Winteraanbod 2015

Driemaandelijkse vormingpluskrant I aanbod januari-februari-maart 2015

België - BelgiquePB - PP

BC 305863500 Hasselt

Vormingplus Limburg vzw, Cellebroedersstraat 13-15, 3500 Hasselt

Driemaandelijkse nieuwsbrief, jaargang 5, nr 14, januari februari maart

Afgiftekantoor Hasselt 1 - P708857

Vormingplus hanteert verschillende tarieven: voor meer info zie pagina 12

Wat is Vormingplus?Zin in een cursus, workshop, uitstap of lezing?

Vormingplus staat voor actieve en interessante vorming. Iedereen is welkom. Je steekt altĳ d iets op.

Heb je geen internet en wil je graag meer informatie over een activiteit?

Spring even bĳ ons binnen of bel naar 011/560 100. We sturen je met veel plezier meer informatie op.

Winter-aanbod

2015

Kijk op onze

website voor nog

meer activiteiten.

Deze krant bevat slechts

een selectie van ons

volledige aanbod.

WINTERaanbod_2015.indd 1 10/11/14 10:57

62626

De inleefweek maakte een diepe indruk op alle deelnemers. We delen enkele reacties:

Tine:“Tijdens het wachten in de wachtzaal maak ik kennis met de rest van de mensen die deelne-men met de inleefweek. Iedereen die rond tafel zit, doet mee met ongeveer dezelfde gedachten: om het eens zelf aan den lijve te ondervinden hoe het voelt om met een beperkt budget te leven. Bij mij is het niet anders. Nu is het aan mij. Ik besef heel goed dat een week slechts ‘een week’ is en dat dit niet vergelijkbaar is met mensen die dag in, dag uit, dagelijks in ar-moede en met een beperkt budget moeten leven. Maar het zal wel een goede denkoefening zijn.”

Wendy: “Ik “betrap” me er op dat ik constant aan het tellen ben in mijn hoofd en ik krijg het steeds benauwd. Ik moet keuzes gaan maken. Het constante tellen en opletten zorgt ook voor een zekere stress en bezorgdheid.Toen we vanochtend de enveloppe met nieuwe opdracht openden, waren zowel mijn echtgenoot als mijn dochter niet bereid om de rest van de week niet meer te bellen of te sms’en. De € 15,- daarvoor kunnen we echter niet missen. We ko-men echt niet rond deze week als we een nieuwe prepaid kaart moeten kopen. Ik besluit dan maar om mijn gsm voor de rest van de week niet meer te gebruiken om te bellen of te sms’en. In de

voormiddag alleen al krijg ik een viertal sms’jes van vriendinnen. Ik kan ze niet beantwoorden. Ik voel me gefrustreerd. We zijn drie dagen verder en heb al heel wat emo-ties voelen voorbij komen: frustratie, angst (wat als dit ooit echt is?), eenzaamheid,...Internet is echt een basisbehoefte geworden, be-sluit ik in mijn gemijmer. Ik voel wat weerstand opkomen tegen mensen die roepen dat pc’s, inter-net en gsm’s waarmee je kan surfen ongeoorloof-de luxe zou zijn voor mensen in armoede. Neen! dat is het niet. Het is verdorie nodig om gewoon te zijn zoals de anderen De inleefweek maakt wat los!”

Anneleen:“‘s Avonds nieuw dilemma: naar de yoga of niet? Had het zo nodig en ik ben gegaan (en het was heerlijk, even alle zorgen vergeten en tot mezelf komen). Ik trek het budget van 1 les af in het volle besef dat zo’n ontspanning niet weggelegd is voor moeders in armoede. Ik gun het hen zo! Het slotmoment dan. De open haard die knet-terde. De kommetjes op tafel. De vrolijke tafel-kleedjes. Betrokken, fi jne mensen. Hun woorden. De videobeelden. Het kommetje soep. De eerlijke reacties... Het voelde als een omhelzing. Dank jul-lie wel!”

Inleefweek armoede 2014 Maasmechelen – Dilsen-Stokkem.

VERSLAG

Wat betekent het om dagelijks te moeten rondkomen met een beperkt budget? Hoe voelt het om constant te moeten tellen of je het einde van de maand wel zal halen? 15 gezinnen gingen de uitdaging aan en namen deel aan onze Limburgse inleefweek. Ze moesten leven met een beperkt budget, mochten hun voorraadkasten niet raadplegen en moesten zich voorstellen dat ze eigenlijk geen auto en geen internet hadden. Daarnaast kregen ze elke dag een enve-loppe met een situatie/probleem. De inhoud van deze enveloppen werd uitgewerkt door de mensen van SOMA, een vereniging waar armen het woord nemen in Maasmechelen.

Werelddag van verzet tegen Armoede


Stel je je ook vragen bij wat je allemaal hoort in het nieuws? Begrijp je niet altijd even goed waar het over gaat omdat het moeilijke zaken zijn? Weet je er graag wat meer over? Dan ben je bij ons aan het goede adres!

Vormingplus Limburg organiseert regelmatig activiteiten over onderwerpen die ‘nu’ in het nieuws komen. Alle informatie over deze last-minute activiteiten vind je op onze website. Het is dus zeker de moeite om daar regelmatig eens een kijkje te nemen.

OPROEP: is er een actueel thema waar je graag een activiteit rond volgt maar vind je niets terug in ons aanbod? Dan mag je zeker contact opnemen met [email protected] of kan je Kathleen bellen via 011 560 110.

Actuali-TIJD

Samen LezenSamen verhalen en gedichten lezen verbindt mensen en maakt hen sterker en weerbaarder. Dit is de fi losofi e van Het Lezerscollectief, een netwerk van leesbegeleiders in Vlaanderen. Het organiseert leesbijeenkomsten voor mensen die moeilijk toegang hebben tot literatuur. Zoals bijvoorbeeld gevangenen, mensen met psychische problemen of mensen in armoede. Ook Vormingplus Limburg sloot zich enthousiast aan bij Het Lezerscollectief.

Vanuit Vormingplus Limburg lezen Ellen en Madie wekelijks met een groep mensen teksten van o.a. Bart Moeyaert, Goethe, Herman Koch, Joke Van Leeuwen, Christophe Vekeman of Roald Dahl. Dat doen we in Sint-Truiden i.s.m. Basiseducatie. We lezen er samen met volwassenen die ook nog wekelijks naar school komen om beter te leren lezen en schrijven. In Hasselt lezen we met anderstaligen, die nog niet zo lang in België wonen. Hieronder vind je een verslag van zo’n leessessie.

“Vandaag lezen we een verhaal van de Britse Joanne Harris ‘Thee drinken met de vogels’. Een prachtig ver-haal dat gaat over eenzaamheid, anders zijn, slapeloos-heid, maar ook over anonimiteit en communicatie. Een verhaal waarin twee mensen aanvankelijk niets met mekaar willen te maken hebben, maar nadien toch toenadering zoeken en er innerlijk rijker van worden. Voor we beginnen, telt N. snel de 12 pagina’s, die we vanavond samen gaan lezen. ‘Amai, da’s een lang verhaal’. Ik stel haar echter gerust en met volle moed beginnen we eraan.

We lezen het verhaal in stukjes. Na een stuk pauzeren we even en denken we samen na over wat we gelezen hebben. Zouden we zelf graag wonen in de buurt waar het hoofdpersonage woont? ‘Neen’, zegt M. nogal resoluut. ‘Het lijkt er een beetje triestig. En de mensen die er wonen, kennen mekaar niet echt’. J. is het er niet mee eens: ‘Ik begrijp het wel. Ik vind het ook fi jn om me thuis gewoon terug te kunnen trekken. Ik wil ook liever met rust gelaten worden.’ Net zoals het hoofdpersonage. En zo gaat het steevast in onze leesgroep. Mensen herkennen of identifi ceren zich met de personages of ook net niet. We lezen het stuk verder. Wat aanvankelijk een moeilijk verhaal bleek, is toch eigenlijk wel spannend en voert de hele groep mee. We willen graag weten hoe het afl oopt. En hoe het personage verder zal reageren. We discussiëren erover of dit typische reacties zijn voorvrouwen, zoals A. zegt. Ik ben tevreden als na een uurtje A. zegt: ‘Eigenlijk vind ik het wel een heel mooie tekst’. ‘Ja’, bevestigt M., ‘maar vorige week vond ik het toch beter.’ En ook dat is goed, dat iedereen de kans krijgt om zijn eigen voorkeuren van verhalen en teksten te leren kennen.

