dat je peuter de inhoud van een

hele tube tandpasta opeet, maar het

geeft wel aan dat fluor geen

onschuldige stof is.

Sinds januari 2009 is er op

fluorhoudende tandpasta dan

ook de volgende, wettelijk

verplichte waarschuwing te

vinden: „Gebruik voor

kinderen van zes jaar of jonger

niet meer tandpasta dan de

grootte van een erwt. Zorg dat

ze zo weinig mogelijk

tandpasta inslikken. Raadpleeg

een (tand)arts als uw kind

fluoride in een andere vorm

gebruikt” (Richtlijn 2007/53/

EG).

Conclusie

Gebruik een fluorvrije tandpasta.

Op het moment gebruik ik

Paradontax Fluorvrij (blauwe

verpakking), welke een tijdje

geleden in de aanbieding was bij

Etos, maar -ondanks de aanbieding-

is deze nogal prijzig. Daarom heb ik

bij een webwinkel voor natuurlijke

verzorgingsproducten en cosmetica

een tube Lavera Basis Sensitive

tandpasta gekocht, welke aanzienlijk

goedkoper was. Zeker kinderen,

zou ik geen fluorhoudende

tandpasta laten gebruiken en al

helemaal geen fluortabletjes of

vloeistoffen om te spoelen.

Met (mineraal)water uit flessen is

het ook oppassen geblazen,

aangezien daar ook fluoride in kan

zitten en dat niet altijd op de

verpakking vermeld staat.

Bron:

ecofabulous.blogspot.com

Ik ben opgegroeid met het idee

dat fluoride absoluut

noodzakelijk is voor een sterk

en gezond gebit. Deze

indoctrinatie begon al in groep 3

van de basisschool. Elke week

kregen we een „shotje”

vloeibare fluoride op school en

moesten we een halve minuut

lang spoelen. Ik vond het

ontzettend smerig spul, met een

ranzige pepermunt smaak die de

nog ranzigere fluorsmaak moest

verdoezelen, en smokkelde dan

ook geregeld. Ik deed dan net

alsof ik het in mijn mond deed,

en maakte „spoelbewegingen”

met mijn kaken. Na afloop,

rochelde ik dan flink in het

plastic bekertje, zodat de

„fluormoeder” die de vieze

bekertjes ophaalde niets zou

vermoeden. Hoewel ouders

formeel de mogelijkheid hadden

bezwaar te maken tegen het

verstrekken van fluor aan hun

kind, herinner ik me dat geen

enkele ouder dit deed. Bizar

vind ik dat, met de kennis die ik

nu heb.

Minder intelligent door

fluoride

Fluoride is neurotoxisch, dat

betekent dat het het brein

aantast. Het is bewezen, dat

fluoride de intelligentie

aantast. In veel Engelstalige

landen, waaronder de VS en

Ierland, wordt er fluoride

toegevoegd aan het

kraanwater. Zogenaamd om

tandbederf tegen te gaan. In

de meeste Europese landen,

waaronder Nederland,

België en Duitsland, wordt

er gelukkig geen fluoride

toegevoegd aan het

drinkwater.

Dodelijk voor een

kind

Fluoride is niet alleen

neurotoxisch, het is ook nog

eens slecht voor je botten.

Het kan o.a. artrose

veroorzaken en nog vele

andere aandoeningen. In een

Youtube-filmpje zag ik

bovendien dat de

concentratie fluoride in één

tube tandpasta genoeg is om

een kind met een

lichaamsgewicht van 11 kg te

doden. Nu is het natuurlijk

een beetje onwaarschijnlijk

Wat je tandarts je niet vertelt...

P U RE F O OD

F O R

C H IL DR EN

F O U N D A T I O N

V Z W

Nieuwsbrief 0 1 S E P T E M B E R 2 0 1 1 J A A R G A N G 1 N U M M E R 7

Workshop Vegetarisch koken voor kinderen

Ben je tussen acht en twaalf jaar oud en hou je van koken

en experimenteren met groenten en ander veggie

lekkers? Dan is de vegetarische kookworkshop Wortel

zoekt kok beslist iets voor jou!

