SPIRITUELE RELATIES TWEELINGZIEL ONTMOETINGEN, LIEFDE 2.0

LEZING KrachtMEETING.nl

Liefde 2.0

Positieve emoties, ook al subtiel en kort, kunnen sterke krachten in ons leven losmaken. Het is het begin van opwaartse spiralen in ons leven

Liefde 2.0 als

micronutrient voor geluk

Positiviteitsresonantie

“een micromoment van warmte en contact dat je met een ander levend wezen deelt”.

Door de positieve emotie “aan” te zetten, ontstaat er “positiviteitsresonantie”

Basisvoorwaarden Liefde 2.0

1. Veiligheid 2. Oogcontact; glimlach in het oog 3. Door glimlach in oogcontact ontstaat

synchroniciteit in hersenactiviteiten = rapport = intersubjectiviteit

Positiviteitsresonantie vanuit biologisch perspectief

Hersenen

Hormoon oxytocine

De zwerfzenuw nervus vagus, de tiende hersenzenuw

Hersenen spiegelen ervaring

Hormoon oxytocine

Nervus Vagus

Tweelingzielen

Onmiddellijke verbinding

Heftige ervaring

Intense seksuele gevoelens

Zielsversmelting

Tegenstellingen

Doorkruist culturele- en familieprogrammering

Zet conventies ter discussie

Keuzes?

‘Relatieproblemen’ aanpakken

Stoppen en opnieuw beginnen

Poly amorie & exclusiviteit

En wat nog meer?

Uitdagingen

Zelfliefde

De ander niet als strategie voor behoeftes

Uitgaan van het niet-weten:

Stapje voor stapje

Nieuwe wegen exploreren

Bereid om conventies te onderzoeken die essentie en pure liefde onderdrukken

Familie programmering

Culturele programmering

Relatie uitdagingen

Omgaan met: Bindingsangst (niet hechten) Verlatingsangst (claimen) Hechting’stoornis’ Jaloezie Tekortdenken vs. overvloedsdenken Strategie voor veiligheid & vasthouden aan

het bekende Vertrouwen vs. Wantrouwen Angst Familie ‘pincode’

Tips

Metta’s Zelfliefde Innerlijk Kind werk EFT Authentieke Dialoog TransformatieSpel Chinese vitaliteitskunde Healing Tao Kundalini Yoga meditaties Shift in het onderbewuste: 40 dagen Toekomstige zelf: sphere of all possibilities

Vitaliteitskunde Healing Tao

Voorste glimlach

Middelste glimlach

Achterste glimlach

Helende klanken

Openen hemelse kringloop

Transformatieseksualiteit

Tweelingzielen

Vind je gezamenlijke purpose

Veld van liefde neerzetten

Ecologisch principe

Twinflame: negatieve of positieve spriaal?

Healing/reading

Invloed van emoties

Experiment met beelden die varieerden van licht positieve, neutrale of licht negatieve beelden (schattige puppies en lekkere toetjes). Resultaat: negatieve emoties versmalden de waarneming van mensen. Door positieve emoties pikken we automatisch meer contextuele omgevingsinformatie op.

Vergroot letterlijk de ribbenkas waarin ons hart klopt

Zelfs veel minder intense positieve ervaringen – kijken naar inspirerende foto’s of luisteren naar opbeurende muziek – zet deuren open naar bredere waarneming = beter toegerust om contact te maken met anderen..

Relatie met jezelf: Jezelf liefhebben

• Zelfkleinering: je verdient geen liefde of acceptatie

• Zelfverheerlijking: arrogantie, je bent beter dan anderen. Vernedering is dan een bedreiging voor je; dan is je geluk afhankelijk van de vraag of anderen je op precies de juiste wijze benaderen, of ze je de juiste vorm van respect betonen door je tekortkomingen te negeren

• Onderzoeken tonen aan dat op jezelf gerichte liefde vol zelfcompassie veel vitaler voor je gezondheid en geluk is dan het vaak geprezen grote zelfrespect. Zelfliefde heeft meer invloed op je geluk dan zelfrespect

Jezelf liefhebben Oefeningen - 1

Vorm een mentaal beeld van jezelf vanuit het perspectief van de liefhebbende waarnemer; zie je zelf zoals je nu bent, holistisch en zonder een pose aan te nemen of een gewilde indruk te maken. Schrijf enkele van je goede kwaliteiten op. Maak een denkbeeldige sociale bijeenkomst waarbij jij in het midden staat van ieders aandacht en liefdevolle affectie. Hoe komt het dat je in ieders hart en hoofd een plaats inneemt? Schrijf op welke van jouw goede kwaliteiten dragen bij? Herinner je de daden die deze eigenschappen illustreren. Visualiseer hoe goede wensen vanuit ieders hart naar je toe stromen. Doordat je de kijk overneemt van liefhebbende waarnemers, kun je zien hoe je waarde toevoegt aan mensen om je heen. Je kunt ook anderen LVM practitioners visualiseren die jou liefde toewensen

Jezelf liefhebben Oefeningen - 2

Jezelf het goede toewensen: Loving Kindness Meditation (LKM) Practitioners

Haal voor de duur van enkele minuten iets voor de geest dat je hebt gezegd of gedaan waarvan je voelde dat het een vriendelijke daad was. Laat dan ook het geluksgevoel toe dat met die herinnering kan opkomen. Als er iets anders opkomt, keer terug naar de bespiegeling zonder je schuldig te voelen of een oordeel te hebben. Spreek dan zegeningen uit voor jezelf. Deze zegeningen hebben de vorm van een wens voor jezelf, en begint met de woorden: ‘Moge ik….’. Zo kun je uitspreken, bijvoorbeeld: • Moge ik een gezond lichaam hebben en me vitaal voelen… • Moge ik vervullende vriendschappen hebben… • Moge ik een diep vervullend leven leiden…

Jezelf liefhebben Oefeningen - 3

]ouw lijden als trigger om je wensen voor jezelf tot heling breder te maken: ik wens dat ik, samen met iedereen die dit lijden heeft, vrede vindt Compassie bij lijden = innerlijk volledig aanwezig, moment voor moment, soms wel uren achter elkaar. Waarachtige compassie vereist de fysieke aanwezigheid van lichamen. Metta’s voor anderen; Bij LVM: stel je voor dat je een draad van geluk aan deze persoon geeft als een beetje verlichting van zijn of haar leed

KRACHTMEETING.NL BEGELEIDING BIJ SPIRITUELE RELATIES & TWEELINGZIEL ONTMOETINGEN

+31 (0)6 20 621 673 Skype: veroniquekilian LinkedIn: http://nl.linkedin.com/in/veroniquekilian