Zeil- & sur eerlijnen met een sociaal accent€¦ · instructeursopleiding doen (vanaf 15 jaar)....

Inhoudsopgave

� watersport & l eerlijnen �1

HANDBOEK COMPETENTIES

— Zeil- & surfleerlijnen met een sociaal accent ROSALIE VEENHOVEN

2019

watersport & l eerlijnen

Handboek Kwiek 3

De leerlijnen 3

Diploma’s 3

Zeilen kids en jeugd 4 Kidszeilen in een optimist 4

Kidszeilen in een optimist - level 1 5



Jeugdzeilen in een valk 11

Jeugdzeilen in een valk - level 1 12



Windsurfen kids en jeugd 18

Windsurfen kids 18

Windsurfen kids - level 1 19



Windsurfen jeugd 27

Windsurfen jeugd - level 1 28



Bijlages 37

A: onderdelen optimist 38

B: onderdelen valk 39

C: onderdelen windsurfen 40


Leerlijnen Kwiek

In het handboek van Kwiek zijn verschillende watersport leerlijnen uitgeschreven. De

leerlijnen van Kwiek zijn gericht op het ‘je op je gemak voelen’ op het water. De leerlijnen

zijn zo opgebouwd dat je leert zelf controle te hebben op wat de boot of plank doet. In

logische stappen leer je gemakkelijk en plezierig hoe jij baas wordt van wind en water. Je

leert gebruik te maken van de wind en ervaart de vrijheid.

Elke leerlijn heeft drie niveaus, de niveaus worden levels genoemd. Als je een level hebt

gehaald krijg je een diploma, de toetsing hiervan wordt afgenomen door de lesgevende

instructeur(s). De leerlijnen zijn zo opgebouwd dat je gemakkelijk van bijvoorbeeld kids

level 2 over kunt stappen naar jeugd level 2 binnen dezelfde discipline. Als je alle levels hebt gehaald kun je door! Als je het je leuk lijkt om les te geven kun je de

instructeursopleiding doen (vanaf 15 jaar). Als je verder wilt gaan met het zeilen of surfen

kun je denken aan wedstrijdzeilen. In level 3 wordt hier ook al aandacht aan besteed en

leer je starten op een startlijn volgens de startprocedure. Wedstrijdzeilen zou je kunnen

gaan doen aan de overkant van het meer bij VWDTP. De instructeursopleiding kun je

volgen bij Kwiek.

De verschillende leerlijnen Zeilen - Kidszeilen in een optimist (level 1 t/m 3) - Jeugdzeilen valk (level 1 t/m 3)

Windsurfen - Windsurfen kids (level 1 t/m 3) - Windsurfen jeugd (level 1 t/m 3)

Vervolg: wedstrijdzeilen of de instructeursopleiding

Diploma’s De diploma’s zijn geschreven per discipline en niveau. Op de diploma’s staat in het kort beschreven wat de cursist heeft behaald. Er is voor gekozen om op het diploma beknopt te benoemen wat de cursist heeft behaald. Het idee hierachter is om de cursist trots te laten zijn op het behaalde en dit ook inzichtelijk te maken.

Op de website www.kwiekwatersport.nl kan de cursist of ouder(s)/verzorger(s) zich registreren, hij/zij ontvangt dan de volledige competentielijst per mail.

� watersport & l eerlijnen �3watersport & l eerlijnen

http://www.kwiekwatersport.nl

Zeilen kids en jeugd

Kidszeilen in een optimist

Het doel bij het kidszeilen is gericht op het ‘zichzelf kunnen redden’ op het water. De vaardigheden die hiervoor nodig zijn worden per level complexer. De vaardigheden zijn gericht op het veilig kunnen zeilen van A naar B en alles wat daarbij komt kijken. Zo wordt er een stukje natuur bij betrokken, die is immers nodig om fijn te kunnen blijven zeilen. Op deze manier wordt de cursist zich bewust van wat er nodig is om te kunnen zeilen en hoe je jezelf op een veilig manier kunt redden op en rondom het water.

De leerlijnen zijn ingedeeld in vaardigheden met daarbij een toelichting. Elk level heeft

overlappende maar ook verschillende vaardigheden. Bij de overlappende vaardigheden is er in toelichting een verschil te zien, met name de complexiteit en omvang wordt groter naarmate het level hoger is.

Level 1 Level 1 bestaat uit een aantal basisvaardigheden welke nodig zijn om te kunnen zeilen in de optimist. Onderstaande vaardigheden worden uitgevoerd tot maximaal BTF 3. Na het behalen van level 1 kan de zeiler onder begeleiding varen in een optimist.

Verwachte benodigde leertijd: 1 week

Level 2 Level 2 bestaat uit een aantal basis- en een aantal complexe vaardigheden om zelfstandig te kunnen zeilen in een optimist. Na het behalen van niveau 2 kan de zeiler zelfstandig zeilen in eenvoudige situaties tot BTF 4.

Verwachte benodigde leertijd: + 1 tot 2 week/weken

Level 3 Level 3 bestaat uit een aantal complexere vaardigheden om met controle en snelheid te leren zeilen. Na het behalen van level 3 kan de zeiler zelfstandig en veilig zeilen in eenvoudige en complexe situaties tot BTF 5.

Verwachte benodigde leertijd: + 2 tot 3 weken


Kidszeilen optimist - level 1Praktijk1. Boot zeilklaar maken - afhalen dektent

- mast (onder begeleiding) in de boot plaatsen, zeil

uitklappen en spriet vastmaken en aanspannen - vastklikken schoot en een 8-knoop in maken aan het

uiteinde van de schoot - boot te water laten - roer vastmaken en zwaard in gleuf plaatsen en borgen

door middel van elastiek - (op het water neerhouder al zeilend aanspannen)

2. Boot nachtklaar maken - schoot losklikken - spriet loshalen - mast (onder begeleiding) uit boot tillen - spriet naast mast leggen en zeil oprollen om de mast - mast in de boot leggen - de boot afdekken met dektent

