CM.BE VERSCHIJNT TWEEMAAL PER MAAND | JAARGANG 49 | NR 20 | 18 OKTOBER 2017 | AFGIFTEKANTOOR BRUSSEL | P005000

Nieuwsuit jouw regio

Gezond of niet?

Beschermd tegen griep

4

8

14

Superfoods als ontbijt

‘Poetsen met de gekke olifant’

Winterprik

6 Stella spoelt met Lanterfantje

5 verzekeringsmythes doorprikt13

Gezond of niet?4

Superfoods als ontbijt

‘Poetsen met de gekke olifant’6

‘Poetsen met de gekke olifant’Stella spoelt met LanterfantjeStella spoelt met Lanterfantje

5 verzekeringsmythes doorprikt13

[ kortgeknipt ]3

‘Donaties maken het verschil’

‘Negen jaar geleden richtte ik Let Us Change op, een organisatie die zich ontfermt over straatkinderen en bedelaars in Ethiopië’, vertelt Johan Vandenbossche (31) uit Leuven. ‘We vangen 80 kinderen op in drie tehuizen. Deze kindjes hadden helemaal niets en krijgen nu alles wat ze nodig hebben. Een veilige plek om te wonen, gezonde voeding, goed onderwijs en de liefde van onze vrijwilligers.’

‘Mijn job houdt vooral de fondsenwerving in, het contact met Ethiopië en de partners in België. Let Us Change is heel afhankelijk van particuliere gif-ten. De maandelijkse donaties maken het verschil. Hiermee kunnen we echt een kind helpen, een leven veranderen. Het is onbeschrijfelijk om te zien hoe snel kinderen leren en zich aanpassen. Dat een kindje in onze school aankomt zonder de taal te spreken en na een paar dagen al enkele woordjes kan, dat is een uniek gevoel.’

Com

pagn

ie G

agar

ine

Vinc

ent D

e R

idde

r

Venkelolie kan de klachten bij vrouwen in de menopauze op korte termijn verminderen. Dat blijkt uit een studie.

Negentig vrouwen met ernstige klachten werden willekeu-rig in twee groepen ingedeeld. De eerste groep kreeg dage-lijks capsules met venkelolie, de tweede groep capsules met zonnebloemolie. Na enkele weken bleek dat de klachten bij de vrouwen uit de eerste groep duidelijk waren verminderd. Bij de placebogroep was dat niet het geval. Deze goed opge-zette studie bevestigt de resultaten van eerdere onderzoeken. Wel was het aantal deelnemers klein en de testperiode kort. Het gunstige effect van venkelolie zou te wijten zijn aan de aanwe-zige fyto-oestrogenen. Dat zijn chemische stoffen waarvan de structuur lijkt op de structuur van oestrogeen. Of venkel als groente eten hetzelfde voordeel oplevert, is niet onderzocht. De concentratie van actieve substanties is wellicht veel hoger in de olie en de capsules dan in de groente.

(Bron: Gezondheid en Wetenschap)

tegen klachten menopauze

Problemen met paddenstoelen

Hoe gaat het m

et u?

Dit jaar kreeg het Antigifcentrum al 300 op-roepen over problemen met paddenstoelen. Met een piek van 134 in augustus. Eetbare paddenstoelen herkennen is een werk voor specialisten.

De herfst is het seizoen van de paddenstoelen. In het vochtige weer van de laatste weken ge-dijen ze bijzonder goed. Niet alle paddenstoe-len zijn eetbaar. Sommige zijn zelfs behoorlijk giftig. Elk jaar krijgt het Antigifcentrum tussen 300 en 500 oproepen over gezondheidsproble-men door paddenstoelen. Het grootste aantal gaat over kinderen jonger dan vier jaar, die per

ongeluk een stukje paddenstoel hebben opge-geten. Omdat ze er niet veel van binnen heb-ben, is het meestal niet ernstig. Eten van zelf-geplukte paddenstoelen heeft vaak grotere gevolgen. De meest courante symptomen zijn braken en diarree. Giftige van eetbare pad-denstoelen onderscheiden, vraagt veel ken-nis. Ga er niet zomaar alleen zoeken met de hulp van een boek.

www.antigifcentrum.be

0701 245 245

Allemaal mensenDit jaar is migratie het thema van de campagne van 11 11 11.

Er zijn wereldwijd meer dan 65 miljoen mensen op de vlucht voor conflict en vervolging. Miljoenen anderen migreren omwille van armoede, ongelijk-heid of klimaatverandering. Net als wij zijn zij op zoek naar een menswaardig leven. 11 11 11 pleit voor een rechtvaardig migratiebeleid dat veilige en legale migratieroutes aanbiedt. Met een documentaire brengt onder meer Nic Balthazar de campagne mee onder de aandacht. Vluchtelingenkinderen en -jongeren vertellen het verhaal over hun vlucht en hun aankomst in België. Ook jij kunt je betrokkenheid laten zien. Door de pin #AllemaalMensen te dragen, toon je dat je de campagne steunt. Dat je mee onderweg bent naar beter.

www.11.be

Venkelolie

Samen met 3 500 andere vrijwilligers en oud-vrijwilligers vierden Febe Turpyn en Wouter Antheunis de zeventigste verjaar-dag van Kazou op Domein Puyenbroeck. Met een groot bedankingsfeest wilde Kazou zijn duizenden vrijwilligers door de jaren heen bedanken. Er waren foodtrucks, een twintigtal avon-tuurlijk attracties en natuurlijk muzikale acts om de avond al dansend af te sluiten.

Wie herinneringen wil ophalen, kan via kazou@cm.be gratis een krant aanvragen, waarin 70 Kazou-reizigers hun verhaal doen.

70 jaar Kazou

Uitwaaiweekend voor vrouwen met kanker Wellness, beauty, gezondheid en gezelligheid. Dat zijn de ingre-diënten van het uitwaaiweekend aan zee voor vrouwen met kan-ker. Met een beperkte groep van ongeveer vijftien personen kun je er van 17 tot 19 november eens tussenuit in domein Westhoek in Oostduinkerke, om er op krachten te komen tijdens of na je behandeling. Je kunt ervaringen delen met lotgenoten, ontspan-nen in de sauna of hamam en infosessies volgen. Je kiest zelf hoe je de dagen invult. Rustig een boek lezen of shoppen kan perfect. Het centrum ligt op 800 meter van het strand en op wandelaf-stand van de winkelstraat en de plezierhaven.

vakanties@samana.be

Tel. 02 246 26 90

2[ de kijk van ]

Als kind was ik een flinke poetser. Een tandenpoetser. Ik mocht dan een moeilijke eter zijn, in de badkamer poets-

te ik mijn tanden zonder morren.Meer poetsen betekende in mijn hoofd immers min-der tandartsbezoekjes. Of toch minder bezoekjes

waarin bleek dat ik gaatjes in mijn tanden had en dat die nu, snel, vandaag nog, zonder dat ik mij daar mentaal op kon voorbereiden, moesten ge-vuld worden.Geen geheel onlogische bezorgdheid, als je weet dat een op drie zesjarigen last heeft van gaatjes.

Ik heb een soort irrationele angst voor tandartsen en het materiaal waarmee ze mijn mond verken-nen. Nog steeds, trouwens.

Als kind dacht ik altijd dat angst een emotie was die voorbij zou gaan zodra ik later groot was. Volwassenen hebben geen (schrik van) pijn. Volwassenen huilen niet. Die weten alles, kunnen alles, twijfelen nooit. En ik, ik wou zo

snel mogelijk groot worden.

