SVO Jeugdopleidingsplan

“Jeugd basketball is een plek waar jonge atleten essentiële vaardigheden voor het leven opdoen, waaronder teamwork, geduld, zelfvertrouwen, en

leiderschap” [http://www.ebasketballcoach.com]

V1.0

2SVO Jeugdopleidingsplan

Inhoud

Doel

Sport: Beleving

Sport Hygiëne, Eten & Drinken

Fundamentals

De Trainer

De Coach

Bronmateriaal

3SVO Jeugdopleidingsplan

Doel

Ondersteuning voor trainers en coaches van U8 -18

Meetbare voortgang in de ontwikkeling van spelers

Niveau van jeugdspelers verhogen over de gehele breedte

Bijbrengen van sportwaarden en normen

4SVO Jeugdopleidingsplan

Hoe

5SVO Jeugdopleidingsplan

Sport: Beleving

“It is through friendship that sport help to build a better and more peaceful world”

6SVO Jeugdopleidingsplan

Voordelen van sportBevorderlijk voor de lichamelijk conditie

Draagt bij aan de ontwikkeling van motorische vaardigheden

Zorgt ervoor dat mensen ergens bij horen ongeacht ethniciteit, ras, of huidskleur

Helpt bij :

– het leren maken van eigen keuzes

– ontwikkeling van een eigen mening

– ontwikkeling van een eigen identiteit

– Bevorderen zelfvertrouwen

Draagt bij aan het leren om situaties bespreekbaar te maken

Brengt men de betekenis van o.a. acceptatie, teamwork, respect, eerlijkheid, bedrog, egoïsme, medeleven en kouwelijkheid bij

Het creëert een context voor het ontstaan van (levenslange) vriendschappen

7SVO Jeugdopleidingsplan

De rol van ouders

8SVO Jeugdopleidingsplan

Het (financiëel en organisatorisch) mogelijk maken van de sport.

Het tonen van interesse in de sportactiviteit van het kind door te komen kijken.

Vraag een kind naar zijn/haar beleving.

Inzet, gedrag en vooruitgang benadrukken in plaats van het winnen.

Laat merken dat het niet erg is als een kind fouten maakt, zolang de intentie goed is

De rol van ouders

Stimulans is goed, maar dit mag nooit doordrijven in pushen.

Neem (baal)gevoelens van een kind serieus.

Beloon sportief gedrag van een kind

Grijp bij onsportief gedrag zo snel mogelijk in en geef toelichting waarom.

Overleg met de trainer/coach.

Breng het kind respect bij voor medewerkers

9SVO Jeugdopleidingsplan

Sport: Hygiëne

Na trainen of wedstrijd douchenLeer dat dit normaal en hygiënisch is

Laat ouders liefst even buiten wachtenWat moet er in je sporttas zitten:

HanddoekSchoon ondergoed/sokkenDouchegel

Badslippers (tegen zwemmerseczeem)Zorg voor geknipte nagels ivm scheuren of vervorming

10SVO Jeugdopleidingsplan

Sport: Eten & Drinken

B - Basketball elke dagO - Ontbijt elke dagF - Fris water uit de kraan, laat zoete dranken staanT - Tv en pc? Zeg wat vaker 'NEE'Weet jij of je BOFT? Een gezond gewicht is erg belangrijk. Wat doe jij om gezond te blijven? En helpt je sport jou hier ook bij?Kijk voor meer info op http://www.utrecht.nl/smartsite.dws?id=295025

11SVO Jeugdopleidingsplan

STAR Principe (<=U12)Opleidingsmethode van de Basketball's Cool

Sportiviteitgun je medespelers de balgeef je medespeler een complimentmoedig elkaar aan

Teamworkje kan beter samen spelen dan alleenhelp je medespelers, samen ben je sterker

Acceptatieaccepteer de beslissingen van de trainer ook al ben je het er niet mee eenslukt een oefening de eerste keer niet? Blijf het proberen!

Respectwees aardig tegen elkaareen ander is net zo belangrijk als jij.