We hebben nog even tijd om een bijpassend gedicht te lezen. Dat is vandaag ‘Dingen’ van Jiri Wolker, een gedicht uit het begin van vorige eeuw. We hebben het over het belang van dingen en voorwerpen in ons leven. Of hoe ze net niet belangrijk zijn.

Samen lezen

Wil je meer info over Het Lezerscollectief of over onze leesgroepen, neem dan gerust contact op met Ellen Frissaer ([email protected]).


3


ACTIVITEITEN CREATIVITEIT EN HOBBY

DATA ACTIVITEIT PRIJS UUR

BERINGEN

23/2/15 Workshop éénpansgerechten (1511/109/s2) € 16/12 19u

BILZEN

9/2/15 Patapas, aardappelhapjes (1511/039/u1)* € 18 19u30

30/3 & 20 en Vegetarisch koken (1511/037/u1)* € 68 19u27/4 & 4/5/15

BOCHOLT

20 en 27/1 Kennismaking met buikdansen (1511/008/s2) € 27/15 19u30& 3/2/15

BREE

2, 9 en 16/2/15 Vegetarisch koken (1511/074/s1) € 48/36 19u30

HAM

18 en 25/3/15 Make-up tips voor iedereen (1511/178/uc) € 35 19u

HERK-DE-STAD

26/3 & 2, 9, 16 Klussen voor klunzen (1511/116/s2) € 84/42 19u30en 23/4 & 7/5/15

HEUSDEN-ZOLDER

17/3/15 Zelf je sushi leren maken (1511/069/s1) € 21/14 19u30

HOUTHALEN-HELCHTEREN

3/2/15 Zelf je sushi leren maken (1511/060/s1) € 21/14 19u

10, 17 en Creëer ruimte in je interieur (1511/067/s1) € 27/15 19u3024/3/15

LEOPOLDSBURG

14/1/15 Koken met beperkt budget (1511/077/u1)** € 22 19u30

18/2/15 Heerlijke desserts (1511/066/u1)** € 18 19u

MAASEIK

8/1/15 Workshop éénpansgerechten (1511/019/s1) € 20/14 19u

26/2 & Vegetarisch koken (1511/020/s1) € 105/70 19u305, 12, 19 en 26/3/15

5, 12, 19 en Je uitstraling op peil met kleur en stijl € 70/35 13u3026/3 & 2/4/15 (1511/001/s1)

MEEUWEN-GRUITRODE

2, 9 en 23/2/15 Belang van kleur in je interieur (1511/090/s2) € 27/15 19u30

OVERPELT

12, 19 en Creëer ruimte in je interieur (1511/026/u1)*** € 27/15 19u3026/1/15

5, 12, 19 en Wijn leren proeven en ruiken (1511/055/u1)*** € 50 19u3026/3/15

TESSENDERLO

16/2/15 Taarten bakken op grootmoeders wijze (1511/078/u1)**** € 24 19u

VELDWEZELT

19/1/15 Koken met etensrestjes (1511/028/s1) € 16/12 19u30

ZONHOVEN

26/2/15 Porto proeven (1511/036/u1)***** € 25 19u30

5, 12 en Koken voor mannen (1511/032/u1)***** € 54 19u19/3/15

ACTIVITEITEN SAMENLEVING


HOESELT 26/2/15 Je hond beter leren begrijpen (1511/096/s2) € 9/5 19u30

MAASMECHELEN 19/1 en 2/2/15 Lees: identiteit – Paul Verhaeghe (1511/134/s2) € 10 19u30

SINT-TRUIDEN 19/2/15 Senior samenhuizen (1511/251/uc) € 2 13u30

* Inschrijven bij CC De Kimpel via 089 519 530** Inschrijven bij CC Leopoldsburg via 011 346 548*** Inschrijven bij CC Palethe via 011 645 952**** Inschrijven bij CC het LOO Tessenderlo via 013 355 320***** Inschrijven bij GC Tentakel Zonhoven via 011 810 550

Wat doet de bank met je geld?Je hebt wat geld en brengt dat naar de bank. Je zet het op een spaarrekening of koopt aandelen of obligaties. Maar wat gebeurt er dan met die centen? Zijn ze veilig en brengen ze iets op? Gebruikt men je geld voor nobele doeleinden of maakt dat helemaal niks uit? In deze sessie leer je de juiste vragen stellen aan je bank. Want een bewuste klant, is twee keer zoveel waard.

28/1/15 – 19u30 – CC De Adelberg Lommel – Peter Sneyers – € 5 – 1512/221

10/2/15 – 19u30 – Vormingplus Limburg Hasselt – Peter Sneyers – € 5 – 1511/222

Hou zeker het volgende krantje in de gaten voor de fi lms en andere activiteiten die we in april zullen organiseren in het kader van 20 jaar Afrika Filmfestival!

64646

15/1/15 – 20u15

CC Maasmechelen

Michaël Droogenbroeck

€ 9

1511/025/s2

18/2/15 – 19u30

Rondpunt 26 Genk

An Kindermans

€ 5

1512/165

18/3/15 – 20u

Sectoraal DC Zuid-Oost De Watergroep Bilzen

Panelleden

Gratis

1512/247/p

21/3/15 – 14u30

CC MaasmechelenDobet

Gnahore

*

20/14/11/10 – 1512/250/p

Getuigenis van een energiereis naar DenemarkenOp Ty in Denemarken halen inwoners, overheden en bedrijven 100% van hun stroom en 80% van hun warmte uit lokale hernieuwbare energie. Ook andere projecten geven inspiratie rond zonne- en windenergie, geothermie en biomassa. Hoe vertalen we deze ervaringen naar de situatie in België? Hoe zorgen we voor meer hernieuwbare energie hier en verdelen we de opbrengst over de hele samenleving?

13/1/15 – 19u30 – Ambertuin domein Kiewit – Serge Cornet – Gratis – 1512/185/sa26/1/15 – 19u30 – Maasmechelen – Serge Cornet – Gratis – 1511/268/saw

5 jaar crisis – Michaël DroogenbroeckMichaël Van Droogenbroeck, fi nancieel journalist bij de VRT, brengt een overzicht van de oorzaken, gevolgen en toekomst van de fi nanciële crisis. Hij trekt erop uit om de volledige wereld-economie de maat te nemen. En komt terug met straffe video-getuigenissen met duidelijke en heldere inzichten en met een voorspelling van wat u van die crisis nog zal voelen.

Budgetvriendelijke zomervakantieDe zomer op een leuke manier vullen voor je gezin is een hele klus. Je portemonnee daarbij sparen is dan vaak een uitdaging. Vormingplus Limburg geeft je daarom praktische tips en trucs voor een budgetvriendelijke zomervakantie.

Recht op waterWater is leven en levensnoodzakelijk. Maar voor steeds meer mensen wereldwijd is de toegang tot water bedreigd. Wat moet er veranderen als we in de toekomst het recht op water willen veiligstellen voor iedereen? Drie panelleden gaan in debat: Riccardo Petrella (UAB), Marc Despiegelaere (Protos) en Wies Willems (Broederlijk Delen)

Opening Afrika Filmfestival 2015In 2015 vieren we 20 jaar Afrika fi lmfestival! Daarom starten we dit jaar met een grote opening op zaterdag 21 maart in CC Maasmechelen, samen met de Ivoorse Dobet Gnahoré, zangeres, percussioniste en danseres. In de namiddag kan je een workshop West-Afrikaanse dans bij haar volgen. ’s Avonds geeft ze zelf een spetterend openingsconcert.

* Voor meer info over workshops, concert en prijzen; zie www.ccmaasmechelen.be


Dansen vanuit je kracht (voor mannen)In heel wat culturen dansen mannen samen. Dat is niet voor niks. Je kan uit dansen heel wat kracht putten. We dansen alleen, met onszelf, en ontdekken wat dit doet met ons lichaam. We dansen samen en halen kracht uit de verbondenheid van de groep. Geen vastgelegde pasjes, maar dansen vanuit de buik. Je hebt geen danservaring nodig, wel de bereidheid om te bewegen en open te staan voor elkaar.

