REGIO’S AALST • EEKLO • GENT • OUDENAARDE

MIDDEN-VLAANDEREN 2015

Martelaarslaan 17 - 9000 GentT 09 269 32 14 of 09 269 32 22www.okra.be/middenvlaanderene-mail: sport.mvl@okra.be

OKRA_sport 2015 27.11.indd 1 27/11/14 07:56

Kom eens langs voor een leuk Gezelschapsspel of origineel Spelmateriaal. Ben je creatief?

Dan moet je zeker binnenspringen bij De Banier! Groot of klein, als je graag knutselt, vind je in onze speciaalzaak zeker je

gading tussen meer dan 10 000 creatieve producten. Als lid van OKRA krijg je 6% korting op knutselmateriaal.

Kipdorp 30, 03-202 24 71 Katelijnestraat 67, 050-33 86 51 Kolenmarkt 85, 02-511 44 31 Vaartstraat 14, 011-23 14 89 J.P. Minckelersstraat 29, 016-29 97 84 O.L. Vrouwestraat 34, 015-41 02 34 Delaerestraat 16, 051-24 35 11 Sint-Antoniusstraat 37, 014-42 15 13

Antwerpen BruggeBrussel Hasselt Leuven

Mechelen RoeselareTurnhout

magazijn: Langstraat 24, 2140 Borgerhout,

Tel. 03-270 04 44 - Fax. 03-270 04 49 E-mail: debanier@debanier.be

WEBSHOP: WWW.DEBANIER.BE

WIN

KE

LS

AALST - Molenstraat 65, 053-70 13 80 GENT - Huis aan de waterkant Hoefslagstraatje 1, 09-233 87 87

ST-NIKLAAS - Stationsstraat 77, 03-766 07 66

OKRA_sport 2015 27.11.indd 2 27/11/14 07:56

Beste sportieve 55-plusser,

Misschien krijgt u voor de eerste maal deze brochure in han-den met ons sportprogramma van 2015.

OKRA organiseert een zeer ruim aanbod aan sportactivi-teiten verspreid over onze 200 lokale OKRA groepen in de regio’s Aalst, Eeklo, Gent en Oudenaarde.

In deze lokale groepen kan u het ganse jaar door deelnemen aan o.a. fi ets- , wandel-, petanque- en dansclubs. Via ons centraal secretariaat kunnen we u in contact brengen met de plaat-selijke verantwoordelijken.In deze brochure kan u een aantal activiteiten vinden die wij organiseren op regionaal niveau

en die open staan voor alle leden. Wil u zelf sportactiviteiten mee organiseren? Ook daarvoor

ben je welkom bij OKRA SPORT. Misschien mogen wij u binnenkort verwelkomen als spor-

tieve senior. We kunnen het u zeker aanraden. Diverse on-derzoeken wezen reeds uit dat senioren die deelnemen aan

bewegings- en sportactiviteiten langer fi t blijven, positief in het leven staan en genieten van aangename sociale contacten tijdens

het sporten.

Voor wie reeds vertrouwd is met onze sportwerking willen we ons in 2015 zeker ook focussen op het vervolg van ons sportproject ‘Elke club telt’ waar-

mee we bouwen aan de kwaliteit van onze lokale sportwerking. Het accent ligt in 2015 zeker ook op het zoveel mogelijk trefpunten mee te nemen in onze sportwerking. Trefpunten met minder mogelijkheden op dit vlak moeten probleemloos kunnen aansluiten bij naburige trefpunten. En uiteraard nodigen wij al onze sportclubs uit om deel te nemen aan de wandel- en dagfi etstochten, petanquetornooien en omnisportdagen.

Ghislain De Zutter, René Dias, Romain Haelterman en Jozef Van Oost, sportcommissievoorzitter

Dirk Van Beveren, sportcoördinator

Marleen Van Den Eeckhout, sportadministratie

3

VOORWOORD

OKRA_sport 2015 27.11.indd 3 27/11/14 07:56

TIP:Om te wandelen heb je niet veel nodig: een stevig paar stapschoenen(dikke zolen), goede sokken (zonder naden), makkelijke kledij en zeker’s avonds een fl uohesje. Draag een hoofddeksel als bescherming tegen zon of kou.

1.1. Regionale dagwandelingen

Oost-vlaanderen bezit heel wat bijzondere plekken of natuurschoon die uit-nodigen voor een dagwandeling. Ook dit jaar bieden wij u dagwandelingen aan van ongeveer 15 km. Met dit aanbod mikken we volledig op de liefhebbers van dagwandelingen die specifi ek kiezen voor deze af-standen.

Praktisch: De wandelingen gaan meestal door op maandagen. Er wordt steeds gestart om 10.00 uur. Breng je eigen lunchpakket mee. Inschrijven vooraf is niet nodig. Een eerste deelname als kennismaking is steeds toegelaten. Blijvende deelname vereist lidmaatschap van OKRA en OKRA SPORT.

Info: OKRA Midden-Vlaanderen, Tel.09/269.32.14/22

4

1. Wandelen bij OKRA

OKRA_sport 2015 27.11.indd 4 27/11/14 07:56

5

DATUMmaandagen LOCATIE INFO

16 februari Nazareth, parkingPC Dorp 22

Bossen van Nazareth – Astene

9 maart Oostwinkel – Parochiezaal Veldhoek 1

27 april Aspelare Richting Sint-Lievens-Houtem

18 mei Oudenaarde** Cap Griz Nez

8 juni Drongen, parking domein Claeys-Bouaert, Notenstraat

Natuurdomein Bourgoyen

14 september Aalst, zwembadlaan Richting Moorsel

12 oktober Etikhove, Kerkplein Schorisse en omgeving

9 november Maldegem Donk,Gemeentezaal Poermolen

7 december Horebeke, Kerkplein Horebeke en omgeving

** DAGUITSTAP 18 MEI CAP GRIZ NEZ: Wandelen in het unieke land-schap van les 2 Caps. Van Cap Griz Nez naar Wissant – middagpau-ze in Wissant. Nadien van Escalles over Cap Blanc Nez naar Escal-les. De afstand bedraagt tweemaal 7 km.