12SVO Jeugdopleidingsplan

Basketball Fundamentals

Basis voor een allround basketballer: Beheersing van alle Fundamentals

13SVO Jeugdopleidingsplan

14SVO Jeugdopleidingsplan

Inhoud: fundamentals

Overzicht van fundamentals

Tactische fundamentals

Matching fundamental op leeftijd

Fundamentals: Algemeen

15SVO Jeugdopleidingsplan

Dribbelen

speed/push dribbelhigh/low dribbelbetween the legsbehind the backreverse/spin dribbelcross overhesitationcombinatie dribbelsVoorbeelden

16SVO Jeugdopleidingsplan

Schieten

lay-uplay-inreverse lay-upset/ jump shothook shotjump shotvrije worpdriepunter

17SVO Jeugdopleidingsplan

Passing

bounce passchest passoverhead passbaseball passone hand passbehind the backvangen 2 handenvangen 1 hand

18SVO Jeugdopleidingsplan

Aanvallend voetenwerk

front pivotreverse pivotopen/ cross stepjump stop1,2 stoptriple threatrocket stepv-cut

19SVO Jeugdopleidingsplan

Verdedigend voetenwerk

slidespistol stands (split vision)jump backsprint

20SVO Jeugdopleidingsplan

Rebounding

box-outhoog vangenchin-the-balltip

21SVO Jeugdopleidingsplan

Tactische fundamentals

goede veldposities te creëren voor doelpogingen in de aanval of …goede doelpogingen van de tegenstander te voorkomen

SVO Jeugdopleidingsplan 22

De actie of acties die individueel of in een samenspel worden uitgevoerd om:

Onder tactische fundamentals verstaan wij kennis en inzicht in samenspel.

Fundamentals

U8

U10

U12

U14

U16

U18

23SVO Jeugdopleidingsplan

?

Fundamentals U8

24SVO Jeugdopleidingsplan

Fundamental Wat Voorbeeld

Dribbelen •High-low

Passing •Bounce•Chest•Vangen (2h)

Verd. voetenwerk •Sprint

Aanval/Verdedig. Tac. fundamental Voorbeeld

A Fake pass youtube

Fundamentals U10

25SVO Jeugdopleidingsplan

Fundamental Wat Voorbeeld

Dribbelen •High-low•Speed

Schieten •Layup (goede hand)•Set shot

linklink

Verd. voetenwerk •Slides

Aanvall. Voetenwerk •Front pivot•Jump stop

Rebounding •Hoog vangen

Aanval/Verdedig. Tac. fundamental Voorbeeld

A Vrij lopen

Fundamentals U12

26SVO Jeugdopleidingsplan

Fundamental Wat VoorbeeldDribbelen •Crossover coachesclipbord

Passing •Overhead

Schieten •Vrijeworp•Layup (slechte hand)

Linkyoutube

Verd. voetenwerk •Slides•V-cut

Aanvall. Voetenwerk •Reverse pivot•Triple threat

Rebounding •Box-out•Chin the ball

Tactische Fundamentals U12

27SVO Jeugdopleidingsplan

Aanval/Verdedig. Tac. fundamental Voorbeeld

A Spacing

A Give and go

A Pass hoek Youtube

V Verdedigende positie man-ring

Fundamentals U14

28SVO Jeugdopleidingsplan

Fundamental Wat VoorbeeldDribbelen •Between the legs

•Behind the back•Reverse•hesitation

coachesclipbord

Passing •One hand•Vangen 1 hand

Schieten •Lay-in•Reverse layup•Jumpschot•Vrije worp

Verd. voetenwerk •Pistol stand

Aanvall. Voetenwerk •Open cross step•1-2 stop

Tactische Fundamentals U14

29SVO Jeugdopleidingsplan

Aanval/Verdedig. Tac. fundamental Voorbeeld

A Screen youtube

A Pick&roll youtube

A Outlet youtube

V Veldindeling

V Helpside defense youtube1youtube2youtube3

V Hedge youtube

Fundamental Wat VoorbeeldDribbelen •Reverse spin

Passing •Baseball pass

Schieten •(baby) hookshot•3 punter

Verd. voetenwerk •Jump back

Fundamentals U16

30SVO Jeugdopleidingsplan

Aanval/Verdedig. Tac. fundamental Voorbeeld

A Fastbreak

A Aanval op bewegingsprincipes

A Man-to-man press

Fundamentals U18

31SVO Jeugdopleidingsplan

Fundamental Wat VoorbeeldAanvall . voetenwerk •Rocket step

Rebouding •Tip naar jezelf

Aanval/Verdedig. Tac. fundamental Voorbeeld

A 3/4 mans rotatie

V Zone verdediging

V Combinatie verdediging

V Zone press

32SVO Jeugdopleidingsplan

Trainer & Coach

Hoe kom je over als trainer/coach

“Het gedrag dat je ziet heb je zelf veroorzaakt (bewust of onbewust)”

“Een goede voorbereiding bepaalt 90 procent van het succes”

