Body Biz 11 - 2014

MULIER INSTITUUT FITNESSBRANCHE TOONT VEERKRACHT EN ZIET PERSPECTIEF

MOVETOLIVE BIJ FIT-OUT DESTELBERGEN (BE)

Paul Hover enJerzy Straatmeijer

Een u i tgave van Body B i z I n ternat iona l BV • Jaargang 24 • n r . 11 • 2014

IHRSA European Congress 2014 - Bijna 600 bezoekers kwamen naar de Beurs van Berlage

MEIJERS FIT & GEZOND LANCEERT DE BOSU® ELITE

SCHAATSLEGENDE ARD SCHENK AMBASSADEUR MATRIX FITNESS

Onze service is niet kapot te krijgen

Drie jaar volledige garantie. Dát is de Matrix Mentaliteit!

De kwaliteit van onze toestellen is goed. Erg goed. Daarom durven we er als enige leverancier in de Benelux drie jaar volledige garantie op te bieden. Maar wat als er toch iets hapert? Geen nood.

Onze gespecialiseerde monteurs zijn zeven dagen per week op de weg. Ook in het week-end! Wij zorgen ervoor dat uw toestel binnen uur weer up and running is. Binnen deze drie jaar helemaal gratis* natuurlijk!

Kijk op matrixmembers.nl/referenties waar enthousiaste Matrix-klanten vertellen hoe zij onze service hebben ervaren! Maak kennis met de Matrix Mentaliteit.

matrixmembers.nl/service

* Ja, u leest het goed, dit geldt ook voor: voorrijkosten, arbeidsloon én onderdelen.

MX_BodyBizzBelgie nr.1.indd 1 04-11-14 14:53

VOORWOORD

Beste lezer,

Het nieuwe jaar komt eraan, consumenten- vertrouwen en de huizenprijzen stijgen weer. Low-budget clubs hebben een flinke groei door-gemaakt afgelopen jaar en een nieuwe trend zijn kleinschalige concepten zoals; PT-studio’s, boutique clubs, microgyms die juist in het hoge prijssegment zitten.

Het aantal consumenten en obesitas stijgt nog steeds, dus aan de aanvoer kan het niet liggen. Vraag is zet je in op heel veel leden met een laag maand tarief, of doe je minder moeite en heb je toch een leuke boterham.

Wat gaat er gebeuren met het midden segment, hoe kun je je nu nog onderscheiden? Begin in ieder geval met besparen, kijk op www.fitnessroganisatie.nl voor de snelste manier om geld te verdienen. Korting op auteursrechten, verzekeringen, korting op zorgverzekeringen voor al je leden en nog veel meer inkoopvoordelen.

Binnenkort kun je hier ook terecht voor BHV- cursussen, medewerkers met een BHV diploma is tegenwoordig verplicht zo gauw als er een lid/bezoeker in de club is.

3

Veel leesplezier,

Ben Verhagen

Uitgever en hoofdredacteur Body BizOrganisator Fitness & Wellness Top Bestuurslid Fitness Organisatie Nederland

2015

AGENDATIP: DE FITNESSVAKBEURS VAN 2015 VIND PLAATS OP 17 EN 18 SEPTEMBER IN EXPO HOUTEN (LANGS DE A27)

IHRSA European Congress 2014 AmsterdamBijna 600 bezoekers kwamen naar de Beurs van Berlage, voor de lezingen, declubtour, ronde tafel

gesprekken en te netwerken. Naast de diverse sponsoren is de Sport and Leisure Group als local host

medeverantwoordelijk voor het succes van deze editie. Tijdens de clubtours zijn er verschillende concepten

bezocht verspreid door Amsterdam, van lowbudget- tot en met premiumclubs en het innovatieve concept

TrainMore van Marjolijn en Han Doorenbosch.

4

Inhoud nr. 11 - 2014

06

Mulier InstituutFitness behoort al jaren tot één van de populairste

sporten in Nederland. De rek is uit de toename van

de traditionele fitnessaanbieders, de groei van het

low-cost aanbod is niet te stuiten en heroriëntatie-,

bezinnings- en herpositionering-

processen domineren de sector. 11

Meijers Fit & Gezond lanceert de BOSU® EliteWat ooit begon met de introductie van een “halve blauwe bal”, bleek het begin van een revolutie in

functionele training met een van de meest innovatieve producten die de fitnessindustrie ooit heeft gezien.

De BOSU® Balance Trainer werd geïntroduceerd in 2000 en werd al snel een van de meest succesvolle

fitness producten ter wereld. “De BOSU” -een acroniem voor “Both Sides Up” , omdat de BOSU zowel aan

de bolle als aan de platform zijde gebruikt kon worden- werd al snel een begrip

in de sporten fitnessbranche. 22

Matrix FitnessOud wereld- en olympisch schaatskampioen Ard

Schenk wordt ambassadeur van Matrix Fitness.

De schaatslegende maakte dit vanmiddag bekend

in HealthCity Amstelveen, waar hij een inspirerende

lezing gaf over gezond en

actief ouder worden. 25

18

5

Een uitgave van

Kasteelstraat 16, HeijenPostbus 178, 6590 AD Gennep Nederland

Tel.: 0031(0)485 - 513316 / 518983Fax: 0485 - 51 84 61

[email protected]

Uitgever Ben Verhagen

Hoofdredacteur Ben Verhagen

Redactie Anne de Haan, Ben Verhagen, Cathelijne Cras, Jeroen Gerats

Exploitatie Ben Verhagen, Jeroen Gerats

Tel.: 0485 - [email protected]

OrderadministratieHermie Boumans,

Tel.: 0485 - 518983

Vormgeving Body Biz® International BV, Tanja Hubbers

Druk Boumans & Verhagen, Heijen

AbonnementenTel.: 0485 - 513316

[email protected]

Abonnementen kunnen op elk gewenst tijdstip ingaan. Alle abonnementen lopen tot 1 januari

en worden automatisch verlengd, tenzij de abonnee uiterlijk voor 1 november van het

lopende abonnementsjaar schriftelijk opzegt.

De abonnementsprijs voor Nederland € 95,- (incl. btw)

Buiten Nederland € 105,- per jaar.Abonnementsprijs vanaf 01-01-2004

Body Biz verschijnt 12 keer per jaar, dit is inclusief de beurscatalogus.

Copyrights

Het auteursrecht op de in dit tijdschrift verschenen artikelen

wordt door de uitgever voorbehouden. Vermenigvuldiging

van redactie, in welke vorm dan ook is zonder schriftelijke

toestemming van de uitgever niet toegestaan.

Body Biz® International BV en de bij deze uitgave betrokken

redactie en medewerkers aanvaarden geen aansprakelijkheid

voor mogelijke gevolgen die zouden kunnen voortvloeien uit

het gebruik van de in deze uitgave opgenomen informatie.

ISSN 1569 - 3856

En verder...

VOORWOORD 3

MEGAWALK CHALLENGE 15

BODYTEC LOUNGE 27

LACO & SXSPORTSCLUB BV 28

TOINE VAN DE GOOLBERG 31

IT’S MY LIFE 39

LACO

SPIEREN VOOR SPIEREN 42

MoveToLive bij Fit-Out Destelbergen (BE) - Succesvol door kwaliteit en segmentatieBij binnenkomst vallen de loungebar, het enorme LED-scherm aan de muur en de openheid van het pand

- met een hoge ruimte in het midden en volop licht van buiten - meteen op. Als ondernemer Marc van

Rossum iets doet, dan doet hij het goed. Dat weet ook Sven Colonne, directeur van MoveToLive en al

geruime tijd vaste adviseur en leverancier van sportclub Fit-Out in Destelbergen.

40

INHOUD

POLARPolar, de pionier op het gebied van hartslagmeting

en sport wearables, kondigt haar nieuwste GPS-

sporthorloge aan. De nieuwe Polar M400, met

ingebouwde GPS en activity tracker, is ontwikkeld

voor mensen die een actief leven

leiden en veel buiten trainen.

6

IHRSA

IHRSA European Congress 2014 Amsterdam

Bijna 600 bezoekers kwamen naar de

Beurs van Berlage, voor de lezingen, de

clubtour, ronde tafel gesprekken en te

netwerken. Naast de diverse sponsoren is

de Sport and Leisure Group als local host

medeverantwoordelijk voor het succes van

deze editie. Tijdens de clubtours zijn er ver-

schillende concepten bezocht verspreid

door Amsterdam, van lowbudget- tot en

met premiumclubs en het innovatieve

concept TrainMore van Marjolijn en Han

Doorenbosch.

De lezingen van o.a. de Keynote speakers, Jonas Kjellberg - medeoprichter van Skype en Annemarie van Gaal waren goed bezocht. Tijdens de Lezing van René Moos waren er zelfs stoelen te weinig. Moos vertelde over de start van zijn carrière met de tennis-clubs waar later eigenlijk per toeval fitness bijkwam. Zijn eerste geld verdiende met het geven van tennis-lessen, niet 1 op 1 á 50 gulden per uur, maar 1 op 10 á 6 gulden per uur. Eigenlijk dus de voorloper van Small Group Training, maar voor velen betaalbaar en dus een vol rooster.

Verder wijze lessen waren: Communiceer je merk heel duidelijk naar de consument, de naam HealthCity-Basic zorgde in het verleden voor erg veel onduidelijkheid bij de consument. Nu de 2 formules een eigen naam hebben HealthCity en Basic-Fit is dit probleem opgelost. Moos heeft laten onderzoeken hoeveel formules er in Amerika zijn, 1700 die allen één ding gelijk hebben; ze onderscheiden zich door minimaal 1 specialisme. Dus een gouden formule is er niet. Uiteindelijk is er

IHRSA

7

“The gym industry might be great at fitness, but it has never

been very good at connecting with customers.”

Andrew Cosslet, CEO Fitness First

een gebouw met een receptie, fitnessapparatuur en kleedkamers, het merk en de ondernemer en zijn team maken het verschil en prijsniveau. Opvallend was zijn mening over PT-ers; Vaak onmogelijk om met deze eigenwijze mensen te werken, maar geweldig om in je club te hebben. Zijn laatste adviezen waren “Ga de strijd niet aan om beter te zijn maar anders”, praat en wissel informatie uit met collega’s.

HealthCity zal in korte tijd terug gaan naar 35 locaties en in de toekomst wel weer groeien naar maximaal 55 locaties. Basic-Fit zal te vinden zijn in iedere woon-plaats met 35.000 inwoners. Voor Nederland houd dit in 200 locaties en in België en Frankrijk zullen ze naar 700 clubs groeien.

AWARDOlav Thorstad van Sats/Elixia kreeg de European Leadership Award overhandigd door IHRSA President Joe Moore. Thorstad startte in 2007 bij SATS, in 2013 zette hij de fusie met Elixia in gang. Sinds juni 2014 is deze afgerond en is Thorstad de CEO van het nieuw gevormde Health & Fitness Nordic. Nu de grootste speler in de Scandinavische markt met 200 clubs en 550.000 leden. Moore prees hem voor zijn werk, maar ook voor zijn inzet op het gebied van opleidingen en goede doelen.

BOUTIQUE-FITNESSCLUBSRay Algar de man achter Oxygen Consulting gebruikte een quote van Andrew Cosslet, CEO Fitness First: “The gym industry might be great at fitness, but it has never been very good at connecting with customers.” Om te illustreren dat microgyms ook wel boutique-fitnessclubs genoemd een nieuwe bedreiging zijn voor bestaande clubs in het middensegment. Door kwaliteit, heel veel aandacht voor de klant te kunnen bieden, voor een prijsniveau tussen het midden en hoog segment en in de kosten redelijk laag zitten (klein pand, weinig apparatuur en personeel) zijn ze in de UK enorm in opkomst. Ook hier in Nederland komen ze steeds vaker voor, een dergelijk concept kan toch aardig wat leden van bestaande clubs afsnoepen. In December verschijnt het nieuwste report op de fitnessbranche van Algar.

Wij plaatsen het HS48 systeem en sluiten deze aan op Digitenne.

HS48 Digital TV systemZowel als koop en in lease beschikbaar !

De meeste cardiotoestellen met televisie die de afgelopen jaren geleverd zijn, zijn geschikt voor de weergave van digitale (HD) televisie. Echter, uw televisieprovider zoals Digitenne of Ziggo werkt met smartcards voor de digitale kanalen en een smartcard in een cardiotoestel stoppen gaat nu eenmaal niet. Of u hebt helemaal geen kabelaansluiting in uw club.

Het HS48 Digital TV System van Overdevest Audiovisueel lost dit op een betaalbare wijze voor u op. Het werkt als volgt:

Beleving door techniek

1

In het HS48 systeem worden 3 smartcards geplaatst. Door middelvan geavanceerde decoderingssoftware zijn we in staat met slechts3 smartcards tot 36 digitale TV- en radiokanalen tegelijk te decoderen.

2

Uit het HS48 systeem komt een ongecodeerd kabelsignaal met36 digitale kanalen in HD kwaliteit dat geschiktis voor alle televisies en televisies in uw cardio-toestellen. U hebt dus verder geen smartcardsmeer nodig.

