Leefstijl LEDENBLAD VAN THEBE EXTRA

Naar buiten! ‘Toen we dit tuintje

konden huren, hoefden we niet lang na te denken’

Zesd

e ja

arg

an

g n

um

mer

2 •

Zom

er 2

010

‘Yuri had als kind twee pas-sies: turnen en vissen. De foto dateert uit juli 1990. Het was zomervakantie. Toen wij ’s ochtends wakker wer-den, was Yuri weg. Even later kwamen er kinderen aan de deur: of wij een fototoestel hadden, want Yuri had een grote karper gevangen. Zijn eerste. Hij was er apetrots op. Zijn passie voor het vissen heeft hij van opa Van Gel-

der. Die zat ook altijd aan de waterkant.Met vijf jaar ging Yuri op turnen. Al snel was duidelijk dat hij veel talent had: hij klom overal in en liep altijd op zijn handen. Al van jongs af aan reisde hij door heel het land voor trainin-gen en wedstrijden. Zijn vader Simon bracht hem overal naartoe. Op zijn vijf-tiende ging Yuri naar een middelbare school in Rot-

terdam. Daar kon hij school en topsport goed combi-neren. Hij woonde er twee jaar in een gastgezin en we zagen hem weinig. Dat was best moeilijk. Een paar jaar later kwamen de grote successen: eerst werd hij Europees kampioen in De-brecen en vervolgens we-reldkampioen in Melbourne. Gelukkig waren wij daarbij. Ik hoop dat hij snel weer de top haalt in het turnen.’

2 Negentientoen

‘Yuri was als kind altijd buiten aan het spelen’

1990Naam: Tineke van Gelder Woonplaats: Waalwijk

FOTO

: DO

lpH

cA

nTR

Ijn

De moeder van Yuri van Gelder:

Inhoud 3

6 Vraag het de deskundige‘Wel of niet thuis bevallen?’

8 Mijn leven Vier Brabanders over hun

buitenleven

15 Achter de schermen Mee met de uitleenservice van

Thebe

18 Extra service Succesvolle ledenwerfactie

22 Puzzel Winnaars ledenwijzer 2010

en leefstijl 1

23 ServicepaginaInclusief adressen

thuiszorgwinkels

Zomer

7 Interview met Annette Barlo

10 Hatice Altun raakte verlamd tijdens haar zwangerschap

14 Ledenvoordeel

8 Marieke Bertens en haar

volkstuin

& verder

4 Nordic Walking clinic van Thebe Extra

Shopping 20

Het jaargetIjde om op Zoek te gaaN Naar

de NacHtZwaluw op de StrabrecHtSe HeIde. www.NatuurlIjkbrabaNt.Nl

4 kort

Thebe Extra organiseert voor leden een aangenaam en sportief uitje op zaterdag 11 september: een clinic Nordic Walking, afgesloten met een picknick.

nordic Walking is meer dan lopen met stokken: u gebruikt niet alleen uw benen, maar ook uw bovenlichaam. Als u de techniek van nordic Walking goed onder de knie hebt, zet u uw spieren flink aan het werk. U verbruikt dan ook zo’n twintig procent meer energie dan bij sportief wandelen. Het is dus een prima methode om af te vallen, maar vooral erg leuk om te doen. Voor iedereen die het eens wil proberen of de techniek goed wil leren, organiseert Thebe Extra deze clinic met aanslui-tend een gezellige picknick.

Doe mee!Datum: 11 septemberStartplaatsen en tijden clinic: • Restaurant de Boschwachter, Huisdreef 4, Breda.

Tijd: 10.30-12.00 uur• café de Klinkert, Klinkert 1, Drunen. Tijd: 12.00-13.30 uur• Oude Waranda, bij Auberge du Bonheur Tilburg.

Tijd 11.00-12.30 uur• Sporthal De jager, Almbos bij Giessen. Tijd: 11.30-13.00 uur• Arendse Health club, café het Brabants Bontje,Veekestraat

19, Oosterhout. Tijd: 10.00-11.30 uurKosten clinic mét picknick: €10,-. Aanmelden kan tot en met 6 september via telefoonnummer 0900-8122 (€ 0,10 p/m).

Nordic Walking- clinic mét picknick

De Thebe Gezondheidslink is vernieuwd en bevat nu nog meer informatie over gezond-heid en praktische tips van deskundigen. Kijk op www.thebegezondheidslink.nl.

121.779

ZORG In BREDA HEET VOORTAAn THEBEThebe staat voor zorg dichtbij en vertrouwd in Midden-Brabant en een groot deel van West-Brabant. Sinds 1 juli van dit jaar is de zorg van Thebe ook in de buurt van Breda en om-geving. Thebe en Oranjehaeve, De Ijpelaar en Aeneas hebben namelijk de krachten ge-bundeld. Dankzij deze samenwerking kunnen inwoners van Breda gebruik maken van de diensten van Thebe | Kraamzorg, Thebe | Thuiszorg, Thebe |jeugdgezond-heidszorg en Thebe | Voeding en dieet. De woonzorgcentra van Oranjehaeve, De Ijpe-laar en Aeneas dragen voortaan de naam Thebe en de Regionale Kruisvereniging Mark en Maasmond heet voortaan Thebe Extra. Kortom, zorg in Breda heet voortaan Thebe! Zie voor meer informatie en adressen www.thebe.nl/breda.

Op pad met Thebe

Extra

lEDEn HEEFT THEBE ExTRA.

DE lEDEnORGAnISATIE

GROEIT nOG STEEDS!

VERnIEUWD!

Moerdijk

Zevenbergen

Zevenbergschen Hoek

Drimmelen

Lage Zwaluwe

Werkendam

Sleeuwijk

AlmkerkHank

Woudrichem

Rijswijk

Drunen

Heusden

Wijk en Aalburg

Veen

Waalwijk

Sprang Capelle

Waspik

Oisterwijk

Moergestel

Hilvarenbeek

Diessen

GoirleRiel

Tilburg

Berkel-Enschot

Udenhout

Gilze

Rijen

Alphen

Chaam

Baarle Nassau

Zundert

Rucphen

PrinsenbeekBreda

Terheijden

Wagenberg

BavelUlvenhout

Rijsbergen

Etten-Leur

Oosterhout

Teteringen

MadeRaamsdonksveer

Nieuwendijk

Dongen

‘s-Gravenmoer

Loon op Zand

Kaatsheuvel

Geertruidenberg

Halderberge

Nieuwkuijk

Haarsteeg

Vlijmen

5

ThEbE AlTijd dichTbij

Buurtbewoners en andere belangstellenden kwamen met plezier een kijkje nemen in het nieuwe woonzorgcentrum Thebe | park Stanislaus in Moergestel. Op 10 juni jl. werd het officieel heropend, op 11 en 12 juni stonden de deuren wijd open voor iedereen die wilde zien hoe mooi het hier is geworden. Het woonzorgcentrum aan de Kloosterdreef is uitgebreid met nieuwbouw naast het bestaande gebouw. Die nieuwbouw telt 68 appartementen en drie groepswoningen voor dementerenden. Woonzorgcentrum Thebe | park Stanislaus is de eerste vorm van kleinschalig wonen van Thebe.

