1

Nieuwsbulletin voor mantelzorgers

Editie gebied Heino, najaar 2016

Steunpunt Mantelzorg Coördinatie door: Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel, voor mantelzorgers en vrijwilligerszorg Constantijnstraat 32a 7442 ME Nijverdal (0548) 638 830

2

Beste heer en/of mevrouw, In dit bulletin informeren wij u over onderwerpen die voor u als mantelzorger van belang kunnen

zijn.

Wanneer bent u mantelzorger? Als u voor langere tijd onbetaald zorgt voor uw partner, kind, vriend(in) of iemand anders in uw omgeving met een beperking, chronische of levensbedreigende ziekte, GGZ problematiek, dementie of mensen in de palliatief terminale fase. U hebt er (waarschijnlijk) niet voor geleerd, maar toch doet u het. Zonder u, de mantelzorger, kan onze gezondheidszorg niet functioneren! Steunpunt Mantelzorg

In de gemeente Raalte (gebied Heino), bestaat al enige jaren het Steunpunt Mantelzorg. Het Steunpunt Mantelzorg is één van de diensten van de Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel, voor mantelzorgers en vrijwilligerszorg. Het Steunpunt werkt samen met allerlei professionele en vrijwilligersorganisaties. Het Steunpunt biedt o.a.:

Ondersteuning aan de mantelzorger (luisterend oor, informatie, advies) via spreekuren, huisbezoek of telefonisch contact

Themabijeenkomsten

Lotgenotengroepen

Ontspannende activiteiten De gezichten van het Steunpunt Mantelzorg: Renate Krosman (links) en Herma Spoolder (rechts)

Spreekuur Heino, In de even weeknummers: Dinsdagochtend: 09.00-11.00 uur Locatie: Dorpshuus Marktstraat 7, Heino Wat kan Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel voor u betekenen:

- Onafhankelijk werkend; in het belang van de mantelzorger. - Cliëntondersteuning voor mantelzorgers en zorgvragers bij bijvoorbeeld de

keukentafelgesprekken. - Diensten verlenen aan een brede doelgroep; mensen met een beperking, chronische of

levensbedreigende ziekte, GGZ problematiek, dementie of mensen in de terminale fase thuis of in een hospice.

- Lokaal duidelijk herkenbaar. - Het geven van informatie over informele ondersteuning. - Het bieden van informatie, advies, individuele en groepsgewijze mantelzorgondersteuning

die bijdraagt aan de zelfredzaamheid en participatie in de samenleving. - Doorverwijzing naar de juiste dienstverlening indien Vrijwillige Thuiszorg zelf geen

mogelijkheden heeft of als andere hulp gewenst wordt. - Laagdrempelig en preventief werkend. Voorkomen dat de cliënt naar duurdere hulpverlening

moet. - Informele cliëntondersteuning (door inzet van een goed geschoolde zorgvrijwilliger). - Respijtzorg (het tijdelijk overnemen van de mantelzorgtaken) ter verlichting van de

mantelzorger.

3

- Jaarlijkse blijk van waardering voor mantelzorgers. Nieuws van de Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel

35 jarig bestaan Onze stichting bestaat dit jaar 35 jaar. Om stil te staan bij deze mijlpaal in onze geschiedenis gaat onze organisatie met 230 van onze (jonge-) mantelzorgers, zorgvragers en zorgvrijwilligers een dagje naar dierenpark Burgers Zoo in Arnhem. De mensen welke zijn ingeloot hebben reeds bericht ontvangen. Ook degenen die niet zijn ingeloot hebben bericht gehad. Nieuwe naam

Wij hebben al langer geconstateerd dat de huidige naam van de stichting, de informele zorg dienstverlening zoals die uitgevoerd wordt door ons, de lading niet dekt we zijn geruime tijd bezig geweest met het zoeken naar de juiste naam. Na de presentatie ‘Informele Zorg is ook Topsport’ zal Erben Wennemars (topsporter en bekende Nederlander) samen met wethouders uit ons

werkgebied de nieuwe naam onthullen op sportieve wijze. Daarna is er een informele ontmoeting met een drankje en hapje. Dit vindt plaats op vrijdag 4 november in het ZINiN theater, Willem Alexanderstraat 7 in Nijverdal van 16.00 – 18.30 uur. U bent van harte welkom! Opgeven kan via 0548 638830 / info@vrijwilligethuiszorg.nl Jonge mantelzorgers

