#1

Vo

orn

e A

tlet

iek

Redactie - ? | email - nieuwsbrief@voorneatletiek.com

#3

Vo

orn

e A

tle

tie

k

Redactie – Robbert Mijer, Liesbeth Louer en Johan Snijders | email – nieuwsbriefvoorneatletiek.gmail.com

Oktober 2015

Nieuwsbrief Voorne Atletiek

Zoals aangekondigd hierbij de derde nieuwsbrief van dit jaar. Om “technische redenen” is deze nieuwsbrief later verspreid dan aangekondigd. Helaas zijn er ook enkele ingestuurde artikelen verloren gegaan, dus zit jouw artikel er niet tussen, dan is dit geen opzet…

Natuurlijk willen wij de leden deze “verloren” artikelen niet onthouden, dus als jij jouw ingezonden stuk niet in deze nieuwsbrief ziet staan, mail deze dan nogmaals naar de nieuwsbriefcommissie. Wij zullen er dan voor zorgen dat deze alsnog wordt geplaatst in de volgende uitgave.

Het samenstellen van de nieuwsbrief kost tijd en zeker met een relatief kleine redactie is het steeds weer een uitdaging om e.e.a. weer op tijd voor elkaar te krijgen. Toch geeft het ons een voldaan gevoel als het weer gelukt is om jullie nieuws middels deze nieuwsbrief onder de leden te verspreiden. Wel is het essentieel dan jullie de nieuwsbriefredactie blijven voorzien van de laatste nieuwtjes.

Naast deze nieuwsbrief zijn er ook binnen een aantal loopgroepen leuke initiatieven in de vorm van een blog of webpagina. Zo hebben de A-Groep en de TGV groep een eigen website waar het laatste nieuws in terug te lezen valt. Heeft jouw groep ook een blog of eigen webpagina, geef dit door aan de nieuwsbriefcommissie en wij zullen jullie blog of webpagina binnen de vereniging promoten. Ook heeft Voorne Atletiek een eigen Facebookpagina. Ben je nog geen vriend van Voorne Atletiek op Facebook, meldt je dan direct aan!

Verder wordt er op de locatie Vierpolders sinds afgelopen zomer gebruik gemaakt van de TV scherm die centraal in de kantine is opgehangen. Op het scherm worden de uitslagen van het weekend ervoor gepresenteerd, de laatste nieuwtjes en de wedstrijdagenda. Ook voor het nieuws op dit scherm zijn wij afhankelijk van jullie input! Dus heb je een wedstrijd gelopen of ken je iemand die een bijzondere prestatie heeft geleverd, mail dit door naar de prcommissie@voorneatletiek.com Als je dit uiterlijk voor maandagmiddag 17.00 u. doet dan wordt jouw melding in de presentatie van die betreffende week meegenomen! Verder is de doelstelling voor 2016 om de nieuwsbrief zes keer uit te geven. Ook kan vanaf begin volgend jaar in de nieuwsbrief worden geadverteerd. In de volgende nieuwsbrief zal het sponsorplan en de advertentie mogelijkheden worden gepresenteerd. Verder zal er dan ook aandacht worden besteed aan een oud initiatief dat een nieuw leven zal worden ingeblazen…. Voor nu rest ons om jullie veel leesplezier toe te wensen!!

Voorwoord van de nieuwsbriefcommissie

Website B-Groep: Website TGV: www.bgroepvoorneatletiek.worldpress.com www.triatlongroepvoorne.nl

Wijzigingen bestuur Voorne Atletiek Het bestuur van Voorne Atletiek worstelt al geruime tijd met onderbezetting. Dit heeft helaas zijn weerslag gehad op de zichtbaarheid van het bestuur en communicatie binnen de vereniging. In de laatste ledenvergadering is deze problematiek aan de orde gekomen. Ik ben blij te kunnen melden dat we twee personen bereid hebben gevonden om sleutelrollen in het bestuur te vervullen. Dit zijn: Allard Moene die de rol van voorzitter zal innemen en Nico Enthoven die als secretaris zal fungeren. Normaal gesproken vinden veranderingen in het bestuur plaats tijdens de ALV, maar omdat beide functies al enige tijd vacant waren, zullen Allard en Nico deze per direct op zich nemen. De rol van voorzitter zal bekrachtigd worden tijdens de komende ALV zoals dat in de statuten is vastgelegd. Allard en Nico stellen zich in deze nieuwsbrief voor en voor nu volstaat het te zeggen dat ze beiden regelmatig hardlopen binnen de vereniging en deelnemen aan wedstrijden, en dat beiden bestuurservaring meebrengen uit werk en/of eerdere verenigingsfuncties. Het bestuur komt nu te bestaan uit: Allard Moene - Voorzitter Nico Enthoven - Secretaris Ricardo Giele - Penningmeester Els Priester - Wedstrijdcommissaris Johan Snijders - Commissaris PR & Sponsoring Gerard Rila - Jeugdcommissaris Paul van der Logt - Trainingscoördinator De laatste rol komt zeer binnenkort vacant en we zoeken nog een vervanger voor Paul. In de komende tijd zal Johan deze rol waarnemen. Wie is er geïnteresseerd om de spil tussen het bestuur en de trainers te zijn en bij te dragen aan communicatie en afstemming van deze groepen? (zie ook wervingsadvertentie verder in deze nieuwsbrief) Ik zal het vernieuwde bestuur nog enige tijd ondersteunen tijdens de overgangsperiode waar nodig, maar in feite leg ik mijn bestuurstaken neer en geef ik die door aan Allard, Nico en de anderen. Ik wens iedereen veel succes! Jan Ketellapper