Van 1 tot 29 oktober 2011 kan je bij EVA elke

zaterdagvoormiddag van 10:00 tot 13:00u deelnemen aan de

eerste veggie herfstkooklessen voor eigenwijze kinderen. Je

betaalt slechts € 75 voor de hele reeks. Al aan het watertanden?

Aarzel dan niet en schrijf je vandaag nog in via

info@freetime.beinfo@freetime.be of 09/233.77.88. Meer info

vind je hier.

“Koemelk

bevat teveel

zout en kan

de nieren van

de kleintjes

beschadigen.

Is het slecht

voor de

bloeddruk?

Jawel! “

Mama „s kunnen

altijd wat

ondersteuning

gebruiken...

Duurzaam & Realz

Drinkt Uw kind koemelk ?

Er is een nieuw geweldig initiatief:

de eco-mama-doos!

Een aanstaande moeder merkte op dat

ze tijdens haar zwangerschap veel

kleding en spullen aangeboden kreeg

van vrienden, familie en vrienden.

Meestal was het weinig (of zelfs nooit)

gebruikt of zag het er gewoon nog heel

goed uit. Zonde om weg te gooien!

Maar niet iedereen heeft zo’n netwerk

waarbij je iemand blij kunt maken met

spullen of je een handje geholpen

wordt bij het samenstellen van de baby

-uitzet. Daarom is er nu de Ecomama

doos! Het werkt heel simpel: de ene

mama doet gebruikte baby- of kinder-

spullen in een doos (opgeruimd staat

netjes!). De andere mama ontvangt

deze doos tegen verzendkosten (6,75

euro).Opgelet:

De kleding of spullen moeten schoon zijn

De spullen kosten de ontvanger niets, be-

halve verzendkosten

De ontvanger betaalt vooraf aan de gever.

Www.ecomama.nl

onderzoekers zeggen dat kinderen on-

der een jaar uitsluitend voeding

moeten krijgen wat speciaal voor hen

is bereid. Het onderzoek is gepub-

liceerd in tijdschrift The European

Journal of Clinical Nutricion,

schrijft The

Telegraph.

Koemelk bevat teveel zout en kan

de nieren van de kleintjes

beschadigen. Is het slecht voor de

bloeddruk? Jawel!

Een gemiddelde baby drinkt 700 ml.

melk per dag. Zou dit alleen koemelk

zijn dan krijgt het kind al bijna de helft

van de aanbevolen hoeveelheid per dag

aan zout binnen. Borstvoeding bevat 4x

minder zout dan koemelk. De

Bovendien steun je op deze manier

lokale ondernemers in jouw stad.

www.realdealz.nl.

Real Dealz biedt je elke keer een puur,

duurzaam, biologisch en/of eerlijk

product aan met een flinke korting.

Doordat we graag met lokale producenten en

winkels werken, hoef je nooit ver te zoeken

voor de beste deals. Bovendien steun je op

deze manier lokale ondernemers in jouw stad.

Real Dealz biedt je elke keer een puur, duur-

zaam, biologisch en/of eerlijk product aan met

een flinke korting. Doordat we graag met

lokale producenten en winkels werken, hoef

je nooit ver te zoeken voor de beste deals.

De Ecomama doos P A G I N A 2

N I E U W S B R I E F

Tips om het schooljaar door te komen!

P A G I N A 3 J A A R G A N G 1 N U M M E R 7

Zorg voor een goed slaappatroon.

Het is gemakkelijker om uit je bed te raken als je min of

meer op hetzelfde moment gaat slapen en opstaat. STA OP

TIJD OP zodat je kinderen en jezelf als mama of papa, je op

een rustig tempo kan gereed maken.(Het kan handig zijn

om de kleren van je kind reeds de vorige avond klaar te

leggen, zijn schooltas na te kijken)

Zorg voor een goed ontbijt.

Een smoothie met versfruit/notenpasta/vlierbessensap/

rijstmelk. Klik hier voor een workshop video.

Een granenboterham met honing, notenpasta, biologische

choco of confituur. Zorg voor broodbeleg zonder witte

suiker of producten met “E” nummers in)

Biologische muesli met biologische yoghurt of soyayoghurt

of rijstmelk erbij. Je kan hier ook steeds wat honing of

vlierbessensap bijgeven voor een zoetere smaak.Alsook

Gojibessen of wat vers fruit hierbij is heerlijk.

