Powerpoint DG - opleidingen.kngu.nl · Stellingen: 1. Als je niet weet hoe een lichaam leert kan je...
4
14-10-18 1 ‘Motorisch Leren’ Presenta.e KNGU ZATERDAG 13 OKTOBER 2018 Peter Starke Coaching en tennis 06/37609060 Doelen: • Stukje kennis, vooral over hoe. • Nieuwsgierigheid • Inzicht in leerproces t.a.v. impliciet/ expliciet motorisch leren en interne en externe focus. “De meeste spelers zijn technisch zwak omdat hun voeten te ver van hun hersenen zi7en.” Co Adriaanse. hWps://www.youtube.com/watch?v=Ps-vUsNRXII Stellingen: 1. Als je niet weet hoe een lichaam leert kan je niet echt lesgeven in een sport. 2. Als je niet vanuit doelen werkt wordt je nooit meer dan een middelma.ge speler/ trainer. 1.Welke motorische leertheorieën ken je? 2.Ik vind het geven van een voorbeeld het belangrijkste in mijn uitleg. (Ja/ Nee). 3.Ik wil graag van een leraar les die de achterliggende theorie weet zodat hij gericht .ps kan geven (Ja/ Nee) 4.Het is belangrijk om kinderen uit te leggen hoe de beweging in elkaar zit (Ja/ Nee). 5.Ik vind dat je eerst techniek moet leren om het daarna te kunnen toepassen (Ja/ Nee). 6.Bij mijn uitleg van een nieuwe techniek begin ik eerst te vertellen hoe de beweging moet en daarna laat ik het zien (praatje/ plaatje/ daadje). Ja/ Nee 7.Om een beweging te kunnen moet je minimaal 3000 herhalingen maken. Ja/ Nee 8.Als ik een .p geef is die meestal technisch en op de beweging gericht( Ja/ Nee). 9.Het is belangrijk dat leerlingen eerst de beweging voelen voordat je er eisen aan stelt. Ja/ Nee 10.Voorbeeldfunc.e is iets rela.efs, je moet jezelf kunnen zijn. Ja/ Nee 11.De .p die bij mij het meeste tot een technische verandering heef geleid is……. Motorisch leren. Focus van aandacht: • Interne focus van aandacht: aandacht gericht op de beweging zelf of op onderliggende processen. • Externe focus van aandacht: aandacht gericht op het effect van de beweging. 300 studies… Motorisch: • Expliciet: Vorm van leren waarbij men zich gedetailleerd bewust is van wat er precies gebeurt. • Impliciet: Bij deze vorm ben je je niet of nauwelijks bewust van wat er qua bewegingsuitvoering precies gebeurt. Interne/ externe focus: 1) Externe focus van aandacht bevordert de economie van het bewegen en reduceert “ruis”. 2) Er is veel wetenschappelijk bewijs dat externe focus tot betere resultaten leidt .jdens het leerproces(zowel bij beginner als expert). 3) Ten aanzien van balanshandhaving / miktaken en springen in meerdere studies is aangetoond dat het extern richten een overweldigend hogere score gaf. 4) Dat bij sommige individuen cq taken de aandacht intern gericht moet worden klinkt plausibel maar wordt door geen een wetenschappelijk onderzoek ondersteund (bij gesloten vaardigheden is dit nog onduidelijk). 5) Het wegdrukken van het zelflerende leidt tot resultaten die weinig stressbestendig zijn en die sterk reversibel zijn (snel vergeten worden). • Peter Beek (Hoogleraar VU Amsterdam) is ervan overtuigd dat het waanbeeld van een bewegingsideaal ertoe heef geleid dat bij het leren van sporten te veel aandacht bestaat voor de beweging op zich. “En dat terwijl er wel 300 studies zijn die laten zien dat het effec.ever is om de aandacht te richten op de uitkomst van de beweging en niet op die beweging zelf”. • Jeroen OWer (bondscoach shorWrack): Als je mul.disciplinair traint, train je het lichaam om nieuwe dingen te doen en snel te leren. Dit is de trainingsvorm van de toekomst. • Ik heb het ‘gedifferen.eerd leren”, waarvan ik een groot fan ben, bij de honkbaljeugd geïntroduceerd en gebruik de nieuwste inzichten van bewegingswetenschappen en pedagogiek (Mar.jn Nijhoff, talentcoach Nederlandse honkbalbond).
Transcript of Powerpoint DG - opleidingen.kngu.nl · Stellingen: 1. Als je niet weet hoe een lichaam leert kan je...
14-10-18
1
‘Motorisch Leren’
Presenta.eKNGUZATERDAG13OKTOBER2018PeterStarkeCoachingentennis
06/37609060
Doelen:
• Stukjekennis,vooraloverhoe.• Nieuwsgierigheid• Inzichtinleerprocest.a.v.impliciet/explicietmotorischlereneninterneenexternefocus.
