W WW WW W. .R RI IB BW WE EE ET TJ JE ES S. .W WE EB BK KL LI IK K. .N NL L

INDIT

NUMMER

NR 5MEI 2013De tweetjes is heteigen klankbordvoor iedereengerelateerd aan deZorg en/of al danniet gehandicapt is.Ook voor mensenmet een binding methet RIBW, of sym­pathiserend met dedoelgroep.Aan de inhoud vandeze uitgave kunnengeen rechtenworden ontleend.Gratis!

SSiiggnnaalleenn

H é t m a g a z i n e v a n e n v o o r a l l e m e n s e n b i j e n i n h e t R I B W e n d e Z o r g

GRATIS

nummer55

©

EErrvvaarriinngg iiss jjoouuww kkrraacchhttVVaann ttoopp nnaaaarr tteeeenn!!NNeeuusssspprraayy tteeggeenn PPTTSSSSEEeenn vvrriijjee vvooggeell uuiitt AAmmeerrssffoooorrtt''SSaammeenn GGeezzoonndd'' lloooopptt pprriimmaaOOnnttwwiikkkkeelliinnggeenn iinn ddee AAWWBBZZLLuucchhttkkaasstteelleenn

@ r i b W e e t j e s

Neurotische mensen bouwenluchtkastelen.Psychotische mensen gaan er in wonen.Psychologen vangen de huur.Als het allemaal niet lekker gaat danvoelen we ons rot. Dan hebben we deneiging weg te dromen van de realiteit.Dromen kan leuk zijn maar je hebt ereigenlijk niets aan. Zeker als het aaneind gebakken lucht blijkt te zijn. Hetkijken naar alles en iedereen behalveonszelf daar zijn we goed in.Het gras is altijd groener bij de buren.Maar misschien komt dat wel omdat jeeigen grasveld hebt verwaarloosd.Hebben de buren het echt zo veel be­ter? Of verzorgen ze hun grasveld ge­woon heel goed... Misschien zijn deburen allang blij dat jouw grasveld doren droog is, want dan ziet hun eigengrasveld er al snel veel groener uit!Vraag eens tuinadvies aan de buren ofbeter nog; geef ze een compliment.Wie weet krijg je er mooie tips voor te­rug.Een bekende spreuk is hierbij van toe­passing: “Alles wat je aandacht geeftgroeit.“Vergelijken kan relativerend werken enje helpen verder te komen. Maar legdaarbij de lat niet te hoog. Bouw enplant binnen je mogelijkheden.Een kasteeltuin is geen balkontuin eneen flatbalkon géén doorzon­woning.Dromen mag maar de oplossing ligtechter niet in het bouwen van een

SSuubbtteekksstt bbaallkkC o l u m n

2

luchtkasteel met een even zo luchtigetuin. Bouw met het juiste gereedschapen bouw aan je eigen huidige leven.Zoek het goede bij de juiste mensen dieer echt voor je zijn! Vergelijk jezelf metToppers in plaatst van Tobbers.Beeld jezelf in dat je het ook kan... Endat het je ook gaat lukken!Want wie niets is ­ en niets inbeeld ­is 2x niets!

Ben Morsch (begeleider)GenietoloogVan de Libelle­academie

LLuucchhttkkaasstteelleenn

S i g n a l e n v a n d e o v e r h e i d

3

Om de zorg toegankelijk, goed en betaal­baar te houden, voert het kabinet dekomende jaren hervormingen door. Ookneemt de overheid maatregelen zodat men­sen langer zorg thuis kunnen krijgen. Vanaf2015: AWBZ­zorg via gemeente of zorgverze­kering.Het kabinet wil de AWBZ vanaf 2015 in­grijpend hervormen. Alleen de zwaarste,langdurige zorg wordt dan nog vergoeduit de AWBZ. Lichtere vormen vanAWBZ­zorg gaan naar gemeenten ofworden geregeld via de zorgverzekering.De taakverdeling vanaf 2015 is als volgt:Gemeenten: zorg aan huis; Gemeentengaan zorgen voor de begeleiding en per­soonlijke verzorging aan huis. Zoalshulp bij aan­ en uitkleden en harenwassen. Huishoudelijke hulp wordt al­leen nog door de gemeente betaald alsu een laag inkomen heeft.Zorgverzekeraars: medische zorg; zoalsverpleging en langdurige geestelijke ge­zondheidszorg, wordt geregeld in dezorgverzekering.Rijksoverheid: langdurige zorg; De Rijks­overheid blijft verantwoordelijk voor delangdurige zorg, d.w.z. voor ouderen engehandicapten in instellingen. Die zorgblijft vergoed uit de AWBZ. Cliëntengaan een hogere eigen bijdrage betalen.HOGERE EIGEN BIJDRAGE BIJ EIGEN VERMOGENHeeft u eigen vermogen? Dan is uw ei­gen bijdrage voor de AWBZ per 1 janua­ri 2013 omhoog gegaan (vermogens­

