Werken met onbewuste delen

Gestalt therapieFritz Perls (1893 - 1970)

MethodiekGestalttherapie kiest vaak voor directe actie, het experiment om nieuw gedrag uit te proberen en te ervaren.Iemand die het moeilijk heeft om warmte en aandacht van anderen te ontvangen, zal in de therapie uitgenodigd worden om dit uit te proberen.Als iemand het moeilijk heeft om kwaad te zijn en aldoor in verdriet blijft, kan hij gevraagd worden om te kijken of hij door zijn tranen tot bijvoorbeeld een 'nee' of een schoppende beweging kan gaan.

Gestalttherapie houdt zich liever met het 'hoe' dan met het 'wat' of 'waarom' bezig. Het 'hoe' is hierin ook het 'wat': hoe iemand spreekt, kijkt, zich terugtrekt, ... Zegt veel over hoe hij contact maakt met de ander en wat er misloopt.

Bewust en Onbewust

Bijvoorbeeld: zwijgen en praten !

Bewust worden van twee motivatiestromen die onverenigbare gedragingen willen aansturen.

Moti

vatie

stro

om A

zwijgen praten

Moti

vatie

stro

om B

Aan de ene kant wil ik zwijgen

aan de andere kant wil ik praten

Delen bestaan op alle neurologische niveaus

Missie: wil ik gelijk hebben of geluk?

Identiteit: ben ik vriend of opvoeder?

Overtuigingen: mijn relatie is belangrijker dan gelijk krijgen of gelijk krijgen is belangrijker dan mijn relatie?

Waarden: oordeel of leereffect?

Mogelijkheden: vermogen om te beoordelen of om te motiveren?

Gedrag: geef ik kritiek of geef ik sandwich feedback?

Omgeving: komen mensen naar me toe of wenden ze zich af?

Neurologisch niveau: Voorbeeld:

Wat zijn delen?

1. Delen hebben een onbewuste intentie en een functie.

2. Delen zijn functioneel afgescheiden van de rest van het zenuwstelsel .

3. Delen hebben veel invloed op de interne voorstelling.

4. Delen zijn ontstaan uit Significant Emotionele Gebeurtenissen (S.E.G). Zij waren ooit

een deel van een groter geheel.

5. Delen continueren niet-geïntegreerd gedrag.

6. Delen zijn zelf incongruent en een bron van incongruentie in het individu.

7. Een deel heeft zijn tegenpool , het zenuwstelsel moet namelijk zijn balans handhaven.

8. Twee incongruente delen hebben dezelfde hoogste positieve intentie.

9. Hereniging is mogelijk op deze basis.

Het Integreren van delen op het niveau van de hoogste intentie

Wat is de positieve bedoeling van dit deel?

Om waar te komen?

Om wat te bereiken?

En wat geeft het deel dan aan?

Wat brengt het je?

De hoogste intentie is gelijk!

Stel je voor dat je twijfelt tussen ‘s avonds uitgaan of thuis blijven

Hoe ziet het deel er uit?

Squash!