Oosterheem Living 14 - Juni 2013

Het lifestyle magazine voor zoetermeer-oosterHeem en omgeving

OOSTERHEEMJaargang 4 - editie 14 - JUni 2013

ColumnNiet in mijnachtertuin

CulinairBoter bij de vis

UitgaanHallejuja voorSister Act

reizenOpenluchtmuseumPraag

9xRijnmond voor nopgratis activiteiten in de regio

SPECIAAL ZOMER-ROOSTER MET

OUTDOOR-LESSEN

LEES ALLE VOORWAARDEN OP ONZE WEBSITE OF VRAAG ERNAAR BIJ EEN VAN ONZE MEDEWERKERS

Inhoud

Colofon

Huis & Interieur19 Maatwerk en service zijn standaard36 Uw regionale leverancier voor raambekleding en

stoffen

Mode&Fashion08 Gespecialiseerd opticien met aandacht voor klant

Culinair16 Boter bij de vis47 Vinitaly!

Beauty & Wellness06 Vetencellulitedefinitiefwegzonderoperatie

Shopping Page34 A Colourful Summer

Reizen20 Openluchtmuseum Praag

Buitenleven25 Draadloze technologie in de tuin

Column11 Welke kleuren laten jou stralen15 Niet in mijn achtertuin!23 Vakantie33 Een verbazende vrucht41 Hoe overleef ik mijn relatie

Health & Wellness12 Persoonlijke aadacht, service en kwaliteit bij

Personal Sports Club28 Medisch trainingscentrum biedt ondersteuning

voor gewrichtsklanten

Uitgaan26 9x Rijnmond voor nop42 Hallejuja voor Sister Act49 Uit agenda

Overig05 Voorwoord31 Wist u dat?38 Puzzel&Win45 Pop the question, het huwelijksaanzoek50 Bedrijvenindex

JUNI 2013OOSTERHEEMHet lifestyle magazine voor zoetermeer-oosterHeem en omgeving

OOSTERHEEMJaargang 4 - editie 14 - JUni 2013

ColumnNiet in mijnachtertuin

CulinairBoter bij de vis

UitgaanHallejuja voorSister Act

reizenOpenluchtmuseumPraag

9xRijnmond voor nopgratis activiteiten in de regio

hoofdredactiePatrick de Koning

EindredactieXilvania Koense

oplage8.000 exemplaren

Productie / uitgaveRex MagazinesMarinus van Elswijkkade 14, Rotterdam

Bladmanagement E-mail: [email protected]

VormgevingRex Support, Rotterdam

RedactiePatrick de Koning, Inge Lievaart, Yvonne Stoevelaar, Barrie Nispeling, Martine Hafkamp, Christianne Muusers, Suzanne Unck, Kirsten van Wijk, Jan Schoeman, Xilvania Koense, Leen Bokhorst, Rob de Haan, Ronald de KrijgerE-mail: [email protected]

FotografieMarc de Jong, René Egbring, Christianne Muusers, Peggy de Haan, iStockphoto, Van Beek Images

Advertentie-exploitatieTom van DopTelefoon: 06-41215780E-mail: [email protected]

Verschijningsdatamaart / juni / september / december

VerspreidingsgebiedHuis-aan-huis in Zoetermeer-Oosterheem en verzending aan leestafels in de omgeving.

Copyright © 2013 oosterheem livingAlle rechten voorbehouden. De redactie van Oosterheem Living is niet aansprakelijk voor gegevens door derden verstrekt. Niets uit deze uitgave mag worden gereproduceerd of vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.

Meer informatie vindt u op onze website: www.oosterheem-living.nl

28 36

42 20

ooSTERhEEMliving 3

ooSTERhEEMliving4

kopers

‘Alles klopte, we waren verkocht. Waar vind je nu een woonkamer van ruim 50 vierkante meter, een groot balkon een glazen pui van 7 meter breed?’

aan het woord

BLAU120408 folder edelweiss 3.indd 1 30-05-12 09:44BLAU120408 folder edelweiss 120pro DEF.indd 1 30-05-12 10:00

WONEN AAN EEN PARK MET UW VOETEN IN HET GRAS

• Woonoppervlakte vanaf ca. 88 m2

tot ca.107 m2

• Royale woonkamer met een schuifpui naar balkon op het westen• Woonkamer van ca. 7 meter breed• 2 ruime slaapkamers• Complete badkamer• Fraaie keuken• Prijzen vanaf € 199.995,- v.o.n.• Nog één met garagebox beschikbaar!

‘Ik wil kleiner en comfortabeler wo-nen, maar toch nog wel het gevoel van ruimtelijkheid beleven.’

‘Om te genieten van de zon gaan we geregeld naar ons vakantiehuis in Turkije. Straks zitten we ook hier heerlijk met onze benen omhoog en een wijntje in de hand.’


www.wonen-in-edelweiss.nlSchieland Borsboom Makelaars 079-3163366

Per direct beschikbaar!

ooSTERhEEMliving 5

VooRwooRd

Tegen inlevering van deze advertentie

10% korting op de CURLSYS Kniptechniek

Voor ieder haartype...!

Specialist inknippen van krulhaar& gestructureerd uitdunnen

W. Kloosstraat 4Hazerswoude Rd

071-3412456

Lindeplein 1Ter Aar

0172-605856

www.hairchange.nl

De zomer laat erg lang op zich wachten dit jaar. Op een paar mooie dagen in april en mei na, wordt het ene na het andere negatieve weerrecord gebroken. Nu is een oude volkswijsheid dat na een strenge winter een mooie zomer

volgt, dus wie weet zit er nog een fantastische zomer aan te komen waarin we heerlijk naar het strand kunnen, met vrienden en familie kunnen barbecuen en heerlijk van de eigen tuin kunnen genieten.

Neerlandica Christianne Muusers is voor ons de culinaire kookboeken van weleer ingedoken op zoek naar middeleeuwse sausjes voor bij de barbecue, want zoals gezegd, na een strenge winter volgt een mooie zomer. De sausjes zijn voor visgerechten, want uit de historie blijkt dat we vroeger maar liefst drie dagen per week vis aten en bijna geen vlees. Dit in tegenstelling tot de huidige tijd.

Volgens Martine Hafkamp is de winning van schaliegas van groot belang voor ons land. Niet alleen omdat de huidige gasvoorraden langzaam opraken, maar vooral omdat wij ons met de hoge exportprijzen uit de markt prijzen. Bovendien is schaliegas een veel goedkopere en duurzamere brandstof dan steenkolen.

In de rubriek Rijnmond voor Nop hebben we weer 9 gratis activiteiten in de regio in kaart gebracht. Van het North Sea Around Town tot Open Monumentendag, en van de Wereldhavendagen tot Parkpop. Daarnaast waren de reporters van musicalsites.nl aanwezig bij de première van de musical Sister Act.

Dit en nog veel meer treft u aan in deze zomereditie van Oosterheem Living.

Ik wens u veel leesplezier

Patrick de Koninghoofdredactie oosterheem living

ABONNemeNtBelangstellenden voor Oosterheem Living die een nee-sticker voor reclame op de brievenbus hebben of die buiten het aange-geven verspreidingsgebied wonen, kunnen zich een jaar abon-neren op dit magazine door € 15,– over te maken op rekening 60.98.31.275 ten name van Rex Support BV te Rotterdam onder vermeldingvanOosterheemLivingenhetafleveradres.

DigitAAlWilt u de Oosterheem Living ook digitaal ontvangen, stuur dan een e-mail naar [email protected] en u zult na verschijning van iedere editie een link ontvangen naar de digitale online versie.

kopers


aan het woord

BLAU120408 folder edelweiss 3.indd 1 30-05-12 09:44BLAU120408 folder edelweiss 120pro DEF.indd 1 30-05-12 10:00

WONEN AAN EEN PARK MET UW VOETEN IN HET GRAS

• Woonoppervlakte vanaf ca. 88 m2

tot ca.107 m2

• Royale woonkamer met een schuifpui naar balkon op het westen• Woonkamer van ca. 7 meter breed• 2 ruime slaapkamers• Complete badkamer• Fraaie keuken• Prijzen vanaf € 199.995,- v.o.n.• Nog één met garagebox beschikbaar!

‘Ik wil kleiner en comfortabeler wo-nen, maar toch nog wel het gevoel van ruimtelijkheid beleven.’

‘Om te genieten van de zon gaan we geregeld naar ons vakantiehuis in Turkije. Straks zitten we ook hier heerlijk met onze benen omhoog en een wijntje in de hand.’


www.wonen-in-edelweiss.nlSchieland Borsboom Makelaars 079-3163366

Per direct beschikbaar!

Beauty&Wellness

Vet en cellulitedefinitief weg zonder operatiedoor akoestische golven

Onthaasten. Lekker in uw vel zitten. Dat willen we allemaal. Voor de een is

dit eenvoudiger haalbaar dan voor anderen. Bij Schoonheidssalon Esthetica

in Hazerswoude-Dorp bent u echter aan het juiste adres. Onderga een

professionele schoonheidsbehandeling om uw ‘persoonlijke visitekaartje’ op

te frissen en de tand des tijds te doorstaan. Of ga het gevecht met cellulite

en hardnekkige vetophopingen succesvol aan. Neem de volgende stap en ga

naar Esthetica.

ooSTERhEEMliving6

excluSief tOtAAlPAkketAls extra service richting haar klanten heeft Schoonheidssalon Esthetica een samen-werking met een aantal externe specialisten die op vaste data naar de salon komen. Enkele van de specialisten zijn cosmetisch arts Annebeth Kroeskop (bekend van de Bergman Kliniek), Farah Zenouzi gespeciali-seerd in permanente make up en een huid-therapeut voor laserbehandelingen.

Midden in het Groene Hart op slechts enkele autominuten van Oosterheem is Schoonheidssalon Esthetica gevestigd. Volgens

Armanda Gordijn kunt u hier helemaal tot rust komen. “Een regelmatige professionele schoonheidsbehandeling is overigens niet alleen heerlijk ontspannend maar vooral noodzakelijk om uw huid in een goede conditie te houden”, legt Armanda ons uit. “Bovendien wordt in combinatie met de beste producten het verouderingsproces ook nog eens zichtbaar vertraagd.” En zeg nu zelf, een goed verzorgd uiterlijk is toch een persoonlijk visitekaartje. Armanda werkt daarbij met de exclusieve Bergman Beauty Care lijn. Daar-naast kunt u bij Esthetica terecht voor twee revolutionaire methoden om af te slanken. Hiermee verdwijnen vet en cellulite zonder operatieve ingrepen als sneeuw voor de zon.

Het geVecHt Om eeN mOOie HuiDVolgens Armanda is cellulite in onze moderne samenleving een groot probleem. “De elas-ticiteit van onze huid neemt namelijk af met het passeren van de jaren. Zo ontkomt maar liefst 80% van alle vrouwen niet aan de typi-sche sinaasappelhuid op dijen, billen en bovenarmen”, vertelt Armanda uit. Hierdoor beïnvloedt cellulite bij velen de kwaliteit van leven en het levensplezier. De Acoustic Wave Therapy (AWT) is een zeer effectieve behan-delmethode waarbij akoestische golven op de getroffen lichaamsdelen worden toegediend. “Een toenemend aantal vrouwen kiest voor deze behandelmethode zowel ter preventie als voor de daadwerkelijke behandeling van

Beauty&Wellness

ooSTERhEEMliving 7

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Marc de Jong

cellulite. Er wordt contactgel of huidolie op het te behandelen gebied aangebracht om ervoor te zorgen dat de akoestische golven zonder energieverlies in het lichaam komen. De behandeling is volledig pijnloos en duurt ongeveer 30 minuten.” Armanda adviseert bovendien om de behandeling te combineren met 30 minuten lichaamsbeweging per dag, een koolhydraatarm dieet en het drinken van 2 tot 3 liter water per dag. “Zo ontstaat name-lijk een versnelde afvoer van afvalstoffen uit het lichaam”, aldus Armanda.

StABiele cAVitAtieEen nieuwe manier van body contouring zonder chirurgische ingreep is stabiele cavi-tatie. Stabiele cavitatie is volgens Armanda demethodeomdefinitiefaf terekenenmethardnekkige vetophopingen, zonder lipo-suctie of pijnlijke behandelingen. “Bij stabiele cavitatie worden door het gebruik van ultra-sone energie vacuüm bubbels opgewekt. Deze bubbels blijven trillen waardoor er een schurende beweging tegen het celmembraan optreedt. Hierdoor wordt het membraan van de vetcel doorlatend en komt het vet vrij. De lymfeklieren transporteren het vrijgekomen vet naar de bloedbanen waarna het weer beschikbaar is als energie voor het lichaam. Omdat het membraan van de vetcellen geen functie meer heeft, wordt het ingekapseld en uitgescheiden”, legt Armanda uit. “Love-handles, zwembandjes en zadeltassen waar sporten en diëten geen effect op hebben, verdwijnen met stabiele cavitatie wel”, verklaart Armanda. De methode is bewezen effectief, veilig en geschikt voor zowel dames

als ook heren. Het effect is vergelijkbaar met een liposuctie, maar dan zonder pijn en littekens en met een blijvend resultaat. Bijko-mend voordeel is dat de drempel om naar de ‘intimiteit’ van een schoonheidssalon te gaan vele malen groter dan bij een reguliere kliniek.

AfSlANkiNStituut“En we gaan verder dan alleen afslanken of corrigeren”, benadrukt Armanda. “U wordt ook begeleid in een gezond voedingspa-troon. Met professionele begeleiding zorgen we ervoor dat u uw streefgewicht bereikt, en dat u daarna op gewicht blijft.” Met het fase 1-2-3 programma van Slinc helpt Armanda u in uw strijd tegen overgewicht. “Slinc is een proces in drie stappen: afslanken, stabi-liseren en balans. U wilt graag afvallen, maar wat u vooral wilt, is die kilo’s ook niet meer aankomen. Om dat te bereiken, is er meer nodig dan alleen maar die overtollige kilo’s kwijtraken”, benadrukt Armanda. “Een verandering in uw eetgedrag, levensstijl en instelling is nodig om balans in uw gewicht en in uw leven te creëren. Het voedingspro-gramma van Slinc is gebaseerd op gezonde en gevarieerde voeding met een aanvulling van voedingssupplementen. Het programma bestaat verder uit een combinatie van een voedings- en bewegingsprogramma en het wekelijk controleren van de weeggegevens.

meer iNfOrmAtieWilt u meer weten over de behandelingen, bel dan 0172-587643 of ga naar de website www.schoonheidssalonesthetica.com.

Mode&Fashion Tekst: Inge Lievaart Fotografie: Lievaart Vormgeving

ooSTERhEEMliving8

In één van de mooie panden gelegen in de Dorpsstraat in Zoetermeer vinden we Optique René. Een Optiekwinkel die al ruim 13 jaar is gevestigd in de Dorps-

straat. Eigenaar René Tegelaar is zelf gedi-plomeerd opticien, contactlensspecialist en HBO-optometrist. Samen met zijn team bestaande uit Marianne Hildebrand, Elten Roos en Farid Shakuli staat hij dagelijks klaar voor de klanten voor deskundig advies op het gebied van oogmeting, optometrie en contactlenzen en natuurlijk de monturen en zonnebrillen.

Nieuwe treNDS iN mONtureNRené Tegelaar kan weer heel wat nieuwe monturen laten zien aan de klanten. Na een bezoek aan de internationale optiekbeurs in München is er weer een hele nieuwe collectie

optique RenéGespecialiseerd opticien

met aandacht voor klantsamengesteld. De trend voor dit jaar is dat je zelf je glazen kunt wisselen in je montuur. Je krijgt drie monturen en één set glazen en deze kun je heel gemakkelijk zelf wisselen zodat je de bril altijd kan afstemmen met je outfit. Ook introduceert OptiqueRené denieuwe lijn van topontwerpster L’wren Scott. Bekend als topmodel en vriendin van Mick Jagger heeft mevrouw Scott nu haar eigen modelijn gecomplementeerd met een zeer eigenzinnige en eigentijdse collectie zonne-brillen en correctiemonturen. Verder is de collectie nieuwe zonnebrillen dit seizoen weer uitdagend en opvallend en mag zeker gezien worden.

Nieuwe reVOlutie iN BrilleNglAzeN eN cONtActleNzeNEen nieuwe ontwikkeling is wel de Blue-

Control coating van Hoya. Deze coating op brillenglazen geeft extra comfort in de digitale wereld van vandaag. Dankzij appa-raten als smartphones, tablets, laptops en flat screen-tv’s volgen we thuis cursussenop onze laptop, Skypen met familie in het buitenland, liggen we op de bank Facebook en Twitter te volgen, gamen we volop en we verzamelen een schat aan informatie op internet. In de vele uren dat we digitale media gebruiken, doen we een groot beroep op onze ogen. In het algemeen hebben beeldschermen één ding gemeen: ze stralen allemaal een hoge intensiteit blauw licht uit, ook bekend als hoogenergetisch zichtbaar licht. Blauw licht is weliswaar een natuurlijk verschijnsel – het zit ook in daglicht en helpt ons om wakker te blijven – maar buiten-sporige hoeveelheden kunnen vanwege

Mode&Fashion

de hoge intensiteit leiden tot overbelaste ogen, vermoeidheid en slapeloosheid. De oplossing voor deze problemen zijn de Hoya BlueControl coatings voor brillenglazen die het blauwe licht dat door beeldschermen wordt uitgestraald neutraliseert, waardoor vermoeidheid en overbelasting van de ogen wordt voorkomen.

kiNDerBrilleNVoor de kleintjes is er in de winkel een uitge-breide collectie vrolijke kinderbrillen in de leukste kleuren, zolas de merken Vingino, Hello Kitty, Adidas, Nike. Monturen van kinderbrillen die veilig zijn en die de kinderen ook echt leuk vinden. Het is dan ook niet verwonderlijk dat het klantenbestand van Optique René uit veel enthousiaste kinderen bestaat.

ooSTERhEEMliving 9

SerVice eN klANtVrieNDelijkHeiDWie de winkel binnenstapt zal direct de vrien-delijkheid van het personeel ervaren. Een hartelijkgroet,eenverskopjekoffieeneengoed advies. Klanten kunnen dan ook altijd binnenlopen om bijvoorbeeld het montuur bij te stellen, glazen te laten reinigen of het vervangen van een verloren schroefje. René Tegelaar en zijn team ontmoeten u graag in de winkel en zullen de tijd voor u nemen!

meer iNfOrmAtiewww.optiquerene.nl

ThyssenKrupp Encasa Life in motion.

Een huislift voor elke woning.Welkom thuis.

Uw Droomlift

BEL NU VOOR GRATIS ADVIES:

0800-0228882OF GA NAAR WWW.HUISLIFT.NL

Maak nugebruik vanonze jubileum actie!

