Opgave activiteit geef duidelijk uw voorkeur aan, maar ook uw 2e keus. Dit moet een andere activiteit zijn als uw 1e keus. Bij ontbreken hiervan vullen wij een 2e keus voor u in. Wij kunnen beperkt rekening houden met de aangegeven voorkeur.

Van onderstaande activiteiten, mag u 1 aankruisen (ook 2e keus aangeven)

1e keus 2e keus

22-24 juni, Steenwijk

13-15 juli, Giethoorn (leeftijd t/m 50 jaar)

21-23 september, Dwingeloo

12-13 oktober, Giethoorn

Van onderstaande activiteiten, mag u 1 aankruisen (als u nog geen jaarkaart of 50-badenkaart heeft via Mantelzorg-Vitaal

12-badenkaart of aqua sportiefkaart

3 maand onbeperkt sporten

Van onderstaande activiteiten, mag u 1 aankruisen

Tai chi Tao / Qi Gong (8 bijeenkomsten)

Cursus Mindfulness (6 bijeenkomsten)

Van onderstaande activiteiten, mag u 1 aankruisen (ook 2e keus aangeven)

1e keus 2e keus

Sauna Thermen Zuidwolde incl. lunch

14 april, Trap en Hap

17 april, Film ‘Wild’

19 april, Workshop Culinair koken

24 april, Wildpluklunch na wilde plantenwandeling

2 mei, Workshop Bloemschikken

3 mei, Workshop Bloemschikken

8 mei, Workshop Moederdagtaart maken

23 mei, Workshop Bloemschikken

31 mei, Huifkartocht

6 juni, Trap en Hap

9 juni, Dag uitje naar De Koloniehof - Frederiksoord

13 juni, Dikke Dames schilderen, ‘s middags

13 juni, Dikke Dames schilderen, ‘s avonds

16 juni, Shortgolf

23 juni, Actief in Drenthe

27 juni, Bierproeverij

Van onderstaande voorstellingen mag u 2 aankruisen

8 april, NNO Blaaskwintet met Hoogeveense Harmonie

25 april, Dag Mama

26 mei, 50 jaar Palingsound

Mantelzorg-Vitaal is een samenwerkingsverband tussen de gemeente Hoogeveen, het Contactpunt Mantelzorg Hoogeveen, het Diaconaal Platform en de Stichting Welzijnswerk. Gezamenlijk bieden wij via Mantelzorg-Vitaal een ruim aanbod aan activi-teiten aan voor u als mantelzorger. De activiteiten zijn gericht op vitaliteit, ontspanning en educatie. Wij werken samen met diverse partners die verschil-lende doelgroepen vertegenwoordigen om een zo passend mogelijk aanbod te bieden. De keuze is aan u.

Voor wie is Mantelzorg-VitaalHet aanbod van Mantelzorg-Vitaal is er voor mantel-zorgers in de gemeente Hoogeveen, die ± 8 uur per week zorgen voor iemand in een situatie die langer dan 3 maanden duurt.

Wanneer bent u mantelzorger? Stelt u zich de volgende 3 vragen: zorgt u voor iemand die extra hulp nodig heeft? Duurt deze zorgvraag langer dan 3 maanden? Doet u dit vanuit een persoonlijke band die u met die persoon heeft? Is uw antwoord 3x ja, dan bent u mantelzorger.

U zorgt voor iemand in uw omgeving. Dat kan zijn een chronisch zieke partner, een kind met een be-perking, of uw vader of moeder die door ouderdom zorg nodig heeft. Tijd voor uzelf is hierbij erg be-langrijk. Dit is nodig om het vol te kunnen houden, even op te laden en steun te ervaren in contact met andere mantelzorgers. De gemeente Hoogeveen waardeert uw inzet enorm en wil u daarom bekend maken met Mantelzorg-Vitaal.

“Mantelzorg doe je samen!”

Aanmeld-formulier

Alstublieft!Een beetje tijd

voor uzelf!

Ja, ik ben mantelzorger en geef mij op voor onderstaande activiteiten.

Afgeven bij of versturen naar: Mantelzorg-Vitaal

p/a SWW, Het Haagje 119, 7902 LE Hoogeveen

Mantelzorg-Vitaal

p/a SWW

Het Haagje 119

7902 LE Hoogeveen

info@mantelzorg-vitaal.nl

www.mantelzorg-vitaal.nl

Wij zijn bereikbaar op maandag

t/m vrijdag van 8:30 tot 17:00 uur

Wilt u op de hoogte blijven?Vult u dan het

aanmeld-formulier in.

activiteiten

april/mei/juni2018

Graag willen wij uw mening over mogelijke nieuwe activiteiten. Kruis aan waar u belangstelling voor hebt.

Uw eigen suggesties zijn welkom.

