AP

JONGENS ZIJN OOK MEISJESEen nieuwe manier om naar je kind te kijken

TV-KOK JULIUS JASPERS‘Er is niks mis met streberigheid’

LENTEKRIEBELS? GENIET VAN EEN OPGERUIMD HUISTips van de huishoudcoach

17e jaargang ✽ april 2013 ✽ nr 4 ✽ losse nummers € 4,95www.jmouders.nl

TE MAGER

KINDIs dat erg?

VO

OR

OU

DE

RS ✽

17e jaarg

ang ✽

NU

MM

ER

4 — A

PR

IL 2013 ✽ lo

sse numm

ers € 4,95

ww

w.jm

ou

ders.n

l

17e jaargang www.jmouders.nl

VO

OR

OU

DE

RS ✽

17e jaarg

ang✽

VO

OR

OU

DE

RS

SPECIAL15 pagina’s

SUPERACTIEVEGEZINS-UITJES

jm4 cover.indd 1 07-03-13 10:02

92 — FAMILIERAPPORT‘We heten allemaal Arie’

18 — Wereldmoeder Uzzi uit Duitsland: ‘Nederlandse ouders zijn veel opener’

42 — Moeder met lef Gerda:‘Ik ben blind, maar ga overal vol in’

81 — Zelfgemaakt met vilt

PSYCHOLOGIE

JONGENS ZIJN OOK MEISJES– Een nieuwe manier om naar je

kind te kijkenVolgens de Indianen dragen we allemaal een innerlijke familie met ons mee: een man, vrouw, jongen en meisje. Hoe gebruikt jouw kind zijn mannelijke en vrouwelijke kanten? 12

JIJ EN IK

DE OPVOEDREGELS– ‘Er is niks mis met streberigheid’TV-kok Julius Jaspers over de opvoeding van zoon Max (18) en dochter Okky (17) 20

GEZONDHEID

TE MAGER KIND– Is dat erg?Twaalf vragen over ondergewicht. ‘Vetmesten hoeft niet’ 28

MAATSCHAPPIJ

LENTEKRIEBELS?– Geniet van een opgeruimd huisTips van de huishoudcoach 32

GERDA IS BLIND EN MOEDER VAN 3 JONGE KINDEREN– ‘We zijn een attractie’Ze reist veel voor haar werk, heeft een druk gezin en zit in diverse commissies. ‘Ik doe wel meer dingen die niet voor de hand liggen als je blind bent’ 4251 – Lekker actief op

stap met je gezin

DE UITJES-GIDS

4 APRIL 2013

jm4 inhoud.indd 4 07-03-13 11:20

20 - De opvoedregels van Chefkok Julius Jaspers

VRIJE TIJD

SPECIAL– 15 pagina’s met actieve gezinsuitjesEn: op bezoek in het Spoorweg-museum in Utrecht en het Verzetsmuseum in Amsterdam 51

OP VAKANTIE– Karten op de piste, skiën op het

meerOostenrijk is ook zomers een ideale bestemming 86

PUBERS

WATERPIJP ROKEN– Schadelijker dan je denkt45 minuten aan de waterpijp staat gelijk aan het roken van zo’n 50 sigaretten 40

IEDERE MAAND6 Familievragen– 5 gezinnen, 5 vragen8 Nieuws Columns27 Rocco Mooij67 Steven Pont 39 Mijn puber en ik– Brenda en Tom69 Samen uit,

samen thuis – boeken, uitjes, op de

site, hebben, recept 79 Vet / moddervet– pakjes drinken81 Zelfgemaakt84 Vraag het Tischa92 Familierapport– Marcel en Geraldine97 Geintjes 98 Volgende maand /

colofon

OP DE COVER

Eva Kalis (fondswerver Rijksmuseum) en Roemer Visser (marketinganalist) met Julia (9) en Saar (6): ‘We hebben ontzettend veel plezier gehad bij de fotoshoot. Vooral in de make-up gaan vonden de meiden super. Ze voelden zich net prinsesjes.’