inkomensbijtelling). Om de bijdrage teberekenen wordt 8% van het box 3­ver­mogen opgeteld bij uw inkomen. Hier­over wordt de eigen bijdrage berekend.MEER GELD PERSOONSGEBONDEN BUDGETVanaf 2013 is er extra geld voor het per­soonsgebonden budget (pgb) vanuit deAWBZ. Daardoor komen meer mensenin aanmerking voor een pgb dan in2012. Heeft u een AWBZ­indicatie voorpersoonlijke verzorging of verpleging?Dan kunt u in aanmerking komen vooreen pgb. Heeft u een AWBZ­indicatievoor begeleiding? Dan kunt u alleen bijeen indicatie van 10 uur of meer perweek een pgb krijgen.LANGER ZORG THUISHet kabinet wil dat mensen langer zorgthuis kunnen krijgen. Op die manierblijft de zorg betaalbaar en kunnenmensen langer over hun eigen levenblijven beslissen. Daarom krijgen meermensen in 2013 een indicatie voor zorgthuis (extramurale zorg).Mensen die in 2012 nog in aanmerkingzouden zijn gekomen voor een lichtzorgzwaartepakket en een indicatie voorzorg in een instelling (intramuraal), krij­gen in 2013 een indicatie voor zorgthuis. Had u op 1 januari 2013 een indi­catie voor zorg met verblijf? Dan be­houdt u uw recht op zorg in eeninstelling. Het kabinet wil dat optermijn ook zwaardere vormen van zorgthuis worden geleverd.

OOnnttwwiikkkkeelliinnggeenn iinn ddee AAWWBBZZ

SSuubbtteekksstt bbaallkkE e n m o o i s i g n a a l u i t A m e r s f o o r t

4

VRIJHEIDSinds februari 2013 ben ik officieelwerkzoekende. Ik vind het op zich nietvervelend om werkzoekende te zijn. Welis de moordende concurrentie erglastig. Als je solliciteert op een ge­middelde vacature zijn er al gauw 200sollicitanten. Zie daar maar eens door­heen te komen als je niet veel ervaringhebt.Als je werkzoekende bent zijn de dagenover het algemeen het zelfde tenzij je erzelf kleur in brengt. Ik ben geen typeom de hele dag doelloos in huis te zit­ten ik doe graag nieuwe ervaringen op!Vastigheid doormiddel van een betaaldebaan is een stuk overzichtelijker. Danweet je wat je de volgende dag gaatdoen. Aan de andere kant is dat ookweer een stuk saaier! Zo heeft iedervoordeel zijn nadeel.Begin dit jaar ben ik begonnen met ac­tiviteiten organiseren voor de Broek­riem (een platform voor en doorwerkzoekenden) wat ik erg leuk vondom te doen. Je ontmoet veel nieuwemensen en daar houdt ik van.Ik heb van deze ervaring geleerd dat or­ganiseren en plannen niet mijn sterkstepunten zijn. Wel vind ik het erg leukom gastvrouw te zijn en mensen ophun gemak te laten voelen. Wie weetkan ik daar wel iets in betekenen in detoekomst!

Ik ben uiteindelijk met de Broekriemgestopt omdat ik weer meer ging doenvoor Hoezo Anders waar ik ook ergveel leer. Ik probeer mezelf altijd teblijven ontwikkelen en ervaring op tedoen zodat de afstand tot de arbeids­markt zo gering mogelijk blijft.PRIORITEITEN STELLENVanmiddag heb ik weer een gesprekmet mijn job coach dan ga ik haar mijnprobleem eens voor leggen. Ik wilnamelijk in mijn enthousiastme te veeldoen, ik zeg te gauw ja. In deze periodemoet ik eigenlijk eens goed gaan zittenen nadenken over wat ik nu echt wil enwat echt belangrijk is voor mijn toe­komst.Ik vind vaak gesprekken met anderemensen erg verhelderend. Als je zelfhet overzicht bijster bent kan een an­der je goede raad geven. Nu is het voormij belangrijk om niet te veel hooi opmijn vork te willen nemen. Niet te veeldingen te gelijk. Ik moet dus keuzesgaan maken.Zo zie je maar, ook als je werkzoekendebent en zo vrij als een vogeltje kun jegenoeg leer punten ontdekken om meeaan de slag te gaan. Maak gerichtekeuzes voor de toekomst en zorg dat jejezelf blijft ontwikkelen!

EEeenn vvrriijjee

E e n m o o i s i g n a a l u i t A m e r s f o o r t

5

vvooggeellBIOGRAFIEIk ben Anne ik ben 31jaar en ik woon samenin Amersfoort. Ik werkals vrijwilligster bijHoezo Anders. Op hetmoment ben ik bezigmijn ervaringen van deafgelopen jaren op teschrijven zodat anderemensen er misschienook weer van kunnenleren. Het is mijndroom om mijn eigenplekje te vinden indeze maatschappij opmijn manier.Dat ik dit heb meege-maakt betekend nietdat ik zielig ben ofadvies nodig heb, hetenige wat ik vraag isbegrip en misschieneen leerpunt voor an-deren.