Van de nieuwe voorzitter

“Ik wil wel voorzitter worden van de vereniging” vertelde ik Michelle een maand of twee geleden. “Weet je wel waar je aan begint?” vroeg ze me toen. En nee, dat wist ik niet, maar dat maakte me niet uit. Inmiddels weet ik dat er inderdaad een hoop te doen is in het bestuur en de vereniging. Een hele kluif, mede omdat ik voor mijn werk vaak weg ben, maar ik krijg nu al energie van het enthousiasme van de rest van het bestuur en de vrijwilligers daarom heen. Wat maakt dat ik deze stap zet zal je je misschien afvragen? Nou, ik loop 3 keer in de week bij de vereniging, Michelle loopt op woensdag- en vrijdagochtend en onze 3 kinderen trainen allen bij de junioren. Ik wil daarom graag dat de vereniging ons en anderen nog jarenlang plezier blijft bieden. Dat schept verplichtingen vind ik. En ik verwacht in deze rol veel te leren en ik zal met nieuwe, interessante mensen in aanraking komen. Dit zijn dingen waar ik naar uit kijk. Ik volg Ronald van der Graaf op die eerder dit jaar stopte nadat hij jarenlang heel veel goed werk heeft gedaan aan het realiseren van onze baan. Dit was het startpunt van een groeispurt van onze vereniging, met name bij de jeugd. Een geweldig stuk werk, Ronald, waarvoor onze hartelijke dank! Jan Ketellapper heeft de rol in de afgelopen maanden waargenomen, naast zijn rol als secretaris, een hele kluif. Dankjewel daarvoor, Jan! Met enige regelmaat doe ik mee aan wedstrijden, zoals de 10 km in Sommelsdijk waar de foto genomen is. Het woord wedstrijd wekt de suggestie dat je je meet met anderen. Maar ik denk dat de meeste deelnemers meedoen om zichzelf te testen én voor het genoegen om samen met anderen iets spannends te ondernemen. Zo werkt dat voor mij wel in elk geval. Het winterseizoen brengt weer een ruime keus aan wedstrijden. Het lijkt me leuk om jullie daar te ontmoeten, zeker diegenen die dat voor het eerst willen proberen. Denk daar maar eens over na. Met sportieve groet, Allard Moene

Wil jij ook iets doen voor de verenging?

Binnen de verschillende commissies kunnen wij nog mensen gebruiken. Interesse?

Neem contact op met één van onze bestuursleden of je eigen trainer.

Van de nieuwe secretaris

Als je lid bent van een vereniging ben je ook verplicht om waar mogelijk te helpen om die club draaiend te houden. Dat vind ik en dus heb ik al een poos rondgelopen met het idee om me beschikbaar te stellen voor commissie- of bestuurswerk in de vereniging.

Echter, ik ben nog maar 2 jaar lid en werk en hobby’s –waaronder hardlopen- slokken veel tijd op. Maar nadat ik op mijn werk wat afspraken heb kunnen maken heb ik, gezien de hoge nood die regelmatig doorklonk vanuit van het bestuur, mij toch beschikbaar gesteld.

Ik ben 61 jaar en heb na de Hogere Tuinbouwschool mijn hele leven tussen de planten doorgebracht, eerst bij de voorlichtingsdienst, daarna heb ik samen met mijn vrouw Herma tot 2005 een tuinbouwbedrijf gehad aan de Achterdijk in Vierpolders. Sinds een jaar of 5 werk ik als ZZP-er bij het biologische tuinbouwbedrijf van Frank de Koning in Brielle.