INHOUDapril

APRIL 2013 5

jm4 inhoud.indd 5 07-03-13 11:20

JOUW INNERLIJKE FAMILIEJOUW INNERLIJKE FAMILIE

12 APRIL 2013

jm4 Innerlijke familie.indd 12 06-03-13 12:12

‘ JE STAAT ER NIET ALLEEN VOOR’Volgens de Indianen dragen we allemaal een innerlijke familie met ons mee: een man, een vrouw, een jongetje en een meisje. Zij bepalen ons gemoed en hoe we omgaan met onze omgeving. Redacteur Manja Gruson onderzocht haar innerlijke familie en die van haar oudste zoon. ‘Onze innerlijke meisjes staan te dicht bij elkaar.’TEKST MANJA GRUSON ILLUSTRATIE MARC WEIKAMP

Psychologie

JOUW INNERLIJKE FAMILIE

APRIL 2013 13

jm4 Innerlijke familie.indd 13 06-03-13 12:12

JULIUS JASPERS (1962) is kok. Hij werd bekend als presentator van Topchef op RTL5, samen met Robert Kranenborg. Hij werkte in verschillende restaurants, had een cateringbedrijf, schreef de succesvolle kookboekenreeks Smart cooking en was mede-baas van de door zijn moeder opgezette winkelketen Studio Bazar. Ergens in 2013 opent hij samen met Robert Kranenborg een restaurant. Op de foto: Julius met zoon Max.

20 APRIL 2013

JULIUS JASPERS (1962)is kok. Hij werd bekend als presentator van Topchef op RTL5, samen met Robert Kranenborg. Hij werkte in verschillende restaurants, had een cateringbedrijf, schreef de succesvolle kookboekenreeks Smart cooking en was mede-baas van de door zijn moeder opgezette winkelketen Studio Bazar. Ergens in 2013 opent hij samen met Robert Kranenborg een restaurant. Op de foto: Julius met zoon Max.

20 APRIL 2013

jm4 opvoedregels.indd 20 06-03-13 12:37

‘ Er is niks mis met streberigheid’

Hij is een strenge vader, vindt topkok Julius Jaspers. Maar ook een realistische. ‘Ik wil dat Max en Okky hun capaciteiten optimaal benutten. En dat ze hun hart volgen. Uitsluitend veel geld willen verdienen, daar ben ik dus pertinent op tegen.’

TeksT Gijs Groenteman FoTograFie Brenda van Leeuwen

Julius Jaspers (51) is tv-kok, levensgenieter en zakenman. Hij staat voor zijn Bussumse villa als we hem opzoeken en is in de weer met een paardentrailer. Daar wordt een bankstel in gezet dat naar een ski-oord in de Alpen wordt ver-voerd; hij heeft daar al sinds jaar en dag een huisje. Morgen vertrekt hij met vrouw Isabel, zoon Max (18) en dochter Okky (17), en hij heeft er zin in.‘Ik kom al mijn hele leven in datzelfde dorpje om te skiën. Mijn kinderen gaan natuurlijk altijd mee. Ze waren een jaar of 10 toen de skilerares zei: “In dit klasje is niet veel meer voor ze te leren.” Vanaf toen heb ik ze privéles laten nemen, en nu skiën ze als duivels.’

Want MEt dE statUs-qUO kUn JIJ gEEn gEnOEgEn nEMEn? HEt MOEt altIJd bEtEr, snEllEr, MEEr?‘Ja, dat is mijn instelling. Ik neem geen genoe-

gen met minder. Niet dat ik vind dat je het hoogste moet halen, maar ik probeer het maxi-male uit mijzelf en mijn kinderen te halen. Het klinkt een beetje streberig. Maar streberigheid, daar is niks mis mee. Ik zou het jammer vinden als ze in hun opleiding, hun mogelijkheden, hun leven, er voor hun gevoel niet alles uitgehaald zouden hebben.’