Tandzorg voor bangerikenSarah

De grootste teleurstelling aan groot worden, behalve dan klein van gestalte blijven, is dat ik nog steeds een im-mense twijfelaar ben. Ik weet helemaal niet alles – niet over mezelf, laat staan over de wereld en wat mijn plaats zou moeten zijn in die wereld. Ik ben een even grote bangerik als mini-Sarah.Soms voel ik me zo bang dat ik een tandartsbezoek, nu het niet meer aan mijn moeder maar aan mij is om die afspraken te regelen, zelfs zou durven uit te stellen. ‘Ik heb nu toch geen tijd’, zeg ik dan tegen mezelf. Een drog-reden, weet ik maar al te goed.Wat ik eigenlijk ook weet: het uitstellen, laat staan af-stellen, van een tandartsbezoek is geen goed idee. Want, zoals Nicole later in dit nummer zegt: ‘Bij tand-problemen moet je vroeg of laat toch naar de tandarts. Je wacht beter niet tot het te veel pijn doet.’

Sarah Vandoorne, redacteur cm.be

Guy

Put

tem

ans

Redactie cm.be: Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel | tel. 02 246 41 11 | e-mail: persdienst@cm.be Redactie: Dieter Herregodts, hoofdredacteur | Martine Creve | Bram Dehouck | Rosine Pittevils | Sarah Vandoorne | Anneleen Vermeire | Michiel Verplancke | Eric De Maegd (administratie) Webredactie: Marc Helin Lay-out: Bart Gevaert Verantwoordelijke uitgever (nationale pagina’s): Luc Van Gorp | Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel Jaarabonnement cm.be: storting van 13 euro op rek.nr. 000-0079000-42 | Mutualistische Edities, Landsbond Christelijke Mutualiteiten | Haachtsesteenweg 579 | 1030 Brussel (met vermelding ‘cm.be’) Druk en verzen ding: Coldset Printing Partners | A. Gossetlaan 30 | 1702 Groot-Bijgaarden Lid VUKPP cm.be is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier Vlaanderen en steunt de inspanningen van de Vlaamse regering i.v.m. papierrecuperatie Contactgegevens CM: www.cm.be of zie p.15 Foto cover: Compagnie Gagarine

Gratis CM-slaapwekker

Een groot gezin is een vangnet waarop je altijd kunt terugvallen. Je eigen scoutsgroep, zeg maar.

Annemie Struyf in Het Nieuwsblad

Voor kleine kinderen betekent wakker worden meteen opstaan,

ook al is het nog veel te vroeg om de dag te beginnen. Een slaapwekker leert ze om in

bed te blijven liggen tot op een aanvaardbaar uur.

Kleine kinderen kunnen de klok nog niet lezen en

weten niet of het al tijd is om op te staan. De slaap-

wekker is een handig hulpmiddel. Hij toont kinderen wanneer het

tijd is om te slapen of op te staan. Zo leren ze gelei-

delijk opstaan met mama en papa.

Kinderen die anderhalf worden, krij-gen van CM een slaapwekker ca-deau. CM bezorgt hun ouders een unieke code waarmee ze de slaap-wekker kunnen bestellen.

Ook op zoek naar tips om je kind op tijd in bed te krijgen? Arno de aap geeft je inspiratie om leuke verhaal-tjes te verzinnen bij het slapengaan. Op de website vind je structuur-kaartjes voor een goed slaapritueel en het sl(aap)wel-spel.

www.cm.be/slaapwel

redacteur cm.be

55

Bij ziekenhuis X krijgen patiënten na een bepaalde ingreep minder geneesmiddel Y voor-geschreven dan in andere ziekenhuizen. Je kunt je voorstellen dat het voor de producent van geneesmiddel Y bijzonder interessante informatie is. Want het betekent dat er in ziekenhuis X nog heel wat potentieel is om meer geneesmiddelen te verkopen. En dus meer winst te maken.

Maar die geneesmiddelenproducent kan dat toch niet weten? Toch wel, via een Amerikaanse multinational, gespeciali-seerd in diensten in de gezondheidszorg. Het bedrijf probeert in heel België over-eenkomsten af te sluiten met ziekenhui-zen waarin een geldsom is voorzien in ruil voor hun medische gegevens. Ziekenhuizen die op het voorstel ingaan, krijgen ook toegang tot een benchmark waar-mee ze hun resultaten kunnen vergelijken met andere ziekenhuizen.

De Amerikaanse firma verkoopt de analyse van de gegevens op haar beurt door aan bijvoorbeeld farmaceutische bedrijven.

De analyse mag dan wel geanonimiseerd zijn – zo klinkt het toch bij de Amerikaanse multinational – ze bevat een schat aan informatie, waarmee geneesmiddelenproducenten gerichter kunnen verkopen.

Gelukkig zijn er heel wat ziekenhuizen die zich hier ern-stige vragen bij stellen en geen overeenkomst afsluiten. Maar er zijn er ook die wel tekenen. En dat baart ons ern-

stig zorgen. Want de data worden vooral voor commerciële doeleinden ingezet. Patiënten zijn bovendien niet op de

hoogte dat hun gegevens gebruikt worden.

Vanuit CM vragen wij dan ook de onmiddellijke stopzetting van dergelijke overeenkomsten. Niet omdat wij tegen het delen van gegevens zijn. Integendeel zelfs, om onze gezondheidszorg te versterken zijn data een krachtig wapen. Maar het blijven wel jouw en mijn persoonlijke gege-vens. Het is onze plicht om daar heel omzichtig mee om te springen binnen een strak protocol dat elk misbruik onmogelijk maakt. Het Intermutualistisch Agentschap, dat de gege-vens van de verschillende mutualiteiten ver-zamelt, biedt die garantie. Een Amerikaanse

multinational niet.

Luc Van Gorp, Voorzitter CM

[ de voorzet ]

Medische gegevens zijn geen koopwaar

Ste

fan

Dew

icke

reS

tefa

n D

ewic

kere

Dat data ingezet worden voor commerciële doeleinden, baart ons ernstig zorgen.

Evenwichtig ontbijtEen goed ontbijt is volgens Theo Niewold iets persoonlijks. ‘Dat is anders voor ie-dereen. Ik eet zelf altijd een boterham met confituur. Erg saai, eigenlijk.’‘Melkproducten zijn een goed idee, want die zijn een bron van eiwitten en daar-door blijf je langer verzadigd. Ik eet dat persoonlijk niet ’s ochtends, puur omdat ik dat als kind te vaak moest eten. Ik kan dat niet meer zien (lacht). Maar yoghurt met fruit kan wel een heel gezond en evenwichtig ontbijt zijn. Alleen hoeven daar niet per se de meest exotische vruchten aan toegevoegd te worden om het gezond te maken. Integendeel.’

Maak kans opeen keukenschort

Bezorg ons jouw origineel ont-bijtrecept via www.cm.be/mijn-ontbijtidee en maak kans op een leuke keukenschort van Kok Op Kot.

Nog tot en met vrijdag 20 ok-tober verdeelt Kok Op Kot de ontbijtbekers op 27 campus-sen in Vlaanderen en Brussel.

www.cm.be/kokopkot

44[ uitgelicht ] Kok Op Kot-ontbijtbekers

Superfoods

> TEKST: SARAH VANDOORNE > FOTO’S: LIEVEN VAN ASSCHE, COMPAGNIE GAGARINE

Tijdens de Kok Op Kot-campagne midden oktober krijgen 13 000 studenten in 16 steden een ontbijtbeker met havermout en yoghurt, die ze daarna zelf naar hartenlust kunnen vullen. Met superfoods, bijvoorbeeld. Maar wat zijn super-foods eigenlijk? En zijn ze werkelijk zo gezond? ‘Lokale bosbessen zijn even gezond als exotische blauwe bessen. En ze zijn een pak goedkoper’, weet Theo Niewold, professor Voeding en Gezondheid aan de KU Leuven.

De producten die omschreven worden als su-perfoods, zijn heel divers: van quinoa en vette vis tot gojibessen, chiazaad, blauwe bessen, rode druiven, bepaalde noten en donkere cho-colade. Een deel ervan zou in principe perfect passen in een ontbijtbeker.‘Zolang je die producten met mate eet, zijn ze zeker voedzaam. Maar variatie is belangrijk en te veel is nooit goed’, zegt Theo Niewold.

