Sirris Digitale Fabriek IV - Energy to Perform - Still Movin'
34
Klik om toevoegen titel Sirris 2011 Energy to Perform
-
Upload
sirris -
Category
Technology
-
view
196 -
download
0
description
Stress, Personal Energy & Effectiveness, Tim Vermeire - Still Movin’
Transcript of Sirris Digitale Fabriek IV - Energy to Perform - Still Movin'
Klik om
toevoegen titel
Sirris 2011
Energy to Perform
BD - 20.04.2010
Cartoon
3
FOCUS
Sirris 2011
Energie management
Energie management
Brain
Heart
Body
Spirit
Mentaal ID
Emotioneel ID
Fysiek ID
Sirris 2011
4 Intelligentie domeinen
Mentaal
Em
otio
neel
Fysiek
Spirit
Kennis / capaciteit
Hormonen
Houding
Beweging
Voeding
Verzorging
Relaxatie
Discipline
Creativiteit
Structuur
Zelfvertrouwen
Inlevingsvermogen
Analysevermogen
Aanpassingsvermogen Goesting
Drive
Normen en waarden
Visualisatie
Openheid
Respect
Ontspanning
Sirris 2011
Energy – Change Experience
Hoeveel energie heeft u op een schaal van 1-10
1 5 10
Sirris 2011
Wat is energie
Wat ontneemt je energie? Wat geeft je energie?
Lege batterij Hoe je batterij opladen?
Sirris 2011
Filosofie
InspanningTake a break before the break takes you
Ontspanning
Sirris 2011
Sirris 2011
Mobiliteit van gewrichten
Afvoeren van afvalstoffen
Aanvoer van “pep”hormonen
Stimuleren van bloedsomloop
Rustigere ademhaling
Betere houding
6 minuten oefeningen gebaseerd op Tai Chi, Yoga, bewegingsleer.
Still Movin Break
Still Movin Break: 6 x meer energie
Sirris 2011
Energie is … ?
Zichzelf
Omgeving
Natuur
Voorwaarden voor energie
Sirris 2011
Sirris 2011
Brain-Body connection
Perceptie Gedachten
Emoties
Brain - Body
Reactie
SCHERP POSITIEF
ADEMHALING
Si quelque chose tourne, rentrez chez vous, vous avez besoin de repos !
Sirris 2011
Regardez l‟image. Que voyez-vous ?
Des recherches ont démontré que de jeunes enfants n‟identifient pas le couple dans une pose intime parce qu‟ils ne disposent pas de mémoire associée à un scénario semblable.
Les enfants voient neuf dauphins.
Ce test sert à déterminer si votre esprit est déjà corrompu. Si vous n‟arrivez pas à distinguer les dauphins endéans les six secondes, votre esprit est en effet perverti.
Sirris 2011
... Lignes parallèles ou non ?
Sirris 2011
4 beslissingscentraSirris 2011
Prefrontaal
Neolimbisch
Paleolimbisch
Reptielen
1-2-3
Sirris 2011
BONOBO ???
Sirris 2011
Gedragsverandering
Stairway to Optimum Energy
Moe en moedeloos
Onfit gevoel
Bewust + Oplossing is mogelijk
Advies Kennis Planning
Dagelijks toepassen
Steeds meer energie
Precontemplation
Contemplation
Preparation
Action
Consolidation
Sirris 2011
Mental training is training (2/3).
Verander van negatief naar positief
Electrabel - 2008
Sirris 2011
Luister naar uw lichaam
Between stimulus and response there is
a space. In that space is our power to
choose our response. In our response
lies our growth and our freedomViktor E. Frankl
BPI - 30.10.2009
Al doende leren
Sirris 2011
Denkkader
1. Niet oordelen
2. Ademfocus
3. Visualiseer je doel en kijk vooruit
4. Hak je doel in stukken
5. Lees je slim
6. Zoek je talent op (met plezier in actie)
7. Beloon jezelf
8. Deel je doel met anderen (sociale motivatie), bvb. Coach
9. Zet beweging en gezondheid in als een middel
10.Elke dag is een „trainingsdag‟
Mentaal energetische tips
Op je gezondheid!Sirris 2011
Er bestaat geen falen, er is enkel feedback
Sirris 2011
Energie
Energie
Het vermogen verandering te veroorzaken.
Sirris 2011
Energie
Energie
Om fysiek en mentaal scherp te staan
Energie
Om te veranderen
Energie
Om beter te communiceren
Sirris 2011
Sirris 2011
Grow to become …
Kick-Off
