Gezonde voeding en gezond leven – titellijst boeken ... voeding en gezoآ  Gezonde voeding...

download Gezonde voeding en gezond leven – titellijst boeken ... voeding en gezoآ  Gezonde voeding en gezond

If you can't read please download the document

  • date post

    07-Jul-2020
  • Category

    Documents

  • view

    0
  • download

    0

Embed Size (px)

Transcript of Gezonde voeding en gezond leven – titellijst boeken ... voeding en gezoآ  Gezonde voeding...

  • 1

    Gezonde voeding en gezond leven – titellijst boeken volwassenen Het is een hot item: gezonde voeding en een gezonde lifestyle. Maar wat de een gezond vindt, daar denkt de ander heel anders over. Raw food, superfoods, eten volgens de richtlijnen van voedselzandloper of paleolithisch: de keuze is enorm. Inhoud 1. Voedselzandloper 2. Tarwe-, gluten- en koolhydraatarm of -vrij 3. Suikervrij 4. Superfoods 5. Paleolithisch dieet 6. Raw food 7. Veganistisch 8. Mediterrrane voeding 9. Kinderen 10. Enkele andere lifestyle- en voedingsadviezen 1. Voedselzandloper De Belgische arts-onderzoeker Kris Verburgh schrijft in De voedselzandloper over het belang van gezond eten om veroudering tegen te gaan, bij de preventie van ziektes en bij afvallen. Belangrijk is onder meer het weglaten of sterk verminderen van brood, aardappelen, rijst en pasta uit het voedingspatroon en rood vlees te vervangen door vette vis en kip. Er zijn diverse kookboeken bij de voedselzandloper verschenen.

    SISO 628.44 / PIM 03 Eten en Drinken Verburgh, Kris - De voedselzandloper : over afvallen en langer jong blijven De voedselzandloper uitgelegd. Met enkele recepten. www.voedselzandloper.com SISO 629.2 / PIM 03 Eten en Drinken Weuring, Pauline - Het voedselzandloper kookboek : het officiële kookboek met voorwoord en weetjes van Kris Verburgh SISO 629.2 / PIM 03 Eten en Drinken Houte de Lange, Clara ten & Nelleke van Lindonk - Lekker lang jong : het voedselzandloper kookboek Kookboek met recepten die alleen producten bevatten die voldoen aan De voedselzandloper. SISO 629.73 / PIM 03 Eten en Drinken Houte de Lange, Clara ten & Nelleke van Lindonk - Lekker : havermout! quinoa! en meer ... Recepten met granen als haver en boekweit. Bij elk gerecht wordt aangegeven of het voedselzandloperproof, lactosevrij en/of glutenvrij is.

    http://www.voedselzandloper.com/

  • 2

    SISO 629.74 / PIM 03 Eten en Drinken Vonk, Margriet - VZL recepten : een lekker voedselzandloper kookboek : herfst-winter Recepten met groenten in de hoofdrol. SISO 629.74 / PIM 03 Eten en Drinken Vonk, Margriet - VZL recepten : een lekker voedselzandloper kookboek : voorjaar-zomer Recepten met groenten in de hoofdrol. 2. Tarwe-, gluten- en koolhydraatarm of -vrij Nogal wat mensen zijn intolerant voor gluten of hebben een tarweallergie. Anderen denken dat zij zich beter voelen zonder tarwe, gluten of koolhydraten. Minder of helemaal geen gluten en granen nuttigen is hot item, er is zelfs sprake van een sterke daling van de broodconsumptie. Gluten is een eiwit dat van nature voorkomt in de meeste graansoorten, bijvoorbeeld in tarwe, rogge, gerst en spelt. Een graan als haver is glutenvrij, maar kan er wel mee besmet zijn. Volgens de Amerikaanse cardioloog William Davis is tarwe de bron van onder andere vage vermoeidheids- en buikklachten, diabetes en snelle veroudering. De oplossing: tarwe elimineren uit de voeding. Zijn boek Wheat belly (in het Nederlands verschenen als Broodbuik) is populair.