Hardlopen doe ik al sinds mijn veertiende. Ik herinner mij de eerste wedstrijd: de “AVRO-cross” in Hilversum in ik denk 1969. Rond 1980 ben ik een paar jaar lid geweest van de atletiekvereniging VenL TC in Den Haag, waar ik toen in de buurt woonde.

Toen we in Vierpolders kwamen wonen, heb ik me aangesloten bij de “Loopgroep Vierpolders” en heb vanuit die groep regelmatig meegedaan aan wedstrijden en lopen van o.a. Voorne Atletiek.

Binnen het bestuur hoop ik mijn steentje bij te dragen aan het versterken van de vereniging door o.a. verbeteren van de communicatie, zowel intern als naar buiten toe en door het bevorderen van een verenigingsgevoel.

Met sportieve groet, Nico Enthoven

Voorne Atletiek zoekt trainingscoördinator Het bestuur van Voorne Atletiek zoekt een nieuwe trainingscoördinator (TC). Deze belangrijke rol vormt de spil tussen het bestuur en al de trainers in de vereniging. De belangrijkste verwachtingen van deze rol zijn:

voorzitter van het trainersoverleg: vertegenwoordiging van de trainers in het bestuur en vice versa;

werving, selectie en beheer van het trainerskader:

contacten onderhouden met de AU m.b.t. opleidingen en bijscholingen, met de algemene looptrainersvereniging (ALV) en met trainerscoördinatoren van omliggende verenigingen;

indelen van trainingsgroepen met trainers en assistent- of hulptrainers;

overleggen met trainers over indelen van groepen en/of doorstroming tussen groepen;

stimuleren en organiseren van deelname aan wedstrijden en/of evenementen;

regelen van de opvang en inpassing van nieuwe leden. Een specifieke uitdaging in deze rol is het bijeenbrengen van een grote (20+) groep trainers van ochtend- en avondgroepen met uiteenlopende ervaringen en inzichten. Dit zal vaardigheden in communicatie en beïnvloeden vereisen. Naast de maandelijkse bestuurs- en trainersvergaderingen gaat veel van overleg tussen betrokkenen via email en in ad-hoc gesprekken, b.v. aansluitend aan een training. Met 20 uur in de maand moet rekening gehouden worden. Deze rol biedt de kans om gedegen kennis te nemen van het reilen en zeilen van de vereniging en daaraan een belangrijke bijdrage te leveren. Tegelijkertijd geeft de rol veel ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Daarvoor wil het bestuur ruimte bieden om de functie grotendeels naar eigen inzicht in te kleden. Ten behoeve van de diversiteit in het bestuur, willen we vooral dames en/of personen uit de ochtendgroepen oproepen om deze functie te overwegen. Neem gerust vrijblijvend contact op. Mocht je geïnteresseerd zijn, neem dan uiterlijk 31 oktober 2015 contact op met het bestuur, b.v.:

• Johan Snijders (interim TC) - prcommissie@voorneatletiek.com • Allard Moene (voorzitter) - voorzitter@voorneatletiek.com Met sportieve groet, Nico Enthoven

Henny Beens 80 jaar!

Vrijdag 9 oktober is Henny Beens in het zonnetje gezet vanwege het bereiken van de 80 jarige leeftijd. Een bijzondere mijlpaal! Zij is nog steeds actief in de ochtendgroep, zij het nu op een iets lager pitje....Namens het bestuur werd zij met bloemen en een speech gefeliciteerd door Els Priester en namens de ochtendgroepen werd haar een fotocollage overhandigd door Liesbeth Louer, waarvoor de foto's werden verzameld door de groep waarin Henny loopt. Daarna werd er getrakteerd door Henny en haar familie en was er voor iedereen heerlijke vruchtenvlaai met slagroom.... Henny, van harte gefeliciteerd, je bent een voorbeeld voor ons allemaal!