HOE bEn JIJ zElf aan dIE EIgEn-scHap gEkOMEn?‘Van mijn moeder geleerd, die is precies zoals ik ben. Ze is 83, loopt op krukken, reist nog steeds over de wereld en werkt drie tot vier dagen in de week. Zij is Studio Bazar, de winkel in keukenspullen die ik later heb voortgezet, begonnen. Ze is niet te stoppen.’

bEn JE EEn strEngE OpvOEdEr?‘Ja, ik ben een strenge vader. Okky is bezeten van paardrijden, ze zit in 5 vwo en is per dag ook nog eens vier uur met paarden bezig. Een echt sportmeisje. Daarom hebben we voor haar wel regels opgesteld over uitgaan en dat soort

de opvoed­

reGeLs van juLius

jaspers

april 2013 21

jm4 opvoedregels.indd 21 06-03-13 12:37

28 april 2013

jm4 Mager kind.indd 28 06-03-13 12:21

Gezondheid

1. Hoeveel kinderen hebben ondergewicht?

Circa één op de acht jonge kinderen heeft onder-gewicht. Bij de jongste kinderen (2 tot 7 jaar) had in 1997 gemiddeld 13 procent van de jongens en 12 procent van de meisjes ondergewicht en respectie-velijk 3,6 procent en 3,3 procent ernstig ondergewicht. Van de 7 tot 18-jarige jongens en meisjes had 9 procent ondergewicht, aldus het Nationaal Kompas Volksgezondheid. Er zijn geen recente cijfers over ondergewicht bij kinderen.

2. Wanneer is een kind te mager?Gewicht, lengte en groei van schoolkinderen wor-den bijgehouden door de Jeugdgezondheidszorg en de huisarts. Voor ondergewicht hanteren jeugd-artsen een waarde die per leeftijd verschilt. Als de BMI (Body Mass Index) van een kind onder die waarde komt, is er sprake van ondergewicht. Jeugdarts Wina Tjoa van GGD Amsterdam: ‘Wij kijken daarnaast uiteraard naar de lichaamsbouw van een kind, de spieropbouw en de puberteits-ontwikkeling. Ook houden we rekening met de lichaamsbouw van de ouders en familie. Verder is de groeicurve belangrijk: is het kind de laatste tijd dunner geworden of altijd al mager geweest? Als

Schrale SprietjeS, SpillebeentjeS?

Vetmesten hoeft niet

Allerlei campagnes richten zich op kinderen met overgewicht, maar wat kun je doen als je kind te mager is?

Twaalf vragen over ondergewicht.

tekst Robin Uitham FotoGraFie Getty imaGes

een kind magerder is dan wij op basis van de groei-curve verwachten, proberen we met de ouders na te gaan hoe dit komt. Zijn er gezondheidsklachten of veranderingen in bijvoorbeeld eetgewoontes, in de omgeving (thuis, vrienden, school)? En is het kind zelf in de afgelopen tijd veranderd?’

3. Waar moet je alert op zijn bij groei?

Is alles in orde als een kind normaal groeit, ook al eet het bijna niets? Wanneer moeten ouders zich zorgen maken?Jeugdarts Wina Tjoa: ‘Als je iets opvalt aan de groei. Als je kind bijvoorbeeld altijd vrij lang is geweest in vergelijking met leeftijdsgenoten en nu de kleinste van de klas is. Ongeruste ouders zijn al-tijd welkom bij de jeugdarts voor een gesprek. Als je kind goed groeit terwijl het weinig - maar wel ge-varieerd - eet en er verder geen klachten zijn, dan is dit meestal normaal. Ziet hij bleker dan je van hem bent gewend, is hij sneller moe, lusteloos en minder vrolijk dan anders, valt hij af of wordt hij sneller ziek? Dan zijn dat allemaal redenen om een arts naar je kind te laten kijken.’