@ h o u t s m a a n n e

WORDT VERVOLGDIn het volgende num-mer van de Tweetjesverschijnt het vervolgop 'Een vrije vogel.'Met het verhaal 'Backto School' vertelt Annewat er nog allemaal teleren valt.

SSuubbtteekksstt bbaallkkW i n n a a r T r o f e e R I B W ­ A l l i a n t i e 2 0 1 3

6

EErrvvaarriinngg iiss jjoouuww kkrraacchhtt!!

De winnaar van de Trofee is bekend: Howiethe Harp (Pameijer) gaat met de eersteprijs naar huis! Tweede werd 't Brughoesuit Tynaarlo (Promens Care) en de derdeplek was voor Nachtopvang voor Zwerf­jongeren uit Almere (Kwintes).'t Brughoes is een bakkerij annex levens­middelenwinkel in een klein dorp bij Assen.De 'meewerkers' die er werken worden on­dersteund door een aantal bewoners uithet dorp (dus niet door professionals van­uit PromensCare). Wederkerigheid in op­tima forma dus!De Nachtopvang voor zwerfjongeren, he­lemaal opgezet en gerund door ex­zwerf­jongeren, is pas in december 2012 gestart.Dat ze nu al met de derde prijs kunnenpronken geeft overduidelijk de kwaliteitvan dit bijzondere project aan.

Jarenlang, soms hun halve leven, warenzij afnemer van zorg­ en dienstver­lening. Nu bereiden vijftig mensen metpsychische kwetsbaarheden zich in hettrainingsprogramma Howie the Harp™Rotterdam voor om hun rol van cliëntin te ruilen voor die van medewerker.Als (assistent­)ervaringsdeskundige gaanzij zich inzetten voor anderen die on­dersteuning nodig hebben. Ze willenvan betekenis zijn, of, zoals ze zelf zeg­gen: “Eindelijk heb ik het gevoel dat iker toe doe.” en “Nu ben ik in staat omte geven wat ik zelf in de zorg hebgemist.” Over wederkerigheid ge­sproken.Howie the Harp™ is een uniek peer­to­peer trainingsconcept met internatio­naal aanzien, dat in de VS al 15 jaar zijn

W i n n a a r T r o f e e R I B W ­ A l l i a n t i e 2 0 1 3

7

meerwaarde bewijst en nu ook Neder­land bereikt. Pameijer ontwikkelt de op­leiding in een pilotproject (2012 ­ 2014).Zoveel mogelijk staan ervaringsdeskun­digen voor de klas.De hoofdingrediënten: een half jaar full­time training, een half jaar stage en eenhalf jaar werk op een leerwerkplek; ge­combineerd met het werken aan eigenherstel en intensieve coaching. Afge­studeerden gaan een waardevolle bijdra­ge leveren binnen zorgorganisaties en inhet maatschappelijk veld, bijvoorbeeldin beschermde woonvormen, active­ringscentra, als medewerker empower­ment of als kwartiermaker. Stagiairesdoen dat nu al.

Voor RIBW­begeleiders binnen en bui­ten Pameijer biedt Howie the Harp™Rotterdam dé kans om herstelonder­steunende zorg handen en voeten tegeven. Sommigen begeleiden cliëntendie de opleiding volgen, ondersteunenhen vanuit hoop en vertrouwen naareen nieuwe toekomst. Anderen werkenmet stagiairs en leerlingen samen als(toekomstig) collega. Zo creëren zeruimte voor wederkerigheid, voor groeien een actieve bijdrage van mensen dietot voor kort vooral consument vanzorg waren.Met Howie the Harp™ Rotterdam kun­nen cliënten voor zichzelf en met ande­ren kwaliteit van bestaan optimaliseren,hun eigen kracht (her)ontdekken enzich actief inzetten voor anderen.

HET ONTSTAAN VAN HOWIE THE HARPHet New-Yorkse Howie the Harp™Advocacy Centre is vernoemd naar HowardGeld die – gedreven door eigen ervaring –vanaf de jaren ‘70 van de vorige eeuw veelwerk verzette om daklozen en mensen meteen chronische psychiatrische achtergrondeen onafhankelijker toekomst te bieden.Howie the Harp was zijn bijnaam, omdathij veel mondharmonica speelde in de tijddat hijzelf dakloos was. Zijn missie: ervoorzorgen dat klanten het systeembinnenkomen, om zo de dienstverleningvan binnenuit te veranderen.

Missie van Pameijer – Een samenlevingwaarin iedereen ertoe doetPameijer ondersteunt mensen bij het ver-sterken van hun eigen kracht en het om-gaan met belemmeringen. Hierbijbetrekken we hun naasten, vrijwilligers ende lokale omgeving. We stimuleren datmensen zich inzetten voor anderen, zodrazij dat kunnen. Zo dragen we bij aan eensamenleving die er ècht voor elkaar is.