Inschrijven: ten laatste op 3 mei bij Ghislain De Zutter op tel. 055/21.37.96 of chrisenghil@skynet.be.Je inschrijving is pas geldig na betaling

Betaling: overschrijven op rekeningnummer van Trefpunt SchorisseBE 34 0016 5370 3890 met vermelding ‘dagwandeling 18/5’.

Deelnameprijs: € 20 (inclusief busvervoer)Lunchpakket: zelf mee te brengen

Opstapplaatsen: - 6.15 uur: Herenveld 3 – Geraardsbergen- 7.00 uur: Parking De Ham (Wierlermuseum) Oudenaarde- 7.30 uur: Afrit Gentbrugge (CM thuiszorgwinkel)

OKRA_sport 2015 27.11.indd 5 27/11/14 07:56

6

DATUMmaandagen

LOCATIE

26 januari Doomkerke, kerk Doomkerke

23 februari Sint-Maria-Aalter, Kruiske

23 maart Bellem, Den Hert (langs het kanaal)

27 april Lo – Poeke

26 oktober Sint-Maria-Aalter, aan veldkapel (Ruiselederadio)

23 november Aalter-brug, Sint Godelievestraat (lokaal wielertoeristen)

Gewestelijke halvedagwandelingen

GEWEST AALTER - NEVELE

De trefpunten van fusiegemeente Aalter en Nevele organiseren samen enkele gemoedelijke namiddagwandelingen. Alle leden van OKRA sport zijn welkom. De afstand bedraagt ongeveer 5 km. Het vertrek is steeds voorzien om 14.00 uur.

Info: Alex De Ceulers – tel.09/374.27.93E-mail: alex.de.ceulers@skynet.be

Exacte informatie en eventuele wijzigingen worden opgenomen in het gemeentelijk infoblad ‘TotAalter’.

GEWEST GERAARDSBERGEN

De OKRA trefpunten van fusie Geraardsbergen organiseren samen maandelijkse namiddagwandelingen. De afstand bedraagt 6 tot 8 km. Afspraak is steeds aan een gemakkelijk herkenningspunt. Vertrek stipt om 14.00 u. De bestemming voor de komende maand wordt telkens per wandeling via fl yer doorgegeven. Carpooling vanuit de trefpunten is aangeraden.De fl yer met de bestemmingen kan op vraag ook doorgemaild worden.Er wordt in principe gewandeld elke eerste vrijdag van de maand.

Info: Firmin D’Hooge, Tel. 054/41.22.03E-mail: fi rmin.dhooge@telenet.be

OKRA_sport 2015 27.11.indd 6 27/11/14 07:56

7

DATUMdonderdagen

LOCATIE

30 april Oombergen, Klavertje 4

24 September Sint-Goriks-Oudenhove, ontmoetingscentrum

GEWEST ZOTTEGEM

De wandelingen lopen steeds over een afstand van ongeveer 7 km en hebben altijd een tussenstop.Het vertrek is telkens om 14.00 uur en eindigt rond 17.00 uur. Na elke wandeling is een gezellig samenzijn voorzien met aperitief, barbecue of breughelmaal. Ook niet wandelaars zijn welkom vanaf 17.00 uur. Vooraf inschrijven is noodzakelijk.

Info: www.okra.be/gewest-zottegem

OKRA_sport 2015 27.11.indd 7 27/11/14 07:56

8

DATUMdonderdagen

LOCATIE

22 januari Nieuwenhove

19 februari Erwetegem

12 maart Galmaarden

16 april Neigem

21 mei Schendelbeke

18 juni Sint-Lievens-Esse

16 juli Kerksken

20 augustus Ressegem

24 september Sint-Maria-Oudenhove

22 oktober Denderwindeke

19 november Heldergem

17 december Herzele

Kerstwandeling MeetjeslandKerstwandeling van ongeveer 8 km in de omgeving van Oostwinkel langs een verlicht parcours. Er zijn drie sneukelstops voorzien en de wandeling eindigt met oliebollen en kerstanimatie.

Datum: vrijdag 18 december om 17.30 uurLocatie: parochiezaal, Veldhoek 1 – Oostwinkel

Info en inschrijving: Jozef Van Oost, Tel. 09/378.12.58

GEWEST NINOVE

Deze wandelingen zijn een gezamenlijk initiatief van alle trefpunten van het gewest Ninove.Start stipt om 14 uur aan de kerk waar de wandeling plaats heeft, behalve als het anders is aangegeven. Deze tochten gaan altijd door, ook als het regent. Er worden altijd twee afstanden georganiseerd: 4 en 8 km. Op de4 km wordt er rustig gestapt; op de 8 km gaat het wat sneller.

Info: Romain Haelterman, Tel. 054/50.07.61 – haelterman.romain@skynet.be

OKRA_sport 2015 27.11.indd 8 27/11/14 07:56

9

Fusie Eeklo

De trefpunten Eeklo Centrum, Onze Lieve Vrouw en Sint-Jozef nodigen hun leden uit om deel te nemen aan maandelijkse halve dagwandelingen. Deelname is gratis. Ook leden uit naburige trefpunten zijn welkom.

Locatie: Vertrek om 14.00 uur aan de Kerk Onze Lieve Vrouw, hoek Oostveldstraat – Kottemstraat. Indien op een andere vertreklocatie wordt dit op voorhand aangegeven.

Afstanden: 6 tot 8 km

Data - telkens op donderdag: 29 januari, 26 februari, 19 maart,26 november en 10 december

Info: - Raf De Vlamynck: Boelare 71/1, 9900 Eeklo. Tel 09 377 86 05 -

Raf.de.vlamynck@skynet.be- Paul Blondeel: Oostveldstraat 233a, 9900 Eeklo. Tel: 09 377 87 09 -

paulblondeel@hotmail.com- Willy Lesage: Blakstraat 43b, 9900 Eeklo. Tel: 09 377 64 53 -

Lesage.willy@telenet.be

OKRA_sport 2015 27.11.indd 9 27/11/14 07:56

10

Nordic walking

Nordic walking is een gezonde wandelvariant. Indien je nordic walking op een juiste manier toepast, is het zeer goed voor zowel been- als armspieren en voor de romp. Er is wel een specifi eke wandeltechniek voor nodig. Binnen de OKRA groepen wordt enkel ‘recreatief gewandeld’.