april 2013 29

jm4 Mager kind.indd 29 06-03-13 12:21

jm4 Opruimcoach.indd 32 06-03-13 12:33

Maatschappij

Weg Met die zooiEen georganiseerd huishouden, dat willen we allemaal wel. Maar hoe krijg je het zo en hoe hóud je het zo? Het kost minder moeite dan je denkt. Huishoud coach Els Jacobs barst van de praktische tips.

iEdErEEn kan

opruiMEn

Forget the dog, beware of the kids! verwelkomt een spreuk bij de voordeur de bezoeker van het huis van José Witte (41), haar man Hans (43) en hun drie zonen Tijmen (10), Milan (7) en Sam (5). Aan de buitenkant verschilt huize Witte in geen enkel opzicht van de omringende huizen uit de gezinsvriendelijke woonwijk in Leidsche Rijn. Niets wijst op een ontplofte binnenkant. Toch ‘slingert er overal wel wat en is geen enkel plekje in het huis vrij van rondzwervende spul-len,’ schreef José in een mail aan J/M. Zij is één van de tientallen lezeressen en een enkele lezer die reageerden op de vraag of ze zin hadden in een opgeruimd huis en een georganiseerd huis-houden. Zelden kon een oproep van J/M op zoveel respons rekenen. ‘HELP!’ mailt er één. ‘Ik zou héél graag hulp willen en heel veel ad-vies,’ schrijft een ander. In overleg met huishoudcoach Els Jacobs - die

voor dat fijne huis moet gaan zorgen - selec-teren we José als de gelukkige die een ochtend lang advies en tips van Els krijgt. Het treft; we bellen net op José’s verjaardag. Dit aanbod voelt als een extra cadeautje.

opgeruimd = meer gripJosé heeft geen gemakkelijke tijd achter de rug. Eind 2011 verongelukte haar broer. Nog geen half jaar later kreeg José’s vader een nier van haar moeder. ‘Dat is heel mooi, maar om aan de zijlijn te moeten staan als je ouders tegelijkertijd de operatiekamer in worden gereden en daarna lang moeten revalideren...’ Een tijd lang hing ze, zoals ze zelf zegt, boven een kuil en hield ze zich krampachtig vast aan een spijkertje. Totdat ze ineens een enorme zet kreeg en toch viel.

tekst Anne elzingA FotograFie joss de groot

april 2013 33

jm4 Opruimcoach.indd 33 06-03-13 12:33

42 april 2013

jm4 Blinde Moeder.indd 42 06-03-13 11:45

‘Ik ben blind, maar ik ga overal

vol in’

MOEDERS MET LEF

Maatschappij

TEKST MAAIKE KUYVENHOVEN FOTOGRAFIE IVONNE ZIJP

Opvoeden is keuzes maken. Je eigen normen en waarden, maar ook die van vrienden, de politiek, je werkgever en je kind zetten je voortdurend op scherp. Gerda (43) is vanaf haar twintigste blind. Ze heeft met haar man Hein (47) drie kinderen: Bram (7), Tom (5) en Amber (4), en werkt 36 uur per week.

‘A ls we de bus in stappen, mijn geleidehond voorop, valt het stil. “Zag je dat? Ze is blind en heeft drie kleine kinderen,” hoor

ik dan. Ja, we zijn een attractie. Ik herinner me niet dat ik vanaf mijn prille jeugd kinderen wilde. Toen ik blind werd, was het idee van kinderen krijgen helemaal van de baan. De ziekte die mij trof op mijn 20e was erfelijk, en blind zijn wilde ik mijn kinderen niet aandoen. Maar jaren later bleek dat mijn blindheid toch niet erfelijk was. Toen begon het te kriebelen. Wel vroeg ik me af of ik als blinde vrouw kinderen zou kunnen opvoeden. Want als

