14-10-18

1

‘Motorisch Leren’

Presenta.eKNGUZATERDAG13OKTOBER2018PeterStarkeCoachingentennis

06/37609060

Doelen:

•  Stukjekennis,vooraloverhoe.• Nieuwsgierigheid•  Inzichtinleerprocest.a.v.impliciet/explicietmotorischlereneninterneenexternefocus.

“Demeestespelerszijntechnischzwakomdathunvoetentevervanhunhersenenzi7en.”CoAdriaanse.

hWps://www.youtube.com/watch?v=Ps-vUsNRXII

Stellingen: 1.  Alsjenietweethoeeenlichaamleertkanjenietechtlesgevenin

eensport.

2.  Alsjenietvanuitdoelenwerktwordtjenooitmeerdaneenmiddelma.gespeler/trainer.

1. Welkemotorischeleertheorieënkenje?2. Ikvindhetgevenvaneenvoorbeeldhetbelangrijksteinmijnuitleg.(Ja/Nee).3. Ikwilgraagvaneenleraarlesdiedeachterliggendetheorieweetzodathijgericht.pskangeven(Ja/Nee)

4. Hetisbelangrijkomkinderenuitteleggenhoedebeweginginelkaarzit(Ja/Nee).5. Ikvinddatjeeersttechniekmoetlerenomhetdaarnatekunnentoepassen(Ja/Nee).

6. Bijmijnuitlegvaneennieuwetechniekbeginikeersttevertellenhoedebewegingmoetendaarnalaatikhetzien(praatje/plaatje/daadje).Ja/Nee

7. Omeenbewegingtekunnenmoetjeminimaal3000herhalingenmaken.Ja/Nee8. Alsikeen.pgeefisdiemeestaltechnischenopdebeweginggericht(Ja/Nee).9. Hetisbelangrijkdatleerlingeneerstdebewegingvoelenvoordatjeereisenaanstelt.Ja/Nee

10. Voorbeeldfunc.eisietsrela.efs,jemoetjezelfkunnenzijn.Ja/Nee11. De.pdiebijmijhetmeestetoteentechnischeveranderingheefgeleidis…….

Motorischleren.Focusvanaandacht:•Internefocusvanaandacht:aandachtgerichtopdebewegingzelfofoponderliggendeprocessen.•Externefocusvanaandacht:aandachtgerichtopheteffectvandebeweging.300studies…Motorisch:• Expliciet:Vormvanlerenwaarbijmenzichgedetailleerdbewustisvanwaterpreciesgebeurt.

• Impliciet:Bijdezevormbenjejenietofnauwelijksbewustvanwaterquabewegingsuitvoeringpreciesgebeurt.

Interne/ externe focus:

1) Externefocusvanaandachtbevordertdeeconomievanhetbewegenenreduceert“ruis”.

2) Erisveelwetenschappelijkbewijsdatexternefocustotbetereresultatenleidt.jdenshetleerproces(zowelbijbeginneralsexpert).

3) Tenaanzienvanbalanshandhaving/miktakenenspringeninmeerderestudiesisaangetoonddathetexternrichteneenoverweldigendhogerescoregaf.

4) Datbijsommigeindividuencqtakendeaandachtinterngerichtmoetwordenklinktplausibelmaarwordtdoorgeeneenwetenschappelijkonderzoekondersteund(bijgeslotenvaardighedenisditnogonduidelijk).

5) Hetwegdrukkenvanhetzelflerendeleidttotresultatendieweinigstressbestendigzijnendiesterkreversibelzijn(snelvergetenworden).

• PeterBeek(HoogleraarVUAmsterdam)iservanovertuigddathetwaanbeeldvaneenbewegingsideaalertoeheefgeleiddatbijhetlerenvansportenteveelaandachtbestaatvoordebewegingopzich.“Endatterwijlerwel300studieszijndielatenziendatheteffec.everisomdeaandachtterichtenopdeuitkomstvandebewegingennietopdiebewegingzelf”.

•  JeroenOWer(bondscoachshorWrack):Alsjemul.disciplinairtraint,trainjehetlichaamomnieuwedingentedoenensnelteleren.Ditisdetrainingsvormvandetoekomst.

•  Ikhebhet‘gedifferen.eerdleren”,waarvanikeengrootfanben,bijdehonkbaljeugdgeïntroduceerdengebruikdenieuwsteinzichtenvanbewegingswetenschappenenpedagogiek(Mar.jnNijhoff,talentcoachNederlandsehonkbalbond).

14-10-18

2

PeterBeek:“Detoptraineriseenspecialisteninditopzichteenenormgoedeobservator,alsookdegidsinelkleerproces.Hijdenktmetnamediepernaoverindividueleop@malisa@e.Traininggevenisdekunstvanhets@lzwijgen,laatdeoefeningdetaalzijn.”OEewel:kiesdebesteoefening/benaderingvoordeleerling,hoemeerkeus(bagage)jijalstrainerhebtdestemeerkansopeenop@maalresultaatbijdeleerling.