3. Zeilbediening Laat zien het zeil strakker te doen bij een hogere koers en

laat het zeil vieren bij een lagere koers

4. Oploeven en afvallen Kan in opdracht oploeven en afvallen, maakt daarbij

gebruik van wisselende zeilstanden

5. Overstag gaan Kan door de wind draaien van halve wind naar halve wind.

Wijkt bij een overstag tijdens het opkruisen maximaal uit

tot de halve windse koers

6. Wegvaren hogerwal Kan onder begeleiding wegvaren van een hogerwal, er

wordt geholpen bij het losmaken en het afduwen van de

boot

7. Aankomen hogerwal Kan de boot bij de wal met de punt in de wind sturen en

maakt voorafgaand de neerhouder los


8. Snelheid maken en afremmen

Laat zien dat de boot kan remmen door in de wind te

sturen of het zeil te vieren. Merkt op dat wanneer er geen

druk in het zeil is het zeil aangetrokken moet worden,

hierdoor wordt er weer snelheid gemaakt

9. Baantje varen Kan in opdracht een 8-baantje varen. Maakt bij beide

boeien een overstag

Theorie 10. Materiaal Kan 5 onderdelen van de optimist bij naam noemen en

aanwijzen

11. Knopen Kan de volgende knoop maken: - Achtknoop

12. Regels Past de volgende regels toe: - Stuurboord wijkt voor bakboord - “Goed zeemanschap”

14. Weer en veiligheid Kan aanwijzen waar de wind vandaan komt. Heeft een idee

van verschillende windsterktes, kan inschatten of het ‘hard’

of ‘zacht’ waait

15. Natuur Laat geen onnodige sporen achter in de natuur


Kidszeilen optimist - level 2Praktijk1. Boot zeilen nachtklaar maken

- Boot zelfstandig klaarmaken om mee te gaan zeilen (zie

level 1) - Boot zelfstandig te water laten - Boot na afloop zelfstandig nachtklaar maken (zie level 1)

2. Zeil- en zwaardbediening Laat juiste zeilbediening zien in alle koersen ter behoeve

van de snelheid. Doet een poging het zwaard te

bedienen tijdens een voor de windse en halve windse

koers

3. Oploeven en afvallen Kan in een baan oploeven en afvallen en maakt daarbij

gebruik van optimale zeilstanden

4. Overstag gaan en opkruisen

Kan door de wind komen en daarna op de de gewenste

koers uitkomen. Kruist op in breed vaarwater

5. Gijpen Kan gijpen van en naar dezelfde koers

6. Wegvaren hogerwal en langswal

Kan zelfstandig wegvaren van een hogerwal en een

langswal. Maakt zelf de boot los en duwt af indien nodig.

Spant na het wegvaren de neerhouder

7. Aankomen hogerwal en langswal

Komt door middel van een ‘opschieter’ aan op hogerwal en

kan zelf de boot afhouden en vastmaken, voorafgaand

wordt de neerhouder losgemaakt. Kan rustig aankomen op een langswal en houdt zelf de

boot af en maakt vast, voorafgaan wordt de neerhouder

losgemaakt

8. Plek in de boot Zit altijd tegenover het zeil en voor het roer. Probeert de

boot zo recht mogelijk te varen, maakt hierbij soms gebruik

van de hangbanden

9. Baantje varen Kan in een driehoeksbaan verschillende koersen varen,

gijpt en gaat overstag


aanwijzen


11. Knopen Kan de volgende knoop maken: - Achtknoop - Slipsteek

12. Regels Past de volgende regels toe: - Stuurboord wijkt voor bakboord - “Goed zeemanschap” - Inhaler wijkt - Motor wijkt voor spier, spier wijkt voor zeil

14. Weer en veiligheid Kan een hogerwal en een lagerwal aanwijzen. Snapt dat

het ook té hard kan waaien, niet elk weerstype is geschikt

om mee te zeilen



Kidszeilen optimist - level 3Praktijk1. Boot zeilen nachtklaar maken

Maakt de boot klaar om mee te zeilen, vanaf de wal en in

het water. Na afloop wordt de boot nachtklaar gemaakt

2. Zeil- en zwaardbediening Laat optimale zeilbediening zien in alle koersen ter

behoeve van de snelheid, zorgt altijd voor maximale

druk. Bediend het zwaard om optimale snelheid te

creëeren in alle koersen

3. Oploeven en afvallen Maakt tijdens oploeven en afvallen gebruik van de

volgende volgorde voor optimale snelheid; zeil, gewicht,

roer

4. Overstag gaan en opkruisen

Maakt een overstag en laat daarbij zien gebruik te maken

van het gewicht. Dit gebeurd door de boot naar lij te laten

leunen tijdens het oploeven om de boot vervolgens zodra

de boeg in de wind is actief over loef te trekken. Op de

nieuwe koers wordt de boot actief ‘recht’ getrokken. Deze

pompbeweging heeft een zichtbaar effect op de snelheid.

Kruist op in nauw vaarwater

5. Gijpen Kan gijpen van en naar een dezelfde koers. Maakt gebruik

van het gewicht. Dit gebeurd door de boot over loef te

trekken tijdens het afvallen, te gijpen en vervolgens de

boot actief ‘recht’ te trekken. Deze pompbeweging heeft

een zichtbaar effect op de snelheid


Kan zelfstandig wegvaren van een hogerwal en langswal in

smal vaarwater

7. Aankomen hogerwal, langswal en lagerwal

Komt gecontroleerd en zelfstandig aan op een hogerwal,

langswal en lagerwal. Bij een lagerwal klikt de zeiler de

schoot los en haalt het zwaard omhoog, de zeiler laat de

boot rustig naar de kant driften

8. Plek in de boot Maakt gebruik van verschillende plekken in de boot en

hangt om de boot zo snel en recht mogelijk te varen. Laat

zien kennis te hebben van optimale plekken in de boot

(aandewind en voordewind; voorin, om te planeren;

gewicht naar achteren)


9. Baantje varen Kan verschillende banen varen en weet hierbij effectief

boeien te ronden zodat de snelheid wordt behouden en er

geen onnodige meters worden gemaakt


aanwijzen

11. Knopen Kan de volgende knoop maken: - Achtknoop - Slipsteek - Mastworp - Paalsteek

12. Regels Past de volgende regels toe: - Stuurboord wijkt voor bakboord - “Goed zeemanschap” - Inhaler wijkt - Motor wijkt voor spier, spier wijkt voor zeil - Loef wijkt voor lij

14. Weer en veiligheid Herkent aan wolken of er buien aan kunnen komen en

houdt hier rekening mee om wel of niet te gaan zeilen



Jeugdzeilen in een valk

Het doel bij jeugdzeilen is gericht op het ‘samen veilig kunnen varen’ in een kielboot. Tijdens het varen in een kielboot zal er ook samengewerkt moeten worden om de verschillende vaardigheden eigen te maken en de doelen te bereiken. Er wordt dan ook aandacht besteed aan communicatie, samenwerking en het geven van heldere instructie. De rode draad van level 1 tot en met level 3 bij jeugdzeilen is het zelfstandig samen leren zeilen.

