Acceptatie en Commitment Therapie Ouderen
-
Upload
diana-schultz -
Category
Documents
-
view
52 -
download
1
description
Transcript of Acceptatie en Commitment Therapie Ouderen
Acceptatie en Commitment Therapie Ouderen
Vijfde lesuur: 31 januari 2013Onderwerp: Toegewijde ACTie
Jan te Winkel Klinisch Psycholoog en Psychotherapeut
Inhoud
Kernvaardigheid Toegewijde actie
•Bespreking thuiswerk Zelf-als-context •Hoe staat het met je waardenkompas?•Kleine Vuurtoren Actie•Evaluatie Vijf lesuren ACT •Evaluatie ACT 2 ouderen
Thuiswerk 1
• Hoe is het met jullie observerende zelf?
• Heeft iemand thuis nog een Baboesjka getekend?
• Oefening Waarnemer toegepast• Kennisgenomen van Oefening
Schaakbord?
Thuiswerk 2
Literatuur: 7 “Het zelf ontdekken en het zelf koppelen”: Kernboodschappen: • Ondermijnen gehechtheid aan geconceptualiseerde zelf • Bewustzijn opbouwen van het observerende zelf.• Persoonlijke arbeid voor de clinicus: loopt jouw zelf je voor de voeten?
Toegewijde ACTie
• Versterken van de bereidheid van de oudere
• om het gedrag stap voor stap te veranderen in de richting van de zelfgekozen waarden
• waaraan de oudere zich verbonden heeft.
Bereidheid
•Bereidheid is niet willen: willen = graag hebben. Zijn de “Jan de Zwervers” welkom? •Bereidheid heeft een alles of niets kenmerk: Bereidheid is net als springen)•Bereidheid is alleen veilig te doseren door de situatie aan te passen: half bereid zijn = half zwanger zijn.
Experiëntiële oefening
Plan voor een kleine vuurtoren actie• Schrijf op de envelop je naam en het
adres waarop je je vuurtoren actie over vier weken toegezonden krijgt
• Een vuurtorenactie is een actie om je gedrag stap voor stap te veranderen in de richting van je zelfgekozen waarde
Vuurtoren actie
1. Mijn doel is:
Dit is in de richting van de volgende waarde (m.a.w: mijn vuurtoren is):
De acties die ik ga ondernemen om dit doel te bereiken zijn (wees precies/concreet):
Vuurtorenactie (vervolg)
2. Om dit doel te bereiken ben ik bereid ruimte te maken voor de volgende onaangename ervaringen:
• Gedachten/herinneringen: • Gevoelens:• Opwellingen/aandrangen:
Vuurtorenactie (vervolg)
3. Het zou nuttig zijn tegen mezelf te zeggen dat:
Vuurtoren actie (vervolg)
4. Ik kan het doel in kleine stappen verdelen.
De kleinste en gemakkelijkste stap om te beginnen is:
Tijd, dag en datum waarop ik een eerste stap zet:
Evaluatie Vijf lesuren ACT Ouderen
•Wat vond je waardevol in de vijf lesuren ACT Ouderen?
Evaluatie Vijf lesuren ACT Ouderen
•Wat ga je met deze ervaring doen?
Evaluatie ACT 2 ouderen
• 13 x wekelijks op de woensdagochtend een uur ervaringsgerichte psychotherapie training en een uur beeldende therapie
• 10 deelnemers (3 mannen 7 vrouwen)• Drop out 2
Programma
• Eén Kennismakingsochtend• Twee ochtenden Waarden• Twee ochtenden Acceptatie• Twee ochtenden Cognitieve Defusie• Twee ochtenden Mindfulness• Twee ochtenden Zelf-als-context• Eén ochtend Toegewijde ACTie • Eén ochtend Evaluatie
Meting
• FIT -60 in week 1 en week 12• Vragenlijst in te vullen voor
Eindevaluatie
• Plan: derde meting na vijf maanden
Resultaat Groep
• Scores op alle vaardigheden behalve hier-en-nu verbeteren
• Score toegewijde actie significant
• Aanwijzing dat bij grotere groep FIT-60 totaal score ook significant verbetert
Resultaat individueel
• Lees vignet en verslag in hoofdstuk 3
• “Number to treat”= 2 • Indruk: ACT ouderen werkt het
beste bij ouderen met (veel) eerdere behandelingen die weinig (of geen) resultaat opleverden
•
Wat gaan wij er mee doen?
• ACT 3: 15 woensdagochtenden: 2 x kennismaking; 2 x acceptatie; 2x cognitieve defusie; 2 x mindfulness; 2 x zelf-als-context; 2 x waarden; 2 x toegewijde actie en evaluatie
• Vereenvoudigde Mindfulness: ankeren in ademhaling, bodyscan, dagelijkse aandacht, met aandacht eten en drinken en gewoontebrekers
Dank voor jullie aandacht!