Je kan terecht bij volgende lokale groepen:

TREFPUNT ASPELARE – VOORDE: Elke eerste maandag van de maand. Bij slecht weer worden het gewone wandelingen.

Afstand: ongeveer 7 km; ook gewone wandelaars kunnen meestappen

5 januari (Aspelare) – 2 februari (Gavers-parking) – 2 maart (Heldergem – café De Gouden Koterhaak) – 6 april (Eichem-Appelterre) – 4 mei (Grimminge-Helix) – 1 juni (Voorde) – 6 juli (Lebeke) –3 augustus (Onkerzele) – 7 september (Sint-Antelinks) – 5 oktober (Woubrechtegem) – 2 november (Neigem-kapel) en 7 december (Overboelare)

Info: Romain Haelterman, Tel. 054/50.07.61

OKRA_sport 2015 27.11.indd 10 27/11/14 07:56

11

TREFPUNT BEERVELDE: Telkens de eerste en derde maandag van de maand. Afspraak aan de kerk van Beervelde om 13.30 uur. We verplaatsen ons telkens via carpooling naar de plaats van vertrek voor een wandeling van 2 tot 2,5 uur. Het einde is voorzien rond 17.00 uur.

Info: Marie-Louise Van Oost, Tel. 09/348.93.85

TREFPUNT LEMBEKE: Iedere woensdag van de maand van 9.00 uur tot 10.30 uur. Afspraak om 9.00 uur op de parking van Heihoekkapel aan de Lembeekse bossen.

Info: Albert Caemerlinck, tel.09/377.15.59

TREFPUNT MERE: Iedere maandag en vrijdag van 9.00 uur tot 10.30 uur. Afspraak om 9.00 uur aan het domein Steenberg, Oudenaardse Steenweg 458.

Info: Liliane Slagmulder, tel. 053/83.44.44

E-mail: liliane.slagmulder@telenet.be

OKRA_sport 2015 27.11.indd 11 27/11/14 07:56

12

Tip: Houd altijd een goed overzicht op kruispunten, bij het verlaten van een fi etspad en bij richtingsveranderingen. Hou rekening met onachtzameautomobilisten. Draag felle kleuren en zeker in het donker een fl uohesje. Vergeet je fi etshelm niet (met keurmerk) en wees matig met alcohol.

Alle dagfi etstochten staan open voor OKRA leden uit de vier regio’s. Om praktische redenen (o.a. het zoeken naar een comfortabele stopplaats voor de middaglunch) en vanuit veiligheidsoverwegingen, worden deze tochten opgesplitst per regio. Men kan echter deelnemen aan de tochten van alle regio’s. Met dit aanbod richten we ons op fi etsers die zonder problemen de afstand van een dagtocht aankunnen. De afstand bedraagt steeds 60 tot 70 km. Aan een gemiddelde snelheid van 15 km/uur.

Afspraken over vertrekuur, lunchpakket en noodzaak tot vooraf inschrijven kunnen verschillen naargelang de regio.

2. Fietsen bij OKRA

Dagfi etstochten regio EekloVertrek steeds om 10.00 uur; afstand: 65 km; lunchpakket meebrengen

Deelname: € 1 ter plaatse te betalen

OKRA_sport 2015 27.11.indd 12 27/11/14 07:56

13

DATUMvrijdagen

LOCATIE

24 april Maldegem Donk, Gemeentezaal Poermolen

29 mei Lembeke, Sporthal Heihoek

26 juni Kaprijke, Parochiezaal Voortstraat

31 juli Oostwinkel, Parochiezaal - fi etslint - vertrek om 9.00 uur

28 augustus Oosteeklo-Assenede, Parochiecentrum Oosteeklo

18 september Oostwinkel, Parochiezaal Veldhoek 1

Fietslint regio Meetjesland

☛ De dagfi etstocht van 31 juli is tevens een fi etslint doorheen hetMeetjesland. Het parcours loopt over diverse fusiegemeenten. Op het par-cours zijn vaste uren en vaste aanknooppunten voorzien.Specifi eke informatie is verkrijgbaar vanaf 1 juli.

Info: Jozef Van Oost, tel. 09/378.12.58

E-mail: tineke.van.oost@telenet.be

OKRA_sport 2015 27.11.indd 13 27/11/14 07:56

14

Fietslint regio Aalst

Datum: dinsdag 2 juni

Centrale middaglocatie: Buurthuis in Burst.

Alle fi etsgroepen worden uitgenodigd tot dit fi etslint. Elke fi etsgroep ver-trekt in de eigen gemeente en komt naar Burst. In de namiddag keert elke groep via een eigen route terug. Vanuit de organisatie worden richtingge-vende routes langs de fi etsknooppunten uitgewerkt.

Inschrijven: verplicht

Info: beschikbaar in de trefpunten vanaf mei.

Romain Haelterman, tel.054/50.07.61

E-mail: haelterman.romain@skynet.be

Dagfi etstochten regio Oudenaarde

De trefpunten van regio Oudenaarde kunnen deelnemen aan diverse dag-fi etstochten. De afstanden bedragen meestal 60 à 70 km. De vertrekuren kunnen wat variëren.De trefpunten ontvangen nog fl yers met de recente informatie.

DATUMmaandagen VERTREK BESTEMMING

4 mei Parochiaal Centrum – Kloosterstraat 35 – Berchem

Waalse gemeenten

15 juni Kruishoutem, nog verder te bepalen

Waregem en omgeving

13 juli Zaal Rozenhof, Rozenhof 126 – Petegem a/d Schelde

Petegem en omgeving

17 augustus Kerk Beselare – eigen ver-voer!