De vaardigheden die nodig zijn worden per level complexer. Na het behalen van level 3 kan de cursist veilig en zelfstandig met bemanning een valk zeilen. De cursist heeft dan ook voldoende

vaardigheden ontwikkeld om een goede inschatting te maken van het weer, de omgeving en herkent en voorkomt onveilige situaties.

De leerlijnen zijn ingedeeld in vaardigheden met daarbij een toelichting. Elke level heeft overlappende vaardigheden maar ook verschillende vaardigheden. Bij de overlappende vaardigheden is er in de toelichting een verschil te zien, met name de complexiteit en de omvang wordt groter naarmate het level hoger is.

Level 1 Level 1 bestaat voornamelijk uit het uitvoeren van de taken als fokkemaat. Daarnaast kun je na het behalen van level 1 onder begeleiding de boot sturen. Je weet welke taken er moeten worden uitgevoerd tijdens het zeilen en het aankomen en wegvaren. Dit kun jij tot maximaal BTF 3.


Level 2 Level 2 bestaat uit het veilig kunnen zeilen op breed vaarwater onder begeleiding van een instructeur. Na het behalen van level 2 kun je veilig alle koersen varen en de bijkomende manoeuvres uitvoeren zoals overstag gaan, gijpen en aankomen/wegvaren. Dit kun jij tot maximaal BTF 4.


Level 3 Level 3 is gericht op het zelfstandig en veilig kunnen zeilen in een valk. Na het behalen van level 3 kan jij zonder instructeur alle manoeuvres en koersen die nodig zijn tijdens het zeilen veilig uitvoeren. Daarbij geef jij duidelijke instructie aan bemanningsleden. Dit kun jij tot maximaal BTF 5.



Jeugdzeilen valk - level 1Praktijk1. Boot zeilen nachtklaar maken

Zeilklaar: - Dektent verwijderen - Kraanlijn doorzetten, vallen aanslaan en mik verwijderen - Fokkenschoot door de lij-ogen en klem, grootschoot

loshalen en klaarleggen - Inventaris controleren

Nachtklaar: - Vallen losmaken, grootzeil opdoeken, grootzeil/giek/gaffel

in mik plaatsen - Kraanlijn losmaken, vallen terugzetten - Boot afdekken met dektent - Inventaris opruimen

2. Bootkunde Kan door middel van ‘bomen’ de boot in klein vaarwater

verplaatsen, dit gebeurd bij voorkeur vanuit de kuip

3. Hijsen en strijken Hijst en strijkt de zeilen wanneer de boot stilligt onder veilige

omstandigheden met behulp van een instructeur

4. Zeilstanden Bediend de fok in verschillende koersen met juiste

zeilstanden, doet een poging het grootzeil te bedienen

5. Roerbediening Kan alle koersen en manoeuvres in een driehoeksbaan laten

zien. Stuurt zuiver en anticipeert op de wind door bij valgen

iets op te sturen en daarna weer wat af te vallen

6. Overstag Kan onder begeleiding van een instructeur de boot door de

wind laten draaien om te veranderen van koers. Wijkt hierbij

maximaal één koers uit

7. Gijpen Ziet een gijp aankomen. Kan tijdens een gijp de

voordewindse koers behouden

8. Opkruisen Kan al zeilend een bovenwinds punt bereiken door vanuit aan

de wind naar aan de wind te draaien. Wijkt hierbij maximaal

uit tot halve wind


9. Wegvaren hogerwal Kan de fok uitrollen en indien nodig ‘bak’ houden. Kan onder

begeleiding en met hulp bij het afduwen wegvaren van een

hogerwal

10. Aankomen hogerwal Kan de fok inrollen. Houdt de boot af en stapt met landvast

op de wal. Kan als stuurman een inschatting maken van de

aan de windse peiling en kan de snelheid verminderen door

het zeil te laten vieren en in de wind te sturen. Onder

begeleiding van een instructeur en met behulp van

bemanning wordt de hogerwal gecontroleerd uitgevoerd

11. Veilig varen Is in staat zijn eigen veiligheid te waarborgen, draagt een

reddingsvest en herkent onveilige situaties. Kan als

bemanningslid meedoen aan een MOB manoeuvre

Theorie 12. Materiaal Kan 10 onderdelen van de valk bij naam noemen en

aanwijzen

13. Knopen Kan de volgende knoop maken: - Achtknoop - Mastworp - Kikker beleggen


15. Weer en veiligheid Herkent verschillende windsterktes en kan aanwijzen waar

de wind vandaan komt




Zeilklaar: - Dektent verwijderen - Kraanlijn doorzetten, vallen aanslaan en mik verwijderen - Fokkenschoot door lij-ogen en klem, grootschoot loshalen

en klaarleggen - Inventaris controleren

Nachtklaar: - Vallen losmaken, grootzeil opdoeken, grootzeil/giek/gaffel

in mik plaatsen - Kraanlijn losmaken, vallen terugzetten - Boot afdekken met dektent - Inventaris opruimen

2. Bootkunde Kan zelfstandig ‘bomen’. Kan de boot afmeren en gebruikt

hiervoor de juiste knopen en legt indien nodig een spring.