“Demeestespelerszijntechnischzwakomdathunvoetentevervanhunhersenenzi7en.”CoAdriaanse.
hWps://www.youtube.com/watch?v=Ps-vUsNRXII
Stellingen: 1. Alsjenietweethoeeenlichaamleertkanjenietechtlesgevenin
eensport.
2. Alsjenietvanuitdoelenwerktwordtjenooitmeerdaneenmiddelma.gespeler/trainer.
1. Welkemotorischeleertheorieënkenje?2. Ikvindhetgevenvaneenvoorbeeldhetbelangrijksteinmijnuitleg.(Ja/Nee).3. Ikwilgraagvaneenleraarlesdiedeachterliggendetheorieweetzodathijgericht.pskangeven(Ja/Nee)
4. Hetisbelangrijkomkinderenuitteleggenhoedebeweginginelkaarzit(Ja/Nee).5. Ikvinddatjeeersttechniekmoetlerenomhetdaarnatekunnentoepassen(Ja/Nee).
6. Bijmijnuitlegvaneennieuwetechniekbeginikeersttevertellenhoedebewegingmoetendaarnalaatikhetzien(praatje/plaatje/daadje).Ja/Nee
7. Omeenbewegingtekunnenmoetjeminimaal3000herhalingenmaken.Ja/Nee8. Alsikeen.pgeefisdiemeestaltechnischenopdebeweginggericht(Ja/Nee).9. Hetisbelangrijkdatleerlingeneerstdebewegingvoelenvoordatjeereisenaanstelt.Ja/Nee
10. Voorbeeldfunc.eisietsrela.efs,jemoetjezelfkunnenzijn.Ja/Nee11. De.pdiebijmijhetmeestetoteentechnischeveranderingheefgeleidis…….
Motorischleren.Focusvanaandacht:•Internefocusvanaandacht:aandachtgerichtopdebewegingzelfofoponderliggendeprocessen.•Externefocusvanaandacht:aandachtgerichtopheteffectvandebeweging.300studies…Motorisch:• Expliciet:Vormvanlerenwaarbijmenzichgedetailleerdbewustisvanwaterpreciesgebeurt.
• Impliciet:Bijdezevormbenjejenietofnauwelijksbewustvanwaterquabewegingsuitvoeringpreciesgebeurt.
Interne/ externe focus:
1) Externefocusvanaandachtbevordertdeeconomievanhetbewegenenreduceert“ruis”.
2) Erisveelwetenschappelijkbewijsdatexternefocustotbetereresultatenleidt.jdenshetleerproces(zowelbijbeginneralsexpert).
3) Tenaanzienvanbalanshandhaving/miktakenenspringeninmeerderestudiesisaangetoonddathetexternrichteneenoverweldigendhogerescoregaf.
4) Datbijsommigeindividuencqtakendeaandachtinterngerichtmoetwordenklinktplausibelmaarwordtdoorgeeneenwetenschappelijkonderzoekondersteund(bijgeslotenvaardighedenisditnogonduidelijk).
5) Hetwegdrukkenvanhetzelflerendeleidttotresultatendieweinigstressbestendigzijnendiesterkreversibelzijn(snelvergetenworden).
• PeterBeek(HoogleraarVUAmsterdam)iservanovertuigddathetwaanbeeldvaneenbewegingsideaalertoeheefgeleiddatbijhetlerenvansportenteveelaandachtbestaatvoordebewegingopzich.“Endatterwijlerwel300studieszijndielatenziendatheteffec.everisomdeaandachtterichtenopdeuitkomstvandebewegingennietopdiebewegingzelf”.
• JeroenOWer(bondscoachshorWrack):Alsjemul.disciplinairtraint,trainjehetlichaamomnieuwedingentedoenensnelteleren.Ditisdetrainingsvormvandetoekomst.
• Ikhebhet‘gedifferen.eerdleren”,waarvanikeengrootfanben,bijdehonkbaljeugdgeïntroduceerdengebruikdenieuwsteinzichtenvanbewegingswetenschappenenpedagogiek(Mar.jnNijhoff,talentcoachNederlandsehonkbalbond).
14-10-18
2
PeterBeek:“Detoptraineriseenspecialisteninditopzichteenenormgoedeobservator,alsookdegidsinelkleerproces.Hijdenktmetnamediepernaoverindividueleop@[email protected]@lzwijgen,laatdeoefeningdetaalzijn.”OEewel:kiesdebesteoefening/benaderingvoordeleerling,hoemeerkeus(bagage)jijalstrainerhebtdestemeerkansopeenop@maalresultaatbijdeleerling.
