Dure ontbijtgranen niet gezonder
2
e giet er wat melk bij, en hup: je ontbijt staat klaar. Niet gek dat veel gezinnen het gemak van ontbijtgranen waarderen. Wij vergeleken de prijs en voe- dingswaarden van 19 produc- ten, waarvan acht ‘gewone’ ont- bijtgranen en elf met chocola- desmaak. Gemiddeld betaal je voor een doos van 500 gram van Kellogg’s of Nestlé 3,57 euro, terwijl je voor een supermarkt- variant slechts 1,63 euro neertelt. Het enorme prijsverschil maken de markt- leiders helaas niet goed met een beter pro- duct, stelt voedingsexpert Patrick Mullie. «Bijna alle varianten bevatten te veel sui- ker. Per 100 gram bevatten ze vijf à zes klontjes suiker, met als uitschieter Smacks (tarwekorrels met honing) van Kellogg’s, dat zeven klontjes telt. Alleen in de gewone cornflakes van Kellogg’s en die van Lidl, Carrefour, Colruyt en Aldi zit minder dan 10 gram suiker per 100 gram, met als enige verschil dat de eerste flink duurder is.» Gewichtsproblemen De versies met chocolade scoren nog slech- ter, omdat ze meer vet bevatten. Daarvan is een groot deel verzadigd, wat slecht is voor hart- en bloedvaten. «Bovendien ver- teren we die energie snel, waardoor we snel weer gaan eten, met eventuele gewichts- problemen tot gevolg», weet de voedings- expert. «Fabrikanten raden een portie van 30 gram aan. Belachelijk, want 30 gram is het gewicht van een boterham. De meeste mensen werken 50 tot 80 gram naar bin- nen. En dat betekent: nóg meer energie. Ter vergelijking: 100 gram ontbijtgranen telt 400 calorieën, 100 gram donker brood maar 220 calorieën.» Cornflakes met chocolade zijn wel iets ve- zelrijker – minstens 3 gram per 100 gram – dan de gewone. Dat valt echter in het niets als we weer met boterhammen vergelijken. «100 gram brood bevat 7 tot 8 gram vezels. Dat is twee keer zoveel. Ontbijtgranen zou- den dat moeten benaderen, vermits we ze als broodvervanger eten én we per dag 30 gram vezels nodig hebben», vindt Mullie. Wat verklaart dan wel het grote prijsver- schil tussen Kellogg’s en Nestlé enerzijds en de huismerken anderzijds? «Je betaalt voor de marketing, kleurrijke dozen, web- sites en het speelgoed dat de marktleiders in hun dozen stoppen. Dat ziet er aantrek- kelijk uit. Desondanks zijn granen geen aanrader. Ze verteren te snel en bevatten te veel vet en suiker. Hou het bij een klassiek ontbijt: donker brood, confituur, kaas en fruit. Als je toch cornflakes wilt, let dan vooral op het suikergehalte.» weekend 5 en 6 februari 2011 J De ontbijtgranen van marktleiders Kellogg’s en Nestlé kosten meestal dubbel zoveel als de varianten van supermarkten. Maar wordt die prijs verantwoord door betere voedingswaarden? «Nee, de meeste zijn te gesuikerd en bevatten te weinig vezels», weet voedingsdeskundige Patrick Mullie van de Katholieke Hogeschool Leuven. TV PROGRAMMA’S vanafblz.92 [email protected] consument Type ontbijtgranen Vetten Suikers Vezels Prijs Prijs per portie (winkel huismerk) (per 100 g) (per 100 g) (per 100 g) per doos (30 gram) ZONDER CHOCOLADE • Cornflakes maïsvlokken 1,2 g 8,5 g 3,1 g 1 euro (750 g) 0,04 euro Everyday (Colruyt) • Cornflakes 0,8 g 8,5 g 3,0 g 1,05 euro (750 g) 0,04 euro Crownfield (Lidl) • Cornflakes Golden 1,2 g 7,8 g 2,9 g 0,69 euro (500 g) 0,04 euro Bridge (Aldi) • Gesuikerde maïsvlokken 0,9 g 24,3 g 3,5 g 1,88 euro (750 g) 0,08 euro Discount (Carrefour) • Cornflakes (Carrefour) 1,1 g 8,6 g 4,2 g 2,49 euro (500 g) 0,15 euro • Sugar Flakes maïsvlokken 0,8 g 37,0 g 1,8 g 2,22 euro (375 g) 0,18 euro met glazuursuiker (Delhaize) • Cornflakes Kellogg's 0,9 g 8g 3g 3,19 euro (500 g) 0,19 euro • Smacks Kellogg’s 2g 43 g 4,5 g 3,75 euro (500 g) 0,23 euro MET CHOCOLADE • Choco Clams 4,8 g 21,3 g 6,3 g 1,77 euro (750 g) 0,07 euro Cribbits (Colruyt) •Tarwevlokken met 2,6 g 31,4 g 6,5 g 1,78 euro (750 g) 