❍ Kerstmarkt ❍ _______________________________❍ Escaperoom❍ Workshop Sieraden maken ❍ _______________________________

Hele periode Tijdens openingstijden

12-badenkaart of aqua sportief kaartZwembad de DolfijnU kunt kiezen voor een 12-badenkaart (wanneer u wilt tijd maken om te zwemmen) of een aquasport kaart (10 keer een aquasport les volgen en in groepsverband sportief bezig zijn in het water).

Hele periode Tijdens openingstijden

Onbeperkt sportenSportpaleis Hoogeveen, Kanaalweg 38bU kunt 3 maanden onbeperkt sporten, yoga lessen volgen, naar de sauna, kickboksen etc. Voor de ouderen is er Senioren Fit!

Hele periode Tijdens openingstijden

Sauna Thermen ZuidwoldeOmmerweg 47, 7921 TB ZuidwoldeHeerlijk een moment van ontspanning voor uzelf. Plan in deze periode uw eigen bezoek aan Thermen Zuidwolde en ga landelijk genieten van alle saunafaciliteiten compleet met lunch, bestaand uit huisbereide soep en royaal belegde Drentsche stoete!

April 2018

Dinsdag 4 april (start) 10.00 - 11.30 uur

Tai chi Tao / Qi GongHet Oor, van Goghlaan 7, Hoogeveen Een milde, harmonische, rustgevende en gezonde vorm van bewe-gen (staand en/of zittend) geschikt voor iedereen.

Woensdag 5 april (start) 19.30 – 21.30 uur

Mindfulness Centrum voor gezondheid Leer ontspannen en omgaan met stress.

Zondag 8 april 15.00 uur

NNO Blaaskwintet met Hoogeveense HarmonieDe TamboerHet NNO wil bijdragen aan de versterking tussen de wereld van de blaasmuziek en klassieke muziek. Het NNO Blaaskwintet geeft daarom een reeks workshops aan de leden van de Hoogeveense Harmonie en andere orkesten rondom De Tamboer.

Zaterdag 14 april 10.00 – 16.00 uur

Trap en HapVerzamelen op parkeerplaats SWWEen gevarieerde dag fietstocht door de natuur in de regio van Hoogeveen. Tijdens de fietstocht wordt u een eenvoudige lunch aangeboden. De afstand is ca. 50 kilometer.

Dinsdag 17 april Aanvang: 19.30 uur

Film Wild VUE bioscoop – White BoxFilm ‘Wild’: We zien de Veluwe in al haar schoonheid en met alle uitdagingen die de seizoenen voor de dieren met zich meebrengen.Tekst gesproken door André van Duin.

Donderdag 19 april 16.00 - 20.00 uur

Workshop Culinair kokenKeuken / Restaurant Jannes locatie Wolfsbos Valkenlaan 5, HoogeveenOnder leiding van kok Arjan Hartman bereidt u een heerlijk voor-jaarsmenu. Vervolgens nuttigt u samen deze met zorg gemaakte maaltijd bij een heerlijk glas wijn of sprankelend water.

Dinsdag 24 april 10.00 - 15.00 uur

Wildpluklunch na wilde plantenwandelingVerzamelen op parkeerplaats kerkboerderijTijdens en na de wandeling door park Steenbergerweide vertelt Leah over de eetbare wilde planten die hier voorkomen. De wilde planten worden geplukt voor het bereiden van de wildpluklunch.

Woensdag 25 april 20.15 uur

Theatervoorstelling Dag Mama De TamboerDag Mama is een nieuwe muziektheater voorstelling en gaat over een vrouw die zichzelf aan het verliezen is. Ervaar wat dementie met uw naaste of cliënt doet en begrijp hoe u hiermee kunt omgaan. Zodat u het béste kunt geven, aan de mens met dementie én aan elkaar. NB: Vervoer, opvang thuis en/of avondopvang in de Kaap is mogelijk, geef dit aan op het aanmeldformulier.

Mei 2018

Woensdag 2 mei 10.00 – 12.00 uur

Workshop Bloemschikken Een eigen voorjaarsbloemstuk maken. Dit keer met veel creativiteit werken met bloembollen. Onder deskundige leiding maakt u een prachtig bloemstuk om trots op te zijn.

Donderdag 3 mei 13.30 – 15.30 uur

Workshop Bloemschikken Voor omschrijving zie 2 mei.

Dinsdag 8 mei 19.00 - 22.00 uur

Workshop Moederdagtaart makenBakkerij Plaizier, Schutstraat 33, HoogeveenU gaat op creatieve wijze een (Moederdag) taart vullen en decoreren met zelfgemaakte marsepeinen figuren.

Woensdag 23 mei 10.00 – 12.00 uur

Workshop Bloemschikken Voor omschrijving zie 2 mei.

Zaterdag 26 mei 20.15 uur

50 jaar Palingsound De TamboerBZN-drummer Jack Veerman speelt met The Mon Amour Band muziek van The Cats en BZN tot Jan Smit en Nick & Simon. Hele generaties groeiden op met muziek van Volendamse bodem, de Palingsound is al ruim 50 jaar een begrip!

