Inspiratietekst webinar MindfulnessGezondheid is meer dan niet ziek zijn. Ook omgaan met tegenslag draagt bij aan een veerkrachtig leven. Daarom organiseerde IZA een webinar over mentale veerkracht. Heb je hem gemist? Dan kun je de hele webinar alsnog terugkijken op een moment dat het jou uitkomt.

Haal het beste uit uzelf Tijdens de webinar nemen Olympisch zeilster Lobke Berkhout en mindfulnesscoach Anne Wolfs je mee op reis. Je leert hoe je beter kunt omgaan met tegenslag. En hoe je het beste uit je zelf kunt halen. Ga je de webinar volgen? Dan heb je de eerste stap hiervoor al gezet: tijd maken voor jezelf.

ProgrammaDe webinar duurt 45 minuten en volgt het volgende programma:

Introductie van Lobke Berkhout Introductie van Anne Wolfs Hoe haal je het beste uit jezelf? Intrinsieke motivatie: volgt jij je passie? Meetbare doelen stellen: wat wil je aan het einde van deze week/maand/jaar bereikt

hebben? Focus: hoe word je iedere dag een beter persoon? Lichamelijk en mentale fitheid Flow en energiemanagement: hoe zorg je dat je de juiste energie in de juiste dingen stopt?

Dit is jouw kansMeer dan 170 mensen volgden de webinar live. Dit is je kans om alsnog te werken aan je mentale veerkracht. Pak je smartphone, tablet of computer en ga naar www.iza.nl/veerkrachtigleven om de webinar te volgen op een moment dat jou uitkomt.