SSuubbtteekksstt bbaallkkJ e v o e t e n k u n n e n o o k s i g n a l e n g e v e n . . .

8

VVaann ttooppinmemoriam

En nu even over iets wat veel mensen nogwel eens over het hoofd zien... Voetenwerk!En dat is toch wel even iets om bij stil testaan. Tot zover deze literaire metafoor dan,voordat je 'de grond van de zaak' mist. Opdeze en de volgende pagina kun je hetadvies lezen van een zeer bekende pedicu­re in 't Gooi, over hoe je op een simpelewijze toch zelf je voeten goed kan verzorgenen ­ wanneer nodig ­ je altijd om haaradvies kunt vragen.VOETEN VERDIENEN JE AANDACHT!Wanneer je je realiseert hoeveel kilome­ters je in jouw leven door je voetenwordt gedragen, dan is dit zeker geenloze kreet.Je kunt te maken krijgen met allerlei on­gemakken zoals eelt, likdoorns en in­groeiende nagels. Je kunt relatiefeenvoudig zelf een aantal van deze on­gemakken aan je voeten voorkomen ofverhelpen door het volgen van de on­derstaande tips.LUISTER NAAR JE VOETENPijnlijke voeten zijn niet normaal. Ver­dring pijn aan je voeten dus niet, maardoe er wat aan. De meeste voet­problemen zijn op te lossen, en jouwpedicure kan daar vaak een belangrijkebijdrage aan leveren.

JE VOETEN WASSENWas je voeten dagelijks met handwarmwater en liever niet met zeep. Maar blijfniet te lang in het water met je voeten,want, hoe vreemd dat ook mag klinken,een droge huid kan daarvan het gevolgzijn. Droog je voeten na het wassen al­tijd zeer goed af, vooral tussen de tenenmet een schone handdoek. Trek daarnaniet meteen je sokken aan, maar geef jevoeten de kans om te drogen.VOORKOM INGEGROEIDE TEENNAGELSIngroeiende teennagels is een pijnlijkeaandoening – meestal aan de groteteennagel – die zo snel mogelijk moetworden verholpen.De grootste risicofactoren voor het ont­staan van ingroeiende teennagels zijn: a)Druk door slecht passende schoenen, b)Het verkeerd (te kort) knippen van na­gels, en c) Een weke nagelomgevingdoor veel baden of transpiratie.LAAT KLOVEN BEHANDELENKloven zijn plekken waar de huid ge­spleten is doordat deze minder elastischwas geworden. De kloven komen meest­al in de eeltranden aan de hiel voor,

9

J e v o e t e n k u n n e n o o k s i g n a l e n g e v e n . . .

maar dan juist als de huid extra droogis. Deze kloven worden vaak veroorzaaktdoor het dragen van te kleine slippersof sandalen. Dus als er echt een kloofdreigt laat je dan direct behandelen. Ditvoorkomt veel pijn!SCHOENEN KOPENGoede en passende schoenen zijn eenweldaad voor je voeten. Volgens on­derzoek kun je het beste in de na­middag je schoenen kopen. In de loopvan de dag kunnen je voeten namelijkeen beetje opzwellen. Op die maniervoorkom je een onnodig knellendeschoen en… voetproblemen! Let bij deaankoop op de breedte van de schoen!(en dat is wat anders als een maatjegroter nemen als de schoen te smal is...)VERHELP EELTRANDEN AAN DE HIELWanneer je eeltranden aan de hiel hebt,komt dit meestal doordat je op te kleineschoenen, met een open hiel, loopt.Hierdoor 'hangt' de huid min of meerover de rand van de achterzijde van deschoen. Een echt zomerverschijnsel.De “aanwas” van eelt geeft vaak eenbrokkelige rand. Soms lijkt het een dik­

ke eeltrand, maar bij behandeling blijkthet slechts een dunne eeltlaag te zijn.Voorkom daarna deze eeltrand doorhet dragen van goede schoenen!SCHIMMELINFECTIESHeb je last van schimmelinfectie aan devoethuid of nagels, gebruik dan eenaparte schone handdoek voor het af­drogen van uw voeten. Gebruik dezehanddoek eenmalig en was deze opminimaal 60°.Deze informatie, en nog veel meer, kunje ook teruglezen op www. gooische­pedicures.nl. Behalve de prijslijst kun jeook zien wat voor jou de mogelijkhe­den zijn. Doe je er helemaal niks aan,dan heb je straks 'geen poot meer omop te staan!'

nnaaaarr tteeeenn!!Regelmatig onder-houd aan je voetenkan veel zorg enhinder voorkomen.De foto toont pedi-cure Patricia 'in ac-tie', die trouw haarklanten ook thuisbezoekt!

