Voordelen van Yoga for the Special Child® voor …• Nadi Suddhi Ademhalingsoefeningen : Pranayama...

Nationaal symposium Belgische CP-Centra 18/09/19Rose Claeys

Voordelen van Yoga for the Special Child® voor kinderen en volwassenen met CP

Sonia Sumar

• Braziliaanse klassieke Hatha Yoga teacher

• 1972 geboorte Roberta, syndroom van Down.

• Toen geen vroeg begeleiding, therapie, internet, …..

• Door dagelijkse yogasessies positieve veranderingen, fysiek, mentaal en emotioneel

• Ontwikkelt Yoga for the Special Child

www.specialyogabelgium.be

Sonia Sumar

• Haar leven is nu gericht op het wereldwijd delen van haar methode.


Voor kinderen en volwassenen met:

• Mentale beperking

• Fysieke beperking

• Meervoudige beperking

• Aandachts- en concentratiestoornissen

• Emotionele of sociale problemen

• Leer- en gedragsproblemen

• ASS

Doelgroep


• Chanten van mantra’s met handenklappen

• Oogoefeningen – Netra Vyayayamam

• Gespecialiseerde ademhalingstechnieken – Pranayama

• Yoga houdingen – Asana’s

• Diepe ontspanning en meditatie - Yoga nidra

De methode

bevat alle onderdelen van een klassieke Hatha Yogales


De methode

is aangepast aan de verschillende ontwikkelingsfasen


Voorbereidende fase ( 0 tot 6 mnd)

Inductieve fase ( 6 mnd tot 1j)

Interactieve fase ( 1 tot 2j)

Imitatie fase ( vanaf 2 à 3j)

De methode

• Zachtaardig, therapeutisch en

krachtig

• 15 minuten tot maximaal 1 uur,

• Individueel of in kleine groepen


• Een positieve houding

• Connectie die verder gaat dan beperkingen en gedrag

• Werken met de persoon en niet met de diagnose

• Vertrekken vanuit de mogelijkheden en niet de beperkingen

• Geduld

• Geloof en vertrouwen

De methode


Geen verhaaltjes, spelletjes, hulpmiddelen, speelgoed, rolstoelen,… geen afleidingen

Enkel pure aandacht en concentratie voor lichaam en geest van de persoon

De methode


Chanten van een mantra’s ( met handenklappen)


• Responsief zingen: bevordert (oog)contact, sociale interactie, spraak

• Bevordert diafragmatische ademhaling en verlengt de uitademhaling

• Focus, concentratie en geheugen

• Oog-hand-coördinatie, bilaterale coördinatie,

• Ontwikkelen van ritme, melodie

Oogoefeningen : Netra Vyayaman


• Verhoogt de tonus van de oogspieren

• Visuele focus en aandacht

• N. opticus

• Concentratie

Ademhalingsoefeningen : Pranayama


Opbouwen van ademtechniek

• Neusademhaling

• Diafragmale ademhaling

• Ademhaling verdiepen

Pranayama oefeningen

• Kapalabhati

• Bhastrika

• Nadi Suddhi

Ademhalingsoefeningen : Pranayama


• Algemene gezondheid

• Extra toevoer O²

• Verruimen longcapaciteit

• Drainage

• Invloed op parasympatisch zenuwstelsel

• Groter gevoel van zelfbewustzijn, -controle, -vertrouwen

Yogahoudingen: Asana’s


De houdingen worden in elke les volledig

uitgebalanceerd:

Beweging:

- voor- , zij- en achterwaartse buigingen en rotaties van wervelzuil

Houding:- lig, zit, stand (indien mogelijk),- inversie - evenwicht

Alignement, op elk moment van de

houding/beweging, op elk deel van het lichaam

Yogahoudingen: Asana’s


Invloed op :

- Alle spieren,botten, pezen, gewrichten

- Het zenuwstelsel

- Spijsverteringsstelsel

- Ademhalingsstelsel

- Endocrien systeem

- Hart- en bloedvaten

Video sonia romp

Diepe relaxatie: Yoga Nidra


• Integratie van gunstige effecten van de yogasessie

• Werkt in op parasympatisch systeem

• Neemt bewustzijn weg van externe prikkels

• Verbinding lichaam en geest

• Spanning voelen en loslaten

• Kinesitherapie/bobath-therapie

• Ergotherapie/Psychomotoriek

• Logopedie

• Sensorische integratietherapie

Yoga en andere therapieën: perfecte aanvulling


Meerwaarde van Yoga for the Special Child voor CP


• Als therapeut

• Als kind of volwassene met CP

• Als ouder van een kind met CP

• Onderzoek

Meer Info


• Yoga for the Special Child® – gecertificeerde docenten in België zijnterug te vinden op :

www.specialyogabelgium.bewww.specialyoga.com

• Coördinator België

Rose Claeys: [email protected]

http://www.specialyogabelgium.be/

http://www.specialyoga.com/

mailto:[email protected]

www.yogaforthespecialchild.nl Bedankt voor uw aandacht

Zijn er nog vragen?

Voordelen van Yoga for the Special Child® voor …• Nadi Suddhi Ademhalingsoefeningen : Pranayama...

Documents

Transcript of Voordelen van Yoga for the Special Child® voor …• Nadi Suddhi Ademhalingsoefeningen : Pranayama...