Zone defense

Zone defense1-3-1 kwart initial cut

• 7 snijdt in• 2 blijft bij hem tot het blok• 4 neemt over• 2 stapt daarna naar 7

Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1

Zone defense1-3-1 kwart swing

Coach ontvangt skip pass, geeft

Verantwoordelijkheden:• 1 en 3 verdedigen de bal• 5 kruist voor de post langs (heeft even rug naar de bal)• 4 sprint naar het andere blok• 2 pakt de elleboog• PRATEN!!


Zone defense1-3-1 kwart trechter

• 7 penetreert• 1 en 2 vormen trechter• 5 sluit af• 4 neemt post over


Zone defense1-3-1 kwart veld 8 man

Coach ontvangt skip pass, geeft bal aan 1 dmv hand offgaat met shallow cut naar weak side3 kruist onderlangs

Verantwoordelijkheden:• 1 dwingt dribbelaar naar zijkant• verdedigt elleboog aan balkant• pakt steal bij swing of skip pass• 5 overspeelt de center in de bucket• 4 no charge zone over hele breedte• op blok aan balkant• als 4 met 3 gaat trappen in de hoek dan moeten 1 en 5 overspelen• DOEL van de trap is slechte pass afdwingen• 2 en 3 side lane aan balkant t/m hoek

• op het blok aan weak side + helpen + verdedig lob pass• PRATEN!!

• als aanvaller 3 terug passt naar 1• dan sluit verdediger 6 de weg naar de basket af• totdat 3 de bewaking van 6 overneemt• 5 overspeelt de post• 4 valt terug richting blok

• als 7 achterlangs snijdt• dan stapt 2 uit naar de hoek• 4 pakt snel het andere blok• 5 overspeelt de center• 1 pakt de andere elleboog• 3 valt terug naar het weak side blok

1

Zone defenseAanval speelt zonder post:• aanvallers moeten snijden na pass• Coach is statisch• 5 sluit steeds ruimte tussen elleboog en blok af• overspeelt insnijdende man totdat die voorbij de helplijn passeert

richting weak side• daarna weer terug naar plaats in zone• valt terug naar het blok als 4 gaat trappen• (variant: 5 verdedigt de hoek rechts en 4 links als de bal aan die

kant is. De weak side verdediger bewaakt de bucket.)


Zone defense 1-3-1 zone press

• meest mobiele en snelle center is stofzuiger • 2 forwards en grote center maken een kommetje rond de

middellijn • (bij HS 1 kan dat kommetje al bij de 3-puntslijn staan) • verdediger 1 houdt de dibbelaar in de lane langs de zijlijn, bij

voorkeur op zijn zwakke hand Doel is: 1) de dribbelaar dwingen tot een slechte pass over grote afstand 2) een trap direct over de middellijn N.B. de 8-seconden is geen doel. Dat maakt de taak van verdediger 1 duidelijker: de dribbelaar in de lane an de zijkant houden, meer niet.

• zodra de dribbelaar een kant kiest vallen de andere verdedigers iets terug tot achter de middellijn

• vlak voordat de dribbelaar over de middellijn komt beweegt verdediger 3 naar voren

• verdedigers 1 en 3 mogen geen fout maken • zij proberen de dribbelaar de dwingen tot: 1) 5 seconden 2) terugspelen (voet op de middellijn) 3) slechte pass • verdedigers 1 en 3 mogen beslist geen pass richting basket

toestaan • als dat toch gebeurt, dan jaagt verdediger 1 op volle snelheid

achter de bal aan

1

Zone defense

• en valt de verdediging terug in een 3-2 zone


Zone defense2-1-2 zone press

• meest mobiele en snelle center pakt de bal op• 2 forwards kiezen positie bij de middellijn voor de zijlijn• verdedigers 1 en 2 zakken langzaam terug richting eigen basket,

aanhun eigen kant in de zone

Doel is:

1) vertragen (8-sec, 24 sec)2) een trap direct over de middellijn

• verdedigers 1 en 2 vallen geleidelijk terug tot achter de middellijn

• als de dribbelaar over de middellijn komt beweegt verdediger 1naar voren

• verdedigers 1 en 5 mogen geen fout maken• zij proberen de dribbelaar de dwingen tot:

1) 5 seconden2) terugspelen (voet op de middellijn)3) slechte pass

• verdedigers 1 en 5 mogen beslist geen pass richting baskettoestaan

• als dat toch gebeurt, dan jaagt verdediger 1 op volle snelheidachter de bal aan

1

Zone defense

• en valt de verdediging terug in een 2-1-2 zone• let op! verdedigers 1 en 5 kunnen vaak passes inside

onderscheppen terwijl ze richting achterlijn bewegen: de passer ziet diebewegingen niet goed omdat hij geconcentreerd is op de basket en despelers die al in de bucket zijn

bij een pass terug op de guard komt de center helemaal uit de bucket enzet met de armen wijd druk op de bal