Vredesroute Ieper

21 september + afsluitende barbecue

Zaal Arcadia, Bovenstraat Horebeke

Vlaamse Ardennen

Info: Ghislain De Zutter, tel. 055/21.37.96

E-mail: dezutter.ghislain@gmail.com

OKRA_sport 2015 27.11.indd 14 27/11/14 07:56

15

Regionale doorlopende fotozoektocht MeetjeslandFietsgroepen van OKRA, kleine groepjes fi etsvrienden of individuele geïnteresseerden kunnen deelnemen aan een doorlopende fi etszoektocht van 20 juli tot 2 oktober.Een geslaagde combinatie van de ontdekking van alle mooie plekjes in het Meetjesland en van een fotozoektocht.De bedoeling is dat men een 30-tal foto’s zoekt. Formulieren met wegbewijzering van het parcours en de vragenlijst zullen vanaf20 juli beschikbaar zijn op diverse plaatsen. Op 2 oktober moeten de formulieren binnen zijn. Op zondag 18 oktober volgt dan de prijsuitreiking in de parochiezaal van Oostwinkel, Veldhoek.

Info: Jozef Van Oost, tel.09/378.12.58E-mail: tineke.van.oost@telenet.be

Gewestelijke fi etstocht 8 Eeklose trefpuntenDatum: maandag 11 mei Afstand: 40 kmVertrek: om 10.00 uur aan de parking van provinciaal domein Het Leen.

Fusiefi etstocht Lochristi - WachtebekeDe trefpunten van Lochristi, Zaffelare, Beervelde, Zeveneken enWachtebeke nodigen hun leden uit voor een fi etsevenement. Via een ster-parcours verzamelen ze voor een gezellig slotmoment in Beervelde. Gezien het succes staat deze fi etstocht enkel open voor de eigen leden van deze trefpunten.

Datum: woensdag 10 juni vanaf 13.30 uInfo: bij de fi etsverantwoordelijken van het trefpunt.

Fusiefi etstocht Deinze - ZulteDe trefpunten van fusiegemeente Deinze en Zulte nodigen hun leden uit voor een fi etsevenement. Via een sterparcours met een paar tussenstops verzamelen ze voor een gezellig slotmoment. Gezien het succes staat deze fi etstocht enkel open voor de eigen leden van deze trefpunten.

Datum: dinsdag 9 juni vanaf 13.30 uInfo: bij de fi etsverantwoordelijken van het trefpunt.

OKRA_sport 2015 27.11.indd 15 27/11/14 07:56

16

Fusiefi etstochten Eeklo

De trefpunten van Eeklo Centrum, Onze-Lieve-Vrouw en Sint-Jozef nodigen hun leden uit om deel te nemen aan hun gezamenlijke fi etstochten.Ook leden uit naburige trefpunten zijn meer dan welkom. De deelname is gratis.

Locatie: Kerk Onze Lieve Vrouw, hoek Oostveldstraat – Kottemstraat. Afstanden: 30 tot 35 kmData: telkens op donderdagen9 en 23 april, 7 en 21 mei, 11en 25 juni, 9 en 23 juli (23 juli is een dagfi etstocht!), 6 en 20 au-gustus, 10 en 24 september, 8 en 29 oktober

Info:- Raf De Vlamynck: Boelare

71/1, 9900 Eeklo. Tel 09 377 86 05 -Raf.de.vlamynck@skynet.be

- Paul Blondeel: Oostveldstraat 233a, 9900 Eeklo. Tel: 09 377 87 09 - paulblondeel@hotmail.com

- Willy Lesage: Blakstraat 43b, 9900 Eeklo. Tel: 09 377 64 53 -Lesage.willy@telenet.be

Fusiefi etstocht Zottegem

De trefpunten van Zottegem richten een fi etstocht in op donderdag6 augustus

Vertrek: 14.00 uur

Vertreklocatie: parochiehuis in Strijpen

Afstand: ongeveer 25 kmGezellig samenzijn met boerenbuffet als afsluiterInschrijven noodzakelijk

Info: www.okra.be/gewest-zottegem

OKRA_sport 2015 27.11.indd 16 27/11/14 07:56

Cursus veilig rijden met de elektrische fi ets

WAAROM IS EEN INITIATIECURSUS NODIG?

Steeds meer senioren rijden vandaag de dag met een elektrische fi ets. In sommige OKRA fi etsgroepen rijden tot 40% van de leden met dergelijke fi ets. Een ideale oplossing voor wie fysiek wat minder meekan of die niet meer zo stuurvast is. Maar juist om diezelfde redenen is extra voorzichtig-heid nodig en moet men de juiste techniek aanleren om deze superfi ets goed en veilig te kunnen besturen. Ook wie geen lid is van OKRA SPORT kan een dergelijke cursus volgen.Trefpunten kunnen vanaf januari 2015 een cursus in het trefpunt laten doorgaan. Deze cursus past ook volledig in ons sportproject ‘Elke club telt’ waarbij we de sportwerking verder willen laten groeien op vlak van aange-boden sporten, ledenwerving, promotie van onze sportwerking en samen-werking op sportvlak tussen trefpunten.

INHOUD VAN DE INITIATIELES

- Een initiatieles duurt één halve dag.- Het theoretisch deel omvat volgende items: de specifi eke verkeers-

regels voor fi etsers en veilig rijden in groep. De diverse soorten elektri-sche fi etsen (voor-, pedaal- of achterwielaandrijving) en hun specifi eke instellingen en bediening. We geven de deelnemers aankoop- en ge-bruikstips en dit gekoppeld aan de kostprijs.

- Het praktisch deel omvat volgende items: de specifi eke verkeersregels voor fi etsers en veilig rijden in groep. De diverse soorten elektrische fi etsen (voor- , pedaal- of achterwielaandrijving) en hun specifi eke in-stellingen en bediening. We geven de deelnemers aankoop- en ge-bruikstips en dit gekoppeld aan de kostprijs.

- De cursus is zowel bedoeld voor wie al een elektrische fi ets heeft of voor wie een aankoop overweegt.

In 2015 zullen nog enkele cursussen doorgaan. Via het regiosecretariaat kunnen wij u de data doorgeven. Inschrijven is noodzakelijk.