3

HS4836 digitale TV

en radiokanalenongecodeerd

Digitennegecodeerd

Digitaal TV enradiosignaal naarcardiotoestellen

in uit

U wilt het beste digitale televisiebeeld op uwcardiotoestellen?

20 JAAROverdevestAudiovisueel1994 - 2014

Lage abonnementskosten!

Overdevest Audiovisueel

Curieweg 28 | 2408 BZ Alphen a/d Rijn | T 0172 441 498 | [email protected]

GELUID | VERLICHTING | BEELD | GEUR | AKOESTIEK | PROJECTEN | GELUIDSMETINGEN

IHRSA

9

ANYTIME FITNESS EN PIXFORMANCEPetro Hameleers van Anytime Fitness Benelux en Valerie Bönström van Pixformance kondigden hun samenwerking aan. De eerste 4 zijn inmiddels geïnstalleerd bij Anytime Fitness. Pixformance ‘de virtuele personal trainer’ is een ideale oplossing voor de onbemande uren bij Anytime Fitness. Het wisselt training op apparaten af met functionele training. Verder zorgt het systeem voor entertainment en is het eindeloos afwisselend. Voor 2015 staan alweer15 nieuwe Anytime Fitness locaties gepland.

Pixformance won in april de FIBO innovatie award, het geeft directe feedback aan de gebruiker, geeft tijdens de training hints en achteraf advies na gelang prestatie en behoefte. Door het inzichtelijk maken van de vooruitgang van de gebruikers blijft men gemotiveerd. De enorme variatie zorgt ervoor dat men blijft trainen en meten met Pixformance in tegenstelling tot bijvoorbeeld een Fitbit, dergelijke gadgets worden doorgaans maar 3 maanden gebruikt. De training-software voldoet aan diverse normen; NASM, ROM en rehab. Pixformance word sinds enige tijd ook veelvuldig in gezet door fysio-therapeuten, zoekenhuizen met programma’s voor diabetici, COPD en hartpatiënten. De ontwikkeling van deze programma’s komen voort uit een samenwerking met een Duitse universiteit.

Bijna 600 bezoekers kwamen naar de Beurs van Berlage, voor de

lezingen, de clubtour, ronde tafel gesprekken en te netwerken





T +31 (077) [email protected]

Hagelkruisweg 11NL-5971 EA Grubbenvorst

www.keisereurope.comwww.keiser.nl

KEISER M5 CROSSTRAINER• Zeer succesvol in oa Spanje en Scandinavië, sterk groeiend in

Nederland en Duitsland ••

(ook obesitas) •• Ruimtebesparend; zeer compact vormgegeven• Ongeëvenaarde techniek: door magnetische weerstand een

ongekend soepele beweging• Kostenbesparend: nauwelijks tot geen onderhoudskosten

en aantrekkelijke leasemogelijkheden• Zeer e�ectief: de enige total body cardio workout door unieke

lichaamspositie en -houding• Uniek marketing- en opleidingsconcept Megawalk

www.keisereurope.com

PERFORMANCE MEDICAL FITNESS PERSONALTRAINING

PRIVATESECTOR

www.keisereurope.com

210x280 advert Jan 2014_Dutch.pdf 1 17/01/2014 14:58

11

MULIER INSTITUUT

Fitnessbranche toont veerkracht en ziet perspectief

FITNESSDEELNAME: ONVERANDERD POPULAIR EN RUIMTE VOOR GROEIRuim een op de vijf Nederlanders (21%) deed in 2013 minstens een keer per jaar aan fitness en bijna drie kwart (73%) deed minimaal een keer aan sport. Deze cijfers zijn de afgelopen jaren nauwelijks veranderd en tonen aan dat fitness voor een substantieel deel bijdraagt aan het niveau van sportdeelname in Nederland. Het lijkt erop dat de fitnessmarkt in Nederland - gemeten in aantal uren fitness - groeit omdat fitnessers in 2013 iets vaker fitnessen dan in 2007. Beoefende in 2007 nog 41 procent van de fitnessers hun sport meer dan 80 keer per jaar, in 2013 is dat aandeel gestegen tot 46 procent (figuur 1). De fitnesser van 2013 niet meer dezelfde als die van enkele jaren terug. De deelname aan fitness stijgt onder ouderen en onder groepen met een beneden modaal inkomen (niet in figuur).

Figuur 1 Deelnamefrequentie, fitnessende Nederlandse bevolking van 4 jaar en ouder, in procenten

Bron: OBiN, bewerking Mulier Instituut

Fitness behoort al jaren tot één van de

populairste sporten in Nederland. De rek is

uit de toename van de traditionele fitness-

aanbieders, de groei van het low-cost

aanbod is niet te stuiten en heroriëntatie-,

bezinnings- en herpositioneringprocessen

domineren de sector. De hoogste tijd om de

balans op te maken, temeer omdat een

overzicht van de Nederlandse fitness-

branche alweer van 2012 dateert. Wat zijn

de actuele deelnamecijfers en in hoeverre

is het fitnesscentrum voor fitnessers nog

‘the place to be’? Wat is een mogelijke

ontwikkeling van fitnessdeelname in de

toekomst? Dit artikel is gebaseerd op de

presentatie die Paul Hover (senior onder-

zoeker bij het Mulier Instituut) mocht

verzorgen tijdens het 14e IHRSA European

Congress dat in oktober in Amsterdam

georganiseerd werd.

Paul Hover & Jerzy Straatmeijer

Interessanter dan de vergelijking van de fitnessdeelname met die in het verleden is een verkenning van de beoefening van fitness in de toekomst. Het Mulier Instituut heeft twee voor-uitberekeningen gemaakt van de deelname aan fitness in 2024. Ofschoon het cijfermatige berekeningen zijn waarbij alleen gekeken is naar de vraagzijde, bieden deze exercities meer inzicht en grip op de toekomst. In beide gevallen was de prognose van het CBS over de omvang en samenstelling van de Nederlandse bevolking het uitgangspunt. Het andere uitgangspunt had betrekking op de fitnessdeelname. Bij de eerste vooruitberekening zijn de CBS-cijfers gecombineerd met het niveau van fitnessdeelname in 2013. De assumptie hierbij is dus dat de beoefening van fitness in 2024 op hetzelfde niveau ligt als in 2013 en dat verschillen dus alleen het gevolg zijn van veranderingen in de grootte en samenstelling van de bevolking. In het geval van de tweede vooruitberekening zijn eveneens de CBS-cijfers gebruikt, maar dan ge-combineerd met een extrapolatie van de trend in fitnessdeelname van de afgelopen jaren. De eerste en tweede vooruitberekening leiden beiden tot een groei van de fitnessdeelname. Bij de eerste berekening zijn er in 2024 33.000 meer beoefenaren van fitness (+1%) en bij de tweede calculatie ruim 340.000 meer beoefenaren (+11%). Er lijkt geen reden om aan een (bescheiden) groei van fitnessdeelname te twijfelen, zeker niet als de maatschappelijke waardering voor een slank en gespierd (mannen) voorkomen aanhoudt.

FITNESSAANBOD: VAN FYSIEKE LOCATIE NAAR SPILFUNCTIEDe snelheid waarmee het fitnessaanbod innoveert is karakteristiek voor de branche. Nog maar kort geleden kon je op vele plaatsen terecht voor Zumba-lessen die in een grote vraag voorzagen. Nu zijn die lessen schaarser en stuit je al op nieuw fitnessaanbod zoals Crossfit, barre fitness, bootcamp, piloxing (workout met elementen van pilates, boksen en dansen), high intensity interval training, yoga (!), jumping- en peuterfitness. Opvallend is ook de groter wordende rol die technologie (internet, apps) in het fitnessaanbod is gaan spelen en die fitness interactiever, persoonlijker en in veel gevallen ook attractiever maakt. Internet en apps bieden fitnessaanbieders mogelijkheden om met fitnessers te communiceren en te interacteren, ook als zij niet binnen het centrum actief zijn. Tevens is natuurlijk de opmars van de low-cost centra onmiskenbaar en zien boutique clubs (micro-gyms) vaker het levenslicht.

Een fitnesscentrum is geen voorwaarde om fitness te beoefenen: het kan ook thuis, op het werk, in de openbare ruimte (o.a. bos, park, strand), bij de fysiotherapeut en bij de sportvereniging (o.a. atletiek). Het marktaandeel van het fitnesscentrum staat onder druk: zocht in 2010 nog 62 procent van de fitnessers hun heil in een fitnesscentrum, in 2013 is dat aandeel gekrompen naar 57 procent (figuur 2).

Figuur 2 Fitnessverband, fitnessende Nederlandse bevolking van 4 jaar en ouder, in procenten

Zijn de tekenen van erosie van het fitness-centrum als ‘the place to be’ een bedreiging voor de branche? Ja en nee. Financieel minder sterke ondernemers met een eigen centrum die traditioneel en vanuit het eigen aanbod denken en aan retentie te weinig aandacht schenken zullen tegenwind ervaren. Anderzijds liggen er kansen wanneer fitnesscentra zich ontpoppen tot lokale of regionale ontmoetings-plaats voor de sport. Natuurlijk voor fitness, maar mogelijk ook voor groepen hardlopers, wielrenners en mountainbikers. Bovendien wordt er verkend of en onder welke voor-waarden sportconsumenten met één lidmaat-schap kunnen sporten bij een fitnesscentrum én een sportvereniging. In het verlengde hier-van wordt langzaamaan vaker ingezet op het benutten van de expertise van fitnessonder-nemers en -instructeurs buiten de muren van het eigen centrum. Daarnaast liggen er speciale kansen voor gecertificeerde preven-tiecentra - met gekwalificeerd kader - die zich richten op speciale doelgroepen zoals mensen met diabetes en obesitas. Dergelijke clubs kunnen zich ontwikkelen naar een kennis- en expertisecentrum voor sport en gezonde leefstijl. Al met al is er een tendens dat fitness-centra zich in de toekomst zullen ontwikkelen van een fysieke locatie naar een organisatie met een spilfunctie, al zal dat niet voor alle centra in dezelfde mate het geval zijn. Ray Algar, een Engelse fitnessonderzoeker, spreekt ook wel van de ‘Club as a hub’. IMAGO: GOED VOOR GEZONDHEID EN EENVOUDIG TE LEREN‘Je imago is je beste amigo!’ is een bekende uitspraak, waarbij gedoeld wordt op een imago dat nagestreefd wordt. Het imago dat aan sporttak kleeft is van belang omdat het bij een consument impliciet of expliciet een rol speelt bij de afweging om een sport al dan niet te gaan beoefenen. Fitness wordt vooral gezien als een sport die bijdraagt aan de ge-zondheid en eenvoudig is te leren (figuur 3). Daarnaast wordt het aspect ‘individueel’ relatief vaak aan fitness gekoppeld en ‘spannende actiesport’ en ‘ouderwets’ relatief weinig.

MULIER INSTITUUT

12

Fitness behoort al jaren tot één van de populairste sporten in Nederland

Bron: OBiN, bewerking Mulier Instituut

MULIER INSTITUUT

13

Bron: Sportersmonitor 2008, Nationaal Sportonderzoek 2013

Bron: Nationaal Sportonderzoek 2013

Het imago van fitness is tussen 2008 en 2013 niet veel veranderd. Wat opvalt is dat fitness in 2013 minder dan in 2008 als elitair beschouwd wordt (27%-17%). Dat houdt mogelijk verband met de toegenomen democratisering van fitness (groei fitnessdeelname onder lagere inkomensgroepen) en de opkomst van low-cost centra (en de bijbehorende reclame-campagnes).

FITNESSLIDMAATSCHAPPEN: RECESSIE-PROOF?Vijf jaren van economische crisis op rij zijn de Nederlandse consument niet in de koude kleren gaan zitten. Volgens onderzoek van het Nibud bespaarde 70 procent van de Nederlanders vorig jaar op hun dagelijkse bestedingen. Sport blijkt echter geen populaire bezuinigingspost. Eerder bezuinigt men op etentjes, uitgaan en vakantie of weekendtripjes (figuur 4). Zeven procent van de Nederlanders bezuinigde het afgelopen jaar op sport.

Figuur 4 Bezuinigingen in 2013, Nederlandse bevolking 15-80 jaar, in procenten

Figuur 3 Passendheid aspecten bij fitness, Nederlandse bevolking 15-80 jaar, in procenten

Van een impopulaire sport met een gespleten imago is fitness verworden tot één van de populairste en behoort

tot de groep van de meest innoverende sporten.

Van de groep die bezuinigde op sport, bezuinigt meer dan de helft (3% van de totale bevolking) op hun sportlidmaatschap. Er wordt dus niet zo snel op sportuitgaven bespaard, maar als er op sport bezuinigd wordt, zijn het vooral de lidmaatschappen die door een bezuiniging geraakt worden.