Zone defense2-3 kop verdedig screen

- Guards en Forwards- vanaf U18- 6 spelers- 1 bal- een basket

Doel: screen op de weak side verdediger door de post verdedigen

Organisatie:• post 6 probeert steeds een back sreen te zetten op de weak side

verdediger• verdediger 1 heeft zijn linkerhand in de passlijn• en zorgt dat zijn rechtervoet hoger staat dan de rechtervoet van de

post• hij 'zit' als het ware op het rechter dijbeen van de post, zodat hij bij

een pass op de guard om het backscreen heen kan stappen

• forwards zijn steeds aanspeelbaar

• aanvallers mogen vrij schot nemen• speel tot de 3• verliezers 3 sprints heen en weer tussen achterlijn en vrije worplijn

Bij een schot• gaan beide verdedigers rebounden• weak side verdediger aan de weak side• ball side verdediger aan ball side


Zone defense2-3 kop


Vereisten: geen specifieke vereisten

Doel: onderlinge organisatie van de 2 spelers op de kop trainen

Organisatie:• dribbelaar begint in middencirkel• krijgt direct druk van 1• 2 sprint naar de kop om de post te verdedigen• OF gaat double teamen op de guard

• center biedt zich steeds aan op de kop• forwards zijn steeds aanspeelbaar


• weak side verdediger stap uit naar de bal• handen hoog• borst haaks op de passlijn• andere verdediger pakt de center op

• als de post aangespeeld wordt• direct 2 verdedigers er naartoe met de handen hoog

Bij een schot• gaan beide verdedigers rebounden• weak side verdediger aan de weak side• ball side verdediger aan ball side

Variatie:• shallow cut toevoegen


Zone defense2-3 laag help and recover



Doel: help and recover van de verdediger op de wing trainen

Organisatie:• dribbelaar begint in middencirkel• krijgt direct druk van 1• 2 verdedigt de pass op de center• OF gaat double teamen op de guard

• center biedt zich steeds aan op de kop• forwards staan een meter onder de vrije worplijn


• verdediger 3 stapt uit als de pass onderweg is naar 5• handen hoog• borst haaks op de passlijn

• zodra verdediger 2 ter plekke is• valt verdediger 3 terug naar de diepe positie op de weak side (dit

is NIET de wedstrijdsituatie, maar ten behoeve van deze oefening. Bijeen swing voert 3 weer een help and recover uit, maar nu aan de anderekant.)

Bij een schot• gaan alle verdedigers rebounden• weak side verdediger aan de weak side• ball side verdediger aan ball side

Variatie:• shallow cut toevoegen


Zone defense2-3 shell drill



Doel: zone trainen in wedstrijdachtige situatie

Organisatie:• 8 minuten• verdediging wint bij 4 stops• aanval wint bij 2 scores of aanvalsrebounds• wissel als de verdediging wint

Tip:Stimuleer de aanval om creatief te zijn, maar ook geduldig. Op die manier moet de verdediging harder werken.Stimuleer de aanvallers om te rebounden. Dat dwingt de verdedigers om uit te boxen


Zone defense2-3 trap in the corner

- Guards en Forwards- vanaf U18- 9 of 10 spelers- 1 bal- een basket


Doel: double team na een pass naar de hoek

Organisatie:• de bal begint bij de forward• de aanval moet beginnen met een pass naar de hoek

• 5 verdedigt het blok en houdt die zone• als de post 6 daar positie zoekt dan overspeelt hij die• 2 verdedigt de passlijn terug naar de forward• 4 verdedigt de elleboog• als de post naar de elleboog beweegt, dan overspeelt hij die

• bij een boogpass vanuit de hoek bewegen alle verdedigers terwijlde bal in de lucht is

• 4 (of 5) probeert de pass te onderscheppen


Zone defense2-3 verdedig de hoek



Doel: schutter in de hoek verdedigen

Organisatie:• de bal begint bij de forward• de aanval moet beginnen met een pass naar de hoek• de diepe post biedt zich steeds aan op het blok

• helplijn = uitlijn (behalve bij rebounds)• aanvallers mogen vrij schot nemen• speel tot de 3• verliezers 3 sprints heen en weer tussen achterlijn en vrije worplijn

• verdediger 3 stapt uit als de pass onderweg is naar 8• handen hoog• borst haaks op de passlijn• verdediger 4 blijft half achter de diepe post, maar zodanig dat hij de

pass vanuit de hoek kan onderscheppen (NIET overspelen, want er isgeen help)

• verdediger 5 valt terug naar zijkant bucket• verdediger 2 vervult de rol van de help-the-helper• (de helper zelf ontbreek in deze oefenvorm)