Kan de boot op open water stilleggen om te ankeren, laat

het anker slippen door de boot te laten deinzen. Gebruikt

een ankerbol en kan wegvaren vanuit ankerpositie

3. Hijsen en strijken Hijst en strijkt de zeilen zelfstandig en houdt daarbij rekening

met de veiligheid (kant kraanlijn - bemanning)

4. Zeilstanden Laat in verschillende koersen juiste zeilstanden van de fok en

het grootzeil zien. Bij koersverandering worden de

zeilstanden direct aangepast

5. Roerbediening Stuurt zuiver en anticipeert op de wind door bij vlagen iets

op te sturen en daarna weer af te vallen. Kan alle koersen en

manoeuvres in een driehoeksbaan laten zien

6. Overstag Stuurt de boot door de wind naar een nieuwe bedoelde

koers. De stuurman bediend tevens ook het grootzeil en

geeft tijdig duidelijke instructie aan bemanning

7. Gijpen Ziet een gijp aankomen en kan een gijp voorkomen.

Begeleidt het grootzeil tijdens de gijp rustig en kan vanuit

verschillende koersen naar verschillende koersen gijpen


8. Opkruisen Vaart hoog aan de wind naar een bovenwinds gelegen punt,

wijkt bij de overstag niet af van de aan de windse koers en

behoudt daardoor voldoende hoogte. Kruist op in breed

vaarwater


Laat de boot deinzen om daarna de boot over een boeg te

laten vallen en vaart weg. Bij het wegvaren van een langswal

wordt er duidelijk gebruik gemaakt van ‘zeil-gewicht-roer’.

Checkt vooraf de omgeving


Komt met killende zeilen aan op een hogerwal een geeft

bemanning vooraf instructie. Snelheid wordt al ver vooraf

gecontroleerd. Komt rustig aan bij een langswal door de

snelheid te controleren en geeft bemanning vooraf instructie

11. Veilig varen Handelt vanuit veiligheid en herkent tijdig onveilige situaties

door te anticiperen. Voert onder begeleiding een MOB-

manoeuvre uit. Kan indien nodig het zeil stilliggend reven


aanwijzen

13. Knopen Kan de volgende knoop maken: - Achtknoop - Mastworp - Kikker beleggen - Slipsteek - Paalsteek

14. Regels Past de volgende regels toe: - Stuurboord wijkt voor bakboord - “Goed zeemanschap” - Inhaler wijkt - Motor wijkt voor spier, spier wijkt voor zeil - Klein wijkt voor groot

15. Weer en veiligheid Maakt een inschatting van de windkracht en richting. Past zo

nodig hier de zeilgrootte op aan. Herkent vlagen op het

water




Maakt boot zeilen nachtklaar (zie level 1 en 2)

2. Bootkunde ‘Boomt’ veilig en zelfstandig in verschillende situaties.

Meert boot af op verschillende manieren en kiest hiervoor

veilige plekken. Kan op open en klein vaarwater de boot

stil leggen door middel van het anker, doet dit deinzend en

laat het anker slippen. Draagt ankerbol en kan wegvaren

van uit ankerpositie

3. Hijsen en strijken Hijst en strijkt de zeilen zowel stilliggend als varend. Neemt

daarbij voorzorgsmaatregelen voor de veiligheid. Geeft

bemanning duidelijke instructie en controleert de uitvoering

4. Zeilstanden Laat in verschillende koersen optimale zeilstanden zien met

als doel optimale bootsnelheid te creëren

5. Roerbediening Stuurt effectief in een driehoeksbaan en laat daarbij zien met

optimale zeildruk te varen en maakt zo weinig mogelijk

gebruik van het roer door de volgende volgorde toe te

passen: zeil, gewicht, roer. Is in staat iemand begeleiding te

bieden in het leren sturen van een valk

6. Overstag Maakt bij een overstag eerst gebruik van het zeil (strakker),

daarna van het gewicht (naar lij) en als laatste het roer

(oploeven). Hierdoor gaat er zo weinig mogelijk snelheid

verloren tijdens de overstag. De stuurman communiceert

duidelijk naar bemanning over de manoeuvre

7. Gijpen Gijpt plat voor de wind en begeleidt het zeil rustig. Zit na de

gijp aan de loefzijde. Geeft vooraf instructie aan de

bemanning. Is in staat indien nodig een gijp te voorkomen

8. Opkruisen Vaart hoog aan de wind naar een bovenwinds gelegen punt

in nauw vaarwater. Wijkt niet af van de bedoelde koers en

laat zien snelheid te kunnen behouden en snelheid te maken

door aan te springen



Kan in smal vaarwater op elk mogelijke manier veilig en

gecontroleerd wegvaren van een hogerwal, langswal en

lagerwal met één bemanningslid. Uitgangspositie: gestreken

zeil en opgerolde fok (geen motor). Bij een lagerwal wordt de

giek gebruikt om snelheid te maken, met de gemaakte

snelheid wordt er door de wind gedraaid


Kan door middel van een opschieter of een aandewindse

peiling gecontroleerd aankomen op een hogerwal in

verschillende situaties. Komt op lagerwal rustig aan met

gestreken zeilen. Dit allemaal met één bemanningslid

waaraan vooraf duidelijke instructie wordt gegeven

11. Veilig varen Herkent en voorkomt onveilige situaties. Waarborgt de

veiligheid van zichzelf en van bemanning. Voert zelfstandig

een MOB manoeuvre uit en geeft hierbij instructie aan

bemanning. Weet wanneer en hoeveel er gereefd moet

worden, dit gebeurd zowel stilliggend of tijdens het varen


aanwijzen

13. Knopen Kan de volgende knoop maken: - Achtknoop - Mastworp - Kikker beleggen - Slipsteek - Paalsteek

14. Regels Past de volgende regels toe: - Stuurboord wijkt voor bakboord - “Goed zeemanschap” - Inhaler wijkt - Motor wijkt voor spier, spier wijkt voor zeil - Klein wijkt voor groot

15. Weer en veiligheid Herkent wolken, weet wanneer er buien aan komen. Maakt

veilige keuzes met betrekking tot; weer, windkracht en wind

richting. Voorkomt onveilige situaties door tijdig handelen



Windsurfen kids en jeugd

Windsurfen kids Het doel bij het windsurfen voor kinderen is gericht op het ‘zichzelf kunnen redden’ op het water. De vaardigheden die hiervoor nodig zijn worden per level complexer. De vaardigheden zijn gericht op het veilig kunnen windsurfen van A naar B en alles wat daarbij komt kijken. De vaardigheden worden in verschillende situaties geoefend zodat dit eigen en vertrouwd wordt. Het plezier in windsurfen staat voorop, om dat te kunnen bereiken zijn de leerlijnen logisch en behapbaar opgebouwd. Hierdoor leer je echt windsurfen en krijg je controle over het zeil en board, waar en wanneer dan ook!