0,07 euro chocolade Discount (Carrefour) • Flakers Choco 2,1 g 34 g 4,6 g 1,79 euro (750 g) 0,07 euro Crownfield (Lidl) • Chocoladeschelpjes 3,2 g 28,2 g 4,4 g 1,98 euro (750 g) 0,08 euro 365 (Delhaize) • Choco Chips Golden 3,1 g 33 g 3g 1,99 euro (750 g) 0,08 euro Bridge (Aldi) • Choco Cups (Delhaize) 3,9 g 33,6 g 4,8 g 2,26 euro (375 g) 0,18 euro • Corn Flakes Chocolate 3g 39 g 3g 2,49 euro (375 g) 0,20 euro Kellogg’s • Nesquick Meer Nestlé 4g 30,4 g 6,7 g 2,59 euro (375 g) 0,21 euro • Nesquick Nestlé 3,8 g 35 g 5,1 g 2,65 euro (375 g) 0,21 euro • Chocos Kellogg's 2,5 g 34 g 4,5 g 3,59 euro (500 g) 0,22 euro • Chocapic Nestlé 4,8 g 37 g 5,9 g 5,22 euro (500 g) 0,25 euro Dure ontbijtgranen niet gezonder SYLVIEVAN NIEUWERBURGH «Beste koop doe je bij Lidl en Colruyt» Volgens Patrick Mullie zijn de beste produc- ten per tabel de Corn Flakes van Crownfield bij Lidl en Choco Clams van Cribbits bij Col- ruyt. «De Corn Flakes van Crownfield bevat- ten het minste vet van hun categorie.En Cho- co Clams bevat minstens 10 gram minder sui- ker dan de rest. Bovendien zijn ze allebei goedkoop»,aldus Mullie. Aromatherapie for dummies Phytosun’ Arôms brengt de Star- terskit Essentiële Oliën en de Sir- roco Verstuiver uit. Een handig pakket voor wie kennis wil maken met aromatherapie. De kit bevat vier flacons met verschillende oliën:lavendel,sinaasappelboom, citroen en grove den.Volgens de fabrikant helpen deze onder meer tegen slapeloosheid, nervositeit en benauwdheid. De gebruikerstips vertellen je wel- ke olie je het best inzet voor welk kwaaltje .De kracht van de verstui- ver kan je regelen naargelang de oppervlakte van de kamer en het therapeutische doel. Het pakket en de verstuiver kos- ten respectievelijk 24,80 en 79,80 euro. Beide zijn bij de apotheek verkrijgbaar. (SVN) Belg kiest steeds meer voor rijst MINDER DAN 3 EURO Wat koopt een mens vandaag nog voor 3 euro?Verrassend veel! Een tube vloeibaar wasmiddel is uitermate handig voor op reis, maar ook voor handwasjes thuis.Het is geschikt voor alle soorten textiel en zowel voor bonte als witte was. De geconcentreer- de vloeistof maakt je vuile was snel en ge- makkelijk schoon. Boven- dien werkt het wasmiddel ook in koud water. De tube bevat 200 ml wasmiddel. (SVN) Vloeibaar wasmiddel van Kruidvat 1,19 EURO Foto’s Kos FotoThinkstock Foto Kos Aardappelen en pasta delven als- maar meer het onderspit voor rijst, aldus het vakblad Retail. In 2007 consumeerden de Belgen voor 30 miljoen euro aan rijst.Vorig jaar was dat al 40 miljoen euro.Witte rijst is nog steeds het populairst, maar voelt de hete adem van aromati- sche varianten als Thai.Dat rijst ge- zond is en snel klaar, verklaart het succes ervan. Foto EVG UITSCHIETER IS SMACKS: 7 KLONTJES SUIKER PER 100 GRAM VOEDINGSEXPERT PATRICK MULLIE
-
Upload
sylvie-van-nieuwerburgh -
Category
Documents
-
view
229 -
download
6
description
Stuk over ontbijtgranen in Consument
Transcript of Dure ontbijtgranen niet gezonder
egieterwatmelkbij, enhup: jeontbijt staat klaar. Niet gek datveel gezinnen het gemak vanontbijtgranen waarderen. Wijvergeleken de prijs en voe-dingswaarden van 19 produc-ten,waarvanacht‘gewone’ont-bijtgranen en elf met chocola-
desmaak. Gemiddeld betaal je voor eendoos van 500 gramvanKellogg’s of Nestlé3,57 euro, terwijl je voor een supermarkt-variantslechts1,63euroneertelt.Hetenormeprijsverschilmakendemarkt-leidershelaasnietgoedmeteenbeterpro-duct, stelt voedingsexpert Patrick Mullie.«Bijna alle varianten bevatten te veel sui-ker. Per 100 gram bevatten ze vijf à zesklontjessuiker,metalsuitschieterSmacks(tarwekorrelsmethoning)vanKellogg’s,datzeven klontjes telt. Alleen in de gewonecornflakes van Kellogg’s en die van Lidl,
Carrefour, Colruyt en Aldi zit minder dan10gramsuikerper100gram,metalsenigeverschildatdeeerste flinkduurder is.»