ColuMn

welke kleureN lAteN jOu StrAleN?

ooSTERhEEMliving 11

Bij alle kleurrijke zomermode die in de winkels hangt, heb je je vast wel eens afgevraagd:“staatdiekleurmeeigenlijkwel”of“maaktdiekleurmenietfletsof bleek”. Is dit nu alleen een kwestie van smaak of klopt het dat sommige kleuren de een echt heel goed staan en jou beslist niet? Het laatste is het geval!

Iedereen heeft namelijk een unieke oog-, huid- en haarkleur en deze drie elementen bepalen met welke kleuren jij het beste tot je recht komt. Jij bent tenslotte belangrijker dan de kleding die je draagt en het is dus fantastisch om te ontdekken met welke kleuren jij het meest zichtbaar bent.

Bij een kleurenanalyse wordt je kleding afgedekt met een witte schort en gaat bij vrouwen de eventuele make-up eraf. Ook oorbellen gaan uit en een bril gaat (even) af. Als je haar gekleurd is, doen we de kleurenanalyse met en zonder haarkapje, om zo ook de haarkleur in de analyse mee te nemen. Vervolgens wordt er met speciale kleurdoeken voor een spiegel, zodat je zelf meekijkt, gekeken of koele (met een blauwe ondertoon) of warme kleuren (met een gele ondertoon) meer matchen bij jouw natuurlijke kleuring. Daarnaast kijken we of jouw kleuren wat helderder of afgezwakter moeten zijn en of jij mooi bent met wat lichtere of juist diepe kleuren waar veel pigment in zit.

Hoewel een goedekleurenanalyse verfijnder is, zou je bovenomschrevenkenmerkengrofweg kunnen indelen in vier kleurgroepen: lente, zomer, herfst en winter. Ik maak bewust deze kanttekening, want het zou natuurlijk erg bijzonder zijn als je alle mensen in deze vier “hokjes” kunt stoppen. Dit is ook niet het geval, maar veel mensen willen nu eenmaal graag in een hokje en na een kleurenanalyse vraagt 9 van de 10 dan ook: “en, welk kleurtype ben ik?”.

De warme kleurseizoenen, met een gouden, ondertoon zijn de lente en de herfst, waarbij de lente lichter en frisser is en de herfst diepere kleuren heeft. De zomer en de winter zijn de koele kleurseizoenen, waarbij de zomer lichter en afgezwakter is en de winter helderder en intenser. Om bij de winter te blijven: Je hebt dus ook veel helderheid in je uitstraling nodig (voorbeeld: Sneeuwwitje) om ook echt mooi met deze intense, heldere kleuren te zijn. Bij dit kleurtype horen ook spierwit en zwart.

Veel mensen vragen tijdens een kleurenanalyse of zwart een goede kleur voor hen is. Het is een makkelijke kleur die goed combineert en die voor velen het gevoel geeft slank af te kleden. Echter, zwart is voor de meesten van ons erg hard en donker. Hetgeen niet wil zeggen dat je na een kleurenanalyse deze kleur nooit meer “mag” dragen, wat sommige mensen tegen me zeggen als ze al eens eerder een analyse hebben gedaan. Wat ik mensen wil laten zien, is dat andere kleuren vaak mooier staan en zwart juist hard en vermoeid maakt. Maar als je er toch dol op bent, bespreken we hoe je het dan zo mooi mogelijk kunt dragen. Materiaalkeuze of een goede contrastkleur kunnen hierbij helpen.

Een kleurenanalyse moet je ook niet als directief ervaren, maar juist als een kans nieuwe mogelijkheden te zien en te ontdekken welke kleuren jou laten stralen. Een bijkomend groot voordeel is dat je het helpt bij het winkelen om de juiste keuzes te maken en om meerharmonieinjekledingkasttekrijgen.Zekerindezetijdishetfijnomlangmetjekleding te kunnen doen en om met een beperkte garderobe veel combinaties te kunnen maken.

Laat zien wie je bent, geef kleur aan je persoonlijkheid!

Tekst: Yvonne Stoevelaar Fotografie: René Egbring

YVONNe StOeVelAAr (46) VAN cOlOrS Of YOur HeArt imAge cONSultANcY HelPt meNSeN zicH zOwel PriVé AlS zAkelijk OPtimAAl te PreSeNtereN eN Het BeSte VAN zicHzelf te lAteN zieN..

zie www.cOlOrSOfYOurHeArt.Nl

ThyssenKrupp Encasa Life in motion.

Een huislift voor elke woning.Welkom thuis.

Uw Droomlift

BEL NU VOOR GRATIS ADVIES:

0800-0228882OF GA NAAR WWW.HUISLIFT.NL

Maak nugebruik vanonze jubileum actie!

Health&Wellness

Persoonlijke aandacht, goede serviceen kwaliteit. Waar vind je dat nog?bij Personal Sports club!

Tekst: Barrie Nispeling Fotografie: Personal Sports Club Oosterheem

ooSTERhEEMliving12

Personal Sports Club is een uniek sporten wellnesscentrum in Zoetermeer

(Oosterheem). Een breed aanbod dat afgestemd is op alle behoeften van de

leden maakt Personal Sports Club toegankelijk voor jong en oud! Sporten in een

prettige ontspannen sfeer kenmerkt deze club.

aan de slag gaat. In een gesprek met een personal trainer wordt gekeken wat haal-baar is en wordt een tijdslijn uitgezet. In dit gesprek wordt u, als u hier behoefte aan heeft, van top tot teen gemeten (denk aan conditietest, spier-, vetpercentagemeting, bloeddruk, omvang en meer). Naar aanlei-ding van de uitslagen en uw wensen wordt een doelgericht trainingprogramma voor u samengesteld.

PerSONAl trAiNiNgDoelbewust sporten in een ontspannen, luxe en rustige sfeer, dat is wat Personal Sports Club u te bieden heeft. Mocht u behoefte hebben aan structurele persoonlijke bege-leiding geeft de club u de optie om iedere maand (of vaker) een afspraak te maken met een personal trainer. Deze zal uw resultaten bijhouden, als nodig uw programma hierop aanpassen en zal natuurlijk met u gaan

VOOr wie?Denkt u er over na om te gaan sporten om uw conditie te verbeteren of misschien die extra pondjes kwijt te raken? Dan is sporten bij Personal Sports Club een verstandige keuze. Hier kunt u voor al uw wensen op het gebied van gezondheid en bewegen terecht! De serieuze aanpak, kennis en werkwijze van de trainers zorgen ervoor dat u op verstandige wijze met uw doelstelling

trainen. Gebleken is dat als de vorderingen bijgehouden worden, de motivatie een stuk meer toe neemt en zal blijven. U zult uw resultaten niet alleen voelen, maar deze ook in een overzicht terug kunnen zien. Doordat u onder begeleiding van de personal trainer meerefficiëntendoelgerichtbezigbentmetuw work-out, zullen de resultaten sneller merkbaar zijn.

PerSONAl cOAcHKiest u voor een lidmaatschap waarin u wekelijks begeleid zal worden, dan krijgt u een personal coach toegewezen. Deze coach stelt zich verantwoordelijk voor uw resultaten en is uw contactpersoon in de club. Wekelijkse begeleiding geeft de spreekwoordelijke “stok achter de deur” als extra voordeel. Uw coach zorgt ervoor dat u een gemotiveerd blijft en uw lidmaatschap tot het uiterste benut wordt.

grOePSleSSeNDeelname aan groepslessen zit standaard bij elk lidmaatschap inbegrepen. Het brede aanbod aan groepslessen maakt het voor iedereen mogelijk om er aan deel te nemen. Denk aan lessen zoals (Virtual-)Cycling, BBB, Zumba, Yoga / Pilates, Hardlooptraining, Aerobics, Steps, (Kick-)Boxing en nog veel meer. Ook worden er leuke combi-lessen aangeboden waarin diverse lessen worden gecombineerd in een les. De lessen worden

Health&Wellness

gegeven door ervaren instructeurs / instruc-trices en zijn qua niveau goed te volgen.

kiNDerleSSeNZoals eerder gezegd, is Personal Sports Club niet alleen toegankelijk voor volwassenen. De club is toegankelijk voor volwassen en de jeugd. Onze kinderen kunnen hier terecht vanaf 3,5 jaar! Hiervoor zijn speciale Street-dance-, Judo-, Klassiek Ballet- en Taekwondo-lessen. De lessen worden op leeftijd en niveau aangepast en worden gegeven door instructeurs die jarenlang op hoog niveau hun sport hebben beoefend. Spelenderwijs leren de kinderen nieuwe dingen en zullen zij zich geestelijk en lichamelijk ontwikkelen.

wAArOm PSc?Personal Sports Club onderscheid zich van anderfitnesscentradoordatzijgraag ledenaanspreekt die serieus met de doelstelling aan de slag willen gaan en doordat er wordt uitgegaan van een maximum aantal leden per abonnement. Dit is een bewuste keuze van de club om zo de persoonlijke aandacht hoog te houden. De persoonlijke aandacht is ook terug te vinden in onze gezellige activiteiten die worden georganiseerd voor de leden. Personal Sports Club-leden zijn betrokken leden. Zo wordt er regelmatig een barbecue of brunch georganiseerd, zijn er seizoensevenementen en activiteiten voor de kinderen.

ooSTERhEEMliving 13

liDmAAtScHAPUiteraard heeft u de keuze uit meerdere lidmaatschapsvormen. Denk aan opties ex- of inclusief personal training, sport- of ontspanningsmassage, testen & meten, voedingsadvies, keuze in diverse professio-nele beautybehandelingen en nog veel meer! De prijzen variëren per extra optie. een heel jaar sporten en deelnemen aan groeps-lessen is al mogelijk vanaf € 29,95 p.m. En voor maar € 10,-extra op het standaard lidmaatschap wordt u intensief in uw training begeleid! Heeft u onze zomeractie al gezien? Neem eens een kijkje op pagina 2!

kOm eeNS lANgS!Bent u nieuwsgierig geworden? Samen bekijken we wat voor u de meest geschikte manier van sporten bij ons is. Wilt u zelf-standigsportenindefitnesszaal,deelnemenaan groepslessen, maandelijkse of weke-lijkse personal training? Kom dan langs bij ons op de club! Wij geven u vrijblijvend advies. Personal Sports Club is gevestigd aan de Willem Dreeslaan 37 te Zoetermeer-Oosterheem. U kunt uiteraard ook een e-mail sturen naar: [email protected] of bellen naar 079-8890799. Neem voor meer informatie eens een kijkje op onze website www.pscz.nl

Met sportieve groet,Team Personal Sports Club!

ZOEKT U EEN DIERENARTS?NEEM DAN EENS EEN KIJKJE BIJ DIERENKLINIEK OOSTERHEEM!

Dierenkliniek Oosterheem is een modern

uitgeruste kliniek voor huisdieren met

uitgebreide faciliteiten. U kunt bij ons

onder andere terecht voor consult,

vaccinaties en natuurlijk operaties. Wij

nemen daarbij graag de tijd voor uw dier

en goede betaalbare service met een

vriendelijk gezicht is vanzelfsprekend.

Wij hanteren zeer scherpe prijzen. Onze

behandelingen zijn goed betaalbaar,

en worden door vakkundig personeel

uitgevoerd. Bovendien hebben wij

ruime openingstijden en is onze kliniek

zowel met het openbaar vervoer als met

de auto zeer goed bereikbaar.

U en uw huisdier zijn van harte welkom

voor een vrijblijvend welkomstgesprek.

GRAAG TOT ZIENS!

Dierenkliniek OosterheemWillem Dreeslaan 386, 2729 NK ZoetermeerTelefoon: 079-3424340info@dierenkliniekoosterheem.nlwww.dierenkliniekoosterheem.nl

ACTIECODE:

OLZOMER2013

10% KORTING OP

STERILISATIE /

CASTRATIE HOND OF KAT

20% KORTING OP

1STE CONSULT EN

VACCINATIE

Bent u op zoek naar de laagste prijs voor gordijnen?Dan bent u hier aan het juiste adres.

GordijnDirect.nl heeft geen dure stalencollecties in huis, geen dure verkopers in mooie pakken, geen geldverslindende telefooncentrales en geen dure winkelpanden. Kortom GordijnDirect.nl houdt de kosten laag, waardoor wij de laagste prijs kunnen garanderen.

ErvaringGordijnDirect.nl heeft rechtstreekse contacten met leveranciers, gordijnenateliers en binnenhuisadviseurs (m/v). Door jarenlange ervaring binnen de woninginrichting kunnen wij u het juiste product tegen de juiste prijs leveren.

GordijnDirectPostbus 947, 2700 AA Zoetermeer

E: [email protected]: +31 (0)6 25 30 37 16F: +31 (0)84 7100779W: www.gordijndirect.nl

ContactContact met GordijnDirect.nl verloopt in principe via e-mail om de kosten laag te houden. Telefonisch zijn wij beperkt bereikbaar.

GordijnDirect.nlDe goedkoopste gordijnen vindt u hier!

ooSTERhEEMliving14

ColuMnTekst: Martine Hafkamp foto’s: Fintessa

Niet in mijnachtertuin!

mArtiNe HAfkAmP iS Directeur VAN fiNteSSA VermOgeNSBeHeer uit BAArN eN ScHrijft cOlumNS OVer fiNANciële zAkeN VOOr DiVerSe tijDScHrifteN eN weBSiteS. DAArNAASt iS zij regelmAtig te gASt iN Het rtl7-PrOgrAmmA BuSiNeSS clASS VAN HArrY meNS.

zie www.fiNteSSA.Nl

Schaliegas wordt in de wereldeconomie steeds meer het toverwoord. In een groot deel van de wereld wordt er volop werk gemaakt van dit ‘nieuwe goud’. Voor een land als China, dat tot op heden op grote schaal brandstoffen moet importeren, is het van levensbelang. Maar, voor wie niet?

Onderzoek heeft aangetoond dat Nederland, en dan vooral in de provincie Noord-Brabant, voor ongeveer 100 miljard euro aan schaliegasbaten in de grond heeft zitten. In internationaal verband is dit van bescheiden omvang. Het meeste schaliegas zit namelijk in Frankrijk en Polen in de grond. De zuidelijke probleemlanden Spanje en Cyprus hebben eveneens gasbellen gevonden.

Tegenstanders van de winning van schalieolie en -gas zijn er ook voldoende. De milieulobby, maar ook de doorsneeburger in Nederland (‘niet in mijn achtertuin’), zorgen ervoor, dat de politiek in Nederland angstig is om op grote schaal in te gaan zetten op de winning van schaliegas. Natuurlijk, ons land kent geen grote dunbevolkte gebieden, zoals die er in bijvoorbeeld de Verenigde Staten en China wel zijn. Toch is het voor onze gezamenlijke toekomst van belang, dat de Nederlandse overheid en burger de noodzaak en de voordelen van de winning gaan inzien.

Vorig jaar kon de overheid ongeveer 12 miljard euro aan aardgasbaten op de rekening laten bijschrijven. Het hoeft weinig betoog dat een bedrag van dergelijke omvang een belangrijke bron van inkomsten is op de niet sluitende begroting. Helaas raakt het (gewone) gas in Noord-Nederland langzamerhand op. De gasbel is inmiddels voor twee derde leeg. Daar bovenop dreigt ons land zich met haar aardgasprijzen uit de markt te prijzen. Gas wordt wereldwijd verhandeld. Sinds het in de vorm van LNG vloeibaar gemaakt kan worden, wordt het ook nog eens met speciale schepen over de hele wereld vervoerd. Zo kan goedkoop gas zonder pijpleidingen zijn weg vinden naar Europa. Voor dit gas worden op virtuele handelsplatformen aparte prijzen vastgesteld op basis van vraag en aanbod.

Zo niet voor ons Nederlandse gas. Toen wij in de jaren ’70 van de vorige eeuw ons gas begonnenteverkopen,wasernoggeenofficiëlegasprijs.Deprijsvanonsgaswerdgekoppeld aan de prijs voor aardolie. Dat is in de loop van de tijd nooit veranderd. Daardoor is in onze lange termijncontracten de gasprijs nog steeds gebaseerd op die hoge aardolieprijzen. Met deze hoge prijzen, prijzen wij ons in rap tempo uit de markt. Is het daarom niet in het landsbelang om onze mening over de winning van schaliegas bij te stellen? Waarom zouden we dat niet doen eigenlijk?

Bij velen bestaat nog steeds het idee van de grote kans op milieurampen. We kennen allemaal de beelden uit de Verenigde Staten waarin het water uit de kraan wel heel licht ontvlambaar bleek. Dit speelde inderdaad in de beginperiode van de winning van schaliegas. Inmiddels is de veiligheid enorm verbeterd en is er ook veel aan het waarborgen van de veiligheid van het milieu gedaan.

Sowieso zijn er ook de nodige voordelen aan het gebruik van schaliegas. Bij verbranding komt er, ten opzichte van de huidige energiebronnen, veel minder koolmonoxide vrij. Zeker minder dan uit kolen komt, die nu voor energiewinning worden ingezet. Omdat schaliegas in de Verenigde Staten zo goedkoop is, worden daar nog nauwelijks kolen gebruikt. Diezelfde kolen worden nu tegen dumpprijzen verscheept naar Europa, om hier hun weg naar bijvoorbeeld de elektriciteitscentrales te vinden. Willen we dat dan wel hebben in onze achtertuin?

ooSTERhEEMliving 15

BoTER BIJ dE VISCulinair

ooSTERhEEMliving16

Tekst: Christianne Muusers (Coquinaria.nl)

Heerlijk! De zon schijnt en het is aange-naam warm: tijd om de barbecue uit de schuur te halen en af te stoffen. Roosteren is pretkoken. Maar nog

niet zo lang geleden, tot in de negentiende eeuw en in sommige streken zelfs nog later, werd alles met gloeiende kooltjes of turf bereid. Iedereen die wel eens in een openluchtmu-seum is geweest, heeft die doorrookte geur in prehistorische en middeleeuwse hutjes en huizen opgesnoven. Dat krijg je ervan, als je de barbecue binnen aansteekt. Zeker als je huis niet eens een haard met schoorsteen heeft. De historische recepten die ik geef, zijn meestal aangepast aan de moderne keuken, met fornuis, elektrische oven en afzuigkap. Dankzij de barbecue kun je toch in de buurt komen van ‘de smaak van de Middeleeuwen’. Daarom een middeleeuws recept voor de zomer van de barbecue: geroosterde vis met drie sausjes.