CONCLUSIEVan een impopulaire sport met een gespleten imago is fitness verworden tot één van de populairste en behoort tot de groep van de meest innoverende sporten. Het inzetten van internettechnologie, het aanhalen van banden met de eerstelijns zorg, het aangaan van partnerships (scholen, sportverenigingen, bedrijven) en voldoende aandacht voor retentie (‘van sales medewerker naar member coach’) zijn kritische succesfactoren voor de door-ontwikkeling van de branche. Uitgaande van een blijvende maatschappelijke waardering voor een slank en gespierd voorkomen en het belang dat aan de gezondheid gehecht wordt is er voldoende vertrouwen om de toekomst van de fitnessbranche als geheel rooskleurig tegemoet te zien.

AUTEURSPaul Hover is als senior onderzoeker ver-bonden aan het Mulier Instituut. Hij voerde de redactie en schreef hoofdstukken van het boek ‘Trendrapport Fitnessbranche 2012’.Jerzy Straatmeijer is als onderzoeker ver-bonden aan het Mulier Instituut. Hij heeft meerdere jaren als fitnessinstructeur gewerkt.

FITNESSARTIKELENMeer artikelen over fitness lezen van onder-zoekers van het Mulier Instituut? Bezoek dan: http://www.mulierinstituut.nl/media_opinie/blogs/fit_magazine.html

[email protected]@Paul_Hover

Beleving door techniek

www.overdevest-audio.nl





15

MEGAWALK CHALLENGE

De eerste Megawalk Challenge ooitVrijdag 24 oktober was het

eindelijk zover. Op die datum

vond de aller eerste Megawalk

Challenge ooit plaats. Vital

Center in Raalte was de

organisator. Voor het goede

doel, een nieuw te bouwen

Hospice in Raalte, was er van

alles georganiseerd. Zo ook de

Megawalk Challenge.

De aftrap was om 15.00 uur met alle prominenten uit Raalte, waaron-der burgemeester en wethouders. Om 16.00 uur werd het startschot gegeven voor de in totaal 32-urige marathon. In blokken van 4 uur hadden zich teams ingeschreven van 1, 2, 3 of 4 personen.

Ook Megawalk Nederland heeft met een team van 5 personen mee- gedaan. Zij hebben elk 4 uur lang non-stop ieder een Megawalker in beweging gehouden. Henk Uiterweerd, bedenker van het concept Megawalk, was ook één van de deelnemers. “Het geeft een enorm trots gevoel als iets waar jezelf je hart en ziel in hebt gelegd zo groots wordt neergezet. Daarnaast is het super om te zien hoeveel enthousiaste teams zich hebben ingeschreven.

Al deze teams hebben in totaal 6312 km gemegawalked. De totale opbrengst van alle activiteiten was € 265.000,00. Echt een prachtige prestatie van de organisatie en alle deelnemers”, aldus

HENK UITERWEERDHenk is in 2012 in z’n eigen fitnessclub gestart met Megawalk. Vanaf het eerste moment was het een enorm succes. Vanwege dat succes is hij sinds een jaar bezig andere fitnessclubs enthousiast te maken voor het concept. Dit met goed resultaat. De eerste 20 fitnessclubs zijn inmiddels gestart of gaan binnenkort van start.

Megawalk is een groepsles met crosstrainers op muziek waarbij een instructeur de afwisseling aangeeft tussen cardio en power oefeningen. De muziek is hierbij van groot belang en varieert van 70´s en 80´s hits tot top 40 en moderne trance/house. De in-structeur bepaalt zelf de opbouw en inhoud van de les, wat zowel voor de muziek als de mate van weerstand geldt. Hierdoor zijn de oefeningen makkelijk te volgen en is het geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd, sportachtergrond en gewicht.

Dit was ook goed terug te zien in het deelnemersveld tijdens de Megawalk Challenge in Raalte.

Megawalk Nederland wil Vital Centre via deze weg enorm bedanken voor het organiseren van de allereerste Megawalk Challenge ooit!

LifeFitness.nl I marketing.benelux@lifefi tness.com WHAT WE LIVE FOR

De premium Elevation cardiolĳ n is verder uitgebreid met de nieuwe FlexStrider, een cross-trainer

met variabele paslengte en de PowerMill Climber. Twee nieuwe cardio bewegingen voor uw leden.

Nu extra voordelig in de leasewww.lifefi tness.nl/lease

HOE KRĲ GT U UW LEDEN IN BEWEGING?

Life Fitness advertentie 190x260mm.indd 1 04-09-14 14:55

17

SPORTINSTITUUT FRITS VAN DER WERFF

Frits van der Werff is geen man die graag over zijn schouder

kijkt. De eigenaar van het gelijknamige Sportinstituut in het

centrum van Hoorn blikt liever vooruit. Speurend naar kansen

en mogelijkheden. “De weg voor je, is altijd interessanter dan

het pad achter je.”

Toch ontkomt zelfs hij deze dagen niet aan het ophalen van herinneringen. Frits van der Werff Sportinstituut heeft net groots zijn 45-jarig bestaan gevierd. Met een avondvullend gala in schouwburg Het Park in aan-wezigheid van ruim 900 gasten, hoofdzakelijk klanten. ,,De laatste tijd is me vaak gevraag wat ik anders zou doen, als ik het over mocht doen. Kijk, foutloos is niemand. En het is gerust vaak ook heel moeilijk geweest, maar oprecht: ik zou het precies weer zo doen.’’

Zijn verhaal begint bij de judoschool die hij 45 jaar geleden begon. Nog zonder vaste locatie, rondreizend van gymzaal naar gymzaal. En dan nu pronkt daar midden in het fraaie stadshart van Hoorn een multifunctioneel spotcentrum. In drie historische panden gaan een fitnesscentrum met vijf zalen, een zwembad, een paramedisch centrum en een pilatesstudio schuil. De burgemeester van Hoorn noemde het Sportinstituut een parel voor de stad tijdens het gala. “Onze groei en die van de stad zijn gelijk op gegaan, betoogde hij in zijn speech. Vond ik wel een mooie parallel’’, zegt Frits van der Werff.

Nog steeds worden er in het bedrijf judolessen gegeven, ook nog door de 65-jarige ondernemer zelf. ,,Vooral omdat ik het niet kan laten. Het geeft me enorm veel energie.’’ De teller van verschillende sportieve activiteiten staat echter inmiddels op zestig. Groei, is altijd een natuurlijke drijfveer geweest binnen het bedrijf. ,,Vernieuwen, verrassen en voorop lopen. Daarmee kun je je als bedrijf onder-scheiden. Sterker, daarmee moet je je als bedrijf onderscheiden. Het is een cliché, maar stilstand is echt achteruitgang.’’

Frits van der Werff Sportinstituut biedt een plek voor jong en oud. Van peuter tot hoogbejaard. Van superfit tot beperkt mobiel. Verantwoord bewegen in een veilige en stijlvolle omgeving, vormen de kernwaarden van het familiebedrijf. “Beslissingen voor uitbreidingen, voor nieuwe activiteiten, worden altijd in dat licht genomen. En dan zeg je ook wel eens nee tegen iets. Ondanks dat het financieel wel heel aantrekkelijk is. Alleen moeten dingen bij ons passen. We zijn natuurlijk enorm gegroeid, maar de visie is hetzelfde gebleven. Die moet je nooit verloochenen.”

Het bedrijf manifesteert zich behalve als sportschool steeds nadruk-kelijker ook in het gezondheidssegment. Zwembad, paramedisch centrum, pilatesstudio én fitnesszalen worden multifunctioneel gebruikt. “Mensen willen gezond ouder worden. Willen weer terug-keren op hun oude niveau na ziekte of blessure. Zuinig en bewuster omgaan met je lichaam, dat is een trend waarop wij al lang inspelen. Mensen optimaal laten bewegen, binnen hun mogelijkheden. Daar gaan en staan wij voor.” Met een stralende glimlach: “En dat is dan ook gewoon nog heel leuk.”

Samen met echtgenote Jellie heeft hij nog energie genoeg om de komende jaren door te gaan. “Onze kinderen zijn alle drie in het bedrijf werkzaam, het is een écht familiebedrijf geworden. Samen zien we nog tal van kansen en mogelijkheden. We hebben net ons 45-jarig bestaan gevierd, maar dan vier je een mooi verleden. Ik zelf vier liever een mooie toekomst.”

www.fritsvanderwerff.nl

Sportinstituut parel voor

de Hoornse binnenstad

18

CLUBREPORT

Bij binnenkomst vallen de loungebar, het enorme LED-scherm aan de muur en de openheid

van het pand - met een hoge ruimte in het midden en volop licht van buiten - meteen op.

Als ondernemer Marc van Rossum iets doet, dan doet hij het goed. Dat weet ook

Sven Colonne, directeur van MoveToLive en al geruime tijd vaste adviseur en leverancier

van sportclub Fit-Out in Destelbergen.

MoveToLive bij Fit-Out Destelbergen (BE)

Succesvol door kwaliteit en segmentatie

In het hart van de club staan diverse soorten loopbanden, crosstrainers, (spinning)bikes en traplooptoestellen van de merken van MoveToLive. De verscheidenheid is enorm, maar de keuze zeer bewust gemaakt. De ruimte is onderverdeeld in zones die antwoorden bieden aan elk type sporter. Sven licht toe: “Door het ruime aanbod kunnen alle doelgroepen hier terecht. Er is veel variëteit en maximum comfort. Dat is

het antwoord op de diverse budgetclubs hier in de regio: kwaliteit en segmentatie.”

KANSEigenaren Marc van Rossum en Muriël Dehamers zijn al 22 jaar actief in de fitnessindustrie. Tegenwoordig zijn zij eigenaar van clubs in Destelbergen en het nabijgelegen Lochristi. De club in Destelbergen bevond zich eerst twee straten verderop, totdat de

locatie aan de Damvalleistraat vrijkwam. Marc en Muriël bedachten zich geen moment en besloten deze kans te grijpen. Het gloed-nieuwe centrum werd in slechts vijf maanden gebouwd door de aannemer Altes. Marc en Muriël: “Zij hebben ons enorm geholpen, want er was een flinke deadline. Maar het is gelukt.”

GROEIMarc: “We hebben in MoveToLive een partner gevonden die niet enkel apparatuur van top-kwaliteit levert, maar die ook stuurt, inspireert en begeleidt op strategisch niveau. Sven laat ons, zeker in deze tijd met oprukkende budget-clubs, ‘slimmer’ te werk gaan. En het werkt, want ondanks dat we nog geen maand her-opend zijn, nog geen marketinginspanningen hebben gedaan en ons open deur weekend nog moet plaatsvinden, hebben we al 140 nieuwe leden mogen inschrijven. Leden die de kwaliteit die we bieden herkennen en daarvoor graag wat meer willen betalen.” Fit-Out werkt met langetermijncontracten, waardoor het leden voor één of twee jaar aan zich bindt. Naast de verscheidenheid in het aanbod, ook in de vele groepslessen,

‘Door het ruime aanbod kunnen alle doelgroepen hier terecht’

merken Marc en Muriël ook dat de leden het waarderen dat er meerdere van dezelfde type toestellen zijn, waardoor wachten op een ander niet nodig is.

OPLOSSING BIEDENSven denkt dat het succes van Fit-Out te danken is aan het feit dat deze club echt een oplossing biedt. “Mensen gaan sporten met een bepaald doel of probleem. Hier wordt dit probleem echt aangepakt. Je moet de be-hoefte van de doelgroep invullen.” Marc vult aan: “Een intake duurt bij ons altijd minstens een half uur, waarin we vragen naar de doelen. Mensen krijgen ook een uitgebreide rond- leiding. We kunnen vervolgens gaan inspelen op die doelen.” Ook specifieke doelgroepen kunnen hier terecht. Amateurwielrenners kunnen bijvoorbeeld in het najaar trainen op de Tour de France-fietsen van FreeMotion.

CROSS CIRCUIT MoveToLive adviseert ondernemers om te blijven vernieuwen en om in te spelen op vragen vanuit de markt. De introductie van het Octane Cross Circuit is een goed voor-beeld hiervan. Marc: “De combinatie van cardio en kracht, in small group trainingen, sluit goed aan bij de huidige crossfit rage. Het lichaam wordt uitgedaagd, terwijl het toch op ieders eigen niveau kan worden ge-volgd. Het is nu al populair hier.” Sven vult aan: “Het is toegankelijk omdat het midden in de cardiozaal gehouden wordt. Daardoor be-trek je de hele zaal erbij en willen mensen het

19

‘Mensen gaan sporten met een bepaald doel of probleem, hier wordt dit echt aangepakt’

ook zelf proberen.” Marc en Muriël gaan binnenkort nog een stap verder met een speciaal buitencircuit voor crossfit en boot-camp trainingen.

OVERGAVEMoveToLive levert dan weliswaar de cardio-apparatuur, maar is voor Marc en Muriël meer dan alleen een leverancier. “We kennen elkaar al zo lang”, vertelt Marc. “We over-leggen regelmatig over de gang van zaken in de club en hoe we dingen kunnen verbeteren.” Sven: “Wij denken mee over alle aspecten van het bedrijf. Het is natuurlijk wel aan de ondernemer zelf om daar iets mee te doen. Marc neemt ons advies aan en gaat dan vaak nog een stap verder. Daarom is hij ook succesvol: hij heeft een heel goed idee van wat hij wil en sluit geen compromissen in de uitvoering daarvan.”