Drank: Biologisch fruitsap uiteraard maar ook fruitthee,

kruidenthee of groene thee. Tip: Hou met je kinderen eens

een theeproeverij thuis en ervaar wat zij het lekkerst

vinden. Kamillethee is rustgevend.Venkelthee is goed voor

de darmen terwijl groene thee voor reiniging zorgt van het

lichaam.

Muntthee is lekker maar opgelet wanneer je homeopatische

producten gebruikt. Een glas zuiver levend water doet ook

wonderen. Liefst geen kraantjeswater, dit bevat chloor of

fluoride en heel wat restanten van medicatie dat ze niet uit

het water kunnen filteren.

Je kan wel kraantjeswater filteren en een positieve

affirmatie naar het water zenden.(Dr.Masuro

Emoto)

Soyamelk, afkomstig van biologische teelt, niet genetisch

gemanipuleerd. Speltmelk, rijstmelk of rauwe koemelk

afkomstig van koeien die met biologische voeding

grootgebracht zijn, zonder hormonen.

Zorg voor gezonde tussendoortjes.

Hier wat nieuwe en gezonde ideëen: je kan in een zakje

volgende meegeven: pruimen zonder pit, rozijntjes, nootjes

(bv.amandelnoten zijn goed voor kinderen omdat deze rijk

zijn aan magnesium),vijgen,abrikozen cranberries,dadels,

gedroogde bananenschijfjes, appelschijfjes, ananasschijfjes.

Een gespoelde appel, peer, pruimen, druiven

(seizoensvruchten en lokale vruchten zijn steeds te

prefereren) Een lekkere koek bereid met biologische

ingrediënten en ruwe rietsuiker.

Zorg voor een gezonde brooddoos.

Hierbij kan je kleine kersttomaatjes geven, radijsjes, een

komkommer, een wortel, wat veldsla of raquetsla.

*kaas gemaakt van rauwe biologische melk

*een omelet van biologische eitjes

*een banaan

*honing, biologische confituur, notenpasta, biologische

choco

Je kan als beloning indien alles opgegeten wordt er een

biologisch snoepje bijstoppen op basis van ruwe rietsuiker.

Als bijhorende drank zie bij “ontbijt.” Je kan dit meegeven

in een thermosfles + een liefdevol servetje erbij. Het blijven

eten op school is sowieso voor de meeste kinderen geen

pretje, dus maak er een feestelijke brooddoos van.Tracht

vlees en vis zo veel mogelijk te mijden. Indien je dit wel

wenst, kijk dan zeker naar de herkomst van dit vlees en

zorg dat het zo natuurlijk, biologisch en vers mogelijk is.

Zie ons interview met Dos Winkel

Laat indien mogelijk je kind zijn bloed laten nakijken om te

kijken of je kind niets tekort komt. Geef je je kind

voldoende vers biologisch fruit en verse groenten, vooral

groene groenten, noten, vruchten.Indien je kind toch wat

tekort zou komen zoals vitamine A,C,D,B12, magnesium.

Dan kan je dit met natuurlijke voedingsuppelmenten in

orde brengen. Lees zeker ook onze extra nieuwsbrief :Het

interview met Dr.Campbell door Dr.Mercola. Dr.

Campbell wijst op het belang van een goede darmflora bij

onze kinderen. Wanneer die niet goed is, is ook je immuun-

syteem zwakker en kan je gemakkelijk ziektes overnemen.

Alsook ik dan vaccineren zeker af te raden.

Zorg voor een boekentas die draagbaar is.

Een te zware boekentas kan zorgen voor rug-en

spierklachten. Laat de boekentas regelmatig opruimen

zodat er geen overbodige zaken worden meegesleurd. De

boekentas mag hoogstens 10% van het lichaamsgewicht

wegen.

Zorg dat je het schoolwerk in het oog

houdt.

Motiveer je kinderen om hun schoolwerk eerst in orde te

maken wanneer ze thuis komen. Je kan hen motiveren door

te vertellen dat zij jou mogen helpen in de keuken, dat je

met hen nog een spelletje gaat spelen en indien het kan,

liefst buiten in de tuin. (vervolg op pagina 5)

P A G I N A 4 Biologisch tuinieren: de praktijk! Deel 3

Je eigen ecologische moestuin.