GewichtsproblemenDeversiesmetchocoladescorennogslech-ter, omdat ze meer vet bevatten. Daarvanis een groot deel verzadigd, wat slecht isvoorhart-enbloedvaten. «Bovendienver-terenwedieenergiesnel,waardoorwesnelweer gaan eten, met eventuele gewichts-problemen tot gevolg»,weet de voedings-expert. «Fabrikanten raden een portie van30 gram aan. Belachelijk, want 30 gram ishet gewicht van eenboterham.Demeestemensen werken 50 tot 80 gram naar bin-nen.Endatbetekent:nógmeerenergie.Tervergelijking: 100 gram ontbijtgranen telt400 calorieën, 100 gram donker broodmaar220calorieën.»Cornflakesmet chocolade zijnwel iets ve-zelrijker–minstens3gramper100gram–dandegewone.Datvalt echter inhetnietsalsweweermetboterhammenvergelijken.«100grambroodbevat7 tot8gramvezels.Datistweekeerzoveel.Ontbijtgranenzou-
dendatmoetenbenaderen, vermitswe zeals broodvervanger eten énwe per dag 30gramvezelsnodighebben»,vindtMullie.Wat verklaart dan wel het grote prijsver-schil tussen Kellogg’s en Nestlé enerzijdsen de huismerken anderzijds? «Je betaaltvoordemarketing, kleurrijkedozen,web-sites enhet speelgoeddat demarktleidersinhundozen stoppen.Dat ziet er aantrek-kelijk uit. Desondanks zijn granen geenaanrader.Zeverterentesnelenbevattenteveel vet en suiker. Houhet bij een klassiekontbijt: donker brood, confituur, kaas enfruit. Als je toch cornflakes wilt, let danvooralophetsuikergehalte.»
weekend 5 en 6 februari 2011
J
Deontbijtgranen van
marktleiders Kellogg’s
enNestlé kosten
meestal dubbel zoveel
als de varianten van
supermarkten.Maar
wordt die prijs
verantwoord door betere
voedingswaarden?
«Nee, demeeste zijn te
gesuikerd en bevatten
teweinig vezels», weet
voedingsdeskundige
PatrickMullie van de
KatholiekeHogeschool
Leuven.
