Brevetten middelbare school

Reddersbrevet

Leeftijd

12 jaar 13 jaar 14 jaar 15 jaar 16 jaar

diamant

diamant platinum

Club-brevetten

Reddersbrevet

Leeftijd

11 jaar 12 jaar 13 jaar 14 jaar 15 jaar 16 jaar 17 jaar

Club-brevetten

Elke categorie kent drie niveaus: brons, zilver en goud.

Het onderscheid wordt bepaald door de moeilijkheidsgraad van de af te leggen proeven. Van makkelijk naar moeilijk is de volgorde respectievelijk brons, zilver en goud.

Elke categorie kent twee onderdelen: het zwembad en open water.

In de Nipper en Rookie lifesaver is er, naast de drie brevetten, een vierde brevet met proeven die dienen uitgevoerd te worden in open water. In de Junior lifesaver zit dit mee vervat in de drie niveaus.

Elke categorie is gericht op een bepaalde leeftijdscategorie.

Binnen elke categorie zijn de eindtermen van het basis- en/of secundair onderwijs vervat. De leeftijden zijn echter een richtlijn. Er is geen minimum - of maximumleeftijd voor het behalen van het jeugdbrevet maar dit is eerder afhankelijk van het ontwikkeld vaardigheidsniveau van het kind.

Leerlijn Reddersbrevetten

Momenteel

Boeiend Boekje

Reddersbrevetten lagere school

Aanvulling

Reddersbrevetten middelbare school

Nipper brevet

Rookie brevet

Junior brevet

Oefeningen Multimove-Fundamentals

0-3 jaar 3-5 jaar 5-7 jaar 7-10 jaar

10-12 jaar

12-14 jaar

14-16 jaar

16-18 jaar

Hoger Reddersbrevetten

Leeftijd

17 jaar 18 jaar 19 jaar 20 jaar 21 jaar 22 jaar …. jaar

Andere Reddersbrevetten

Leeftijd

17 jaar 18 jaar 19 jaar 20 jaar 21 jaar 22 jaar …. jaar

Momenteel

Bootredder (*,**,***)

Duiker-redder

Openwaterredder

Aanvulling

Zeeredder

Surfredder

Ontwikkelingslijn en trainerscursussen

Initiator Fundamentals Reddend zwem skills Basis Training to train

Trainer-B (moet helemaal herwerkt worden) Training to train Training to compete

Trainer-A (bestaat nog niet) Training to compete Training to win

Technische onderverdeling Initiatorcursus

Basis techniek Lopen Zwemschool Basis techniek Zwemmen Basistechnieken Reddend zwemmen

Met pop zwemmen Onder water zwemmen Met zwemvliezen zwemmen

Basis techniek Board Basis techniek Surfski Behendigheid

Line throw Lichaamshoudingen Klikken Vinnen en gordel aandoen

Oefening

Per groep krijgen jullie het uitgewerkte voorbeeld van RedFed.

Groep 1: lopen en behendigheid

Groep 2: surfski en board

Groep 3: zwemmen

Groep 4: zwemmen in reddend zwemmen

Probeer eerst voor jezelf een logische opbouw te maken voor de vaardigheden

Detailbespreking ontwikkelingslijn

Onderverdeling

Vaardigheden

Intensiteit

Tactiek

Invulling van training to win: tot in detail werken aan zwakke punten

Mentale aspect (moeilijkste)

Aspecten van reanimatie, humanitaire,….

Actief voor het leven moet nog uitgewerkt worden

Vergelijk

Kijk na of jullie werk aanvullingen heeft op het werkdocument.

Wat zouden jullie aanpassen?