Meidengroep 12 – 16 jaar Één keer in de maand komt er een groep meiden bij elkaar in de leeftijd van 12-16 jaar in het kantoor van de Vrijwillige Thuiszorg aan de Constantijnstraat 32a te Nijverdal. Wat ze gemeenschappelijk hebben is dat ze opgroeien met de zorg voor een ziek familielid. Deze bijeenkomsten zijn op de dinsdagavond van 19.15 – 20.45 uur. Met behulp van thema’s gaan we met elkaar in gesprek. Bijvoorbeeld: grenzen stellen, hoe om te gaan met boosheid, eigen kwaliteiten, gevoelens en emoties enz. Wanneer jij je wilt aansluiten, kun je contact opnemen met Lucia Wolters, consulent jonge mantelzorg in Heino. T: 0548-638830 E: h.wolters@vrijwiligethuiszorg.nl Praatgroep voor jonge mantelzorgers Regelmatig organiseren we praatgroepen voor andere jonge mantelzorgers. Deze komen in een kleine groep (max. 8 kinderen) bij elkaar. Samen wordt er gepraat over wat ze thuis meemaken. Tijdens drie bijeenkomsten gaan we het hebben over gevoelens en emoties, vertrouwen, grenzen stellen en waar jij goed in bent. De groepen zijn voor jonge mantelzorgers van 8 tot 12 jaar of voor jonge mantelzorgers van 12 – 16 jaar. Als je belangstelling hebt kun je contact opnemen met Lucia Wolters, l.wolters@vrijwilligethuizorg.nl of bellen met 0548-638830. Activiteit Zaterdagmiddag 15 oktober is er een activiteit voor jonge mantelzorgers van 6 tot en met 9 jaar. Zij hebben zich op kunnen geven voor een gezellige middag bij speel- recreatieboerderij de Flierefluiter in Raalte. Op zaterdag 19 november is er een activiteit voor jonge mantelzorgers van 10 tot en met 16 jaar. Ouderavond Op dinsdag 6 september was het de eerste keer dat ouders van jonge mantelzorgers bij elkaar kwamen. Het was een interactieve avond met informatie en tips voor ouders van jonge mantelzorgers, stellingen waarop zij konden reageren en een opdracht om een brief te schrijven aan hun kind met daarin de vraag waarom zij als ouder trots zijn op hun kind die jonge mantelzorger is. Ouders hebben deze avond zeer waardevol ervaren.

4

“Ik weet nu precies wat jullie als consulenten doen en dat vind ik positief” “Omdat we samen als man en vrouw zijn geweest kunnen we het er samen nog eens over hebben hoe we ons kind extra kunnen waarderen” Ervaringsdeskundige maatjes ' Ervaringsdeskundige maatjes voor jonge mantelzorgers'! Ervaringsdeskundige maatjes zijn zorgvrijwilligers die zelf ook mantelzorger zijn of zijn geweest en zich willen inzetten voor een jonge mantelzorger. Jonge mantelzorgers zijn kinderen en jongeren tot 25 jaar die opgroeien met een familielid dat bijvoorbeeld chronisch ziek of gehandicapt is of een psychische aandoening of een verslaving heeft. Zij hebben vaak taken die niet passen bij hun leeftijd en maken zich grote zorgen over hun familielid. Zorgen kunnen negatieve gevolgen hebben en de impact wordt nog eens vergroot doordat jonge mantelzorgers niet gauw praten over hun zorgen. Het inzetten van een ervaringsdeskundig maatje kan daarom erg waardevol zijn. Zij weten tenslotte door hun eigen ervaring waar deze kinderen en jongeren tegenaan lopen en behoefte aan hebben. Even een moment leuke dingen doen, je verhaal kwijt kunnen en ervaringen delen kan heel helpend zijn. Voor het project ervaringsdeskundige maatjes zoeken we ervaringsdeskundige maatjes. Ben jij zelf mantelzorger of mantelzorger geweest? Ben je gemotiveerd en vind je het leuk om vanuit jouw ervaring tijd door te brengen met een

jonge mantelzorger? Voordat het ervaringsdeskundige maatje kennismaakt met de jonge mantelzorger wordt hij/zij goed voorbereid door een startbijeenkomst en een gesprek met de consulent. We vinden het belangrijk dat er een zo goed mogelijke koppeling gemaakt wordt! Hoe vaak het maatje en de jonge mantelzorger samen zullen zijn is afhankelijk van mogelijkheden en behoeften. Ben je geïnteresseerd in het project of wil je meer weten? Neem dan gerust contact op met Ellen Bokdam, ebokdam@vrijwilligethuiszorg.nl tel: (0548) 638 830 of 06 33753907 Inzet van de handpop bij jonge mantelzorgers