Mindwellness: Intuïtief schilderenDruk je innerlijke rijkdom uit in vorm en kleur. Met deze schil-dersessies ontdek je verborgen kwaliteiten en talenten. Door los te laten van hindernissen en overbodige obstakels, krijg je een mentaal en verhelderend inzicht in je persoonlijkheid.*Inschrijven bij GC Tentakel Zonhoven via 011 810 550

Tadelakt: een Marokkaanse pleistertechniekTadelakt zet je op binnenmuren in badkamers, keukens, op tafelbladen, venstertabletten, terra-cotta schotels en op oude lavabo’s. Deze vettige kalk wordt als pleister opgezet en met een steen gedicht. Bij het verwerken van tadelakt ontstaan fascinerende licht golvende en natuurlijk glanzende oppervlakken. De kleuren van tadelakt zijn niet gelijkmatig zoals bij ingekleurde pleisters.

Ongeproefde streken (wereldkeuken)Japans – Grieks – BelgischWe gaan op reis doorheen drie takken van de wereldkeuken. Voor de Oosterse smaken gaan we eerst koken met Inge Schops. Kosta Mavrakis neemt ons daarna mee naar de Griekse keuken. Ine Vranken geeft uiteindelijk nog wat geheimen van de Belgische kost vrij.* Inschrijven bij CC Leopoldsburg via 011 346 548

Aboriginal ArtMaak kennis en laat je verleiden door de kunst van de oor-spronkelijke bevolking van Australië. Zij schilderden op rotsen of boomschors, wij doen het met acrylverf en papier. We werken met de ‘dot-techniek’ oftewel ‘schilderen in stippen’.* Inschrijven bij CC Leopoldsburg via 011 346 548

High Tea, met zoete en hartige snacksHigh Tea zet thee in het middelpunt, maar niet zonder heerlijke hapjes. Tijdens deze demo maken we 7 lekkere snacks waar-van 4 hartige en 3 zoete. Deze worden mooie gepresenteerd en daarbij drinken we een lekker kopje thee.

11/3/15 - 19u30 – OC De Buiting Paal – Mia Moons - € 16/12 – 1511/063/s2

18/3/15- 19u30 – GC Ter Kommen Hoeselt – Mia Moons - € 21/14 – 1511/064/s2

Deco patch, bekleden van oud of nieuw meubilair met papierDeco Patch, ooit van gehoord? Passend bij jouw smaak en interieur ga je aan de slag om een oud of lelijk meubelstuk te vernieuwen. Je zal versteld staan van het resultaat van deze eenvoudige techniek.

De snelle keukenWie snel een gezonde, lekkere en evenwichtige maaltijd klaar wil maken moet zeker inschrijven voor deze workshops. Het kiezen en combineren van de juiste ingrediënten is hier belangrijk. De lesgeefster geeft ook de nodige uitleg bij de gebruikte materialen en technieken. Een aanrader.

* Inschrijven bij CC Leopoldsburg via 011 346 548

5, 12, 19 en 26/1/15 – 19u30Vormingplus Limburg Hasselt Koen Snyers

€ 36/20

1512/223

14, 21 en 28/1 & 4 en 11/2/15 - 20u30Mag@zijn Sint-Lambrechts-HerkBarbel Cuppens

€ 35/25

1512/259

15/1/15 - 19u30

CC Achterolmen Maaseik

Martine Wirix

€ 21/14

1511/021/s1

11/2/15 - 19u30

Buurthuis Heppen

Martina Smolak

€ 22

1511/072/u1*

18 en 25/2 & 4, 11 en 18/3/15 - 19uVormingplus Limburg Hasselt Hilde Heleven

€ 70/35

1511/162

19/2/15 - 19u30

CC Casino Houthalen-Helchteren Wim Vanoevelen

€ 20

1511/083/s1

23/2 & 2, 9, 16 en 23/3/15 - 19uBICC ’t Poorthuis Peer

Christel Vanderheyden

€ 50

1512/086/u1*

16, 23 en 30/1 & 6 en 13/2/15 - 19u30Vormingplus Limburg Hasselt

Lotte Willems

€ 70/35

1511/203

24/2 & 3, 10, 17, 24 en 31/3/15 - 19u30Vormingplus Limburg Hasselt Attillio Leisdovich

€ 60/36

1512/095

3, 13 en 17/3/15 - 19u

GC Tentakel Zonhoven

Alice van Dael

€ 90

1511/035/u1*

3, 10 en 17/3/15 - 19u30

CC MUZE Heusden-Zolder

Mia Wouters

€ 55/36

1511/111/s1

5, 12 en 19/3/15 - 19u

Buurthuis HeppenInge

Schops, Kosta Mavrakis en Ine Vranken

€ 72

1512/054/u1*

9, 16 en 23/3/15 - 19u

Kreatieve Ateliers de Oude Pastorij LeopoldsburgHilde Heleven

€ 50

1511/056/u1*

19/3/15 - 19u

GC Den Ichter Opgblabbeek

Marie-Claire Martens

€ 16/9

1511/057/s2

30/3/15 - 19u

Buurthuis Heppen

Martine Wirix

€ 22

1511/065/u1*

Schrijf je eigen puntdichten, haiku’s en ultrakort prozaSpeel je graag met woorden, zinnen en taal? Wil je al doende leren je eigen grenzen van het creatief schrijven te verleggen? Benieuwd naar de geheimen van het puntdicht of de haiku als kortste vormen van poëzie? In een reeks van vier workshops neem je de pen ter hand om te schrijven, te schrappen, te schrijven en van elkaar te leren.

AfrodansJe maakt kennis met de basiselementen van de West-Afrikaanse dans: contact met de grond, bewegingen vanuit borst en bekken en ontspanning. De bewegingen zijn natuurlijk en we bouwen geleidelijk een danscombinatie op. We eindigen met stretching en ontspanning. Elke streek in Afrika heeft zijn eigen dansstijl en -techniek. In deze reeks ontdek je de gemeenschappelijke kenmerken al dansend.

De snelle keukenWie snel een gezonde, lekkere en evenwichtige maaltijd klaar wil maken moet zeker inschrijven voor deze workshops. Het kiezen en combineren van de juiste ingrediënten is hier belangrijk. De lesgeefster geeft ook de nodige uitleg bij de gebruikte materialen en technieken.

Ontdek de acteur in jezelfVia actieve oefeningen leer je een personage neerzetten. We gaan in op je stemgebruik, het bewegen met je lichaam en overwinnen elke vorm van plankenkoorts. Al doende ontdek je hoe je in en uit een rol stapt en je personage vorm geeft. Zo maken we al spelend de acteur in je wakker en maak je kennis met enkele basisprincipes uit de theaterwereld.

Start to boogiewoogieWil je ook boogiewoogie (swing) kunnen dansen? Doe je dat graag in een kleine groep? Stap je liever niet meteen naar een echte dansschool? Dan is deze workshop wat je zoekt! We beginnen vanaf nul en na vijf avonden schitter ook jij op de dansvloer. Je kan ook zonder partner inschrijven.

1, 8, 15 en 22/2 & 1/3/15- 19u30 – Studio Mag@zijn Hasselt – Carina Thomis - € 35/25 – 1511/170

27/2 & 6, 13, 20 en 27/3/15- 19u30– Studio Mag@zijn Hasselt – Carina Thomis - € 35/25 – 1511/171

Koken voor singlesAls je alleen woont, is het minder evident om iedere dag voor jezelf te koken en een goed menu samen te stellen. Hoe zorg je ervoor dat je niet de hele week hetzelfde eet? Het creatief com-bineren van gezonde voedingsproducten om een evenwichtige maaltijd samen te stellen is een hele kunst, net zoals makkelijke en toch lekkere schotels klaarmaken. Deze kunst willen we je aanleren. * Inschrijven bij CC Leopoldsburg via 011 346 548

Figuurtekenen voor iedereenTijdens deze workshop kan je kennis maken met uiteenlopende manieren om een menselijke fi guur op papier te zetten. Beurtelings ga je voor de medecursisten model staan.

Gin & tonic tastingIt’s gin ‘o clock! Deze gin & tonic tasting neemt je mee in de wereld van deze populaire drank met zijn oorsprong in onze lage landen. Eerst proeven we enkele gins, daarna enkele tonics. Daarna maken we een gin-tonic.