DETAILS De doelgroepbenadering omvat niet alleen een ruim aanbod in apparatuur, maar ook in groepslessen. Op de eerste verdieping be-vinden zich een aantal grote groepsleszalen, waarin verschillende soorten lessen worden gegeven. Er is zelfs een zaal voor paaldans-lessen. Op deze verdieping staan ook een aantal spinningfietsen naast elkaar, gericht op het grote LED-scherm aan de muur. Marc legt uit: “Zo kunnen zij via het Schwinn support system een digitale spinningles volgen op het scherm of bijvoorbeeld al fietsend naar een wielrenwedstrijd kijken.” Ook de

+31 (0)73 5947020+32 (0)3 [email protected]

MoveToLive Benelux

CLUBREPORT

kleedkamers zijn tot in de puntjes verzorgd en voorzien van o.a. een stoomcabine. Na het sporten kunnen mensen achterin de kleedkamer even tot rust komen in een speciale rustruimte.

KWALITEIT EN VISIEDe bar neemt een prominente plek in bij Fit-Out. Hij heeft een strak wit design, met verlichting die telkens van kleur verandert. Een plaats waar voortdurend mensen zitten en het sociale karakter van Fit-Out onder-streept. “Dat het horecagedeelte goed loopt is ook weer typerend voor Marc. Hij zet door en maakt er een succes van”, aldus Sven. Het imago van de Bourgondische Belg klopt in zoverre dat er in België minder mensen aan fitness doen. Desondanks woedt ook hier de budgetoorlog. Fit-Out heeft in haar directe omgeving 7 centra met goedkopere prijzen als concurrent. Marc: “Wij groeien door onze keuze voor doelgroepsegmentatie en inhoud.” Een zegen om met ondernemers als Marc en Muriël te werken noemt Sven het: “Fit-Out is het levende bewijs dat er wel degelijk een plek is naast de budgetcentra en dat kwaliteit en visie altijd prijs overstijgt.”

5 REDENEN OM TE KIEZEN VOOR FITLEASE

High Quality Equipment

heid, de professionele uitstra-ling en de lange levensduur van deze topmerken staan borg voor een onbezorgde dienstverlening aan uw klan-ten.

Een professionele uitstraling van uw fitnessruimte en equip-ment is wellicht het belangrijk-ste aspect voor uw onderne-ming. High Quality Equipment straalt vertrouwen, duurzaam-heid en veiligheid uit.

Wij werken enkel met topmer-ken uit de fitnessbranche . De hoge mate van betrouwbaar-

#1

neren dan zorgen wij binnen 24 uur voor reparatie of zelfs vervanging van het toestel zodat uw business door kan gaan. De apparatuur is ver-zekerd tegen brand-, diefstal- en eventuele cascoschade. Oftewel, u wordt volledig ont-zorgd en hoeft niet een een- malige hoge investering te doen.

Fitlease biedt u een vaste maandelijkse prijs voor de in-richting van uw fitnessruimte o.b.v. Full Operational Lease. Dus inclusief reparatie, onder-houd en verzekering. Regulier onderhoud eens per jaar is de standaard waardoor de appa-ratuur optimaal functioneert. Mocht er onverhoopt een toe-stel niet naar behoren functio-

Een vast maandtarief, zonder hoge investering#2

Of neem direct contact met ons op:[email protected] 0548 - 53 97 20

Handelsweg 67461 JK Rijssen (Ov.)

Volg Fitlease op: /fitlease

Bekijk ons aanbod en onze acties op:www.fitlease.nl

heid, de professionele uitstraling en de lange levensduur van deze topmerken staan borg voor een onbezorgde dienstverlening aan uw klan

#1#1#1heid, de professionele uitstra-ling en de lange levensduur van deze topmerken staan borg voor een onbezorgde dienstverlening aan uw klan-

#1#1#1#1#1

fitfitleaseleasefitlease

#2#2#2#2

Unieke samenwerking met Fitness Occasions

Ook voor al uw financiële en fiscale vragen kunt u bij ons terecht. Bent u een starter of al jarenlang actief in uw branche, wij zijn u graag van dienst.

De apparatuur kan zelfs in uw eigen huisstijl geleverd wor-den. Denk aan diverse kleuren en ook aan eventuele logo’s welke verwerkt kunnen wor-den in de apparatuur (gestikt in het leer bijvoorbeeld). Ook dit doet veel met de uitstraling en professionaliteit van uw fit-nessruimte.

Anders dan bij de meeste ban-ken en andere financiële instel-lingen hanteert Fitlease een soepel acceptatiebeleid. Dit kan omdat wij u en de branche goed kennen! Een verantwoor-de leaseprijs houdt uw onder-neming gezond.

Door unieke contracten met diverse leveranciers, waaron-der de topmerken Technogym en Panatta, hebben wij de mo-gelijkheid om deze merken te-gen de scherpste prijzen aan te schaffen en hierdoor uw lease-prijs zo laag als mogelijk te houden. Veel van deze topmer-ken kunnen wij uit voorraad leveren.

Financiering op maat

De scherpste prijzen

#4#4#4

#3####3##3333Fitness Occasions is reeds ja-renlang een gerenommeerde leverancier van nieuwe en ge-bruikte fitnessapparatuur. Zij weten als geen ander hoe de ideale fitnessruimte ingericht kan worden o.b.v. uw wensen en de diensten die u verleent aan uw cliënten. Een volledig nieuw ingerichte ruimte is ide-aal maar ook kostbaar.

Een goede mix van gebruikte en nieuwe apparatuur kan de leaseprijs aanzienlijk verlagen zonder dat u inlevert op de kwaliteit. De gebruikte appa-ratuur wordt namelijk volledig gereviseerd en is nagenoeg nieuw.

#5#5

Een ondernemer wil flexibel zijn. Wanneer hij zijn apparatuur niet meer nodig heeft, wil hij het zo snel mogelijk kwijt. Bij Fitlease kan dat.“ ”

fitleasefitfitfitfitleaseleaseleaselease

#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5

22

BOSU® ELITE

Meijers Fit & Gezond lanceert de BOSU® Elite

14 jaar later en vele duizenden atleten, fitnessfreaks

en fysiotherapeuten verder is er een nieuwe versie van de

BOSU® Balance Trainer ontwikkeld: de BOSU® Elite!

Wat ooit begon met de introductie van een “halve blauwe bal”, bleek het begin van een

revolutie in functionele training met een van de meest innovatieve producten die de fitness-

industrie ooit heeft gezien. De BOSU® Balance Trainer werd geïntroduceerd in 2000 en

werd al snel een van de meest succesvolle fitness producten ter wereld. “De BOSU” -een

acroniem voor “Both Sides Up”, omdat de BOSU zowel aan de bolle als aan de platform

zijde gebruikt kon worden- werd al snel een begrip in de sporten fitnessbranche. De veel-

zijdigheid van dit balansproduct heeft er voor gezorgd dat de BOSU® niet meer weg te

denken is uit elk trainingsprogramma en er in bijna elke sportclub, fysiopraktijk of fitness-

centrum ter wereld een BOSU® te vinden is.

Het succes van de BOSU® inspireerde uit-vinder David Weck tot de ontwikkeling van aanvullende BOSU® producten en trainings-programma’s, die hun basis vinden in weten-schap en bewezen zijn in “real-life” toepassing, zoals de Ballast™ Ball en de PowerSTAX. Voor elk BOSU® product staat balans en coördinatietraining centraal. Deze vorm van trainen verbetert onze bewegingspatronen en vaardigheden die we nodig hebben in sport, werk en dagelijkse bewegingsactiviteiten.

BOSU® ELITE

23

De BOSU® Elite is gecreëerd met één doel in gedachten: om van iedereen een betere atleet te maken, ongeacht zijn fitness level of leeftijd. Het unieke ontwerp van de BOSU® Elite en de bijbehorende trainingsprogram-ma’s brengen het lichaam in een ideale atletische positie, wat resulteert in meer kracht, snelheid en flexibiliteit.

HARD COREIn tegenstelling tot zijn blauwe voorganger heeft de BOSU® Elite een veel steviger “dome”, die ontwikkeld is om veerkracht te bieden en core oefeningen te intensiveren. Met een belastbaarheid van 1000 kg is de BOSU® Elite de sterkste, meest duurzame Balance Trainer ooit gemaakt. De BOSU® Elite heeft een hardere, compactere bolle kant met betere grip, die hem geschikter maakt voor zware krachttraining en uitda-gende nieuwe oefeningen. Ook de platform zijde is verstevigd, waardoor er met nog meer impact gewerkt kan worden!

POWER POSITIONDe BOSU® Elite is voorzien van visuele refe-rentiepunten, zoals de Power Zone, Power Line en Positioning Indicators, die je helpen de ideale positie te kiezen voor sport specifieke programmering. Training met de voeten in de Power Zone helpt je om je lichaams-

zwaartepunt beter boven je steunvlak te houden. Je voeten en enkels worden flexibeler, ster-ker en beter gecoördineerd, waardoor de kans op blessures afneemt. Door gebruik te maken van de referenties die Power Line biedt, kan per oefening de ideale Power Position worden aangenomen, die je helpen om het lichaamszwaartepunt te optimaliseren en drills met meer kracht en efficiency uit te voeren.

PRIME TIMEDe BOSU® Elite gaat verder dan balanceren op een instabiel oppervlak: de bijbehorende trainingsprogramma’s helpen je biomechanica te verbeteren, wat zich vertaalt naar het vermogen om meer gewicht te dragen tijdens ground based exercises, zoals squats, dead lifts en power cleans.• Betere controle van Centre of Gravity (COG) over Base of Support (BOS).• Sterkere atletische positie.• Verbetert positie van heup en bekken.• Helpt je betere en zwaardere deadlifts te maken.• Vermindert blessures en vergroot flexibiliteit.• Optimaliseert biomechanica.

DE BOSU® ELITE WORDT GELEVERD INCLUSIEF

INSTRUCTIE-DVD, POSTER EN TOEGANG TOT ONLINE

EXERCISE LIBRARY. WIL JE MEER WETEN OVER

DE BOSU® ELITE? GA NAAR MEIJERS.COM

Aan de afbeeldingen kunnen geen rechten worden ontleend. De accessoires op de afbeeldingen zijn los verkrijgbaar.Prijzen zijn exclusief btw, transport- en installatie kosten.

Byloth B.V.Kanaalweg 29c3526 KM Utrecht

[email protected] - 5112120

BYLOTHFair Price Fitness Equipment

Functional Training voor een EERLIJKE prijs?

Neem voor meer informatie contact met ons op of kom langs in de showroom:

oneindig veel configuraties mogelijk, kijk voor prijzen op www.byloth.nl!

MATRIX FITNESS

Schaatslegende Ard Schenk ambassadeur Matrix Fitness

Oud wereld- en olympisch schaatskampioen

Ard Schenk wordt ambassadeur van Matrix

Fitness. De schaatslegende maakte dit van-

middag bekend in HealthCity Amstelveen, waar

hij een inspirerende lezing gaf over gezond en

actief ouder worden.

Schenk: “Mijn motto is gezond en fit ouder worden. Mensen bewust maken van het belang van een actieve leefstijl voor de gezondheid. Dat herken ik ook in de filosofie van Matrix Fitness die gebaseerd is op Health, Value & Sharing. Bovendien past de Matrix mentaliteit bij mijn eigen persoonlijkheid. Dit ambassadeur-schap zie ik als een fantastische mogelijkheid om nog meer mensen in beweging te krijgen.’’

Marco Vonk, Managing Director van Matrix Fitness, is enthousiast dat het schaatsicoon en de fysiotherapeut zich heeft verbonden aan de leverancier van fitnessapparatuur. “Ard Schenk wordt door velen gezien als een van de grootste sporters uit de Nederlandse sportgeschiedenis. Bovendien is hij het levende bewijs dat vitaliteit het resultaat is van een

gezonde en actieve levensstijl. Als leverancier van fitnesstoestellen onderstrepen wij het be-lang van een gezonde en sportieve levensstijl. Met zijn kennis en ervaring als topsporter is hij een inspiratiebron voor onze klanten en hun leden. Daarnaast past de persoonlijkheid van Ard bij Matrix; eigengereid, authentiek en op-recht”, aldus Marco Vonk.

Matrix Fitness is leverancier van hoogwaardige cardio- en krachtapparatuur. Sinds haar vestiging in Nederland in 2006 mag Matrix zich met trots de snelst groeiende leverancier van fitnesstoestellen in de branche noemen. De belangrijkste pijlers van Matrix zijn kwaliteit en service, productontwikkeling en innovatie, en klantgerichtheid.

Meer op www.matrixmembers.nl









25

BORN TO MOVE BIEDT VEELKANSEN VOOR JOUW CLUB!

INSPIREER DE JONGSTE GENERATIE!De nieuwe serie kids programma’s van Les Mills, BORN TO MOVE, is ontwikkeld om kinderen van 2 t/m 16 jaar op een inspirerende manier kennis te laten maken met disciplines als dans, martial arts en yoga. Inspireer de jongste generatie met BORN TO MOVE en draag bij aan een �ttere wereld!

