Goed tegen de griep !

Eet  goed ! 

Let  er op dat je dagelijks voldoende fruit en groenten  eet. 

Neem  extra vitaminen en pomp je vitamine C wat op.  

Zorg  voor genoeg beweging.   

Wandel  tenminsteeen half uur per dag.

Neem  de trap inplaats van de lift.

Want  bewegen helpt het immuunsysteem op te bouwen.

Was  je handen vaak.

Ga  de buitenlucht in.

Open deuren en ramen zo veel  mogelijk. 

Vermijd  stress en rust regelmatig

Ga voor de griepprik.

Omdat  alcoholde bacteriën doodt. 

Bedenk  dit...

 Als je voor de prik gaat,  wat doen ze dan het  eerst ?

Men maakt je arm schoon met  alcohol...

Waarom ?

Dus ...

Dan val ik in slaap. …………………. rust

Ik  wandel naar 't café. …………… bewegingIk doe wijn in mijn glas. ………….. fruit 

Selderie in mijn Bloody  Mary. …. groenten

Drink het buiten op het  terras. ….. frisse luchtVertel moppen en lach. …………… goed tegen de stress

Zo  lang je de alcohol maar op peil houdt, 

Dus,  zoals ik het bekijk :

kan de griep  je niet belagen !

 'EEN   SLOK DOOR   JE MOND  is beter DAN EEN PRIK IN JE  KONT...!' 

Ons  Moe zei altijd :