8/12/2019 Body Biz Opleiding Medical Personal Trainer Jg.23 Nr.1 2013 Pag.25-27 Toine

1/3

25

MEDICAL PERSONAL TRAINER

Nadat van mijn hand begin 1990 het eerste Rehaboom protocol het licht zag, is er veel

gebeurd in actief revalidatieland. Nu 22 jaar later staat dit revalidatie stroomschema

als een huis. In 2005 is mijn boek verschenen, De Rehaboomeen methodische aanpak

in de sportrevalidatie. Dit is inmiddels een richtlijn van de Master Sportfysiotherapie

(MPTS) Avans+ Breda/NPi (Nederlands Paramedisch Instituut). Eind 2013 zal een

tweede herziene druk uitkomen.

Afgelopen jaren is gebleken, dat naast fysiotherapeuten ook fysieke trainers behoefte hadden

om in kleine groepen en of individueel toetsbare kennis voor de praktijk in te zetten. Te denken

valt aan patinten (long, cardio, obesitas, rug, diabetes), maar ook sport-gerelateerde clinten

op alle niveaus zijn gebaat bij een analytische opbouw van de motorische grondeigenschappen.

Mits natuurlijk na groen licht van de medische vakgroep(en).

Nieuwe opleiding Medical Personal Trainer (MPT)

volgens het RehaboomSysteem (RBS)

Deze nieuwe opleiding Medical Personal

Trainer voorziet in kennis integratie tussen

inspanningsfysiologie, trainingsleer en de

praktische toepassingen daarvan (Cursus-

duur 6 dagen). De keywords zijn dan ook

rugrevalidatie, krachtrevalidatie, aerobe

revalidatie, free-weight training, heart rate

revalidatie, reconditioning ADL (Algemeen

Dagelijks Leven) + sport binnen de Reha-

boom toepassingen. Dit pakket bevat de

nieuwste inzichten in trainingsopbouw,

meetsystemen, protocolleren en (tussen-

tijdse) try outs.

De inhoud is erkend door Prof, Dr. C.H.J. van Eijck,

Chirurg, verbonden aan het Erasmus Medisch

Centrum en Universiteit te Rotterdam, waar ik

regelmatig binnen de vakgroep geneeskunde

(5de jaar) onderwijs verzorg. De Atletiekunie

heeft 8 studiepunten toegekend. Daarnaast start

de accreditatie aanvraag bij het NGS (Nederlands

Genootschap voor Sportmassage).

De globale inhoud van de opleiding

Medical Personal Trainer

De opleiding bestaat uit een zevental

modulen, die het tezamen mogelijk maken

om zeer gestructureerd te kunnen trainen.

Aan de hand van onderstaand stroom-

schema wordt duidelijk gemaakt hoe de

route van de patint er uit zal gaan zien.

Toelichting:

In dit stroomschema zijn 3 routes terug

te vinden.

Route A Rug clintenRoute B Extremiteiten clinten

Route C Cardio clinten

Onder clinten vallen zowel patinten,

ADL-ers (Algemeen Dagelijks Leven) en

sporters (revalidatie en of reconditioning)

Docenten: Toine van de Goolberg (rechts)

& Evert van de Goolberg (Links

Route A:De revalidatie voor

rugpatinten/clinten

Bestemd voor de rugpatint, die vanuit

het medische circuit de training op mag

starten/hervatten. De route verloopt via

moduul 1 RRS (Rug Revalidatie Systeem)

naar moduul 3 FWS (Free-Weight System)

en eindigt bij moduul 6 RBS (Rehaboom

Systeem). De andere moduul elementen

zijn voor deze patint/clint niet van belang.

De module Rug Revalidatie Systeem bestaat

uit een 10-tal fysiologisch methodische oefen-kaarten, waarbij op verantwoorde wijze de

belastbaarheid van de rug wordt opgebouwd.

De module Free-Weight System bestaatuit relevante FreeWeight oefeningen en

krachttesten. Er wordt gekeken of er geen

verborgen deficinties zijn tussen links/

rechts en excentrisch/concentrisch.

Kortom, vermogen metingen met vrije

gewichten.

8/12/2019 Body Biz Opleiding Medical Personal Trainer Jg.23 Nr.1 2013 Pag.25-27 Toine

2/3

MEDICAL PERSONAL TRAINER

26

Tenslotte wordt de herwonnen belastbaar-

heid middels functionele, specifieke eind

try outs gecontroleerd aan de hand van

het Rehaboom Systeem (moduul RBS).

Hierbij staat transfer en volhouden

(uithoudingsvermogen) centraal.