Lekker en puur op je bordWe maken lekkere, gezonde en eenvoudige vegetarische ge-rechten met ingrediënten van dit seizoen. De puurheid van de ingrediënten krijgt extra aandacht. Zo weet je ook wat je eet en vertellen we wat het met je doet. Je ontdekt hoe je suiker kan vervangen, welke vetten goed voor je zijn, hoe je voor vol-doende variatie zorgt,…

*Inschrijven bij BICC t Poorthuis via 011 610 720

5


ACTIVITEITEN GEZONDHEID EN ZORG


BREE

4, 11, 18 en Ademen, bewegen, mediteren (1511/092/s1) € 70/35 19u3025/3 & 1, 8 en 15/4/15

BOCHOLT

20/1/15 Ligconcert – soundjourney (1511/029/s2) € 15 20u

HAM

5, 12 en Eten is (w)eten (1511/168/uc) € 20 19uen 19/2/15

HOUTHALEN-HELCHTEREN

15, 22 en Relaxeren met geuren en kleuren (1511/088/s1) € 60/30 20u29/1 & 5 en 12/2/15

4/2/15 Slaapstoornissen en slaaptraining (1511/073/s1) € 9/5 19u30

KORTESSEM

23/3/15 Lachyoga (1511/202/sa) € 6 19u30

MAASEIK

15/1/15 Geheugentraining (1511/003/s1) € 9/5 13u30

RIEMST

20/1/15 Fibromyalgie (1511/136/s2) € 9/5 19u

TESSENDERLO

3/3/15 Lachyoga (1511/070/u1)* € 11 19u30

ZONHOVEN

27/1 & 10/2/15 Het leven zoals het is: ‘dementie in Limburg’ (1511/046/u1)** € 18 19u30

3, 10 en 24/2/15 Voetrefl exologie (1511/009/u1)** € 40 19u30

5 en 19/2/15 Eenvoudige ontspannende massages (1511/018/u1)** € 30 19u

9/2/15 Bewegen, een topmedicament (1511/006/u1)** € 10 20u

HeartfulnessOntdek de heilzame werking van vriendelijke aandacht! Net als het oefenen van spieren, kan je ook hartkwaliteiten als gelijk-moedigheid, vriendelijkheid en vreugde trainen. Elke les ligt het accent op een andere kwaliteit. De eerste les oefenen we gelijk-moedigheid. Daarna ligt het accent op vergeving & acceptatie, vreugde & dankbaarheid. We gebruiken oefeningen uit de mind-fulness, yoga en visualisaties.

Darmkanker door overconsumptie rood vleesIn België ligt de consumptie van rood vlees hoog: de Belgen eten gemiddeld 640 gram rood vlees per week. Dat is dus te veel. Ter preventie van kanker is één van de belangrijkste aan-bevelingen om de consumptie van rood vlees te beperken. Na de uiteenzetting is er de mogelijkheid tot vragen stellen.

Zweedse hoofd-nek en schouder-massageDit is een massage van zowel de oppervlakkige als de dieper-liggende gezichts-, hoofd-, nek- en schouderweefsels. Hierdoor komt je lichaam meer tot rust. Je geeft en krijgt telkens een massage. We gebruiken natuurlijke olie.

Gezond optimismeOptimisme is een bron van energie. En toch komt een optimis-tische houding minder en minder voor in onze maatschappij. We kijken niet meer zo positief naar het leven. Een gezonde dosis optimisme kan echter veel problemen oplossen. Het is een krachtig hulpmiddel om ons snel goed te voelen. Om deze hou-ding toe te passen, bieden we in deze lezing enkele hulpmid-delen aan. Je krijgt tips rond houding, optimisme, positief zijn, lachen en accepteren.

* Inschrijven bij Seniorendienst Bilzen via 089 519 235

Alles wat je altijd al wilde weten over hoofdpijnDe term hoofdpijn dekt vele ladingen. Je kan last hebben van een tijdelijk ongemak, maar hoofdpijn kan ook chronisch zijn en je hele leven overhoop gooien. Tijdens deze lezing krijg je in-zicht in de mechanismen die aan de basis liggen van hoofdpijn. De neurologe geeft ook tips hoe je er van af kan raken of hoe je de pijn acceptabel kan maken.

Natuurlijke handverzorgingHandverzorging is een belangrijk deel van de uiterlijke verzorging. Je handen vertellen wie je bent. Je geeft elkaar een basisverzorging van handen en nagels. We gebruiken natuurlijke producten zoals honing, olie, … om een zalige pakking en peeling te geven. We leren de nagels verzorgen op natuurlijke wijze. Bovendien krijg je heel wat tips om aandoeningen te voorkomen.

Steeds meer kijkoperatiesDe techniek van een kijkoperatie heeft een hele evolutie doorgemaakt. Eind jaren tachtig gebruikte men kijkoperaties enkel voor onderzoek. Door de voortgang van de techniek, werd het mogelijk om tijdens een kijkoperatie ook kleine operatieve ingrepen uit te voeren. Deze lezing geeft zicht op deze evolutie en laat je ontdekken wat er tegenwoordig allemaal mogelijk is met een kijkoperatie.

12/1/15 – 14u – OC De Schans Hechtel – Dr. Nele Van De Winkel - € 9/7/5 -1511/181/sal

9/2/15 – 19u30 – Vormingplus Limburg Hasselt – Dr. Nele Van De Winkel - € 9/5 - 1512/164

22 en 29/1 & 5/2/15 – 13u30CC Achterolmen Maaseik

Sabine Meyers

€ 27/15

1511/004/s1

2/2/15 – 14u

Vormingplus Limburg Hasselt

Dr. Kim Moubax

€ 5

1512/180

10 en 17/2/15 – 19u

Het zonnehuis Borgloon

Josiane Coenegrachts

€ 28/14

1512/211

3/3/15 – 14u

Seniorenhuis Bilzen

Irene Thoelen

€ 6/2

1511/124/u1*

3/3/15 – 19u


Mary-Lou van Goor

€ 9/5

1512/205

3/3/15 – 19u

Het zonnehuis Borgloon

Josiane Coenegrachts

€ 9/5

1512/212

*Inschrijven bij CC het LOO Tessenderlo via 013 355 320

** Inschrijven bij GC Tentakel Zonhoven via 011 810 550

Ontrommel je leven: Feng-Shui en opruimenDe rommel in je huis en je leven kan te maken hebben met je persoonlijkheid, maar het loslaten van oude ballast, is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Ga je je huis opruimen, dan merk je vanzelf dat je ook weer orde in je leven krijgt. Naast het geven van opruimtips en adviezen, gaan we ook in op de achterliggende redenen in deze workshop.

19 en 26/1/15 – 19u30 – GC Tentakel Zonhoven – Joyce Jongen - € 25 – 1511/005/u1*

3 en 10/2/15 – 13u30 – Seniorenhuis Bilzen – Joyce Jongen - € 6/2 – 1511/123/u1**

5 en 12/3/15 – 19u30 – Gemeenschapshuis De Zille Ham - Joyce Jongen - € 20- € 60/51/48 – 1511/167/uc

* Inschrijven bij GC Tentakel Zonhoven via 011 810 550

** Inschrijven bij Afdeling vrije tijd Bilzen via 089 519 531

66


ACTIVITEITEN FILOSOFIE EN ZINGEVING

19/1/15 – 20u

C-Mine Genk

Katleen Gabriëls

€ 10/8

1513/049/u2

2, 9, 16 en 23/2/15 – 19u30

Raadhuis Lommel

Kathleen Thijs

€ 48/42/38

1511/033/u2

25/2/15 – 19u30

GC Ter Kommen Hoeselt

Kathleen Thijs

€ 5

1511/052/s2

3/3/15 – 19u30

VOC Hasselt

Joke Hermsen

€ 5

1512/244/sa

19/3/15 – 19u30

De Ontdekking Genk

Tinneke Beeckman

€ 5

1512/213/sbw

Filocafé OpeningsreceptieWe openen het jaar filosofisch en feestelijk. Tijdens deze opening houden we een klein filocafé, gevolgd door een receptie.

11/1/15 – 10u – Vormingplus Limburg Hasselt – Kathleen Thijs & Tom Theunissen - Gratis – 1511/206

FilocaféKennis en waarheden blijken vaak twijfelachtig en ontoereikend. Nieuwe informatie, een andere blik en je waarheid verandert. Wat gisteren leek te kloppen, blijkt vandaag betwijfel-baar. Uitdagend is om je eigen denken te durven onderzoeken. Dat doen we in ons filocafé.

1/2/15 – 10u – Vormingplus Limburg Hasselt – Kathleen Thijs & Tom Theunissen – Gratis– 1511/214

1/3/15 – 10u – Vormingplus Limburg Hasselt – Kathleen Thijs & Tom Theunissen – Gratis– 1511/215

Viool voor beginners

Deze cursus is voor deelnemers zonder enige ervaring met viool.

