Triggerpoint therapie; aandoening: hoofdpijn, oogpijn, migraine

Myofasciale triggerpoints (kleine spierknopen) in overbelaste spieren zijn de verborgen en onvermoede oorzaak van veel soorten hoofdpijn. Dit is misschien in tegenspraak met wat je altijd over de oorzaak van hoofdpijn te horen hebt gekregen. Triggerpoints blijken de meest

voorkomende oorzaak van:

spanningshoofdpijn / hoofdpijn vanuit de nek / cluster hoofdpijn / migraine

Ooit werd gesteld, dat het samentrekken van spieren of bloedvaten in de hoofdhuid

hoofdpijn zouden veroorzaken. Echter, hoofdpijn vindt zelden haar oorsprong in het hoofd. De oorzaak is meestal niet medisch, mits de hoofdpijn het gevolg is van een ziekte of letsel. Bijna alle hoofdpijn is pijn die veroorzaakt wordt door triggerpoints in kaak-, nek- of

bovenrugspieren. Zie de afbeeldingen hieronder, waarin triggerpoints in de genoemde spieren zijn afgebeeld met een ‘X’.

Bij het zoeken naar de oorzaak van hoofdpijn zou het raadzaam zijn altijd eerst te

controleren op triggerpoints, omdat deze zo gemakkelijk te vinden en te behandelen zijn. Als triggerpoints de oorzaak zijn van je hoofdpijn, geeft zelfmassage een mate van

verlichting die je met het sterkste medicijn niet kunt bereiken. Bovendien houdt pijn bij medicijn inname langer aan.

Zelf pijnklachten leren behandelenTijdens het behandelingstraject kan ik je laten zien hoe je met zelfmassage je hoofdpijn kunt verhelpen, die afkomstig is uit de spieren in bovenstaande afbeeldingen.

Nog wat wetenswaardigheden

De fysieke afstand tussen oorzaak en effect is de reden dat hoofdpijn altijd zo moeilijk te

1/2

Triggerpoints die hoofdpijn veroorzaken:--------------------------(A fbeeldingen afkomstig uit T ravell en Simons ’ Flipcharts )

Zenter

Antwerpsestraatweg 296

4624 JL Bergen op Zoom

� 0164 240 666

info@zenter.nu, www.zenter.nu

bestrijden was. Conventionele bestrijding van hoofdpijn faalt vaak, omdat deze zich op de pijn zelf richt, niet op de oorzaak.Deze oorzaak kan op enige afstand van de pijnlijke plek liggen, zoals je hieronder kunt zien. Hoofdpijn is een klassiek voorbeeld van afgeleide (uitstralende) pijn.

Met een routinematige behandeling van de triggerpoints, is de pijn te verhelpen.Dit is toch beter dan pijnstillers slikken, met name voor het lichaam zelf. Een pijnstiller verlicht misschien even de pijn, echter de oorzaak blijft bestaan.

En pijn is een waarschuwing: Pijn is een beschermende respons op letsel of overbelasting van spieren.

Als je pijn ziet als boodschapper in plaats van aandoening, kan de behandeling zich richten op de oorzaak van de pijn en zullen de resultaten sterk verbeteren.

OorzakenVeel veronderstelde 'veroorzakers' van hoofdpijn creëren hun effect eigenlijk door het

activeren van latente (rustige) triggerpoints. Bijvoorbeeld een flinke hoestbui, echter ook een virusinfectie, een kater, een te grote inspanning, de reactie op een pijnstiller, en zelfs overmatig gebruik van suiker kunnen een triggerpoint actief maken.

Triggerpoints zijn tevens de veroorzakende factor bij hoofdpijn die ontstaat door

- allergische reacties - afkicken van drugs - fysiek letsel

- emotionele spanningen

Zelfs de frustrerende en onverklaarbare hoofdpijn die samengaat met fibromyalgie, is

aantoonbaar grotendeels te wijten aan de aanwezigheid van myofasciale triggerpoints..

Leon Aarden

Bron: www.triggerpointboek.nl

Triggerpoint therapie; aandoening: hoofdpijn, oogpijn, migraine