Ongezond?‘Superfoods hebben een ding gemeenschap-pelijk: ze bevatten veel antioxidanten. Daar wordt alles aan opgehangen. Als je ouder wordt, gaat je lichaam oxideren. Reclame-makers die superfoods promoten, beweren dat antioxidanten dat verouderingsproces kunnen tegengaan.’‘Maar dat is onzin: daar is geen enkel weten-schappelijk bewijs voor. Wat meer is: we heb-ben oxidanten nodig in ons lichaam. Oxidanten zorgen ervoor dat we bacteriën en virussen kunnen doden als die ons lichaam binnendrin-gen. Antioxidanten gaan dat tegen. Te veel an-tioxidanten eten is dus eigenlijk ongezond. Mijn boodschap is: goede of slechte voedingsbron-nen bestaan niet, maar alles staat of valt met hoeveel je ervan eet.’

Duur, niet duurzaamToch eten we superfoods, tegen een prijs die het studentenbudget ver te boven gaat. Theo Niewold: ‘De winstmarges op superfoods lig-gen op 30 procent. Een deel van die winst

wordt opnieuw in de promotie ervan gestoken.’De prijs van superfoods wordt ook bepaald door de weg die de producten afleggen voor ze op je bord belanden.

‘Duurzaam zijn superfoods niet’, gaat Theo Niewold verder. ‘De meeste superfoods komen van ver. Quinoa uit Bolivia, blauwe bessen uit Chili. Dat is exotisch, aantrekkelijk. We eten liever pecannoten uit de Verenigde Staten dan walnoten uit onze eigen tuin, terwijl die pro-ducten quasi identiek zijn. En aan kastanjes uit het park als superfood heeft al helemaal nie-mand gedacht.’

‘Superfoods als gojibessen voor in mijn ontbijt spreken mij wel aan, dat lijkt me zeker gezond. Of toch gezonder dan een boterham met choco. Maar ze zijn ook redelijk prijzig.’

Theo Niewold: ‘Een ontbijt kan ook zonder blauwe bessen uit Chili.’

Ellen Van de Velde: ‘Ontbijt vooral lekker, gevarieerd en voedzaam.’

STUDENTE ELLEN VAN DE VELDE:

‘Gezond ontbijten hoeft niet duur te zijn’‘Als ontbijt eet ik vaak plantaardige yoghurt met een beetje muesli of havermout en fruit’, getuigt Ellen Van de Velde, derdejaarsstudent Verpleegkunde aan de Arteveldehogeschool in Gent. ‘Als fruit ga ik voor bosbessen, ba-naan of eender wat ik in huis heb.’

‘Als student let ik wel op de prijs. Mijn ontbijt mag niet overdreven duur zijn. Ik woon nog thuis, dus ik moet niet elke cent tellen. Maar ik wil niet dat mijn ouders zich blauw betalen.’

‘Een ontbijt moet voor mij vooral lekker, geva-rieerd en voedzaam zijn. Ik wil voldoende vita-mines binnen hebben om de dag goed te kun-nen starten.’

als studentikoos ontbijt?

[ smakelijk ] [ smakelijksmakelijk ]smakelijk ]smakelijk

met

Chr

is W

ard

Ter Groene

Poorte

4 PERSONEN1 kleine ui • 1 teentje knoflook • olie • 2 rijpe avoca-do’s • 1 komkommer • 1 theelepel (of meer naar smaak) kerriepoeder • 1 l gevogelte- of groentebouil-lon • zout • peper • sap van 1 limoen • 1 dl koffieroom of andere light room • enkele blaadjes verse korian-der

pel de ui en de knoflook en snipper ze fijn • fruit ze in een beetje olie • schil de avocado’s en snijd ze in blokjes • schil en ontpit de komkommer en snijd hem in stukjes • doe de avocado en de kom-kommer bij de ui en laat 5 minuten meestoven • kruid met kerriepoeder en laat even meebakken • schenk er de bouillon bij en laat 10 minuten ko-ken tot de komkommer gaar is • mix de soep en breng op smaak met zout, peper en limoensap • werk af met (koffie)room en verse koriander • voeg extra bouillon toe als de soep te dik is

Gerecht zonder toegevoegde suikervan Marleen de Naeyer, docente aande school Ter Groene Poorte.

7

Komkommer-avocadosoepmet limoen en koriander

Len

nert

Dep

rett

ere

Spuwen op Het LanterfantjeHet Lanterfantje is een interactief voor-leesboekje dat tanden poetsen bij jonge kinderen moet bevorderen. Het verhaal-tje duurt ongeveer twee minuten. Als de kinderen klaar zijn met poetsen, mogen ze na het spoelen het water op het boek-je spuwen. Daardoor veranderen de te-keningen van kleur. Naast het boekje lanceert CM ook het tandenpoetslied, ingezongen door actrice Ruth Beeck-mans. Deze twee hulpmiddelen moeten kinderen en hun ouders helpen om hun gebit gezond te houden.

‘Tanden poetsen wordt op die manier een aangename belevenis, zoals een ver-haaltje voor het slapengaan’, legt ont-wikkelingspsycholoog Inge Glazemakers uit. ‘Het negatieve gevoel maakt plaats voor een positieve ervaring. Dat kan een kentering in het gedrag veroorzaken. Tanden poetsen draait rond routine. Iets leuks toevoegen zorgt ervoor dat een kind zelf zal vragen om zijn tanden te mogen poetsen. Op die ma-nier creëren kinderen

en ouders spelenderwijs een nieuw tan-denpoetsritueel.’

CM deelt vanaf nu 30 000 spoelboekjes uit aan scholen. Leerkrachten kunnen via www.cm.be/lanterfantje gratis een educatief pakket bestellen voor alle kleuters van de klas. Als ouder kun je via dezelfde webpagina een brief afdrukken om mee te geven aan de leerkracht van je kindje, om zo de leerkracht aan te spo-ren de boekjes te bestellen.

www.cm.be/tandenwww.cm.be/lanterfantjehaaltje voor het slapengaan’, legt ont-

wikkelingspsycholoog Inge Glazemakers uit. ‘Het negatieve gevoel maakt plaats voor een positieve ervaring. Dat kan een kentering in het gedrag veroorzaken.

www.cm.be/lanterfantje

6[ goed in mijn vel ] voorleesboekje maakt tanden poetsen leuk

‘Als we niet poetsen, krijgen we gaatjes’

> TEKST: ROSINE PITTEVILS

> FOTO’S: COMPAGNIE GAGARINE

Tanden poetsen … Voor sommige kinde-ren is het een strijd. Kleine Stella (2) zegt wel eens duidelijk nee tegen mama Astrid. CM ontwikkelde een interactief voorleesboekje dat deze moeilijke mo-menten in de badkamer leuker maakt. Het gezin testte Het Lanterfantje met veel plezier uit.

Mama Astrid en papa Peter zitten volop in de verbouwingen aan hun huis in Heverlee. Gelukkig is de badkamer, behalve wat verlich-ting, volledig afgewerkt. Dat scheelt ook wat in de tandenpoetsbeleving.

‘Het poetsritueel valt bij ons goed mee. Enkel rond hun twee jaar ontstond er al eens een gevecht met de tandenborstel’, getuigt Astrid, mama van Cas (8), Lou (6) en Stella  (2). ‘We hebben het tanden poetsen altijd spelender-

wijs aangeleerd, al vanaf het moment dat ze hun eerste tandje kregen. Daarom maakten de kinderen er nooit een probleem van. Voor hen is het een routine. Behalve als ze in de ik ben twee en ik zeg nee-fase zaten. Stella zit er nu middenin. Zij kan al eens tegenpruttelen als ze haar tandjes moet poetsen. We proberen haar zo veel mogelijk zelf te laten doen. Of ze mag onze tanden even poetsen. De klassieke truc-jes zeker. En als dat niet werkt, leiden we haar af. Of anders een wurggreep, hé (knipoogt).’