Sprokkelen van sprankelende verhalenVakantie, kunst, reizen ... Het zijn inspiratiebronnen bij uitstek. De ideale gelegenheid voor een magisch gebeuren. In deze cre-atieve workshop leer je hoe je een verhaal levend kan brengen. Leg via de verbeelding van het woord contact met zichzelf en met gelijkgezinden in een ontspannen sfeer. We werken met wie we zijn, met onze stem en ons lijf. Kom en ontdek de verteller in jezelf in een creative open omgeving.

De –ismes in de kunstDe ismes in de kunst volgt een stilistische lijn over een kunst-geschiedenis van bijna twee eeuwen, van neoclassicisme tot postmodernisme. Vooral de modernistische „ismen-wedloop‟, de strijd tussen de ismes en het belang van de ismes in het ontwik-kelen van de kunsthistorische canon, zullen ruim aan bod komen. In deze lezing over ismes in de kunst staat stijl centraal en niet de individuele kunstenaar.

Panamarenko: inleiding en bezoek aan het MUHKATot en met 22 februari 2015 kun je in het MUHKA in Antwer-pen de tentoonstelling “Panamarenko Universum” bezoeken, een unieke overzichtstentoonstelling van de Antwerpse kunstenaar Panamarenko. Op zaterdag 14 februari bezoeken we de tentoon-stelling en krijgen we een rondleiding. Op donderdag 12 februari organiseren we speciaal voor deze activiteit een inleiding over Panamarenko.

Bezoek tentoonstelling: Beeldende kunst in Limburg (jaren 60-70)CC Maasmechelen start met een grootschalige trilogie aan ten-toonstellingen van beeldende kunst in Limburg. Deel 1 van deze trilogie opent op zondag 25 januari en belicht de jaren 60 en 70, en meer bepaald de kunstenaars die tijdens die jaren vernieuwing brachten. Er wordt onder meer aandacht besteed aan de Lim-burgse school en de zogenaamde Researchgroep.

Bezoek Horta-huis in BrusselIn deze cursus bestuderen we de ontstaansgeschiedenis van de avant-garde stroming op basis van de meubelen die hiervan ge-tuigen en ontdekken we ook hoe een en ander verder groeit naar het ‘Art Deco’ en het ‘modernisme’ dat hierop volgt. De basis voor het meubilair van onze tijd werd gelegd in Engeland omstreeks 1860. Tijdens de derde sessie van deze cursus bezoeken we het Horta-huis in Elsene-Brussel.

19 en 26/1 & 2, 9 en 16/2/15 – 19u30

CC De Breughel Bree

Geertje Podevyn

€ 40

1511/110/s1

4, 11, 18 en 25/2/15 – 19u30

Literair Museum Hasselt

Suzy Vanderbiesen

€ 20

1511/152

10 en 24/2 & 3/3/15 – 19u30

CC Maasmechelen

Adriaan Gonnissen

€ 15

1512/041/s2

12 en 14/2/15 – 19u30 & 14uVormingplus Limburg Hasselt & MUHKA Antwerpen

Guusje Kuntzelaers

€ 14

1512/226

28/2/15 – 14u

CC Maasmechelen

Gids

€ 5

1512/242

19, 26 en 28/3/15 – 19u30Vormingplus Limburg Hasselt & Horta museum Brussel Hugo Vanbaelen€ 25 1512/177


7

Ethiek in de digitale wereldIn deze lezing staat morele identiteit in het digitale tijdperk centraal. De veranderende technologie zorgt voor veranderingen in relaties tot jezelf, anderen en de wereld. De digitale maatschappij heeft tot een aantal nieuwe ethische vraagstuk-ken geleid. We bespreken actuele thema’s en tendensen. Tenslotte werpen we een blik op de toekomst.

Filosoferen met kinderenJe krijgt een inleiding over filosoferen met kinderen en ontvangt ondersteunend cursusmateriaal. Natuurlijk leer je filosoferen in de praktijk en oefen je in het stellen van vragen. Ook de vele tips

maken van filosoferen met kinderen zeker een boeiende reis!

Filosoferen met je (klein)kind, hoe doe je dat?Tijdens deze workshop krijg je een aantal tips hoe je met kinderen kunt filosoferen en welke houding je daarbij best aanneemt. We vertrekken van een beeld, een prent of een verhaal en leren hoe we een filosofisch gesprek met kinderen kunnen begeleiden.

Kairos, een nieuwe bevlogenheidIn het boek ‘Kairos, een nieuwe bevlogenheid’ behandelt Joke Hermsen het vraagstuk van de tijd. Ze stelt dat we in honderd jaar tijd tamelijk obsessieve klokkijkers zijn geworden.

Tinneke Beeckman – Macht en onmacht, een filosofische zoektochtIn 2015 verschijnt een nieuw boek van filosofe Tinneke Beeck-man: ‘Macht en onmacht’. Ze zoekt ook uit welke ideeën ons weerbaarder en krachtiger kunnen maken.

ACTIVITEITEN LEREN OVER KUNST


MAASMECHELEN

9/2/15 Venster op de wereld: Griet Op de Beeck (1512/048/s2) € 9 20u15

26/3/15 Venster op de wereld: Lieve Blancquaert (1512/058/s2) € 9 20u15


ACTIVITEITEN NATUUR EN MILIEU


BERINGEN

5, 12 en 19/3/15 Piekeren: in de ban van je gedachten € 48/24 19u30 (1511/097/s2)

BILZEN

12 en 19/3/15 Herken jezelf via kleur (1511/024/u1)* € 36 13u

BREE

31/3 & 7 Weg met de warboel: de kracht van een € 27/15 19u30en 14/4/15 opgeruimd leven (1511/091/s1)

HAM

28/2 & 7, 14, 21 Zelfverdediging voor vrouwen (1511/208/uc) € 60 10uen 28/3 & 4/4/15

HASSELT

12, 19 en Praatgroep eenzaamheid (1511/202/p) Gratis 14u26/1 & 2 en 9/2/15

22/1/15 Ken je talenten (1511/147) € 32/18 9u30

5, 12 en 19/3/15 Praten zonder woorden (1511/209) € 42/21 19u

10, 17 en 24/3/15 Je bent het altijd waard om jouw dromen € 42/21 19u30 waar te maken (1511/245)

HEERS

14 en 15/3/15 Tweedaagse ‘Heal your life’ workshop (1511/193) € 75/47 9u

HOESELT

4/3/15 Hooggevoeligheid, wat is dat? (1511/115/s2) € 9/5 19u30

LOMMEL

2/3/15 Leer jezelf sturen met de corepower € 12/10,5/9,5 19u30 methode (1511/013/u2)

OPGLABBEEK

4, 11 en 18/3/15 Je dromen (be)grijpen (1511/068/s2) € 27/15 19u

ACTIVITEITEN PERSOON EN RELATIE

4/2/15 – 20uVormingplus Limburg Hasselt

Alex Sarlet

€ 16/8

1512/117

3/2/15 – 19u30Vormingplus Limburg HasseltMedewerker CAW Limburg

€ 5

1512/161

2, 9 en 23/2/15 – 19u30

CC Casino Beringen

José Hendrikx

€ 27/15

1511/50/s2

12 en 19/3/15 – 9u30Vormingplus Limburg Hasselt

Inge Melotte

€ 56/28

1512/204

13 en 20/3/15 – 9uHuis OudstrijderslaanHasselt

Annick Jossa

€ 72/40

1512/120

23/2 & 2 en 9/3/15 – 9uHuis Oudstrijderslaan Hasselt

Annick Jossa

€ 64/40

1512/118

9/3/15 – 20u

Vormingplus LimburgHasselt

Alex Sarlet

€ 16/8

1512/119

10, 17 en 24/3/15 – 19u30Vormingplus LimburgHasseltLies Deboiserie

€ 42/21

1511/245

12, 19 en 26/3/15 – 19u30CC Lanaken

Danny Van Baekel

€ 27/15

1511/045/s1

6, 13, 20 en 27/1 & 3/2/15 – 19u30 CC De Kimpel Bilzen

Paloma Opdekamp

€ 70

1511/023/u1*

Persoonlijke uitstralingEen eerste indruk is goud waard. Wil je je eerste indruk op ande-ren kunnen beïnvloeden, sluit je dan aan bij onze cursisten. We helpen je bewuster te worden en te zijn over je persoonlijke uit-straling. We analyseren onze non-verbale communicatie en leren jou effectief te reageren naar anderen. Afsluitend ontdekken we ook de geheimen en effecten van uiterlijkheden. Fun en activiteit typeren deze sessie.