    SISO 605.16 / PIM 02 Lichaam en Gezondheid Davis, William - Broodbuik : minder met tarwe en gluten, verlies overgewicht en word weer helemaal gezond Uiteenzetting over de gevaren van tarwe- en gluten. Met enkele tarwevrije recepten. www.wheatbellyblog.com /www.broodbuik.nl SISO 629.5 / PIM 03 Eten en Drinken Davis, William - Broodbuik kookboek : 150 recepten zonder tarwe en gluten om overgewicht te verliezen en gezonder te worden Kookboek met alternatieven voor tarwe, maïs, rijst en aardappel. Het meel en zetmeel van deze gewassen maken plaats voor amandelmeel, kokosbloem, kikkererwten- en lijnzaadmeel. SISO 629.5 / PIM 03 Eten en Drinken

    http://www.wheatbellyblog.com/ http://www.broodbuik.nl/

  • 3

    Davis, William - Broodbuik 30-minuten (of minder) kookboek : 200 snelle en gemakkelijke recepten zonder tarwe en gluten, om overgewicht te verliezen en gezonder te worden SISO 628.6 / PIM 03 Eten en Drinken Perlmutter, David - Het glutengevaar : de sluipmoordenaars van je brein: de onthutsende waarheid over granen, koolhydraten en suiker Volgens de auteur, een Amerikaanse neuroloog, beïnvloeden gluten, suiker en brood de hersenen negatief en kan consumptie ervan leiden tot aandoeningen als ADHD, slapeloosheid en epilepsie. SISO 628.44 / PIM 09 Sport en Spel Djokovic, Novak - Eten om te winnen : in 14 dagen glutenvrij en fit als een topsporter Het persoonlijke verhaal van toptennisser Novak Djokovic, die baat had van glutenvrije voeding. Met een voorwoord van William Davis, auteur van Broodbuik.

    SISO 629.77 / PIM 03 Eten en Drinken As, Saskia van - Superfood brood : voor een gezonde levensstijl : recepten zonder granen, glutenvrij : brood gemaakt van groenten en superfood Recepten om brood, wafels, pannenkoeken etc. te maken zonder hierbij granen te gebruiken. www.superfoodbrood.nl SISO 629.5 / PIM 03 Eten en Drinken Beckerman, Carol & Deb Wheaton - 500 glutenvrije gerechten : heerlijke ontbijtgerechten, snacks, amuses, hoofd- en bijgerechten en zoete lekkernijen zonder gluten SISO 629.73 / PIM 03 Eten en Drinken Freer, Chrissy - Supergranen Recepten met granen als zilvervliesrijst, gierst, haver, spelt en kamut, farro en freekeh en niet- granen als amarant, boekweit, quinoa en chia. Aangegeven wordt of ze tarwe- dan wel glutenvrij zijn. SISO 629.5 / PIM 03 Eten en Drinken Lekker zonder gluten : glutenvrije recepten voor elke dag Gezinskoookboek met recepten en tips voor mensen die lijden aan glutenintolerantie.

    http://www.superfoodbrood.nl/

  • 4

    SISO 629.5 / PIM 03 Eten en Drinken Moriarty, Pamela - Glutenvrij kookboek : eenvoudige, stijlvolle gerechten die iedereen lekker vindt SISO 629.55 / PIM 03 Eten en Drinken Graimes, Nicola - 365 koolhydraatarme gerechten : snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten

    SISO 628.4 / PIM 03 Eten en Drinken Lemmers, Yvonne - Grip op koolhydraten : opgewicht SISO 629.55 / PIM 03 Eten en Drinken Lemmers, Yvonne & Thea Bremer - Grip op koolhydraten : kookboek : 120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten met voorbeeldmenu's en beknopte richtlijnen Grip op koolhydraten SISO 629.55 / PIM 03 Eten en Drinken Lemmers, Yvonne & Thea Bremer - Grip op koolhydraten : kookboek 2 : nieuwe recepten en voorbeeldmenu's volgens de richtlijnen van Grip op Koolhydraten en extra uitleg over het koolhydratenuur 3. Suikervrij Suiker wordt nog al eens beschouwd als oorzaak van allerlei gezondheidsproblemen. Steeds meer mensen proberen daarom suikervrij of suikerarm te eten.