Level 1 Level 1 bestaat uit een aantal basisvaardigheden welke nodig zijn om te kunnen windsurfen. De vaardigheden worden uitgevoerd tot maximaal BTF 4. Na het behalen van level 1 kan de surfer onder begeleiding windsurfen op een meer. Materiaal: voldoende drijfvermogen om vanaf het board het zeil uit het water te kunnen trekken. Het board heeft een zwaard. Het zeil is zo klein dat de cursist het zeil zelf kan dragen en uit het water kan trekken. Het zeil is groot genoeg om voldoende druk te creëren tijdens het windsurfen.


Level 2 Level 2 bestaat uit een aantal basis- en een aantal complexe vaardigheden om zelfstandig te kunnen windsurfen. Na het behalen van level 2 kan de surfer zelfstandig windsurfen in

eenvoudige situaties tot BTF 4. Materiaal: voldoende drijfvermogen om vanaf het board het zeil uit het water te kunnen trekken. Het board heeft een zwaard. Het zeil is zo klein dat de cursist het zeil zelf kan dragen en uit het water kan trekken. Het zeil is groot genoeg om voldoende druk te creëeren tijdens het windsurfen.


Level 3 Level 3 bestaat uit een aantal complexere vaardigheden om met controle en snelheid te kunnen surfen. Na het behalen van level 3 kan de cursist zelfstandig en veilig windsurfen in eenvoudige en complexe situaties tot BTF 5. Materiaal: voldoende drijfvermogen om vanaf het board het zeil uit het water te kunnen

trekken. Het board heeft voetbanden maar geen zwaard. Aan de giek zijn trapezekoordjes bevestigt om trapeze te kunnen varen. De grootte van het zeil wordt aangepast aan de windkracht, er wordt in ieder geval afgevaren met minimaal 3.0m2.



Windsurfen kids - level 1Praktijk1. Op- en aftuigen Optuigen:

- Legt board klaar en bevestigt fin en mastvoet. Schuift het

zwaard in het board - Stemt mast, zeil en giek op elkaar af - Klikt mast in elkaar, rolt zeil uit en steekt mast in de gleuf van

het zeil tot aan het topje - Trekt zeil op spanning door middel van neerhaler, ziet aan de

bovenkant van het zeil wanneer dit voldoende is (looseleech) - Maakt giek op juiste hoogte vast op de mast. Spant daarna de

uithaler op - Brengt het ophaalkoord om de mastvoet

Aftuigen: - Bovenstaande in omgekeerde volgorde - Legt indien nodig het materiaal te drogen voordat het wordt

opgeruimd

2. Surfset dragen en plaatsen

Kan het zeil met het onderlijk parallel aan de wind naar het

water dragen. Draagt het board eventueel met zijn twee naar

het water. Legt het board op zijn kant om de mast op de

mastvoet te plaatsen, controleert het ophaalkoord. Laat met

hulp de gehele set in het water glijden, doet zwaard naar

beneden

3. Surfhouding Staat met de schouders naar de vaarrichting toe. Heeft de

voorste voet naast de mast aan loefzijde, de achterste voet in

het midden van het board achter de mast. Masthand aan de

mast en zeilhand op de giek, mast is rechtop


4. Wegvaren Staat in het midden van het board met de mast tussen de voeten

in. Tenen wijzen met de wind mee en de rug is naar de wind

toegekeerd. Trekt aan het ophaalkoord om het zeil uit het water

te laten komen, doe dit rustig zodat het board dwars op de wind

blijft liggen. Trekt het zeil recht naar zich toe.

Pakt met de voorste hand de mast boven de giek vast en trekt de

mast recht op naast de voorste schouder. Draait heup en tenen

van de voorste voet in de vaarrichting, kijkt naar voren. Om weg

te varen wordt de giek met de achterste hand rustig vastgepakt

en iets aangetrokken zodat de zeildruk toeneemt

5. Aankomen Vertraagt en legt het zeil aan de lijzijde in het water. Gaat zitten

op het board en peddelt naar de kant. Checkt vooraf de

omgeving

6. Versnellen en vertragen

Kan de zeildruk toe laten nemen door de achterste hand

(zeilhand) aan te trekken en kan de zeildruk af laten nemen door

de zeilhand los te laten en de mast rechtop vast te houden

7. Sturen Kan met één hand aan de mast het board laten oploeven en

afvallen. Doet dit door de mast naar achteren te laten leunen

(oploeven) of naar voren te laten leunen (afvallen)

8. 180 graden draaien

Laat het zeil over de voorkant van de plank draaien en beweegt

zelf constant met het zeil mee, houdt alleen de mast vast. De rug

van de surfer blijft altijd in de wind. Zodra de plank 180 graden is

gedraaid wordt de giek met de nieuwe zeilhand weer vastgepakt

9. Baantje varen Kan halve wind varen en bij een boei 180 graden draaien en over

de nieuwe boeg weer halve wind varen. Checkt voor het draaien

de omgeving

10. Tricks! Kan één van onderstaande tricks uitvoeren: - Sail 360 (op de wal) - Backwind surfen

Theorie 11. Materiaal Kan 8 onderdelen van het windsurfen bij naam noemen en

aanwijzen

12. Knopen Kan de volgende knoop maken: - Achtknoop - Halve steek



14. Weer en veiligheid

Kan aanwijzen waar de wind vandaan komt. Heeft een idee van

verschillende windkrachten, kan inschatten of het ‘hard’ of

‘zacht’ waait.










opgeruimd


Draagt het zeil en board los van elkaar naar het water. Houdt

hierbij rekening met windrichting en maakt gebruik van de

wind om het zeil en het board gemakkelijk te kunnen dragen.