In september hebben onze consulenten jonge mantelzorgers een workshop gevolgd om een handpop in te gaan zetten als hulpmiddel bij de individuele ondersteuning en de groepsondersteuning van jonge mantelzorgers. De consulenten zien de meerwaarde van de inzet van de handpop die kan uitdagen tot spreken, spel, nieuwe gebieden verkennen, grenzen verleggen en het aanleren van vaardigheden. We zien er naar uit om de handpop in te gaan zetten bij gesprekken.

Dag van de mantelzorg 2016

Jaarlijks op 10 november is de Dag van de Mantelzorg. Op deze dag geeft de samenleving mantelzorgers de erkenning voor de langdurige zorg die zij geven aan iemand die het hard nodig heeft. In 2016 is het landelijk thema: ‘Mantelzorg doe je samen!’ Op 9 en 11 november wordt in het kader van de Dag van de Mantelzorg iets georganiseerd voor de mantelzorgers in de gemeente Raalte. Als mantelzorger kunt u kiezen welke dag u zou willen komen. U bent van harte welkom! Opgave is verplicht. Dieetwensen kunnen doorgegeven worden bij aanmelding. Datum: Woensdag 9 november vanaf 18.30 uur Locatie:: De Haenehof, Marktstraat 13 G in Raalte Programma: Sallands tafelen met een muzikaal tintje of Datum:: Vrijdag 11 november van 15.00 - 18.00 uur Locatie: Parochiecentrum, Canadastraat 22, Heino Programma:: Oud hollandse spelen met een koud en warm buffet U kunt zich aanmelden bij Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel. Tel: 0548 638830

5

Nieuws voor mantelzorgers

Lotgenotengroep Een lotgenotengroep is geen cursus; het doel is lotgenoten contact. Met elkaar praten over wat u meemaakt in het dagelijkse leven rondom de zorg voor uw partner, ouder, kind of naaste en met elkaar naar mogelijke oplossingen kijken indien u dat wenst. De groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 10 mantelzorgers. Dit om de kleinschaligheid en vertrouwdheid te waarborgen. Mocht er belangstelling zijn, dan kunt u contact opnemen met de mantelzorgconsulent van de Vrijwillige Thuiszorg. Wanneer er dan inzet van een zorgvrijwilliger nodig is voor de naaste waarvoor u zorgt, dan kunnen we die vraag bespreken en kijken naar mogelijkheden. Suggesties voor het bespreken van onderwerpen zijn welkom! Nieuws voor mantelzorgers van mensen met dementie

Kracht van herinneringen Dit project is bedoeld voor thuiswonende mensen met lichtgevorderde dementie en hun mantelzorger. Tijdens een aantal bijeenkomsten worden aan de hand van verschillende thema’s herinneringen opgehaald. Door samen bewust positieve herinneringen op te halen, kan er een verbeterd contact ontstaan tussen degene met dementie en zijn/haar mantelzorger. Daarnaast kan het zelfvertrouwen van de persoon met dementie toenemen. Na een gezamenlijk uur, splitst de groep zich. De mensen met dementie gaan lunchen samen met opgeleide vrijwilligers en de mantelzorgers kunnen in een andere ruimte hun verhalen onderling delen onder leiding van een mantelzorgconsulent. Ook de mantelzorgers krijgen een lunch aangeboden. Bij iedere bijeenkomst staat een ander thema centraal zoals; kinderjaren, verliefd verloofd getrouwd, eten en drinken en beroepen. De trajecten die inmiddels gegeven zijn waren erg waardevol voor de mensen met dementie en hun mantelzorgers. Vandaar dat we graag een vervolg willen geven en meer mensen met dementie en hun mantelzorgers de kans willen geven om hieraan deel te nemen. We zijn dan ook blij dat we dankzij subsidie van de Provincie Overijssel het project 'Kracht van herinneringen' kunnen uitrollen in de hele provincie Overijssel. Dit najaar draait er een groep in de gemeente Twenterand en er gaat een groep van start in Steenwijkerland. Heeft u interesse voor het project ‘Kracht van herinneringen’ dan kunt u contact opnemen met Margret Overkamp, projectmedewerker, via moverkamp@vrijwilligethuiszorg.nl of telefonisch 0548 638 830.