33SVO Jeugdopleidingsplan

Voorbeeldfunctie

communicatie

houding

aanspreekpunt

34SVO Jeugdopleidingsplan

Positief coachen / trainen

PlezierSfeer creëren Fouten maken magWat kan ik volgende keer anders doen?Aanmoedigen Waardering uitspreken Zelfvertrouwen

Dus niet…

35SVO Jeugdopleidingsplan

Negatief coachen / trainen

Alleen resultaat gerichtAfbrandenNegatieve kritiekNadruk leggen op de dingen die niet goed gaanTerminologie Alleen winnen

36SVO Jeugdopleidingsplan

37SVO Jeugdopleidingsplan

De Trainer

De Trainer

Wees op tijdDresscode: Sportkleding en schoenenFluit / stopwatch / …Vraag naar blessures / herstelKijk naar de kleine dingen

Schoenveters goed vastGoede schoenenGepaste kleding (bv geen zwem/spijkerbroek)

Leer van en wordt geïnspireerd door anderen

38SVO Jeugdopleidingsplan

De Trainer: training geven

Voorbereiden van je training wat is je doelPraatje, plaatje, daadjeBlijf gefocustMaak afsprakenStel eisenZorg voor– vernieuwing– uitdaging– sfeer– Plezier

Tips: Coachesclipbord

39SVO Jeugdopleidingsplan

De Trainer: trainingsopbouw

40SVO Jeugdopleidingsplan

Techniek zie fundamentalsTechniek actief Techniek wedstrijdelement zie tactische fundamentalsWedstrijd + Doelen stellenZie toe op je aangeleerde techniek in een afsluitende wedstrijdTrainingsformulier voorbeeld

41SVO Jeugdopleidingsplan

De Trainer: trainingsopbouw

Warming up: – wennen aan de bal en de omgeving; – opbouwen naar contact– aan het begin van de training

Leren:– Nieuwe techniek, tactiek – Zie voor meer informatie (opbouw fundamental, slide x)

Conditie– Gebruik bekende oefeningen– Hoge intensiteit– Volgen met moment van rust/herstel

Wedstrijdsimulatie– Benoem aandachtspunten– Houd intensiteit hoog door korte partijtjes– Niet standaard aan het einde van de training (afwisseling

42SVO Jeugdopleidingsplan

De Coach

De Coach

DoelVerantwoordelijkheidRespect

TeamTegenstanderScheidsrechter

UitstralingUniformiteitTeam

43SVO Jeugdopleidingsplan

44SVO Jeugdopleidingsplan

Blessures (niet leuk, wel noodzakelijk)

Blijf altijd rustig

Levensbedreigende situatie => 112

Andere gevallen: Huisartenspost bellen (0900 470 14 70)

Download de EHBO app van het Rode Kruis

Zorg dat je contactgegevens van ouders bij de hand hebt

( zie SVO – TC – Blessures.docx voor meer informatie)

Feedback

45SVO Jeugdopleidingsplan

Bronmateriaal

NBB: BT2/3 readersSTAR principePositief coachenVideo’s van fundamentals

http://www.coachesclipboard.net/VideoClips.htmlYoutube Michael Jordan teaching video’shttp://www.ehow.com/videos-on_1167_basketball-beginners.html

46SVO Jeugdopleidingsplan

Bronmateriaal

http://www.degerstrom.com/basketball/http://www.ksnusa.org/bkblinks.htmhttp://www.guidetocoachingbasketball.com/http://www.jes-basketball.com/http://www.angelfire.com/nc/ezyduzits12steptools/bball_playbook.htmlhttp://www.avcss.com/content/ http://www.youtube.com (zoek op youth basketball drills)http://frankvermeulen.wordpress.com/category/fundamentals/http://www.coachesclipboard.net/

47SVO Jeugdopleidingsplan

Bronmateriaal

http://thebasketballlife.blogspot.com/http://www.fitteschool.be/html/actievedriehoek/actieve-driehoek-wat.html

48SVO Jeugdopleidingsplan

Bronmateriaal

49SVO Jeugdopleidingsplan

50SVO Jeugdopleidingsplan

51SVO Jeugdopleidingsplan

Nog te verwerken?

Seizoensopbouw http://frankvermeulen.wordpress.com/2010/08/08/opbouw-seizoensvoorbereiding/Stuk kracht tijdens trainingHuiswerk (ballhandling, sit en pushups)Hoe gaan we met echt talent om?

Redactie

Mark Mulder (SVO)Gaby Bos (BCU)Marit de Beer (BCU)Maarten Roosendaal (SVO)Justin Overweg (SVO)Jeroen Blom (SVO)

Met dank aan:Jeanine Tjin-a-Sioe (STAR)

SVO Jeugdopleidingsplan 52