Klikt board en zeil aan elkaar en controleert ophaalkoord. Laat

de set in het water glijden en doet zwaard naar beneden

3. Surfhouding Staat met beide voeten achter de mast en surft met de handen

op de giek. De rug is recht, armen licht gebogen en de mast

rechtop. Bij toenemende zeildruk leunt het gehele lichaam licht

naar achter, heupen wijzen naar zeil en bovenlichaam is recht

4. Wegvaren Staat in het midden van het board en trekt het zeil met twee

handen uit het water. Pakt de giek zodra de mast recht boven

het board is met de voorste hand op de giek. Plaatst daarna ook

de achterste hand op de giek en draait het bovenlichaam in de

vaarrichting. Trekt achterste hand aan om snelheid te maken en

vaart over een gewenste koers weg

5. Aankomen Kan op een veilige manier op een vooraf bepaald punt

aankomen. Vertraagt en laat het zeil in het water glijden en

peddelt indien nodig naar de kant. Checkt vooraf omgeving


6. Sturen Kan oploeven en afvallen op commando zonder daarbij de druk

in het zeil kwijt te raken. Kan rechtdoor surfen door middel van

zeilsturing

7. Overstag en gijpen Checkt of er voldoende ruimte is om te draaien.

Overstag: draait van aan de wind naar aan de wind met de neus

van het board door de wind. Pakt de giek voorlangs over en

loopt voor de mast langs. Er wordt voorkomen dat het board

stilvalt (draaien of voortstuwing voorkomt dit)

Gijp: draait van ruime wind naar ruime wind met de neus van het

board met de wind mee. Het zeil draait over de voorkant van het

board, de giek wordt overgepakt (eventueel via de mast)

8. Opkruisen Kan in breed vaarwater naar een bovenwinds gelegen punt

surfen

9. Baantje varen Kan in een driehoeksbaan alle koersen laten zien, gijpt en gaat

overstag waar dat nodig is. Houdt rekening met andere

watersporters en past regelgeving toe (zie theorie)

10. Snel varen Past zeilstand aan om met maximale zeildruk te varen. Kan vanaf

BTF 3 op ruime en halve wind planeren

11. Zwaardbediening Past al surfend zwaardstand op de verschillende koersen aan.

Surft voor de wind en soms ruime wind zonder zwaard

12. Tricks! Kan twee van onderstaande tricks uitvoeren: - Clew first surfen - Clew first gijp - Sail & body 360 - Back wind surfen


aanwijzen

14. Knopen Kan de volgende knoop maken: - Achtknoop - Halve steek - Slipsteek - Paalsteek




Kan een hogerwal en een lagerwal aanwijzen. Snapt dat het ook

té hard of té zacht kan waaien, niet elk weertype is geschikt om

te zeilen.




- Legt board klaar en bevestigd de juiste fin en mastvoet - Kiest zelf welk er zal worden gebruikt en stemt daar giek en

mast (verlenger) op af - Tuigt het zeil zelfstandig op

Aftuigen: - Tuigt het zeil zelfstandig af en haalt fin en mastvoet van het

board af - Laat indien nodig de spullen eerst drogen voordat het wordt

opgeruimd


Draagt het zeil en board los van elkaar zelfstandig naar het

water. Bevestigd het zeil op het board en laat de gehele set te

water glijden

3. Surfhouding Gebruikt trapeze tijdens het windsurfen. Kan in- en uithaken en

hangt aan de trapeze. De armen zijn alleen nog nodig voor

sturing van het zeil. Staat soms met de voorste voet in de

voetbanden

4. Wegvaren Doet een beachstart in middelhoog water. Legt het board en zeil

in juiste positie. Surfer houdt het zeil boven het hoofd vast met

één hand aan de mast en één hand aan de giek, bij voldoende

druk laat de surfer zich uit het water trekken en stapt eerst met

de voorste voet op het board. De achterste voet volgt en de

surfer vaart weg


aankomen (hogerwal, langswal en lagerwal)

6. Sturen Maakt tijdens het oploeven en afvallen gebruik van de positie op

het board (loef/lij & voor/achter)


7. Overstag en gijpen Checkt of er voldoende ruimte is om te draaien

Snelle overstag: Het zeil wordt met een resolute beweging naar

achter gebracht waardoor het board snel door de wind draait.

De surfer beweegt zich vlot voor de mast langs en kiept het zeil

dan resoluut naar voren om op de nieuwe boeg iets af te vallen.

De zeildruk tijdens de overstag is optimaal en het moment van

geen zeildruk is nauwelijks zichtbaar door het tempo van de

overstag

Snelle gijp: Het zeil wordt met een resolute beweging naar voren

gekiept zodat het board snel afvalt, het zeil wordt zo lang

vastgehouden totdat het board op de nieuwe koers ruime wind

vaart. Pas dan wordt de zeilhand losgelaten en het zeil

overgepakt

8. Opkruisen Kan in smal vaarwater opkruisen naar een bovenwinds gelegen

punt. Maakt gebruik van de snelle overstag en houdt rekening

met andere watersporters

9. Baantje varen Kan verschillende banen varen en weet hierbij effectief boeien

te ronden zodat de snelheid wordt behouden en er geen extra

meters worden gemaakt

10. Snel varen Kan vanaf BTF 3 planeren op ruime wind en halve wind en vanaf

BTF 4 ook aan de wind

11. Zwaardbediening Surft zonder zwaard

12. Tricks! Kan vier van onderstaande tricks uitvoeren: - Sail & body 360 (op het water) - Back wind surfen - ‘On the rail’ - Fin first surfen - Helicopter tack - Duck jibe


aanwijzen



15. Regels Past de volgende regels toe: - Stuurboord wijkt voor bakboord - “Goed zeemanschap” - Inhaler wijkt - Motor wijkt voor spier, spier wijkt voor zeil - Loef wijkt voor lij - Klein wijkt voor groot


Herkent aan wolken of er buien aan kunnen komen en houdt hier

rekening mee om wel of niet te gaan surfen



Windsurfen Jeugd

Het doel bij het windsurfen voor jeugd is gericht op het ‘zichzelf kunnen redden’ op het water. De vaardigheden die hiervoor nodig zijn worden per level complexer. De vaardigheden zijn gericht op het veilig kunnen windsurfen van A naar B en alles wat daarbij komt kijken. De vaardigheden worden in verschillende situaties geoefend zodat dit eigen en vertrouwd wordt. Het plezier in windsurfen staat voorop, om dat te kunnen bereiken zijn de leerlijnen logisch en behapbaar opgebouwd. Hierdoor leer je echt windsurfen en krijg je controle over het zeil en board, waar en wanneer dan ook!