Info: Marleen Van Den Eeckhout op tel. 09/269.32.22 ofmarleen.vandeneeckhout@okra.be of Dirk Van Beverenop tel. 09/269.32.14 of dirk.vanbeveren@okra.be

17

OKRA_sport 2015 27.11.indd 17 27/11/14 07:56

3. Omnisportdagen

In een ontspannen en aangename sfeer een ganse dag samen sporten en bewegen, dat is de hoofdbedoeling van onze omnisportdagen. Zowel leden als niet-leden kunnen deelnemen.Voor al deze omnisportinitiatieven kan je meer informatie opvragen bij: OKRA sport Midden-Vlaanderen, tel.09/269.32.14 (of 22) of via e-mail: sport.mvl@okra.be

Regio OudenaardeDonderdag 23 april

Locatie: Gemeentelijk sportcomplex in Kruishoutem en omgeving. Start: vanaf 9.30 uurAanbod: begeleide wandelingen en fi etstochten van diverse afstanden,

zowel in de voor- als in de namiddag. Er zal ook een initiatie KUBB-spel aangeboden worden.

Inschrijven: verplichtDeelname: nog te bepalenInfo: beschikbaar vanaf 1 maart bij je OKRA trefpunt Of via het regiosecretariaat Oudenaarde, tel. 055/33.47.33

18

OKRA_sport 2015 27.11.indd 18 27/11/14 07:56

19

Regio MeetjeslandDinsdag 2 juni

Locatie: Locatie: Provinciaal domein Het Leen in EekloStart: vanaf 10.00 uurAanbod: begeleide wandel- en fi etstochten van diverse afstanden;

zowel in de voor- als in de namiddag. Daarnaast kan je deelnemen aan petanque, kubbspel, nordic walking, lijn-dans, …

Wie deelneemt aan drie verschillende sporten ontvangt een getuigschrift van ‘actieve seniorensporter’.

Inschrijven: verplichtDeelnameprijs: nog te bepalenInfo: beschikbaar vanaf mei bij je OKRA trefpunt Of via het regiosecretariaat Eeklo, tel.09/376.13.40

Regio AalstDonderdag 11 juni

Locatie: Locatie: Provinciaal domein De Gavers, GeraardsbergenStart: vanaf 9.30 uurAanbod: begeleide wandel- en fi etstochten van diverse afstanden;

zowel in de voor- als in de namiddag. Daarnaast kan je deelnemen aan recreatief petanque, kubbspel, lijndans, zit-gym, Qigong.

Inschrijven: verplichtDeelname: nog te bepalenInfo: beschikbaar vanaf mei bij je OKRA trefpunt of via het regio-

secretariaat Aalst, tel.053/76.16.53

OKRA_sport 2015 27.11.indd 19 27/11/14 07:56

20

Petanquen is nog steeds in volle opmars in onze OKRA sportwerking. Een sport die geassocieerd wordt met zomerse gezelligheid in groepsverband. Naast de vele lokale speelgelegenheden kunnen de petanqueclubs zich met elkaar meten in een sportieve sfeer in diverse regionale tornooien of in een tornooi per fusiegemeente.

Regionale tornooien:

REGIO OUDENAARDEDatum: maandag 11 meiUur: aanmelden vanaf 8.30 uur; start om 9.00 uurPlaats: OKRA trefpunt Schorisse, aan de kerk van

Louise-Marie, SalettestraatInfo en inschrijvingen: de clubs ontvangen nog concrete richtlijnen.

REGIO GENTDatum: donderdag 21 mei Uur: aanmelden vanaf 9.00 uur; start om 9.30 u.Plaats: Petanqueclub Verbroedering Melle, Ovenveld-

straat.Info en inschrijvingen: de clubs ontvangen nog concrete richtlijnen.

4. Petanquetornooien

OKRA_sport 2015 27.11.indd 20 27/11/14 07:56

21

REGIO EEKLODatum: vrijdag 12 juniUur: aanmelden vanaf 12.30 uur; start om 13.00 uurPlaats: Petanqueclub Eeklo, Korte Moeie 8Info en inschrijvingen: de clubs ontvangen nog concrete richtlijnen.

Gewestelijke tornooien:

GEWESTTORNOOI DER LEIESTREEK

Datum: woensdag 9 septemberUur: aanmelden om 9.30 uur; start om 10.00 uurLocatie: Petanqueclub Okrastene, Parijsestraat, Astene Er wordt gespeeld in 5 rondes + fi naleronde Er zijn maximum 24 tripletten toegelaten. OKRA

petanquegroepen uit de ruime omgeving kun-nen deelnemen. OKRA lidmaatschap is vereist. Er is een bar met broodjes en soep.

Info en inschrijvingen: Dirck Van Den Abeele, tel 09/386.58.23,e-mail: dirck.vda@telenet.be of bijDany Steyaert, tel.09/386.52.25,e-mail: dany.steyaert@telenet.be

GEWESTTORNOOI LOCHRISTI

Datum: vrijdag 19 juniUur: 14.00 uurPlaats: Lo-Bos in LochristiInfo en inschrijvingen: bij je trefpunt

OKRA_sport 2015 27.11.indd 21 27/11/14 07:56

VOOR EEN HOORAPPARAATMOET JOHAN MINDERNAAR DE KOSTEN KIJKENDat komt omdat Johan aangesloten is bij het CM-MediKo Plan. Deze nieuwe

CM-verzekering betaalt allerlei medische kosten extra terug: tot 500 euro voor

hoorapparaten, bijvoorbeeld. Maar er zijn ook extra tegemoetkomingen voor

tandprothesen, brillen of lenzen, remgeld (het wettelijke deel dat je zelf betaalt

bij dokter, tandarts …) en nog veel meer.

Nieuw. Het CM-MediKo Plan.Een vaste premie voor extra bescherming.

Bereken je premie op www.cm.be

Extra tegemoetkomingen voor hoorapparaten, remgeld, orthodontie, brillen en lenzen,tandprothesen en -implantaten …

OKRA_sport 2015 27.11.indd 22 27/11/14 07:56

23

Reeds enkele jaren beschikt OKRA over een volleybalwerking. Senioren die vroeger volleybal hebben gespeeld, willen hun sport graag verder recreatief blijven beoefenen. OKRA biedt die mogelijkheid.Onze volleybalploeg speelt elke dinsdag van 16.00 uur tot 17.30 uur.