Leontine Vermeulen

KErNmaNaGEr ThuiSzorG

Samen met haar medewerkers zorgt leontine ervoor dat de 45.000 inwo-ners van Waalwijk, Sprang-capelle en Waspik de zorg krijgen die ze nodig hebben. ‘Thuis blijven wonen is een grote wens van veel mensen,’ vertelt

de kernmanager Thuiszorg van de ge-meente Waalwijk. ‘Wij zorgen ervoor dat dat waar mogelijk ook kan. Zelf heb ik niet dagelijks contact met onze cliënten, maar ik hoor veel van mijn medewerkers. Daardoor heb ik nog

wel het gevoel dat ik onze cliënten ken. Sinds kort werken we met buurt-teams. Zo zorgen we ervoor dat de mensen in de gemeente Waalwijk zoveel mogelijk dezelfde gezichten zien.’

Waalwijk

In Brabant is de komende maanden van alles te doen. Theater, muziek, kermis… lekker in de buitenlucht. Een paar tips van leefstijl. • Kermis Tilburg

Tilburg, 16 t/m 25 juli. Met ieder jaar meer dan een miljoen bezoekers. www.kermistilburg.nl

• Theaterfestival Boulevard Den Bosch, 6 t/m 15 augustus. Theater, dans en muziek op podia overal in de stad, ook op verrassende locaties. www.festivalboulevard.nl

• Cultuurfestival De Brabantse Dag Heeze, 21 t/m 29 augustus. Een cultuur-historisch festival met kunstmarkt, optredens en een spectaculaire optocht met negentien praalwagens door het kunstenaarsdorp op zondagmiddag 29 augustus. www.brabantsedag.nl

• Zomerfestival Ginneken Breda, 1 t/m 5 september. Een vierdaagse braderie met onder meer straattheater, een kunstmarkt, een klassiek concert op een ponton in de Mark en kermis. www.bruisendginneken.nl.

BRABAnT VIERT FEEST DEZE ZOMER

Open huis in Moergestel

Veel belangstelling op de open dag

Ergotherapeut annemiek Tijssen: ‘Uw vraag horen wij regelmatig. Het beroep dat op de mantelzor-ger wordt gedaan, wordt tegenwoordig steeds groter. Iemand die dementerend is, heeft immers veel begeleiding nodig; bijvoorbeeld bij het was-sen en aankleden en het smeren van een boter-ham, maar ook bij het uitoefenen van hobby’s. Dit vraagt heel veel van de mantelzorger. De ergothe-rapeut kan u hierbij ondersteunen. Hij of zij zoekt samen met u naar een oplossing om uw demente-rende partner zo zelfstandig mogelijk te laten func-tioneren met de juiste begeleiding van u.’

Ik wIl Zelf voor mIjN

demeNte-reNde maN

ZorgeN, maar Hoe?

6 vraag het de deskundige

jolanda Schalkwijk ledenconsulent

Annemiek TijssenErgotherapeut

ben van GorkumWijkverpleegkundige

Yvonne Frericks Kraamverpleegkundige

Saskia Mulderdiëtist

Nelleke Maas jeugdverpleegkundige

HET pAnEl

mijn dochter twijfelt: wel of niet thuis bevallen? Kraamverpleegkundige Yvonne Frericks: 'Thuis bevallen is absoluut veilig zolang er geen medische indicatie is voor een ziekenhuisbevalling. Alle verloskundigen zijn deskundig. Ze weten precies wanneer ze moeten ingrijpen. Een andere mogelijk-heid is bevallen in Kraamhotel de Meiboom. Daar zijn ervaren kraamverzorgers aanwezig én is het mogelijk een paar dagen te blijven. Een derde mogelijkheid is bevallen in het ziekenhuis, samen met de eigen verloskundige en een kraamver-zorger van Thebe. Voor welke optie uw dochter ook kiest, het gaat erom dat zij zich prettig voelt.’

Een vraag van een medisch medewerkster van het Elisabeth Ziekenhuis in Tilburg: een alleenstaande patiënt ligt langdurig in het ziekenhuis. Hij heeft niemand die zijn pyjama en ondergoed wast en strijkt. In het ziekenhuis is hiervoor geen dienst aanwezig. Kan het wasgoed door Thebe opgehaald en bezorgd worden in het ziekenhuis? De patiënt is lid van Thebe.

Wie kan de was doen?

Heeft u een vraag aan een van onze vele deskundigen? U kunt ons bellen op 0900-8122 (€ 0,10 p/m). Of ga naar onze site www.thebegezondheidslink.nl. Ook daar kunt u terecht met al uw vragen.

Ledenconsulent Jolanda Schalkwijk: ‘Via een textielwasserij heb ik een mevrouw gevonden die dit kan verzorgen. Zij haalt het wasgoed op, wast en strijkt deze en levert het weer af in het ziekenhuis. De haal- en bezorgkosten zijn € 4,90 per keer. Het wassen, strijken en vouwen kost € 5,- per kilo wasgoed.’ Heeft u een soortgelijke vraag? Vraag het aan de leden-consulenten van Thebe.