BORN TO MOVE...• TREKT NIEUWE DOELGROEPEN AAN VOOR JOUW CLUB.

• BIEDT EEN TOEGEVOEGDE WAARDE VOOR HUIDIGE LEDEN.

• VULT ‘GATEN’ OF RUSTIGE UREN OP IN HET LESROOSTER.

• ZORGT ERVOOR DAT OUDER EN KIND SAMEN SPORTEN.

• MAAKT AANBOD VAN GEZINSABONNEMENTEN MOGELIJK.

• TREKT EEN JONGE GENERATIE AAN DIE NOG LANG LID BLIJFT!

TREKT NIEUWE DOELGROEPEN AAN VOOR JOUW CLUB.

BIEDT EEN TOEGEVOEGDE WAARDE VOOR HUIDIGE LEDEN.

VULT ‘GATEN’ OF RUSTIGE UREN OP IN HET LESROOSTER.

ZORGT ERVOOR DAT OUDER EN KIND SAMEN SPORTEN.

MAAKT AANBOD VAN GEZINSABONNEMENTEN MOGELIJK.

TREKT EEN JONGE GENERATIE AAN DIE NOG LANG LID BLIJFT!

Neem voor meer informatie over BORN TO MOVE contact op met Les Mills via telefoonnummer +31 (0)416 34 97 25 of stuur een e-mail naar [email protected].

Kijk voor meer informatie op lesmills.com/borntomove.

ADV BTM.indd 1 07-07-14 15:58

BODYTEC LOUNGE

Nieuwe sport ‘hotspot’ Bodytec Lounge in Amsterdam feestelijk geopend

27

BODYTECBodytec is een sportmethodiek die een zeer effectieve workout combineert met praktisch nutrition advies. Door de unieke formule wordt er binnen handbereik een gezond en strak lichaam gerealiseerd. Tijdens een training wordt gebruik gemaakt van Electro Spier Stimulatie. Deze techniek komt voort uit de fysiotherapie en is erop gericht om in 20 minuten een full body workout te bewerkstellingen, die gelijk staat aan 3 uur krachttraining in de gym. Dit nieuwe concept is bij uitstek geschikt voor werkende mannen en vrouwen, moeders met een druk bestaan en iedereen die er een gezonde levensstijl op wil na houden.

BODYTEC LOUNGEStadhouderskade 155 1074 BC Amsterdam OPENINGSTIJDEN Dinsdag - Vrijdag 08:00 u t/m 14:00u 16:00u t/m 21:00u Zaterdag - Zondag 10:00u t/m 16:00u

Gisteren is aan de Stadhouderskade 155 in Amsterdam de Bodytec Lounge officieel geopend, de nieuwe sport ‘hotspot’ van Amsterdam. Bekende Nederlanders als acteurs Ferry Doedens, Manuel Broekman, Geza Weisz, presentator Frits Huffnagel, Patty Brard en Nadia Palesa trainen al bij Bodytec Lounge en waren dan ook aanwezig bij de feestelijke opening. Na de populaire Zumbalessen en Bootcamps, is nu Bodytec de nieuwste sporttrend in Nederland. Hier krijgt men in 20 minuten een full body workout, die gelijk staat aan 3 uur kracht-training in de gym. “Je kan dus nu nooit meer zeggen, daar heb ik de kracht niet meer voor”, aldus Patty Brard tijdens de opening. Bodytec Lounge in Amsterdam is de eerste wereldwijde conceptstore van Bodytec.

Voor meer informatie:

www.bodyteclounge.com

“JE KAN NOOIT MEER ZEGGEN,

DAAR HEB IK DE KRACHT

NIET MEER VOOR”

LACO & SXSPORTSCLUB BV

28

Laco gaat voor de nieuwste trend en koopt 1/3 aandeel van SXsportsclub BV en zet in op

innovatie en expansie!

SXsportsclub opende begin september 2014 haar deuren en stond van het

begin al volop in de aandacht. Niet alleen door de unieke locatie maar ook

door de unieke aanpak die is toegepast op SXsportsclub.

Laco met haar 35 locaties was al een tijd op zoek naar een uitbreiding van haar fitness- concepten. Daarbij past SXsportsclub perfect in de visie van Laco. SXsportsclub versterkt Laco in hun zoektocht naar dat Fitness concept en Laco helpt SXsportsclub om hun expansie wensen eerder te realiseren. Een mooie synergy tussen twee partijen die kunnen profiteren van elkaars kennis, netwerk en middelen.

DE NIEUWSTE TREND: BOUTIQUE FITNESSDe laatste trend in Fitness komt vanuit cool, trendy, gespecialiseerde gym’s waar Personal training, Small group training en circuit training plaats vind, waarbij resultaat gegarandeerd wordt en heel belangrijk voor de cliënten; you’re a name not a number.

SXsportsclub, een nieuw concept in Nederland, heeft de 1e boutique fitness club gevestigd in Eindhoven en is een Xperience to work out!

Hier worden geen lidmaatschappen verkocht maar vanuit een Fitness a la Carte systeem gaan de cliënten een commitment aan van 12 weken, ook wel de “12 week Challenge” genoemd met een 100% resultaat garantie. De focus in die 12 weken ligt op training, voeding, lifestyle change en educatie.

Met een maximum van 24 mensen in de ruimte is er voor iedereen een overvloed van aandacht, helemaal als je met een van de 8 personal trainers aan de slag gaat. Doelgroep is met name Business people, topsporters & iedereen die wil gaan voor echte resultaten. Met concepten als Pixformance en Funxtion Virtual is SXsportsclub de meest innovatieve club op gebied van digitale training! Maar ook met de box ring, Olympic squat rack en ringen dagen we iedereen uit voor een Xperience work-out!

Het motto van SXsportsclub; You can have results or excuses not both

WAAROM KIEST EEN PARTIJ ALS LACO VOOR SXSPORTSCLUB? Laco gelooft in kleinschalige innovatieve concepten naar de toekomst die relatief makkelijk in de markt gezet kunnen worden. In dit concept wordt de unieke locatie, de hoge aantrekkings-kracht van de Personal Trainers en de resultaatgerichte aanpak naar haar gasten omgezet in een unieke succesvolle formule. Dit is een buitenkans die Laco niet kon laten liggen.

WAT IS DE TOEKOMST VAN DE SAMENWERKING TUSSEN SXSPORTSCLUB EN LACO?Doel van SXsportsclub is om haar formule uit te breiden naar alle grote steden en uiteindelijk in een franchiseformule weg te zetten. Zodat iedere sporter in Nederland van deze unieke aanpak gebruik kan maken.

www.sxsportsclub.nl

LACO & SXSPORTSCLUB BV

29

www.diatso.nlDIATSO Kryptonstraat 33 6718 WR Ede T +31(0)318 830 265 [email protected]

Digital Atmospheric Solutions

De audiovisuele specialist

Als de audiovisuele specialist voor defitness & health weten wij als geen anderdat kwaliteit, betrouwbaarheid en branche gerelateerde oplossingen voor u belangrijk zijn. Of het nu gaat om de enige echt zweetbestendige headset, maatwerk LED oplossingen of om de totale AV- inrichting van uw centrum. Wij hebben de kennis en ervaring om u hierin te adviseren. Laat u verassen dooronze visie en klantgericht denken.

DIATSO DARWINSTRAAT 25 6718 XR EDE T +31 (0) 318 830 265 [email protected]

31

MEDICAL PERSONAL TRAINER

De Rehaboom® als model voor de Personal Trainer (MPT)

Door Toine van de Goolberg

9. SPRONG ABC

De Rehaboom®, revalidatie stroomschema kent 26

opbouwstappen. In de vorige editie van BodyBiz is in het

kort de achtste stap Lactische Capaciteit besproken.

Hieronder volgt een uitwerking van de negende stap

Sprong ABC.

Sprongen zijn de verbinding tussen de krachttraining

(halter) en snelheidstraining (sprinten). Zonder de

tussenkomst van springen vindt er geen of moeizaam

een transfer plaats naar starten en sprinten. Een on-

misbare schakel die qua oefenstofkeuze en uitvoering

essentieel is. Trainingsmiddelen voor binnen en buiten.

DE STRUCTUUR VAN DE SPRONGENOPBOUW (STAPPOENPLAN)Stap 1 Krachttraining hoofdoefeningen onderste extremiteitStap 2 Stopsprongen (bodemsprongen)Stap 3 Voorreksprongen (bodemsprongen)Stap 4 Verticale sprongenStap 5 Horizontale sprongenStap 6 ComplextrainingStap 7 Agility training

DE ESSENTIE VAN DEZE METHODENadat de kracht met de halter op orde is (met als basis stabiliseren), start de sprongopbouw. De hoofdoefeningen, prestatie bepalend, zijn squat, clean, step up en lunge. In series van 5 herhalingen met circa 85% van het maximum.

DE BODEMSPRONGENEr mag nog niet met valhoogten worden getraind. Deze dieptesprongen worden pas later ingebouwd.

BODEMSPRONG MET STOPHierbij wordt nog zonder verend karakter gesprongen. De elastische energie (pre-stretch c.q. plyometrie) is zeer gering.

Wout Velter, Fysiotherapeut en ALO, Student

Master Sportfysiotherapie Avans+ Breda / NPi

• Opsprong hoog/voor• Volledige strekking• Armen meer opwaarts zwaaien

AFZET ZWEEFFASE: OPSPRONG VOOR/HOOG CONCENTRISCH GERICHT

• Halve squat positie• Knieën circa 90 graden• Armen achter• Rug in extensie• Blikrichting naar voren• Circa 2-3 seconden vasthouden

UITGANGSHOUDING STOPSPRONGVAN CONCENTRISCH NAAR EXCENTRISCH STABILISEREN

• Ongeveer 25 centimeter achterwaartse sprong• Algemeen lichaamszwaartepunt voor het steunpunt (valactie)• Armen in achterzwaai• Blikrichting naar voren• Rug in stabiele extensie

ACHTERFASE: ACHTERWAARTSE SPRONG, ELASTISCHE EXCENTRISCHE ENERGIE OPROEPEN

• Halve squat positie• Knieën circa 90 graden• Armen achter• Rug in extensie• Blikrichting naar voren• Circa 2-3 seconden vasthouden

Bij de landing ontstaat een excentrische pre-stretch, die zorgt voor elastische energie. Dit werkt sprongkracht verhogend. Na deze fase mag er vanaf de opsprong en valhoogte worden getraind. De zoge-naamde dieptesprongen.

• Volledige strekking (voet, knie, heup)• Valhoek circa 50-60 graden• Armen actief opzwaaien• Blikrichting naar voren

AFZETFASE: AFZET NA DE ACHTERWAARTSE SPRONG MET KORTE CONTACTTIJD SNEL NAAR VOREN (CIRCA 0.25 MSEC). CONCENTRISCH SNEL VANUIT DE EXCENTRISCHE VOORSPANNING. VOORBEREIDING PLYOMETRIE.

• Landing in halve squat• Niet na veren bij het landen (blokken!)• Rug in extensie• Armen voor in verband met stabiliteit• Hoofd rechtop

LANDING: SNEL STABILITEIT ZOEKEN (EXCENTRISCH REMMEN)

32


BODEMSPRONGEN MET PRE-STRETCHHierbij wordt het kaatsen opgeroepen. De sporter springt naar achter en onmiddellijk weer naar voren en landt gestabiliseerd in stopsprong positie.

LANDINGSFASE: STABILISERENDE LANDING

33


• Strek het lichaam explosief en volledig• Kijk naar de kast/landing• Gebruik de armen als balansondersteuning

DE LANDINGSFASE OP DE KAST

• Land stabiel op de kast• Voeten op schouderbreedte• Lage rug in neutrale positie• Armen voor (balans)

DE VALFASEDE ZWEEFFASE

DE OPSPRONG

• Stap met 1 voet naar voren• Sluit in de zweeffase de andere voet bij• Focus op een stabiele landing• Blikrichting recht vooruit

DE DIEPTESPRONGDeze sprongen benadrukken het excentrische plyometrische moment. Met klem waarschuw ik voor de grote belastingen die niet met jeugd onder de 18 jaar mag worden gedaan. De prestatieverhoging voor zowel sprongkracht als startsnelheid is groot te noemen.

• Neem 3 tot 5 passen aanloop• Gebruik een zeer actieve arm inzet• Focus op de landingsplaats

Meijers December aanbiedingen!

Meijers Fit & Gezond – Tel. 046-4496100 – www.meijers.com – [email protected] – Roosteren NL

BUY ONE

GET ONE

OF

*Dit geldt alleen voor twee dezelfde producten. Deze actie is geldig van 1 december tot 23 december 2014. Met uitzondering van InBody, My Zone en Core Power.

