Klik om

toevoegen titel

Sirris 2011

Energy to Perform

BD - 20.04.2010

Cartoon

3

FOCUS

Sirris 2011

Energie management

Energie management

Brain

Heart

Body

Spirit

Mentaal ID

Emotioneel ID

Fysiek ID

Sirris 2011

4 Intelligentie domeinen

Mentaal

Em

otio

neel

Fysiek

Spirit

Kennis / capaciteit

Hormonen

Houding

Beweging

Voeding

Verzorging

Relaxatie

Discipline

Creativiteit

Structuur

Zelfvertrouwen

Inlevingsvermogen

Analysevermogen

Aanpassingsvermogen Goesting

Drive

Normen en waarden

Visualisatie

Openheid

Respect

Ontspanning

Sirris 2011

Energy – Change Experience

Hoeveel energie heeft u op een schaal van 1-10

1 5 10

Sirris 2011

Wat is energie

Wat ontneemt je energie? Wat geeft je energie?

Lege batterij Hoe je batterij opladen?

Sirris 2011

Filosofie

InspanningTake a break before the break takes you

Ontspanning

Sirris 2011

Sirris 2011

Mobiliteit van gewrichten

Afvoeren van afvalstoffen

Aanvoer van “pep”hormonen

Stimuleren van bloedsomloop

Rustigere ademhaling

Betere houding

6 minuten oefeningen gebaseerd op Tai Chi, Yoga, bewegingsleer.

Still Movin Break

Still Movin Break: 6 x meer energie

Sirris 2011

Energie is … ?

Zichzelf

Omgeving

Natuur

Voorwaarden voor energie

Sirris 2011

Sirris 2011

Brain-Body connection

Perceptie Gedachten

Emoties

Brain - Body

Reactie

SCHERP POSITIEF

ADEMHALING

Si quelque chose tourne, rentrez chez vous, vous avez besoin de repos !

Sirris 2011

Regardez l‟image. Que voyez-vous ?

Des recherches ont démontré que de jeunes enfants n‟identifient pas le couple dans une pose intime parce qu‟ils ne disposent pas de mémoire associée à un scénario semblable.

Les enfants voient neuf dauphins.

Ce test sert à déterminer si votre esprit est déjà corrompu. Si vous n‟arrivez pas à distinguer les dauphins endéans les six secondes, votre esprit est en effet perverti.

Sirris 2011

... Lignes parallèles ou non ?

Sirris 2011

4 beslissingscentraSirris 2011

Prefrontaal

Neolimbisch

Paleolimbisch

Reptielen

1-2-3

Sirris 2011

BONOBO ???

Sirris 2011

Gedragsverandering

Stairway to Optimum Energy

Moe en moedeloos

Onfit gevoel

Bewust + Oplossing is mogelijk

Advies Kennis Planning

Dagelijks toepassen

Steeds meer energie

Precontemplation

Contemplation

Preparation

Action

Consolidation

Sirris 2011

Mental training is training (2/3).

Verander van negatief naar positief

Electrabel - 2008

Sirris 2011

Luister naar uw lichaam

Between stimulus and response there is

a space. In that space is our power to

choose our response. In our response

lies our growth and our freedomViktor E. Frankl

BPI - 30.10.2009

Al doende leren

Sirris 2011

Denkkader

1. Niet oordelen

2. Ademfocus

3. Visualiseer je doel en kijk vooruit

4. Hak je doel in stukken

5. Lees je slim

6. Zoek je talent op (met plezier in actie)

7. Beloon jezelf

8. Deel je doel met anderen (sociale motivatie), bvb. Coach

9. Zet beweging en gezondheid in als een middel

10.Elke dag is een „trainingsdag‟

Mentaal energetische tips

Op je gezondheid!Sirris 2011

Er bestaat geen falen, er is enkel feedback

Sirris 2011

Energie

Energie

Het vermogen verandering te veroorzaken.

Sirris 2011

Energie

Energie

Om fysiek en mentaal scherp te staan

Energie

Om te veranderen

Energie

Om beter te communiceren

Sirris 2011

Sirris 2011

Grow to become …

Kick-Off