Ziek, en dan? 7

Haar opa had het, haar vader heeft het en zelf heeft ze een grote kans het (weer) te krijgen. Na de geboorte van beide zoons was de suiker-ziekte van Annette Barlo gelukkig direct verdwenen, maar ze heeft nu wel een sterk verhoogde kans op ouderdomssuiker. Zo nu en dan test ze haar bloedsuikerwaarden en is dan altijd weer opgelucht als de waarden goed zijn. ‘Het lijkt me zwaar om altijd diabetes te heb-ben. Ik weet nu hoe vervelend het is. Tijdens mijn eerste zwangerschap wist ik niet dat ik ziek was, dus spoot ik geen insuline. Maar toen ik in verwachting was van Guus, spoot ik voor elke maaltijd insuline, in mijn buik (!), en twee uur na de maaltijd moest ik mijn bloedsuiker meten. Ik was er eigenlijk de hele dag mee bezig. Je moet altijd je insuline en meetapparatuur bij je hebben, niet teveel en op tijd eten, en bewegen. Daardoor voelde ik me wel een stuk beter dan tijdens de eerste zwan-gerschap. Toen had ik geregeld het gevoel dat ik ging flauwvallen en had ik heftige aanvallen van moeheid en tintelende lippen. Het prikken is trouwens een stuk minder pijnlijk dan in de tijd van mijn opa. Ik zie de enorme naalden die hij ge-bruikte nog voor me.’

Miranda den Ouden,diabetesverpleegkundige bij Thebe: ‘Bij cliënten met diabetes letten we er altijd op of het prikken goed gaat. Als een cliënt daar moeite mee heeft, kunnen we het prikken overnemen. We letten ook op de conditie van de voeten, die bij dia-betespatiënten extra kwetsbaar zijn, en adviseren bij de aanschaf van meters, prikpennen en andere spul-len die we in onze thuiszorgwinkel verkopen.’

Voor meer informatie en een dia-betesrisicotest zie www.diabetes.nl en www.diabetesfonds.nl

Actrice en presentatrice Annette Barlo (35) is bekend van de serie Oppassen, waarin ze Anna speelde. Zij is ook moeder van Sjoerd (6) en Guus (3). Tijdens beide zwangerschappen kreeg ze zwangerschapsdiabetes. ‘Ik was er de hele dag mee bezig.’

om altIjd dIabeteS te HebbeN'

Zwaar'

Annette heeft een sterk verhoogde kans op ouderdomssuiker

MA

URI

TZ B

RIëT

@TH

E A

GEn

T-Z.

cO

M

8 mijn leven

De paden op, de lanen in. Buiten werken, sporten, tuinieren of luieren. Desnoods mét regenjas. Deze Brabanders genieten met volle teugen van het buitenleven.

Marieke Bertens, Oisterwijk‘Mijn man en ik zijn allebei van huis uit gewend om heel veel buiten te zijn. We groeiden beiden op in een huis met een grote tuin en moestuin. Maar zelf wonen we nu in een huis met alleen een klein plaatsje. Toen we zagen dat er vlakbij ons in de buurt volkstuintjes te huur waren, hoefden we niet lang na te denken. We hebben nu vier-honderd vierkante meter grond, met een groot grasveld en speelhuisje voor de kinderen, bloemen en planten, een houtopslag, een kippenhok en een kasje. En een klein moestuintje. niet te groot, want we willen ook lek-ker kunnen relaxen. Met mooi weer komen we er bijna dagelijks. De kinderen vinden het er heerlijk. Er is genoeg ruimte om lekker te spelen met hun vriendjes. En wij vin-den het erg leuk om eieren met ze te kunnen rapen!’

Jan van Iersel, Goirle‘Als ik ‘s morgens opsta en de zon schijnt en het wolken-dek is mooi versierd, dan denk ik bij mezelf: wat is de we-reld toch prachtig! Maar dit is ook wel het mooiste plekje van heel Goirle. Aan de rand van het dorp, met een heel ruim uitzicht en een groot stuk grond eromheen. Ik woon hier al vanaf 1945, dus nu 65 jaar. Vroeger hadden we een grote moestuin en fruitbomen. We hielden ook bijen en kippen. Maar dat kan ik nu niet meer aan. Mijn dochter en haar man, die naast me wonen, verzorgen de tuin. Ik heb nooit een auto gehad, deed altijd alles op de fiets. nu loop ik nog dagelijks mijn rondje door de tuin. Met mijn stok. Want met een rollator ga je maar als een oude kromme man lopen.’

marieke (30):

‘We rapen nu eieren met de kinderen’

Jan (100):

‘Dit is het mooiste plekje van heel Goirle’

9FO

TO’S

: jO

Hn

VO

ERM

An

S

Manouk van der Kruijssen, Raamsdonksveer‘Sinds anderhalf jaar breng ik één keer per week recla-mefolders rond, omdat ik graag een beetje extra geld wil verdienen. In de zomervakantie neem ik vaak een wijk over van iemand anders. Een baantje ergens binnen is niets voor mij. Een vriendin van mij werkt in een be-jaardenhuis, een ander heeft in een friteszaak gewerkt. Dat lijkt mij echt niet leuk. Ik vind het juist heel fijn dat dit werk buiten is. lekker in de frisse lucht lopen, met een muziekje op. Soms is het natuurlijk wel minder. Als het kei-hard regent bijvoorbeeld. Dan trek ik wel een regenpak aan, maar leuk is het niet. Of afgelopen winter, met al die sneeuw. Ik had speciale sneeuwboots aan en moest steeds oppassen dat ik niet onderuit ging met die zware fietstassen.’

Joost van Poppel, Breda‘na school ben ik bij de politie gaan werken. Toen ik bij de bereden brigade kon komen, trok me dat meteen erg aan. Zo is mijn liefde voor paarden ontstaan, al heb ik ook andere dingen bij de politie gedaan. Ruim dertien jaar geleden vroeg een boer uit de buurt of ik zijn paard wilde africhten. later kreeg dit paard nog een veulen, dat ik ook heb getraind. nu ben ik met pensioen en heb ik alle tijd voor ze. Twee keer per week span ik één van beiden voor de wagen en maken we een tocht. Maar ook zadel ik één van twee vaak op en gaan we het bos in. Dan valt alles van me af en kan ik helemaal ontspan-nen. Op vrijdagochtend maak ik altijd een rit met mijn oudste dochter. Zij rijdt op de dochter, ik op de moeder. Heel bijzonder.’

manouk (14):

‘Een baantje binnen is niets voor mij’

Joost (63):

‘Als ik door het bos rijd, valt alles van me af’

10 Interview

'eeN Heel STErK meISje'

Plotseling ben je verlamd...

hatice temidden van haar familie

hatice en Azra

11

Als ik 30 ben wil ik mijn tweede kind, zei Hatice Altun (30) altijd. Haar dochtertje Azra werd afgelopen maart geboren. Maar er ging een ware nachtmerrie aan vooraf; Hatice kreeg tijdens haar zwangerschap een zware hersenbloeding en raakte half-zijdig verlamd. Aan Leefstijl vertelt ze hoe zij en haar gezin deze ingrijpende periode hebben doorstaan.