INTERNATIONAL INSTITUTE FOR TRAINING I.I.T.VOF OUDE BAAN 19 5854 PJ NIEUW BERGEN (L) NEDERLAND TEL 0031-(0)485 34 34 26

E-MAIL [email protected] HOMEPAGE www.toinevandegoolberg.nl

U kunt voor aanvullende informatie ook contact opnemen:

ALLROUNDCONDITIE / HERSTELTRAINER• Accreditatie NGS 35 studiepunten• Accreditatie Atletiekunie 8 studiepunten• 12 avonden van 19.00 - 22.00 uur,

ca. 50% praktijk- Locatie NSC Papendal te Arnhem

- Cursusstart maandag 26 januari 2015• 6 dagen van 10.00 - 16.00 uur, ca. 50% praktijk

- Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam- Cursusstart zaterdag 2 mei 2015

• Hoofdthema’s zowel voor individuele sport als teamsport:- Revalidatie, conditieopbouw, kracht-,

snelheid- en uithoudingsvermogen volgens De Rehaboom® en trainingsprogramma’s schrijven

• Cursusprijs € 875,00

MEDICAL PERSONAL TRAINER• Accreditatie Atletiekunie 8 studiepunten• 6 dagen van 10.00-16.00 uur, ca. 70% praktijk• Cursusstart 7 maart 2015• Voor trainers uit de sport,

fitnessbranche en revalidatiewereld• Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam• Cursusprijs € 975,00

SPECIALIST FYSIEKE TRAINER VOETBAL:• Accreditatie KNVB 8 studiepunten• Accreditatie Atletiekunie 2 studiepunten• Locatie NSC Papendal / Arnhem - Cursusdata 07 + 14 juni 2015 2 dagen van 09.00 16.00 uur - Cursusdata 19 + 20 juni 2015 Dag 1: 14.00 21.00 uur Dag 2: 09.00 16.00 uur• Locatie Van Ghentkazerne Rotterdam - Cursusdata 17 + 24 januari 2015 - Cursusdata 22 + 23 augustus 2015 2 dagen van 09.00 16.00 uur• Hoofdthema’s:

- Opbouw loopvermogen- Opbouw kracht- Transfer naar voetbal


Telefoon 0485-34 34 26Fax 0485-53 09 54Mobiel 06-53 33 2678E-mail [email protected] www.toinevandegoolberg.nl

WORKSHOPS• Duur: 3 uur op locatie• Datum, tijdstip en groepsgrootte in overleg Keuze uit de thema’s:• Rug Revalidatie Systeem (RRS)• Kracht Revalidatie Systeem (KRS)• Aeroob Revalidatie Systeem (ARS)• Heart Rate System (HRS) / Polar App• Free-Weight System (FWS) / FitroDyne• De Rehaboom®

• Fysieke Training Senioren (FTS) • Onderwerp naar keuze

Groepsprijs per workshop op aanvraag

DOCENTEN

TOINE VAN DE GOOLBERG,• Fysieke trainer 1ste team Feyenoord

Rotterdam seizoen 2009-2013• Hoofddocent Masteropleiding

Sportfysiotherapie Avans+ te Breda / NPi• Kerndocent Erasmus Universiteit Rotterdam, afd. Geneeskunde

EVERT VAN DE GOOLBERG, • Fysieke trainer, praktijkdocent

PERSKINDOL LAAT ALLES BEWEGEN

PERSKINDOL Active producten uit de “gele lijn” van Perskindol zijn spieren gewrichtsverzorgende middelen op alcohol/waterbasis (Fluid/Spray), of op gelbasis met plantaardige/etherische stoffen die de doorbloeding stimule-ren en vóór en na het sporten gebruikt kunnen worden. De producten koelen het lichaam eerst voor een aangename verzachting en verwarmen het hierna met een intensieve plaatselijke doorbloeding. Dit heeft een ontspanning van de spieren tot gevolg en bevordert het herstel. Verkrijgbaar bij drogisterij of uw sportgroothandel. Vemedia Informatielijn: 0900 233666 (€ 0,15 p/min.)

(spier)

VERZORGING Voor, tijdens en na het sporten

4793_PERSKINDOL-GEEL_A5_LIG.indd 1 20-03-14 09:47

INTERNATIONAL INSTITUTE FOR TRAINING I.I.T.VOF OUDE BAAN 19 5854 PJ NIEUW BERGEN (L) NEDERLAND TEL 0031-(0)485 34 34 26

E-MAIL [email protected] HOMEPAGE www.toinevandegoolberg.nl

U kunt voor aanvullende informatie ook contact opnemen:

ALLROUNDCONDITIE / HERSTELTRAINER• Accreditatie NGS 35 studiepunten• Accreditatie Atletiekunie 8 studiepunten• 12 avonden van 19.00 - 22.00 uur,

ca. 50% praktijk- Locatie NSC Papendal te Arnhem- Cursusstart woensdag 24 september 2014

• 6 dagen van 10.00 - 16.00 uur, ca. 50% praktijk- Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam- Cursusstart zaterdag 3 mei 2014 VOL

• Hoofdthema’s zowel voor individuele sport als teamsport:- Revalidatie, conditieopbouw, kracht-,

snelheid- en uithoudingsvermogen volgens De Rehaboom® en trainingsprogramma’s schrijven


MEDICAL PERSONAL TRAINER• 6 dagen van 10.00-16.00 uur,

ca. 70% praktijk• Cursus start 16 augustus 2014 • Voor trainers uit de sport,

fitnessbranche en revalidatiewereld• Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam• Cursusprijs € 975,00

CURSUSFYSIEKE TRAINER VOETBAL• Accreditatie KNVB 8 studiepunten• Accreditatie Atletiekunie 2 studiepunten• 4 dagdelen:

- Dag 1 14.00 - 21.00 uur- Dag 2 09.00 - 16.00 uur- Locatie NSC Papendal te Arnhem- Cursusdata 13 + 14 juni 2014- Cursusdata 20 + 21 juni 2014

• 2 dagen van 09.00 - 16.00 uur- Locatie Van Ghentkazerne te Rotterdam- Cursusdata: 23 + 24 augustus 2014

• Hoofdthema’s:- Opbouw loopvermogen- Opbouw kracht- Transfer naar voetbal


Telefoon 0485-34 34 26Fax 0485-53 09 54Mobiel 06-53 33 2678E-mail [email protected] www.toinevandegoolberg.nl

WORKSHOPS• Duur: 3 uur op locatie• Datum, tijdstip en groepsgrootte in overleg• Accreditatie KNGF voor RRS/KRS/ARS/HRS/FWS/RB®

Keuze uit de thema’s:• Rug Revalidatie Systeem (RRS)• Kracht Revalidatie Systeem (KRS)• Aeroob Revalidatie Systeem (ARS)• Heart Rate System (HRS) / Polar Team2 System• Free-Weight System (FWS) / FitroDyne• De Rehaboom® • Onderwerp naar keuze

Groepsprijs per workshop op aanvraag

DOCENTEN

TOINE VAN DE GOOLBERG,• Fysieke trainer 1ste team Feyenoord

Rotterdam seizoen 2009-2013• Hoofddocent Masteropleiding

Sportfysiotherapie Avans+ te Breda / NPi• Kerndocent Erasmus Universiteit Rotterdam, afd. Geneeskunde

EVERT VAN DE GOOLBERG, • Fysieke trainer, praktijkdocent

DE LANDINGSFASE

• Land in balans tegelijk op beide voeten• Houd de romp neutraal, streef naar extensie rug• Armen voor om de balans te bewaren• Blijf 2 à 3 seconden in ‘stop’staan

Noot: De valhoogte wordt bepaald door de countermovement jump (CMJ) prestatie. Simpel gezegd: De hoogte die je op kunt springen mag worden gebruikt als dieptesprong.

DOSERING:• 3 series van 5 sprongen per serie

VARIATIE:• Met ¼ draai op en af springen, zowel links als rechtsom

DE HORIZONTALE SPRONGEN

Hier zien we Dirk Kuijt loopsprongen maken over markeringen (dopjes). De dopjes worden progressief verlengend uit elkaar gelegd. Respectievelijk 4 - 4 - 5 t/m 9 voet (± maat 42)

OPSPRONG MET ¼ DRAAI LINKSOMZEER MOEILIJK I.V.M. TIMING VAN DE LANDING

• Spring vanuit de voeten• Zo hoog mogelijk• Met korte landing (contacttijd)• Armen als extra balans gebruiken

VOETSTREKSPRONGEN OVER LAGE POORTJES

35


• Krachtige afzet met rechts• Hoge knie-inzet met links• Romp licht voor• Volledige balans• Armen actief inzetten• Hoofd rechtop• Focus op de volgende dop• Sprong versnellend• Land kort op de grondDeze oefening kan ook 1-benig worden uitgevoerd, maar is alleenweggelegd voor gevorderden.

COMPLEXTRAININGBij deze oefenvormen worden er verbindingen gemaakt tussen verticale en horizontale sprongen, direct gevolgd door snelheid.

pro

R-Series Cardiofair price fitness equipment

RR700

RU700

RT700

RE700

Kijk op de website voor de prijzen van alle modellen

Aan de afbeeldingen kunnen geen rechten worden ontleend. De accessoires op de afbeeldingen zijn los verkrijgbaar.Prijzen zijn exclusief btw, transport- en installatie kosten.

RU500Console

RU700Console

RU900Console

Byloth B.V.Kanaalweg 29c3526 KM Utrecht

[email protected] - 5112120

BYLOTHFair Price Fitness Equipment

37


STAP 9 UIT DE REHABOOM® SPRONG ABC IS HET ONDERWERP VAN HET VOLGENDE ARTIKELIn dit artikel zal het onderwerp Sprong ABC uit de Rehaboom worden besproken. Onderdeel, raaklijnen met explosieve kracht in de eindvorm.

ADVIESHoud het eerste artikel De Rehaboom onder handbereik en het daarbij behorend analyseformulier. Revalideren is een volwaardig trainerschap met kennis van de trainingsleer en inspannings- fysiologie. Ons scholingsprogramma is warm aanbevolen.

OEFENSTOF ZIE OOK• Website: www.toinevandegoolberg.nl • Twitter: www.twitter.com • Facebook: www.facebook.com • LinkedIn: www.linkedin.nl

OVER DE AUTEURToine van de Goolberg is eigenaar van het International Institute for Training (IIT). Hij was fy-sieke trainer bij het 1ste team van Feyenoord en is docent bij de Master oplei-ding Sportfysiotherapie Avans+ Breda/ NPi en gast-docent Erasmus Universi-teit.

STAP 10 UIT DE REHABOOM® MAXIMALE KRACHT IS HET ONDERWERP VAN HET VOLGENDE ARTIKELIn dit artikel zal het onderwerp maximale kracht uit de Reha-boom worden besproken. Bij deze stap worden oefeningen en krachtmethoden besproken van zowel de onderste als bovenste extremiteit

ADVIESHoud het eerste artikel De Rehaboom onder handbereik en het daarbij behorend analyseformulier. Revalideren is een volwaardig trainerschap met kennis van de trainingsleer en inspannings- fysiologie. Warm aanbevolen.

OEFENSTOF ZIE OOK• Website: www.toinevandegoolberg.nl • Twitter: www.twitter.com • Facebook: www.facebook.com • LinkedIn: www.linkedin.nl

OVER DE AUTEURToine van de Goolberg is eigenaar van het Internatio-nal Institute for Training (IIT). Hij was fysieke trainer bij het 1ste team van Feyenoord en is docent bij de Master opleiding Sportfysiotherapie Avans+ Breda/NPi en gast-docent Erasmus Universiteit.

COMBINATIE VERTICAAL + HORIZONTAALVoor gevorderden kan ook over meerdere hoge hekjes worden gesprongen. Met andere woorden: hoog en ver in één en dezelfde sprong. Ook daarna past sprint/Start training.

• Afstand tot circa 8 seconden, bijvoorbeeld 4 - 5 x 5 meter• Direct uit te voeren na de voetstreksprongen• Tijd opnemen is gewenst

• Zet 3 poortjes op ca. 5-7 voet• Maak aanloop snelheid• Spring over alle hindernissen in een keer• Land gestabiliseerd en maak 3 rempassen• Start daarna vol in over bijvoorbeeld 10 meter (tijd opnemen)

SPRINT/START OEFENING OVER ZIGZAG LOOP

AGILITY TRAININGDeze vorm van trainen geeft een extra dimensie t.a.v. uithoudings-vermogen. Gezien het zeer explosieve karakter van de oefenreeks gebeurt dat altijd in het anaerobe energiesysteem. Tot circa 15 seconden reeksen zonder melkzuur (alactisch) en van 15 tot maximaal 30 seconden tot lactisch (met melkzuur). Natuurlijk moet de sporter deze energie-systemen nodig hebben voor zijn sport.

Bijvoorbeeld:• 100m en 200m sprinten (atletiek) alactisch• Voetballers lactisch, om over 400m lopen maar niet te spreken

TENSLOTTESprongkracht training moet methodisch worden opgebouwd. Zeker tijdens een revalidatieproces. Foutieve uitvoeringen en of planningen kunnen leiden tot blessures. Het weglaten van de sprongen zal als gevolg hebben dat de motorische grondeigenschap snelheid geparkeerd wordt (barrière vorming) Dit is voor explosieve sporters, zeker op hoog niveau, ‘dodelijk’.

