ZELFVERTROUWEN

Gertjan Geldhof1BaSWbInformatica

Artikel

M.J., M. V. (1990). zelfvertrouwen. In H. i. gezinswetenschappen, jong geleerd is oud gedaan (p. 144). Brussel: MIOS vzw.

• Maes M.J.- Van Parijs• Artikel: Zelfvertrouwen• Boek: Jong geleerd is oud gedaan• Jaar: 1990• Uitgeverij: MIOS vzw

Veel mensen worden geconfronteerd met klachten: Ouders hebben klachten over: hun werk, hun kinderen, hun partner, over

zichzelf Kinderen hebben klachten over: “Mijn ouders begrijpen mij niet”, “Ik doe

mijn best op school maar het gaat niet”

de psychologische hulpverlening om deze klachten weg te werken, daardoor:

Werd de assertiviteit vergroot Worden er heel wat problemen verholpen. Gevolg: Zelfvertrouwen groeit

Zelfvertrouwen is een gevoel

Zich goed voelen Zorgt voor bepaalde gedragingen: zelfzeker, aangepast, reeel, rustig

Gevoel van zelfvertrouwen volgens Harris “We hebben respect voor zichzelf en voor anderen” Gebrek aan zelfvertrouwen: te weinig rekening houden met onszelf

Opvoeder : Moet zien hoe gedragsmoeilijkheden samenhangen met gebrek aan

zelfvertrouwen

BasisinzichtenHet eerste inzicht:Gevoelens zijn gevolgen van onze gedachten

Het eerste luik van het schema

•zijn de Gevoelens zijn altijd een gevolg van een gedachte • Logisch gevolg: De Gevoelens zijn altijd een gevolg van een gedachte. Moeilijkheid:We weten of voelen niet altijd wat wij denken

• Eerste reden: In de opvoeding wordt er genormeerd, daardoor worden deze gedachten als normaal gezien.gevolg dat voor ons wordt gedenkt, en dat we vergeten uit onze eigen gedachten te blijven denken• Tweede reden: We voelen of weten niet altijd wat we denken, dit komt doordat veel van onze gedachten niet de volle aandacht geven van ons denken

BasisinzichtenGevoelens drukken zich uit in gedrag

Het tweede luik van het schema:•Daardoor ontstaat de overgang tussen gevoelens & gedrag. •Onze gevoelens worden duidelijk via gedrag, •ons gedrag een indicator naar de buitenwereld toe.•Gevolg: We verdedigen ons tegen anderen en daardoor zullen we voortdurend in een vicieuze cirkel terecht komen. •Gevolg: We keren niet terug naar de fundamentele oorzaak, en daardoor weet het kind niet hoe het moet reageren tegen andere kinderen.

Ouders leren het kind hoe het eraan toe gaat in de realiteit

BasisinzichtenTweede inzichtOntkrachten van de eigen gedachten

Als ouders leren ze de gedachten van de kinderen af om een beter sociaal aanvaard gedrag aan te leren. Ze passen de kinderen aan, aan de normen van de maatschappij. om de kinderen gelukkig te zien• Negatieve gevolgen Het individu verstaat hierin dat zijn ouders hem willen duidelijk maken dat alles wat hijzelf denkt of voelt niet goed is Hij denkt dat hij niet goedgekeurd zal worden door zijn ouders. Als jongere geen extreem probleem Als volwassene gevolg weinig zelfvertrouwen & geen zelfstandigheid

Opvoeding tot zelfvertrouwen

Bepaalde realiteitsprincipes voorgelegd: Iedereen mag denken en voelen wat hij denkt en voelt Onze geest en onze gevoelens zijn rijk en hebben oneindige

mogelijkheden Onze gedachten en gevoelens zijn unieke verschijnselen, die onszelf

uitdrukken, en die dus belangrijk zijn. Maar in de mate dat we in de realiteit leven, zullen we niet altijd in staat zijn om onze gevoelens of gedachten te gebruiken & in gedrag om te zetten.

Basisvoorwaarden tot zelfvertrouwen

Verantwoordelijk zijn voor jezelf

De verantwoordelijkheid wordt erg benadrukt in de opvoeding.

•Elke mens wil weten waarom hij er is. •de vraag is of we alleen voor jezelf verantwoordelijk bent of ook voor andere mensen verantwoordelijk bent. •Daardoor erg moeilijk•moet er een bewuste keuze gemaakt worden

de mens moet in de eerste plaats verantwoordelijk zijn voor zichzelf.

Basisvoorwaarden tot zelfvertrouwen

Verantwoordelijk zijn over zichzelf

Ten eerste zijn we verantwoordelijk om onszelf te leren kennen. Ten tweede moeten we onszelf aanvaarden aanvaarden hoe we zijn dit noemt men ook wel “eigenliefde”. • Eigenliefde: Dit betekent dus dat we onszelf respecteren, we moeten ons zien als de “ideale ik”. Ten derde voorwaarde moeten we onszelf leren waarderen waardering opbrengen voor onszelf, “eigenwaarde”. •Eigen waarde: Dit wil zeggen dat we ons niet minderwaardig maar ook niet meerder waardig voelen. Dit betekent dat we niet aan onszelf een waarde toekennen, maar dat we aan ons gedrag een waarde toekennen. Om een goede levenshouding te hebben moeten we ons houden aan 3 componenten: •Zelfkennis•Eigenliefde•eigenwaarde

Basisvoorwaarden tot zelfvertrouwen

Verantwoordelijk zijn over anderen

In onze opvoeding, wordt ons geleerd dat we moeten verantwoordelijk zijn voor anderen.

• we worden verantwoordelijk gesteld voor hoe anderen zich voelen of hoe anderen zich gedragen,

• Doordat we verantwoordelijk zijn afhankelijk van anderen. • Wanneer andere mensen ongelukkig zullen wij bekommerd zijn

verbonden met anderen. Daaruit bouwen we een leven op met verantwoordelijkheidsbesef t.o.v.

anderen en niet t.o.v. jezelf. Uit dit besef een afhankelijkheidsgevoel: helpt te beantwoorden aan

de norm dat de anderen belangrijk zijn. Wanneer we zelfvertrouwen willen aanleren aan kinderen zullen: • ze zeker niet aan hun lot overgelaten worden maar moeten de kinderen

verantwoordelijk zijn voor zichzelf• we verantwoordelijk blijven als ouders voor je eigen geluk. Want een persoon kan onmogelijk een combinatie maken van

verantwoordelijkheid voor zichzelf als voor anderen.