10

Aanwezig: Alet Colenbrander, Afke van Halen(adviseur/ondersteuner), Bart Holtz, Els vanKampen, Elly Nieuwenhuizen, Rob Joosten(directeur) en Sandra van der Kruis.Afwezig: Arnold Lemson.1. OPENING EN VASTSTELLEN AGENDARob opent en heet iedereen welkom. Deagenda wordt vastgesteld.2. VERSLAG OVERLEGVERGADERING 6 FEBRUARITekstueel en naar aanleiding van:Pagina 1: Elly was voorzitter; Sandra wasaanwezig.Pagina 2, midden: ‘naar’ wijzigen in: ‘naast’.Het verslag wordt vastgesteld met inachtne-ming van genoemde wijzigingen.Handhaven in de actielijst:Overzicht kosten zelfstandig wonen versusBW. Voorstel bewonersvakanties.Notitie verbetertrajecten CQ index aanpas-sen. CR betrekken bij besloten site cliëntenen raden. Aanpassen folder CR.3. INGEKOMEN STUKKEN EN MEDEDELINGENAlet vraagt namens de bewonerscommissieHoge Naarderweg of bewoners na een jaar bijeen woningcorporatie ingeschreven te staanautomatisch urgent worden.Rob antwoordt dat het de bedoeling is datbewoners zich inschrijven. Hoe langer menstaat ingeschreven hoe meer kansen menmaakt. Als je al zelfstandig woont en je wiltnaar een andere woning, dan kun je proberente ruilen in overleg met de woningcorporatie.De RIBW heeft een aantal woningen vancorporaties gehuurd ten behoeve van ZZPcliënten. Als een bewoner dat wil/kan dan iser de mogelijkheid om gebruik te maken van‘omklappen’, d.w.z. dat de bewoner de huuroverneemt van de RIBW.Els vraagt aan Rob om het maandelijks be-drag voor de CR rekening te verhogen van360 naar 400 euro. Actie Rob.Mario dient de notulen van de CR (overleg)

vergaderingen te ontvangen. Dit ten behoevevan de (ribw)Tweetjes. Actie Rob.Rob vertelt over de verandering in taken vanhet management: leidinggevenden gaan deelsandere dingen doen, voorlopig tot decembera.s. Er komen grote veranderingen in 2015.Alet vraagt of Gert-Jaap vervangen zalworden, onder andere voor Lichaam & Geest.Rob antwoordt dat in elk geval Lichaam &Geest doorgaat.Brief directie over ZZP: de overheid wil geenindicatie voor ZZP 1 en 2 meer geven vanaf 1januari 2013. Dit geldt niet voor huidigecliënten: zij krijgen verlenging van het CIZ,indien zij dat wensen en de zorgvraag onver-minderd bestaat.Elly is vorige week naar de bewonerscommis-sie Hoge Naarderweg geweest. Dat was ergleuk. De CR heeft een goed contact met dezecommissie via Alet.Rob deelt mee dat mogelijk Beschermd Wo-nen plekken worden opgeheven, ten behoevevan het starten van een BW+. Deze plannenhebben consequenties voor personeel encliënten. De notitie wordt naar de CR ge-stuurd.4.TER ADVISERINGa. Beleidsnotitie cliëntenparticipatie en dag-bestedingDe CR vraagt Rob om voortaan de adviesaan-vragen te voorzien van een format. Hierinstaat wat de bedoeling van de adviesaanvraagis, is extra info toegevoegd en staat vermeldwat van de CR wordt verwacht. Afke levertzo’n format aan.De CR zal zijn opmerkingen over de notitienaar Rob sturen; hij verwerkt die in de notitieen levert een nieuwe versie aan.b. CliëntveiligheidDit is een eerder besproken stuk. Het gaat inhet stuk bijna uitsluitend over veiligheid voorpersoneel, vindt de CR. De notitie zou meergeschreven moeten worden vanuit cliënten-

V e r s l a g v a n d e C l i ë n t e n r a a d R I B W G o o i e n V e c h t s t r e e k

CClliiëënntteennrraaaaddVerslag van deOVERLEGVERGADERINGvan 6 maart 2013

V e r s l a g v a n d e C l i ë n t e n r a a d R I B W G o o i e n V e c h t s t r e e k