APRIL 2013 43

jm4 Blinde Moeder.indd 43 06-03-13 11:45

MEER INFORMATIE EN AANMELDEN: WWW.JMOUDERS.NL/JMCURSUS

Positief en creatief opvoeden8-weekse online cursus + boek

Is je kind snel boos, jaloers of luistert hij slecht? Dan valt het waarschijnlijk niet mee om ‘m positief te benaderen. Toch is dat juist dan belangrijk. Want positief opvoeden levert positief gedrag van je kind op. De cursus ‘Positief en creatief opvoeden’ helpt je hierbij. Via sms’jes, mailtjes en de cursussite krijg je oefeningen, tips en veel achtergrondinformatie. Bij de cursus ontvang je het boek ‘Positief en creatief opvoeden’ van Tischa Neve. De cursus inclusief het boek kost € 39,95, abonnees betalen € 34,95.Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/cursus.positief

Teamwork in je gezin4-weekse online cursus + Rebels & Rules afsprakenbord

Rust en gezelligheid in huis valt of staat met het maken van goede afspraken binnen je gezin. En met het nakomen daarvan... Klinkt simpel, maar in de praktijk is dat lang niet altijd makkelijk. Hoe wordt afspraken maken leuk? Hoe krijg je je kind zover dat het meewerkt?In deze cursus ga je aan de slag met behulp van het Rebels & Rules Afspraken-bord. Via sms, mail en de website krijg je opdrachten en inspirerende tips. De cursus plus het Rebels & Rules Afsprakenbord kost € 32,50, abonnees betalen € 29,95. Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/cursus.teamwork

Helpen met Huiswerk2-weekse online cursus

Met de jaren krijgt je kind meer en meer huiswerk. De overgang naar de middelbare school doet er nog even een extra schep bovenop! De cursus geeft je praktische oplossingen om je 10- tot 14-jarige effectief te helpen bij zijn huiswerk. Het stimuleert je kind zelfstandig te werken en verantwoordelijkheid te nemen.Vijftien dagen lang werk je samen met je kind aan zijn huiswerk. Via sms, mail en de website word je geïnstrueerd en begeleid. De cursus kost € 9,95, abonnees betalen € 8,75.Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/huiswerk.cursus

Zelfvertrouwen stimuleren2-weekse online cursus

In deze nieuwste cursus leer je hoe je kind meer zelfvertrouwen krijgt en hoe je er als ouder een goede basis voor legt. Een kind met veel zelfvertrouwen durft uitdagingen aan te gaan, kan tegenslagen goed opvangen en legt makkelijk sociale contacten. Belangrijk dus om je opgroeiende kind er zo veel mogelijk van mee te geven.Via sms, mail en de website ontvang je stimulerende tips, praktische opdrachten, oefeningen en heldere instructiefilmpjes. De cursus kost € 9,95, abonnees betalen € 8,75.Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/cursus.zelfvertrouwen

Opvoeden zonder stress6-weekse online cursus + boek

Druk, druk, druk. Heb jij ook zo’n behoefte aan rust en komt het er maar niet van? Met ‘Opvoeden zonder stress’ ontdek je nieuwe rustmomenten in je dagelijkse drukke leven en leer je de dingen te accepteren zoals ze zijn. Zo kun je weer ontspannen en creëer je meer rust! Via sms, mail, website en het boek Mindfulmama word je geïnstrueerd en begeleid. De cursus plus Mindfulmama kost € 39,95, abonnees betalen € 34,95.Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/cursus.opvoeden

Kindermassage7-weekse online cursus + kindermassagekaarten

Je kind masseren is leuk en rustgevend. Kinderen worden meer ontspannen, slapen beter en krijgen meer zelfvertrouwen. Volg deze cursus en je kind zit beter in zijn vel. Kindermassage helpt ook tegen faalangst, stress, hoofdpijn, buikpijn, concentratieproblemen. En, niet onbelangrijk: jullie hebben veel plezier samen!Via sms, mail en de website krijg je opdrachten en inspirerende tips. Via filmpjes zie je hoe je op speelse wijze je kind kan masseren (en je kind jou!). De cursus inclusief massagekaarten kost € 39,95, abonnees betalen € 34,95.Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/cursus.kindermassage