Locatie: Stedelijk sportcomplex Neptunus, Botestraat WondelgemData:6 – 13 – 20- 27 januari 7 – 14 – 21 – 28 april3 – 10 – 17 – 24 februari 5 – 12 – 19 – 26 mei3 – 10 – 17 – 24 – 31 maart 2 – 9 – 16 – 23 – 30 juniDe data voor juli-december 2015 liggen nog niet defi nitief vast.Deelname: Lidmaatschap van OKRA en OKRA Sport is vereist. Daarnaast betalen de deelnemers een jaarbijdrage voor de algemene kosten.

Nationaal tornooi OKRANaar jaarlijkse gewoonte treffen de OKRA volleybalploegen elkaar op een nationaal OKRA volleybaltreffen.

Datum: vrijdag 24 aprilUur: aanmelden om 9.00 uur start om 9.30 uurPlaats: Stedelijk sportcomplex, Sint-Gillis Dendermonde

5. Volleybalploeg

OKRA_sport 2015 27.11.indd 23 27/11/14 07:56

24

6. DansaanbodGemeenschapsdansenIn diverse trefpunten zijn groepen gemeenschapsdans actief.

Info: via ons secretariaat.

LijndansIn sommige trefpunten kan men ook lijndans volgen. Regionaal bieden wij zelf één reeks aan.

Locatie: Gemeentelijke feestzaal, Bellemdorpweg in Bellem

Data: Telkens op vrijdagen van 14.00 uur tot 16.00 uur.

Reeks 1Voorjaar 2015 (21 lessen)9 – 16 – 23 – 30 januari 6 – 13 – 27 februari 6 – 13 – 20 – 27 maart3 – 24 april8 – 15 – 22 – 29 mei5 – 12 – 19 – 26 juni

OKRA_sport 2015 27.11.indd 24 27/11/14 07:56

25

Reeks 2Najaar 2015 (15 lessen)4 – 11 – 18 – 25 september 2 – 9 – 16 – 23 -30 oktober 13 – 20 – 27 november4 – 11 – 18 december

Reeks 1 Reeks 2

Lid OKRA en lid OKRA Sport € 50 € 40

Lid OKRA; geen lid van OKRA Sport (= € 8) € 58 € 48

Geen lid OKRA en geen lid OKRA Sport € 78 € 68

INSCHRIJVEN: Via uw OKRA trefpunt. Betaling dient ter plaatse te ge-beuren tijdens de eerste les

Deelname:

OKRA_sport 2015 27.11.indd 25 27/11/14 07:56

26

Dansinstuif regio Meetjesland

Datum: Woensdag 21 oktober

Uur: 14.00 uur – 17.00 uur

Locatie: Parochiale Kring, Lindenlaan 33 – Ertvelde

Info: OKRA Meetjesland: tel.09/376.13.40

Dansinstuif regio Oudenaarde

Voorjaarsdansfuif: Donderdag 5 maart

Najaarsdansfuif: Dinsdag 17 november

Telkens vanaf 14.30 uur tot 18.00 uur

Locatie: Salons Mantovani – Doorn 1 – 9700 Oudenaarde

Deelname: € 5 OKRA-leden, € 7 niet-leden (voorverkoop) –€ 7 OKRA-leden, € 9 niet-leden (kassa)

Info: OKRA Oudenaarde: tel.055/33.47.33

Danshappening regio Aalst

De dansgroepen worden opnieuw uitgenodigd om deel te nemen aan de jaarlijkse danshappening.

Datum: Dinsdag 12 mei

Uur: 14.00 uur

Locatie: Feestzaal ‘Bevegemse Vijvers, Zottegem.

Info: Yvette De Nollin, tel. 09/269.32.21

OKRA_sport 2015 27.11.indd 26 27/11/14 07:56

27

7. Sportieve vakanties

Fietsvakantie Renesse (Nl)Hotel ‘t Klokje

Renesse is een dorp op Schouwen-Duiveland in de Nederlandse provincie Zeeland.Het dorp is terecht gekend als mooie badplaats met zijn ligging bij de dui-nen en het strand. Het is een typisch ringdorp met tal van monumenten. Een ideale verblijfsplaats als vertrekpunt om al fi etsend het ‘Zeeuwse land-schap’ te ontdekken.

Hotel ’t Klokje ligt op een zucht van het stand en de Noordzee. Gastvrijheid staat hier centraal. Door de vele faciliteiten zoals een binnenzwembad, sauna, solarium en fi tness kan je heerlijk (sportief) ontspannen. De uit-muntende keuken (met ontbijtbuffet en 4-gangendiner) maakt het plaatje perfect!Dagelijks wordt er gefi etst, met gereserveerde lunchstop. De tochten heb-ben een gemiddelde van 55 km.Deze vakantie gaat door in de formule ‘eigen vervoer’. Wie inschrijft komt dus met eigen wagen naar het hotel. Actief genieten is de boodschap!

OKRA_sport 2015 27.11.indd 27 27/11/14 07:56

Wandelvakantie BütgenbachHotel du Lac

De streek van Bütgenbach aande Duits-Belgische grens is eenwandelparadijs met meren,vennen, heuvels en dalen.Ongerepte natuur puur sang!Op de eerste en de laatste dagbezoeken we bovendien enkelebezienswaardigheden in deomgeving.

28

NIEUW: ook niet-fi etsers kunnen mee! Fiets je niet zo graag, maar heb je toch zin om te genieten van het prachtige Zeeland? Schrijf dan ook gerust in. De begeleiders geven je graag tips en voorstellen om elke dag iets ander te ontdekken en te beleven. Voor deze optie wordt € 50 in mindering gebracht.

Periode: 15 tot 18 juni 2015Code: 2015302

Prijs: € 345 Toeslag single: € 30 (beperkt!)Korting CM-lid: € 15Korting niet-fi etser: € 50Organisatie: OKRA-Reizen Oost-VlaanderenInbegrepen: verblijf in halfpension in hotel + 4 lunches

(broodmaaltijd) op verplaatsing, OKRA-fi etsbege-leiding, reisverzekering, toeristenbelasting

Niet inbegrepen: begeleiding + lunches voor de niet-fi etsers, ver-zekering voor de auto

Opstapregeling: geen (eigen vervoer)OKRA-reisbegeleiding: Jean Pierre Roelandt en Desire Dierick

Min. 20 en max. 40 pers.