Alzheimer Café Het Alzheimer Café is een trefpunt voor mensen met dementie en/of hun partners, familieleden en vrienden. Ook hulpverleners en andere belangstellenden zijn van harte welkom. De gasten praten met elkaar over de dingen die ze meemaken, wisselen informatie uit over dementie en mogelijkheden voor hulp. En dat allemaal in een gemoedelijke

sfeer. Het Café wordt gehouden in het Annahuis, de Plas 8 in Raalte. De avonden zijn van 19.30 uur tot 21.00 uur. Inloop is vanaf 19.15 uur.

6

U hoeft zich niet aan te melden en de toegang is gratis, net als het kopje koffie of thee bij ontvangst. Elke keer staat een ander thema centraal. In 2016 is er nog één avond gepland.

1 november Thema: zo lang mogelijk de eigen regie Nieuws voor mantelzorgers die zorgen voor iemand met een vorm van autisme Autismecafe’s in de regio Als u te horen krijgt dat uw kind de diagnose autisme heeft, komt u voor veel vragen te staan: wat is het, wat betekent het voor de opvoeding van ons kind en wat zijn de gevolgen voor ons gezin? Ook de weg naar informatie, hulp en ondersteuning is niet altijd even makkelijk. Daarom is laagdrempelige ondersteuning en contact met lotgenoten in een vroeg stadium van groot belang. Het Autismecafé is zo'n ontmoetingsplek voor ouders van een kind met autisme. Naast ouders zijn ook andere bezoekers welkom, zoals mensen met autisme, familieleden en hulpverleners. U hoeft zich niet van te voren aan te melden. Autismecafé Nijverdal 24 november Angst en agressie Locatie: restaurant ‘De Kroon’, Dorpsstraat 26, 7447 CS Hellendoorn Voor vragen kunt u contact opnemen met Janita ter Haar nijverdal@autismecafe.nl Autismecafé Raalte 9 november ASS en de feestdagen Locatie: Gasterij De Noaber, Landrechtweg 2, 8101 AB Raalte Voor vragen kunt u mailen naar raalte@autismecafe.nl Samen aan de wandel Ook in 2016 hebben we gewandeld, onder begeleiding van onze vaste gids. Op deze wijze worden ouders van kinderen met autisme in contact gebracht met andere ouders van kinderen met autisme. Samen wandelen biedt de mogelijkheid elkaar tips te geven en het levert nieuwe inzichten op.

Datum Locatie en plaats

18 november Restaurant de Sallandse Berg, Grotestraat 285, Nijverdal

We verzamelen om 9.45 uur, vertrekken om 10.00 uur voor de wandeling en zijn om 11.00 uur terug om nog verder in gesprek te gaan onder het genot van een kop koffie/thee. Bent u ook ouder van een kind met autisme? Geeft u zich dan op voor deze ontspannende wandeling. Bij minder dan 6 aanmeldingen gaat de wandeling niet door, dit hoort u dan de dag voordat de wandeling gepland staat. Aanmelden is gewenst en kan bij Herma Spoolder, hspoolder@vrijwilligethuiszorg.nl / 0548 638830 ABC (Autisme Belevings Circuit) Het Autisme Belevings Circuit is voor iedereen die autisme wil ervaren en beter wil leren begrijpen. Laat u misleiden door uw zintuigen, ontdek wat kan en niet kan. Ervaar nu zelf, waar u anders alleen over leest, door de opdrachten uit te voeren tijdens een workshop.