ITS MY LIFE

Honderden consulenten vormen nieuw landelijk coaching netwerk Its My Life

Gewichtsconsulenten bieden vangnet voor afhakers sportschool

39

Jaarlijks zeggen meer dan 600.000 mensen hun abonnement bij de sportschool op. De helft daarvan doet dat al in de eerste drie maanden (Bron: Trendrapport Fitnessbranche). Vaak is de stap om drie keer per week te gaan sporten te groot. Daarnaast zorgen het uitblijven van resultaten, het gebrek aan discipline bij de deelnemers of ontevredenheid over de begeleiding ervoor dat mensen afhaken. Ook afvalprogramma’s of diëten zijn voor veel mensen moeilijk vol te houden. Daardoor blijft het percentage Nederlanders dat te weinig beweegt en met over-gewicht kampt onverminderd hoog. De gewichtsconsulenten van Its My Life willen de afhakers een vangnet bieden. ,,Je hoeft niet naar de sportschool om fit te worden. Dat kan ook op andere manieren,” stelt oprichter René Sielhorst. ,,Mensen hebben vaak de keus tussen allerlei apparaten die hun eigen prestaties meten of de gang naar een fitnessclub, waar ze training en begeleiding krijgen. Het unieke van ons concept is dat wij die twee zaken combineren.”

Its My Life heeft inmiddels een landelijk dekkend netwerk van 180 consulenten. Daar komen er maandelijks tien bij. Zij begeleiden al meer dan vijfduizend deelnemers. Met de lancering van de website www.its-mylife.nl is er nu ook een landelijk platform waarop deelnemers zich kunnen aanmelden en een coach in de buurt kunnen zoeken. De methodiek van Its My Life leidt aantoonbaar tot verhoging van het beweeggedrag en is wetenschappelijk onderbouwd en erkend door het

HOUTEN - Een groeiend landelijk netwerk van onafhankelijke gewichts-

consulenten wil de honderdduizenden Nederlanders die jaarlijks afhaken

bij de sportschool een alternatief bieden. Met Its My Life bieden ze

een programma aan waarbij mensen zelf leren om meer te bewegen en

gezonder te leven, waarbij ze individueel of als groep gecoacht worden

door gewichtsconsulenten in hun eigen plaats of regio.

Centrum voor Gezond Leven van het RIVM. Doel van het programma is om mensen binnen hun eigen dagelijks routine te leren hoe ze zelf fitter kunnen worden en hen vaardigheden bij te brengen om die gezondere leefwijze vol te houden. Ze kunnen daarbij kiezen uit drie pro-gramma’s: self-management online, begeleiding in een groep of individuele coaching. Deelnemers krijgen een persoonlijke bewegingsmonitor, een soort intelligente stappenteller die ze de hele dag in hun broekzak dragen. Die telt elke stap, meet het calorieverbruik, maar berekent ook tijd en afstand en geeft aan of het dagdoel is bereikt. Daarmee kunnen mensen hun beweegpatroon verbeteren, bijvoorbeeld door vaker de trap te nemen of de auto te laten staan. Ze delen de geregistreerde resultaten online met een gewichtsconsulent, die hen via telefoon of web-video persoonlijk coacht. Hij of zij begeleidt hen bij het stellen van kleine, haalbare doelen en kijkt mee naar mogelijkheden en beperkingen. Sielhorst: ,,Het verschil tussen een trainer of instructeur en een coach is groot. Een trainer vertelt jou wat je moet doen volgens zijn of haar inzichten. Dat voelt niet altijd prettig. Een coach helpt je het beste uit jezelf te halen binnen de mogelijk-heden die je hebt. Deze ‘zachte’ aanpak is makkelijker vol te houden en zorgt voor duurzamere resultaten.”

w w w . i t s - m y l i f e . n l

40

POLAR

Polar introduceert een nieuw, veelzijdig

GPS-sporthorloge met 24/7

activiteitsmetingAlmere, Oktober 2014 - Polar, de pionier op het gebied van hartslagmeting en sport

wearables, kondigt haar nieuwste GPS-sporthorloge aan. De nieuwe Polar M400,

met ingebouwde GPS en activity tracker, is ontwikkeld voor mensen die een actief

leven leiden en veel buiten trainen. Het is de perfecte trainingspartner voor urban en

trail runners die hun grenzen willen verleggen en van een uitdaging houden.

De Polar M400 brengt stijl,

resultaat en comfort samen.

Het is een unieke combinatie

van een sportief design,

geïntegreerde GPS en

geavanceerde trainingsfuncties,

plus 24/7 activiteitsmeting.

www.polar.com

POLAR

41

De M400 combineert het beste van GPS en 24/7 activiteitsmeting met geavanceerde sporttechnologie met behulp van Bluetooth Smart. Met zijn lichte, compacte design en moderne look geeft hij stijl aan elke outfit, tijdens en buiten trainingssessies. Hij is ver-krijgbaar in het wit en zwart en past bij zowel heren als dames. De M400 is volledig water-bestendig, en met zijn hoge resolutie en hoog contrast display is hij ideaal voor outdoor trainingen, in alle weersomstandigheden.

24/7 ACTIVITEITSMETING De M400 helpt je het effect van je dagelijkse keuzes te begrijpen en laat je zien hoe elke kleine verandering het verschil kan maken. Hij houdt 24/7 je dagelijkse activiteit en je slaapduur- en kwaliteit in de gaten. Naast het bijhouden van de afgelegde afstand, verbrande calorieën, het aantal stappen en de status van het behalen van je activiteitendoel, waar-schuwt hij je ook wanneer het tijd is om te staan en te bewegen om langere periodes van inactiviteit te onderbreken. Op het display van de M400 zie je een activiteitsbalk, die gedurende de dag vol loopt en aangeeft hoe ver je verwijderd bent van het behalen van je dagelijkse doel.

MEEST NAUWKEURIGE HARTSLAG-METING EN UNIEKE HARTSLAGFUNCTIES De M400 registreert je snelheid, tempo, af-stand, route en hoogte met de ingebouwde GPS-ontvanger. Naast deze gegevens en de uitgebreide activity tracking mogelijkheden, heeft de Polar M400 vele unieke Smart Coaching hartslagfuncties om je training te verbeteren en doelen te behalen.

Uitsluitend door het dragen van de Polar H7 Bluetooth Smart hartslagsensor wordt geen hartslag gemist, maar met de kennis van Polar ontvang je tevens unieke begeleiding die je helpt je conditie te bepalen, overbelasting te voorkomen en je nauwkeurig te begeleiden om je vooraf ingestelde doel te behalen. Polar begrijpt als geen ander hoe belangrijk trainingscomfort is en daarom is de H7 voor-zien van een soepele, comfortabele borstband van textiel, die verkrijgbaar is in verschillende kleuren.

Op basis van je hartslaggegevens begeleidt de M400 je om je doelen, die je vooraf hebt ingesteld, te behalen. Hij laat je weten wanneer je moet versnellen of wanneer je het rustiger aan moet doen. Aan het einde van elke trainingssessie toont hij het effect van je training, zodat je weet wat je hebt bereikt en wat voor effect je training op je lichaam heeft gehad. Ook kun je gerust nieuwe routes proberen: met de Back-to-Start functie brengt hij je altijd weer terug naar huis via de kortst mogelijke route.

VERBETER PERSOONLIJKE RECORDS De M400 houdt je persoonlijke records bij en laat weten wanneer je een record hebt verbroken. Zo daag je jezelf continu uit en blijf je gemotiveerd. Ook beschikt de M400 over een eindtijdvoorspelling en voorspelt hij tijdens je run de verwachte eindtijd op basis van je snelheid/tempo. Hardlopers zullen blij zijn met de Running Index functie. Deze functie berekent hoe je loopprestatie zich ontwikkelt na verloop van tijd op basis van je hartslag en snelheid.

GRATIS MOBIELE APP EN WEBSERVICE Alle trainingsgegevens worden automatisch en draadloos gesynchroniseerd - via Bluetooth Smart - naar de mobiele app Polar Flow op je smartphone en de webservice Polar Flow, waar al je afgeronde en aankomende trainingen worden weergegeven in je trainingsdagboek. Met de Polar Flow app en webservice plan en analyseer je elk detail van je dagelijkse activiteit, je slaappatroon en je training. Deze fraai vormgegeven, online tool helpt je een beter inzicht in je dagelijkse activiteit en trainingsprestaties te krijgen.

Op Polar Flow webservice stel je doelen in, voor elke sport die je doet, en deze synchroniseer je naar de M400. Er wordt automatisch een trainingsprogramma voor je gemaakt. De M400 begeleidt je tijdens de training en laat weten wanneer je moet versnellen of het rustig aan moet doen om je doel te behalen. Ook kun je je training opnieuw beleven met de nieuwe video-functie: Polar Flow maakt van elke training een fraai vormgegeven video, zodat je je training keer op keer opnieuw kunt beleven! Je training en route deel je in de Polar Flow community of op diverse Social Media kanalen.

De Polar M400 is medio oktober 2014 verkrijgbaar voor een adviesverkoopprijs van € 159,95 of € 199,95 inclusief de H7 Bluetooth Smart hartslagsensor.

POSITIONERINGMet de M400 biedt Polar een high-tech GPS-sporthorloge die de verwachting van de consument in deze prijsklasse volledig zal overtreffen. Polar biedt met de M400, ten opzichte van concurrentie, de beste prijs-kwaliteitver-

houding in de categorie GPS-sporthorloges, aangevuld met geavanceerde trainingsfuncties, een stijlvol en sportief design, samen met vele mogelijkheden om je dagelijkse activiteit en slaappatroon 24/7 in de gaten te houden. De M400 is met de Polar Flow mobiele app voor je smartphone en de fraai vormge-geven Flow webservice een zeer gebruiksvriendelijk trainingssys-teem, voor optimale motivatie en het behalen van je doelen.

OVER POLAR Polar Electro, opgericht in 1977, is de uitvinder van ’s wereldseerste draadloze hartslagmeter. Sindsdien is het bedrijf leidend op het gebied van sporttechnologie en hartslagmeting door haar diep-gaande kennis van de menselijke fysiologie, prestaties en hun om-geving. Polar werkt in nauwe samenwerking met toonaange-vende sportinstituten en bestuurs-organen en is hierdoor wereldwijd erkend als de pionier en wereld-marktleider op het gebied van hartslagtechnologie.

Polar ontwikkelt de meest nauw-keurige trainingscomputers en op hartslag gebaseerde functies. Het hoofdkantoor is gevestigd in de buurt van Oulu in Finland. Het bedrijf is internationaal actief in meer dan 80 landen en haar producten wordt verkocht via meer dan 35.000 dealers wereldwijd.

Vandaag de dag zijn de met prijzen onderscheiden Polar trainings-computers de nummer één keuze van consumenten wereld-wijd. Ga naar www.polar.com om het brede assortiment van Polar producten en diensten te bekijken en ontdek hoe zij je kunnen helpen bij het bereiken van je trainings-doelen.

Prijsvoorbeeld: lease al een geluidsinstallatie voor groepslessen vanaf € 19,95 per week

Ieder leasepakket wordt op maat voor u samengesteld.

lease

vanaf € 19,95per week

Meer weten of een vrijblijvende afspraak maken?

Bel (0172) 441 498 of kijk op www.overdevest-audio.nl/lease

Geheel complete geluidsinstallatie inclusief :

- Bediening met slechts twee knoppen

- Krachtige luidsprekers

- Afspelen vanaf CD, USB, tablet, smartphone en ieder ander medium

- Onderhoud en service gedurende de looptijd

- Apparatuur staat niet op uw balans, dus geen afschrijving

- Zonder aanbetaling

Lease van ledverlichting, geluidsinstallaties, televisies e.dvoor uw fitnessclub is ook voor uw club beschikbaar





LACO

Laco overhandigt fantastisch bedrag aan Spieren voor Spieren

43

De Laco accommodaties hebben het afgelopen seizoen verschillende activiteiten georganiseerd, zoals onder andere de Wintertijd Challenge, een Spinning marathon, de Zwem4daagse en de Laco fietstoer door heel Nederland. Daarnaast heeft Laco een vast bedrag per ieder behaald zwemdiploma gedoneerd. Pieter van den Hoogenband zag de cheque en noemde het “een fantastisch bedrag waar we alleen maar op hadden durven hopen.” Nadat Laco directeur Bert Lavrijsen het bedrag bekend had gemaakt, was er nog ruimte voor een fotomoment met Pieter, Wouter, de kinderen en natuurlijk de Laco mascotte Krokobill.

In de nacht van 25 op 26 oktober nemen wederom veel Laco accommodaties deel aan de Wintertijd Challenge en proberen de deelnemers zo veel mogelijk geld in te zamelen voor Spieren voor Spieren. Spieren voor Spieren zet de opbrengsten van fondsenwervende activiteiten snel en effectief in ten behoeve van spierziekten onderzoek en de verbetering van het diagnosetraject. Daarnaast organiseert zij leuke activiteiten voor kinderen met een spierziekte.