Toen Hatice 22 jaar was kreeg ze haar eerste kind, zoon Arda. ‘Ik was nog zó jong, ik wilde graag tot mijn 30ste wachten voor een tweede kind zou komen. Ik had een druk leven, met een baan van 36 uur als administratief medewerker en in de avonduren opleidingen voor se-cretaresse en boekhouden.’ Op haar 28ste werd ze weer zwanger, maar het verliep niet zoals ze had gehoopt; in twee jaar tijd had ze maar liefst negen miskramen te verwerken. ‘Tot vorig jaar. Ik had mijn diploma net op zak, de stress was weg en ik was weer in verwachting. Dit keer ging het wél goed.’ Tot die zwarte dag in okto-ber. Vier maanden zwanger was ze. Aan het eind van een werkdag viel ze flauw. Dagen later kwam ze bij bewustzijn in het ziekenhuis. Ze bleek een zware hersen-bloeding te hebben gehad.

‘Mijn eerste gedachte toen ik bijkwam was: hoe is het met mijn kind, leeft het nog? Maar het wonderbaarlijke was dat er met de zwangerschap niets mis was. De art-sen waren heel verbaasd dat ik geen miskraam had gekregen.’

GevechtWel kreeg Hatice het slechte bericht dat ze door de her-senbloeding halfzijdig was verlamd. Ze kon niets meer met haar linkerarm, kon niet meer lopen, had moeite met praten. ‘Je weet niet wat het echt betekent. In het ziekenhuis heb ik dagenlang tussen leven en dood gezweefd. Samen met mijn man en mijn familie vocht ik voor het leven en voor het nieuwe leven in mijn buik. Toen ik daarna naar het revalidatiecentrum moest,

Naam Hatice Altun

Leeftijd 30 jaar

Woonplaats Tilburg

Leefstijl Getrouwd, 2 kinderen

Azra met haar vader Arif en nichtje dilaria Azra met haar oma

hatice krijgt veel hulp van haar familie

FOTO

'S: F

RAn

K pO

ppEl

AA

RS

12 Interview

'Ik Stop met HuIleN eN ga

er voor de volle

TWEEhoNDErD proceNt

tegeNaaN.'

dacht ik: daar ben ik zo weer uit.’ De werkelijkheid was anders, en toen pas realiseerde Hatice zich ten volle wat er eigenlijk met haar was gebeurd. ‘Ik heb die eerste week in het revalidatiecentrum alleen maar ge-huild. Waarom was mij dit overkomen? Hoe moest het straks met de bevalling en de baby? Tot mijn kamergenoot daar zei: “Hatice, je moet proberen de knop om te zetten. Steek al je energie in het revalideren, anders kom je nooit vooruit.” Toen dacht ik: hij heeft gelijk. Ik stop met huilen en ga er voor de volle tweehonderd procent tegenaan. Voor mijn ongeboren kind. Maar ook voor mijn zoontje, dat zijn moeder opeens zo enorm had zien veranderen.’

BevallingEind januari mocht Hatice weer naar huis. Met een stok kon ze een klein eindje lopen. Ook had ze een speciale training gevolgd hoe je éénhandig een baby moet ver-zorgen. Eenmaal thuis viel het echter niet mee. ‘Door een misverstand had ik de eerste tijd thuis weinig extra zorg, geen alarmering en geen rolstoel. Daardoor werd ik onze-ker en voelde me onveilig. Ik was ruim zeven maanden zwanger en zag erg tegen de bevalling op. Maar stapje voor stapje werd ik toch steeds iets zelfstandiger, met be-hulp van mijn man en de fysiotherapeut. Ook kreeg ik een paar uurtjes thuiszorg per dag. Naast huishoudelijke hulp moesten de mensen van Thebe er op toezien dat ik het rustig aan deed en zaten ze gewoon twee uur naast mijn bed. Dat was wel heel bijzonder. Ze werden bijna een soort familie voor me.’Op 17 maart voltrok zich het wonder: Hatice beviel van een kerngezonde dochter, zonder keizersnee of andere medische hulpmiddelen. ‘We waren zo ontzéttend blij! Ze legden Azra aan mijn borst en ze heeft uren heel rustig om zich heen liggen kijken, zonder te huilen. Dit is echt een heel sterk meisje. Zij heeft tijdens de bevalling alles gedaan.’

angstHoe ga je om met een pasgeboren baby als je lichamelijk nog zo weinig kan? Hatice: ‘Ik had tijdens de revalida-tietraining weliswaar met een pop geoefend en ook één keer met mijn nichtje van vier maanden. Maar met je eigen kind werkt het heel anders. Pas toen ze zelf haar hoofdje rechtop kon houden durfde ik haar op te pakken. Ik liet toch veel aan mijn man, mijn moeder en de thuis-zorg over. Ik was zo ontzettend bang dat er iets met haar zou gebeuren.’ Op het revalidatiecentrum had men Hatice al gewaar-schuwd dat er een keer een terugval zou komen. Toen Azra ruim een maand was kwam die. Hatice kreeg last van enorme angstaanvallen. ‘Het klinkt misschien gek, maar die aanvallen kwamen harder aan dan de hersen-bloeding en de verlamming. Toen kon ik zelf aan het her-stel werken, ik had er een bepaalde controle over. Maar aan die paniek kon ik niets doen.’Medicatie en gesprekken met een psycholoog hielpen haar weer op weg. Ook werd het aantal uren thuiszorg uitgebreid. ‘Ik durf weer vooruit te kijken. Ben aan het nadenken over een geschikte hobby, wil uiteindelijk ook graag weer aan het werk. Ik durf weer te hópen.’

13

LedenserviceAls lid van Thebe Extra kunt u voor extra ondersteuning aan huis een beroep doen op bijvoorbeeld de maal-tijdservices, klussendienst, kapper of een van de an-dere aan-huisdiensten. Ook als u zwanger bent of een jong gezin hebt, kunt u met uw lidmaatschap voor deze en andere aanvullende diensten terecht bij Thebe Extra.