TVPROGRAMMA’Svanafblz.92
Typeontbijtgranen Vetten Suikers Vezels Prijs Prijsperportie(winkelhuismerk) (per100g) (per100g) (per100g) perdoos (30gram)
ZONDERCHOCOLADE
•Cornflakesmaïsvlokken 1,2g 8,5g 3,1g 1euro (750g) 0,04euroEveryday (Colruyt)
•Cornflakes 0,8g 8,5g 3,0g 1,05euro (750g) 0,04euroCrownfield (Lidl)
•CornflakesGolden 1,2g 7,8g 2,9g 0,69euro (500g) 0,04euroBridge (Aldi)
•Gesuikerdemaïsvlokken 0,9g 24,3g 3,5g 1,88euro (750g) 0,08euroDiscount (Carrefour)
•Cornflakes (Carrefour) 1,1g 8,6g 4,2g 2,49euro (500g) 0,15euro
•SugarFlakesmaïsvlokken 0,8g 37,0g 1,8g 2,22euro (375g) 0,18eurometglazuursuiker (Delhaize)
•CornflakesKellogg's 0,9g 8g 3g 3,19euro (500g) 0,19euro
•SmacksKellogg’s 2g 43g 4,5g 3,75euro (500g) 0,23euro
METCHOCOLADE
•ChocoClams 4,8g 21,3g 6,3g 1,77euro (750g) 0,07euroCribbits (Colruyt)
•Tarwevlokkenmet 2,6g 31,4g 6,5g 1,78euro (750g) 0,07eurochocoladeDiscount (Carrefour)
• FlakersChoco 2,1g 34g 4,6g 1,79euro (750g) 0,07euroCrownfield (Lidl)
•Chocoladeschelpjes 3,2g 28,2g 4,4g 1,98euro (750g) 0,08euro365 (Delhaize)
•ChocoChipsGolden 3,1g 33g 3g 1,99euro (750g) 0,08euroBridge (Aldi)
•ChocoCups (Delhaize) 3,9g 33,6g 4,8g 2,26euro (375g) 0,18euro
•CornFlakesChocolate 3g 39g 3g 2,49euro (375g) 0,20euroKellogg’s
•NesquickMeerNestlé 4g 30,4g 6,7g 2,59euro (375g) 0,21euro
•NesquickNestlé 3,8g 35g 5,1g 2,65euro (375g) 0,21euro
•ChocosKellogg's 2,5g 34g 4,5g 3,59euro (500g) 0,22euro
•ChocapicNestlé 4,8g 37g 5,9g 5,22euro (500g) 0,25euro
Dure ontbijtgranenniet gezonder
SYLVIEVAN NIEUWERBURGH
«Beste koop doe jebij Lidl en Colruyt»Volgens PatrickMullie zijn de beste produc-ten per tabel de Corn Flakes van Crownfieldbij Lidl en Choco Clams van Cribbits bij Col-ruyt. «De Corn Flakes van Crownfield bevat-tenhetminstevetvanhuncategorie.EnCho-coClamsbevatminstens10grammindersui-ker dan de rest. Bovendien zijn ze allebeigoedkoop»,aldusMullie.
Aromatherapiefor dummiesPhytosun’Arôms brengt de Star-terskit Essentiële Oliën en de Sir-roco Verstuiver uit. Een handigpakketvoorwiekenniswilmakenmet aromatherapie.De kit bevatvier flacons met verschillendeoliën:lavendel,sinaasappelboom,citroen en grove den.Volgens defabrikanthelpendezeondermeertegen slapeloosheid, nervositeitenbenauwdheid.Degebruikerstipsvertellenjewel-ke olie je het best inzet voor welkkwaaltje .Dekrachtvandeverstui-ver kan je regelen naargelang deoppervlakte van de kamer en hettherapeutischedoel.Het pakket en de verstuiver kos-ten respectievelijk 24,80 en 79,80euro. Beide zijn bij de apotheekverkrijgbaar.(SVN)
Belg kiest steedsmeer voor rijst
MINDERDAN3EUROWatkoopt eenmensvandaagnogvoor3euro?Verrassendveel!
Een tube vloeibaarwasmiddel is uitermatehandig voor op reis, maar ook voorhandwasjesthuis.Hetisgeschiktvooralle soortentextielenzowelvoor bonte alswitte was. Degeconcentreer-de vloeistofmaakt je vuilewas snel en ge-makkelijkschoon. Boven-dien werkt hetwasmiddelookinkoud water. Detubebevat 200mlwasmiddel. (SVN)
Vloeibaarwasmiddel vanKruidvat
1,19EURO
Foto
’sK
os
FotoThinkstock
Foto
Kos
Aardappelen en pasta delven als-maarmeerhetonderspitvoorrijst,aldus het vakblad Retail. In 2007consumeerdendeBelgen voor 30miljoeneuroaanrijst.Vorigjaarwasdat al 40miljoen euro.Witte rijst isnog steeds het populairst, maarvoelt de hete adem van aromati-schevariantenalsThai.Datrijstge-zond is en snel klaar, verklaart hetsucceservan.