Zoals het was:

1.  In het begin is het nuttig de aandacht te richten op de uitvoering en daarna op het resultaat.

2. Begin met het overbrengen van expliciete kennis en eindig impliciet.

3.  Intensief herhalen leidt tot het beste resultaat.

Geldt deze opbouw nog steeds?

Leerfasen:hetstandaardmodel•Cogni.evefase–doorgrondenvandebewegingshandeling/-sequen.e–gebruikstap-voor-stap-uitvoeringsregels:explicietekennis•Associa.evefase–aaneensmedenvanonderdelenvandebeweging–ontwikkelingvanpercep.e-ac.e-koppelingen•Autonomefase–bewegingsuitvoeringverlooptautoma.sch,impliciet–aandachtkangerichtwordenopanderezaken(strategie)FiWs&Posner,1967

9

“The definition of insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results” (Albert Einstein).

Verbaleinstruc@e1.  Zelfsbijlesgeversdiealindeprak.jkwerkeniszo'n95%vanalleinstruc.edirecte

instruc.e(symposiumNLcoach).

2.  80%vandetennislerarengeefnogal.jdmeerofminderideaaltechnisch(“oldschool”)les(PeterStarke).

3.  88%vandetrainersvindtdatbijtechniektrainingdeaandachtmoetzijnopde

essen.ëleaspectenvandebeweging(36%vindtdatdatzelfs.jdensdewedstrijdnogmoet)(Prof.DR.PeterBeek,VUAmsterdam).

Jongleren Prak.jkvoorbeelden:Hetvangenvaneenbaliseenonbewustproces.Hoeleerjedatdanaan?Wieheefzijn/haarkinduitgelegdhoehij/zijmoetlopen?Hoegaatdatdan?Bijhetlerenautorijdenisereenhelekorteuitlegendan……

Waaromdienadrukopdebeweging(“oldschool”)i.p.v.hetresultaatofproces:1.  Dedocentmoet“het”wetenenuitleggen.2. Wezijnwelechtspecialistalsweprecieswetenhoehetmoet(ego?).3.  Hetgeefhouvastalswevastepuntenhebben,zokomenwezekerover.4.  Omgevingverwachthetvanons,ouderszienonsbezigenhetisinderdaadheel

moeilijk…..

“Toofenwegivechildrenanswerstorememberratherthanproblemstosolve.”(RogerLewin).

Don’tlimitachildtoyourownlearning,forhewasborninanother.me.”(Rabbinicalsaying)

14-10-18

3

Vormen van impliciet motorisch leren:

1. F(orm) f(ollows) f(unction). 2. Observerend leren (imitatie). 3. Metafoor/ analogie leren. 4. Leren met dwangstelling. 5. Foutloos leren. 6. Differentieel leren. 7. Eindpuntfocus leren. 8. Discovery leren (random practice).

“ Tell me and I’ll forget, show me and I may remember, involve me and I’ll understand.”

1.  Formfollowsfunc@on.•  Vormvandebewegingwordt‘uitgelokt’doorwatjeermeewiltdoen.•  Steldaarnaeisen.

Voorbeelden:

ImitaGeleren:

2. Imita@eleren(spiegelneuronen).1. Mensenzijnnotoirena-apers(taal/zang/dans/tafelmanieren/omgangsvormen).2. MeltzhoffenMoore(1977):kinderentussende12en21dagenkunnenal

gezichtsuitdrukkingenenhandbewegingenimiteren.3. Matewaarindelerendegeneigdisomhet“model”natedoen(Bandura)is

avankelijkvan:•  Matewaarindewaarnemerenhetmodelopelkaarlijken.•  Deopbrengstenofhetgevolgvanhetmodelgedrag.•  Defrequen.ewaarinhetmodelgedragvoorkomt.4.  Zijrichtendanvooralhunaandachtop:•  Personenmethogestatus/hoogvaardigheidsniveau/hetzelfdegeslacht.•  hWps://www.youtube.com/watch?v=KHi2dxSf9hw

Verdervanbelang:• Tijdensdeuitvoeringalfeedbackgeven(kijkwijzer?).• Onderwisselendeomstandighedenlatenzien.Spiegelneuronenzijnmeerac.efalsjevaardigheidtoeneemtendeherkenninggroterwordt.PrakGsch:• Voorbeeldgevendooreengoedeleerlingvanvergelijkbareleefijd.• Dyadprac.ce(tweetallen,coöpera.ef/collabora.eftrainen),aangetoondisdatditeentoenamevan100%efficiën.egaf(MarinusWouterse)

3.Metafoorleren

Eenmetafooriseenoverdrachtelijke,figuurlijkeuitdrukkingdieberustopeenvergelijking.

•  Eenverhaalofmetafoorverschafiemandeenkaderwaardoorhijde

werkelijkheidmeteenanderoogkanbekijken.