Thuiszorg nodig? Ziekte of een handicap hoeven niet te betekenen dat u uw zelfstandigheid moet opgeven. Bent u niet meer in staat zware huis-houdelijke taken te verrich-ten? Of heeft u door ziekte of een handicap verzorging of verpleging nodig? Bij Thebe heeft u de keuze uit een breed dienstenpakket. Van huishoudelijke hulp tot intensieve en complexe verpleging. Thuiszorg wordt door Thebe | Thuiszorg ge-leverd in de regio Midden- en West-Brabant en sinds kort ook in de stad Breda. ErgotherapieVoor iedereen die zijn ge-wone dagelijkse handelin-gen niet meer naar wens kan uitvoeren, is er ergothe-rapie van Thebe. Deze vorm van therapie ondersteunt u als u bijvoorbeeld moeite hebt met opstaan, wassen en aankleden, maar ook met huishoudelijk werk of hobby’s.

Voor meer informatie over CVa:www.hersenstichting.nlwww.cva-samenverder.nl

‘per week kom ik zo’n tien tot vijftien uur in dit gezin. Ik help Hatice met de baby en doe dingen in het huishouden voor haar. Ze heeft een hele sterke wil en laat zich er niet onder krijgen. Wat ze zelf kan, doet ze ook. Zo heeft ze een manier ge-vonden om de baby uit bed te halen en de fles te geven. Ze wil er echt zijn voor haar kinderen. Af en toe is ze zelfs al-weer aan het stofzuigen en dweilen. Ze laat de moed niet zakken en is heel positief. Echt knap!’

‘Toen ik hoorde dat Hatice in het ziekenhuis was beland, dacht ik meteen: er is iets met de baby. Ik schrok toen ik haar zag. Opeens had ze andere ogen, een andere mond. Ik was bang hoe de bevalling zou gaan. Maar ze heeft haar uiterste best ge-daan. Ik was erbij en ze was zó ontzettend dap-per! Ze deed het beter dan ik. Ze is een goede vriendin, we delen alles. Als ze bij de pakken neer-zit, spreek ik haar soms streng toe, voor haar eigen bestwil. Gelukkig accepteert ze dat van mij.’

‘Het is een hele moeilijke tijd geweest, maar je hebt geen keuze. Het re-validatiecentrum stuurde Hatice gewoon naar huis, zonder rolstoel, zonder speciaal bed. Ik ben een tijdje thuis geweest, maar moest op een gegeven moment weer aan het werk. We hebben mijn moeder ingeschakeld om te helpen. Gelukkig kwam er ook snel hulp van Thebe en nu gaat het elke dag een stukje beter. Er is steeds iemand om te zorgen. Hatice heeft het goed gedaan, ook de bevalling. Ik was zo blij dat onze dochter helemaal gezond was! Dat is heel positief.’

Miranda de Kok (30),verzorgingshulp

Newin cakal (27), zus van hatice

Arif Altun (31), man van hatice

Treft het u?

Dit vinden wij!

14 ledenvoordeel

Met de Smartlinq is hulp altijd binnen handbereik.Deze mobiele telefoon heeft een alarmknop en valalarm. Drukt u op de alarmknop, dan heeft u ver-binding met een medewerker van de alarmcentrale of uw contact-persoon. De Smartlinq bepaalt uw positie (mits er een goede satelliet-verbinding is), zodat hulpdiensten weten waar u bent. Uw contactper-soon kan ook via email en sms ge-waarschuwd worden. De Smartlinq kost € 135,-.; het basisabonnement (eigen contactpersonen) € 6,00 per maand, met alarmcentrale € 10,50 per maand. ledenvoordeel: gratis beltcliphouder, gratis auto-oplader, gratis maand personenalarmering. Totale waarde van de korting: € 45,-. Bel voor meer informatie 0900-8122 (€ 0,10 p/m).

Een hoortoestel nodig? Dan is er de audicien aan huis. De audiciens van Hoorpartners zijn gediplomeerd en StAr gecertifi-ceerd. Bovendien is Hoorpartners leverancier van alle zorgverzeke-raars (hoortoestellen vanaf € 0,- bij-drage). Tijdens de zomerperiode krijgen leden van Thebe Extra bij aanschaf van twee Audioservice hoortoestellen een gratis afstands-bediening. De voordelen van de afstandsbediening: onopvallend uw hoortoestel instellen en het volume regelen. Met sommige types kunt u zelfs de muziek van uw mp3-speler beluisteren. Vraag bij Thebe Extra op 0900-8122 (€ 0,10 p/m) naar de voorwaarden van Hoorpartners. niet alle toestel-len kunnen met afstandsbediening geleverd worden.

Rijbewijs 70+ Veilig onderweg

Zomeractie hoortoestellen

www.thebe-extra.nl

0900-8122(€ 0,10 p/m)

Gratis afstands-

bediening

leden van Thebe Extra hebben een streepje voor. Als u gebruik maakt van onderstaande diensten krijgt u als lid korting of een extraatje. Bel ons gerust voor meer informatie of kijk op onze website.

€ 45,- voordeel

Bent u 70 jaar of ouder en rijdt u auto? Dan hoort iedere vijf jaar een keuring er gewoon bij. De arts controleert uw lichamelijke en geestelijke conditie en het functio-neren van uw armen, benen en wer-velkolom. Ook checkt hij bloeddruk, urine en gezichtsscherpte. U levert zelf een formulier ‘Eigen verklaring’ in, verkrijgbaar op het gemeentehuis. na de keuring stuurt u het genees-kundig verslag en de Eigen verklaring naar het centraal Bureau Rijbewijzen. De hele procedure kan drie maan-den in beslag nemen. De keuring kost € 35,-. B-leden krijgen € 5,- korting, c-leden € 10,-. Zie ook www.medigarant.nl. Voor het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met Medigarant, tel. 088-2802800.

Korting voor leden

achter de schermen 15

de uitleenDe uitleenservice van Thebe verhuurt van alles: van bedden, liften en rolstoelen tot rollators, toiletstoelen en infuusstandaarden. leefstijl ging op pad met de chauffeurs piet lauwers en Kim Bastiaansen (foto).