Foto EVG
UITSCHIETER IS SMACKS:7 KLONTJES SUIKER
PER 100 GRAMVOEDINGSEXPERT
PATRICK MULLIE
weekend 5 en 6 februari 2011
85
«Minder nekpijndoor ‘slim’ kussen»DeBelgische firmaPlumka ontwikkelde
een nieuw, revolutionair hoofdkussenmet
intelligente vezels, die de vorm van je
hoofd en je nek onthouden.
Kinesiste BarbaraCagnie,
gespecialiseerd in
nekaandoeningen, is
positief: «De kans op
nekklachten vermindert enwie er
al last van heeft, zalminder pijn voelen.»
KATRIEN DEPOORTER
Kinesiste positief over nieuwe vezels vanPlumka GEPROEFD
Rode nieuwighedenIn de rayons zijn nu talrijke nieuwe rodewijntjeste vinden.Ookklassiekers,maar dan van eenrecentere jaargang. VorigeweekproefdeonzewijnjournalistHarry de Schepper dewitte, dezeweekbrengt hij enkele rodenieuwigheden.
Lalande-Labatut 2008 - Merlot -Bordeaux-roodDit 44 ha grote wijnbedrijf ligt in deEntre-deux-Mersenproduceertvoor-alrodewijn,maarookwitteenrosé.Ophetetiketstaatmerlotgrootaangege-ven maar er wordt aan deze wijn ookwel wat van de twee cabernets toege-voegd. Mediumgeconcentreerde kleur.Degeur toontmet kers enkriekduidelijkmerlot, daarna een speels rokerig ele-mentje dat cabernet doet vermoeden.Ronde,soe-peleaanzet,vrij aangenametannine,helemaalnietstroef.Mediumlange finale.Oordeel: Een van de betere wijnen bij de gewonebordeauxwijnen en in een moeilijkejaargang.Destructuur laattoehembijgeroosterd vlees te serveren. Hoeftniet tebewaren.
Le Coquin du Cause 2007 -Domained’Arboras -A.LanguedocC.-roodHet domein ligt in het piepkleinedorpje Arboras, in het achterland vanMontpellier,diep in deCevennes.Menmaakt er voortreffelijke wijnen. DezeCoquin mag als een tweede wijn be-schouwdworden en is een assemblagevan grenache, syrah en cinsault.De drui-ven gedijen in vrij hoog gelegenwijngaar-den,watderijpingvertraagt tengunstevanhetaro-ma.Donkergekleurdewijnmetweelderigefruitgeur,tonenvankers,braameneenduidelijkekruidigebij-toon.Ookwatvanille.Aangename,rondeensoepelesmaak.Vlot,krachtigmetwat‘garrigue’-kruidenindefinale.Evenkomtwatalcoholopzetten.Oordeel:Eenguitige(‘coquin’)wijndieheelwatgas-tronomische hoogstandjes aankan.Bovendien kanhij perfect nog enkele jaartjes verou-deren. Een goede reden om er zes tekopen.* nu in 5+1 promotie:5,83 euro/fles
BIJALVO
euro
Piana del Sole - DOC BrindisiRosso2007-Zuid-Italië-roodWijnvaneengoeduitgerusteco-operatie,diedoorwijnhandelaarPiana del Sole gecommerciali-seerd wordt. DOC verwijst naareenproductiegebied rondhaven-stad Brindisi, in het midden van deItaliaanse hiel.De temperatuur kanerzeerhoogwordenendewijngeeftdatgoedweer.Dekleur is donker robijnrood.Indegeur eerst wat rokerige tonen,daarna elementenvanrijpesleebesjesengekonfijtekrieken.Desmaakiszachtenrond,meteenlichtzoetetoets.Tochfrisennauwelijkstannineindemediumlangefinale.Oordeel:Vlottewijn als je van zachthoudt.Goed bij gebraden lamsboutmetrodewijnsausenwatLuiksejam.* in promotie tot 15 februari
BIJCOLRUYT
euro
Trio 2008 - Concha y Toro -RapelValley-Chili - roodEen triootjevandriedruiven:merlot,carmenère en cabernet-sauvignon.Concha yToro is bij ons bekend vooreen hele reeks goede wijnen, denkmaar aan de Casillero del Diablo. Hetwijngamma is indrukwekkend en gaatvandeeenvoudigstetotdegrootstewij-nen,welallemaalevengoedverzorgdensteedsbijdebetereinhunsegment.Geurvanverse,zeer goed rijpe, rode en donkere bessen waar hethoutalgoedinopgenomenis.Devrijhogealcoholzitgoedindekrachtigesmaakverweven.Desmaakisevenwichtigenookpittig.Langbijblijvend.Oordeel:Uitstekendenieuwewereldwijn,degelijkenevenwichtig.Nualaangenaamomtedrinken,hetliefstbijkrachtigsma-kendgebraadenrodewijnsauzen.