OKRA_sport 2015 27.11.indd 28 27/11/14 07:56

29

Een overzichtje:Dag 1: met de trein naar Luik van waar we met de bus naar Bastogne rijden voor bezoek aan het nieuwe War Museum. Vrije lunch. Installatie in Hotel du Lac.Dag 2, 3, 4: onder begeleiding van een gids maken we boeiende wandelingen (14 tot 18 km): grote venwandeling, rond het meer, door Rur en Perlenbachtal. Tijdens twee dagtochten nemen we een lunchpakket mee. Op dag 4 is warme lunch voorzien in een restaurant.Dag 5: We bezoeken de mergelgroeven in Valkenburg, lunch in restaurant, met bus naar Luik. Treinrit huiswaarts.

Hotel du Lac ligt prachtig aan het meer van Bütgenbach en omringd door tal van wandel- en fi etswegen. De uitbaters runnen hun hotel met passie voor hun stiel én hun streek. Het is een uitgesproken familiebedrijf waar persoonlijke service voorop staat. De kamers zijn ruim en comfortabel. De keuken biedt een uitgebreid ontbijtbuffet, verzorgd lunchpakket en een heerlijk diner.

Het programma start bij aankomst op een afgesproken moment aan station van Luik. We kunnen ook aanbod doen om in groep vanuit bepaald treinstation in Oost-Vlaanderen samen te reizen. Dit wordt met de deelnemers vooraf afgesproken.

Periode: 5 tot 9 oktober 2015Code: 2015102

Prijs: € 474 Toeslag single: 5 kamers zonder toeslag; andere: € 60 Korting CM-lid: € 15Organisatie: OKRA-Reizen Oost-VlaanderenInbegrepen: verblijf in volpension vanaf avondmaal dag

1 tot en met lunch dag 5 (2 x lunchpakket), busvervoer en inkomgelden dag 1 en dag 5, OKRA-begeleiding, wandelgids, reisverzekering, toeristenbelasting

Niet inbegrepen: treinticket naar Luik en terugOpstapregeling: geen OKRA-reisbegeleiding: Ghislain De Zutter

Min. 20 en max. 49 pers.

OKRA_sport 2015 27.11.indd 29 27/11/14 07:56

30

Fietsvakantie BreeHotel Mussenburghof

België mogen we zeker niet over het hoofd zien als fi etsland. Zo is de streek rond Bree in Limburg een toonvoorbeeld van een fi etsvriendelijke omgeving. Vele idyllische plekken rond de Belgisch-Nederlanse grens liggen allemaal op fi etsafstand. Hier alvast een glimp van de plaatsen langs waar onze fi etsroutes gaan: Meeuwen-Gruitrode, Opglabbeek, Lommel, Luyksge-stel, Achel, Valkenswaard, Valkenshorst, Hamont, Lozen, St-Maartensheide, Weert, De Grote Peel, BudelWe fi etsen dagelijks gemiddeld 65 à 75 kilometer, dus fi etservaring is nodig én uiteraard een fi ets in goede staat!

Verblijven doen we in Hotel Mussenburghof aan de kanaaldijk in Bree. Deze historische langgevelhoeve beschikt over 17 kamers en biedt een uniek ka-der waar het zalig vertoeven is. Jan en Martine zijn de joviale uitbaters die voluit ten dienste staan van hun gasten. De kamers zijn verzorgd en com-fortabel; de keuken biedt je een zeer goed ontbijt en ’s avonds een keuze aan koude en warme gerechten in buffetvorm.Het beschikt tevens over een gesloten fi etsenberging. Lunches (broodmaal-tijd) zijn onderweg voorzien op gereserveerde plaatsen.

OKRA_sport 2015 27.11.indd 30 27/11/14 07:56

31

Masseer je kuiten en smeer je fi etsketting; fi etsparadijs Limburg moet je ontdekken!

Periode: 7 tot 11 september 2015Code: 2015303

Prijs: € 471 Toeslag single: € 40 (beperkt!)Huurfi ets (4d): € 34 (gewone fi ets), € 88 (elektrische fi ets). Re-

serveren bij inschrijving, betalen ter plaatse.Korting CM-lid: € 15Organisatie: OKRA-Reizen Oost-VlaanderenInbegrepen: vervoer met autocar en transport eigen fi ets, ver-

blijf in halfpension in hotel + 4 lunches (brood-maaltijd) op verplaatsing, OKRA-fi etsbegeleiding, reisverzekering, afgesloten fi etsparking

Opstapregeling: Minimum serviceOKRA-reisbegeleiding: Ghislain De Zutter en Christine De Vos

Min. 20 en max. 32 pers.

Fietsvakantie TrierHotel Deutscher Hof

Hou je van mooie, ongerepte natuur in combinatie met een verblijf in een bijzonder interessante stad? Dan kom je met deze fi etsvakantie zeker aan je trekken!

OKRA_sport 2015 27.11.indd 31 27/11/14 07:56

32

We fi etsen dagelijks langs rivieren, via eenzame hoogvlaktes, door diep ingesneden dalen, over bruggen en talrijke andere bezienswaardigheden. Je ontdekt de mooiste plekjes van de Eifel en de Hunsrück, met de Moezel in een glansrol. Bosrijk en gedeeltelijk vulkanisch én vooral voorzien van goed onderhouden fi etspaden langs adembenemende fi etsroutes. Gemid-deld staan tochten van 55 km op het programma.

In Hotel Deutscher Hof ben je te gast bij mensen die het beste voor je wil-len. Gelegen in het centrum van het Romeinse Trier én met aandacht voor vele liefdevolle details, biedt het de gasten alles voor een aangenaam ver-blijf. In de juiste sfeer en met zorg voor alle comfort, zijn ze terecht trots op hun heerlijke keuken met bewuste keuze voor verse producten uit eigen streek. We verblijven hier in half pension. Vrije lunch onderweg.