11

perspectief. De meningen verschillen eroverof er wel of niet ervaringsdeskundigen zijningezet (zoals nu in de tekst vermeld staat).Rob merkt op dat individuele veiligheid is an-ders is dan groepsveiligheid. Dit vraagt altijdom een afweging. De RIBW wil geen bewonersop straat zetten. De CR is van mening dat ditkan als de cliënt maar wel uitzicht/een alter-natief wordt geboden.De CR vindt dat bestaande bewonersmomenteel veel te weinig informatie krijgenover een nieuwe medebewoner in hun locatie,zeker als het een forensische cliënt betreft.Rob herkent dit, hij komt hierop terug.Persoonlijke verschillen onder medewerkersmaken dat in de praktijk heel verschillendmet veiligheidsmaatregelen wordt omgegaan,vindt de CR. De CR ziet graag in het stuk te-rug dat heel precies concrete stappen wordenbeschreven. Het beleid moet meer duidelijk-heid bieden aan cliënten die onveilige situa-ties ondergaan.Het onderwerp wordt weer geagendeerd.c. Zak- en kleedgeld Verhoging eigen bijdra-geVanaf 2013 is de eigen bijdrage regeling in-tramuraal veranderd. Nu wordt ook je ver-mogen meegeteld. De RIBW heeft geeninvloed op het tot stand komen van de rege-ling, dat ligt bij het CAK.. De CR vraagt watde RIBW doet om cliënten te informeren. Robantwoordt dat een brief naar alle begeleidersis gestuurd. Rob neemt het advies van de CRover om ook de cliënten een brief te sturenmet duidelijke informatie.De CR heeft verder geen op- of aanmerkin-gen.d. AWBZ verstrekkingenDe CR heeft vragen over zaken als matras,wasemkap en eet- en drinkgeld. Volgens Elswordt veel gespaard in de voorzieningen, on-duidelijk is wat met die gelden (van cliënten)gebeurt. (Max € 250,- per jaar sparen is toe-gestaan, het meerdere gaat terug naar de or-ganisatie.) De hoogte van het eet- endrinkgeld is mede op basis van een adviesvan de CR tot stand gekomen, aldus Rob.Rob past het stuk aan, de notitie gaat alsadviesaanvraag naar de CR.

5. OVERIGE BESPREEKPUNTENa. Kwaliteitsonderzoek CRAandachtspunten hierbij zijn: financiën vancliënten; sanctiebeleid; informatie over nieu-we bewoners. Vanuit cliëntenperspectief. DeCR komt met een voorstel. De CR levert eenbegroting in voor de kosten die hiermee ge-moeid zijn.b. BewonersvakantiesStaat op de agenda van het MT. Meer in-formatie volgt. Wordt geagendeerd vooroverleg op 15 mei a.s.c. Evaluatie tweedaagse CRHet waren goede dagen, voor herhaling vat-baar. De aanwezigen hebben een cursus Wm-cz van Afke gekregen. Deze informatie konElly meteen gebruiken tijdens haar locatiebe-zoek aan de Hoge Naarderweg. Tijdens detweedaagse is afscheid genomen van Simon.Johan was helaas verhinderd. Aandachtspuntis hoe we toekomstige professionaliserings-dagen zo kunnen organiseren dat alle ledener bij aanwezig kunnen zijn.d. Bewonerscommissies en CRDe statuten voor een bewonerscommissievolgen nog, aldus Rob.e. CQ indexDit onderwerp wordt geagendeerd voor deoverlegvergadering van 15 mei a.s.Afke stuurt de al aanwezig informatie naar deCR leden.6. RONDVRAAG EN SLUITINGElly en Afke gaan naar de RIBW Alliantie dagop 21 maart a.s.De CR gaat met twee kandidaat onder-steuners een gesprek voeren. Afke stuurt defunctieomschrijving naar de CR.Elly wil toegang tot het intranet van de RIBW.Rob regelt dit.Voor het volgende overleg wordt ge-agendeerd: strategie RIBW.Rob bedankt iedereen en sluit de ver-gadering.

12

Beste lezer,Er is weer een veel gebeurd de laatsteperiode, dus het is tijd voor een update!BORGING PROJECTOmdat het project Samen Gezond ein­de dit jaar wordt afgerond, is er de af­gelopen periode veel aandacht besteedaan de borging van het project. Hetaandachtspunt hierbij was: ‘hoe be­houden we structurele aandacht voorgezonde leefstijl en zorgen we voorcontinuïteit van het aanbod’? Ik zal hierin mijn volgende nieuwsbrief uitge­breider op in gaan.DE AANDACHT VOOR GEZONDEVOEDING GROEIT!Binnen verschillende locaties zijn enworden voorlichtingsbijeenkomsten ge­geven door een voedingsdeskundige.Ook zijn er diverse initiatieven voorkookgroepen gaande of starten op kortetermijn. Daarbij is de lente nu eindelijkaangebroken en kan er weer gezaaidworden in de moestuinen, waarvan hetaanbod ook groter is geworden!

SAMEN GEZOND KRIJGT MEERBEKENDHEID!Vanaf heden zal er in de Tweetjes in elknummer ook nieuws vanuit 'Samen Ge­zond' worden gepubliceerd. De in­zendingen komen dan vanuit deverschillende locaties.Wanneer je zelf nieuws hebt wat pastbij 'Samen Gezond', dan kun je mij ditnatuurlijk altijd laten weten.Project 'Samen Gezond' staat op dewebsite www.zorgsuccessen.nl (stichtingIZZ) als "goed initiatief wat bijdraagtaan de kwaliteit van zorg". Dit is eenplatform waar instellingen bewezen ini­tiatieven met elkaar kunnen delen.Naast meer bekendheid kan ons projectgekozen worden als één van de zorgsuc­cessen die Stichting IZZ begeleidt enondersteunt bij de implementatie bij

E e n g o e d s i g n a a l v o o r e e n g e z o n d e l e e f s t i j l

PPrroojjeecctt ''SSaammeenn GGeezzoonndd'' lloooopptt pprriimmaa!!