Als je kind gaat scheidenOok voor jou als ouder brengt de scheiding van je kind heel wat teweeg. Je wil je kind steunen terwijl je zelf boos, bang, verdrie-tig, … bent. Zijn er kleinkinderen? Dan wil je er voor hen ook zijn, maar hoe? Tijdens deze infoavond staan we stil bij de manieren waarop je hier als (groot)ouder zelf mee kan omgaan en wat je voor je (klein)kind kan doen. Ook de juridische kant van de zaak en je rol bij een nieuw samengesteld gezin komen aan bod.

Als ik neen zeg, voel ik me schuldigDagelijks komen er vragen op me af waarop ik ‘ja’ of ‘neen’ kan zeggen. Vaak durf ik niet ‘neen’ zeggen of als ik ‘neen’ zeg, voel ik me daarna schuldig. In deze workshop gaan we op zoek naar meer inzicht in de verschillende vragen die op ons afkomen. We ondervinden wat voor ons moeilijk is als we een vraag krijgen. We gaan op zoek naar een manier om een juiste keuze tussen ‘ja’ of ‘neen’ te maken.

Een boek voor het leven! Actief en creatief met een GroeiboekEen Groeiboek is niet hetzelfde als een dagboek. Hier ontdek je het verschil en leer je er mee werken. In een Groeiboek gaat het over de positieve ervaringen in je leven. Je ervaart hoe je je talenten en kwaliteiten kan ontdekken en sterker maken. Je krijgt een zicht op de mensen en dingen die je positief beïnvloeden. Zo kan je je persoonlijk leven op een leuke en bewuste manier vorm geven.

Zeg wat je voelt…voel wat je zegt!Dat je je gevoelens best niet opkropt, wist je misschien al. Maar wat moet je er dan mee? Hoe op een goede manier met je ge-voelens omgaan? Deze workshop helpt je een begin te maken met het uiten van je gevoelens op een gezonde, assertieve ma-nier, rekening houdend met verschillende factoren.

Je bent het altijd waard om jouw dromen waar te makenIeder van ons is meer of minder tevreden over de resultaten op bepaalde levensdomeinen. We bekijken waar jij wel of niet te-vreden over bent, en zullen in de 3 sessies groeien tot concrete acties die jij kan nemen om andere resultaten te zien in jouw leven. We vertrekken van het motto “Het is nooit te laat om jouw dromen waar te maken”.

Leren spreken in het openbaarIn deze workshop gaan we kijken naar onze eigen manier van communiceren met onze omgeving, partners, kinderen, vrienden, collega’s en hoe we die kunnen verbeteren.

Wat maakt je zo boos?Er zijn verschillende manieren om uiting te geven aan boosheid. Leren omgaan met boze gevoelens is een belangrijke sociale vaardigheid. Het is een kunst om, ondanks een golf van kwaad-heid, toch je verstand te gebruiken en op te komen voor je eigen behoeften. En dat allemaal zonder de relatie te beschadigen. Tijdens deze training exploreren we onze eigen boosheid en gaan we op zoek naar tools om er beter mee om te gaan.

Later begint nu!In deze cursus willen we je verlangen naar zelfrealisatie stimuleren. We leren naar waarde schatten wat er ‘nu’ al is. We helpen je ontdekken wat er nodig is om moeilijkheden en obstakels het hoofd te bieden en we staan stil bij juiste keuzes die helpen bouwen aan ‘toekomst’.

De weg kwijt – Het dertigersdilemmaJe hebt alles om gelukkig te zijn en toch ben je het niet? Je voelt een onbehaaglijk gevoel maar weet niet waar dit vandaan komt? Tijdens deze workshop zoeken we samen naar wat je echt wilt, naar de stappen die je hiervoor dient te zetten en naar mogelijk-heden om met obstakels tijdens en na je zoektocht om te gaan. Steeds meer mensen tussen de 25 en 50 beginnen te twijfelen over de keuzes die ze gemaakt hebben of nog moeten maken.* Inschrijven bij CC De Kimpel via 089 519 530

Groeigroep: neem je leven in handenWe vertrekken in deze groep vanuit jouw vragen en persoonlijke knelpunten. Hieruit kiest de groep een aantal thema’s waar we verder rond werken. Als kader gebruiken we de ‘zeven eigen-schappen van succes in je leven’ van Stephen Covey. Je stelt je eigen doelstellingen en prioriteiten en werkt aan persoonlijke vernieuwing. Al wat je leert pas je toe in je eigen leven.

31/1 & 28/2 & 28/3 & 24/4 & 30/5 & 20/6 en 19/9/15 – 9u30 – Vormingplus Limburg Hasselt – Sigrid Denteneer – € 35 - 1512/249

* Inschrijven bij CC De Kimpel via 089 519 530

68


ACTIVITEITEN NATUUR EN MILIEU


BERINGEN

20/1/15 Op zoek naar winterse vogels (1511/199/p) Gratis 14u

18/2/15 Uitwaaiwandeling naar de mijnterril van Gratis 14u Heusden-Zolder (1511/200/p)

26/3/15 Genieten van voorjaarsbloeiers aan Gratis 14u de Zwarte Beek (1511/201/p)

GENK

14/3/15 Bezoek aan het Mijnarboretum Genk met € 12,5 13u English High Tea (1512/270/p)

HEUSDEN-ZOLDER

19/3/15 De geneeskrachtige werking € 9/5 19u30 van kruiden (1511/125/s1)

MEEUWEN-GRUITRODE

26/3/15 Honing, oeroude natuurkracht (1511/114/s2) € 9/5 19u30

Een tuin om van te smullenEetbare struiken en bomen: wie wil ze niet in de tuin? De rode bessenstruik kent iedereen, maar er zijn nog zoveel meer lekkere struiken en bomen om in je tuin te zetten. Je kunt er letterlijk het lekkers van plukken! Smul van vruchten uit het vuistje of verwerk ze in confituur of stroop. Of wat dacht je van je eigen jenever? Na deze cursus wordt je siertuin een echte proeftuin!

13/2/15 – 19u30 – CC Cultuurpunt Meeuwen-Gruitrode – Pierre Zanders - € 5 – 1511/139/s2

19/3/15 – 19u30 – GC De Markthallen Herk-de-Stad – Pierre Zanders - € 5 – 1512/127/s2

Zaai samen met je kind in brik en flesJe zaait samen groenten en kruiden in PET-flessen en tetrabrikken. Zo maak je je eigen mini-moestuin voor thuis. Er is een sessie voor ouders met kinderen van 4 tot 6 jaar en een voor ouders met kinderen van 7 tot 9 jaar.

Voor 4 tot 6 jarigen: 18/2/15 – 13u30 – Ambertuin domein Kiewit – Greta De Wandel - € 7 – 1512/224

Voor 7 tot 9 jarigen: 18/2/15 – 15u – Ambertuin domein Kiewit – Greta De Wandel - € 7 – 1511/225

5/3/15 – 19u30

GC De Markthallen Herk-de-Stad

Karl Clement

€ 5

1511/079/s2

5/3/15 – 19u30CC Cultuurpunt Meeuwen-Gruitrode

Gaby Lormans

€ 9/5

1511/113/s2

12/3 & 21/4/15 – 19u30

GC De MarkthallenHerk-de-Stad

Marc Smeyers

€ 20

1512/126/s2

25/3/15 – 19u30

GC Ter Kommen Hoeselt

Gaby Lormans

€ 9/5

1511/043/s2

Bij-en-krachtWe nemen een kijkje nemen in de wondere wereld van de bij. We volgen haar leven van het prilste begin tot aan haar dood, en dat over het ganse jaar heen. Fantastisch hoe deze kleine gevleugelden zich weten aan te passen aan de grillen van de natuur.

Potverse groetenen uit je eigen moestuinDroom je van een eigen minimoestuin om allerlei lekkers en gezonds in te kweken? In deze kennismakingscursus leer je wat je daarvoor nodig hebt. Hoeveel kost zo’n tuintje en hoe lang duurt het om te komen tot je eigen gezonde groenten? Een Velt-specialist helpt je graag op weg. Achteraf ga ja naar huis met een gevulde pot verse groenten.

