De talenten van hoogsensitiviteit

6 juni 2013

Zpot De Meern

John Cornelisse

Agenda

- Introductie

- Wat is hoogsensitiviteit (hs)

- De toegevoegde waarde van hs in de Westerse cultuur en in de 21e eeuw

- Wat zijn de lasten van hs

- Wat zijn de talenten van hs

- Hoe kan ik omgaan met hs?

Wat is hoogsensitiviteit

- Een hoogsensitief persoon (HSP) is iemand die gevoeliger is voor indrukken en subtieler nuances waarneemt dan gemiddeld.

- Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen.

- Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig.

- Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap, die evenveel voorkomt onder mannen als vrouwen.

HS in de 21e eeuw

Kenmerken van het nieuwe tijdperk:

- Vrijheid

- Verbinding

- Verantwoordelijkheid

- Vertrouwen

Lasten van HS

- Overprikkeling

- Vermoeidheid

- Leeggezogen door de omgeving

- Overnemen van emoties van anderen

- Onbegrip door omgeving

- …

Van last naar kwaliteit

Talenten van HS

‐ Intuïtief

‐ Gevoelig

‐ Verbinding

‐ Creatief

‐ Out-of-the-box denken

‐ Empatisch vermogen

‐ …

Omgaan van HS

‐ Ademhalingsoefeningen

‐ Houding

‐ Structuur

‐ Tijd, ruimte en rust

‐ Stop- en checksysteem

Stop- en checksysteem

‐ H: herkennen: wat gebeurt er, wat is er aan de gang?

‐ S: Selecteren: klopt het wat ik zie, voel, ervaar?

‐ P:prioriteren: wat moet ik nu eerst doen?

Meer informatie?

Deze lezing bij jou in de buurt, in jouw organisatie of bij een evenement? Neem dan contact op voor de mogelijkheden.

John CornelisseKrachtig SensitiefBundelzwam 483451 HS Vleutenmail@johncornelisse.nl06 - 54 290 552

nl.linkedin.com/in/johncornelisse/

https://twitter.com/johncornelisse

https://www.facebook.com/krachtigsensitief