Twee keer per dag‘De kinderen poetsen twee keer per dag hun tanden, ’s morgens en ’s avonds. We hechten veel belang aan tandhygiëne. Een van onze beste vriendinnen is tandarts. We gaan bij haar op con-sultatie, dus dat is een extra stok achter de deur, ook voor de kinderen’, aldus Astrid.

Zwarte tandenUit onderzoek van CM blijkt dat een op drie zesjarigen gaatjes heeft. Astrid en Peter schrikken niet echt van deze cijfers. ‘Ik ver-moed dat veel kinderen ook wat meer fris-

drank drinken dan die van ons. Het is waar-schijnlijk een combinatie van levensstijl en gewoontes’, zegt Peter. ‘De jongens zijn zich al bewust van het belang van een goede mondhy-giëne’, weet Astrid. ‘Als we niet poetsen, krij-gen we gaatjes’, reageert Cas. ‘En dan krijgen we zwarte tanden’, vult zijn jongere broer Lou hem aan.

Gekke olifant‘Kom jongens, naar bed. Tijd om de tanden te poetsen’, roept Astrid haar kroost bijeen. Cas en Lou spurten naar boven. Stella holt er ach-teraan, met de vraag: ‘Mama, lees je voor uit het boekje met de gekke olifant?’ Waarop Lou: ‘En mogen we er daarna op spuwen?’

‘Ze houden er wel van om te spoelen op het boekje’, besluit Astrid. ‘Voordien gebruikten we nooit hulpmiddelen. Maar de kinderen rea-geren dolenthousiast. Ze zouden hun tanden nu zelfs langer poetsen. Ook het tandenpoets-lied werkt. Doordat het exact twee minuten duurt, weten ze wanneer ze mogen stoppen met poetsen.’

Lou (links): ‘Mogen we op Het Lanterfantje spuwen?’

Cas spoelt met het boekje, waarop de pagina’s veranderen van kleur.

Stella schatert het uit bij het horen van het tandenpoetslied.

9

Cataract is een vaak voorkomende oogklacht. Hoe herken je het en kun je er iets tegen doen?

Wat is cataract?Cataract of staar is een vertroebeling van de ooglens. In die lens, die ervoor zorgt dat er een scherp beeld op je netvlies wordt geprojecteerd, zitten eiwitten. Als je cataract hebt, klonteren die eiwitten samen. Dat maakt de lens troebel, waardoor je wazig zal zien, zowel van dicht als van ver. Heldere kleuren zullen doffer worden. Ook ’s nachts kan het zijn dat je zicht zienderogen vermindert en zal je rond licht-bronnen, zoals koplampen of lantaarnpalen, een lichtkrans waarnemen. Soms zie je dubbel, meestal langs een kant.

Wat zijn de oorzaken?Cataract wordt meestal veroorzaakt door ouder te worden. Je lenzen kunnen vanaf 55 jaar geleidelijk aan minder helder worden. Meestal zijn er op die leeftijd nog geen klachten. Vanaf 75 jaar heeft ongeveer 70 procent van de bevolking cataract.Soms wordt cataract in de hand gewerkt door chronische ziektes, zoals diabetes, of door het innemen van geneesmiddelen zoals cortisone. Een andere, minder fre-quente oorzaak kan een ongeval of een infectie zijn. Uitzonderlijk is cataract aan-geboren.Wie zwaarlijvig is, overmatig alcohol consumeert of rookt, heeft meer aanleg voor de oogziekte. Een gezonde levensstijl, waarin je evenwich-tig eet en voldoende beweegt, kan dus helpen om de ziekte te voorko-men.

Is cataract te genezen?Als je symptomen van cataract vertoont en je ongerust bent, raad-pleeg dan je huisarts. Als je klachten hinderlijk worden voor je dage-lijks functioneren, is een bezoek aan de huisarts zeker ook aangewe-zen.Een ingreep, waarbij je lens door een kunstlens vervangen wordt, is pas aan te raden als je te veel last ondervindt bij het uitvoeren van je dagelijkse activiteiten. Of een operatie werkelijk nodig is, hangt af van de ernst van de symptomen en verschilt van persoon tot persoon. Als je bril voldoende is als hulpmiddel, is een operatie niet nodig.Als je veel klachten hebt en je doet er niets aan, kun je uiteindelijk blind worden. Het uitstellen van een operatie heeft geen weerslag op haar verloop. Enkel te lang wachten, waardoor de lens steen-hard wordt, verhoogt het risico op complicaties.Na een operatie is je zicht hersteld en krijg je een bril. Die bril is nodig omdat je kunstlens niet automatisch scherpstelt, wat je eigen lens wel doet.

Michiel Callens,preventie-arts CM

www.cm.be/dehuisdokter

[ de huisdokter ] genoeg gestaar

Kan ik blind worden van cataract?

Ste

fan

Dew

icke

re

Wie zwaarlijvig is, overmatig alcohol consumeert of rookt, heeft meer aanleg voor de oogziekte. Een gezonde levensstijl, waarin je evenwich-tig eet en voldoende beweegt, kan dus helpen om de ziekte te voorko-

Als je symptomen van cataract vertoont en je ongerust bent, raad-pleeg dan je huisarts. Als je klachten hinderlijk worden voor je dage-lijks functioneren, is een bezoek aan de huisarts zeker ook aangewe-

Een ingreep, waarbij je lens door een kunstlens vervangen wordt, is pas aan te raden als je te veel last ondervindt bij het uitvoeren van je dagelijkse activiteiten. Of een operatie werkelijk nodig is, hangt af van de ernst van de symptomen en verschilt van persoon tot persoon. Als je bril voldoende is als hulpmiddel, is een operatie

Als je veel klachten hebt en je doet er niets aan, kun je uiteindelijk blind worden. Het uitstellen van een operatie heeft geen weerslag op haar verloop. Enkel te lang wachten, waardoor de lens steen-

Na een operatie is je zicht hersteld en krijg je een bril. Die bril is nodig omdat je kunstlens niet automatisch scherpstelt, wat je

Michiel Callens,preventie-arts CM

Ste

fan

Dew

icke

re

WAAROM?

www.cm.be/vaccinaties www.laatjevaccineren.be

Waarom een griepvaccin?

Voor verschillende risicogroe-pen kan een griepje een grote impact hebben. Het afweersys-teem van bijvoorbeeld zwange-re vrouwen is minder sterk, waardoor griep kan overgaan in een longontsteking. Krijg je griep tijdens het tweede of derde tri-mester van je zwangerschap, dan kan de bijkomende koorts een vroegtijdige geboorte opwekken. Naast zwangere vrouwen zijn de risico-groepen 50-plussers, personen met bepaalde chronische aandoeningen en kinderen die een langdurige aspirine-therapie ondergaan.

Lastig beestjeVaccinaties zijn ook aangeraden voor personen werkzaam in de zorgsector en personen die in een woonzorgcentrum of ziekenhuis zijn opgenomen. Iedereen die onder hetzelfde dak woont als kinde-ren jonger dan zes maanden of boven-staande risicogroepen laten zich ook het best vaccineren. Met uitzondering van de laatste groep krijgen deze groepen 5 tot 7 euro terug van de ziekteverzekering. Een griepvaccin moet je jaarlijks her-nieuwen, omdat een griepinfectie zich constant aanpast. Daarom maakt de Wereldgezondheidsorganisatie elk jaar een nieuw vaccin. Griep is en blijft een lastig beestje.

Voor risicogroepen kan een griepje een grote impact hebben.

Heidi Theeten

8[ even buiten strijd ] bereid je afweersysteem voor

de prik

‘Nuttig voor mij, mijn collega’s

en mijn patiënten’Minder dan de helft van alle zorgverleners laat zich vaccineren.

Martine Van De Walle (49) van het Wit-Gele Kruis doet het wel.