7

Elke opdracht probeert u mee te nemen in de wereld van autisme met betrekking tot horen, zien, ruiken, voelen en proeven. Dit wordt steeds gekoppeld aan een tip over autismevriendelijkheid. Het ABC wordt 1 x per maand aangeboden aan ouders / naasten / mantelzorgers van iemand met autisme op verschillende locaties. Er kunnen maximaal 20 personen per keer deelnemen. Per bijeenkomst kunnen maximaal 2 beroepskrachten deelnemen. Er wordt een bijdrage van € 5,- per persoon gevraagd. Voor meer info kunt u contact opnemen met: Herma Spoolder, projectmedewerker OASE, hspoolder@vrijwilligethuiszorg.nl of 06- 36 40 38 98.

Nieuws voor mantelzorgers van mensen in de palliatieve fase

Mantelzorgondersteuning in de laatste levensfase Er zijn veel mantelzorgers die een dierbare in de laatste levensfase zowel thuis als elders ondersteunen. Daarbij is er vaak ook al een lange periode van mantelzorg aan vooraf gegaan. Mantelzorgers die de zorg hebben voor een terminale patiënt zijn niet snel geneigd hulp te vragen. Zij cijferen zichzelf eerder weg ten behoeve van de stervende. Hun zorg en nabijheid is het laatste wat ze nog kunnen bieden en dat willen ze tot het einde toe volbrengen. Dat lukt hen vaak wel maar zeker niet altijd. Daarin speelt de daadkracht van de mantelzorger een belangrijke rol. Mantelzorg in deze fase onderscheidt zich van mantelzorg eerder in de levensloop. Belangrijke verschillen liggen in de confrontatie met doodgaan met medische beslissingen rond het levenseinde met afscheid nemen en de daarmee gepaarde gevoelens van schuld, angst, onzekerheid en opluchting. Mantelzorg in deze fase omvat vooral ook een zware zorgtaak omdat de zorg intensiever en complexer wordt. Naast huishoudelijke zorg en psychosociale begeleiding bieden mantelzorgers duidelijk meer persoonlijke verzorging en verrichten meer verpleegkundige handelingen. Ook mantelzorgers van mensen die in de palliatieve fase verkeren kunnen voor een luisterend oor terecht bij het Steunpunt Mantelzorg in uw gemeente. Daarnaast heeft de stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel een groep zorgvrijwilligers die bekwaam zijn bij een inzet in een palliatieve terminale situatie. Zij staan klaar en nemen de tijd om de ernstig zieke mens en de familie waar nodig is te ondersteunen. Ze verrichten geen medische, verpleegkundige of zwaar huishoudelijke taken. Wilt u een zorgvrijwilliger aanvragen voor een dagdeel of nacht, dan kunt u contact opnemen via telefoonnummer 0548-638 830 / info@vrijwilligethuiszorg.nl Eѐn van de VPTZ coördinatoren, Ina Versmissen, Janny Velthuis of Janny Broekhuis, neemt dan zo spoedig mogelijk contact met u op. Nieuws voor mantelzorgers van mensen met een depressie

Als je samenleeft met iemand die depressief is kun je je eenzaam voelen en het idee hebben dat er geen sprake meer is van een relatie. Iemand met een depressie is erg op zichzelf gericht, kan het moeilijk opbrengen om interesse voor je te tonen. Als je het zelf moeilijk hebt en over een probleem zou willen praten, lukt dat niet meer. De persoon met een depressie voelt zich schuldig en onmachtig omdat het hem/haar niet lukt er voor jou te zijn.

8

Inzicht in het verloop van de depressie en het te verwachten herstel geeft je meer rust. Hoe kan ik helpen? Je kunt niet altijd helpen, het is goed om te beseffen dat die taak niet op jouw schouders rust. Professionele hulp is nodig om aan de depressie te werken. Wat je kunt doen is:

Wees niet te kritisch en te veeleisend. Stel eventuele verwachtingen bij, de persoon met een depressie is in deze periode niet in staat om er aan te voldoen.

Geduld en begrip opbrengen.

Help wat meer bij de dingen die nu moeilijk zijn. Mensen met een depressie hebben moeite zich te concentreren en zullen vaker warrig zijn. Je kunt helpen met bijv. het onthouden van afspraken.

Help met goede voeding.

Oppassen met adviezen (‘als je meer zou sporten zou je je beter voelen’). Dit lukt hem/haar op dit moment niet.