E e n g o e d s i g n a a l v o o r e e n g e z o n d e l e e f s t i j l

13

andere zorginstellingen.In opdracht van GGZ Nederland wordter door een journalist een interview inbeeld gebracht voor een digitale nieuws­brief (Veilige zorg Ieders zorg) over'Samen Gezond' en het belang van aan­dacht voor een gezonde leefstijl binneninstellingen. Er zijn gisteren al leukefilmbeelden gemaakt van een cliënte bijChinese Yoga en er volgt nog meer.Wanneer het filmpje te zien is, zal ikjullie zo snel mogelijk laten weten!SPIEREN VOOR SPIEREN CITY RUNOp zondag 21 april zullen een aantalmedewerkers en cliënten, geheel herken­baar in RIBW­shirtjes, mee doen aan het5 km onderdeel van dit grote hardloop­evenement in Hilversum. ‘Ben je toeval­lig in de buurt van het centrum? Komdeze sportievelingen dan aanmoedigen;ze starten om 14:50 uur! Hierbij wens ikde deelnemers alvast veel plezier ensucces!’

Mascha BudelProjectleider Samen Gezond

Project Samen GezondIn 2012 is RIBW Gooi & Vechtstreek ge-start met het project Samen Gezond.Cliënten worden gestimuleerd om deel tenemen aan activiteiten die de gezondheidbevorderen. Er is extra aandacht voor be-weging, sport en gezonde voeding.Structurele aandacht voor een gezondeleefstijl bij cliënten is noodzakelijk. Bin-nen de GGZ-sector overlijden mensenmet psychische aandoeningen tot wel22,5 jaar eerder door cardiovasculaireaandoeningen. Het project Samen Ge-zond stimuleert cliënten om gezonder televen.Cliënten zijn actief betrokken bij hetproject. Bij bijna alle RIBW-locaties zijneen medewerker én een cliënt benoemdtot Aandachtsfunctionaris Leefstijl. Zijvormen samen met projectleider MaschaBudel de projectgroep Samen Gezond. Zewerken aan de doelstellingen, komen metideeën en houden de resultaten bij.Blijvende gedragsverandering is voor ie-dereen lastig. Dat geldt ook voor decliënten van de RIBW Gooi & Vechtstreekdie een gezonder leefpatroon willen ont-wikkelen. Bewustwording van het huidigegedrag is een voorwaarde om ver-andering in gang te zetten. Samen Ge-zond ondersteunt de cliënt hierbij doormiddel van het Leefstijl-stoplicht. Viakleuren kunnen cliënten zien welke leef-stijlgedragingen gezond (groen) en on-gezond (rood) zijn. Het project loopt eind2013 af, maar de aandacht om gezonderte leven zal ook daarna blijven voortbe-staan.

PP TT SS SS14

Het gebruik van een neusspray, met het ei­wit neuropeptide Y, zou de gevolgen van hetpost­traumatisch stresssyndroom kunnenverminderen. Dat vertellen weten­schappers van het New York Medical Colle­ge zondag op het Experimental Biologycongres in Boston, Verenigde Staten. Heteiwit neuropeptide Y, toegediend via deneus, vermindert de gevolgen van PTSS inratten.SOLDATENHet post­traumatisch stresssyndroom iseen angststoornis die het gevolg is vaneen heftige traumatische gebeurtenis.De aandoening is vooral bekend vansoldaten die terugkeren van de oorlog,maar treedt ook op na bijvoorbeeld ver­krachting.Het syndroom gaat gepaard met onderandere slaapproblemen, irritatie en de­pressie. Op dit moment bestaat de be­handeling ervan vooral uitgedragstherapie.SIGNAALSTOFIn hun experimenten probeerden deAmerikanen PTSS te behandelen metneuropeptide Y, een belangrijke signaal­stof in de hersenen waarvan bekend isdat het betrokken is bij de reguleringvan angst en stress.Al eerder was bij knaagdieren aange­toond dat het rechtstreeks inspuiten inde hersenen van dit eiwit goede ef­

fecten liet zien, maar zo’n risicovolle enbewerkelijke manier van toediening isniet geschikt voor de behandeling in demens.MINDER STRESSREACTIESDe Amerikanen probeerden het daaromvia de neus, ditmaal bij ratten. Hetbleek dat het eiwit op die manier inder­daad snel werd opgenomen in de herse­nen. Bovendien deed het eiwit daar zijnhelende werk.Ratten die blootgesteld waren aan eentraumatische gebeurtenis hadden na be­handeling met neuropeptide Y minderlast van allerlei biologische stressreac­ties: zo waren er minder stresshormo­nen meetbaar in het bloed van debeesten en lieten de hersenen minderstressinvloeden zien.Volgens de onderzoekers is hiermeeaangetoond dat toedienen van neuro­peptide Y via de neus een mogelijk be­handeling voor PTSS is. De volgendestap is kijken of het in mensen ookwerkt.