‘In eerste instantie voor mezelf, maar ook voor mijn collega’s en mijn

patiënten.’

‘Vroeger liet ik me niet vaccineren. Maar ergens in de dertig kreeg ik

mijn eerste serieuze griep. Ik was twee weken volledig out. Erg lastig

voor mij en mijn collega’s, die heel wat werk van mij moesten overne-

men. Toen dacht ik: nooit meer.’

‘Ik werk in een gespecialiseerd team van thuisverpleegkundigen. We

komen dus bij de mensen thuis. Vaak zijn dat risicogroepen. Door me

te vaccineren, besmet ik hen niet met ziektekiemen. Als ik hen dat

zeg, hoor ik sommigen zeggen: misschien doe ik dat beter ook. Des te

beter, dan zijn zij ook beschermd.’

‘Voor ons is het gratis, en er komt een arts naar ons . Een kleine moeite,

voor een groot resultaat.’

HOE?

WANNEER?

> TEKST: MICHIEL VERPLANCKE

Beschermd doorAls het weer keert, is griep nooit veraf. Risicogroe-pen beschermen zichzelf het best met een vaccin. Maar hoe werkt dat nu weer, een vaccinatie? We gingen te rade bij Heidi Theeten, onderzoekster aan het Vaccin & Infectieziekten Instituut van de Universiteit Antwerpen.

Hoe werkt een vaccin?Er zijn twee grote groepen vaccins. Aan de ene kant zijn er uitgezuiverde vaccins, zoals het griepvaccin. Zij bevatten enkel de deeltjes van de ziektekiem die nodig zijn om het afweersys-teem te doen werken. Daarnaast heb je vaccins met verzwakte ziektekiemen, zoals het mazelen-bof-rubellavaccin. Die ziek-tekiemen zijn zo gekweekt dat ze je niet meer ziek kunnen maken, maar wel nog een reactie losweken van het immuun-systeem.

Snelle reactieBeide vaccins activeren het afweersysteem dat je beschermt tegen ziekte. Het richt zich daarbij op de productie van anti-stoffen, eiwitten die ziektekiemen onschadelijk kunnen ma-ken. Dat doen ze bijvoorbeeld door de pootjes waarmee de kiemen zich vasthechten, onklaar te maken. Je lichaam volgt hetzelfde proces als er echte ziektekiemen je lichaam binnendringen. Maar zonder vaccin heeft je afweer-systeem meer tijd nodig. Het moet de ziektekiemen herkennen en daar de juiste antistoffen voor maken. Als het al elementen van die ziektekiemen heeft gezien, dan kan het sneller anti-stoffen aanmaken, of zweven er misschien nog antistoffen in de bloedbaan. De reactie is veel sneller.

Wanneer moet je een vaccin laten toedienen?Dat hangt af van het vaccin en de doelgroep. Voor kinderen van twee maanden tot 14 jaar geldt het basisvaccinatie-schema. Dat toont wanneer ze het best welk vaccin krijgen. Die vaccins beschermen je kinderen tegen twaalf infectie-ziekten. Als Kind en Gezin of een Centrum voor Leerlingen-begeleiding een van die vaccins toedient, betalen kinderen tot 18 jaar niets. Als je arts ze via Vaccinnet bestelt en toe-dient, betaal je enkel voor de raadpleging.

Vaccinaties herhalenAls volwassene kijk je het best op je vaccinatiekaart na of je alle vaccins hebt gehad of vraag het aan je arts. Recent toegediende vaccins zijn zichtbaar in de Patient Health Viewer, bespreek het met je arts. Mensen die geen tweede keer zijn gevaccineerd tegen bijvoorbeeld de mazelen, blij-ven vatbaar voor de ziekte. Vandaar dat de mazelenuitbraak van vorig jaar zo wijdverspreid raakte. Herhalingen zijn nodig omdat het vaccin na de eerste keer soms niet aan-slaat. Om snelle infecties als difterie en klem te bevechten, moet je de afweerstoffen constant in je bloed hebben. Daarom is het aangeraden om die vaccina-ties elke 10 jaar te herhalen, want na ver-loop van tijd verdwijnen die stoffen weer.

Lie

ven

Van

Ass

che

Martine Van De Walle: ‘Een kleine moeite voor een groot resultaat.’

11

[ helpende handen ]

Slachtoffers ventileren bij Vera

Een ongeval met verwondingen meld je meestal onmiddellijk aan je verzeke-ringsmaatschappij. Het is ook van be-lang om je ziekenfonds in te lichten.

Zo kan het ziekenfonds de medische kos-ten terugvorderen van de persoon of zijn verzekeraar die verantwoordelijk wordt gesteld voor het ongeval.Je brengt het ziekenfonds op de hoogte met het formulier Aangifte van een onge-val. Kun je door het ongeval niet gaan werken, vergeet dan ook niet een Aangifte van arbeidsongeschiktheid in te vullen. Bij een arbeidsongeval betaalt de ar-beidsongevallenverzekeraar van je werk-gever bijvoorbeeld alle kosten ten gevol-ge van je ongeval. Maar het is mogelijk dat de verzekeraar de erkenning als ar-

beidsongeval in beraad houdt. In afwach-ting van een beslissing kun je je facturen al bij het ziekenfonds indienen. Je krijgt een tegemoetkoming volgens de terugbe-talingstarieven. Bij een erkenning kan het ziekenfonds de betaalde kosten recu-pereren bij de arbeidsongevallenverze-keraar.

Heeft je kind een ongeval op school, dan bezorg je de medische kosten aan het ziekenfonds voor terugbetaling. Vermeld dat ze betrekking hebben op het ongeval. De verzekering van de school vergoedt wat je uit eigen zak moet betalen. Een overzicht kun je opvragen bij het zieken-fonds.

www.cm.be/ongeval

[ de vraag ]

Waarom een ongeval melden aan je ziekenfonds?

Pas

cale

Van

dew

alle

‘Na mijn ongeval moest ik ook een opera-tie ondergaan, aan mijn arm. Om te her-stellen had ik veel kinesitherapie nodig. Een deel moest ik vooraf betalen. 120 eu-ro in een keer. Dat is voor ons veel geld om onmiddellijk te betalen. Ik heb een aantal beurten overgeslagen.’

TandartsWat Nicole niet wil uitstellen, is een be-zoek aan de tandarts. ‘Bij tandproblemen moet je vroeg of laat toch naar de tand-arts, dus die kosten zijn er altijd. Je wacht beter niet tot het te veel pijn doet.’

Alleen stelt zich daar hetzelfde probleem: een tandartsbezoek is niet goedkoop. ‘Je weet niet op voorhand of er iets aan de hand is en hoeveel je moet betalen, dus die kosten zijn moeilijk te voorspellen. Meestal is het meer dan 50 euro per kind.’

Derdebetalersregeling‘Ik heb de verhoogde tegemoetkoming. Bij mijn huisarts betaal ik geen 25 euro, maar enkel 1 euro remgeld. Mijn huisarts past dus de verplichte derdebetalersregeling toe, waarin ik enkel dat remgeld moet betalen. Bij de tandarts is dat blijkbaar niet verplicht.’ ‘Waar ik woon heb ik nog geen tandarts gevonden die de derdebetalersregeling toepast. Op aanraden van vrienden van mijn man ben ik elders gaan zoeken. Ik heb een praktijk gevonden waar dat kan, maar ik ben er lang voor onderweg. Ook geen ideale situatie.’

Volgens Nicole zou er meer aandacht moeten zijn voor betaalbare gezondheids-zorg voor mensen in armoede. ‘Want naar de tandarts gaan is een basisbehoefte.’

* Nicole is een fictieve naam

Vera Vandendorpe (55) uit Waregem gaat langs bij mensen die slachtoffer werden van een misdrijf of een verkeerson-geval. Ze luistert en helpt hen te verwerken wat er gebeurd is. ‘Ik heb mezelf beter leren kennen.’