Level 1 Level 1 bestaat uit een aantal basisvaardigheden welke nodig zijn om te kunnen windsurfen. De vaardigheden worden uitgevoerd tot maximaal BTF 4. Na het behalen van level 1 kan de surfer onder begeleiding windsurfen op een meer. Materiaal: voldoende drijfvermogen om vanaf het board het zeil uit het water te kunnen trekken. Het board heeft een zwaard. Het zeil is zo klein dat de surfer het zeil zelf kan dragen en uit het water kan trekken. Het zeil is groot genoeg om voldoende druk te creëeren tijdens het windsurfen en is minimaal 3,5m2 groot.


Level 2 Level 2 bestaat uit een aantal basis- en een aantal complexe vaardigheden om zelfstandig te kunnen windsurfen. Na het behalen van level 2 kan de surfer zelfstandig windsurfen in

eenvoudige situaties tot BTF 4. Materiaal: voldoende drijfvermogen om vanaf het board het zeil uit het water te trekken. Het board heeft een zwaard. Het zeil is zo klein dat de cursist het zeil zelf kan dragen en uit het water kan trekken. Het zeil is zo groot genoeg om voldoende druk te creëeren tijdens het windsurfen en is minimaal 3,5m2 groot.


Level 3 Level 3 bestaat uit een aantal complexere vaardigheden om met controle en snelheid te kunnen surfen. Na het behalen van level 3 kan de cursist zelfstandig en veilig windsurfen in eenvoudige en complexe situaties tot BTF 5. Materiaal: voldoende drijfvermogen om vanaf het board het zeil uit het water te kunnen

trekken. Het board heeft voetbanden maar geen zwaard. Aan de giek zijn trapezekoordjes bevestigd om trapeze te kunnen varen. De grootte van het zeil wordt aangepast aan de windkracht, er wordt in ieder geval afgevaren met 4,0m2.



Windsurfen jeugd - level 1Praktijk1. Op- en aftuigen Optuigen:







opgeruimd


Kan het zeil met het onderlijk parallel aan de wind naar het

water dragen. Draagt het board eventueel met zijn twee naar

het water. Legt het board op zijn kant om de mast op de

mastvoet te plaatsen, controleert het ophaalkoord. Laat met

hulp de gehele set in het water glijden, doet zwaard naar

beneden

3. Surfhouding Staat met de schouders naar de vaarrichting toe. Heeft de

voorste voet naast de mast aan loefzijde, de achterste voet in

het midden van het board achter de mast. Masthand aan de

mast en zeilhand op de giek, mast is rechtop


4. Wegvaren Staat in het midden van het board met de mast tussen de voeten

in. Tenen wijzen met de wind mee en de rug is naar de wind

toegekeerd. Trekt aan het ophaalkoord om het zeil uit het water

te laten komen, doe dit rustig zodat het board dwars op de wind

blijft liggen. Trekt het zeil recht naar zich toe.

Pakt met de voorste hand de mast boven de giek vast en trekt de

mast recht op naast de voorste schouder. Draait heup en tenen

van de voorste voet in de vaarrichting, kijkt naar voren. Om weg

te varen wordt de giek met de achterste hand rustig vastgepakt

en iets aangetrokken zodat de zeildruk toeneemt

5. Aankomen Vertraagt en legt het zeil aan de lijzijde in het water. Gaat zitten

op het board en peddelt naar de kant. Checkt vooraf de

omgeving

6. Versnellen en vertragen

Kan de zeildruk toe laten nemen door de achterste hand

(zeilhand) aan te trekken en kan de zeildruk af laten nemen door

de zeilhand los te laten en de mast rechtop vast te houden

7. Sturen Kan met één hand aan de mast het board laten oploeven en

afvallen. Doet dit door de mast naar achteren te laten leunen

(oploeven) of naar voren te laten leunen (afvallen)

8. 180 graden draaien

Laat het zeil over de voorkant van de plank draaien en beweegt

zelf constant met het zeil mee, houdt alleen de mast vast. De rug

van de surfer blijft altijd in de wind. Zodra de plank 180 graden is

gedraaid wordt de giek met de nieuwe zeilhand weer vastgepakt

9. Baantje varen Kan halve wind varen en bij een boei 180 graden draaien en over

de nieuwe boeg weer halve wind varen. Checkt voor het draaien

de omgeving

10. Tricks! Kan één van onderstaande tricks uitvoeren: - Sail 360 (op de wal) - Backwind surfen


aanwijzen

12. Knopen Kan de volgende knoop maken: - Achtknoop - Halve steek




Kan aanwijzen waar de wind vandaan komt. Herkent

verschillende windsterktes










opgeruimd


Draagt het zeil en board los van elkaar naar het water. Houdt

hierbij rekening met windrichting en maakt gebruik van de

wind om het zeil en het board gemakkelijk te kunnen dragen.

Klikt board en zeil aan elkaar en controleert ophaalkoord. Laat

de set in het water glijden en doet zwaard naar beneden

3. Surfhouding Staat met beide voeten achter de mast en surft met de handen

op de giek. De rug is recht, armen licht gebogen en de mast

rechtop. Bij toenemende zeildruk leunt het gehele lichaam licht

naar achter, heupen wijzen naar zeil en bovenlichaam is recht.

4. Wegvaren Staat in het midden van het board en trekt het zeil met twee

handen uit het water. Pakt de giek zodra de mast recht boven

het board is met de voorste hand op de giek. Plaatst daarna ook

de achterste hand op de giek en draait het bovenlichaam in de

vaarrichting. Trekt achterste hand aan om snelheid te maken en

vaart over een gewenste koers weg


aankomen. Vertraagt en laat het zeil in het water glijden en

peddelt indien nodig naar de kant. Checkt vooraf omgeving


6. Sturen Kan oploeven en afvallen op commando zonder daarbij de druk

in het zeil kwijt te raken. Kan rechtdoor surfen door middel van

zeilsturing

7. Overstag en gijpen Checkt of er voldoende ruimte is om te draaien.

Overstag: draait van aan de wind naar aan de wind met de neus

van het board door de wind. Pakt de giek voorlangs over en

loopt voor de mast langs. Er wordt voorkomen dat het board

stilvalt (draaiing of voortstuwing voorkomt dit)

Gijp: draait van ruime wind naar ruime wind met de neus van het

board met de wind mee. Het zeil draait over de voorkant van het

board, de giek wordt overgepakt (eventueel via de mast)