In een kookboek dat rond vijftienhonderd in het Middelnederlands is geschreven (manuscript KANTL Gent 15), staat het recept Op vis buiten de vastentijd. Welke vis, dat was niet zo belangrijk, als hij maar geroosterd was. En ‘buiten de vastentijd’ betekende dat er boter bij de vis kon worden geserveerd. In de vastentijd (tussen carnaval en Pasen) was in de Middeleeuwen alle zuivel verboden, maar de rest van het jaar waren alle woensdagen en vrijdagen visdagen. Vlees at men dan niet, wel boter, kaas en eieren. Deze sausjes bij de vis at je op zo’n visdag. Tel visdagen en vastentijd bij elkaar op (plus de adventsperiode, de

gemBer, ‘gOeD gegeteN Alle DAgeN’De sauzen bevatten alle drie gember. De plant komt oorspronkelijk uit Zuidoost-Azië, en was al bij de oude Romeinen bekend. Nu gebruiken we deze specerij alleen in Oosterse gerechten (djahé) of gebak, maar in de Late Middeleeuwen was gember één van de grote smaakmakers van de rijkere keuken. Gember kon wel tien jaar goed blijven, als het niet te warm en vooral droog werd bewaard. Voor gebruik moest dewortelwordenfijngestamptineenvijzel.Gebruik gemberpoeder voor de recepten, verse gemberwortel is een anachronisme.

Middeleeuwse sausjes voor bij de barbecue

vier weken voor Kerstmis), en wat zie je dan? Minstens één op de drie dagen at men in de Middeleeuwen vis, veel vaker dan de gemiddelde ‘omnivoor’ van nu.

HertAAlD ziet Het miDDeleeuwSe recePt er zO uit: Op vis buiten de vastentijd. Doe boter in een aardewerken pan, en azijn, suiker, en gember. Breng aan de kook en klop tot het gebonden is. En doe dit op gebraden vis, brasem of een andere soort. Maar als het een snoek is, leg deze dan in een schotel, en doe er kappers over met olie, azijn en gemberpoeder, dat is zijn saus, en dien het op. Of als het kruisbessentijd is, smoor de bessen dan in boter, en doe er wijn bij, azijn, suiker, gember, kaneel en saffraan. En als het ingekookt is, giet het dan op gebraden brasem, en bestrooi deze ruim (met specerijen) en dien het op.

Hoe je de vis roostert, laat het kookboek onbesproken. Brasem en snoek zijn grote riviervissen. Als je geen sportvisser bent, kun je ook andere vis bereiden. Ik heb makreel genomen, een zeevis die in de Middeleeuwen alleen aan de kust vers kon worden gegeten. Meestal werd hij al aan boord gezouten, net als haring. Ook ik ben kort over het roosteren van de vis: rooster hele vissen in visklemmen, gebruik voor visfilets goed ingevette aluminiumfolieoffijnmazigeroosters.Enalshet tochslechtweer is, rooster je de vis gewoon in de oven. In het middeleeuwse recept gaat het duidelijk om de sauzen: de vis moet zwemmen. We kunnen zelfs uit drie verschillende sausjes

kiezen. Ik heb ze alle drie uitgewerkt, maar je kunt natuurlijk ook voor één saus kiezen. Mijn proefpanel vond de botersaus het lekkerst, en de kruisbessensaus ‘heel middeleeuws maar óók verrassend lekker’. In de kappertjessaus herken je een voorloper van ravigotesaus.

OVer De AuteurChristianne Muusers is Neerlandica en culinair historica. Zij houdt presentaties over koken en eten in het verleden, meestal met een proeverij. Sinds 2002 publiceert Christianne iedere twee maanden een historisch en een modern recept op haar website en zij recenseert kookboeken en boeken over culinaire geschiedenis voor NBD/Biblion en kookboekrecensies.nl.

www.coquinaria.nl

Culinairfoto’s: Coquinaria, iStockphoto

ooSTERhEEMliving 17

‘Botersaus’100 gram boter – 3 eetlepels wijnazijn – 1 eetlepel suiker – ½ theelepel gemberpoeder

Smelt de boter in een pan zonder te laten verkleuren. Roer wijnazijn, suiker en gemberpoeder erdoor. Klop met een garde goed op. Serveer de saus (lauw)warm.

‘Kappertjessaus’4 eetlepels olijfolie – 1 of 2 eetlepels wijnazijn – 2 eetlepels kappertjes, uitgelekt en grof gehakt – ¼ theelepel gemberpoeder

Maak een vinaigrette door de olijfolie met 1 (moderner) of 2 (middeleeuwser) eetlepels wijnazijn op te kloppen. Roer de uitgelekte kappertjes en gemberpoeder erdoor.

‘Kruisbessensaus’40 gram boter – ½ theelepel gemberpoeder – ½ theelepel kaneelpoeder – 200 gram kruisbessen – 2 eetlepels witte wijn – ¼ theelepel saffraandraadjes – 1 eetlepel suiker

Smelt de boter in een kleine pan. Doe gember en kaneel erbij, en na een halve minuut de gewassen en schoongemaakte kruisbessen. Stoof vijf minuten op laag vuur met de deksel erop. Verhit de witte wijn 10 seconden in een klein kommetje in de magnetron, kneus dan de saffraandraadjes hierin. Giet dit bij het mengsel in de pan en doe de suiker erbij. Sluit de pan weer en stoof op laag vuur tot de bessen barsten. Druk ze met een houten spatel tot puree en zeef eventueel de saus om de velletjes eruit te halen. Serveer de saus (lauw)warm.

BrONVermelDiNg illuStrAtieS• Het visboek. De wereld volgens Adriaen

Coenen 1514-1587. Florike Egmond, Walburg Pers, 2005.

• Gefileerdemakreelvandebarbecuemetdrie sauzen, © Christianne Muusers.

• Voorbeeld van een groene kruisbes (Augusta Innes Withers, gepubliceerd om het eerste deel van het Pomological Magazin (1827-1828).

• Koken zonder schoorsteen in een pachtboerderij in 1597 (Jan Bruegel de Oudere).

mAkreel, gezONDe ViS’Makreel heeft een prachtig zilverkleurig vel en een gestreepte rug. Makrelen zwemmen –net als haringen- in scholen, hun voedsel bestaat uit kleine visjes en kreeftachtigen. Het vlees is rijk aan vita-mine B12 en omega 3-vetzuren. Makreel bederft snel en moet zo vers mogelijk worden bereid. Toch, als je hem vers kunt krijgen: kopen! De vis is niet duur, en dankzij het relatief vette vlees (ja, gezonde vetten hoor!) is makreel heel geschikt om op de barbecue te roosteren. Kruisbessen combineren heel goed met makreel, in het Frans heten ze zelfs gros-eilles à maquereau, makreelbessen. In de zestiende eeuw was makreel volgens Adriaen Coenen vaak bijvangst van de haringvisserij, maar er werd ook wel apart op gevist met een lijn met lokaas aan de haak en met netten. Gezouten makreel was al lekker, maar verse makreel vond Adriaen “een delicate spijs”, vooral in de pan gebraden met boter.

Het Vischboeck VAN eeN ScHeVeNiNgSe ViSSerSzOONAdriaen Coenen werd in 1514 geboren als zoon van een Scheveningse visser. Tussen 1577 en 1581 schreef en tekende hij zijn Vischboeck. Hierin verzamelde hij de kennis die hij in zijn carrière op de visafslag en als groothandelaar in vis had verzameld. Hij schreef over vissen in de Noordzee en de Hollandse rivieren, maar ook over exotische vissen en nog exotischer schepsels als zeemeerminnen. Daarbij vermeldde Adriaen wel dat hij niemand heeft gesproken die er eentje met eigen ogen had gezien. Brasem was volgens Coenen geliefd bij arm en rijk in Holland, maar niet bij zeevissers. Zij keken neer op riviervis. Brasem is ook nu nog populair bij sportvissers. Snoeken stonden vooral bekend om hun vraatzucht: eenden, maar ook jonge katten en honden die in het water waren geworpen, werden volgens Coenen door de roofvissen opgeslokt. En ooit heeft een muilezel een snoek aan zijn snuit gevangen toen hij zijn dorst wilde lessen aan een watertje. Visserslatijn of niet, Coenen heeft hier een mooie illustratie bij gemaakt. Het Vischboeck is een manuscript, het enige exemplaar ligt in de Koninklijke bibliotheek in Den Haag. Op de website van de KB is het hele manuscript met alle prachtige illustraties door te bladeren: www.kb.nl/visboek, en Florike Egmond publiceerde een boek erover, Het Visboek. De wereld volgens Adriaen Coenen 1514-1587 (Walburg Pers, 2005).

• Populair lifestyle programma

• Dieetfase van slechts 27 dagen

• Veilig & verantwoord

• Heerlijke recepten

• Feel good!

Een slanke éngezonde nieuwe start

Start nu met Momentum!

www.qualityinlife.nl • [email protected]

gezonde

ooSTERhEEMliving18

Waarom zou u naar Ton Wooning kantoormeubelen gaan, vragen we aan eigenaar Bart van Dijk? Want laten we eerlijk zijn. Ze zijn

niet echt de enige leverancier van kantoor-meubelen in Nederland en als u heel goed zoekt op het internet, dan vindt u vast een bedrijf dat nog goedkoper is. “Maar het gaat niet alleen om de prijs”, legt Bart uit. “Net als veel van onze klanten zijn we weliswaar prijs-bewust,maareisenweookserviceenflexibi-liteit van een leverancier. En daar komen wij om de hoek kijken. Wij bieden namelijk meer dan alleen een goede prijs.”

De specialiteit van Ton Wooning Kantoormeu-belen is maatwerk meubilair. Dus bureau’s, kasten, ladeblokken en vergadertafels in elke vorm en elke kleur.” Het tweede sterke punt, waarin het bedrijf zich onderscheidt is toch echt de service. Een showroom met schone toiletten, verse koffie en de volle aandachtvoor u en uw wensen. Ruime openings-tijden, zelfs op afspraak, door de week of op zaterdag. “Bij welk bedrijf komt de eigenaar zelf regelmatig de verkochte goederen afle-veren en monteren?”, vraagt Bart. “Ik bedoel daarbij dat de adviseur die u in de showroom heeft geholpen ook daadwerkelijk het meubi-

lair komt brengen en monteren en u nader-hand uitleg geeft over het gebruik. Kom daar maar eens om bij de concurrent.” Bart van Dijk praat vol passie over het bedrijf en de service die zij leveren. “Kantoormeubelen zijn onze passie. Wij helpen iedereen zoals we zelf graag geholpen zouden willen worden.”

jAreNlANge erVAriNgTon Wooning Kantoormeubelen bestaat inmiddels ruim 20 jaar en is een begrip in de regio. In januari 2013 neemt Bart van Dijk het stokje over van Ton Wooning, nadat hij er al zes jaar werkt. Toch zal er volgens Bart weinig veranderen aan de succesvolle formule. “We hebben de openingstijden iets verruimd en zijn op zaterdag op afspraak beschikbaar. Daar-naast krijgt de showroom een andere indeling en uitstraling, zodat we onze klanten nog meer mogelijkheden kunnen tonen zonder het over-zicht te verliezen.” Hoewel het bedrijf zich qua prijs richt op de onderkant van de markt en u er ook voor gebruikt meubilair terecht kunt, wordt er geen rommel verkocht. “Wij staan 100% achter elk verkocht product, en zullen dat ook ondersteunen en supporten gedu-rende de verwachte levensduur”, benadrukt Bart. “Kom dus ook gerust na een ‘verstreken’ garantietermijn met uw vragen of problemen.

Tekst: Patrick de Koning foto’s: Ton Wooning

mAAtwerk iS StANDAArDBij Ton Wooning Kantoormeubelen wordt bewust niet met catalogi gewerkt. “We bieden zoveel mogelijkheden voor bureau’s en tafels, dat dit ondoenlijk is”, vertelt Bart. “Buiten het frame, waarin u diverse keuzes heeft, kan het blad van elk materiaal, in elke maat of dikte en in elke kleur geleverd worden. Juist omdat er zoveel mogelijkheden zijn, zullen wij u optimaal ondersteunen en adviseren in uw uiteindelijke keuze. Bovendien is maatwerk niet altijd duurder, want er zit nu geen groot-handel tussen.” Naast de maatwerkproducten kunt u uiteraard ook terecht voor een breed assortiment bureaustoelen, bijzetstoelen en artikelen als kluizen, monitorarmen en vitrine-kasten. “Omdat we regelmatig partijen nieuwe bureaustoelen van topmerken opkopen, is de stuksprijs voor u altijd veel interessanter dan elders. En waarom zou ik ons voordeel niet doorberekenen aan de klant. Ik bouw liever aaneenduurzamerelatieenwiluwhofleve-rancier worden.”

meer informatie: www.kantoormeubelen.com

Huis&Interieur

Wanneer u op zoek bent naar een betrouwbare leverancier voor al uw kantoormeubilair, dan bent u bij Ton Wooning Kantoormeubelen aan het juiste adres! Ook voor kleinzakelijk gebruik. Uitstekende service en professioneel advies worden gekoppeld aan maatwerkmeubilair tegen scherpe prijzen. Kom naar de showroom in Berkel en Rodenrijs en laat u verrassen door de oneindige mogelijkheden.

is de standaard bij ton wooning kantoormeubelen

Maatwerk & Service

ooSTERhEEMliving 19

Reizen

Praag is de hoofdstad en tevens de grootste stad van de Centraal-Europese republiek Tsjechië. Praag wordt door velen beschouwd als één van de mooiste steden van Europa en het historische stadscentrum staat zelfs op de Werelderfgoedlijst van UNESCO. Het is dan ook de op vijf na meest toeristische stad van Europa. De Gouden Stad, zoals de bijnaam van Praag luidt, ligt aan de rivier de Moldau.

BezieNSwAArDigHeDeNPraag wordt door velen gezien als het grootste openluchtmuseum ter wereld en staat in zijn geheel onder bescherming van de Unesco. Kleine steegjes, parken en oude paleizen zijn de basis van de charme van deze stad. Een mix van gotische kerken, renaissance paleizen en barokke gebouwen bepaalt het stadsbeeld van de romantische sprookjesstad. Het beeld wordt gevormd door de Burcht, die vooral tijdens de avond en nacht trots pronkt en het Praagse stadsbeeld domineert. Ook het stadhuis, de Karelsbrug, het gouden straatje en de Joodse wijk Josefov zijn zeker een bezoek waard. De eyecatcher van Praag is toch wel het Kasteel van Praag. De burcht

staat zelfs in het Guinness Book of Records vermeld als grootste paleizencomplex ter wereld. Binnen in dit indrukwekkende complex vindt u onder meer de Sint-Vituskathedraal, waarvan de bouw in 1344 begonnen is en pas in 1929 voltooid is. De burcht is een ‘must’ om te zien en dient zeker boven aan uw lijstje te staan van te bezoeken bezienswaardigheden.

Eén van de bekendste monumenten van Praag is de Karelsbrug. Het is de oudste brug over de Moldau en tot 1842 zelfs de enige. Vroeger lag de brug er als toegang tot de stad en tegenwoordig verbindt de Karlsbrug alle historische bezienswaardigheden van de stad. Op de brug kunt u voor van alles terecht. Van

De Tsjechische hoofdstad Praag is gelegen aan de rivier Moldau en eigenlijk herontdekt sinds de Fluwelen Revolutie in 1989. Praag is door de

eeuwen heen vaak de dans van oorlogen en bombardementen ontsprongen waardoor de stad een veelheid aan goed bewaarde, historische gebouwen telt. U kunt een bezoek brengen aan een opera, concert, musical of een voorstelling van de bijzondere Laterna Magica. Op culinair gebied schotelt de Boheemse keuken u smakelijke gerechten voor en voor de gezelligheid kunt u terecht in één van de talrijke kroegen of wijnbars die Praag rijk is. Maar ook voordetoeristdiegewoonwilflanerenlangsdewinkels is Praag een goede keuze.

ooSTERhEEMliving20

Openlucht-museum Praagontdek de Gouden Stad

truien tot kettinkjes en karikatuurtekeningen. De sfeer tijdens de oversteek over de Moldau gaat vaak onder muzikale begeleiding, want vele straatmuzikanten brengen hier vrolijke deuntjes ten gehore. ‘s Avonds is het uitzicht vanaf de brug over de rivier bijzonder romantisch. Het astronomische uurwerk is alleen overdag te zien. De toeristen komen massaal naar het stadsplein om het bijzondere uurwerk te bekijken. U vindt het stadhuis op het Oude Stadsplein. Op dit plein staat ook het standbeeld van Jan Hus, één van de Praagse helden. Hij was priester en professor en als biechtvader verbonden aan het Koninklijk Hof. Hij durfde het aan het katholieke gezag aan te bekritiseren en werd daarvoor in 1415 ter dood veroordeeld. In de prachtige huizen rond het plein woonden voorheen belangrijke figuren. Tegenwoordigis het echter het duurste gedeelte van Praag. Er zijn nu voornamelijk winkels of dure restaurants gevestigd.

wiNkeleNVoor elk wat wils en in iedere prijs- en kwaliteitsklasse. Dat is winkelen in Praag. Marionetten en Boheems glas zijn de souvenirs die toeristen mee naar huis nemen. Maar

Reizen

Praag heeft de winkelfanaat nog veel meer te bieden. Praag telt diverse markten. U kunt er van alles kopen, zoals groente, fruit, vis, bloemen, kleding etc. Natuurlijk vindt u in Praag ook vlooienmarkten, waar u met de leukste aanwinsten thuis kunt komen. Tijdens Pasen en Kerst zijn er bovendien speciale markten. Op zondagmorgen is een bezoek aan de markt in het Spartastadion in Praag 6, niet ver buiten het centrum, de moeite waard. Hier wordt van alles verkocht. Van televisies en merkkleding voor lage prijzen tot sigaretten, drank en worst. Andere markten in Praag zijn de markt bij de fontein, Karlovo námestí Market en de Praag markt. Met maar liefst zes verdiepingen is Kotva het grootste warenhuis van Praag. Een ander warenhuis is Tesco, het op één na grootste warenhuis. Oorspronkelijk heette dit warenhuis Máj en was het de trots van de communistische groothandelsindustrie. Tesco biedt een zeer volledig aanbod en de supermarkt op de benedenverdieping is zeer geliefd bij de Pragenaars.

uitgAANPraag staat niet echt bekend als uitgaans-stad. Toch telt Praag een hoop discotheken. Er is een bloeiend nachtleven en vooral voor

de toeristen is het relatief goedkoop. Houd er wel rekening mee, dat wanneer u het erg laat maakt, het openbaar vervoer niet meer rijdt. Daarnaast is Praag bij uitstek een bestemming voor een culturele invulling van uw avonden. Praag is beroemd vanwege zijn toneelopvoeringen en klassieke concerten. Voor kleine musicals kunt u terecht in muziek-theater Karlín Het nationaal Marionetten-theater is het beste marionettentheater van Praag. Het nationaal Theater vindt u in de gouden koepel over de Moldau en in de Praagse Staatsopera kunt u genieten van Aïda tot het Zwanenmeer. In Laterna Magica spelen acteurs een voorstelling voor een groot bioscoopscherm. In de jaren ’50 van de vorige eeuw begonnen de Tsjechen te experimen-terenmeteencombinatievantheaterenfilm.Deze unieke combinatie van muziek, bewe-gende beelden en toneel werd voor de eerste keer vertoond op de wereldtentoonstelling in Brussel in 1958. Sinds 1983 bevindt zich ‘Laterna Magika’ in de ‘Nieuw Scène’ naast het Nationaal Theater.

eteN & DriNkeNPraag is een paradijs als het gaat om lekker eten en drinken. Er zijn vele restaurants te vinden met verschillende internationale keukens. Een waarschuwing is wel op zijn plaats voor de Boheemse keuken: vet, zout en vooral veel.Een typisch Praagse lunch is Boheems rundgebraad met knoedels en een versgetapt biertje. Ook aan kroegen ontbreekt het niet. Uiteraard behoor je daar bier (pivo) te drinken, want dat is de nationale drank van de Tsjechen. Bij voorkeur drinken de Tsjechen dit uit grote literpullen in een tempo waar je bang van wordt.

klimAAtPraag behoort tot de warmste en droogste plekken van Tsjechië. De stad ligt in een bekken van een aantal rivieren, zoals de Moldau, de Ohre en de Elbe. Daardoor is de Tsjechische hoofdstad gedeeltelijk beschut tegen de wind en de regen. De gemiddelde temperatuur in juli is 19,5 graden Celsius en in januari -0,5 graden Celsius. Ook het neerslagcijfer is heel laag, namelijk 486 mm, daarmee is Praag droger dan de Franse hoofdstad Parijs, waar gemiddeld per jaar zo’n 600 mm regen en sneeuw gemeten wordt.