BIJDELHAIZE
euro
QuintadaEspiga2008-CasaSantosLima-VinhoregionalLisboa-Portugal-roodHet wijndomein Casa Santos Lima(180ha) ligtop40kmtennoordenvanLissabon.Deze vinho regional,de Por-tugsevariantvoor landwijnen,iseenas-semblage van inheemse castelão, tintarorizentouriganacional,metdaarbijwatsyrah. Jong aandoende robijnrode kleur.Expressieve geur, aangenaam met wat gekonfijtekers,sleebesengedroogdepruimpjes.Ookwatkrui-denmetgoedhout.De smaak is vlot en toch fris.Dezijdezachtetanninetoontzich indegoedbijblijven-definale.Oordeel: Prima rodewijn voor de be-terepastakeuken,overgotenmetgoe-deolijfolie.Kanookbewaren.*infebruari2+1gratis:2,86euro/fles
BIJ SPAR-RÉTAIL
euro
5,25
BIJCARREFOUR
hronischenek-pijn iseenaan-doening diemeer en meervoorkomt.Vooralmensendie computer-
werk doen, zijn er het slachtoffervan.Inslaapwinkelsvindjeeenruimassortimentaangepastekussensomnekklachten te verminderen en tevoorkomen.Nieuwinhet rijtje isde‘Just aroundme’, eenkussen vandeBelgische firma Plumka. De fabri-kant noemt zijn product revolutio-nair omdat het gemaakt is met ‘ge-patenteerde intelligente microve-zels’. Nathalie Flachs van Plumka:«De vezels die we gebruiken voor‘Justaroundme’volgendebewegin-genvanhoofdennek.Zewordenin-telligentgenoemdomdatzeeenge-heugeneffecthebben.Totéénàtweeminutennadat je jehebtverplaatst,blijft devormvan jehoofden jenekinhetkussenbehouden.»
SchuimErgonomische kussens die de vormvan je hoofd aannemen, zijn nietnieuw. Maar meestal zijn ze ge-maakt uit visco-elastisch schuim(bv. deOrthoVisco van Sleepy of deMilleniumenOriginalvanTempur),een nogal hardmateriaal waar nietiedereengraagop ligt. Door zijn ve-zels voelt de ‘Just aroundme’ meeraanalseengewoonkussen.Barbara Cagnie vandevakgroep re-validatiewetenschappen en kinesi-therapie vandeUGent doet al jaren
onderzoeknaarnekklachtenenbe-handelt patiënten. Zij beoordeeltvooronsde‘Justaroundme’.«Opheteerste gezicht lijkt het kussen menogalhoogendaardoornietvoorie-dereengeschikt.Eenrugslaperheeftbijvoorbeeldeendunnerkussenno-digdaneenzijligger.»Maarals zehetkussenuittest,moetze haarmening herzien: «Wanneerje jehoofderop legt, zakthet in.Hetkussen past zich aan en dat is posi-tief. Ikmerkookeenevenredigever-delingvandedrukpunten.Allespie-ren worden continu ondersteund.Dat vermindert de kans op nek-klachten.Wie al klachten heeft, zal
minderpijnvoelen.»Wehebbennogenkeleandereergo-nomischekussensbijommeetever-gelijken: Sleepy Ortho Visco Medi-um (125 euro), Sleepy Ortho LatexMedium (149 euro), TempurMille-niumMedium(129euro)enTempurOriginalQueen(125euro).Demate-rialenwaaruit ze gemaakt zijn, ver-schillen: latex, vezels, schuimrub-ber...«Dekeuzevaneenkussenisergpersoonsgebonden.Hetenemateri-aal is niet beter danhet andere. Hetmoet vooral juist aanvoelen. Daar-omraadikpatiëntenaaneenkusseneersteennachtje tetesten.»In tegenstelling tot de’ Just around
me’ zijn de andere kussens onder-verdeeldinmeerderezones.Onder-aan is een nekrol die de nek onder-steunt en in het midden is een uit-sparinggemaaktvoorhethoofd.«Inzijlig zorgt een nekrol ervoor dat jehoofd in het verlengde van je li-chaam ligt, in ruglig maakt het datdenatuurlijkekrommingvanjenekwordtbehouden»,zegtBarbaraCag-nie. «De hoogte van de nekrolmoetovereenkomenmet de afstand tus-sen je schoudertop en je nek, deideale breedte wordt bepaald doordelengtevanjenek.»Iseengewoonkussendannietgoedgenoeg?«Tochwel.Wiegeenklach-tenheeft,moetgeenspeciaalkussenkopen. Zolang je ervoor zorgt dat jehoofdniet tehoogof te laag ligt.»