FOTO

'S: j

OH

n V

OER

MA

nS

16 achter de schermen

plannen Alle aanvragen voor uitleenproducten komen bin-nen bij de Zorgcentrale op het hoofdkantoor van Thebe in Tilburg. Daar wordt de aanvraag in het systeem gezet en een fax verstuurd naar het ma-gazijn in Oosterhout. Arjan Kant, planner en logistiek medewerker, plant de route voor de negen chauf-feurs. Dagelijks rijden vier vrachtwagens omstreeks 9.00 uur weg voor hun route door Midden- en West-Brabant. Vandaag stappen we in bij piet en Kim. Hun route leidt van Gilze via Goirle, Tilburg en Moergestel naar Hilvarenbeek.

Planner Arjan Kant en chauffeur Piet lauwers bespreken de bijzonderheden op de route.

chauffeur Piet lauwers laadt een bed in.

de chauffeurspas.

ledenvoordeel 17

Het uitleenmagazijn van Thebe is zo groot als een voetbalveld. Er is van alles opgeslagen. De meest verhuurde producten zijn bedden, liften, rolstoelen, rollators, toiletstoelen, krukken, toilet-verhogers, douchestoelen en bedleestafels. Voor levering worden alle producten grondig gerei-nigd in de aparte spoelkeukenafdeling van het magazijn. na vijf jaar zijn de meeste producten aan vervanging toe.

Top-9

De chauffeurs bezoeken zo’n vijftien tot twintig adressen per dag, soms nog meer. Moeten er meer dan vier bedden gemonteerd of ge-demonteerd worden, dan gaat een tweede chauffeur mee. Ook Kim en piet rijden vandaag samen. net als alle andere chauffeurs behan-delen zij de producten met grote zorg en doen zij hun uiterste best de klanten naar tevredenheid te helpen.

Met zorg

Meer weten?leden krijgen korting op de huurprijs van de hulpmiddelen. neem contact op met Thebe op 0900-8122 (€ 0,10 p/m) of kijk op www.thebe-extra.nl.

Uitladen van de spullen.

Uitleg geven hoort er ook bij.

Altijd tijd voor een praatje.

18 extra Service

lIever de lucHt IN!

Succesvolle ledenwerfactie

Stichting Vrienden van de Thuiszorg zet zich in voor cliënten van de thuis-zorg die met een klein budget rond moeten komen. Zo bekostigt de stich-ting ‘cadeautjes’ waar cliënten be-hoefte aan hebben, maar die ze zelf niet kunnen betalen. Denk aan een nieuwe wasmachine, uitstapjes, een korte vakantie, medische zorg voor

huisdieren of een dagje kledingshop-pen. Maar de Vrienden organiseren ook activiteiten, zoals een dag naar Ouwehands Dierenpark, het lente-feest voor 55+’ers en een Sinterklaas-middag voor de jonge cliëntjes van Thebe. Voor alle activiteiten geldt dat de thuiszorgmedewerker de aan-vraag doet. Zij kent de financiële situ-

atie van een cliënt en weet waaraan behoefte is.Wilt u contact opnemen met de Stichting Vrienden van de thuiszorg? Mail dan naar vriendenvandethuis-zorg@thebe.nl. Het postadres: Ge-neraal Smutslaan 202, 5021 xE Tilburg t.n.v. Stichting Vrienden van de Thuis-zorg, t.a.v. Anne Marie van der Meer.

VRIEnDEn VAn DE THUISZORG

Een sportactiviteit voor allochtone vrouwen of de aanschaf van een de-fibrillator in het buurthuis; zomaar wat initiatieven die bij kunnen dragen aan de leefbaarheid van de woonomge-ving. Het Sociaal Stimuleringsfonds Kruispunt van Thebe Extra ondersteunt dit soort initiatieven met een financiële bijdrage. Hebt u ook een goed idee dat de sociale samenhang in uw wijk of dorp ten goede komt? Dat de kwa-liteit van leven van de bewoners be-vordert? Stuur dan uw subsidieverzoek voor 1 november in. U moet daarbij wel voldoen aan een aantal spelre-gels. Alle informatie hierover vindt u op www.ssfkruispunt.nl. Op de site vindt u een formulier waarmee u uw aan-vraag kunt indienen.

goed Idee? Verbeter de leefbaarheid

De winnaars van de ledenwerfactie van Thebe Extra wonnen een ballonvaart. De heer en mevrouw De Jong uit Dongen namen deze mooie prijs in juni in ontvangst uit handen van de heer Van de rijke van Thebe Extra.

Uit alle aanmeldingen tijdens de open dag van de zorg op 20 maart in onze locaties Tilburg, Dongen, Oosterhout, Breda, Hilvarenbeek en Oisterwijk én uit alle aanmeldingen tijdens de matrassenactie in woon-zorgcentra Haga van Thebe in Breda, werd mevrouw De jong geko-zen tot de gelukkig winnaar. Zij mag samen met haar partner genieten van een ballonvaart bij Virgin. Wij wensen hen een goede vaart!

FIjn Op REIS leden van Thebe Extra krijgen maar liefst 10% korting op een doorlopende reisverzekering van OHRA (indien u collectief verzekerd bent via cZ). Meer informatie: 0900-8122 (€ 0,10 p/m).

kort 19

Sporten en bewegen is goed voor jong en oud. Daarom sponsort Thebe de sportieve evenementen Tilburg Ten miles en de amgen Singelloop in Breda.

Op zaterdag 4 september vindt de Thebe Extra TTM-Wandeltocht plaats. De Tilburg Ten miles is ook bekend vanwege de run op zondag, dit jaar op 5 september. Het evenement staat bekend om de feestelijke entourage; langs de route staan duizenden toeschouwers en tientallen orkestjes en de straten zijn versierd. Met een minirun voor de kleintjes, de Asics nK over tien kilometer en de Brabants Dagbladloop over tien mijl (16 kilometer). Op zondag 3 oktober vindt in Breda de amgen Singelloop plaats. Tijdens dit atletiekevenement lopen wedstrijdatleten en prestatielopers een halve marathon langs de Bredase singels. Er is ook een trim- en familieloop met kortere afstanden. Thebe Extra is op beide evenementen aanwezig.Zie voor meer informatie www.tilburgtenmiles.nl en www.bredasesingelloop.nl.

THEBE SpOnSORT SpORTIEF!