Route A samengevat:

moduul 1 moduul 3 moduul 6

Route B:Voor patinten/clinten

t.b.v. de onderste en bovenste

extremiteit (armen en benen)

Bestemd voor diegene die tekortkomingen

en of klachten heeft ten aanzien van de

belastbaarheid van onder andere heup,

benen, schouder, romp en armen.

Kort gezegd: extremiteiten opbouw.

De route verloopt via moduul 2 KRS(Kracht Revalidatie Systeem) naar moduul

3 FWS (Free-Weight System) en eindigt bij

moduul 6 RBS (Rehaboom Systeem).

De route start bij het Kracht Revalidatie

Systeem, krachttraining van de extremiteiten

en vervolgt zijn weg naar het Free-Weight

System, waar de nodige krachtmetingen

worden doorgevoerd en eindigt dan weer

bij het Rehaboom Systeem, waar de

extremiteiten hun specifieke taken terug

winnen en testen.

Het Kracht Revalidatie Systeem heeft een

10-tal krachtmethoden, waarvan er n

of meerdere van belang zijn voor de clint.

Afhankelijk van doelstelling en leeftijd.

Route B samengevat:

moduul 2 moduul 3 moduul 6

Route C:Voor cardio patinten/

clinten

Bestemd voor alle clinten die hun aerobe

conditie wensen op te trainen. Vaak in

combinatie met long- en ademhaling

verbetering. Ook regelmatig in combinatie

met lichaamsgewicht beheersing.

De methode wordt gemonitord uitgevoerd

met zone HR (heart rate) controle en

saturatie meting. De route verloopt via

moduul 4 ARS (Aeroob RevalidatieSysteem) naar moduul 5 HRS-A (Heart Rate

System), eventueel over moduul 5 HRS-B

(van wandelen naar joggen) en eindigt

bij moduul 6 RBS (Rehaboom Systeem).

De cardio training wordt zowel binnen

(fitnesscentrum) als buiten beoefend.

De gangbare activiteiten worden daarin

meegenomen zoals lopen, fietsen, roeien,

etc. Centraal staat altijd de controle of de

gewenste belasting (overload) wordt bereikt.

Naast aerobe energiesystemen worden

ook (a)lactische belastingen aangehaald,

onder andere extensieve interval.

Route C samengevat:moduul 4

moduul 5A moduul 5B moduul 6

Samenvatting van de genoemde

modulen:

Patient/Clint Route / Module

A.Rug 1 3 6

B.Extremiteiten 2 3 6

C.Cardio 4 5A 5B 6

Het is geen toeval dat alle clinten uitkomen

op moduul 6. Deze module wordt specifiek

naar doelgroep en wens ingevuld. Daarbij is

een integratie van stabiliteit, kracht en

uithoudingsvermogen. Eenvoudig gezegd:

de optimale individuele belasting (opnieuw)

leren om op ADL (Algemeen Dagelijks Leven)

of sportniveau goed te kunnen functioneren.

De globale inhoud bestaat uit:

1 Het Rug Revalidatie Systeem (RRS)Het protocollair toepassen van

revalidatie rug m.b.v. 10 oefenkaarten

2 Het Kracht Revalidatie Systeem (KRS)

Het protocollair toepassen van

revalidatie kracht van de bovenste- en

onderste extremiteit (10 methoden)

3 Het Free-Weight System -

Fitrodyne contactmat (FWS)

Een methodische protocollaire

krachtopbouw met vrije gewichten,

met controle op vermogen (Watt) en

ROM (range of motion) met behulp van

het FitroDyne meetsysteem en

contactmat

4 Het Aeroob Revalidatie Systeem (ARS)

Het protocollair toepassen van cardio

training met bijsturing hartslag en

herstel en trainingszones

5A Het Heart Rate System

- Polar Team2System (HRS)

Een praktische toepassing om

cardiotraining direct (online) te

sturen. Een veilige feedback voor

8/12/2019 Body Biz Opleiding Medical Personal Trainer Jg.23 Nr.1 2013 Pag.25-27 Toine

3/3

MEDICAL PERSONAL TRAINER

27

Leren van een trend

We werken in een relatief jonge branche. Dat bete-

kent dat we met bepaalde ontwikkelingen, zoals

de huidige economische omstandigheden, voor

het eerst te maken krijgen. En dat houdt in dat

we gezamenlijk het wiel moeten uitvinden. Hoe

om te gaan met de ontwikkelingen in de markt?

De overheid heeft onze branche ontzien omdat ze inziet dat bewe-

ging essentieel is. Combineer dat met een groeiend bewustzijn van

zorgverzekeraars en consumenten voor het belang van een gezonde

levensstijl en we hebben een goede basis om zaken te doen. Maar,

daarmee zijn we er niet. Het aantal fitnesscentra in Nederland neemt

toe waardoor verdringing plaatsvindt. Tegelijkertijd klinkt de roep om

meer gekwalificeerd personeel en focus op ledenbehoud.