Maak een teeltplan

Begin met wat je graag lust en of wat

gemakkelijk te telen is.

Er zijn genoeg eenvoudige groenten om

uit te kiezen.

Verbouw ook niet teveel van hetzelfde.

Van groenten die je kan bewaren mag je

wat meer zetten in één keer. Maar zo-

als sla, boontjes, vroege kolen en

bloemkolen,…. Zaai je of plant je liefst

niet te veel want je kan niet elke dag

bloemkolen eten. Het is beter elke

maand er een paar planten of een

beetje zaaien.

Maak vervolgens een plattegrondje van

je tuinoppervlak en plan waar de paad-

jes moeten lopen. Dit is geheel naar

eigen voorkeur. Voorkom in elk geval

dat je voortdurend moet rekken om

ergens bij te kunnen. Of dat je tussen je

groenten moet lopen.

Hoe ga je nu je groenten over die stuk-

ken verdelen? Er zijn sowieso drie din-

gen om rekening mee te houden. De

meeste groenten moeten elk jaar op

een andere plaats, je moet ze dus elk

jaar een stukje opschuiven (wisselteelt).

En zijn er ook nog eens soorten die je

juist wel of juist niet naast elkaar moet

zetten, maar daarover later meer. En de

meeste groenten zijn grofweg onder te

verdelen in 3 groepen die elk hun eigen

behoefte aan mest en eventueel kalk

hebben. De indeling is:

Bladgewassen: sla, postelein,

spinazie, warmoes

(snijbiet), prei, seldersoor-

ten, peterselie, alle kool-

soorten,…

Vruchtgewassen: pompoen,

courgette, komkommer,

meloen, watermeloen, to-

maat, paprika, bonen,.

Wortelgewassen: wortel, pasti-

naak, knolvenkel, witloof,

schorseneel, rode biet,

ajuin, sjalot, knoflook,

aardappel,..

Je kunt ze volgens deze indeling over

3 stukken grond verdelen. Soms

werkt men ook wel met vier stukken

waarbij de aardappelen en aardbeien

apart worden neergezet.

De eerste twee groepen de bladge-

wassen en de vruchtgewassen vragen

het meeste compost (voeding).

De wortelgewassen zaai je na de blad-

gewassen en krijgen minder en goed

verteerde compost. Uien hoeven geen

compost en zet ik meestal waar het

jaar voordien wortelgewassen hebben

gestaan.

Kolen moet echt maar eens om de

vier jaar op dezelfde plaats telen. An-

ders krijg je gegarandeerd last van

knolvoet. Het is een schimmel waar-

van de sporen jarenlang in de grond

aanwezig blijven en die nauwelijks te

bestrijden is. Je kunt dus beter niet

her en der jonge koolplantjes zetten

op leeggekomen plekken in augustus,

al is dat nog zo verleidelijk.

Wil je volgend jaar starten met je

moestuin dan maak je best dit jaar

nog compost. Spaar alvast alle

tuinafval maar op, ergens achter in

de tuin, zoals snoeisel van hagen,

gazonmaaisel, onkruiden (liefs

zonder zaad), ongekookt keuken-

afval,…alles wat organisch is en

kan verteren komt in aanmerking.

In de volgende editie leg ik uit hoe je

compost maakt. Dirk N © 2011

N I E U W S B R I E F

Gezond en wel naar school (vervolg)

P A G I N A 5 J A A R G A N G 1 N U M M E R 7

Een verhaal voorlezen bij het slapen gaan, een massage

kwartierjte, een uurtje samen TV kijken of een

halfuurtje computer enz...

Spreek af hoe lang je kind na school tv mag kijken en/of

computeren.Leg ook een bedtijd vast en maak er een

dagelijks ritueeltje van.

Zorg dat je in het weekend tijd even tijd

maakt voor jezelf

Als ouder is het ook belangrijk dat je na een drukke

week, even op adem kan komen. Dit kan je ook

afspreken met je kinderen... “ een uurtje voor mama “

en “een uurtje voor papa”.