Heeft u wel eens last van pijnlijke of vermoeide voeten? Bijvoorbeeld na klussen in huis of een flinke wande-ling? Of misschien omdat u reuma of diabetes hebt? Denk dan eens aan een voetanalyse. Bij Thebe Extra kunt u gratis een voetanalyse laten ma-ken. U kunt uw probleem voorleggen aan de deskundige medewerkers van voetspecialist Snoeren. Zij on-derzoeken uw voet(en) en adviseren u. Deze voetanalyse is gratis voor leden. U dient zich wel van tevoren aan te melden. Waar en wanneer? Woensdag 22 september, van 9.00 uur-17.00 uur. locatie: Thuiszorgwinkel van Thebe, lage Witsiebaan 2a in Tilburg. Donderdag 30 september, van 9.00 uur-17.00 uur. locatie: Thebe Thuis-zorg, Kasteellaan 4 in Waalwijk.Aanmelden: via Thebe, telefoon 0900-8122 (€ 0,10 p/m).

pIjNlIjke voeteN te lIjf

in de zomer moet je 1,5 liter water per dag drinkenWaar. Iedere dag verliezen we behoorlijk veel vocht door transpiratie en verdamping. Vol-doende water drinken is daarom een must, zeker 1,5 liter per dag, in de zomer én in de winter. Het hoeft trouwens niet per se water te zijn, maar dat is wel het beste voor lijf en huid.

Waar of niet waar?

Gratis voetanalyse

20 ShoppingAlle producten zijn te koop in de Thebe | Thuiszorgwinkel. Aanbiedingen geldig t/m 30 september 2010Zie voor adressen pagina 23

0900-8122 (€ 0,10 p/m)

Elsa nekkussencomfortabel nekkussen voor tijdens een reis of

lekker thuis op de bank.

van € 49,50

voor € 39,-

douchekrukKleine, lichtgewicht en in hoogte verstelbare douchekruk.

van € 49,-

voor € 34,95

helping hand 82,5 cmVoor het makkelijk op-pakken van spullen van de vloer of boven uit de kast.

van € 14,95

voor € 9,95

Wandelstok met zitje (countryman)Handige opvouwbare wandelstok met inklapbaar zitje.

van € 79,90

voor € 69,-

lumbaal rugkussenVoorgevormd rugkussen voor bijvoor-

beeld in de auto of op kantoor.

van € 29,50

voor € 25,95

Snug-safe matrashoesWasbare waterafstotende matras-beschermer met badstof toplaag.

Ademend en laat geen vocht door.

van € 40,-

voor € 29,95

Pillendoos met alarmcompacte pillendoos met instelbare

alarmtijden.

van € 24,95

voor € 19,95

comfort big button GSM telefoonEenvoudig uitgevoerde GSM met grote toetsen.

van € 129,-

voor € 109,-

Z merSe aaNbIedINgeN

aanbiedingen 21

urg hoe bevalt deze rollator?‘Hij is ontzettend fijn, heel licht en wendbaar en hij rijdt lekker soepel. Zeker als ik het ver-gelijk met mijn eigen rollator. je kunt er ook op zitten. Dat is erg handig. Als je moe bent, kun je even uitrusten.’Wat zijn de minpunten?‘Er zit een dichte tas op. Dat is op zich han-dig, maar voor mij is ie wat te klein. Ik neem namelijk vaak een grote thermoskan met koffie mee.’uw conclusie?‘In praktisch opzicht past ie niet helemaal bij mij. Maar qua uiterlijk, lichtheid en wend-baarheid is dit een prachtige rollator.’ Meer informatie? Bel ledenservice, 0900-1133555

Getest door: mevrouw M. de Rooij, Tilburg

Lichtgewicht rollator met rugsteun en demontabele wielen

'Dit zit prima!'

Formfixkussencomfortabel, hoefijzer-

vormig relaxkussen.

van € 55,95

voor € 45,95

PotopenerVoor een vaste grip om gemakkelijk een pot of

fles te openen.

van € 7,95

voor € 5,95

Rolstoel SRRobuuste inklapbare rolstoel, belastbaar tot 120 kg.

van € 379.-

voor € 289,-

ToiletverhogerDiets toiletverhoger van 10 cm, belastbaar tot 200 kg.

van € 49,95

voor € 34,95

dOOR U GETEST!

Van € 229.- Voor € 195,-

Z merSe aaNbIedINgeN

FOTO

: DO

lpH

cA

nTR

Ijn

22 puzzel

Woordzoeker De woorden die onder de puzzel staan, zijn allemaal verstopt in de puzzel. Deze woorden kunnen horizontaal, verticaal, diagonaal en ook achterstevoren zijn geschreven. Wanneer je de woorden doorstreept, blijven er 11 letters over die samen een woord vormen. Dit woord is de oplossing. Stuur die naar Thebe Extra, postbus 1035, 5004 BA Tilburg

Elsa nekkussencomfortabel nekkussen voor thuis op de bank of voor op reis, t.w.v. € 49,50.

Puzzel mee en win een nekkussenStuur uw

oplossing op vóór

15 augustus 2010

b U P A R A S O l S A l A d E

T U i N i E R E N T W A R M Z

W W c b S c h E l P E N E U E

i A K W A S l i P P E R S G E

l T N T E R Z A i R c O R T i

E E i d U S b O U d E Z K A j

E R c P E i P E N T N W E A S

T i K A Z l N A c N O E R R j

S j E R O l R S l U E M S d E

A S N E N b O O T M E b T b S

K b l O E M E N U O E A R E b

d K i N i K i b V T E d A i A

N l N l i M O N A d E l N E l

A O V l i E G T U i G E d N N

Z W E M M E N V A K A N T i E

AardbeienAircoAutoBalBarbecueBikiniBloemenBoot

IjsjesKerslimonadeMugpalmparasolpareopicknicken

SaladeSchelpenSlippersStrandTerrasTuinierenTuinstoelVakantie

VliegtuigWandelrouteWarmWaterijsWespWolkZandkasteelZee

ZiltZonZonnebrandcrèmeZonnebrilZwembadZwemmen

oplossing

De prijs van de puzzel uit de ledenwijzer is gewonnen door mevrouw J.P. Vriens uit Hilvarenbeek. Ze ontving de BMI personenweegschaal. De winnaars van de puzzel uit leefstijl 1 zijn r. antonissen uit Zundert en G.B.m. van olst uit Waalwijk. Zij ontvingen de stappenteller.

contact 23

U kent Thebe als leverancier van diverse

vormen van zorg bij u in de omgeving

(West- en Midden-Brabant): van kraam-

zorg tot verpleegkundige zorg aan huis en

zwangerschapscursussen. naast basiszorg

biedt Thebe aanvullende diensten, pro-

ducten en cursussen. Als lid van Thebe

Extra zijn deze aanvullende extra’s voor

u extra voordelig. Maar ook bij cursussen

en andere diensten heeft u als lid een

streepje voor. Onze medewerkers staan

elke dag klaar om u te adviseren, te ver-

zorgen of te helpen.