•  Uitblazenofjeeenballonopblaast•  Slootjespringen•  Alsofjeeenfrisbeeweggooit•  Goudvis•  Bananenforehand

4.Dwangstelling.

• Deomgevingen/ofdebewegingkanzowordeningerichtdatdebewegingsuitvoeringeenbepaalderich.ngingedwongenwordt.• Degedwongensitua.ezorgtervoordathetsysteemzelfopzoekgaatnaareenoplossingdietotresultaatleidt.Zelflerendenzonderverstorendeinstruc.e.

Voorbeelden:

Foutloosleren:

5.Foutloosleren.• Bijeenseyngvanfoutlooslerenwordtdelessitua.ezoingerichtdatdeoefenvormgevarieerdkanwordenvanheelmakkelijktotheelmoeilijk.• Delerendekiestdiemoeilijkheidsgraadwaarbijermaarafentoeeenfoutwordtgemaakt.Alsdatgoedgaatkandemoeilijkheidsgraadwordenopgevoerdtotdeuiteindelijkemoeilijkheidsgraadisbereikt.• Geennega.efgestuurdefeedback,hersenenstaanmeer“open”bijposi.everesultatenenfeedback• Succesbeleving.• Posi.evefeedback.• De`oude`vanmakkelijknaarmoeilijkelesopbouw.• Veelherhaleninverschillendeorganisa.evormen.• Targets.

14-10-18

4

6.  Differen@eelleren(Schollhorn).hQps://www.youtube.com/watch?v=U2AMfyyUt5c1.  Varia.esenfluctua.eszijnnodigomdatgeenpersoondezelfdeisenzijneigenbewegingspatroonheef(s.jl

intennis).2.  Beheersingvaneenbewegingisniethetgevolgvanstereotypemaarjuistdeflexibiliteitdaarop.Hetlichaam

leertjuistvandeverschillen.3.  Maakhetscalavanvaria.esindeoefenstofzobreedmogelijk.4.  HetophetjuistemomentinhetleerprocesinzeWenvandetoolvandifferen.eellerenisessen.eelomvan

kunstjetotvaardigheidtekunnenkomen.5.  Varia.esintaak/omgevingenindividu

Schollhorn:“nietherhalenennietcorrigerenismijnmoWo>laathetlichaamontdekken”.

Herhalingisalsmedita.e>inslaapsussenvandehersenen(precieswatjenietwilt).Voorbeeld:AAAAAAmetrechtsenlinksenomenom.

Vooruitgang.

Tijd

Oefenperiode Reten.eperiode

Differen.eelleren

Tradi.oneelleren

7.Eindpuntfocus.-Heteindpuntishetresultaat(Knowledgeofresult).Deconnec.emethetresultaatiszoalsgeziengoedvoorhetleerprocesCruciaalisdatheteindpuntalGjdeengevolgisvanhetvoorafgaande,bedenkdusgoedwatjemetdebewegingwilbereiken.

Differen.eelleren/

Herhalenwatjekan

Gevarieerdherhalen

Variabeloefenen

Doellooseenbewegingmaken

Vooruitgang.

Tijd

Grensverleggendleren

8.Randomorganisa@eoefenstof• Aandachtsniveau-uitdagingdoorvaria.e.• Verschillendetechniekendoorelkaar• CircuiWrainingwaarbijeenslagopmeerderemanierenterugkomt.

Doen: Nietdoenofminderdoen:Implicietleren ExplicietlerenExternefocus InternefocusKennisvanresultaat(KR)Kennisvanuitvoering(KP)Richtenopleereffect RichtenopoefeneffectNormloos/foutloos Waarderen,normeren,afwijzenDifferen.eelleren Ideaaltypischetechnieken

aanleren.Regelma.gkijken/observerenhelptGebruikmetaforenDwangstandenkunnenhelpen.Landschappelijkeaanwijzingen.

Filmpjesoverdifferen.allearning:Kogelstoter:hWp://www.youtube.com/watch?v=U2AMfyyUt5c&NR=1&feature=fvwpAlgemeen:hWp://www.youtube.com/watch?v=1hZo18LYflk&NR=1&feature=endscreenAjax:Athle.cskillsmodel:hWps://www.youtube.com/watch?v=XRbbw_VLkhkStukjeoverDortmund,mmvSchollhorn:hWp://www.youtube.com/watch?v=0g1Jb_V4CXA&feature=endscreen&NR=1HockeyhWp://www.youtube.com/watch?v=5qbHlTJuCw4Algemeen:hWp://www.universiteitvannederland.nl/college/hoe-kun-je-een-betere-sporter-worden-zonder-fysiek-te-trainen/hWp://www.youtube.com/watch?v=3RbJ7dtoVTwTennis:hWp://www.youtube.com/watch?v=LNDXhVQTDRs&feature=youtu.be

Meer informa=e:

PeterStarkecoachingentennis06-37609060