‘Wie na een misdrijf of een verkeersongeval behoefte heeft om te ventileren, kan aan-kloppen bij een centrum voor slachtofferhulp. Ook als je geconfronteerd werd met zelfdoding, kun je er terecht. Stelt de politie na een incident een proces-verbaal op, dan is er onderaan een strookje voorzien om slachtofferhulp aan te vragen. Ook huisartsen, ziekenhuizen of OCMW’s verwijzen door. Het Centrum voor Algemeen Welzijnswerk (CAW) krijgt de vragen binnen en speelt die door naar een beroepskracht of een vrijwil-liger zoals ik. Voor zaken rond familiaal geweld worden alleen beroepskrachten inge-schakeld.’

Huisbezoek‘Als vrijwilliger heb je altijd de keuze om op de vraag in te gaan. Ik heb nog geen situa-ties afgehouden. Stuurt het CAW mij een hulpvraag door, dan neem ik dezelfde dag nog contact op met het slachtoffer. Om een afspraak te maken voor een huisbezoek. Voor ik langsga, doe ik wat opzoekwerk. Het CAW beschikt over veel materiaal. Ik zorg dat ik informatie achter de hand heb. Bij een geval van inbraak neem ik bijvoorbeeld een fol-der Hoe beveilig ik mijn huis mee. Ik stel mij altijd in de plaats van het slachtoffer, om goed te laten doordringen hoe iemand zich voelt. Diefstal van een portefeuille met weinig geld in lijkt misschien banaal. Maar bij wie het heeft meegemaakt, kan het tot angst en onrust leiden.’

Intens‘Het verlies van een kind vind ik het zwaarst om te begeleiden. Dan luister ik naar alle leden van het gezin. Maar ik spreek apart met de ouders en met de broers en zussen. Want kinderen laat ik op een andere manier hun gevoelens uiten. Door te tekenen of een spel te spelen. Zolang het slachtoffer ondersteuning vraagt in het verwerkingsproces, blijf ik langsgaan. Soms is één gesprek genoeg, soms houden we een jaar lang contact. Het is intens. Maar we krijgen zelf ondersteuning en volgen vorming.’‘Ik krijg veel vertrouwen en dat doet deugd. Ik voer dikwijls intieme gesprekken. Mensen zijn daar zeer dankbaar voor. Dat geeft veel voldoening. Slachtofferhulp heeft mij verrijkt. Ik ga om met mensen uit alle lagen van de samenleving. Ik schrik niet snel meer van iets.’

Martine Creve

10[ sterker met steun ] geen geld voor gezondheid

lukt moeilijk’Nicole* uit Ronse leeft samen met haar man en drie kinderen in armoede. Om-dat ze vaak ziek is, kan ze niet werken. Ze wil het beste voor haar kinderen en stelt tandartsbezoeken nooit uit. Voor haar eigen kinesitherapie slaat Nicole al eens een sessie over, omdat die voor haar te duur zijn. ‘Het is heel moeilijk om grote bedragen voor te schieten’, getuigt ze.

> TEKST: SARAH VANDOORNE

> ILLUSTRATIE: RUTGER VAN PARYS

‘Meteen tandarts betalen

N icole en haar man zijn beiden zelfstandi-ge. Hij werkt in de bouwsector, zij werkte als schoenmaakster. Intussen heeft

Nicole haar zaak opgegeven. ‘Ik heb dertien jaar lang schoenen gerepareerd, maar haakte af op het moment dat ik nieuwe machines moest kopen. Ik was toen al vaak ziek. Die aan-koop kon er niet meer bij. Dan heb ik besloten

om thuis te blijven, om voor de kinderen te zorgen.’

Sinds de geboorte van haar dochter kampt Nicole met een depressie. Bovendien heeft ze al jarenlang last van epilepsieaanvallen. Als ze een aanval heeft, ligt ze soms vijf dagen aan een stuk in het ziekenhuis.

Auto-ongevalNaarmate Nicole ouder werd, is het aantal

aanvallen even afgenomen. Tot ze twee jaar geleden een auto-on-

geluk had. ‘De epilepsie-aanvallen kwamen te-

rug’, zegt Nicole.

Verzet tegen armoedeNaar aanleiding van de Werelddag Verzet Tegen Armoede, op 17 oktober, willen Netwerk Tegen Armoede en CM de aandacht vestigen op de gezondheidskloof.

Uit recent onderzoek van Decenniumdoelen, waar Netwerk Tegen Armoede mee naar buiten komt, blijkt dat een op de acht mensen met een laag inkomen een bezoek aan de huisarts of een andere zorgverlener uitstelt door financi-ele drempels. Tegelijk maken zij maar liefst 21 procent meer kans om in het ziekenhuis te be-landen dan mensen met een hoger inkomen, zo luidde de conclusie van een onderzoek van CM uit 2015.

Er is dus nog werk aan de winkel, ook al voor-ziet onze gezondheidszorg al enkele maatrege-len en initiatieven voor mensen in een kwets-bare situatie:

• Wie moet rondkomen van een laag inkomen, heeft recht op de verhoogde tegemoetko-ming en betaalt slechts 1 in plaats van 4 euro remgeld bij de huisarts. Daar genieten ze ook de derdebetalersregeling. Bij kinesi-therapie en tandzorg is de derdebetalersre-geling echter facultatief. De zorgverleners mogen de regeling toepassen, maar kunnen hier niet toe verplicht worden.

• Chronisch zieken die sterk afhankelijk zijn van anderen en hoge medische kosten heb-ben, kunnen aanspraak maken op een jaar-lijkse tegemoetkoming: het zorgforfait. Het bedrag van dat forfait hangt af van de mate van verlies aan zelfredzaamheid.

• Een bijkomende beschermingsmaatregel is de maximumfactuur. De jaarlijkse medische kosten voor gezinnen worden zo beperkt tot

een plafondbedrag. Voor mensen met ver-hoogde tegemoetkoming is dat bedrag 450 euro per kalenderjaar.

• In een wijkgezondheidscentrum, een groeps- praktijk van huisartsen, verpleegkundigen en andere zorgverleners, kunnen mensen met een laag inkomen terecht voor gratis eerstelijnszorg. In sommige centra zijn ook voorzieningen voor tandzorg en kinesithera-pie.

De dienst Maatschappelijk Werk van CM kan jou verder helpen met vragen of bij nood aan ondersteuning bij thuiszorg en onderzoekt op welke financiële tegemoetkomingen je recht hebt. www.cm.be/maatschappelijkwerk

Ik heb al een aantal kinebeurten overgeslagen.Nicole

voordelen van CM-Hospitaalplan [ mijn CM ]13

Pijn raakt iedereen. Waarom verzeker je je tegen de gevolgen daarvan en hoe beslis je welke hospitalisatieverzekering je neemt? Emy Jacques, dossierbe-heerder bij CM-verzekeringen, helpt enkele hardnekkige mythes de wereld uit.

> TEKST: SARAH VANDOORNE > FOTO: LIEVEN VAN ASSCHE

MYTHE 1 Ik heb geen hospitalisa-tieverzekering nodig.‘Niemand die een hospitalisatie-

verzekering afsluit, hoopt er een beroep op te moeten doen. Maar het

is niet omdat je vandaag gezond bent, dat je morgen niks kunt voorhebben.’‘Als je zonder verzekering in het ziekenhuis belandt, kunnen de kosten hoog oplopen. Niet alle kosten op de factuur zijn gedekt door de wettelijke ziekteverzekering, sommige moe-ten uit eigen zak betaald worden. Zeker op een eenpersoonskamer is het uitkijken welke sup-plementen worden aangerekend.’