ZO WERKT hET lidMAATSchAPOm gebruik te kunnen maken van de zorg

die Thebe biedt, hoeft u geen lid te zijn.

Daar heeft iedereen recht op, al dan niet

(volledig) vergoed door zorgverzekeraar

of gemeente en al dan niet met indicatie.

Van de aanvullende diensten en cursussen

van Thebe Extra kunt u gebruikmaken als u

lid bent van Thebe Extra.

Thebe Extra kent het ABc-lidmaatschap:

A-lid (tot en met vijf jaar lid), B-lid (zes tot

en met tien jaar lid) en c-lid (langer dan

tien jaar lid). Kortingen kunnen oplopen tot

wel vijftig procent.

KOSTEN lidMAATSchAPIn 2010 bent u voor 19 euro lid. Als u

toestemming geeft voor automatische

incasso, betaalt u 18 euro. U ontvangt een

ledenpas waarmee u gebruik kunt maken

van de aanvullende diensten van Thebe

Extra. Op de pas staat vermeld welk

lidmaatschap u hebt: A, B of c. Voor dit

bedrag profiteren alle leden van uw gezin

van het lidmaatschap.

lid WORdEN?Bel ons op 0900-8122 (€ 0,10 p/m) of

ga naar www. thebe-extra.nl. Thebe Extra

is 24 uur per dag, 7 dagen per week be-

reikbaar. Heeft u een vraag of wilt u weten

of wij iets voor u kunnen betekenen, bel

ons dan gerust.

AdRESSEN ThUiSZORGWiNKElS (UiTlEEN, VERhUUR, VERKOOP)almkerk, prof. de Quayplein 6, ma t/m do

13.30-17.00, vr 13.30-18.00

Etten-Leur, Bisschopsmolenstraat 162,

ma t/m vr 13.00-17.00

oosterhout, Sperwerstraat 1, ma t/m vr

9.00 -12.30 en 13.00 -17.00

Tilburg, lage Witsiebaan 2a, ma t/m vr

van 9.00 -17.30, za 10.00 -13.00

Tilburg, Medische Boulevard Elisabeth

Ziekenhuis, Hilvarenbeekseweg 60-14,

ma t/m vr 9.00 -16.30

Meer adressen vindt u op www.thebe.nl.

IK ZOEK> Een aardige 83-jarige meneer uit Oisterwijk is als gevolg van een herseninfarct afhankelijk gewor-den van zijn rolstoel. Hij houdt van wandelen, maar zijn echtgenote kan dat niet meer. Wie wil een keer in de week of een keer in de twee weken met hem wandelen? Ook een slechtziende, chronisch zieke 80-jarige heer uit Goirle zoekt iemand die hem kan begeleiden bij een wandeling in de rolstoel. > Een meneer uit Kaatsheuvel met een lichamelijke beperking zoekt iemand die samen met hem wil koken. U hoeft geen ‘Jamie Oliver’ te zijn. > Een ernstig zieke 37-jarige me-vrouw uit Tilburg is zeer vermoeid door haar ziekte. Zij zoekt iemand aan wie ze haar verhaal kwijt kan.> Een 46-jarige autistische man met een verstandelijke beperking wil op zaterdagmiddag naar een voetbalwedstrijd van zijn vereni-ging in Tilburg. Hij kan dat alleen met hulp. Wie wil hem één keer per week of om de week begelei-den?

Colofonleefstijl is het ledenblad van Thebe Extra en verschijnt vier keer per jaar.

Bladmanager: Rianne Mourus

Redactieadres: Thebe Extra, postbus 1035, 5004 BA Tilburg, info@thebe.nl

Zie ook www.thebe-extra.nl

Concept & realisatie ZB communicatie & Media, Ede (www.zbcom.nl)

Art direction ZB/janita Sassen

Lithografie & drukwerk Modderkolk Grafische projecten

Alle tarieven in deze uitgave zijn onder voorbehoud van drukfouten en prijswijzigingen.

Wilt u reageren op deze oproepjes van vrijwilligersorganisatie con-tour? Bel dan Thebe, 0900-8122 (€ 0,10 p/m) en vraag naar onze ledenconsulenten. U kunt ook een mail sturen aan ledenconsulent@thebe.nl Wilt u zelf een oproepje plaatsen? neem dan ook telefonisch of per mail contact op met onze leden-consulenten.

Leden hebbeneen streepje voor

Leefstijl LEDENBLAD VAN THEBE EXTRA

Naar buiten! ‘Toen we dit tuintje

konden huren, hoefden we niet lang na te denken’

Zesd

e ja

arg

an

g n

um

mer

2 •

Zom

er 2

010

leefstijl 2 2010 .indd 25 08-06-2010 22:07:46

'Danny heeft keurig uitgelegd hoe alles werkt’

24 Houdoe

Mevrouw Verhoeven (83) uit Tilburg: 'Het systeem was in een mum van tijd geïnstalleerd. Danny heeft mij keurig uitgelegd hoe alles werkt. Daarna hebben we het systeem getest: ik ben achterin de tuin gaan staan en voor het huis. Het bereik bleef goed. Omdat ik een evenwichtsstoornis heb, wilde ik dit systeem graag hebben. Daarmee voel ik mij veiliger. Vorig jaar zomer verloor ik in de tuin van mijn zoon mijn evenwicht en viel hard achterover. Ik heb nog steeds last van mijn rug en kan niet scherp zien. Er was nie-mand in de buurt die kon helpen. Zoiets kan mij thuis

ook gebeuren. nu weet ik zeker dat er snel hulp komt als mij iets overkomt.'

danny (30): 'Ik heb het personenalarmeringssysteem aangesloten op de telefoon van mevrouw Verhoeven. Gebeurt er iets waardoor ze hulp nodig heeft, dan kan ze alarm slaan via een knop of zender. Daarna wordt er familie ingeschakeld of komt er een professionele hulpverlener langs. Mevrouw Verhoeven is er blij mee; ze maakte een vreugdedansje.'

Mevrouw Verhoeven neemt afscheid van Danny Voeten, monteur personenalarmering van Thebe.

FOTO

: jO

hN

VO

ERM

AN

S