Beste "oudere" clubgenoten, Uiteraard voelt niemand zich hierdoor aangesproken maar ik probeer de aandacht te trekken van alle "jeugdige" sporters van 35 jaar en ouder. Sinds juli dit jaar trainen er 4 volwassenen mee in een sprintgroep voor Masters.(35+) Zij behoren tot de A-groep maar hebben gekozen voor de sprintafstanden, 100 mtr, 200 mtr & 400 mtr. Na een paar weken wennen aan de nieuwe trainingen zijn de eerste goede resultaten bij wedstrijden een feit. Hun enthousiasme en trainingsvreugde is super. daarnaast zijn er ook een paar jeugdtrainers die regelmatig aan een wedstrijden mee doen. Baanatletiek door Masters bij Voorne Atletiek is nu een feit. Voor het eerst in het bestaan van Voorne Atletiek hebben we nu een mogelijkheid om met een eigen Masterteam mee te doen aan de landelijke competitiestrijd Baanatletiek. Hier wil ik me graag sterk voor maken. De afgelopen periode heb ik de sprintgroep en een aantal jeugdtrainers benaderd. Voldoende atleten hebben inmiddels toegezegd dat we samen deze strijd aan gaan. Met het mannenteam moeten we de volgende onderdelen bezetten: 100 mtr, 400 mtr, 800 mtr, 1500 mtr, 5000 mtr, Zweedse estafette, Hoogspringen, Verspringen, Kogelstoten, Discuswerpen en Speerwerpen. Atleten mogen aan maximaal 3 onderdelen meedoen inclusief de estafette. Deze competitie bestaat uit 3 wedstrijden en een eventueel te spelen landelijke finale. Het is naast iedere individuele prestatie een mooie teamwedstrijd omdat voor iedere prestatie punten worden behaald. Alle punten bij elkaar leveren de einduitslag. De strategie bij deze wedstrijden is dus om de juiste atleet op het juiste onderdeel in te zetten. maar we gaan nog even verder........ We willen ook een DAMESTEAM !!! Hoe gaaf zou het zijn om vanuit het niets met 2 teams mee te doen. Er zijn een aantal dames die in het verleden ook wedstrijdatletiek hebben gedaan. Zijn er onder jullie liefhebbers om mee te doen? Voor de dames zijn de onderdelen: 100 mtr, 800 mtr, 1500 mtr, 3000 mtr, Zweedse estafette, Hoogspringen, Verspringen, Kogelstoten, Discuswerpen & Speerwerpen. In totaal zijn er 19 plaatsen te vullen. Ook voor de dames geldt dat er deelgenomen mag worden aan maximaal 3 onderdelen incl. estafette. Ik heb al een aantal dames op het oog maar ben benieuwd of zij zich ook op gaan geven. Wil je meer weten of je direct aanmelden? Stuur dan een berichtje naar robin@roelink.nl of spreek me tijdens een van de trainingen even aan. Als we alle aanmeldingen hebben gaan we kijken hoe we de ploeg het beste kunnen invullen. Inschrijving voor deze competitie moet in december geregeld zijn. Het wordt in ieder geval een leuke ervaring en… Verliezen kunnen we niet, schitteren wel!!!!! sportieve groet, Robin Roelink

Het nieuwe Clubklassement. Vorig jaar hebben we het nieuwe clubklassement geïntroduceerd als vervanging van het oude winterklassement. Gebleken is dat maar weinig mensen hiervan op de hoogte zijn, laat staan dat men weet wat de spelregels van dit klassement zijn. Het oude winterklassement ging uit van een korte, midden en een lange afstand. De deelname aan de eerste wedstrijd (kort, midden of lang) bepaalde dan aan welk klassement je mee deed. Door de jaren heen is gebleken veel mensen tijdens de wedstrijden wisselden van afstand waardoor het bijhouden ervan een ingewikkelde zaak werd. Door het wisselen van afstand vervuilden de afzonderlijke afstanden door deelnemers die in de eerste wedstrijd op een andere afstand hadden ingeschreven. Met dit in het achterhoofd zijn we 2 jaar geleden begonnen met het maken van een nieuw klassement waarbij niet alleen talent maar ook het consequent deelnemen aan de wedstrijden wordt beloond met een mooie plaats in het klassement. Dus naast het winnen van een wedstrijd is het dus ook belangrijk mee te doen aan zoveel mogelijk wedstrijden om hoog te eindigen in het klassement. Ook als men tijdens de reeks wisselt van afstand. Daarnaast hebben we getracht om het bijhouden ervan eenvoudiger te maken. Hoe werkt het klassement?