Periode: 18 tot 22 mei 2015Code: 2015301

Prijs: € 393 Toeslag single: € 131 Korting CM-lid: € 15Huurfi ets (4 d): € 39 (8 versn.), € 50 (27 versn.), € 85 (elektri-

sche fi ets) + waarborg. Te vermelden bij inschrij-ving, ter plaatse te betalen.

Organisatie: i.s.m. Belgian BikingInbegrepen: vervoer met autocar en transport eigen fi ets,

verblijf in halfpension in hotel, OKRA-fi etsbege-leiding, reisverzekering

Niet inbegrepen: huurfi ets, toeristenbelasting, fooi chauffeurOpstapregeling: minimum serviceOKRA-reisbegeleiding: Rita Van Impe en Rudi Bekaert

Min. 25 en max. 42 pers. (max 34 fi etsen in aanhangwagen)

OKRA_sport 2015 27.11.indd 32 27/11/14 07:56

Thuis zorg nodig?

www.familiehulp.be

U kan bij Familiehulp terecht voor:> gezinszorg / ouderenzorg

> opvang van zieke kinderen

> kraamzorg

> oppas

> poetshulp

> karweihulp

> PAB (voor personen met een handicap)

> poetsen met dienstencheques via PIT(078 15 00 45)

Zorgregio GentTel: 09 225 37 63gent@familiehulp.be

Zorgregio Sint-NiklaasTel: 052 21 57 41 - 03 760 00 60sintniklaas@familiehulp.be

Zorgregio AalstTel: 053 60 55 60aalst@familiehulp.be

Zorgregio OudenaardeTel: 055 33 45 45oudenaarde@familiehulp.be

✁

✁

OKRA_sport 2015 27.11.indd 33 27/11/14 07:56

34

• Alle 55-plussers kunnen als kennismaking altijd deelnemen aan 1 sport-activiteit als niet lid. Deze personen zijn tevens verzekerd voor deze eenmalige deelname als kennismaking.

• Indien men echter wil blijven participeren aan onze activiteiten dan is lidmaatschap verplicht.

• Men wordt lid bij één van onze lokale trefpunten. Dit lidmaatschap kost € 23 per jaar voor het eerste gezinslid en € 15 voor het tweede gezins-lid.

• Daarnaast wordt men specifi ek lid van onze OKRA Sportfederatie aan € 8 per jaar via een lokale OKRA groep. Dit lidmaatschap omvat onder meer de omnium-sportverzekering (“burgerlijke aansprakelijkheid” – wanneer jij een ongeval veroorzaakt en “lichamelijke ongevallen” - wan-neer jij het slachtoffer bent van een sportongeval).

• Leden van OKRA Sport kunnen deelnemen aan alle sportactiviteiten op lokaal, regionaal en nationaal niveau.

• Leden van OKRA Sport kunnen in onze sportboetiek winkelen aan een voordeliger tarief.

• Leden van CM MIDDEN-VLAANDEREN kunnen hun lidmaatschap 2015 van OKRA Sport terugkrijgen. CM wil daarmee een gezonde en sportieve levenshouding bevorderen. Vraag het formulier aan in je CM-kantoor en laat je sportverantwoordelijke dit invullen en ondertekenen. Voor leden van OKRA Sport komt enkel het jaarlijks lidgeld van€ 8 in aanmerking. Ben je daarnaast nog lid van andere sportclubs dan kan je nog aanvullen tot € 15.

8. Lid worden van OKRA Sport?

OKRA_sport 2015 27.11.indd 34 27/11/14 07:56

35

SPORTARTIKEL LEDENPRIJS

Nieuw polomodel OKRA Sport(heren/dames/S/M/L/XL/XXL) € 17,80

Safety shirt (fl uohesje) € 4,00

Fietstrui (M/L/XL/XXL) € 25,00

Fietsbroek (M,L,XL,XXL) € 30,00

Fietstrui + fi etsbroek (combi) € 51,00

Okra fl eece (groen, heren/dames, M/L/XL/XXL) € 20,00

Fietshelm (zwart S/M of blauw L/XL) € 18,00

Armband wegkapitein € 5,00

Verkeersbord wegkapitein € 8,00

Fietskaarten (fi etsknooppunten) Antw./Limburg/ Oost-Vlaanderen /West-Vlaanderen / Vlaams Brabant € 2,50

Halslint (houwtouw)

Okra pet (1 maat) € 6,30

Gym je fi t: CD, DVD, bundel, fi tband: alles apart of combinaties: zie webshop Okra Sport

Okra Dansmateriaal: diverse CD, Bundel: alles apart of combinaties: zie Webshop Okra Sport

Okra Sport heeft een eigen sportboetiek. Zowel leden als niet-ledenkunnen dit materiaal aankopen. Leden van OKRA Sport genieten van een ledentarief. Voor wie enkel lid is van OKRA en geen lid is van OKRA Sport geldt een duurder tarief. In dit overzicht vermelden wij enkel de ledenprijs. Op de website van www.okrasport.be webshop kan je een gedetailleerd overzicht vinden van alle materialen en tarieven.

Afspraken voor bestellingen:• Leden van OKRA Sport of OKRA kunnen materiaal bestellen via hun

trefpunt. Het trefpunt kan haar bestelling doorgeven aan het algemeen secretariaat van OKRA Sport. Dit kan ook via het bestelformulier op de website.

• De levering kan in het trefpunt geleverd worden mits verzendingskosten of kan bezorgd worden aan het regiosecretariaat voor afhaling. Bij de leve-ring zal een factuur gevoegd worden.

• Hou rekening met een leveringstijd van twee weken. Enkele materialen zijn ook voorradig in het secretariaat van Midden-Vlaanderen.

9. OKRA Sportboetiek

OKRA_sport 2015 27.11.indd 35 27/11/14 07:56

INFRA ROOD

INFRAROOD SAUNA, ZALIG.

www.thuiszorgwinkel.beInfo en bestellingen 09 242 43 44

ELEKTRISCHE FIETS, DUWTJE IN DE RUG.

OKRA_sport 2015 27.11.indd 36 27/11/14 07:56