De oplossing zie ik in een belangrijke marketingtrend die de afgelo-

pen jaren in de business-to-business markt is ingezet. Uitgangspunt

hiervan is dat voor producten die niet onderscheidend zijn, de klant

de verkoper niet langer nodig heeft. Hij gaat namelijk net zo makkelijk

online op zoek naar een passende oplossing. Maar daar waar, naast

goede producten (randvoorwaarde!), maatwerk en service geleverd

worden n expertise nodig is, liggen kansen. Daar wordt meerwaarde

geleverd.

Daarbij heb ik gemerkt dat de klik-factor steeds belangrijker wordt.

Het draait steeds minder om het maken van de beste deal. Een over-

eenkomst komt steeds vaker tot stand omdat we elkaar begrijpen,

aanvullen en daarom met elkaar willen samenwerken. Het heeft als

voordeel dat de zakelijke relatie een stabielere basis heeft en als

bijkomend effect dat je, wanneer je aan de verwachtingen voldoet,

wordt aangeprezen bij anderen. Uiteraard is betrouwbaarheid een

voorwaarde voor een goed verloop van die klik-factor.

Veel fitnesscentra, de business-to-consumer markt dus, bevinden

zich in een proces van professionalisering. Enerzijds ingezet van-

uit de branche, anderzijds gedwongen door de markt. Ik geloof dat

hierin geleerd kan worden van de B2B-marketingtrend: meerwaarde

bieden door expertise te leveren, mee te denken en de klik-factor te

genereren. Zorg er dus voor dat een sporter met plezier naar juw

bedrijf gaat. Niet alleen omdat hij daar nu eenmaal sport en een pro-

gramma op maat krijgt met duidelijke doelstellingen. Ook niet omdat

hij daar persoonlijk wordt begeleid op hoogwaardige toestellen en er

vriendelijke experts treft die hem helpen. Dat zijn randvoorwaarden.

Zorg dat je meerwaarde levert in het gevoel, zorg ervoor dat het

klikt. Hoe je dat doet, zal per bedrijf verschillen iedereen heeft

immers een eigen insteek, marketing en publiek maar in de basis

is het heel simpel; in het fitnesscentrum draait het om persoonlijke

doelstellingen en unieke lichamen, dus als er een branche is die zich

leent voor het uitbaten van expertise en persoonlijke aandacht, dat is

het de onze wel. Het is aan ons om dat zo in te steken dat er een klik

ontstaat tussen het bedrijf en de sporter. Op de to do lijst van 2013

dus: creer de klik-factor!

Marco Vonk is sinds 2008 directeur van Matrix Fitness NL en ruim

20 jaar actief in de fitnessbranche.

VONK VIS IE

iedereen, die gericht wil trainen. Door middel van het Polar Team2

System

5B Shuttle Wandel Test - (Interval) Shuttle Run Test (SWT/ ISRT)

Kort wandel + jogging, loopprotocol om de vooruitgang en

beginsituatie, binnen of buiten, te beoordelen

6 Het Rehaboom Systeem (RBS)

Een praktisch model als hulpmiddel bij geprotocolleerde training /

revalidatieopbouw. Stap voor stap worden de motorische

grondeigenschappen snelheid, kracht en uithoudingsvermogen

uitgewerkt in relatie tot alle grondvormen van bewegen

(moduul 1 t/m 5 komen samen)

( & Toine van de Goolberg)

Alle genoemde themas gaan vloeiend in elkaar over.

Het werkterrein van de Medical Personal Trainer

Er zal de komende jaren een vergaande samenwerking komen tussenspecialisten die allen hun steentje bijdragen aan de volksgezondheid,

recreatie en (top)sport. Immers je kunt onmogelijk op alle fronten top

of the bill zijn.

De Medical Personal Trainer zal dus vaak in een team de plaats van

fysieke trainer innemen. Er zijn al fysiotherapie maatschappen,

ziekenhuizen, sportbonden, (top)clubs en onderwijsinstituten die

gericht naar deze vakkennis vragen en zoeken.

De opleiding start in Rotterdam, accommodatie Van Ghent Kazerne

(MOC Korps Mariniers), Toepad 120, 3063 NJ Rotterdam

De data zijn op 5 zondagen + 1 zaterdag van 10.00 16.00 uur:

26 mei 2013

01 - 02 09 30 juni 2013

07 juli 2013

Voor meer informatie:

INTERNATIONAL INSTITUTE FOR TRAINING

Toine van de Goolberg

Ontwikkelaar van De Rehaboom

Docent /Fysieke trainer 1ste team Feyenoord

www.toinevandegoolberg.nl

info@toinevandegoolberg.nl