BereikBAArHeiDPraag is uitstekend te bereiken met het vliegtuig, toerbus, train en met eigen vervoer. Hotels zijn er alle prijsklassen beschikbaar. Op internet en via uw reisbureau zijn diverse stedentrips naar Praag te boeken. Wie een bezoek wil brengen aan deze metropool kan het hele jaar terecht.

Tekst: Stedentrips.nl, Take-a-trip.eu, Klimaatinfo.nl Fotografie: iStockphoto

ooSTERhEEMliving 21

Djiauw TandzorgWillem Dreeslaan 418Gebouw Midi Center, 2de etage lift aanwezig2729 NK ZoetermeerT 079-3316307 W www.djiauwtandzorg.nlE [email protected]

ZoekT u een nieuwe TanDarTs?Wij nemen nieuwe patiënten aan! Ons werkgebied

bevat naast algemene tandheelkunde ook esthetische

tandheelkunde en implantologie.

inTeresse?U kunt zich eenvoudig inschrijven via onze website

www.djiauwtandzorg.nl onder het kopje “inschrijven”.

Gezondheidscentrum Oosterheem * Oosterheemplein 231 A * 2721 NC Zoetermeer

Samen beter bewegen

Bel nu (079) 343 52 43voor meer informatie!

Joined Care is het medisch trainingscentrum in

gezondheidscentrum Oosterheem.

U kunt bij Joined Care terecht voor groepstraining

en groepstherapie. Mensen trainen samen

met anderen en onder begeleiding van onze

behandelaars.

Bij Joined Care hebben we

oefengroepen voor:

• Patienten met COPD

• Patienten met de ziekte van Parkinson

• Patienten met knieklachten

• Patienten met hartfalen

• Fitkids

• ZwangerFit

• Zwangerschapsbegeleiding

• Medische Fitness

ooSTERhEEMliving22

ColuMnTekst: Suzanne Unck

Vakantie

SuzANNe uNck (1972) iS ONDerNemer eN cOmmuNicAtieDeSkuNDige. ze BegeleiDt Al tieN jAAr PrOfeSSiONAlS met PerSOONlijkHeiD zODAt ze gezOND eN gelukkig kuNNeN werkeN. SuzANNe ScHreef twee BOekeN: VrOuw met Pit eN SPOkeN BeStAAN eN wOONt eN werkt iN zeiSt.

zie www.SuzANNeuNck.Nl

Rond deze tijd krijgen mensen behoefte aan vakantie. Ik zie dat de energie opraakt en dat de behoefte aan opladen stijgt. Maar wat gebeurt er eigenlijk waardoor er zo’n contrast is tussen ‘werk’ en ‘vrij’? Waar verlies je nu zoveel energie aan? Vakantie is natuurlijk heerlijk, maar hoe kun je meer van het vakantiegevoel in je

dagelijkse leven brengen?

Veel mensen brengen een onnatuurlijke scheiding aan in werk en leven. Ik kan me nog herinneren, dat mijn vader vroeger om kwart over vijf thuiskwam en meteen naar boven ging om zijn nette pak uit te doen en vrijetijdskleding aan te trekken. Dan was hij er weer. Zijn pak paste bij de werkrol en daarna werd hij weer zichzelf. Ik zie nog steeds veel mensen moeite doen in het pak te passen en een rol in te vullen die eigenlijk niet echt bij ze past. Ze willen graag voldoen aan verwachtingen of moeten hun werk uitvoeren op een manier die niet bij ze past. En dat kost veel energie.

Ook krijgt werk vaak een veel grotere lading. Het gaat om geld, verantwoordelijkheid, zekerheid, bestaansrecht, economische onafhankelijkheid, status, macht. Als dit allemaal om werk heen hangt, is de druk ook wel erg groot om het goed te doen en te behouden. En dat in een tijd waarin onzekerheid is en de kans op verlies ervan stijgt. Ik zie ook om me heen, dat mensen die hun baan kwijtraken daar zelf zo van ondersteboven raken. Juist omdat ze er zoveel andere dingen aan vast hebben gekoppeld. Dus voelen ze zich niets meer waard als ze geen werk hebben of ontstaan er grote angsten.

mAAr wAt iS DAN eeN gezONDe mANier Om met werk Om te gAAN? Of HOe ViND je werk DAt Bij je PASt? eeN PAAr tiPS:

1. Realiseer je dat werk de expressie is van je talenten. Je kiest werk dat bij je past en dat je leuk vindt. Hou dat voor ogen. Dan ben je er op een natuurlijke manier goed in en het levert je plezier en voldoening op. Ook kun je de minder leuke kanten beter accepteren en relativeren.

2. Identificeerjenietteveelmetjewerk.WerkiswatjeDOET,nietwiejeBENT.Jijbentdus niet minder waard als er iets met je werk niet goed loopt.

3. Investeer in jezelf: maak je leven rijker dan alleen met werk en focus ook op andere belangrijke dingen zoals gezin, eigen hobby’s, sporten. Niet alleen in die drie weken in de zomer, maar het hele jaar door. Zo blijft je leven in balans.

4. Wees jezelf in je werk. Ga geen rol spelen, maar wees authentiek. Durf grenzen te stellen. Laat zien wie je bent en wat mensen kunnen verwachten en volg je eigen intuïtie. Als je dat niet doet, ontstaan er vaak spanningsklachten.

5. Durf keuzes te maken. Bevalt je werk niet, durf verder te kijken. Het leven is een groot avontuur en ook in werk kun je maar beter accepteren dat verandering prima is. Dan blijf je zelf de regie houden en maak je keuzes die op dat moment goed voor je zijn. Maak je niet afhankelijk van wat anderen voor jou beslissen.

Dus in plaats van jezelf op je tandvlees naar de zomervakantie te slepen, investeer je dagelijks in je eigen welzijn en gezondheid. En af en toe een weekendje weg in eigen land in de natuur is ook heerlijk. Kijk bijvoorbeeld eens naar de groene arrangementen van Natuurlijk!Doen op www.np-utrechtseheuvelrug.nl: originele overnachtingen in het Nationaal Park De Utrechtse Heuvelrug om jezelf te voeden met ontspanning, activiteit en buitenzijn.

Fijne vakantie!

ooSTERhEEMliving 23

Nieuw in de collectie: zonnebrillen en monturen van L’Wren Scott.L’Wren Scott, bekend als verloofde van Mick Jagger, heeft met haar exentrieke stijl naast ontwerpen in kleding nu ook een eigen brillenlijn. L’Wren Scott komt nu met haar debuut in zonnebrillen en monturen. Kenmerken aan de collectie is de eigentijdse, vrouwelijke en vooral gedurfde modellen die een outfi t compleet maken.

Een collectie vol creativiteit.

Vrouwelijk en elegant

Dorpsstraat 93 • 2712 AE Zoetermeer • Tel. : 079 316 45 75

Nieuw in de collectie: zonnebrillen en

L’Wren Scott, bekend als verloofde van Mick Jagger, heeft met haar exentrieke stijl naast ontwerpen in kleding nu ook

Vrouwelijk en elegantMick Jagger, heeft met haar exentrieke stijl naast ontwerpen in kleding nu ook

AntiAging

Ontharings techniekenRevolutionaire

ErkendPermanent Make-upspecialiste

SpecialisteAcne

Instituut voor huid en lichaamsverzorging

Blauwroodlaan 38 | Zoetermeer | 079 362 00 55

ooSTERhEEMliving24

BuITEnlEVEn

CD’s zijn ontzettend jaren negentig, tegenwoordig heeft een beetje muzie-kliefhebber zijn collectie opgeslagen op iets draagbaars zoals een smart-

phone of een tablet. Heel handig, ware het nietdatjehetgeluidmoetafluisterenviaeendockingstation of koptelefoon. En dat bete-kent: draden. Vooral als je meerdere appa-raten tegelijk wilt gebruiken of aan elkaar wilt koppelen. A.M.P. heeft daar een aantal handige apparaten voor ontwikkeld die niet alleen een perfect geluid voortbrengen, maar dankzij een modern en kleurig design ook nog eens prettig zijn om naar te kijken. Dankzij deze technologische wondertjes is het luis-teren naar audio een stuk eenvoudiger en draadlozer geworden.

DrAADlOze SOuNDSDe SP1 speaker van A.M.P zorgt dat je je handen vrij hebt terwijl je luistert naar je mobiele telefoon, tablet of MP3-speler. Of je nu al dansend staat te koken of met een groep vrienden tegelijk wilt luisteren, met deze speaker word je niet gehinderd door draadjes of beperkingen. Of door slecht geluid, want de weergave is 10 meter draadloos bereik en een accu die 10 uur meegaat. Je kunt er bovendien ook ‘handsfree’ draadloos mee bellen, het is dus ook een handige bureau accessoire tijdens conference calls. SP1 is er in twee formaten en in diverse kleuren, zoals zwart met rood, wit met roze, babyblauw, roze, groen en oranje.

Tijdens een barbecue de muziek van je telefoon delen met al je vrienden. Sporten zonder verstrikt te raken in allerlei kabeltjes. Vanuit bad een filmpje op je iPad kijkenmet goed geluid.Met debluetooth audio accessoires van A.M.P. zijn de mogelijkheden eindeloos en vooral draadloos. De audio accessoires van A.M.P. vallen bovendien niet alleen op door glashelder geluid, ze zijn ook een lust voor het oog dankzij een strak design en de keus uit heel veel verschillende kleuren.

wONDermiDDelSluit je eigen favoriete koptelefoon of headset aan op de bluetooth receiver Gain en zeg lastige draadpartijen vaarwel. Laptop, tele-foon of tablet: de Gain streamt draadloos audio vanaf ieder apparaat met bluetooth. Op die manier kan je naar muziek luisteren terwijl je telefoon in je tas zit, of een binnen-komend gesprek gewoon opnemen zonder de telefoon uit je tas te halen. De Gain is een handig klein apparaatje (in verschillende trendy kleuren) dat je vastclipt aan je kleding. Géén draden meer die in de weg zitten tijdens het bellen, luisteren naar muziek, bekijken van filmsofspelenvangames.DeGainisdaarbijzeer eenvoudig te bedienen. Eén druk op de knop om gesprekken op te nemen, te bellen, volume aan te passen, te schakelen tussen tracks of te pauzeren. Het handige apparaatje werkt daarnaast op ieder audio apparaat met een 3,5 audio aansluiting, hierdoor is het ook mogelijk je autoradio om te toveren in een carkit of thuis draadloos muziek te streamen naar je ‘normale’ audioset.

OP je kOPKlein van omvang, groots geluid. De dBs inner-earphones van A.M.P. zorgen voor een kristalheldere zero-loss audio ervaring die vervormingen op hoog volume tegengaan. Niet draadloos, maar de gevlochten nylon-gecoate kabels zorgen er wel voor dat je nooit meer de draadjes van je koptelefoon uit de

Tekst: Kirsten van Wijk foto’s: Miss Publicity

knoop hoeft te pulken. De earphones zijn er in drie verschillende maten, waardoor de ergo-nomisch ontworpen in-ear kussentjes altijd comfortabel zitten. Dankzij vijf verschillende kleurcombinaties is er zeker een headset die perfect bij jou en je telefoon of MP3 speler past. Daarbij is de prijs-kwaliteit verhouding van dSb headphones ongekend, je koopt een headset vanaf €19,95. Toch liever draadloos? De Iso is een noise-cancelling in-ear headset met een ongekende geluidskwaliteit, handig bij het sporten of in de auto.

POwerBANkS & cHArgerSSmartphones en MP3-spelers hebben een vervelende eigenschap: de accu gaat niet eeuwig mee. Om je mobiele leven nog een beetje zorgelozer te maken, heeft A.M.P. een serie powerbanks en chargers ontworpen die ervoor zorgen dat je altijd voldoende stroom op zak hebt. Met een powerbank kun je onderweg je smartphone en andere apparaten opladen, een soort draagbare accu voor al die momenten dat je geen stopcontact in de buurt hebt. A.M.P heeft powerbanks in verschillende kleuren en types met 2200, 3000 en 6000 mAh. De A.M.P. chargers hebben verschillende uitgangen, waardoor je er zowel je telefoon als een zwaarder apparaat zoals een tablet op kunt laden.

meer iNfOrmAtiewww.antecmobileproducts.com

Draadloze technologiemet een kleurig design.

ooSTERhEEMliving 25

X Rijnmond voor nop

ACTIVITEITEn

Een dagje uit, een festival bezoeken of gewoon iets leuks doen, kost al snel een hoop geld aan entree. Wist je echter dat er tal van leuke gratis activiteiten in de eigen regio zijn te doen. In de rubriek Rijnmond voor Nop lichten we elke editie een aantal gratis activiteiten toe.

HEINEKEN JAZZ FESTIVAL HILLEGERSBERGlocatie: winkelcentrum Oud-HillegersbergDatum: 21 tot en met 23 juni 2013Omschrijving: Dit jaar vindt de 29ste editie van dit gratis toegankelijk muziekfestival plaats. Het wordt gehouden in en rond het winkelcen-trum van Oud Hillegersberg in Rotterdam Noord. Op de vier podia geven gedurende dit weekend zo’n 30 bands uit binnen- en buitenland acte de présence. Er worden diverse muziekstijlen geprogrammeerd variërend van diverse jazzstijlen tot blues, reggae, soul, rock en country. In de winkelstraten lopen dixieland bands en zijn verscheidene street-acts te zien en te beluisteren. Aan de Weissenbruchlaan wordt een “kinder-dorp” geplaatst waar de kleintjes onder begeleiding kunnen spelen. Het evenement trekt jaarlijks zo’n 30.000 bezoekers.meer iNfOrmAtie: WWW.JAZZHILLEGERSBERG.NL

NORTH SEA ROUND TOWNlocatie: Diverse locaties, rotterdamDatum: 28 juni tot en met 14 juli 2013Omschrijving: Ga mee op een muzikale ontdekkingsreis door Rotterdam: van jazz en hiphop, via blues en soul tot alle denkbare cross-overs! Tijdens de 8e editie van North Sea Round Town kunt u zich er volledig aan overgeven. Een bruisend muziekfeest vol bijzondere ontmoetingen en dé opwarmer van het weekend North Sea Jazz in Ahoy. Ruim 200 concerten, tentoonstellingen, masterclasses, lezingen, jamsessies, straatoptredens en afterparty’s, verdeeld over twee weken: dat is North Sea Round Town. North Sea Round Town brengt u op de meest bijzon-dere plekken van Rotterdam langs – vaak gratis – concerten. Alles in het teken van bijzondere ontmoetingen. Van Oud-Charlois tot de multicul-turele West-Kruiskade en van uw eigen huiskamer tot musea, cafés en metrostations. Kwamen vorig jaar jazzklanken uit Suriname u tegemoet, zo krijgt het festival dit jaar een Turks tintje. Ook aan de jongste bezoe-kers wordt gedacht. Voor hen zijn er diverse muzikale activiteiten.meer iNfOrmAtie: WWW.NORTHSEAROUNDTOWN.COM

WATERWANDELING (WATERSTAD GOUDA)locatie: Oude Stadhuis, goudaDatum: diverse zaterdagen in 2013Omschrijving: Op zaterdag 27 juli, 31 augustus en 28 september 2013 kunt u met Marina Perdijk mee met een pittige wandeling van 3 uur langs vele sluizen, molens en gemalen van de Gouda. Marina is Goudoloog van het eerste uur. Zij heeft u veel te vertellen over de werking van de unieke sluizen, over de bijzondere poldertjes, alle verschillende waterniveaus,

GRATIS ACTIVITEITEN IN DE REGIO

Tekst: Patrick de Koning

9

ooSTERhEEMliving26

X Rijnmond voor nop

ACTIVITEITEn

de molens en volmolens en ook over het schuren van de grachten in de binnenstad. U kunt zich voor deze wandeling aanmelden via [email protected], maar u mag ook zonder aanmelding meelopen als de groep niet te groot is. Deze stevige wandeling vertrekt om 11 uur vóór het Oude Stadhuis op de Markt. De wandeling begint met een demonstratie van de Donkere Sluis.meer iNfOrmAtie: WWW.GOUDAWATERSTAD.NL

OPEN MONUMENTENDAG 2013locatie: Heel Nederland Datum: 14 en 15 september 2013Omschrijving: Open Monumentendag is de tweede zaterdag en/of tweede zondag in september, waarop duizenden monumenten in Nederland gratis toegankelijk zijn voor publiek. De deelnemende monu-menten zijn te herkennen aan de Open Monumentendagvlag. In 1987 werd in navolging van Frankrijk de Open Monumentendag in Nederland geïntroduceerd. Een dag die in eerste instantie alleen gehouden werd op de tweede zaterdag van september. Monumenten werden gratis voor het publiek opengesteld, om zo de publieke belangstelling voor monu-menten en het draagvlak voor monumentenzorg te vergroten. De Open Monumentendag was in Nederland een van de eerste instrumenten om de bevolking op grote schaal in contact te brengen met monumenten. Om de organisatie uit te kunnen voeren werd de landelijke Stichting Open Monumentendag opgericht, gehuisvest in Amsterdam.meer iNfOrmAtie: WWW.GALERIEMONTULET.NL