Slechte houdingTot slot willen we nog weten of jenekklachten kunt voorkomenmeteen goed kussen. Maar zo eenvou-digblijkthetniet tezijn. «Nekklach-ten zijnmeestal het gevolg van eenslechteslaaphoudingincombinatiemet een slechte houding overdag.Vooralmensendie aan een compu-terwerken, ondervindenpijndoor-datdespierenindenekschouderre-giocontinuaanlageintensiteitwor-denbelast.Afwisselendehoudingenen af en toe de benen te strekken ofeenvoudigenek-enschouderbewe-gingen doen, kunnen al veel pijnvoorkomen»,besluitCagnie.Een ‘Just around me’-kussen kost75,90 euro. Verkoopadressen vind jeopwww.plumka.com.
C
4,49
7,99
euro
6,99*
4,59*
4,29*
Foto
’sH
DS
Dat de keuze van een kussensubjectief is en niet iedereendezelfde noden heeft, blijkt ook uitonze kleine test.Wij lieten driemensenmet nekklachten een nachtjeslapen op de ‘Just aroundme’ (hetdikste van de twee beschikbareformaten) van Plumka.
Jeroen(28):«Ikhebergoedopge-slapen. Het verschil met mijn ge-wonekussenisgroot.Devormblijftbehouden. Het kussen is redelijkhard,maar biedt daardoor eenpri-ma ondersteuning voor mijn nekenrug.»Thomas (31): «Ikhebhetniet langvolgehouden.Voormij isditkussenveel te hoog. Ik voelde me niet op
mijn gemak enwas bang omwak-ker te worden met nieuwe nek-klachten.»Olivier(54):«Iksliepaltijdalopeenspeciaal kussenwaarin een kuil zit.Dit ondersteunt mijn nek goed,maar is pijnlijk als ik opmijn zij lig.Dat isniethetgevalmethetkussenvanPlumka,dat zacht en stevig te-gelijk is.»
Dit zegt onstestpanel:
FotoThinkstock
GEZIEN INDEFOLDERS Valentijn en carnaval domineren de folders.Enkele opmerkelijke koopjes en aanbiedingen.
1 LIDL
5 FUN3 KRUIDVAT 4 ZEEMAN
2 CASAEen champagneontbijt op14 februari? Niet zonderaangepaste glazen. Casageeft nu 1 euro korting opdeze ‘liefdesglazen’: 4,99eurovooreensetvan twee.
Originelecarnavalskostuumszo-als echte Mamasé-K3-kleedjes(19,99 euro) of Formule 1-pak-ken. En accessoires als clown-maskersvoor1,99euro.(KDP)
Bij elk feest horen ballonnen.Geenzinomzezelfopteblazen?Bij Kruidvat vind je nu voor 0,99euroeenballonpomp.
Een vleugje Valentijn in de bad-kamer hoeft niet veel te kosten.Washandjes, gastendoekjes enhanddoekenvanaf1,49europerstuk.
Ridder-, clown-, dok-ters-, feeuitrusting…Een kinderpak kostslechts 5,99 euro. Vol-wassenen betalen 4euro meer. Te koopvanafmaandag.
Nuttige babyspullenDe Baby Innovations Awards onderscheidendemeest innoverendebabyproductenenzijneen goede hulp als je een babyuitzet samen-stelt.Wijzettentweelaureatenindekijker.
NUTRIBABYZENBABYMOOVMet deze keukenrobotkan je naast stomen enmixenookflesjesenpot-jesverwarmenensterili-seren. Het toestel komtbinnenkort opdemarktvoor129,99euro.
BABYZENRECAROHet meest opvallendeaan deze kinderwagenis het lampje op hetvoorwiel.Dat werkt opbatterijen en zonne-energie.Heel compactals hij wordt opge-plooid.Deprijsvoordewandelwagen zonderdraagmand bedraagt799euro.(KDP)
Foto
’sK
os
Foto
’sK
os