Zorg dat je in het weekend tijd maakt

voor je gezin.

Neem je kinderen mee naar de natuur, ga wandelen,

fietsen, sporten in de bossen...

Indien je een trampoline hebt, laat je kinderen er maar

regelmatig op. Uitstekende remedie om het lichaam te ontdoen

van opgenomen stralingen.

Zorg dat je als ouder zelf het goede voorbeeld

kwa gezondheid en voeding. .

Zorg dat je je kind aanvaard zoals het is.

Je kind is een uniek wezentje dat hier op de wereld is gekomen

met een bijzondere unieke taak. Geef hen alle liefde. Je kan je

kinderen ook in contact brengen met Yoga en meditatie.Tracht

steeds het goede in je kind te zien en te stimuleren in waar het

goed in is. Elk kind is uniek. Elk kind heeft bijzondere unieke

gaven. Wanneer een kind steeds afgebroken wordt zal het zich

ongelukkig voelen en dit kan ook leiden tot ziekte.

Voel steeds met je intuïtie wat goed is voor je kind. Je intuïtie

als ouder is steeds juist, ook al verteld de ratio jou wat anders.

Magdalena Sigrid Troch © 2011

Naar verbod op hoestsiroop onder twaalf jaar

Hoestsiroop wordt mogelijk verboden voor kinderen jonger dan twaalf.

Volgens de Geneesmiddelencommissie wordt de siroop verkeerd gebruikt en

zijn de kansen op bijwerkingen te groot.

De Commissie voor geneesmiddelen voor menselijk gebruik, het

adviesorgaan van het Federaal Agentschap voor Geneesmiddelen en

Gezondheidsproducten (FAGG), vindt dat hoestsiroop ongeschikt is voor

kinderen jonger dan 12. Voorlopig is dat enkel nog voor kinderen jonger dan

twee, maar daar komt mogelijk verandering in.

De heilzame werking van hoestsiroop bij kinderen is onvoldoende aangetoond. "Bovendien wordt snel

naar een hoestfles gegrepen omdat er nog wat in huis is en is de kans op een overdosering erg groot.

Daarnaast zijn er veel mogelijke bijwerkingen. Dat gaat van slaperigheid en duizeligheid tot zelfs

ernstige ademhalingsproblemen", vertelt Ann Eeckhout van het FAGG in een krant van Corelio. Het

gebruik van hoestremmende middelen kan bovendien ernstige aandoeningen maskeren. Astma of

reflux worden te laat opgemerkt.

18 september 2011 Green Fair Beurs in Utrecht (NL) www.green-fair.nl

18 september 2011 DAG VAN HET EETBARE LANDSCHAP te Bokrijk (B) www.bokrijk.be

30 september 2011 Open deur DE NATUURLIJKE KOOKSCHOOL info@denatuurlijkekookschool.be

2-3 oktober 2011 VitaSana-HealthPRO Beurs Brussels EXPO www.vitasana.be

3 oktober 2011 KINDERWIJS Synergio Beurs, Antwerpen (B) info: synergio@skynet.be

9 oktober 2011 Appelpluk dag te Wijer (B) www.fruitsnacks.be

26 oktober 2011 Lezing “Een ander kijk op voeding vr kinderen” Gastvrije Aarde te Sint Kornelus Horebeke

info@gastvrijeaarde.be of foodforchildren.foundation@gmail.com

30 oktober 2011 Lezing DAVID WOLFE in Amsterdam(NL): www.purityevents.nl

www.purefoodforchildren. com

Deze “Foundation” is opgericht voor onze kinderen

en hun recht op zuivere voeding. We hebben het

niet over gezonde voeding maar over zuivere voe-

ding. Vrij van additieven, vrij van genetisch

gemodificeerde bestanddelen, vrij van geraffineerd

suiker. Wij pleiten voor een” junkfood” vrije

samenleving. Ga naar onze website voor onze doe-

len en missie. Steun ons door het boek aan te

kopen: “Een andere kijk op voeding voor onze

kinderen”.

80 blz.

Prijs: 12,00 Euro

Verzenden: 3,00 Euro

PURE FOOD FOR

CHILDREN

FOUNDATION

Agenda

Omdat kinderen recht hebben op

zuivere voeding !