CITY RACING ROTTERDAMlocatie: coolsingel, rotterdamDatum: 18 augustus 2013Omschrijving: City Racing Rotterdam in hartje Rotterdam is wereldwijd een unieke show van nationale en internationale raceauto’s en coureurs uit de hoogste raceklasses. Formule 1-demonstaties en andere wereld-toppers van de autosport in actie in de straten van Rotterdam.meer iNfOrmAtie: WWW.CITYRACING.NL

WERELDHAVENDAGENlocatie: Diverse locaties, rotterdamDatum: 6 tot en met 8 september 2013Omschrijving: Ontdek de Rotterdamse haven! Tijdens de Wereldha-vendagen worden alle facetten van de Rotterdamse haven zichtbaar voor publiek. De activiteiten van dit driedaagse spektakel variëren van scheepsbezichtigingen tot avontuurlijke excursies en van spectaculaire

demonstraties tot muziek. Het hoogtepunt is een knallende vuurwerk-show op de zaterdagavond.meer iNfOrmAtie: WWW.WERELDHAVENDAGEN.NL

HOUTMANSPLANTSOENCONCERTENlocatie: Houtmansplantsoen, goudaDatum: diverse zondagen in juni en augustus 2013Omschrijving: Heb je zin in een gezellige middag met live optredens in de intieme sfeer van Gouda’s mooiste park? Kom dan elke zondagmiddag van 30 juni tot en met 1 september naar het Houtmansplantsoen aan de fluwelensingel. De Houtman is de gezelligste plek van Gouda enomgeving met gratis concerten in de monumentale muziektent door bekende een minder bekende artiesten. De concerten varieren van Rock ‘n Roll, jazz en tango tot Americana, blues, Balkan en klassiek. Leuk om te komen luisteren, maar ook de ideale plek voor een picknick voor het hele gezin of om gewoon je vrienden te ontmoeten met fantastische live muziek op de achtergrond.meer iNfOrmAtie: WWW.GOUDSECONCERTEN.NL

BODEGA NORTON CULINAIR ZOETERMEER locatie: De markt, zoetermeerDatum: 5 t/m 7 juli 2013Omschrijving: Van 5 t/m 7 juli wordt de Markt opnieuw omgetoverd tot één groot openluchtrestaurants. Maar liefst tweeënhalve dag kunt u kennismaken met een gevarieerd aanbod van restaurants uit Zoeter-meer. Naast heerlijk proeven, kunt u genieten van een mooi muziekpro-gramma! Toegang gratis tot het terrein.meer iNfOrmAtie: WWW.CULINAIRZOETERMEER.NL

PARKPOPlocatie: zuiderpark, Den HaagDatum: 30 juni 2013Omschrijving: Parkpop Den Haag zal ook in 2013 weer plaatsvinden in het Zuiderpark. Parkpop is het grootste gratis popfestival van Europa en ieder jaar staan er weer grote namen op het programma. Vorig jaar kon je bijvoorbeeld luisteren naar The Asteroids Galaxy Tour en Amy Macdo-nald. Ook dit jaar belooft het een groot feest te worden! Parkpop trekt ongeveer 275.000 bezoekers die er elk jaar weer een groot feest van te maken. Naast muziek is er ook een markt met meer dan 100 kramen aanwezig, waar je onder andere zeldzame collectors-items, posters en kleding kunt vinden.meer iNfOrmAtie: WWW.PARKPOP.NL

ooSTERhEEMliving 27

Health&Wellness

joined careMedisch Trainingscentrum in hartje Oosterheem

biedt ondersteuning voor uw gewrichtsklachten

Het vakgebied fysiotherapie is volop in beweging. Van de ouderwetse‘hands-

on’ behandeling wordt de ‘hands-off’ behandeling, waarbij de cliënt zelf

actief met zijn gezondheid bezig is, steeds meer gemeengoed. Het Medisch

Trainingscentrum Joined Care in Oosterheem speelt in op deze verschuiving

in de fysiotherapie en biedt het beste van beide werelden aan haar cliënten.

ooSTERhEEMliving28

Joined Care is het medische trainingscentrum in het SGZ Gezondheidscentrum Oosterheem.“Het trainingscentrum is een initiatief van Paramedische Centrum Impact en FysioExperts Oosterheem”, legt Willem Jan Adriaanse uit. “Een samenwerkingsverband waarbij twee ervaren partijen op het gebied van fysiotherapie de handen ineenslaan om

een meerwaarde aan cliënten te kunnen bieden.” Volgens Willem Jan biedt de samenwerking namelijk een bundeling van deskundigheid, expertise en last but not least schaalvoordelen.

“We hebben nu voor elk deelgebied binnen de fysiotherapie een specialist in huis”, zegt Willem Jan met enige trots. “Van generieke fysiotherapie tot specialisaties op het gebied van bekkenfysiotherapie en kinderfysiothe-rapie. En door een gezamenlijk ‘state-of-the-art’ trainingscentrum en receptiefaciliteiten kunnen we samen service en zorg van goede kwaliteit bieden.”

VerScHuiViNg VAkgeBieDVolgens Luite van Assen is er binnen de fysio-therapie de afgelopen jaren een verschuiving opgetreden van ‘hands-on’ naar ‘hands-off’. “Waar we als fysiotherapeut vroeger alleen bezig waren met massage en losmaken van gewrichten, verleggen we nu de verantwoor-delijkheid meer naar de cliënt die zelf actief met zijn eigen gezondheid aan de gang gaat. Uiteraard met advies en actieve onder-steuning van de fysiotherapeut.” Uit weten-schappelijk onderzoek is namelijk gebleken dat een combinatie van deze werkwijzen de beste resultaten oplevert voor de cliënten. “De behandeling start dus nog steeds in de behandelkamer, maar gaat verder in de professionele oefenruimte”, benadrukt Luite.

meDiScH trAiNiNgceNtrumJoined Care is volgens Willem Jan een woord-speling op het Engelse woord voor gewricht (joint). “Als fysiotherapeut zijn we immers dage-lijks bezig met de gewrichten van onze cliënten. De toepasselijke naam Joined Care, geza-

Health&Wellness

ooSTERhEEMliving 29

Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Marc de Jong

menlijke zorg, dekt dan ook onze activiteiten, vanwege de samenwerking tussen Impact en FysioExperts.” Binnen het Medisch trainings-centrum biedt een team van professionals u de mogelijkheid om onder vakkundige begeleiding verantwoord te gaan bewegen. Er wordt in kleine groepen op vaste tijden getraind. Daardoor is het mogelijk een optimale individuele begelei-ding te geven. Er is altijd een gespecialiseerde fysiotherapeut in de trainingsruimte aanwezig. Uw vraag of doelstelling wordt bij Joined Care met óf zonder verwijzing van uw huisarts in behandeling genomen. Daarmee gaat Joined Care bewust niet de concurrentie met reguliere fitnesscentraaan.“Bijonstrainenmensenmetbewegingsklachten. Daarbij houden we uiter-aard rekening met (eventuele) beperkingen of aandoeningen”, legt Luite uit. “Door de hechte samenwerking met uw huisarts en/of de andere (para)medici van het gezondheidscentrum stellen wij bovendien in goed overleg met u een persoonlijk trainingsprogramma samen.” Daar-naast biedt Joined Care een aantal beweeg-programma’s,zoalsFitkidsenZwangerfitvoorspecifiekedoelgroepen.

fitkiDSFitkids is een beweegprogramma opgezet door Stichting Fitkids voor kinderen met een chronische ziekte, beperking of langdurige aandoening van 6-18 jaar. Bijvoorbeeld voor kinderen met astma, diabetes, een aange-boren hartafwijking, Cystic Fibrosis of reuma, maar ook voor kinderen met een motorische

achterstand, autisme of het Downsyndroom. Zo kunnen deze kinderen, onder professionele begeleiding, trainen en bewegen in een spor-tieve en stimulerende omgeving. Het hoofd-doel van Fitkids is volgens Willem Jan om kinderen een nieuwe ‘lifestyle’ aan te leren. “In Fitkids ontdekken de kinderen weer het plezier in bewegen. Een ander belangrijk doel is het verbeteren van de fysieke en mentale conditie. Bij Fitkids wordt het kind gestimu-leerd om na het doorlopen van het Fitkidspro-ject door te gaan met een andere sportactivi-teit bijvoorbeeld in clubverband.”

zwANgerfitZwangerFit® is bedoeld voor de actieve vrouw in de gehele periode rondom de bevalling. De zwangere vrouw kan al vanaf de 16e week van haar zwangerschap tot aan haar bevalling meedoen met ZwangerFit®. Voordeel hiervan isdatdefitheidenspierkrachtvanallespierenlanger behouden blijft en er al relatief vroeg in de zwangerschap preventief getraind kan worden met bekken- en bekkenbodemspieren. Er kan vanaf 4 tot 6 weken na de bevalling weer geoefend worden tot, indien gewenst, 9 maanden na de bevalling. Zo kan iedere vrouw trainen zolang het haar nodig lijkt, eventueel in overleg met haar ZwangerFit® docent.

meer iNfOrmAtieWilt u meer weten over de dienstverlening van Joined Care bel dan 079-3435243 of bezoek de website www.joined-care.nl.

Parkdreef 146-1502724 EW Zoetermeer

www.restaurantasia.nlTel.: 079-331 05 92

Restaurant

Restaurant Asia kent vele Oosterse specialiteiten. Wij hebben culinaire specialiteiten uit Thaise, Chinese (Kanton en Sichuan)

en Indische keuken. Onze chef-kok is een uitstekend gediplomeerde kok met jarenlange ervaring.

Voor bedrijven en particulieren die iets te vieren hebben, bieden wij tevens de mogelijkheid een culinaire catering te

verzorgen.

Sinds 1981

Dorpsstraat 91, 2731 AM Benthuizen079-3414694, www.hansjanssen-tweewielers.nl

Verkoop

Verkoop van nieuwe en gebruikte fietsen, bromfietsen, scooters

en fietsaccesoires zoals fietskleding en fietsdragers. Wij hebben

onder meer de volgende merken in huis: Gazelle, Batavus,

Flyer, Loekie, Peugeot, Sparta, Tomos, Vespa en Kymco.

Reparatie

Reparatie van alle soorten fietsen, scooters en bromfietsen.

Voor kleine en grote reparatie’s bent u van harte welkom. Met

of zonder afspraak.

Service

Uw fietsmeting en zadelmeting doen wij computer gestuurd

met het fietsmetingsysteem van SQ-Lab, zodat uw fiets perfect

op u is afgesteld. Voor vaste klanten hebben wij bovendien

een gratis haal- en brengservice.

De tweewielerspecialist voor Benthuizen en omstreken.

ooSTERhEEMliving30

dIVERS nIEuwS

Bosbessen beschermen het geheugenMinstens een keer per week een schaaltje bessen eten, kan de hersenen beschermen tegen veroudering. Dit blijkt uit een studie die gepubliceerd is in Annals of Neurology. De onderzoekers gebruikten gegevens van meer dan 16.000 vrouwen die deelnemen aan de Nurses’ Health Study. Sinds 1980 werden hun eetgewoontes gevolgd. Tussen 1995 en 2001 maten de onderzoekers ook de mentale functies van vrouwen die ouder waren dan 70 en geen beroerte hadden gehad. De vrouwen die de meeste bosbessen en aardbeien aten bleken minder snel last te krijgen van geheugenproblemen dan de vrouwen die deze vruchten het minst aten. Het verschil stond ongeveer gelijk aan tweeënhalf jaar veroudering. De grootste fruiteters aten niet eens dagelijks fruit, maar gemiddeld elke week een schaaltje aardbeien of een half schaaltje bosbessen. Bosbessen en aardbeien bevatten antioxidanten, zoals flavonoïdenenanthocyaniden.Dezestoffenbeschermen tegen allerlei chronische ziektes, inclusief kanker en diabetes.

AVOCADO’S HOUDEN JE JONGAvocado-olie helpt het verouderingsproces te vertragen. Ook kan de olie mogelijk gebruikt worden om ziektes te voorkomen. Dat sug-geert Mexicaans onderzoek. Volgens de on-derzoekers kan de avocado-olie een krachtig wapen zijn tegen aandoeningen als hart- en vaatziekten en kanker. De samenstelling van avocado-olie is gelijk aan die van olijfolie. In mediterrane landen waar veel olijfolie wordt geconsumeerd, komen bepaalde chronische aandoeningen minder voor. Het onderzoek, uitgevoerd in Mexico, heeft aangetoond dat de olie van avocado’s in staat is bepaalde moleculen die verantwoordelijk zijn voor ziek-tes en veroudering te bestrijden.

Bron: Gezondheidsnet foto’s: Van Beek Images

VrOuweN gelukkiger DOOr Niet te Veel SPOrteNVrouwen van middelbare leeftijd blijken fitter en gelukkiger te worden van een beetjesporten dan van intensief sporten, volgens een studie van de Penn State University in de AmerikaansestaatPennsylvania.Devrouwendielichtsportenblekenzichtweemaalzofittevoelen en hadden minder trieste of angstige gevoelens dan hun tegenhangers die fanatiek sporten. “Door beweging voel je je beter maar het is plezieriger als het beperkt gebeurt”, zei onderzoekster Steriani Elavsky. Ze onderzocht 255 vrouwen tussen 40 en 60 jaar. GROTERE BUIKOMVANG

DOOR MEER TELEVISIE KIJKENJonge kinderen die veel televisie kijken tus-sen de twee en vier jaar oud, hebben een grotere buikomvang op tienjarige leeftijd. Dat blijkt uit Canadees onderzoek. Elk uur dat de kinderen wekelijks meer televisie kijken, betekent een halve milimeter meer buikom-vang enminder fitheid van de spieren. Datschrijven onderzoekers van de University of Montreal in een BioMed Central Journal na een onderzoek onder 1.314 kinderen. Naast de buikomvang keken de onderzoekers ook naardefitheidvandekinderen.Eenextrauurtelevisie verminderde de afstand die een kind vanuit stand kon springen met 0,36 centime-ter. Wetenschappers stellen dat kinderen niet meer dan twee uur televisie per dag moeten kijken. “Ons onderzoek laat in ieder geval duidelijk zien dat te veel televisie kijken niet goed is”, besluit onderzoeker Linda Pagini. “Televisie kijken zorgt er niet alleen voor dat kinderen minder bewegen, maar ze zien vaak ook verkeerde eetgewoonten.” Vervolgon-derzoek moet uitwijzen of in dit verband ook daadwerkelijk de televisie de boosdoener is.

internetverslaving genetisch bepaaldHet gen dat gelinkt wordt aan nicotineversla-ving blijkt ook verantwoordelijk te zijn voor een internetverslaving. Dat beweren althans Duitse onderzoekers. Volgens dr. Christian Montag van de Universiteit van Bonn heeft een internetverslaving biologisch gezien dezelfde genetische oorzaak als een rook-verslaving. Hij kwam tot deze conclusie na interviews met meer dan 800 mensen over hun internetgewoonten. Daarna werd de ge-netische samenstelling van de 132 meest verslaafde proefpersonen geanalyseerd, in vergelijking met een ‘gezonde’ controle-groep. Daaruit bleek dat velen van hen de-zelfde genetische variant hadden, die tot nu toe werd gelinkt aan een nicotineverslaving. Opvallend is wel dat het gen vooral bij in-ternetverslaafde vrouwen wordt gevonden, terwijl uit eerder onderzoek blijkt dat man-nen over het algemeen vaker internetver-slaafd zijn. Volgens Montag moeten er dus verschillende vormen van internetverslaving bestaan waarvan er maar een met dit gen te maken heeft.

ooSTERhEEMliving 31

in werk

PRA

KTI

JK

LeenBokhorst Systeemtherapeut

lid NVRG

Zoetermeer

Praktijk voor individuele relatie- & gezinstherapie

Praktijk voor individuele relatie- & gezinstherapie.

perspectief-zoetermeer.nl

“Perspectief... persoonlijk en pragmatisch.”

adres Röntgenlaan 92719 DX Zoetermeertelefoon 06 - 20 14 41 84e-mail [email protected] 27.35.13.13

Uw specialist voor relatietherapie,

gezinstherapie en jongerentherapie.

Voor hulp bij:

Angst en stemmingsklachten

Trauma en verlies

Gedrags- en persoonlijkheidsproblemen

Lichte verslavingsproblemen

Burn-out

Relatie- en gezinsvragen

Familiebemiddeling

Bel of mail voor eenvrijblijvend overleg!!

Adres Noordweg 3 2641 AJ PijnackerTelefoon 015-3612987Internet www.vanschieinterieurstoffen.nlE-mail [email protected]

Kom eens een kijkje nemen aan de Noordweg 3

Wij zijn dinsdag en donderdag geopend.

20% KORTINGOP ALLE HORRENOP VERTOON VAN DEZE COUPON*

* Deze actie loopt tot en met 31 juli 2013 en is niet geldig in combinatie met andere acties.

vitrages

inbetweens

overgordijnen

vouwgordijnen

rolgordijnen

plissé / duett es

hilights

jaloezieën

panelen

gordijnrails

gordijnroedes

decoratiestof fen

kinderstof fen

horren

ooSTERhEEMliving32

ColuMnTekst: Jan Schoeman

Een verbazendevrucht

jAN ScHOemAN iS VAN Alle mArkteN tHuiS. Al Vele jAreN Heeft Hij eeN eigeN VOeDiNgSPrAktijk. OOk BieDt Hij (SAmeN met zijN meDewerkerS) NAtuurVOeDiNgSPrODucteN AAN OP De weekmArkteN iN DuiVeN, ScHOONHOVeN, twellO eN AmerSfOOrt. Hij iS ecHter Niet AlleeN Actief OP De NeDerlANDSe, mAAr OOk OP De griekSe mArkt. iN 1986 OPeNDe Hij OP Het eilAND rHODOS zijN griekSe NAtuurVOeDiNgSwiNkel!

zie www.De-eekHOOrN.cOm

Wist u dat BANANEN heel speciale eigenschappen hebben. Dit is interessant. Nadat u dit hebt gelezen zult u een BANAAN nooit meer op dezelfde manier bekijken als tot nog toe ! Bananen bevatten drie natuurlijke suikers (sucrose, ructose & glucose) in combinatie met vezels. Een banaan geeft een onmiddellijke, volgehouden en

aanzienlijke energiestoot. Onderzoek heeft aangetoond dat slechts twee bananen genoeg energieleverenom90minuteningespannentefitnessen.Geenwonderdatdebanaanhetfruitnummer één is voor ‘s werelds topatleten. Maar energie is niet het enige dat een banaan ons biedtomfitteblijven.Zehelptooktegeneengrootaantalziektenentoestanden,waardoorzeonontbeerlijk is in ons dagelijks dieet.