MYTHE 2 De hoogste premie is de beste.‘De hospitalisatieverzekering van

CM wil voor iedereen betaalbaar zijn. Een verzekeringsproduct met een

onbeperkte dekking in de duurste ziekenhui-zen, zal ook de hoogste premie hebben. Maar lang niet alle ziekenhuizen rekenen die hoge supplementen aan. Een van de grote verschil-len tussen sociale verzekeraars zoals CM en privéspelers, is dat CM geen winst nastreeft. Onze reserves gaan naar het product, niet naar aandeelhouders. Zo wordt elke euro ge-investeerd in jouw bescherming.’

verzekeringsmythes doorprikt

... samen onvergetelijke momenten beleven

Kinderen van 0-6 jaar verblijven gratis

Zijn je kinderen nog niet schoolplichtig? Dan trek je met onze Oekkie-vakanties goedkoper naar de bergen. Kinderen tot 6 jaar verblijven niet alleen gratis, zelf betaal je ook veel minder.

Meer informatie via www.intersoc.be en 070 233 119.

Bovendien kun je genieten van alle ruimte op de skipistes en hoef je niet te wachten aan de liften. En terwijl jij op de latten staat, zorgen onze enthousiaste monitoren voor je rakkers in de kinderclub of op de piste.

In alle Intersoc-hotels is er medische begeleiding aanwezig en gratis verzorgingsmateriaal. Zo kan je zonder zorgen genieten van je vakantie.

We hebben nog vrije plaatsen in Wengen en Zinal in de maanden februari en maart. Je verblijft er in volpension vanaf 728 euro.Deze kinderkorting is enkel geldig buiten de schoolvakanties.

MYTHE 3 Ik kan geen CM-Hospitaalplan nemen als ik al ziek of te oud ben.

‘CM sluit niemand uit. Wij hebben geen maximumleeftijd. Ook wie al

een voorafbestaande aandoening heeft, zoals een chronische ziekte, kan aansluiten tegen dezelfde prijsvoorwaarden. Hetzelfde geldt voor zwangere vrouwen.’

MYTHE 4 Mijn eenpersoons-kamer is niet verzekerd.‘CM-Hospitaalplan verzekert

ook eenpersoonskamers. De te-rugbetaling is afgestemd op het

aanrekengedrag van de meeste ziekenhuizen. De ereloonsupplementen vergoeden we tot 100 procent. Enkel in de eerste vijf jaar van aan-sluiting worden de ereloonsupplementen op een eenpersoonskamer niet vergoed voor op-names die het gevolg zijn van voorafbestaande aandoeningen. Vraag op voorhand aan de arts wat de ingreep zal kosten. Op tweepersoons-kamers mogen geen ereloonsupplementen worden aangerekend. De kamerkeuze is een vrije keuze, denk er dus goed over na.’

MYTHE 5 Het CM-Hospitaalplan geldt enkel bij een op name in het ziekenhuis.

‘We dekken ook de ambulante kosten, zoals doktersbezoeken of

medicijnen, vanaf een maand voor tot drie maanden na de ziekenhuisopname. Voor heel wat ernstige ziekten is er ook een terugbeta-ling van die ambulante kosten.’

Vijf

*Het CM-Hospitaalplan is een product van de MOB Verzekeringen CM-Vlaanderen, verzekeringsonderneming met maatschappe-lijke zetel in Brussel en toegelaten onder codenummer 150/01 om de tak 2 ‘ziekte’ te beoefenen. Ondernemingsnummer 0851.601.503.

*Het CM-Hospitaalplan is een product van de MOB Verzekeringen

Emy Jacques: ‘Ik werk als dossierbeheer-der in Gent en haal veel voldoening uit die job. Achter de schermen betaal ik onder meer tijdig en correct ziekenhuisfactu-ren uit. Ook na de betaling ervan sta ik telefonisch of per mail ter beschikking voor vragen van onze leden. Zo weet ik wat onze leden verwachten en kan ik het verschil maken. Onze leden zijn erg dankbaar: ooit heeft een lid zelfs met pannenkoeken getrakteerd!’

Waarom kies jij wel/niet voor een hospitalisatieverzekering?Laat het ons weten via persdienst@cm.be of Persdienst CM, PB 40, 1031 Brussel.

[ brief in de kijker ]

ZwemmenIn de nieuwe bewegingsdriehoek worden veel manieren om te bewegen voorgesteld. Het verwondert mij dat zwemmen niet is opgenomen. Zwemmen is een sport die aan vele mensen om gezondheidsredenen aangeraden wordt. Iedereen kan het doen. Of je nu wandelt in het water of je doet er oefeningen, het is heilzaam en zelfs therapeutisch.

Lieve Schuermans

[ inbox ]

WinstDe nieuwe voedingsdriehoek moest er al veel eerder zijn. Het ergste vind ik dat de industrie er in de eerste plaats op uit is om winst te maken. Ik eet al dertig jaar geen voedingsmiddelen waar E-producten zijn aan toegevoegd. Met een beetje redenering komt een gezonde Belg toch tot de conclusie dat scheikundige stoffen niet goed kunnen zijn voor je lichaam!

Patrice Naudts

InzichtVoor mij is er niets nieuws aan de nieuwe voe-dingsdriehoek. Ik leef al jaren op die manier. Ik ben wel gelukkig dat er nu officieel inzicht is gekomen in wat gezond is. De invloed van onze levenswijze wordt nog te vaak onderschat. Ik ben meer dan 25 jaar geleden vegetariër geworden. Ik drink nooit koffie en alcohol. Ik gebruik geen zout en eet nooit gefrituurde voeding. Waarmee ik niet wil zeggen dat ik nooit gezondheidspro-blemen zal krijgen. Gezond leven is een blijvend aandachtspunt.

Christel Caen

VerbannenEen aantal ‘slechte’ voedingsmiddelen zijn uit de voedingsdriehoek geweerd. Waar ze daar-voor nog een klein topje vertegenwoordigden, zijn ze nu definitief verbannen naar de rode no way-zone. Maar is een gezondheidsrisico door overmatig vet- en suikergebruik toe te schrijven aan een klein hoekje in de driehoek? Heeft het niet veel meer te maken met de manier waarop onze maatschappij met eten en voedsel omgaat. We worden om de oren geslagen met verleide-lijke reclames voor zoet en vet eten. En overal zijn winkels of automaten te vinden om het ver-langen daaraan te voldoen. Zouden we in onze eetcultuur niet meer gebaat zijn met wat mildheid en matigheid, met ruimte

Heb je vragen of opmerkingen bij een artikel? Aarzel niet om ze te sturen naar lezersbrieven@cm.be - Persdienst CM, Postbus 40, 1031 Brussel

Onder elke brief publiceren wij de volledige naam en woonplaats van de auteur. Als je jouw reactie liever zonder deze gegevens ziet verschijnen, vermeld dit dan uit-drukkelijk. De redactie kan de teksten inkorten of niet geven bij plaatsgebrek.

Stuur je antwoord voor 5 november naar in-formatieblad cm.be, Postbus 40, 1031 Brussel. Of mail het naar zoekenwin@cm.be. Vermeld welke prijs je wenst: het boek ‘De lange tocht’ van Prof. Johan Swinnen (over zijn zoon die af te rekenen krijgt met een hersentumor en hoe we via preventie en be-tere therapieën van kanker een beheersbare ziekte kunnen maken), uitg. Borgerhoff & Lamberigts of het boek ‘De vrouw van de rechter’ van Ann O’ Loughlin (als Grace, die is uitgehuwelijkt aan een veel oudere rech-ter, zwanger is van een jonge arts, wordt ze naar een gesticht gestuurd), uitg. A.W. Bruna. Uit de juiste inzendingen worden vier winnaars geloot.

Antwoord opgave cm.be nr. 18Verleiding

Winnaars Ann Bouuaert (Sijsele)Ann Cooman (Lede)Els Cuijpers (Beerse)Barbara Vermeiren (Gentbrugge)

Speur je mee in cm.be naar het antwoord?

TipBreng het hierin om het toe te passen

Oplossing

K

voor alle soorten voedingswaren, maar in de juiste proporties?