Wellicht wordt het duidelijk als we de uitslag van de Nasty Night Trail en het klassement van de vrouwen van vorig jaar bekijken. Martine is het snelst van de Voorne Atletiek leden en krijgt 1 punt. Claudia loopt de 8ste tijd en krijgt 8 punten. Claudia doet ook mee met de Lengkeekcross en loopt daar de 5de tijd. En Martine doet niet mee. Dat levert haar dan 300 punten op. Opgeteld geeft dat een tussenstand, die na elke wedstrijd wordt gepubliceerd

op de website van VA. Als alle 6 de wedstrijden zijn geweest wordt van elke deelnemer het slechtste resultaat afgeteld van de tussenstand wat dan een eindstand oplevert. In het geval van Claudia wordt de 13de tijd van de 10EM van het totaal afgetrokken. De basis van het klassement is de ledenlijst van VA. Dus in feite doet iedereen mee. Loop je mee krijg je het aantal punten van de uitslag van de wedstrijd, ongeacht de afstand die je loopt. In het geval van bijv de Lengkeekcross zijn er 3 afstanden en dus 3 deelnemers met 1 punt en 3 met 2 punten etc. Doe je niet mee krijg je 300 punten. Het "slechtste" resultaat wordt verminderd op de tussenstand aan het eind van de reeks. Bij een gelijke eindstand wordt de plaats gedeeld. De kans daarop is erg erg klein maar wel mogelijk. Met deze nieuwe opzet hopen we dat het animo om mee te doen aan onze eigen wedstrijden groter wordt en dat het winnen van het klassement niet alleen is weggelegd voor de snelste lopers maar ook voor de meest regelmatige. De wedstrijdcommissie, Leen van Waardenberg.

Wedstrijdschema Voorne Atletiek 2015 – 2016

Zaterdag 24 oktober 2015 Nasty Night Trail

Zondag 29 november 2015 1e Lengkeek Cross

Zondag 6 december 2015 Voorne’s Duin Trail

Woensdag 31 december 2015 Oliebollenloop

Zondag 3 januari 2016 Halve van Westvoorne

Zondag 24 januari 2016 2e Lengkeek Cross

Zondag 7 februari 2016 De Potrozenloop

Zondag 12 juni 2016 Rondje Voorne

Zondag 26 juni 2016 ’t Baardmannetje

De toppers van groep 5 Een verslag van Jolanda Beens: Zondag 27 september j.l. zijn de "meiden" van het zondagochtendgroepje op de gebruikelijke tijd gaan lopen vanaf de Meidoorn. Na het inlopen bemerkten ze dat mijn moeder, Hennie Beens, niet lekker mee kon en om de beurt zijn ze even bij haar blijven lopen / wandelen. Hennie heeft in de afgelopen weken 2 maal in het ziekenhuis gelegen, er is een stand gezet in een ader en daarna nogmaals nadat ze vervelend gevallen was waarbij ze wat letsel had opgelopen. Ze was weer aardig aan het opknappen en wilde weer met de "meiden" mee. Nadat ze de heuvel bij het strand hadden gehad ging het mis en werd Hennie niet lekker en zakte ineen, opgevangen door de meiden en ondersteund door 2 lopers, zijn ze even gaan zitten, waarna ze besloten terug te gaan. Gelukkig zijn er 2 vooruit gerend en vonden het nodig een ambulance te bellen die snel ter plaatse was. Na een probleempje met een sleutel van het hek, welke niet snel te vinden was, is Hennie meegenomen met onderkoelingsverschijnselen, een vibrerend hart en een te lage hartslag. GELUKKIG OP TIJD. Ze heeft een nachtje in het ziekenhuis doorgebracht en is nu weer onder controle en het gaat weer beter. De meiden; Annet, Nettie, Anika, Josephine en Hellen hebben adequaat gehandeld en daar zijn wij, Mieke en ik en uiteraard onze familie ze heel dankbaar voor. Je weet nooit hoe je in zo'n situatie zal handelen. Bij deze wil ik de toppers van groep 5 een dikke pluim geven !!!!!!!!!!!

Toen ik ging lopen...

Ongeveer een jaar geleden viel mijn oog op Hadrian's Wall. Een voetpad uit de Romeinse tijd, die de wandelaar, of hardloper in mijn geval, meeneemt naar de tijd van keizer Hadrianus. Hij bouwde een muur die Engeland van Schotland scheidde. Zijn imperium was immens groot en liep tot ver in Oost Europa. Nu ben ik hier om te beginnen aan 136 km rennen in grofweg 4 dagen. Waar ik aan begonnen ben? Nog geen idee. De fietstassen sjorren we dicht en samen met de andere fietsers wachten we op autodek 4 van DFDS op het startsein. Zo voelt het, alsof ik aan de start van een wedstrijd sta. Ik geniet van deze momenten, want het betekent dat ik goed getraind heb en ik sta te popelen om afgeschoten te worden.