Bij de pass vanuit de hoek terug naar de forward:• stapt verdediger 1 direct uit naar de bal• verdediger 2 stapt omhoog naar de weak side elleboog• verdediger 4 stapt voor de diepe post langs richting ring• verdediger 3 stapt terug tot rand bucket en verdedigt de diepe post

Bij een schot• gaan alle verdedigers rebounden• verdedigers onder het bord kiezen de dichtstbijzijnde man en

boxen die uit• weak side verdedigers aan de weak side• ball side verdedigers aan ball side


Zone defense 3-2 zone

• basis indeling zones • 4 en 5 verdedigen de bucket • 1 verdedigt het gebied rond de 3-puntslijn als de bal bij één van de

forwards is • verdedigers 2 en 3 verdedigen de hoeken • Twee opties: • HS 1: verdedigers 2 en 3 overspelen hun man en dwingen de

dribbelaar tot een solo actie • HS 3 en U22: verdedigers 2 en 3 staan op de steal

• na een pass op aanvaller 2 • zakt verdediger 1 terug naar de vrije worplijn • verdedigers 3 en 5 bewegen richting helplijn

• verdediger 3 laat de dribbelaar niet bovenlangs passeren • maar dwingt hem naar de achterlijn • daar zet hij samen met verdediger 5 zo mogelijk een trap • 5 verdedigt de achterlijn • 3 verdedigt de zijlijn • zij mogen geen pass tussen de twee verdedigers toestaan • (hooguit een pass evenwijdig aan de zijlijn of de achterlijn) • mocht die pass er toch komen, dan jaagt 3 direct achter de bal aan

1

Zone defense

• zodra de trap gezet wordt • snijden verdedigers 1, 2 en 4 de passlijnen af

• een center die zonder bal naar de elleboog beweegt wordt door de verdedigende center in die zone verdedigd

• verdediger 4 staat zodanig dat hij de pass op aanvaller 5 kan onderscheppen

• in feite staat er nu een 1-3-1 zone


Zone defenseTraps

Belangrijk bij elke trap is dat alle verdedigers meehelpen en een positieinnemen boven de verlengde vrije worplijn.

Aanleren:1) laat 2 verdedigers met één of twee handen op de rug een dribbelaarverdedigen (begin met beperkingen opleggen: klein gebied, richting, éénhand dribbelen etc)2) oefen spiegelen: paraplu + naar voren stappen als de man met de balmet zijn rug naar je toe staat3) oefen de rotatie in 3 tegen 3: leer spelers herkennen welke passlijnen jezeker afschermt en welke ruimte je noodgedwongen openlaat (leg in hetbegin beperkingen op: dribbelaar mag maar 1 dribbel + klein gebied4) oefen 5 tegen 5 met rotatie (begin op half veld; dribbelaar mag 1 dribbel)

Trap 21 Dribbel• verdediger 1 dwingt de dribbelaar naar de zijkant in de lane• zodra die over de middellijn komt gaat verdediger 2 agressief

double teamen• verdediger 4 gaat aanvaller 2 overspelen• verdediger 3 overspeelt aanvaller 3• 5 dekt de ruimte af

Trap 22 Pass• verdedigers 1 en 2 later de passlijn naar forward 2 bewust open• zodra de pass gegeven is gaat verdediger 1 agressief double

teamen• verdediger 5 gaat aanvaller 3 overspelen• verdediger 4 overspeelt aanvaller 4• aanvaller 5 wordt vrijgelaten: bij een lob pass is er nog tijd genoeg

om te herstellen

1

Zone defenseTrap 23 Blind• verdediger 1 dwingt de dribbelaar tot een reverse• op dat moment gaat de verdediger waar de dribbelaar met zijn rug

naar toe draait (zijn 'blinde' kant) double teamen• de andere verdedigerssnijden de passlijnen naar aanvallers 2 en 3

af• 5 dekt de ruimte af

Trap 24 Bluffen• Als je de eerste 3 vormen van trapping beheerst, dan kun je gaan

bluffen.• zodra de dribbelaar over de middellijn komt roepen spelers luid

'TRAP, TRAP'• zij bewegen tegelijkertijd agressief• zodra de dribbelaar de bal oppakt, gaat elke verdediger weer naar

zijn eigen man terug en overspeelt die

Trap 25 vrije man

• de verdediger van de slechtste aanvaller neemt een positie in opde helplijn

• deze verdediger moet in staat zijn om situaties te herkennenwaarin een double kansrijk is

• dat kan zijn bij een revers pivot van de dribbelaar• maar dat kan ook zijn na een pass op de forward gevolgd door het

insnijden van de guard, waardoor de forward geisoleerd komt te staan


Zone defense

Sports

Transcript of Zone defense