E e n e x p e r i m e n t k a n o o k t o t e e n s i g n a a l l e i d e n . . .

‘‘NNeeuusssspprraayy bbiieeddtt vveerrlliicchhttiinngg nnaattrraauummaattiisscchhee ggeebbeeuurrtteenniiss’’

Bron:NU.nl

A c t i v i t e i t e n R I B W H u i z e n o p d i n s d a g e n

15

7 meiINLOOPVoor ieder wat wils, deelnemers kunnen zelf aan iets werken metondersteuning van Gonnie.14 meiKUNSTIGE WERKJESCreatief met vilt, onder begeleiding kun je een sleutelhanger, eentasje voor je mobieltje, een klein kussentje etc. maken van vilt.21 meiEROPUIT!Met mooi weer naar het stenen museum en bij La Place wat lekkersnuttigen.28 meiBLIKVANGERSLeuke kruidenblikjes maken voor aan de schutting of muur, ziet erleuk uit en is fijn om te doen. Duurzaam bezig dus!

GGeewwoooonn ggooeedd bbeezziigg zziijjnn!!

gezondheid, positief, mooi, smakelijk, geestelijk, psychiatrie, ervaringsdeskundig,overleg, pillentijd, boodschap, signalen, tweetjes, vriendschap, kleurrijk,

assertief, sex, zomer, kleding, gehandicapt, huizen, wmo,specialiteit, lachen.

WWoooorrddzzooeekkeerr

wel op mijn mond". Dan zegt de man:"Zo, ik ben Henk en ik zoen als eentank!" Zegt de non: "Ik ben Sjon ver­kleed als non!"PRIJSJEEen man vraagt aan zijn vrouw:“Schat.. wat zou jij doen als we de Lot­to wonnen?” De vrouw antwoordde:“Ik zou de helft aanpakken en van jescheiden.” "Dat is goed” antwoorddede man,”We hebben 24 euro gewon­nen, hier is 12 euro en pak nu je kof­fers maar!”VLIEGANGSTKomt een vrouw bij de dokter, en zegt:"Mijn man denkt al 2 weken dat hijeen vliegtuig is." Zegt de dokter: "Ikkan hem misschien wel helpen maardan moet hij toch zelf even mee­komen." Vrouw: "Dat wil hij wel dok­ter, maar hij kan hier nergens landen."SPACECAKEEen detective komt bij de bakker envraagt: "Heeft u ook spacecake?" Debakker zegt: "Nee, die heb ik niet." Dedetective kijkt nog even rond enloopt dan weer de bakkerij uit. Devolgende dag komt de detective weerde bakkerij binnen en vraagt weer:"Heeft u ook spacecake?" Weer zegtde bakker: "Nee." En weer gaat de de­tective zonder iets te kopen de winkeluit. Dit herhaalt zich een aantal dagenen de bakker begint te twijfelen:Zal ik dan toch maar een spacecakemaken? Als de detective de bakkerijweer binnen komt en weer vraagt:"Heeft u ook spacecake?" zegt debakker trots: "Ja, die hebben we." Zegtde detective: "Dan staat u onder ar­rest!"

16

GEKKEDAGEen dokter denkt na en vraagt zich af ofeen gek een beetje verstand heeft. Hijtekent op de muur een deur en roeptnaar de gekken dat ze vrij zijn. Alle gek­ken knallen tegen de muur behalve eengek die lacht. De dokter vraagt waaromie lacht, de gek zegt: 'Ik heb de sleutel!'BALLETJE BALLETJEEen getrouwd stel gaan op een mooiezondagmiddag een eindje lopen. Zo lo­pen ze langs een weiland, en zien daareen man met gebogen rug ergens naarzoeken. Nieuwsgierig als ze zijn, lopen zeop de man af en vragen waar de mannaar zoekt. "Nou" zegt de man "ik bennet een groen balletje kwijt geraakt, enkan hem maar niet terug vinden." Hetgetrouwde stel kijken elkaar eens aan, envragen de man of ze kunnen helpenzoeken. Zo gezegd zo gedaan gaan deman en het getrouwde stel op zoek naarhet groene balletje. Na een paar uurzoeken zegt de man tegen het getrouwdestel: "Nou we moesten maar eens op­houden met zoeken!" Dan steekt hij zijnvinger in zijn neus en zegt: "Ik draai weleven een nieuwe."NON KUSSENEr is een man in een kerk gekomen enheeft iedereen gezoend op de wereld enhij wilt de non ook zoenen. Hij gaat naarde non en vraagt of hij haar mag zoenenen de non zegt: "Niet op m'n wang, maar

www.r

ibweet

jes.we

bklik.n

l

LEKKER MOPPIE