Daar gaan we, Frank fietst op zijn prachtige Idworx, ik ren op mijn nieuwe maar ingelopen Salomon Wings Pro schoenen. Happy! Na de afrit van de boot sluiten we gelijk aan in de rij voor de paspoortcontrole. Daar komen de vragen van de andere fietsers. Waar mijn fiets is???? Even besef ik weer dat het bijzonder is wat wij gaan doen. Ik ga Hadrian’s Wall hardlopen over voornamelijk onverharde wegen, oftwel een trail. Hier in het Verenigd Koninkrijk is het hardlopen in de heuvels beter bekend als ‘fellrunning’. Sinds mijn kennismaking met fellrunning vorig jaar, toen ik participeerde aan de Fellrun van Coniston in het Lake District (en 10e vrouw werd!) ben ik officieel member van de Fell Runners Association. Het fellrunnen gaat ver terug in de tijd, en is in het Verenigd Koninkrijk zeker niet een trendy iets van de laatste tijd, zoals in Nederland. Tijdens de race in Coniston heeft mijn verlangen om Hadrian’s Wall te rennen vorm gekregen.

De dag van aankomst in Newcastle ren ik 17 km van de ferry naar het hotel. Frank gaat de komende 4 dagen met een Britse vriend fietsen. Ik ga 4 dagen rennen. ’s Avonds zullen we elkaar treffen in de B&B’s die we geboekt hebben. In Nederland heb ik goed getraind op zowel afstand, frequentie en met een rugzakje op lopen.

Dag 1. Newcastle to Heddon-on-the-Wall

De eerste etape is om vanuit de stad Newcastle vanaf Wallsend naar Heddon on the Wall te rennen. Appeltje eitje. Wat een genot. De weg vandaag kon niet snel genoeg onder mijn voeten wegschieten. Ik wil de stad uit, smacht naar smalle hilly paadjes. Ik ben een slechte navigator en raak zelfs in het Mildenburgerbos de weg kwijt. De bewegwijzering hier is gelukkig uitstekend! Direct na de stad loop ik op prachtige onverharde paden en kom je geen sterveling tegen. Mijn eindpunt vandaag bereik ik nadat ik aan één stuk heb hardgelopen. Het laatste

stukje gaat steil omhoog. Naar Heddon village. Op mijn kaartje staan wat pubs, de Spar en een tearoom. Hmmmmm, dat laatste klinkt goed. Ik ga op zoek naar Dingle Dell. Yeah, precies zoals ik hoopte. Keukentafeltjes met zeilkleedjes, buurvrouwen met krulspelden die gelijk roepen 'oh hello dear!' Ik ga op zoek naar Paula! Want zo vertellen de lokale dames mij, zij beheert Houghton North Farm. Deze dag was gemakkelijk en een mooie opwarmer voor morgen naar Carraw. Dat schijnt een pittig hilly dagje te worden.

Ik steek dwars door het veld, the militairy road, naar Houghton North Farm. Ik gooi mijn tas in de Pig Sty, ons varkenshok voor vannacht. Geweldig verbouwd deze oude varkensstallen. Bunkbed houses worden ze hier genoemd. De andere B&B gasten, allemaal Hadrian's Wall walkers arriveren. De meeste lopen oostwaarts vanwege de wind. Ik niet, niet over nagedacht!

Dag 2. Heddon-on-the-Wall – Carraw

Precies 20 miles heb ik afgelegd, 32 km. Vanochtend ben ik vroeg uit het stapelbed geklommen. Wat een akelig matras. Geen idee wat mij vandaag te wachten staat. Om te beginnen een lege keuken. Je kunt mij niet blijer krijgen! Er is nog niemand wakker. Ik kan ongegeneerd koffie maken en daarna nog een kopje en nog één. Heerlijk. Langzaamaan loopt de keuken vol, omdat de geur van bacon, eieren en koffie door de varkensstallen walmt. Iedereen kiest wat hij wil en Paula bakt en praat! Geweldig. Ik vind dit toch wel de moeite waard om op zo'n bizar slecht matras te slapen. Boerenleven in optima forma. De regen is inmiddels voorbij en om 9.22 uur stappen we het erf af. Let's go! Geen moment van wennen, wat ik meestal de eerste 40 minuten heb. Nee hoor, mijn benen lopen op hersenstamniveau, mijn hersenen mogen iets anders doen. Het is wat fris, ik loop al snel met mijn regenjasje aan. Na 12 km twijfel ik even over de lange weg die ik vandaag nog moet doen. Ik ben zó moe! Maar zo snel als ik dat gevoel kreeg, zo snel is het ook weer weg. Wat blijkt? Ik sta boven op een heuvel. 3 km vals plat en volle headwind zorgde voor het uitgeputte gevoel. Gelukkig maar. Mijn pootjes gaan weer gestaag verder, holletje, polletje, traptredes over muurtjes, kissing gates en grote weidehekken. Schapen en koeien staren mij stompzinnig aan. Ik ontwijk heel wat kak her en der. Niet stilstaan, blijf doorgaan, zo spreek ik mijzelf toe. Mijn zinnen heb ik gezet op koffie met wat lekkers bij St Oswald's Tearoom. Ik weet niet precies op welke afstand het ligt. Het lukt. Rond 24 km kom ik er aan. Geweldige Engelse inrichting met bijzondere mensen die het beheren. Nou ja, eigenlijk denk ik dat ik een beetje vreemd overkom bij hen. Toch ben ik niet de enige vreemdeling hier. De zaak zit vol wandelduo's die allemaal wat apart lijken. De applepie met custard en de eindeloze koffie (gratis refill:))))) smaken héééérlijk. Na een half uurtje gaan mijn benen als vanzelf weer trappelen.