    SISO 628.6 / PIM 03 Eten en Drinken Alpert, Brooke & Patricia Farris - De suikerdetox : ontdek de verwoestende werking van suiker op je lichaam SISO 629.5 / PIM 03 Eten en Drinken Bemmelen, Carola van - 100% suikervrij in 30 dagen!

  • 5

    SISO 629.5 / PIM 03 Eten en Drinken Bemmelen, Carola van - 100% suikervrij basiskookboek SISO 678.7 / PIM 03 Eten en Drinken Bemmelen, Carola van - 100% suikervrij drinken

    SISO 628.6 / PIM 03 Eten en Drinken Fontana, Martina - Afkicken van suiker : hoe suiker je ondermijnt SISO 629.5 / PIM 03 Eten en Drinken Reuzenaar, Anne Marie - Zonder suiker : stop de verslaving, word gezonder Adviezen en recepten voor gerechten zonder 'snelle' suikers. 4. Superfoods Superfoods – de naam zegt het al – zijn razend populair. Tot superfoods of wel powerfoods worden onder meer gerekend tarwegras, gojibessen, kokosolie, hennepzaad en rauwe chocolade. Tegenwoordig zijn superfoods ook in de supermarkt verkrijgbaar.

    SISO 628.4 / PIM 03 Eten en Drinken Agin, Brent & Shereen Jegtvig - Superfood voor dummies SISO 629.2 / PIM 03 Eten en Drinken Kroes, Rens - Powerfood : pure recepten van Rens Kroes voor een happy & healthy lifestyle Met recepten voor onder meer salades, smoothes, ontbijt en lunch. www.renskroes.com SISO 629.2 / PIM 03 Eten en Drinken Velde, Jesse van der & Annemieke de Kroon - Superfood recepten : heerlijke gerechten 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen! Gids voor een gezonde levensstijl met adviezen voor voeding, beweging en een juiste psychische instelling. Met recepten waarin superfood is verwerkt. www.jessevandervelde.com

    http://www.renskroes.com/ http://www.jessevandervelde.com/

  • 6

    SISO 628.4 / PIM 03 Eten en Drinken Weiss, Thorsten & Jenny Bor - Superfoods in je dagelijks leven : waarom God geen fastfood eet Informatie over superfoods waarbij van circa veertig superfoods herkomst, samenstelling en werking worden beschreven.

    SISO 628.4 / PIM 03 Eten en Drinken Wolfe, David - Superfoods : voedsel en medicijn van de toekomst De auteur, raw fooddeskundige, beschrijft een aantal superfoods. SISO 611.2 / PIM 02 Lichaam en Gezondheid Meyerowitz, Steve - Tarwegras : het beste medicijn van de natuur Aanwijzingen voor het kweken en gebruiken van tarwegras ter bevordering van een goede gezondheid. SISO 611.2 / PIM 02 Lichaam en Gezondheid Smith, Li - Tarwegras : het natuurlijke medicijn voor de 21ste eeuw

    SISO 629.73 / PIM 03 Eten en Drinken Green, Patricia & Carolyn Hemming - Quinoa revolutie : ruim 150 heerlijke en originele recepten met het superfood quinoa SISO 629.73 / PIM 03 Eten en Drinken Patten, Rena - Koken met quinoa : het supergraan SISO 629.73 / PIM 03 Eten en Drinken Veluwen, Eric van & Robèrt van Beckhoven - Quinoa : nummer 1 superfood 5. Paleolithisch dieet Het paleolithisch dieet (oerdieet) is gebaseerd op het voedingspatroon van onze verre voorouders. Zij leefden