Zoals het was:
1. In het begin is het nuttig de aandacht te richten op de uitvoering en daarna op het resultaat.
2. Begin met het overbrengen van expliciete kennis en eindig impliciet.
3. Intensief herhalen leidt tot het beste resultaat.
Geldt deze opbouw nog steeds?
Leerfasen:hetstandaardmodel•Cogni.evefase–doorgrondenvandebewegingshandeling/-sequen.e–gebruikstap-voor-stap-uitvoeringsregels:explicietekennis•Associa.evefase–aaneensmedenvanonderdelenvandebeweging–ontwikkelingvanpercep.e-ac.e-koppelingen•Autonomefase–bewegingsuitvoeringverlooptautoma.sch,impliciet–aandachtkangerichtwordenopanderezaken(strategie)FiWs&Posner,1967
9
“The definition of insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results” (Albert Einstein).
Verbaleinstruc@e1. Zelfsbijlesgeversdiealindeprak.jkwerkeniszo'n95%vanalleinstruc.edirecte
instruc.e(symposiumNLcoach).
2. 80%vandetennislerarengeefnogal.jdmeerofminderideaaltechnisch(“oldschool”)les(PeterStarke).
3. 88%vandetrainersvindtdatbijtechniektrainingdeaandachtmoetzijnopde
essen.ëleaspectenvandebeweging(36%vindtdatdatzelfs.jdensdewedstrijdnogmoet)(Prof.DR.PeterBeek,VUAmsterdam).
Jongleren Prak.jkvoorbeelden:Hetvangenvaneenbaliseenonbewustproces.Hoeleerjedatdanaan?Wieheefzijn/haarkinduitgelegdhoehij/zijmoetlopen?Hoegaatdatdan?Bijhetlerenautorijdenisereenhelekorteuitlegendan……
Waaromdienadrukopdebeweging(“oldschool”)i.p.v.hetresultaatofproces:1. Dedocentmoet“het”wetenenuitleggen.2. Wezijnwelechtspecialistalsweprecieswetenhoehetmoet(ego?).3. Hetgeefhouvastalswevastepuntenhebben,zokomenwezekerover.4. Omgevingverwachthetvanons,ouderszienonsbezigenhetisinderdaadheel
moeilijk…..
“Toofenwegivechildrenanswerstorememberratherthanproblemstosolve.”(RogerLewin).
Don’tlimitachildtoyourownlearning,forhewasborninanother.me.”(Rabbinicalsaying)
14-10-18
3
Vormen van impliciet motorisch leren:
1. F(orm) f(ollows) f(unction). 2. Observerend leren (imitatie). 3. Metafoor/ analogie leren. 4. Leren met dwangstelling. 5. Foutloos leren. 6. Differentieel leren. 7. Eindpuntfocus leren. 8. Discovery leren (random practice).
“ Tell me and I’ll forget, show me and I may remember, involve me and I’ll understand.”
1. Formfollowsfunc@on.• Vormvandebewegingwordt‘uitgelokt’doorwatjeermeewiltdoen.• Steldaarnaeisen.
Voorbeelden:
ImitaGeleren:
2. Imita@eleren(spiegelneuronen).1. Mensenzijnnotoirena-apers(taal/zang/dans/tafelmanieren/omgangsvormen).2. MeltzhoffenMoore(1977):kinderentussende12en21dagenkunnenal
gezichtsuitdrukkingenenhandbewegingenimiteren.3. Matewaarindelerendegeneigdisomhet“model”natedoen(Bandura)is
avankelijkvan:• Matewaarindewaarnemerenhetmodelopelkaarlijken.• Deopbrengstenofhetgevolgvanhetmodelgedrag.• Defrequen.ewaarinhetmodelgedragvoorkomt.4. Zijrichtendanvooralhunaandachtop:• Personenmethogestatus/hoogvaardigheidsniveau/hetzelfdegeslacht.• hWps://www.youtube.com/watch?v=KHi2dxSf9hw
Verdervanbelang:• Tijdensdeuitvoeringalfeedbackgeven(kijkwijzer?).• Onderwisselendeomstandighedenlatenzien.Spiegelneuronenzijnmeerac.efalsjevaardigheidtoeneemtendeherkenninggroterwordt.PrakGsch:• Voorbeeldgevendooreengoedeleerlingvanvergelijkbareleefijd.• Dyadprac.ce(tweetallen,coöpera.ef/collabora.eftrainen),aangetoondisdatditeentoenamevan100%efficiën.egaf(MarinusWouterse)
3.Metafoorleren
Eenmetafooriseenoverdrachtelijke,figuurlijkeuitdrukkingdieberustopeenvergelijking.
• Eenverhaalofmetafoorverschafiemandeenkaderwaardoorhijde
werkelijkheidmeteenanderoogkanbekijken.