De laatste 7 km of zoiets. Frank sms't halverwege dat zij onderweg zijn naar Carraw. Dat zou wel eens een close finish kunnen worden. Ik passeer deze dag wel 100 trapjes en hekjes, zeker op dit laatste stukje. Ik ren langs Brocolitia, ruïnes van de Romeinen uit het Hadrian's tijdperk. Mooi. Ik vlieg door en als ik het grote weidehek afsluit om de weg naar de B&B over te steken zie ik de mannen staan. Wat fijn om hen weer te zien. In deze chique B&B is het heerlijk vertoeven. We worden verwend met een Ploughman’s Platter, een traditionele maaltijd. Hmmmmm. Loop ik hard om zo van eten te genieten of eet ik om te lopen? Ach who cares, ik geniet!

Dag 3. Carraw-Gilsland

Happy worden we door Frank gewekt met de tune van de Tour de France. Op pad! Ik sluit weer 3 boerenhekken om naar links Hadrian's Wall Path te volgen. Westwaarts!!!! "Daar gaan ze weer hoor die benen", zou mijn moesie zeggen. De mannen staan met camera's klaar op de restanten van de Wall, van Housesteads. Precies daar word ik gefilmd waar het berezwaar omhoog gaat. Tjeeminee. 7,3 km onderweg. We gaan weer ons eigen weg. See you in Gilsland, een pittig dagje door de crags, gaps en hills. Ik kijk uit naar Milecastle 37, waarvan zelfs de boog nog intact is. Kort daarna gevolgd door Sycamore Gap met de meest gefotografeerde boom ter wereld, bekend van Robin Hood. Ik loop, ik ren, ik daal, ik stijg, ik

klauter, ik glij uit, ik sjees naar beneden. Joehoe, ik leef! Mijn rugzakje wordt steeds lichter, ik trek steeds meer van de water- en luchtdicht verpakte kleding aan. Thermoshirt, regenbroek, regenjas, handschoentjes. De regen en wind worden intenser. Brrrrrr koud. Toch geniet ik, lach ik hardop. Dit is het Engeland waar ik zou van hou. Niks geen cliché over de vele regenval, het is gewoon waar. Dat brengt met zich mee dat de schapen zulk lekker groen gras eten en het lamsvlees heerlijk smaakt.

Ik ben onder de indruk van de diepe en steile crags waar ik overheen worstel. De regen is inmiddels gestopt maar ik stamp heerlijk door de plassen. De Engelsen zeggen dat slecht weer niet bestaat, alleen slechte kleding. Dat klopt. De heuvels en schapen laat ik achter mij, steek een parkeerplaats over en duik de richting van Gilsland in. Onverwacht een reclamebord van The Samson Inn bij een kissing gate. Gelijk om de hoek ligt mijn eindbestemming van dag 3 rennen. The Samson Inn. Room 4! Douchen en kleding uithangen. In de bar drink ik een pot koffie leeg. Wat een bijzondere trip is dit! Dag 4. Gilsland-Carlisle