Depressie: Volgens een recent onderzoek door MIND onder mensen die aan een depressie lijden, voelden velen zich veel beter na het eten van een banaan. Dat komt doordat bananen tryptophaan bevatten, een soort proteïne die het lichaam omzet in serotonine, een stof die ervoor bekend staat u te ontspannen, uw stemming te verbeteren en u in het algemeen gelukkiger te doen voelen.

PmS: Vergeet de pillen en eet een banaan. De vitamine B6 die ze bevat regelt het glucosegehalte in het bloed, dat uw stemming kan beïnvloeden.

Bloeddruk: Dit uniek tropisch fruit bevat enorm veel potassium, maar toch weinig zout, zodat het perfect helpt tegen hoge bloeddruk. Daarom heeft de Amerikaanse Food & Drug Administrationonlangsaandebananenindustrietoelatinggegevenomofficieelteclaimendat het fruit het risico op hoge bloeddruk en een beroerte vermindert.

kracht van het brein: 200 studenten in de Twickenham (Middlesex) school (Engeland) werden dit jaar door hun examens geholpen door het eten van bananen bij het ontbijt en de lunch. Onderzoek heeft uitgewezen dat dit fruit vol potassium helpt bij de studie door de leerlingen alerter te maken.

constipatie: De vezelrijke banaan opnemen in het dieet kan helpen om de normale werking van de darmen te herstellen zonder laxeermiddelen te gebruiken.

kater: Een van de snelste manieren om van een kater af te geraken is een milkshake met banaan drinken, gezoet met honing. De banaan kalmeert de maag en met de hulp van de honing verlaagt ze het bloedsuikerniveau. De melk kalmeert en herbevochtigt uw systeem.

muggenbeten: Grijp niet direct naar de zalf tegen insectenbeten. Wrijf de beet in met de binnenkant van een bananenpel. Veel mensen vinden dit verbazend doeltreffend om het zwellen en de irritatie te verminderen.

temperatuur: Veel culturen zien bananen als een “verkoelend” fruit dat zowel de fysieke als de emotionele temperatuur van zwangere vrouwen verlaagt. In Thailand bijvoorbeeld eten zwangere vrouwen bananen om zich ervan te verzekeren dat hun baby met een koele temperatuur wordt geboren.

roken: Bananen kunnen mensen helpen om van het roken af te geraken. De B6 en B12 vitamines die ze bevatten, evenals het potassium en magnesium, helpen het lichaam bij het herstellen van het nicotinegebrek.

Stress: Potassium is een vitaal mineraal dat de hartslag normaliseert, zuurstof naar de hersenen stuurt en de waterbalans van het lichaam regelt. Wanneer we gestresseerd zijn stijgt ons metabolismeniveau en vermindert het potassiumgehalte. Dat kan worden vermeden door bananen met veel potassium te eten.

Dus: een banaan is een natuurlijke remedie tegen veel aandoeningen. Vergeleken met een appel bevat ze 4x zoveel proteïnen, 2x zoveel koolhydraten, 3x zoveel fosfor, 5x zoveel vitamine A en ijzer en 2x zoveel andere vitamines en mineralen. Ze is ook rijk aan potassium en een van de beste voedingsmiddelen. Het is dus misschien tijd om dat welbekende gezegde te veranderen in “Een banaan elke dag houdt de dokter weg!” Nog een tipje: als u uw schoenen snel wilt doen blinken, wrijf ze in met de binnenkant van een bananenpel en poets ze op met een droge doek. Een verbazende vrucht!

PS: Bananen moeten wel de reden zijn waarom apen altijd zo gelukkig lijken!

ooSTERhEEMliving 33

Shopping Page

A ColourfulSummerSilk-épil 7 wet & dryBRAUNDe Silk-épil 7 wet & dry epilators verwijderen zelfs de kortste en fijnste haartjes tot wel 0,5 mm lang. Dat is net zo klein als een zandkorrel. De 40 pincetjes van de Close-Grip technologie van Braun zorgen voor een superieure prestatie en de grondigste ontharing ooit. Omdat hij snoerloos te gebruiken is, kan hij droog of in bad of douche gebruikt worden voor de zachtste epileerervaring ooit. Om het epileren nog comfortabeler te maken, kun je je huid voorbereiden met de Olaz verkoelende vochtige doekjes die je erbij krijgt.

34 ooSTERhEEMliving

cliNique

SNOePjeSVOOr De OgeNChubby Stick Shadow Tint for Eyes. Goed nieuws voor alle Chubby Stick fans. Ontdek nu de 8 superdraagbare, transparante tinten crème oogschaduw. Zoveel make-up pret. Zoveel mogelijkheden.

rOBertO cAVAlliAcquAAcqua is een sprankelende bloemige eau de toilette geïnspireerd door de eeuwige allure van het Middellandse-Zeegebied en de onweerstaanbare sensualiteit van de Roberto Cavalli vrouw.

Spiegelzonnebrilray-Ban AviatorOntwikkeld voor gevechtspiloten in de jaren ‘30 en nu een van de grootste eyewear iconen. De Ray Ban Aviator werd populair bij het grote publiek in de jaren zestig, maar in de jaren tachtig deed de filmTopGun,waarinTomCruiseenValKilmer de bril droegen, daar nog eens een schepje bovenop. En sindsdien is de Aviator niet meer uit het straatbeeld weg te denken. Deze bril is een tijdloos sierraad dat iedereen feilloos herkent!

Shopping PageGeselecteerd door: Xilvania Koense

Havaianaskleurige slippersDe essentiële accessoires voor de zomer! Deze teensandalen zijn wereldwijd populair. Geïnspireerd door de Japanse Zori sandalen vond het merk Havaianas zijn oorsprong in Brazilië. Door de speciale rubbersamenstelling wordt de slipper in vorm gehoudenenblijvenzedaarbijreukloos,flexibelenhuidvriendelijk.Sinds het wereldkampioenschap voetbal in 1998 waarbij een kleine Braziliaanse vlag op de banden van de sandalen werd geïmplementeerd, zijn Havaianas slippers niet meer weg te denken tijdens de zomertijden. Door de grote variëteit aan kleuren en vormen worden de Havaianas sandalen geassocieerd met plezier en de Braziliaanse zon.

ooSTERhEEMliving 35

CLICHéVOOR UW SMARTPHONEDe naam is Cliché, de ontwerpen zijn verrassend en origineel. Ze worden in ieder geval door een groeiend aantal internationale celebrity’s omarmd. Ook dit seizoen verrast Cliché met een elegante en eigenzinnig vormgegeven collectie siliconenhoesjes voor diverse smartphones. Denk aan remakes van klassieke ontwerpen, vintagethema’s en een eigentijds gebruik van kleur en materialen. Exclusief verkrijgbaar bij de Bijenkorf.

Huis&Interieur Tekst: Patrick de Koning Fotografie: Patrick de Koning, Van Schie Interieurstoffen

ooSTERhEEMliving36

Van Schie interieurstoffen in Pijnacker heeft een breed assortiment aan raam-decoratie en stoffen in haar collectie. Deze collectie bestaat uit vele stalen,

die 2 à 3 keer per jaar wordt aangevuld met seizoenstrends en innovaties. Rob en Irma van Schie zijn van huis uit marktkooplui, maar namen vier jaar geleden de beslissing om naast de marktkraam ook een fysieke eigen winkel te openen. “Hiermee willen we onze klanten tegemoet komen. De klant is bij ons nog altijd koning en niet iedereen kan immers naar de markt komen”, aldus Rob.

mArktkrAAm eN SHOwrOOmTerwijl Rob drie dagen per week weer en wind trotseert om op de markt te staan, runt Irma de showroom in Pijnacker die twee dagen per week open is. “We hebben bewust gekozen

Schie InterieurstoffenUw regionale leverancier voor

raambekleding en stoffen.om slechts twee dagen open te zijn, want we willen alles in eigen beheer houden en we kunnen nu eenmaal niet op twee plekken tegelijk zijn”, legt Irma uit. Volgens Rob zijn de markt en de showroom een ideale combinatie en vullen ze elkaar perfect aan. “Op woensdag staan we in Vlaardingen, op vrijdag in Zoeter-meer en op zaterdag in Leiden”, zegt Rob die al 25 jaar in het vak zit en het familiebedrijf van zijn ouders overnam. En binnenkort komt daar internet dus nog bij. “We zijn onze site aan het uitbreiden met een webshop”, vertelt Irma trots. “Je moet toch met de tijd mee en de webshop zal een welkome aanvulling zijn. Bovendien past het uitstekend binnen onze visie dat je niet star moet zijn, maar juist flexibel.” Inmiddels is Irma druk bezig methet digitaliseren van de collectie. “Dat is een hele klus, want je wilt de producten toch opti-

maal in beeld krijgen. En daarnaast moet de omschrijving ook goed zijn.”

BreeD ASSOrtimeNtVan Schie Interieurstoffen heeft volgens Irma alles in huis op het gebied van raamdeco-ratie. “Niet alleen voor gordijnen, rolgordijnen, lamellen, in betweens, vitrage en horren kunt u bij ons terecht, maar ook nog eens in alle soorten en maten. Bovendien denken wij altijd mee met de klant.” Hoewel Rob erg thuis is in zijn vak is Irma het creatieve brein van Van Schie Interieurstoffen. Volgens Rob is Irma van huis uit iemand die kleding maakt, maar raamdecoratie op maat maken nog veel span-nender en leuker vindt. Behalve met raam-decoratie houdt Irma zich ook bezig met de inrichting van kinderkamers. “Ze komen met een stukje behang binnen en daar verzin ik

Huis&Interieur

de rest omheen tot en met de hemeltjes aan toe. Het is gewoon ontzettend leuk om het helemaal zo te maken, zoals de mensen het willen”, aldus Irma. Rob en Irma hebben hun winkel en assortiment zo ingericht, dat er voor ieder budget een oplossing is. “We hebben een heel breed assortiment en het hoeft echt niet duur te zijn”, vertelt Rob. “Overal is ook over te praten. Ook zie je in deze tijd steeds meer mensen die er toch voor kiezen om het maak-werk zelf te doen. Uiteraard kunnen ze dat ook aan ons overlaten.” U koopt volgens Rob bij Van Schie Interieurstoffen geen knollen voor citroenen. “We verkopen eerlijke producten op basis van een eerlijk advies.”

VOlOP iN BewegiNgIntussen vernieuwt het assortiment van de interieurstoffen zich voortdurend. Zo zijn er

ooSTERhEEMliving 37

volgens Irma gordijnen die uit twee verschil-lende stoffen bestaan. “En binnenkort komen er bijzondere ‘gepimpte rolgordijnen’ op de markt.” Die continue vernieuwing is volgens Rob ook noodzakelijk om mensen naar de winkel te halen. “Je merkt dat mensen ondanks de onzekerheid nog steeds met hun interieur bezig zijn. Alleen denken ze wat langer na voordat ze een beslissing nemen. En met advies op maat en actief meedenken met de klant spelen wij daar goed op in.”

meer iNfOrmAtieBent u op zoek naar nieuwe raamdecoratie of een leuke aankleding van een kinderkamer, ga dan gerust eens langs bij Van Schie Inte-rieurstoffen aan de Noordweg in Pijnacker. Voor openingstijden kunt u terecht op de website www.vanschieinterieurstoffen.nl.

PuzzEl&wIn

hoRIzonTAAl1 Diefstal van geestelijk goed, 8 Uitgekozen plekje, 9 Nederlandse voetbalclub, 10 Deel van blad, 11 Vrouwelijk dier, 12 Europese Unie, 14 Pennenhouder, 16 Duur, 19 Dyne, 20 Insect, 21 Europeaan, 23 Waterstand, 25 Tijdelijk plaatsen van de auto, 27 Nationaal-Socialist, 28 Beminde van Zeus, 29 Rijstdrank, 31 Vrouwelijk dier, 32 Pleisterspecie, 33 Rivier in Duitsland, 35 Najaarsachtig

VERTICAAl1 Vogel, 2 Mineraal, 3 Greenwichtijd, 4 Enigzins, 5 Welpenleidster, 6 Schouwspel, 7 Dijkhelling, 13 Niet te verwezenlijken, 15 Vaccinatie, 17 Damesondergoed, 18 Zeevogel, 22 Bemoediging, 24 Kneedbaar materiaal, 26 Gebruiker van sigaar of sigaret, 30 Jongensnaam, 34 Motorschip

De OPlOSSiNg VAN De Puzzel iN eDitie mAArt 2013 wAS kONiNgSDAg.De wAArDeBONNeN, zijN gewONNeN DOOr: V. ScHiPPerS (3813 gz), m. VOOrDerHAAk

(2804 Sj), N. HOek (2661 mr) eN P. VAN HAAreN (3068 He).

De wAArDeBONNeN wOrDeN Per POSt AAN De PrijSwiNNAArS geStuurD.

1 2 3 4 5 6 7

18

8 9

10 11

12 13 14 15

16 17 19

20 21 22

23 24 25 26

27 28

29 30

32

31

3433

35

lOS Het kruiSwOOrDrAADSel OP eN VOrm met De letterS iN De grOeNe VAkjeSeeN wOOrD. u kuNt uw iNzeNDiNg tOt eN met 30 AuguStuS 2013 Per e-mAil StureN

NAAr [email protected]. ONDer De cOrrecte iNzeNDiNgeN wOrDeN Vier BOekeNBONNeN ter wAArDe VAN 25 eurO VerlOOt.

foto: iStockPhoto

ooSTERhEEMliving38

Forty Four and MoreEerste Stationsstraat 3 (hoek Dorpsstraat)

2712 HA Zoetermeer - T 079 31 62 189www.44andmore.nl - [email protected]

Geweldige mode voor de vrouw met een maatje meer!

Wij verkopen o.a. Yoek, Exelle, Verpass, Stark, KJBrand, Doris Streich, Chalou, Mat fashion,

Sempre Piu, Ellbi waaruit wij een internationale exclusieve collectie hebben samengesteld voor u.

Naast kleding verkopen wij lingerie, badmode, sieraden en accessoires.

Mode voor een onbetaalbaar gevoel!

Wees welkom in onze winkel, wij ontvangen u graagmet koffi e, thee of een drankje.

Prachtige collectie

vanaf maat 44 t/m 60

Agaat briefpapier flyer A5 VV02.indd 1 11-09-2009 10:19:34






ooSTERhEEMliving 39

Kleine onderhoudsbeurt:Vanaf € 3,00 per m2

Zo’n 1 a 2x per jaar adviseren wij een kleine onder-

houdsbeurt. Uw vloer wordt na het stofzuigen

gedweild. Nadat uw vloer helemaal droog is wordt

uw parketvloer machinaal weer in de onderhouds-

olie gezet of voorzien van een nieuwe polish laag. De

prijs is afhankelijk van de afwerklaag van uw parket.

Uitgebreide onderhoudsbeurt: Vanaf € 6,00 per m2

Zo’n 1x in de 5 jaar adviseren wij een uitgebreide

onderhoudsbeurt. Uw vloer wordt na het stofzuigen

intensief gereinigd met een speciale boenmachine.

Hiermee worden oude lagen onderhoudsolie of polish

verwijderd. Nadat uw vloer helemaal droog is wordt

uw parketvloer machinaal weer in de onderhouds-olie

gezet of voorzien van een nieuwe polish laag. De prijs is

afhankelijk van de afwerklaag van uw parket.

Grote onderhoudsbeurt:Vanaf € 16,50 per m2

Zo’n 1x in de 10 jaar adviseren wij om de vloer

helemaal te restaureren. Eventuele beschadigingen

kunnen eerst worden gerepareerd. Daarna wordt uw

vloer in 3 fases helemaal kaal geschuurd en verwij-

deren wij buiten de oude (wax) olie of lak lagen ook

kleine krasjes en deukjes. Vervolgens wordt uw par-

ket weer afgewerkt zoals u dat wilt. Wilt u b.v. een

andere kleur? Wij geven u graag advies.

Cypruslaan 253, 3059 XA Rotterdam

T 010 - 818 40 37, E [email protected]

WWW.pARKETZoRG.Nl

leveren, leggen, schuren, oliën & lakken van parket- en houten vloeren!

SlijtageVlekkenButs

Schade aan uw parket of laminaat?parketzorg repareert het nagenoeg onzichtbaar. Heeft u bijvoorbeeld schade in de vorm van een kras, gaatje, buts, deuk, brand of schroeiplek? Deze kunnen wij vaak ter plekke repareren.parketzorg repareert de beschadiging door middel van wegsteken, opvullen, bijkleuren en afwerken met eenzelfde harde, slijtvaste en eventueel transparante lak.

ooSTERhEEMliving40

ColuMn

HOE OVERlEEF IK MIjN

‘relAtie’TIjDENS ONzE VAKANTIE?

Eindelijk is het dan zover. Nog een paar weken en de zomervakantie gaat van start. Is de caravan al gesopt en zijn de koffers weer gepakt? Zijn de paspoorten nog geldig en zijn alle papieren in orde? Bedenk dan goed wat je op je nek haalt, want de relatietemperatuur kan tijdens de hete zomerse dagen behoorlijk oplopen. Ik geef

je dan ook een paar goede tips om te zorgen dat je niet oververhit raakt!

tiPS Doe ruim voor de vakantie een relatiecheck en ga eens samen uit eten voor een

“relatiediner” en bevraag elkaar “hoe staan we er samen voor wat zijn nog ieders wensen en wat zouden we beter willen doen?”. Begin bij je eigen verbeteringen en zet hier direct op in.

Zorg dat de voorbereidingen ontspannen verlopen want een goed begin is het halve werk.

Stel je verwachtingen bij. Want ook tijdens de vakantie gaat het leven gewoon door. Het weer kan tegen zitten, je kind kan ziek worden of je spullen worden gestolen!

Geef jezelf en elkaar even de tijd om te acclimatiseren. Schep een prettige sfeer en kijk wat wél goed gaat en prijs elkaar eens even. Het

liefst waar je kinderen bij zijn. Want jullie stemming heeft grote invloed op hen. Ga je relatieproblemen niet oplossen tijdens de vakantie, maar zet in op een

ongecompliceerd samenzijn, waar je beiden een goed gevoel aan over houdt en spreek af dat je hier thuis op terug wilt komen.

Zorg dat kleine incidenten niet ontbranden maar blus ze af met de mantel der liefde. En houd je kruid droog voor een goed moment thuis.