Op woensdagmiddag 8 oktober 2014 heeft

Laco Recreatie in Laco sportcentrum Oirschot

een fantastische cheque van maar liefst

73.398 euro overhandigd aan Spieren voor

Spieren ambassadeurs Wouter ter Brake en

Pieter van den Hoogenband.

Vacature Accountmanager – Regio Zuid/Oost Nederland

BYLOTH B.V. is een NO-NONSENSE bedrijf dat gedurende vele jaren bekend staat als gerenommeerd importeur binnen de �tnessbranche. �ans bestaat er een enorme vraag naar

professionele, betaalbare en betrouwbare applicaties op het gebied van �tness. Goed materiaal, betaalbaarheid en betrouwbaarheid is onze bedrijfspolitiek. Tot onze klantenkring mogen wij

veel sportcentra, revalidatieklinieken, fysiotherapie-praktijken en penitentiaire inrichtingen rekenen.

FunctieomschrijvingWij zijn op zoek naar een commercieel talent / accountmanager voor de regio Zuid/Oost Nederland. Wil jij werken in jouw eigen streek en ken je de hot spots van jouw regio beter

dan de inhoud van jouw broekzak? Is netwerken jouw middle name en stroomt er een stevige dosis doorzettingsvermogen door jouw aderen? Dan ben jij de geschikte kandidaat om mee te bouwen aan het snelst groeiende bedrijf in de verkoop �tnessapparatuur en accessoires! Wij

zijn op zoek naar gedreven accountmanagers die kunnen plannen en doeltre�end werken om in een veeleisende, dynamische omgeving de beste commerciële successen boeken.

Ben je geïnteresseerd in de bovengenoemde functie, stuur dan jou brief met motivatie en CV naar [email protected]

U heeft een idee en wilt zorgeloos ondernemen. Van wensen naar realisatie inclusief nazorg, service en zonder bijkomende kosten. Dat is dan ook precies wat u van ons kunt verwachten.

Comped heeft zich niet alleen in de incassokosten maar ook in de stornokosten verdiept en de software aangepast zodat de bank zo min mogelijk kosten in rekening brengt. Dit levert onze klanten een flinke besparing op!

Steeds meer ondernemers kiezen voor een alles-in-één pakket. Nieuw is dan ook dat u met de ledenadministratiesoftware van Comped voor iedere klant een persoonlijk trainingsschema kunt maken waarbij u de keuze heeft uit honderden oefeningen! En dat tegen een zeer betaalbare prijs.

FITNESS ORGANISATIE NEDERLAND

Sluit je aan bij

de FON!

45

Word ook deelnemer bij de Fitness Organisatie Nederland voor slechts €39,95 per maand. Fitness organisatie Nederland is een stichting die de belangen behartigt van ondernemers in de Sport-, fitness-, wellness- en leisurebranche.

KENNISMaandelijks ontvangt u de Body Biz en het digitale IHRSA magazine, boordevol nieuws, trends, achtergronden en praktische informatie om de exploitatie van je fitnesscentrum verder te verbeteren en de begeleiding van je leden te optimaliseren. Verder houden we u op dehoogte via onze nieuwsbrief.

INKOOPVOORDELENWilt u als zelfstandig ondernemer het voordeel van grote ketens? Wij bieden u veel voordelen op het gebied van inkoop. Wij onderhandelen namens een grote groep ondernemers en hebben voor u heel scherpe inkoopsprijzen geregeld, bedrijfs-verzekeringen, Buma/Sena korting, (non-)food en facilitair, etc.

COLLECTIEFBent u aangesloten bij FON dan kunt u gebruik maken van al onze voordelen, zo kunnen uw leden gebruik maken van ons zorgcollectief, (de leden krijgen ± €100,- korting per jaar op hun premie en u ontvangt ook €5,- per lid per jaar). Overstappen NIET nodig bij: Menzis, ONVZ, Agis, Delta Lloyd, VGZ, Avero Achmea, OHRA en de Amersfoortse.

[email protected] | www.FitnessOrganisatieNederland.nl

Bij Sportpiazza in Malden, één van de eerste deel-

nemers van de Fitness Organisatie Nederland is

onlangs de scan afgerond. De voorlopige uitkomst:

€1512,- besparing op energie, €1.050,- besparing

op zijn bedrijfsverzekering extra korting bij de

Buma en Sena, 15% korting op afvalinzameling en

een bypass korting op zijn horeca-inkopen.

Nu voor

39,95 per maand

PANATTA THE RIGHT PARTNER FOR YOUR FITNESS CENTER: Sport equipment, unique design, excellent

biomechanics, functional and reliable

Competitive price

AUTHORIZED DEALER FOR NETHERLAND

RENOVATE, YOU CAN!

FITNESS OCCASIONS BV

AUTHORIZED PANATTA DEALERFOR NETHERLAND

Handelsweg 6, 7462 JK Rijssen, HollandT. 0031(0) 548 [email protected]

28 / Workout stations cardio and strengh23 / Sport equipment

THE OFFER INCLUDES: Transport

Installation of the equipment

Routine maintenance contract: 2 visits per year

Possibility of customizing the offer with other equipment and different colors of frame/padding.

VALID TILL THE 30TH OF SEPTEMBER 2014

CARDIO

FUNCTIONAL

STRENGHT

BENCHES

ACCESSORIES

DELTOID PRESS1FE0251x

VERTICAL CHEST PRESS1FE036

1xUPPER ABDOMINAL MACHINE1FE065

1xLEG EXTENSION1FE0811x

SEATED LEGCURLING1FE083

1xCROSS TRAINERFENIX1FX004A

3x

BIKE FENIX1FX001A3x

DUAL ADJUSTABLE PULLEY SMART1FE122

1xDUMBBELL SET4-30KG 1x

RUNNER FENIX1FX0033x

HORIZONTALLEG PRESS1FE085

1xSMITH MACHINE + FULLY ADJUSTABLE BENCH1FE113B +1FE201

1x PECK BACK1FE1171x

CHIN AND DIP COUNTERBALANCED1FE121

1xCROSSOVER1FE1111x

LATERAL DELTOIDS1FE0261x

LOWER BACK1FE0051x

MULTIHIP1FE0901x

JUNGLE MACHINE 1FE1151x

1x CURL BAR2x BARBELLS3x

SEATED CURL BENCH1FE2081x

OLYMPIC FLAT BENCH1FE2031x

IPEREXTENSION 45° BENCH1FE221

1xSQUAT RACK1FE2301x

WEIGHTPLATES62x

DISK RACK1FE2522x

DUMBELLRACK1FE2502x

*OFFER SUBJECT TO THE APPROVAL OF FITLEASE LEASING, DEPOSIT € 10.000

SHORT DESCRIPTION OF THE OFFER

PER MONTH FOR 60 MONTHSAT ONLY 1.700 €*

RIGHT AWAY+31 (0) [email protected]

VRAAG DE FITNESSVOORDEELPAS VANDAAG NOG AAN!

Voor meer informatie kijk op � tnessvoordeelpas.nl of bel 024 - 8480726 | Fitnessvoordeelpas wordt u aangeboden i.s.m.

Naam

Unieke code

Peter ter Voort

285367

Dé ultieme tool voor ledenbehoud!

Naam

Unieke codeUnieke code

Peter ter VoortPeter ter Voort

285367285367

LAAT UW LEDEN VEEL GOEDKOPEROF ZELFS GRATIS SPORTEN BIJ UW SPORTSCHOOL

UW LEDEN KRIJGEN DEHOOGSTE KORTING BIJ 2300 WEBSHOPS

door o.a.

FVP_adv420x280_PAS_02082013.indd 1 02-09-13 10:15

VOOR MEER INFORMATIE KUNT U BELLEN MET 0485 513316

KORT NIEUWS

INNOVATIEF ANTISLIP OPPERVLAK BIEDT BETERE GRIPBETERE GRIP

STERK, DUURZAAM EN BETROUWBAAR

DESIGN

IDEAAL VOOR BODYSTEP, BODYPUMP EN GRIT LESSEN

SMART DESIGN VOOR EEN EFFECTIEVERE WORKOUT

GEBRUIKSVRIENDELIJKE GRIP VOOR MEER TRAININGSOPTIES

SNEL EN GEMAKKELIJK WISSELEN VAN GEWICHTEN

SMART DESIGN VOOR GEBRUIKSVRIENDELIJKE GRIP

SNEL EN GEMAKKELIJK WISSELEN VAN GEWICHTEN

In september organiseerde Les Mills een geweldige reis naar het zonnige party eiland Ibiza! De locatie voor deze fantastische experience was het vijf-sterren hotel “Grand Palladium Palace”. Iedereen kon zich inschrijven voor deze unieke vakantie: instructeurs, clubmanagers, clubleden en andere sportieve enthousiastelingen.

Trainen met het door Les Mills International

ontwikkelde SMART TECH materiaal betekent

voor clubleden betere resultaten in minder tijd.

Leden activeren door dit high-tech groepsfitness

materiaal hun spieren sterker, maximaliseren

hun trainingsresultaten en verbranden sneller

calorieën.

MASTERCLASSES & SPECIAL WORKOUTSHet programma van de volgeboekte reis bracht onder andere Les Mills masterclasses door Program Directors Rachael Newsham & Susan Renata en het Nederlandse/Vlaamse Nationaal Trainer team. Naast reguliere Les Mills lessen was het ook mogelijk om speciale workouts te volgen, zoals AquaVIVE, BODYBALANCE op het strand, Mountainbike tochten en Triathlons.

A SMART BUSINESS MOVEDoor de trainingsresultaten van leden te verbeteren, zal de bezoekfrequentie in jouw club tevens stijgen. Dit betekent meer deelnemers in de les en dus nog betere retentiecijfers!

3+1 SMART TECH ACTIEProfiteer in Q4/2014 van de volgende 3+1 SMART TECH aanbieding:• 3 SMARTSTEPS bestellen + 1 SMARTSTEP GRATIS• 3 SMARTBARS bestellen + 1 SMARTBAR GRATIS

Deze actie is geldig tot en met 31 december 2014. Vraag om meer informatie bij Studion via telefoon-nummer +31 (0)416 67 51 01 of stuur een e-mail naar [email protected].

Kijk ook eens op www.studion.nl

Eerste Les Mills Ibiza trip groot succes!

SMART TECH equipment:

a SMART business move

WORK OUT HARD, PARTY HARDER!De groep van 153 deelnemers feestte twee keer in de beach bar van het hotel, maar ook op de beats van DJ Armin van Buuren in de beroemde nachtclub “Ushuaïa” en genoot van een mooie avond in de prachtige strandclub “Blue Marlin”.

SAVE THE DATE: IBIZA TRIP 2015Vanwege het succes van de trip en de grote animo, zal ook volgend jaar een unieke Les Mills Ibiza vakantie worden gepland van 5 tot 12 september.

SAVE THE DATE, CAUSE YOU DON’T WANNA MISS THIS!5

WELLNESS ON THE GOTHE WELLNESS EXPERIENCE EVERYWHERE, EVERYDAY.

Met Unity en de Wellness Apps wordt trainen leuk

UNITY™ is het eerste op Android gebaseerde cardioplatform met een touch screen dat werkt als uw eigen tablet. Eenvoudig swipen, scrollen en switchen van de ene applicatie naar de andere.

UNITY ™ biedt uw leden plezier en een unieke trainingservaring. Een training is nooit meer saai, dankzij de mogelijkheden van het platform: virtuele training, eenvoudige login met toegang tot gepersonaliseerde en favoriete content, direct toegang tot

persoonlijke trainingskaart en resultaten en entertainment via onder andere Internet, TV, muziek en games (als Sudoku en Angry Birds).

Met de professionele apps van Technogym kunnen uw trainers en coaches snel en eenvoudig trainingsprogramma’s samenstellen en aanpassen. En helpen zo de efficiëntie van uw trainers en coaches te optimaliseren.

Lees meer op onze website: www.technogym.com/wellnessonthego

Volg ons op

TECHNOGYM BENELUX - Essebaan 63 - 2901 LJ Capelle a/d IJssel - Tel: +31 (0)10 - 422 3222 Email: [email protected]

BOOSTING YOUR BUSINESS

MoveToLive Benelux

+31 (0)73 5947020 (NL) | +32 (0)3 2261558 (BE/LUX)

www.movetolive.com | [email protected]

Cardio en kracht in één workout gecombineerd.

Het geeft uw leden maximaal resultaat in minimale

tijd. Bij het Octane Cross Circuit wisselen oefeningen

op het toestel en krachtoefeningen achter het toestel

elkaar af. Als small group trainingsprogramma in

te zetten en door het Cross Circuit Solo-programma

tevens uitstekend individueel te gebruiken. Een one-

stop workout die verslavend leuk is voor uw leden en

nieuwe energie op de cardiovloer brengt. Boost your

business met deze oplossing van MoveToLive.

Nieuwsgierig? We geven u graag een gratis demo.

Met één van de vele oplossingen van MoveToLive

powered by MoveToLive

Body Biz 11 - 2014

Documents

Transcript of Body Biz 11 - 2014