Kruiden in de keukenTijdens de voordracht ‘kruiden in de keuken bespreken we het gebruik van volgende inlandse kruiden: salie, diverse muntsoorten, citroenmelisse, engelwortel, roomse kervel, bonenkruid, dragon, karwij, alsem, bijvoet, kamille, koriander,… We bespreken de smaken van de kruiden en hun effect op het menselijk lichaam.

Inheemse planten in tuinaanlegHoe kan je inlandse natuur op een creatieve manier naar je tuin halen? En wat zijn de positieve gevolgen hiervan? Dit bekijken we in deze korte cursus. Alles begint met een doordachte aanleg van de tuin. Welke planten gebruik je en welke dieren en insecten mag je dan extra verwachten? Wat zijn de gevolgen naar onderhoud?

Moestuinieren voor beginnersEen eigen moestuin met zelfgezaaide groenten en kruiden, misschien ook voor jou een droom. Maar hoe begin je eraan: de grond voorbereiden, bedden maken, zaaien en plantjes verzorgen,... Wat moet wanneer gebeuren en welk materiaal heb je nodig? Hoe voorkom je ziektes en houd je ongewenste gasten weg? Leer het al doende in deze reeks workshops in de prachtige Ambertuin in Zelem.

1, 15 en 29/3 & 12 en 26/4 & 10 en 24/5 & 7 en 21/6/15 10u – Ambertuin domein Zelem – Greta De Wandel - € 72 – 1512/184


9


ACTIVITEITEN COMPUTER EN TECHNIEK


BREE

3 en 10/3/15 Hoe de iPad je leven gemakkelijker maakt (1511/100/s1) € 10 13u30

5, 12 en 19/3/15 Hoe onderhoud ik mijn computer (1511/089/s1) € 15 19u30

HASSELT

19 en 26/1 & 2 Kennismaking met Android op tablet (1511/241) € 20 13u30en 9/2/15

19 en 26/1 & 2 Kennismaking met de Android-smartphone (1511/235) € 20 19uen 9/2/15

21 en 28/1 & 4 Kennismaking met Android op tablet (1511/236) € 20 19uen 11/2/15

6 en 13/2/15 Kennismaking met de iPad (1511/218) € 10 9u30

12 en 19/2/15 Kennismaking met de iPad (1511/217) € 10 14u

20 en 27/2 Je verder verdiepen in de iPad (1512/219) € 15 9u30& 6/3/15

25/2 & 4/3/15 Kennismaking met de iPad (1511/239) € 10 19u

26/2 & 5 Je verder verdiepen in de iPad (1511/220) € 15 14uen 12/3/15

11, 18 en 25/3/15 Je verder verdiepen in de iPad (1511/238) € 15 19u

LOMMEL

23/3/15 Een heldere kijk op digitale televisie € 12/ 19u30 (1511/034/u2) 10,5/9,5

MAASMECHELEN

28/1 & 4/2/15 Kennismaking met Android op tablet (1411/309/s2) € 18/10 19u30

13 en 20/1/15 Kennismaking met smartphones (1511/266/sc) € 18/10 19u30

Ik ken helemaal niets van m’n Android-tabletJe wil een tablet met Android gebruiken maar weet niet waar te beginnen? We helpen je op weg met alles wat je als complete beginner moet weten. Van de opstartknop tot de instellingen. Deze vorming is een mogelijke opstap voor de reeks ‘Kennismaking met de Android-tablet’. Je moet een eigen Android-tablet meebrengen.

12/1/15 - 13u30 – Vormingplus Limburg Hasselt – Margot Moormann - € 5 – 1511/240

14/1/15 - 19u – Vormingplus Limburg Hasselt – Martin Sannen - € 5 – 1512/237

23/2 & 2 en 9/3/15 - 19uVormingplus Limburg Hasselt

Martin Sannen

€ 15

1511/234

26/2 & 5/3/15 - 19uVormingplus Limburg Hasselt

Stanny Jacquet

€ 10

1511/230

27/2 & 6 en 13/3/15 - 13u30Vormingplus Limburg Hasselt Margot Moormann

€ 15

1511/232

9, 16 en 23/3/15 - 19u

GC Troempeelke Opglabbeek

Leon Frederix

€ 15

1511/105/s2

12, 19 en 26/3/15 - 19u


Stanny Jacquet

€ 15

1511/229

16 & 23/3/15 - 19u


Peter Steegmans

€ 18/10

1511/227

Kennismaking met Windows 8 op PCWindows 8 is een besturingssysteem dat je op veel computers terugvindt. Het biedt heel wat mogelijkheden maar je hebt het niet zomaar onder de knie. In deze cursus oefenen we de ba-sishandelingen en helpen we je op weg met internet, mails en apps.

15, 22 en 29/1 & 5 en 12/2/15 - 19u – Vormingplus Limburg Hasselt – Stanny Jacquet - € 25 – 1511/231

16, 23 en 30/1 & 6 en 13/2/15 - 13u30 – Vormingplus Limburg Hasselt – Margot Moormann - € 25 – 1511/233

6106106

Foto’s overzetten met AndroidBeschik je over een computer waar je favoriete foto’s op staan, maar weet je niet hoe je ze kan overzetten naar je tablet? Of staat je tablet vol foto’s van vakanties waar je geen blijf mee weet? We tonen hoe je je Androidtablet eenvoudig als digitaal fotoalbum kan gebruiken. Deze vorming is enkel geschikt voor gebruikers van een Android-tablet of -smartphone. Je moet een eigen Android-tablet of -smartphone meebrengen.

Mappen maken en beheren in Windows 8 op PCDe Windows Verkenner in Windows 8 is een belangrijk onderdeel op je computer. In deze cursus oefen je op het maken van nieuwe mappen, organiseren en verplaatsen van bestaande mappen en bestanden, maar zelfs nog veel meer.

Je verder verdiepen in Windows 8 op PCWindows 8 is een besturingssysteem dat je op veel laptops te-rugvindt. Het biedt heel wat mogelijkheden maar je hebt het niet zomaar onder de knie. In deze korte cursus komen de verande-ringen en mogelijkheden van Windows 8 aan bod. Deze cursus is geschikt voor personen met al wat computerervaring maar die de overstap naar Windows 8 wagen.

Eenvoudig een website bouwen met WeeblyMet Weebly kan je snel en gratis je eigen website maken. De mo-gelijkheden zijn enorm uitgebreid en makkelijk te gebruiken. We helpen je op weg in het programma en wijzen je op bijkomende aandachtspunten. Deze cursus is geschikt voor personen met ba-siservaring computer.

De overstap naar Windows 8 op PCWindows 8 is een besturingssysteem dat je op veel laptops te-rugvindt. Het biedt heel wat mogelijkheden maar je hebt het niet zomaar onder de knie. In deze korte cursus komen de verande-ringen en mogelijkheden van Windows 8 aan bod. Deze cursus is geschikt voor personen met al wat computerervaring maar die de overstap naar Windows 8 wagen.

Kennismaking met smartphonesEr bestaan heel wat verschillende smartphones. In deze cursus tonen we de meest gebruikte types en vergelijken we ze met elkaar. Je ontdekt dat er veel meer verschillen zijn dan enkel het merk en de grootte. Verder bekijken we de mogelijkheden van een smartphone. Deze cursus is geschikt voor beginners. Je mag een eigen smartphone meebrengen, maar het is niet vereist.

Blind typen in 4 uurLeer op een leuke manier blind typen in 4 uur! Via de techniek van mindmapping onthoud je veel sneller de toetsen op het klavier. We maken gebruik van associatie, beeld, symboliek, kleur, compositie en ruimte. Deze cursus bestaat uit 4 lessen van telkens 1 uur. Iedere les trainen we een ander deel van het toetsenbord. Om na 4 weken blind te kunnen typen, moet je dagelijks een kwartiertje oefenen.

20 en 27/1 & 3 en 10/2 & 3 en 24/3/15 – 19u30 – Vormingplus Limburg Hasselt – Leo Boonen - € 54/30 – 1511/216

20 en 27/1 & 3 en 10/2 & 3 en 24/3/15 – 20u45 – Vormingplus Limburg Hasselt – Leo Boonen - € 54/30 – 1511/243

Elke eerste zaterdag van de maand kan je bij Vormingplus Limburg terecht met al je vragen over je tabletcomputer. Het maakt niet uit welk toestel je hebt. Het hoeft zelfs geen iPad te zijn. Elke maand stellen we een andere app voor die je leven makkelijker maakt. Bovendien bieden we de kans om je ervaringen en tips uit te wisselen met anderen.