Paul Simon zingt mij wakker. Heerlijk geslapen in een goed bed ondanks de lichte spierpijn die ik voel in mijn quadriceps. Dat geeft mij eigenlijk zelfs een goed gevoel en bevestigt dat

het echt een pittig dagje was gisteren. Ik schat vandaag 32 km maar veel gemakkelijker terrein dan de afgelopen dagen. Het enige wat mij zorgen baart is de wirwar van pijltjes op de dagkaarten. Ik hoop dat ik mijn weg kan vinden en de bewegwijzering goed aangegeven is. Het aantal kilometers klopte met wat ik ongeveer berekend had. Het was een heftig dagje vooral voor mijn hoofd en het niet vrij kunnen lopen, zonder al teveel nadenken en opletten. De eerste 15 verlopen prima, ik hobbel naar de overblijfselen van Birdoswald waar de mannen mij nog even opwachten. Ik ren verder, vis iets uit een honestybox en raak na een omleiding de route kwijt. Twee dogwalking ladies vertellen mij de weg. Ik kan voor zeer korte tijd weer verder want niet veel later raak ik door een volgende omleiding echt hopeloos de weg kwijt. Dat leidt mij door verschillende velden en word ik belaagd door een kudde koeien die absoluut niet gewend zijn aan wandelaars. Ik wist niet dat ik zo hard door diepe bagger kon rennen. Uiteindelijk eindig ik op een geasfalteerd weggetje richting Brampton. Dat ken ik van mijn kaartjes. Er is een alternatieve weg naar dit gehucht en dat is nu precies wat ik niet wil, alternatieve routes! Ik ben zo nijdig op mijzelf. Het enige wat ik kan doen is kijken naar de wind. Die heb ik op mijn tocht naar het westen voortdurend vol tegen. En Brampton blaast toch echt meer zuidwaarts! Ik kies een bakkie troost in het cafeetje waar ik tegenaan loop. Die laatste 10 miles of zo moet ik er nog even uitpersen. Het dorp uit en gáán. Alsof ik richting de Coolsingel loop tijdens de Rotterdam Marathon, het enige wat ontbreekt is dat daverende publiek. Toch word ik gedragen door mijn trotse gevoel. De laatste 2 miles sluiten de mannen aan en met zijn drietjes arriveren we in Carlisle!!!! Gered. Douchen en de pub in. Ik wil een biertje! Morgen nog een afkickend duurloopje van 17 km en dan staan we weer aan boord van de ferry die ons naar Nederland brengt. Fijn naar huis met een 'rugzak bagage', mooie herinneringen aan een bijzondere tocht. Dit ga ik niet nog een keer doen! Het was prachtig en heel bijzonder en dat wil ik niet proberen te overtreffen. Ik heb er van gedroomd, ik heb het gevoeld en de herinneringen opgeslagen op mijn harde schijf. Land of Hope and Glory, ik heb u lief!

Marian Schouwaert, hardloper groep 1 vrijdagochtend Voorne Atletiek

Nieuws van de TGV

Voor de triatleten van TGV zit het wedstrijdseizoen er weer op. Dit jaar hebben veel atleten meegedaan aan triatlons in binnen- en buitenland. Variërend van 1/8 en Sprint afstanden tot en met een hele Ironman. En van de allereerste triatlon wedstrijd tot oude rotten en ‘herintreders’.

Op de foto wordt met gepaste trots de finisher shirts en medailles van de diverse wedstrijden getoond. Op de foto: Harry (de onovertroffen logistiek manager van onze succesvolle eigen Baardmannetje triatlon); Hans (eerste Halve in Pescara, Italia); Marleen (terug van weggeweest), Claudia (dikke pr in Spijkenisse); Nadine (eerste Sprint triatlon in Spijkenisse); Julian (pr op de Halve in Almere); Jolanda (eerste Halve triatlon in Almere); Bert (eerste Halve in Almere); Ronald (eerste wedstrijden waaronder een Halve in Almere); Paul (eerste Sprint in Spijkenisse); Huib (voor de 15e keer gestart en gefinisht in Spijkenisse); en Concet (voor de derde keer gefinisht in een Ironman, dit keer in Kalmar Sweden).

Niet op de foto, maar minstens net zo sportief de andere leden van TGV die een of meerdere wedstrijden meegedaan hebben en de leden van het Team Maaspoort/TGV 3e divisie triathlon team, die dit jaar gedebuteerd zijn in de wereld van team triatlons.

Vind je dit ook leuk en wil je een keer meedoen, neem dan contact op met ironfriends@hotmail.nl of met Concet tijdens trainingen op de baan.

De clubkleding kan worden aangeschaft bij JJ Sport Nobelstraat 7, 3231 BA Brielle

De nieuwsbriefcommissie wil de frequentie van de uitgave van de nieuwsbrief in 2016 gaan opvoeren, maar om dit te kunnen realiseren zijn er meer mensen nodig die zich bezig willen gaan houden met de opmaak en het samenstellen hiervan.

Lijkt het je leuk om nieuws te verzamelen of om zelf stukjes te schrijven? Neem contact op met de redactie nieuwsbriefvoorneatletiek@gmail.com

De volgende nieuwsbrief verschijnt op zaterdag 19 december 2015