8. Opkruisen Kan in breed vaarwater naar een bovenwinds gelegen punt

surfen

9. Baantje varen Kan in een driehoeksbaan alle koersen laten zien, gijpt en gaat

overstag waar dat nodig is. Houdt rekening met andere

watersporters en past regelgeving toe (zie theorie)

10. Snel varen Past zeilstand aan om met maximale zeildruk te varen. Kan vanaf

BTF 3 op ruime en halve wind planeren

11. Zwaardbediening Past al surfend zwaardstand op de verschillende koersen aan.

Surft voor de wind en soms ruime wind zonder zwaard

12. Tricks! Kan twee van onderstaande tricks uitvoeren: - Clew first surfen - Clew first gijp - Sail & body 360 - Back wind surfen


aanwijzen





Maakt een inschatting van de windkracht en richting. Past zo

nodig hier de zeilgrootte op aan. Herkent vlagen op het water




- Legt board klaar en bevestigd de juiste fin en mastvoet - Kiest zelf welk er zal worden gebruikt en stemt daar giek en

mast (verlenger) op af - Tuigt het zeil zelfstandig op

Aftuigen: - Tuigt het zeil zelfstandig af en haalt fin en mastvoet van het

board af - Laat indien nodig de spullen eerst drogen voordat het wordt

opgeruimd


Draagt het zeil en het board aan elkaar zelfstandig naar het

water. Laat gehele set te water

3. Surfhouding Gebruikt trapeze tijdens het windsurfen. Kan in- en uithaken en

hangt aan de trapeze. De armen zijn alleen nog nodig voor

sturing van het zeil. Staat soms met de voorste voet in de

voetbanden

4. Wegvaren Doet een beachstart in middelhoog water. Legt het board en zeil

in juiste positie. Surfer houdt het zeil boven het hoofd vast met

één hand aan de mast en één hand aan de giek, bij voldoende

druk laat de surfer zich uit het water trekken en stapt eerst met

de voorste voet op het board. De achterste voet volgt en de

surfer vaart weg


aankomen (hogerwal, langswal en lagerwal)

6. Sturen Maakt tijdens het oploeven en afvallen gebruik van de positie op

het board (loef/lij & voor/achter)


7. Overstag en gijpen Checkt of er voldoende ruimte is om te draaien

Snelle overstag: Het zeil wordt met een resolute beweging naar

achter gebracht waardoor het board snel door de wind draait.

De surfer beweegt zich vlot voor de mast langs en kiept het zeil

dan resoluut naar voren om op de nieuwe boeg iets af te vallen.

De zeildruk tijdens de overstag is optimaal en het moment van

geen zeildruk is nauwelijks zichtbaar door het tempo van de

overstag

Snelle gijp: Het zeil wordt met een resolute beweging naar voren

gekiept zodat het board snel afvalt, het zeil wordt zo lang

vastgehouden totdat het board op de nieuwe koers ruime wind

vaart. Pas dan wordt de zeilhand losgelaten en het zeil

overgepakt. Kan een clew first gijp laten zien

8. Opkruisen Kan in smal vaarwater opkruisen naar een bovenwinds gelegen

punt. Maakt gebruik van de snelle overstag en houdt rekening

met andere watersporters

9. Baantje varen Kan verschillende banen varen en weet hierbij effectief boeien

te ronden zodat de snelheid wordt behouden en er geen extra

meters worden gemaakt

10. Snel varen Kan vanaf BTF 3 planeren op ruime wind en halve wind en vanaf

BTF 4 ook aan de wind

11. Zwaardbediening Surft zonder zwaard

12. Tricks! Kan vier van onderstaande tricks uitvoeren: - Sail & body 360 (op het water) - Back wind surfen - ‘On the rail’ - Fin first surfen - Helicopter tack - Duck jibe


aanwijzen



15. Regels Past de volgende regels toe: - Stuurboord wijkt voor bakboord - “Goed zeemanschap” - Inhaler wijkt - Motor wijkt voor spier, spier wijkt voor zeil - Loef wijkt voor lij - Klein wijkt voor groot


Herkent wolken en weet hierdoor wanneer er buien aan kunnen

komen. Maakt veilige keuzes met betrekking tot: het weer, de

windkracht en de windrichting. Voorkomt onveilige situaties

door tijdig te handelen

17. Wedstrijdregels Kan starten op een startlijn door middel van de startprocedure

(5, 4, 1 - start)



Bijlages

A: Onderdelen optimist

B: Onderdelen valk

C: Onderdelen windsurfen


A: Onderdelen optimist

1.Mast

2.Zeil

3.Spriet

4.Sprietval

5.Giek

6.Roer

7.Helmstok

8.Joystick

9.Hangband

10.Zwaard

11.Spiegel

12.Grootschoot

13.Neerhouder

14.Boeg

15.Kuip

16.Mastbank

17.Romp

18.Achterlijk

19.Voorlijk


B: Onderdelen valk

1.Grootzeil

2.Fok

3.Mast

4.Giek

5.Gaffel

6.Piekeval

7.Klauwval

8.Kraanlijn

9.Vaantje

10.Zeillat

11.Reeflijn

12.Achterlijk

13.Voorlijk

14.Voorstag

15.Zijstag

16.Grootschoot

17.Fokkeschoot

18.Halstalie (voorlijk strekker)

19.Wand

20.Leiogen

21.Kikker

22.Nagelbank

23.Zelflozer

24.Helmstok

25.Roerblad

26.Joystick

27.Kiel

28.Gangboord

29.Waterlijn

30.Kuip

31.Spiegel

32.Boeg

33.Mik


C: Onderdelen windsurfen

1.Zwaardkast

2.Zwaard

3.Mastvoet

4.Mastrail

5.Vin

6.Hek

7.Boeg

8.Voetbanden

9.Ophaalkoord

10.Mast

11.Giek

12.Giekkop

13.Trimblok

14.Voorlijkstrekker

15.Voorlijk

16.Achterlijk

17.Onderlijk

18.Mastzak

19.Schoothoek

20.Halshoek

21.Lattenspanners

22.Trapezekoordje


Zeil- & sur eerlijnen met een sociaal accent€¦ · instructeursopleiding doen (vanaf 15 jaar)....

Documents

Transcript of Zeil- & sur eerlijnen met een sociaal accent€¦ · instructeursopleiding doen (vanaf 15 jaar)....