Hou het luchtig en ga geen diepe gesprekken afdwingen, tenzij jullie relatietempera-tuur echt beter is dan thuis. Lukt dit toch alsnog niet, geen ramp. Zeg dan dat je daar thuis nog op terug wilt komen, en blijf vriendelijk.

tiPS VOOr mANNeN Zeg haar eens concreet wat je in haar waardeert en wat zij het hele jaar al voor je

doet. Laat je vrouw even acclimatiseren, voordat je haar met teveel liefde(seks) en

aandacht omarmt. Maak het contrast niet te groot met de aandacht die je gemiddeld thuis voor haar hebt.

tiPS VOOr VrOuweN Zeur niet aan zijn hoofd over allerlei zaken, maar plan een week van te voren een

avond om samen de voorbereidingen te bespreken en voer het zonder mopperen uit.

Wil je een rustig begin van je vakantie? Vrij dan thuis een nacht voordat je vertrekt. Dit scheelt een hoop gedoe als hij uitbundig wil vrijen (nu hij ontspant), terwijl jij bang bent dat de kinderen wakker worden of de buren meegenieten.

Praat niet teveel voor en tijdens de vakantie, maar maak een lekkere maaltijd voor hem klaar, of kook eens samen voor de gezelligheid. Laat de kinderen zien dat hun ouders samen plezier hebben.

Kijkt hij naar andere vrouwen, knipoog dan aantrekkelijk naar hem en zorg dat jij in zijn gezichtsveld blijft.

tiPS VOOr De kiNDereN De kinderen hebben ook vakantie, dus sleep ze niet van hot naar her. Bespreek

metjepartnerendekinderenwatiederwilenmaakeenflexibeleplanningookmetrustdagen voor het zwembad en een luie dag met een goed boek.

Kom je ergens niet aan toe, dan is dit een goede reden om hier nog eens terug te komen.

Maar het draait niet alleen om de kinderen. En neem ze gerust eens naar iets heel anders mee dan het gebruikelijke pretpark of het zwembad of strand. Want jij hebt ook recht op vakantie!

Het belangrijkste is dat je er met je partner goed uit komt! Dan kun je ook de eventuele tegenslagen aan.

eeN fijNe VAkANtie!

Tekst: Leen Bokhorst Fotografie: Perspectief Zoetermeer

leeN BOkHOrSt iS relAtie- eN geziNStHerAPeut. leeN iS 55 jAAr OuD, 22 jAAr getrOuwD eN Heeft twee zONeN VAN 17 eN 21 jAAr. Hij Heeft meer DAN 30 jAAr erVAriNg iN De ggz Bij jONgereN éN VOlwASSeNeN.

zie www.PerSPectief-zOetermeer.Nl

ooSTERhEEMliving 41

Uitgaan

Hallejuja voor Sister Act

Tekst: Rob de Haan Fotografie: Peggy de Haan

ooSTERhEEMliving42

Nederland heeft weer een echte musicalhit binnen de landsgrenzen met Sister Act met daaraan gekoppeld een indrukwekkende sterrencast onder leiding van Carolina Dijkhuizen en Simone Kleinsma. Als je zin hebt in een leuke avond uit en van dans, disco en humor houdt dan is Sister Act dé musical voor jou. Het is een fabulous, goddelijke voorstelling die zeker de moeite waard is om naar Scheveningen af te reizen. Het is eenvoudig niet mogelijk om het theater te verlaten zonder een brede glimlach op je gezicht.

Internationaal is de musical, geproduceerd door Stage Entertainment, een groot succes. Stage Entertainment maakte in 2009 in samenwerking met Whoopi

Goldberg een nieuwe versie van de musical. Deze vernieuwde versie ging in 2009 op West End in Londen in première. Nederland is het tiende land waar de musical te zien is. De bedevaartstocht van Sister Act eindigt voor-lopig in Nederland maar zal later verder de wereld in trekken onder leiding van regisseur

Carline Brouwer. In een afgeladen Circus-theater en onder toeziend oog van Whoopi Goldberg en Alan Menken ging de musical in maart in première. Bij binnenkomst werden Whoopy Goldberg en Alan Menken met een staande ovatie door het publiek welkom geheten. Sister Act is een hilarisch en hemels verhaal dat zich afspeelt in het meest swin-gende klooster van Nederland.

Sister Act is gebaseerd op de award winnende

filmhit,waarinWhoopiGoldbergzelfdehoofdrolspeelde. Sister Act gaat over Deloris Van Cartier die moet vluchten voor de maffia, omdat zegetuige is van een moord, gepleegd door haar vriend Vince Larocco. Hij blijkt een gangster-leider. Ze stapt naar de politie om haar verhaal te vertellen, maar moet hierdoor voor haar leven vrezen. Ze besluit om onder te duiken in een klooster, waar ze wordt opgenomen onder de naam Zuster Mary Clarence. Ze kan haar draai in het klooster niet vinden, maar maakt al snel

vrienden. Door de hoofdzuster wordt ze voor straf op het koor gezet, nadat ze weggeslopen is om naar een bar te gaan. Ze gebruikt haar zangkunsten om de nonnen te leren zingen en daarmee het klooster toegankelijker te maken. De volgende mis staat er een swingend groepje nonnen, dat een succes blijkt en zelfs de tele-visie haalt. Hierdoor weet haar vriend echter wel waar ze zit. Ze wordt ontvoerd. De nonnen komen achter de ware identiteit van Deloris en scharen zich achter haar.

Carolina Dijkhuizen zette een zeer sterke, swingende en gedreven Deloris neer. Zij is het grootste gedeelte van de avond op het toneel en doet dat met veel energie die rechtstreeks de zaal in straalt. Zang, dans en spel waren tot in de puntjes verzorgd en ook haar timing van vooral de komische momenten was uitstekend. Een uitdaging als je naast Simione Kleinsma mag staan. Aan het einde van de voorstel-ling wist zij het publiek te raken toen zij een belangrijke keuze in haar rol van Delores moest maken. Simone Kleinsma is geknipt voor de rol van Moeder Overste en krijgt met een enkele blik en haar ijzersterke timing het publiek al aan het lachen en de chemie met Carolina is duide-lijk aanwezig. Hoogtepunt in de eerste akte is “Binnen in dit huis”, een duet tussen Moeder Overste en Deloris waarbij ook het nonnen-ensemble laat horen dat ze goddelijk kunnen zingen. Uiteraard worden zij daarbij bijgestaan door de hemelse muziek uit de orkestbak. Bijzonder knap is dat iedereen nog zo goed kan

Uitgaan

zingentijdensdesnellechoreografie.

Edwin Jonker speelt vaak macho rollen, toch is hij als de onnozele Harry goed gecast. Voor Edwin is het een uitdaging om deze rol te spelen omdat hij zelf niet zo is en toch Natte Harry stuntelig en verlegen neer weet te zetten. Een open doekje na zijn solo nummer was dan ook meer dan verdiend. Edwin maakte ook indruk door wellicht de snelste snelverkledingen ooit in een musical die vlak na elkaar op het toneel werden uitgevoerd. Inventief en schitterend gevonden. Stanley Burleson speelt de schurk Curtis die werkelijk over lijken gaat. Hoewel het geen grote rol is, doet Stanley dit met een lekkere ‘evil’ inslag en is het geen kopie van De Regelaar, hoewel de verleiding voor Stanley best wel groot zou kunnen zijn.

Christanne de Bruijn laat als Zuster Maria Roberta zien dat zij een aanstormend talent is. Met name haar solonummer en de overige zangnummers worden schitterend uitgevoerd en haar spel als jonge wereldvreemde zuster doet aandoenlijk aan. Frans Mulder zijn rol als Monseigneur O’Hara is niet groot, maar ook hij laat in die momenten zien dat zijn timing subliem is en hij beschikt over een heerlijke droge humor. Het komische talent waar Esmée van Kampen over beschikt, komt goed tot zijn recht en zij weet haar postuur (inclusief dikmaakpak) goed te gebruiken. Als een soort van stuiterbal weet ze haar rol van Zuster Maria Patricia gestalte te geven waarmee je

ooSTERhEEMliving 43

ondanks het drukke karakter haar zo in jouw armen zou willen sluiten. De handlangers van Curtis worden lekker gemeen, maar toch komisch gespeeld door Marlon David Henry, Zjon Smaal en Frank van Hengel. Na zijn deel in “He, dame in het zwart” kreeg Zjon Smaal een luid applaus. Marlon David Henry wist als neef van Curtis regelmatig de zaal aan het lachen te krijgen. Ook Frank Hengel had de lachers op zijn hand met o.a. zijn Spaanse accent. Jerrel Hout-snee speelt een aantal ensemblerollen waarbij eentje wel heel erg opvalt. Het levert hem dan ook een daverende lachsalvo op. Verrassing van de avond was de voor mij onbekende Irene Kuiper. Als oude zeurpiet zuster Maria Lazarus weet zij te overtuigen. Ook muzikaal leider Marcel Visser weet aan het einde op komische manier nog even de aandacht te krijgen.

De decors zijn groots en schitterend uitge-voerd. Wat opvalt, is vooral de diepte van het toneel. Het licht speelt een grote onder-steunende rol. De zijwanden zitten vol met ledlampjes waarmee glas in lood ramen worden gecreëerd. De draaischijf die gebruikt worden voor de changementen is uniek gevonden en wordt optimaal gebruikt net als de zijwanden waardoor het toneel optimaal en diep gebruikt kan worden wat ook noodza-kelijk is met zoveel decorstukken.

meer iNfOrmAtieReserveren: www.musicals.nlInterviews: www.musicalsites.nl

U kunt terecht voor?• Advies/informatie,• Aanmeten van een nieuwe prothese,• Een gedeeltelijke prothese (partiële prothese/frame

prothese),• Een prothese op implantaten,• Passend maken van een prothese (rebasing),• Reparatie van een prothese,• Beoordelen van een prothese,• Nazorg.

Behandelingen uitsluitend op afspraak. Reparaties voor 10:00 uur gebracht zijn dezelfde dag klaar.

079 - 321 01 00

Lid ONT 377

Tandprothetische praktijk in de wijk Meerzicht te Zoetermeer

Tandprothetische praktijk KienenBelvedèrebos 1b * 2715 VA Zoetermeer

[email protected] * www.kienenkunstgebitten.nl

Ervaren (freelance)Advertentieverkoper gezocht

Voor de regio Zoetermeer zijn wij op zoek naareen ervaren (freelance) advertentieverkoper die

de verkoopactiviteiten voor de titelOosterheem Living gaat verzorgen.

De werkzaamheden bestaan uit het benaderen van winkels, afspraken maken, bedrijven bezoeken, contractuele afspraken regelen en after sales.

Per afgesloten contract ontvangt u eenvast percentage van de omzet.

Kunt u goed overtuigen, bent u commercieel ingesteld en werkt u graag zelfstandig?

Dan bent u bij Rex Magazines aan het juiste adres.

Neem voor meer informatie contact op metPatrick de Koning, 010-4764372

Rex Magazines is uitgevervan regionale lifestyle magazines

ooSTERhEEMliving44

Vroeger was het huwelijksaanzoek niet iets wat zich alleen tussen twee geliefden zelf afspeelde. Traditioneel werd er van de man verwacht dat hij,

voordat hij zijn aanstaande bruid ten huwelijk zou vragen, eerst om toestemming vroeg aan de vader van de bruid. Deze kon dan beoor-delen of de man wel in staat zou zijn om (financieel)goedvoorzijndochtertekunnenzorgen. Tegenwoordig hoeft dat niet meer. Wel kan een man ervoor kiezen om na het huwelijksaanzoek alsnog naar haar ouders te gaan om symbolisch om haar hand vragen.

Vaak weten stelletjes van elkaar wat hun ideeën over trouwen, verloven, de huwe-lijksdag en het aanzoek zijn. Hierbij toch een paar romantische ideeën:

• Maak een spoor van rozenblaadjes en wacht op je geliefde, temidden van kaarsen.

• Tijdens een feest zet ineens jullie liedje in. Vervolgens sta je op het podium, waarvan-daan je het huwelijksaanzoek kunt doen.

• Kook een romantisch diner. Als dessert zet je niet alleen een heerlijk toetje op tafel, maar ook een doosje met de verlovings-ring.

• Vul de kamer met ballonnen, in één van de ballonnen verstop je dan de verlovings-ring. En laat je partner één voor één de ballonnen stukprikken. Komt dan de verlo-vingsring te voorschijn, stel dan de grote vraag.

• Hebben jullie kinderen? Betrekken deze dan bij het huwelijksaanzoek. Laat een shirtje bedrukken met de tekst ‘Wil je met mijn papa/mama trouwen?’ Of trek zelf een shirtje aan, met de tekst ‘Schat wil je met trouwen’, of ‘Ja schat ik wil’.

Tekst: Patrick de Koning Bron: romantischcadeau.nl foto’s: iStockphoto

• Ga samen picknicken en stel dan de grote vraag.

• Boek een romantisch weekendje.

Vroeger was het bovendien traditie dat niet alleen de huwelijksdag zelf een speciale dag was. Ook het verloven was aanleiding voor een feest: het verlovingsfeest. Om hun verloving te vieren nodigden de verloofden hun naaste vrienden en familie uit en kregen zij ook veel cadeautjes. Tegenwoordig is het verlovingsfeest weer helemaal in. Door je te verloven kun je een symbolische start maken met de spannende tijd die jullie tot aan jullie huwelijksdag te wachten staat!

Trouwspecial

Voor veel vrouwen is het iets om over te dromen. Voor veel mannen is het superspannend: het perfectehuwelijksaanzoek.Inzwijmelfilmsishetvaakdemandieheletoerenuithaaltomopdejuiste manier zijn geliefde ten huwelijk te vragen. Hij knielt neer voor zijn vriendin, biedt haar de prachtigste ring aan en vraagt: ‘Wil je met mij trouwen?’

het huwelijksaanzoek

‘Pop the question’

ooSTERhEEMliving 45

[email protected] ● www.kokaanhuis.com Zoeterwoude

tel.: 071-541 42 34 ● mob.: 06-24 60 73 31

DinerKookworkshopCulinair Gemak

Kok aan Huis staat voor:Genieten van een ambachtelijk bereid

Frans diner met (h)eerlijke seizoensgebonden producten.

Sinds 2011 is Muziekschool “Guitarmate” en showroom “Guitarmate Garage” gevestigd in Oosterheem. Door een persoonlijke aanpak van eigenaar Johan Nühn en zijn team docenten, leert jong en oud instrumenten te bespelen. Guitarmate is gespecialiseerd in het begeleiden van leerlingen die moeite hebben met concentratie. Van klassiek tot rock en alles wat daar tussen ligt, kan geleerd worden.

SHOWROOM

“GUITARMATE GARAGE”

MUZIEKINSTRUMENTEN

& TOEBEHOREN

VERKOOP

MUZIEKSCHOOL

“ZANGLESSEN”

“PIANOLESSEN”

“GITAARLESSEN”

“DRUMLESSEN”

“WORKSHOPS”

Willem Dreeslaan 157-15906-19948659 - www.guitarmate.nl

Amazonestroom - Zoetermeer

Huurprijs vanaf€ 945,- per maand

• Luxueuze 3-kamer appartementen van 100 en 112 m2.• Gelegen in de wijk Oosterheem, met uitzicht over het Bentwoud• Op fi etsafstand van het grote nieuwe winkelcentrum ‘Oosterheem’• Modern sanitair en eigentijdse keukens • Lift aanwezig

• Luxueuze 3-kamer appartementen

ACTIE! 2 JAAR

KORTING OP DE HUUR!

Vraag naar de

voorwaarden

Adigestroom - Zoetermeer

Huurprijs vanaf€ 704,- per maand

• Ruim voldoende parkeergelegenheid• Ook extra parkeergelegenheid te huur• Bouwjaar 2009• Nabij nieuw winkelcentrum ‘Oosterheem’ • Dichtbij uitvalswegen en openbaar vervoer

• Ruim voldoende parkeergelegenheid

ACTIE! 1 JAAR

KORTING OP DE HUUR!

Vraag naar de

voorwaarden

Voor meer informatie over deze woningenkunt u contact opnemen met: Van ‘t Hof Rijnland Vastgoedmanagement BVJ.L. van Rijweg 20 - 2713 JA ZOETERMEERE-mail: [email protected]

www.twitter.com/hofrijnland

www.facebook.com/hofrijnland

079 329 66 66 - www.hof-rijnland.nl

VerhuurPropertymanagementVvE beheerResearch

Badkamersen tegelsvoor elke

prijs!!

www.tegelgalerij.eu‘s-Gravenzandseweg 19G, Wateringen(100 meter voor Hornbach t/o Citybox)

T 0174-292187

Complete badkamer voor € 2800incl. tegels, excl. montage.

Professionele installatie van uw kostbare badkamer.

Wij leveren uitsluitend vakwerk onder volledige garantie.

ooSTERhEEMliving46

ColuMn

ViNitAlY!

De vorige keer schreef ik over hoe je plotseling, bijna in een opwelling, wijnimporteur kunt worden. Inmiddels zit ik in het wijnimportschuitje dat tot mijn eigen verbazing dit jaar al voor het 7e jaar vaart en het aardige is dat de vaart er ook lekker in zit. Datiswelfijn,wantwatisernouleukerdanmensenkennistelatenmakenmet

fantastische, vaak in Nederland nog onbekende, wijnen voor een leuke prijs? Nu wist ik best wat van wijn en van Italiaanse wijn in het bijzonder, maar hoe kom je aan producenten, wijnboeren zeg maar, die jaar in jaar uit een goed product maken en dat ook nog tegen een redelijke prijs?

Er zijn vele gidsen, waarvan de Gambero Rosso de bekendste en wellicht de toonaangevendste is: bijna 1000 pagina’s met al gauw even zoveel wijnboeren en dan tenminste 5 wijnen per producent, dus 5000 wijnen in totaal. Dat betekent dus selecteren, selecteren, selecteren. Maar van papier koop je geen wijn, dus er moet geproefd worden. Het leukst zou zijn om meerdere keren per jaar de verschillende regio’s van Italië te bezoeken en dan te gaan proeven. Dat doen we ook, maar mevrouw De Krijger wil ook nog wel graag wat uitrusten en in de zon liggen en bij 30+ graden eindeloos over B-wegen naar wijnboeren rijden is minder romantisch dan het lijkt.