• Uitblazenofjeeenballonopblaast• Slootjespringen• Alsofjeeenfrisbeeweggooit• Goudvis• Bananenforehand
4.Dwangstelling.
• Deomgevingen/ofdebewegingkanzowordeningerichtdatdebewegingsuitvoeringeenbepaalderich.ngingedwongenwordt.• Degedwongensitua.ezorgtervoordathetsysteemzelfopzoekgaatnaareenoplossingdietotresultaatleidt.Zelflerendenzonderverstorendeinstruc.e.
Voorbeelden:
Foutloosleren:
5.Foutloosleren.• Bijeenseyngvanfoutlooslerenwordtdelessitua.ezoingerichtdatdeoefenvormgevarieerdkanwordenvanheelmakkelijktotheelmoeilijk.• Delerendekiestdiemoeilijkheidsgraadwaarbijermaarafentoeeenfoutwordtgemaakt.Alsdatgoedgaatkandemoeilijkheidsgraadwordenopgevoerdtotdeuiteindelijkemoeilijkheidsgraadisbereikt.• Geennega.efgestuurdefeedback,hersenenstaanmeer“open”bijposi.everesultatenenfeedback• Succesbeleving.• Posi.evefeedback.• De`oude`vanmakkelijknaarmoeilijkelesopbouw.• Veelherhaleninverschillendeorganisa.evormen.• Targets.
14-10-18
4
6. Differen@eelleren(Schollhorn).hQps://www.youtube.com/watch?v=U2AMfyyUt5c1. Varia.esenfluctua.eszijnnodigomdatgeenpersoondezelfdeisenzijneigenbewegingspatroonheef(s.jl
intennis).2. Beheersingvaneenbewegingisniethetgevolgvanstereotypemaarjuistdeflexibiliteitdaarop.Hetlichaam
leertjuistvandeverschillen.3. Maakhetscalavanvaria.esindeoefenstofzobreedmogelijk.4. HetophetjuistemomentinhetleerprocesinzeWenvandetoolvandifferen.eellerenisessen.eelomvan
kunstjetotvaardigheidtekunnenkomen.5. Varia.esintaak/omgevingenindividu
Schollhorn:“nietherhalenennietcorrigerenismijnmoWo>laathetlichaamontdekken”.
Herhalingisalsmedita.e>inslaapsussenvandehersenen(precieswatjenietwilt).Voorbeeld:AAAAAAmetrechtsenlinksenomenom.
Vooruitgang.
Tijd
Oefenperiode Reten.eperiode
Differen.eelleren
Tradi.oneelleren
7.Eindpuntfocus.-Heteindpuntishetresultaat(Knowledgeofresult).Deconnec.emethetresultaatiszoalsgeziengoedvoorhetleerprocesCruciaalisdatheteindpuntalGjdeengevolgisvanhetvoorafgaande,bedenkdusgoedwatjemetdebewegingwilbereiken.
Differen.eelleren/
Herhalenwatjekan
Gevarieerdherhalen
Variabeloefenen
Doellooseenbewegingmaken
Vooruitgang.
Tijd
Grensverleggendleren
8.Randomorganisa@eoefenstof• Aandachtsniveau-uitdagingdoorvaria.e.• Verschillendetechniekendoorelkaar• CircuiWrainingwaarbijeenslagopmeerderemanierenterugkomt.
Doen: Nietdoenofminderdoen:Implicietleren ExplicietlerenExternefocus InternefocusKennisvanresultaat(KR)Kennisvanuitvoering(KP)Richtenopleereffect RichtenopoefeneffectNormloos/foutloos Waarderen,normeren,afwijzenDifferen.eelleren Ideaaltypischetechnieken
aanleren.Regelma.gkijken/observerenhelptGebruikmetaforenDwangstandenkunnenhelpen.Landschappelijkeaanwijzingen.
Filmpjesoverdifferen.allearning:Kogelstoter:hWp://www.youtube.com/watch?v=U2AMfyyUt5c&NR=1&feature=fvwpAlgemeen:hWp://www.youtube.com/watch?v=1hZo18LYflk&NR=1&feature=endscreenAjax:Athle.cskillsmodel:hWps://www.youtube.com/watch?v=XRbbw_VLkhkStukjeoverDortmund,mmvSchollhorn:hWp://www.youtube.com/watch?v=0g1Jb_V4CXA&feature=endscreen&NR=1HockeyhWp://www.youtube.com/watch?v=5qbHlTJuCw4Algemeen:hWp://www.universiteitvannederland.nl/college/hoe-kun-je-een-betere-sporter-worden-zonder-fysiek-te-trainen/hWp://www.youtube.com/watch?v=3RbJ7dtoVTwTennis:hWp://www.youtube.com/watch?v=LNDXhVQTDRs&feature=youtu.be
Meer informa=e:
PeterStarkecoachingentennis06-37609060