Donderdag 31 mei Vertrek 10.30 uur

HuifkartochtVerzamelen om 10.45 uur bij SWWMet gids en huifkar door het Dwingelderveld en genieten van de natuur en aanwijzingen van de gids. Eenvoudige lunch in de Anserdennen.

Juni 2018

Woensdag 6 juni 10.00 – 16.00 uur

Trap en HapVoor omschrijving zie 14 april.

Aanmeldformulier

Wilt u deelnemen aan de activiteiten van

Mantelzorg-Vitaal dan kunt u hier uw gegevens invullen

en op de achterzijde de activiteiten aankruisen.

Opgaveformulier bij voorkeur vóór 1 maart 2018

afgeven bij of versturen naar:

Mantelzorg-Vitaal

p/a SWW,

Het Haagje 119

7902 LE Hoogeveen

Of opgeven via onze site www.mantelzorg-vitaal.nl

Na opgave ontvangt u een bevestiging via de e-mail.

“Mantelzorg doe je samen!”

Betekenis symbolen

OntspanningsactiviteitBijv. film, gezellig avondje uit, massage

Vitale activiteitBijv. zwemmen, fitness, cursus

PartneractiviteitDeze activiteit doet u samen met uw partner of gezin

VoorstellingEen avondje naar het theater

Meerdaagse-activiteit

Geef u op tijd op!

Naam

Adres

Postcode + Woonplaats

Telefoon

E-mail

❍ Ik meld mij aan om op de hoogte te blijven van de activiteiten van Mantelzorg-Vitaal.

❍ Ik wil graag komen, maar dan heb ik vervangende zorg nodig. (Geef dit z.s.m. door)

❍ Ik wil graag komen, maar heb helaas geen vervoer (indien noodzake-lijk zorgen wij voor vervoer)

❍ Ik wil graag meer weten over vervoer / opvang thuis of avondopvang in de Kaap tijdens voorstelling Dag Mama

aanmelden

vóór 1 maart ‘18

Zaterdag 9 juni Vertrek: 10.00 uur

DAG-UITJE naar De Koloniehof - FrederiksoordVerzamelen om 09.45 uur bij SWWBeleven van het bewogen leven, wonen en werken in de voormali-ge landbouwkoloniën van de Maatschappij van Weldadigheid d.m.v. een presentatie, lunch, rondleiding en rondrit met de Kolonietram.

Woensdag 13 juni Middag 13.30 - 15.30 uur Avond 19.00 - 21.00 uur

Dikke Dames schilderenHet Podium Hoogeveen, Schutstraat 43, 7907CA HoogeveenSamen met kunstenares Delia Bremer kleurt u vrolijke dikke dames! Heerlijk creatief bezig zijn met de kwast op het doek.Even uw gedachten verzetten en met plezier uiting geven aan uw creativiteit. Mocht u uw eigen voorbeeld hebben van dikke dames dan mag u deze meenemen.

Zaterdag 16 juni 14.00 – 16.30 uur

ShortgolfDe Warrel, Beilerstraat 13b, 9431 GA Westerbork (eigen vervoer)Hole in One, in de volksmond ook wel shortgolf genoemd. Hole in One is het golfspel voor jong en oud en u kunt het na een korte instructie.

Zaterdag 23 juni 13.30 uur

Actief in DrentheOostereind 12a, 9444 XD GrollooEen prachtig Klimbos gelegen op een absoluut unieke plek. Rond-om en op recreatieplas De Kleine Moere (Grolloo, nabij Assen) zijn inmiddels zes parcoursen gerealiseerd variërend tussen de twee en tien meter hoogte. 76 hindernissen en maar liefst 725 meter kabel-baan wachten op u. Als u durft tenminste…

Woensdag 27 juni 20.00 uur

BierproeverijBrouwerij Jonge Beer, Fabrieksweg 14 HoogeveenTijdens deze bierproeverij gaat u kennis maken met verschillende soorten bier en de verschillende smaken ontdekken in het bier.

Weekenden en 2-daagse 2018

Even tijd voor uzelf, een paar dagen er op uit, genieten en even niet hoeven zorgen! Dat is het doel van de weekenden. Voor een weekend vragen wij een eigen bijdrage van 75 euro en voor een twee daagse 35 euro. Mocht dit voor u niet haalbaar zijn dan is dit bespreekbaar.

22-24 juni aanmelden vóór 1 april

Steenwijk

13-15 juli aanmelden vóór 1 april

Giethoorn (leeftijd t/m 50 jaar)

21-23 september aanmelden vóór 1 mei

Dwingeloo

12-13 oktober aanmelden vóór 1 mei

Giethoorn (2-daagse)

Jonge Mantelzorgers

Je bent jonge mantelzorger als je opgroeit in een gezin waar zorg is. Ook voor jou hebben we activiteiten. Stuur een mail en we gaan je informeren over het aanbod. E-mail: jongemantelzorgers@swwh.nl