Hier is een oplossing voor en die heet “Vinitaly”. Dit is de jaarlijkse mega-wijnbeurs in Verona waar ongeveer 5000 wijnboeren hun wijnen komen laten proeven, aan handelaren en publiek. Ongeveer 20 Ahoy-hallen vol met wijn en ook nog wat bijkomende zaken als olijfolie staan daar 5 dagen in de belangstelling. Niet alleen qua wijn is dit een mekka, maar het is ook een fantastische spiegel van de Italiaanse maatschappij. Mannen in pakken, vrouwen op torenhoge hakken en veel “echt-blonde” meisjes om bezoekers naar de stands telokken.Destandszienergeliktuit.Farebellafigura(eengoedfiguurslaan)zitdeItalianeningebakken en het lukt ze goed. Elk jaar worden we door een van onze producenten, Cantine Ceci, uitgenodigd en het moet gezegd: hun stand hoort bij de toppers. Zij komen uit Emilia-Romagna, de grote regio waarin Parma, Reggio, Modena en Bologna liggen, en zijn een topproducent van Lambrusco. Ik hoor u denken: Lambrusco, dat was toch die zoete troep uit de jaren zeventig? Nooit meer wat van gehoord! Ik kan u zeggen: ze zijn al jaren op de weg terug en Cantine Ceci heeft als eerste en enige Lambrusco ooit de hoogste score gehad voor zijn NerodiLambruco.

Terug nog even naar de stand: een oud Simcabusje is ingezet om de grote Berkel snijmachine te huisvesten. Daar staat vijf dagen lang iemand topkwaliteit Parmaham te snijden, om op te eten bij de heerlijke Lambrusco’s en andere spumantes die ze maken. Een Harley Davidson staat er ook en dan heb ik het nog niet over alle andere fraaie inrichting. Het is er meestal enorm druk en het lukt ons dan ook alleen als importeur om hier aan tafel te worden uitgenodigd. Elk jaar zijn er weer spectaculaire nieuwe producten met dit jaar twee hoogtepunten. De WINE COLORS THERAPY: een witte droge spumante, gemaakt van Pinot NeroenLambrusco,uitgevoerdinvierkanteflessenin10verschillendekleuren.Fruitigeneus, mooi vol van smaak en een presentatie om jaloers van te worden. De andere noviteit isdeTOYOU,eenspumanteineenzwartefles,vanschoolbordachtigmateriaal,zodatjeerzelf iets op kunt zetten. Uiteraard worden het krijtje en de bordenwisser bijgeleverd.

Hebt u zin gekregen in zo’n prachtige witte, rose of rode spumante van Cantine Ceci? Speciaal voor de lezers van dit magazine zal de actie van Cantine Ceci nog geldig zijn vanaf verschijning tot half juli! Tegen inlevering van de advertentie elders in dit blad krijgt u bij aankoopvan12flessener1gratis.

Tekst: Ronald de Krijger Fotografie: Wijnimport De Microscoop

rONAlD De krijger (1966) iS VAN OOrSPrONg meDicuS eN imPOrteert SiNDS 2007 OP PrOfeSSiONele wijze wijN, VOOrAl uit itAlie. zijN BeDrijf, wijNimPOrt De micrOScOOP (met eeN kNiPOOg NAAr zijN meDiScHe werk), imPOrteert excluSieVe tOPwijNeN uit itAlie tegeN AANtrekkelijke PrijzeN. Hij OrgANiSeert eeN AANtAl mAleN Per jAAr PrOeVerijeN iN rOtterDAm-ScHie-BrOek, Of VerzOrgt PrOeVerijeN OP lOcAtie. De eerStVOlgeNDe PrOeVerij iS OP zAterDAg 6 eN zONDAg 7 juli AAN De cOrNeliS reeuwijkBOcHt 29, BeiDe DAgeN VAN 15 uur tOt 18 uur.

zie www.DemicrOScOOP.Nl

ooSTERhEEMliving 47

S B Z .....zo is het maar net!

Stomerij enKledingreparatieWinkelcentrum “de Vijverhoek”

Wij reinigen en reparerenal uw kostbare textiel.

Bijvoorbeeld:• meubelhoezen, tuinbankhoezen• gordijnen (elders € 6,50 bij ons € 4,50 per m²)• dekens, dekbedden

Wij halen en brengen al uw stoom- en wasgoed en gratis bij opdrachten vanaf € 50,- per keer. U hoeft alleen maar even te bellen naar 079-3166579.

S.B.Z. ook voor bedrijven, hotels, restaurants, praktijken, inrichtingen speciale prijzen.

079-3166579

Filiaal Oosterheem - Willem Dreeslaan 174070-3311123 - www.stomerijzoetermeer.nl

AND AND MORE

D

Dierenexpert

BenjiVolendamlaan 702, 2547CK Den Haag, 070-3232501

Lik

e u

s

15%Bekijk onze visblad aktie !

“Voordeliger dan op internet !”

BenjiVolendamlaan 7022547 CK Den HaagT 070 3232501

StadshartPlaats 122711 AW ZoetermeerT 079 3200841

Bij AH

eAchter d

e oInt rt ys!

NU met deze advertentie

KORTING OP ALLE NON FOOD1 artikel naar keuze

aktie artikelen & aquaria & hengelsport uitgesloten

Juni is bij onsJUWEL AQUARIAMAAND

Extra laag geprijsdKom even kijken in de winkel

25% korting op 60 minuten Tubing!

Funtubing X-treme tubing

Jump Tubing Mega Splash Tubing

Deze actie is geldig bij inlevering van deze advertentie op alle tubingbanen en kan slechts 1x per persoon worden gebruikt.

Reserveren is noodzakelijk en kan viawww.outdoorski.nl

Openingstijden:woensdag & vrijdag van 14-:00-17:00 uur en

zaterdag & zondag van 11:00-17:00 uur

Rottebandreef 10 in Bergschenhoek, tel: 010-5220755

ooSTERhEEMliving48

leontien ladies Runlocatie: Kosboulevard, RotterdamDatum: 14 september 2013Omschrijving: Samen plezier beleven en sportief genieten van de omgeving. Doe op 14 september 2013 mee aan Leontien Ladies Run in Rotterdam Alexander en loop zeven kilometer langs het strand en boule-vard van Nesselande. Leeftijd speelt geen rol. Of je nou zussen, moeder en dochter, vrien-dinnen, buurvrouwen of collega’s van elkaar bent, trek je loopschoenen aan en doe mee aan Leontien Ladies Run.meer informatie: www.ladiesrun.nl

Uitagenda

Rastaplaslocatie: Recreatiegebied Noord Aa, ZoetermeerDatum: 20 juli 2013Omschrijving: Het Noord Aa strand is deze zaterdag compleet in reggaesferen tijdens het 10 jarig jubileum van het jaarlijkse festival Rastaplas. Liefhebbers van reggaemuziek kunnen de hele dag in een relaxte en gezel-lige sfeer genieten van diverse optredens.meer info: www.rastaplas.nl

KlASSIEK oP hET wATER locatie: Markt, ZoetermeerDatum: 3 & 4 juli 2013Omschrijving: Op woensdag 3 en donderdag 4 juli vindt aan de Dobbe in Zoetermeer, het CKC en verschillende locaties in Zoetermeer het muziekfestival Klassiek op ‘t Water plaats, dat inmiddels een vaste plaats in de agenda van de Festivalweek heeft gekregen.meer info: www.promotiezoetermeer.nl

Moonlightbraderielocatie: Dorpsstraat, ZoetermeerDatum: 26 juni 2013Omschrijving: Iedereen is welkom om de gezellige en veelzijdige Moonlightbraderie te komen bezoeken. Laat u verrassen door het brede assortiment artikelen over de ruim 250 kramen. Denk hierbij onder andere aan diverse kleding en modeaccessoires, sieraden, schoeisel en andere lederwaren, woondecoratie, speelgoed, planten en bloemen. Deze Moonlightbraderie is een waar dagje uit voor jong en oud. De kinderen zullen daarom zeker niet vergeten worden. Ter plaatse zijn verschillende attracties waar ze zich kunnen vermaken. Zo kunnen ze onder andere in de draaimolen en kan er zelfs een ritje gemaakt worden op een pony!meer info: www.promotiezoetermeer.nl

uITGAAn

ooSTERhEEMliving 49

wilsveenroute Koetstocht locatie: Restaurant De Sniep, ZoetermeerDatum: 24 juli 2013Omschrijving: Vanaf De Sniep gaat de route rechtstreeks naar de Voorweg. De koets rijdt de Voorweg af tot het kleine begraafplaatsje in Wilsveen. Hier een korte stop voor het verhaal ter plaatse. Vervolgens verder langs de drie Stompwijkse molens, door Stompwijk en Middenweg van de Meerpolder naar De Sniepvoordekoffieofthee.

geselecteerd door: Patrick de Koning

Icarus de musicallocatie: Stadstheater, ZoetermeerDatum: 5 t/m 7 juli 2013Omschrijving: Niets is onmogelijk! Dat is de lijf-spreuk van Icarus. Hij neemt zijn vrienden mee op fantastische avonturen en zorgt overal in het koninkrijk van dictator Minos voor opschud-ding. Zijn vrienden weten het zeker: Icarus heeft hun leven voor altijd veranderd. Met zijn dromen brengt hij iedereen het hoofd op hol. Zelfs zijn vijanden weet hij met zijn geweldige verhalen de mond te snoeren. Hij is voor niets of niemand bang en eeuwig optimistisch. Komt hoogmoed voor de val? Of is Icarus’ rebelse vlucht naar vrijheid het ultieme voorbeeld voor ons allen?meer info: www.stadstheater.nl

Kaasmaken, zelf een eigen boeren goudse kaasje makenlocatie: Middelburgseweg 8, GoudaDatum: 6 juli 2013Omschrijving: Zelf je eigen kaasje maken!De melk die we voor de kaas gebruiken komt van onze eigen roodbonte koeien die lekker in de wei lopen. Onder begeleiding van de boerin kun je zelf een kaasjemaken.Naafloop vande workshop krijgt iedereen zijn zelf gemaakte kaasje mee naar huis,met een duidelijke gebruiksaanwijzing over de verzorging ervan.website: www.kijkenkaasboerderijvanderwerf.nl

from finish to Startlocatie: De Goudse Schouwburg, GoudaDatum: 27 juni 2013Omschrijving: Een muzikale reis maken langs verschillende stijlen, genieten van en zo een indirecte bijdrage leveren aan het bestrijden van armoede in Oeganda? Dat kan! Op 27 juni presenteert Jafeth Bekx met behulp van diverse vrienden en medewer-kers een speciale avond in Gouda die zowel een afstuderen markeert als een bene-fietavond is voor een sponsormarathon inOeganda. Bekx is een heuse duizendpoot; naast pianist en componist trekt hij met InSalvation, de band waar hij deel van uit maakt, als aanbiddingsleider door binnen- en buitenland.meer informatie: www.goudseschouwburg.nl

Boothstock festivallocatie: Zuiderpark, RotterdamDatum: 10 augustus 2013Omschrijving: Boothstock Festival beleefde vorig jaar een fantastische eerste editie. Dit jaar belooft het nieuwe Rotterdamse dance festival wederom te gaan knallen. Boothstock Festival staat in het teken van het creatieve verhaal achter de DJ en programmeert daarom alleen producerende DJ’s. Met behulp van zes zeer toonaangevende labels wordt er op een van de mooiste festivallocaties van Nederland een fris en divers programma neergezet van alle elektronische genres.meer informatie: www.boothstock.nl

W

V

T

R

O

M

G

E

CB

F

ooSTERhEEMliving50

P

A

D

H

VERKooPInfoRMATIE

AfslankinstituutQuality in lifeNeherpark 7, Leidschendamwww.qualityinlife.nl

CateringCater & CoPerengaarde 5, Zoetermeerwww.caterenco.nl

Ron Belt Kok aan huisKalmoeslaan 14, Zoeterwoudewww.kokaanhuis.com

ChiropractieVan Koert Chiropractic CareBerlijnstraat 15, Zoetermeerwww.vkcw.nl

Coaching & TrainingSuzanne unckDaltonlaan 9, Zeistwww.suzanneunck.nl

Dierenkliniekendierenkliniek oosterheemWillem Dreeslaan 386, Zoetermeerwww.dierenkliniekoosterheem.nl

DierenwinkeldierenexpertPlaats 12, Zoetermeerwww.dierenexpert.nl

Fietsspeciaalzaakhans Janssen TweewielersDorpsstraat 91, Benthuizenwww.hansjanssen-tweewielers.nl

Fitness- & WellnesscentraPersonal Sports ClubWillem Dreeslaan 37, Zoetermeerwww.personalsportsclub.nl

FysiotherapiepraktijkJoined CareOosterheemplein 231 A, Zoetermeerwww.joined-care.nl

HerenmodeXl and MoreDorpsstraat 158A, Zoetermeerwww.xl-andmore.nl

Houten vloerenParketzorgCypruslaan 253, Rotterdamwww.parketzorg.nl

Huidverzorginghuidverzorgingsinstituut Jossy v/d zwanBlauw-roodlaan 38, Zoetermeerwww.jossyvanderzwan.nl

Image-adviseurColors of your heartCrabethstraat 38, Goudawww.colorsofyourheart.nl

Kapsalonhair ChangeWillem Kloosstraat 4, Hazerswoude-Rdwww.hairchange.nl

Klassieke auto’sMercedes-Klassieker ServiceProvincialeweg 9, Bergambachtwww.mercedes-klassiekerservice.nl

MakelaarsSchieland Borsboom MakelaardijEerste Stationsstraat 31, Zoetermeerwww.schielandborsboom.nl

Van ‘t hof Rijnland VastgoedmanagementJ.L. van Rijweg 20, Zoetermeerwww.hof-rijnland.nl

Mode44 & MoreEerste Stationsstraat 3, Zoetermeerwww.44andmore.nl

MuzieklesGuitarmateWillem Dreeslaan 157, Zoetermeerwww.guitarmate.nl

Opticiensoptique RenéDorpsstraat 93, Zoetermeerwww.optiquerene.nl

Outdoor SportsSki & Skate centrum Bergschenhoek B.V.Rottebandreef 10, Bergschenhoekwww.outdoorski.nl

Outdoor Storesoutdoor Store Van herwijnenDorpsstraat 66, Zoetermeerwww.herwijnenzoetermeer.nl

Personal CoachingButterfly CoachingLaveibos 158, Zoetermeerwww.butterfly-coaching.nl

RaambekledingVan Schie InterieurstoffenNoordweg 3, Pijnackerwww.vanschieinterieurstoffen.nl

RelatietherapiePerspectief-zoetermeerRontgenlaan 9, Zoetermeerwww.perspectief-zoetermeer.nl

RestaurantsChinees Indisch Thais Restaurant AsiaParkdreef 146-150, Zoetermeerwww.asiazoetermeer.nl

SchoonheidssalonEsthetica SchoonheidssalonBentweg 2 A, Hazerswoude-Dorpwww.schoonheidssalonesthetica.com

StomerijenSBz oosterheemWillem Dreeslaan 174, Zoetermeerwww.stomerijzoetermeer.nl

Tandartspraktijkendjiauw TandzorgWillem Dreeslaan 418, Zoetermeerwww.djiauwtandzorg.nl

TandprothetiekTandprothetische Praktijk KienenBelvederebos 1 B, Zoetermeerwww.kienenkunstgebitten.nl

Tegels & PlavuizenTegelgalerij wateringens-Gravenzandseweg 19-G, Wateringenwww.tegelgalerij.eu

Wijnenwijnimport de MicroscoopCornelis Reeuwijkbocht 29, Rotterdamwww.demicroscoop.nl

WoninginrichtersGordijndirectwww.gordijndirect.nl

zonnestudioSunCare zoetermeer oosterheem BVWillem Dreeslaan 172, Zoetermeerwww.sun-care.nl

BEDRIjVENINDEX

KLASSIEKER STALLING & SERVICEVeilig stallen én zorgeloos genieten van uw old- of youngtimer

VEILIG STALLEN ÉNZORGELOOS GENIETEN

Een vochtige schuur, een onveilige locatie, op stal gezet als sardienen in een blik. Zaken die een old- of yougtimer niet ten goede komen. Vanuit de vraag van enkele trouwe klanten zijn wij op zoek gegaan naar een mooie en betaalbare oplossing. En zowaar diende deze zich ‘om de hoek’ aan! Een prachtige ruimte, voorzien van alarm en brandveilig. Stal uw klassieker bij een vertrouwd adres. Het gehele jaar door schoon, droog en veilig.

Ons onderscheidende vermogen zit hem niet alleen in de prachtige stallingsruimte. Als onderhouds- en servicebedrijf de Gruyter & de Jong sleutelen wij al jaren professioneel aan old- en youngtimers. Indien gewenst zorgen wij dus dat uw perfect geprepareerde auto klaar is voor de mooiste ritten. Kom dus gerust eens een kijkje nemen tijdens een rit door de mooie Krimpenerwaard. De koffi e staat altijd voor u klaar.

Zoals vele eigenaren wilt u het allerbeste voor uw klassieker. Indien u zelf niet beschikt over de juiste ruimte bieden wij een perfect onderdak voor het stallen

van uw beauty. Schoon, droog en veilig. En als u weer op pad wilt, checken wij vooraf de meest vitale punten. U heeft er dus nagenoeg geen omkijken meer naar!

www.mercedes-klassiekerservice.nl | Provincialeweg 9 | Bergambacht | Telefoon 0182 – 351 476 | [email protected]

Ervaar het verschilChiropractie is een vorm van

gezondheidszorg die zich bezighoudt met analyse, diagnose,

behandeling en preventie van mechanische stoornissen aan het

bewegingsapparaat.Chiropractie is een holistische

geneeswijze, die de algehele gezondheid van de mens helpt

te bevorderen, te herstellen en te ondersteunen.

Dankzij hun vijfjarige universitaire opleiding en jaarlijks verplichte bij- en

nascholing zijn chiropractoren bij uitstek in staat om een precieze analyse van

iemands klachten te maken en vervolgens een behandelplan op te stellen.

Wilt u weten wat wijvoor u kunnen betekenen

bel dan voor een afspraak.Tel. 079 33 11 445.

De afgelopen jaren hebben veel mensen de weg naar onze praktijk gevonden en hebben ervaren dat chiropractie het verschil kan maken bij:

Lage rugklachten zoals ischias, spit, hernia, artrose, tintelingen of gevoelloosheid in benen en voeten Nek-, schouder- en armklachten zoals duizeligheid, RSI, carpal tunnelsyndroom, bursitis, frozenshoulder Hoofdpijn/migraine Whiplash Scoliose, problemen t.g.v. beenlengteverschil, groeipijn Baby’s: huilbaby’s. voorkeurshouding, kiss-syndroom Zwangerschap: bekkeninstabiliteit, pijn in het gebied van de liezen

Gewrichtspijnen van elleboog, schouders, knieën, enkels, voeten, heupen en polsen

Sportblessures o.a. tennis- en golfarm, enkel

Van Koert Chiropractic WellnessBerlijnstraat 15, 2711 PP Zoetermeerwww.vkcw.nl, [email protected]

Oosterheem Living 14 - Juni 2013

Documents

Transcript of Oosterheem Living 14 - Juni 2013