Karen Verhaegen, Kessel-Lo

Diagnose bijstellen

Omdat de oorarts gehoorverlies had vastge-steld, liet mijn vader (94) zich vier jaar geleden testen door een audioloog. Die concludeerde dat mijn vader met zijn hoorapparaten amper 30 procent kon horen. Volgens de audioloog gaf de zenuw in het oor geen signaal meer door naar de hersenen. Geen enkel hoorapparaat zou hem nog kunnen helpen. Een schok voor mijn vader. Hij was ontmoedigd en trok zich meer en meer terug. Geen zin meer om nieuwe hoorapparaten te testen. Ik kon mij moeilijk bij de situatie neerleggen. Wij hebben beslist om opnieuw de oorarts te raad-plegen. Die verwees hem weer naar de audio-loog om de nieuwste hoorapparaten te probe-ren. Daarmee kon hij voor 80 procent horen. Zijn gehoorzenuw werkt dus wel nog. We zijn daar heel blij mee. Volgens de audioloog is zo’n ge-hoortest een momentopname. Het heeft wel vier jaar lang een zware impact gehad op het leven van mijn vader.

Lieve Leemans

Als je vragen hebt bij de gestelde diagnose, dan kun je altijd een tweede mening vragen aan een andere zorgverlener.

Dure geneesmiddelenDe uroloog heeft me het geneesmiddel Combo-dart® voorgeschreven. Voor 90 capsules moet ik 93 euro uit eigen zak betalen. Ik krijg geen terugbetaling. Ik vraag mij af waarom? Ik neem dit geneesmiddel om een vergrote prostaat te verkleinen. Zo kan ik een eventuele operatie vermijden.

Naam en adres bekend bij de redactie

De minister van sociale zaken heeft op advies van de Commissie Terugbetaling Geneesmiddelen (CTG) beslist om Combodart® niet terug te beta-len. Door de prijs die de geneesmiddelenproducent ervoor aanrekende, waren de kosten voor de sa-menleving te hoog in verhouding tot de voordelen voor de patiënt. Dat geldt trouwens voor alle ge-neesmiddelen die worden gebruikt bij een goed-aardige prostaatvergroting.

12

Reageer

> TEKST: MICHIEL VERPLANCKE > FOTO’S: JOZEF KAUT, JAN AELBERTS, CRISTINA NUÑEZ

16

2 400 kilometer, 33 dagen en 850 brieven op zijn rug. Kankeronderzoeker Johan Swinnen (52) heeft de zware looptocht naar Compostella met succes voltooid. Maar dat is niets in vergelijking met de strijd die zijn zoon Pieter le-vert tegen kanker. ‘Toen ik aankwam in Compostella, was mijn bewondering voor dat manneke verdrievoudigd.’

‘Kanker heeft een naam gekregen’

[ uitsmijter ] Johan Swinnen over kanker, zijn zoon en Compostella

ohan was 11 jaar toen kanker voor het eerst zijn leven raakte. Een van zijn vriendjes verloor er zijn moeder en tante aan. ‘Daar begon de zoek-

tocht naar een medicijn’, zegt Johan. ‘Heel na-ief brouwde ik drankjes van kruiden uit de tuin.’ Veertig jaar later zoekt hij nog steeds, terwijl de ziekte dichter kwam. Zijn vader over-leed aan prostaatkanker, zijn zoon vecht nog tegen de naweeën van een hersentumor. Omdat Pieter er nog steeds is, liep Johan van Leuven naar Compostella. ‘Maar de held is Pieter, en alle andere mensen die strijden te-gen kanker.’

Je bent een expert op het gebied van kanker. Heb je tijdens je tocht nog een andere kant van de ziekte leren kennen?Johan Swinnen: ‘Eigenlijk al sinds Pieter gedi-agnosticeerd werd. Kanker was voor mij een ziekte in een proefbuis. Nu heeft die een naam en een gevoel. Ik heb geleerd dat ik ook kan helpen door een luisterend oor te bieden, door de lasten van mensen letterlijk en figuurlijk te dragen.’

Heb je nooit de handdoek in de ring willen gooien tijdens je onderzoek?‘Enkele jaren geleden kreeg mijn vader pros-taatkanker. De ziekte waar ik toen onderzoek naar deed. Hij overleed, en ik kon er niets aan doen. En nu weer Pieter. Dat is frustrerend. Je voelt je machteloos. Maar ik blijf daardoor niet bij de pakken zitten, integendeel. Ik werk dub-bel zo hard. Kankeronderzoek is mijn missie geworden.’

Wanneer heb je je doel bereikt?‘Als kanker geen ziekte meer is, maar dat zie ik niet direct gebeuren. Ik ben wel hoopvol. Kankeronderzoek gaat met rasse schreden vooruit. En over heel wat factoren die bijdra-gen aan kanker, beslissen we zelf: roken, alco-holgebruik, zwaarlijvigheid … Meer dan 40 procent van de kankers hebben we zelf in de hand, dus we moeten inzetten op preventie. Gezond leven en beweging zijn keuzes.’ ‘Ik geloof dat we van de meerderheid van de kankers binnen 10 à 15 jaar een controleerbare ziekte kunnen maken. Dat we ze kunnen on-derdrukken met geneesmiddelen en alterna-tieven kunnen bieden. Als de ziekte nu terug-komt, heeft Pieter geen alternatief meer. Hopelijk in de toekomst wel.’

Weet Pieter dat ook?‘Ja, we zijn een open gezin. Ik heb veel respect voor Pieter. Hij was amper dertien toen hij zijn diagnose kreeg. Ik kan me nauwelijks voor-stellen wat er in hem omging. Met zo’n tumor heb je maar een paar procenten overlevings-kans. Zes jaar later is hij er nog steeds.’ ‘Een jaar lang heeft hij heel wat moeten onder-gaan: chemotherapie, chirurgie, sondevoe-ding, haarverlies … Toch is hij positief blijven doorzetten. Nog steeds trouwens. Terwijl ik aan het lopen was, zeiden mijn reisgenoten dat ze een grote verrassing hadden voor mij. Het was een filmpje van Pieter. Voor de eerste keer sinds zijn ziekte liep hij buiten, op mijn favo-riete plekje langs de Demer. Een prachtig mo-ment.’

Welke impact heeft kanker op een gezin?‘Die is niet te onderschatten. Het gezin gaat er samen door. We vergezellen Pieter bijvoor-beeld naar de kinesist en doen zo samen aan sport. Van de moetens hebben we gezinsmo-menten gemaakt. Pieter staat er niet alleen voor. Dat zag ik ook symbolisch terug in mijn tocht. Ik had een team rond mij dat voor me zorgde. Het enige wat ik moest doen, was lo-pen. Dat maakt een groot verschil.’

Schuilt er nog meer symboliek in je tocht?‘Ja, t oen ik over de Pyreneeën liep was het heel slecht weer. De mist lag dik op ons pad. Je zag niet waar de weg naartoe liep. Daar herkende ik de onzekerheid in waarover vele kankerpati-enten schreven in de 850 brieven die ze met mij mee hebben gegeven.’

Welke brieven zijn je nog bijgebleven?‘Er spreekt natuurlijk angst en onzekerheid uit de brieven, maar het viel me vooral op dat er zoveel positieve verhalen waren, van hoop en geluk. Pieter zegt dat ook: Ondanks alles, ben ik gelukkig. En ik geloof hem. Alles is intenser. Dit zijn extra dagen waar heel ons gezin dankbaar voor is.’

In De lange tocht vertelt Swinnen zijn verhaal en dat van kanker. Het boek is verschenen bij uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts (22,99 euro). Speel mee met Zoek en Win op p. 12 en maak kans op een exemplaar.

Ik blijf niet bij de pakken zitten door Pieters ziekte, integendeel. Ik werk dubbel zo hard.’

Johan Swinnen

J

Kankeronderzoek is mijn missie geworden. Johan Swinnen