10/1, 7/2 en 7/3/15 – 10u - Vormingplus Limburg Hasselt – Luc Stuvers, Leon Frederix en Martin Sannen – € 2 - 1511/274, 1511/275, 1511/276, 1511/277, 1511/278, 1511/279

Tablet-café voor Androidtoestellen én iPads!


ACTIVITEITEN OPVOEDING

13, 20 en 27/1 & 3/2/15 – 19u30Mag-A-zijn Hasselt

Carina Thomis

€ 36/20

1512/148

21 en 28/1 & 4/2/15 – 19u30

CC Lanaken

Facepaint Irma

€ 27/15

1512/010/s1

Bewust communiceren met pubers In deze workshop wordt helder waarom communiceren met je puber soms wel en dan weer niet werkt. Op een interactieve manier gaan we aan de slag met verhalen uit het dagelijkse leven. Vanuit oefeningen bouwen we een theoretisch kader op. Zo kan je beter tot je puber doordringen, op een gezonde ma-nier met confl icten omgaan en voorkom je dat je vast komt te zitten in gesprekken.

Basiscursus kindergrime + glittertattoosIn deze workshop krijg je uitleg over de materialen en het cor-recte gebruik ervan tijdens het grimeren. Je oefent basistech-nieken en past deze toe in verschillende ontwerpen. Ook jouw eigen creatieve design mag zeker niet ontbreken. Tussendoor krijg je tips over het omgaan met kinderen tijdens het grime-ren. Daarnaast kan je ook aan de slag gaan met glittertattoos.


HERK-DE-STAD

26/3 & 2 en 9/4/15 Basiscursus kindergrime (1511/112/s2) € 27/15 10u

MAASMECHELEN

7/2/15 Basiscursus kindergrime (1511/007/s2) € 27/15 10u

OPGLABBEEK

4 en 11/2/15 Organiseer zelf een geslaagd kinderfeestje € 23/15 19u30 (1511/084/s2)

Wat wil mijn kind mij vertellen?Tijdens deze interactieve info-avond ontdek je hoe je kinderen tussen 0 en 5 jaar duidelijk maakt dat je hun signalen opmerkt en begrijpt. Dit bekijken we in functie van de leeftijd van het kind en de fase van het hechtingsproces. Een goede hechting tussen ouder en kind zorgt er immers voor dat je kind beter kan omgaan met tegenslagen, meer zelfvertrouwen krijgt en minder angstig wordt.

2/3/15 – 19u30Vormingplus Limburg - Hasselt

Sigrid Denteneer

€ 9/5

1511/246

Deze infosessie kadert binnen de reeks ‘Samen lekker in je vel’, een organisatie van het HuisvandeMens Hasselt i.s.m. Opvoedingswinkel Hasselt, Vormingplus Limburg, HVV/Ouderwerking Hasselt en Vrijzinnig - Ontmoetingscentrum Hasselt.

Deze infosessie richt zich specifi ek naar ouders en leerkrachten. Hoe kunnen ze hun steentje bijdragen aan de assertiviteit bij kind(eren) die subassertief zijn? Véronique Vancauwenbergh (Faresa) en Prof. Dr. Nele Jacobs wisselen hun presentatie over assertiviteit af met interactieve onderdelen, zoals oefeningen.

Infosessie ‘Kinderen en assertiviteit’

2/3/15 – 20u - VOC Hasselt - Véronique Vancauwenbergh en Dr. Nele Jacobs - Gratis - 1512/248/p


11

Onze VormingpluskrantOm jullie snel een duidelijk overzicht te bieden van wat we allemaal organiseren hebben we een Vormingpluskrant.

De krant is ingedeeld in verschillende rubrieken. Onder deze rubrieken vind je een uitgebreide selectie van onze activiteiten. Je zal merken dat sommige activiteiten in een kader staan met enkel een titel en de praktische gegevens. Bij deze cursussen kan je al aan de titel zien waarover het gaat.

Onder de kaders vind je onze andere activiteiten met een korte uitleg bij. Dit zijn de cursussen waarvan de titel niet genoeg zegt over de inhoud. Daarom vind je bij deze activiteiten een korte beschrijving.

Schrijf je in via onze websiteWil je graag meer uitleg over een activiteit, surf dan naar onze website www.vormingpluslimburg.be. Op onze website staat alle informatie die je nodig hebt. Je kan je ook via onze website inschrijven voor een cursus.

Geen internetHeb je thuis geen internet en wil je toch graag meer informatie over onze activiteiten? Dat is geen enkel probleem. Spring eens bij ons binnen in de Cellebroedersstraat in Hasselt of bel naar 011/560 100. Inge en Marleen helpen je graag verder. Ze sturen je met veel plezier meer informatie op.

Opgelet, het aanbod van Vormingplus

Limburg beperkt zich niet enkel tot de activiteiten

in dit krantje. Vormingplus stimuleert

volwassenen om levenslang te leren en dat op

alle mogelijke levensdomeinen. Op onze web-

site vind je een compleet aanbod rond verschil-

lende thema’s. Ook maatschappelijke vorming

komt tot zijn recht, door middel van projecten

en activiteiten. Zoals bijvoorbeeld Samen Inbur-

geren, VriendENtaal, vrijwilligersacademie,…

Hoe werkt het?

Download de gratis QR-reader applicatie op je smartphone.

Scan de QR-code en kom onmiddellijk op onze website terecht.


Contactinformatie

Vormingplus LimburgCellebroedersstraat 13-153500 Hasselt

T. 011 560 100F. 011 560 119

E-mail: [email protected]

Bankrekening 735-0076638-93IBAN BE98 7350 0766 3893BIC KREDBEBB

Openingsuren secretariaat:elke werkdag van 9 tot 12.30 u.en van 13.30 tot 16.30 u.

Met steun van de Vlaamse overheid en de provincie Limburg

Colofon

Dit tijdschrift is een uitgave van Vormingplus Limburg vzw

Redactie: Peter van Meer

Foto’s en afbeeldingen: This Way Up

Verantwoordelijke uitgever: Johny Wijnants | Cellebroedersstraat 13-15 | 3500 Hasselt

Vormgeving: This Way Up

Druk: Drukkerij Symons, Bree

Oplage: 27.000 ex.

Dit tijdschrift is gedrukt op chloorvrij papier met het PEFC-label van verantwoord bosbeheer.

We gebruiken je contactgegevens enkel om je regelmatig op de hoogte te brengen van onze eigen activiteiten.

We geven je gegevens nooit door aan derden. Indien je geen nieuws meer van ons wilt ontvangen, geef ons dan een seintje.

Vormingplus Limburg op facebook

Informatie en inschrijvenGa naar onze website www.vormingpluslimburg.be of bel 011 560 100.

Prijzen

Vormingplus Limburg wil aan iedereen be-taalbare prijzen aanbieden. Daarom hanteren we twee prijzen:• de standaardprijs• de minimumprijs

Heb je een beperkt budget als werkzoeken-de, student of heb je recht op de verhoogde tegemoetkoming bij ziektekosten? Dan betaal je de minimumprijs. Meer informatie daarover vind je op onze website. Het is mogelijk dat we gegevens opvragen om aante tonen dat je recht hebt op het minimum-tarief.

Na inschrijving verwachten wij je betaling binnen de 14 dagen. Je inschrijving is pas defi nitief als we je inschrijvingsgeld ontvangen hebben. Zo lang dit niet gebeurd is, kan een andere deelnemer jouw plaats innemen.

Voor de meeste activiteiten is het aantal deelnemers beperkt. Wanneer een activiteit volzet is kom je op de wachtlijst. Je wordt verwittigd wanneer er een plaats vrijkomt of er een extra sessie georganiseerd wordt.

Indien je niet kunt deelnemen aan een activiteit, laat je ons dat zo snel mogelijk weten. Zo kunnen we iemand anders de kans geven om zich in te schrijven.

Tot 2 weken voor de start is je annulering kosteloos, minder dan 2 weken voor de start verlies je 20% van je inschrijvingsgeld en na de start wordt je inschrijvingsgeld niet meer terugbetaald.

Indien gewenst, kan je een factuur aanvragen. Maar hier rekenen we wel 5 euro administratiekosten voor aan.


Winteraanbod 2015

Documents

Transcript of Winteraanbod 2015