Blijf communiceren, maar forceer dit niet. Bekijk steeds of het een goed moment is om een onderwerp bespreekbaar te maken.

Maak het leven iets simpeler: gingen jullie vroeger samen een lang weekend fietsen? Dan wissel je dat in voor af en toe een wandeling.

Besef dat de depressie beter zal worden, al heeft dit tijd nodig. En de mantelzorger dan? Hoe blijft hij/zij overeind?

Maak geen dagtaak van het zorgen en piekeren, neem af en toe ‘vrij’ en ga dingen doen die je leuk vindt.

Heb je iemand om mee te praten? Lucht je hart bij familie, vrienden of de mantelzorgconsulent.

Probeer te leren van en te lezen over depressies. Inzicht in het verloop van de depressie en het te verwachten herstel geeft je meer rust.

Een depressie zo van nabij meemaken kan ook een kans zijn om bepaalde patronen (van jezelf en van elkaar) te bekijken en te veranderen.

Vraag voor jezelf ook psychologische ondersteuning als je dat nodig hebt. Boeken – DVD tips

Boeken Handig bij dementie, Ruud Dirkse, Lenie Vermeer

Dementie is niet alleen achteruitgang! Ruud Dirkse en Lenie Vermeer tonen aan dat

mensen met dementie het gevoelsleven veel intenser ervaren. Hoewel het geheugen

en een groot aantal vaardigheden door de dementie worden aangetast, worden

gevoelens en emoties alleen maar sterker. Dit heft een enorme invloed op de omgang

met mensen met dementie. Het boek geeft hierover makkelijk toepasbare tips.

Pubergids autisme, Caroline van der Velde

Als puber ga je op zoek naar wie je bent en hoe je in de wereld staat. Als je autisme

hebt, komt daar nog een vraag bij: wat hoort bij jou en wat hoort bij je autisme.

9

Brigitte, Guido Bindels

Brigitte wordt in 1988 geboren met microcefalie, een ziekte van het zenuwstelsel

waarbij de groei van de hersenen en schedel achterblijft. De prognose is ongeveer

twee jaar. De ouders nemen haar al gauw mee naar huis: het begin van een zeer

intensieve peroide van verzorging en begeleiding die tot op heden voortduurt.

DVD’s

The fault in our stars

Twee tieners, Hazel en Gus beschikken beiden over een cynisch gevoel voor humor

en een bijzondere kijk op het leven. Hazel is ongeneeslijk ziek en tegen alle

verwachtingen in ontmoet ze Gus bij een praatgroep voor kankerpatiënten.

Langzaam maar zeker bloeit er een bijzondere liefde tussen de twee op.

Adam

Adam is een jongeman met het syndroom van Asperger (een vorm van autisme),

die na de dood van zijn vader in hun appartement is blijven wonen. Hij is

gefascineerd door onderwerpen zoals science fiction en ruimtereizen. Wanneer

Beth in het appartementsgebouw komt wonen groeit er een relatie tussen de twee.

Nieuws van Mezzo

Mezzo is de landelijke vereniging voor Mantelzorgers en Vrijwilligerszorg. Mezzo zet zich in voor iedereen die langdurig en onbetaald voor een ander zorgt. Mezzo geeft steun, informatie en advies en behartigt de belangen van mantelzorgers en de vrijwilligers in de zorg. Als lid wordt u op de hoogte gehouden van diverse landelijke activiteiten. Het lidmaatschap kost € 22,50 per jaar. Kijk op www.mezzo.nl of bel: 030 - 659 22 22 De Mantelzorglijn (0900-2020496 ( € 0,10 p/minuut) Op dit telefoonnummer kunt u vragen stellen of een luisterend oor vinden. De Mantelzorglijn is elke werkdag bereikbaar tussen 9.00 en 16.00 uur. Voorbeelden van vragen die mantelzorgers stellen zijn: * Kan iemand het van mij overnemen? * Hoe combineer ik mantelzorg met een baan? Mezzo heeft ook een sociaal juridische dienstverlening

• Telefonisch 030 – 6592222 Dagelijks tussen 9.30 -12.00 uur Per email i.hoek@mezzo.nl of g.buesink@mezzo.nl Of: wegwijzer@mezzo.nl

• Het streven is om binnen 3 tot 5 werkdagen antwoord te geven. Bron: Mezzo