www.jmouders.nl/abonnementsvoorwaarden

Online cursussen

LIEVER EEN GRATIS CURSUS?Neem een J/M abonnement (11 nrs) voor maar € 48,50 en krijg de cursus ‘Positief en creatief opvoeden’, ‘Opvoeden zonder stress’, ‘Kindermassage’ of ‘Teamwork in je gezin’ cadeau! Of kies voor een J/M halfjaarabonnement (6 nrs) voor slechts € 26,50 en ontvang de cursus ‘Helpen met huiswerk’ of ‘zelfvertrouwen stimuleren’ cadeau. J/M abonnement geldt tot wederopzegging.Ga naar www.jmouders.nl/abo.cursus

simpel, maar in de praktijk is dat lang niet altijd makkelijk. Hoe wordt

JM_cursus_mrt2013.indd 2-3 29-01-13 10:12jm4 werf kursus.indd 48 06-03-13 13:17

MEER INFORMATIE EN AANMELDEN: WWW.JMOUDERS.NL/JMCURSUS

Positief en creatief opvoeden8-weekse online cursus + boek

Is je kind snel boos, jaloers of luistert hij slecht? Dan valt het waarschijnlijk niet mee om ‘m positief te benaderen. Toch is dat juist dan belangrijk. Want positief opvoeden levert positief gedrag van je kind op. De cursus ‘Positief en creatief opvoeden’ helpt je hierbij. Via sms’jes, mailtjes en de cursussite krijg je oefeningen, tips en veel achtergrondinformatie. Bij de cursus ontvang je het boek ‘Positief en creatief opvoeden’ van Tischa Neve. De cursus inclusief het boek kost € 39,95, abonnees betalen € 34,95.Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/cursus.positief

Teamwork in je gezin4-weekse online cursus + Rebels & Rules afsprakenbord

Rust en gezelligheid in huis valt of staat met het maken van goede afspraken binnen je gezin. En met het nakomen daarvan... Klinkt simpel, maar in de praktijk is dat lang niet altijd makkelijk. Hoe wordt afspraken maken leuk? Hoe krijg je je kind zover dat het meewerkt?In deze cursus ga je aan de slag met behulp van het Rebels & Rules Afspraken-bord. Via sms, mail en de website krijg je opdrachten en inspirerende tips. De cursus plus het Rebels & Rules Afsprakenbord kost € 32,50, abonnees betalen € 29,95. Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/cursus.teamwork

Helpen met Huiswerk2-weekse online cursus

Met de jaren krijgt je kind meer en meer huiswerk. De overgang naar de middelbare school doet er nog even een extra schep bovenop! De cursus geeft je praktische oplossingen om je 10- tot 14-jarige effectief te helpen bij zijn huiswerk. Het stimuleert je kind zelfstandig te werken en verantwoordelijkheid te nemen.Vijftien dagen lang werk je samen met je kind aan zijn huiswerk. Via sms, mail en de website word je geïnstrueerd en begeleid. De cursus kost € 9,95, abonnees betalen € 8,75.Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/huiswerk.cursus

Zelfvertrouwen stimuleren2-weekse online cursus

In deze nieuwste cursus leer je hoe je kind meer zelfvertrouwen krijgt en hoe je er als ouder een goede basis voor legt. Een kind met veel zelfvertrouwen durft uitdagingen aan te gaan, kan tegenslagen goed opvangen en legt makkelijk sociale contacten. Belangrijk dus om je opgroeiende kind er zo veel mogelijk van mee te geven.Via sms, mail en de website ontvang je stimulerende tips, praktische opdrachten, oefeningen en heldere instructiefilmpjes. De cursus kost € 9,95, abonnees betalen € 8,75.Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/cursus.zelfvertrouwen

Opvoeden zonder stress6-weekse online cursus + boek

Druk, druk, druk. Heb jij ook zo’n behoefte aan rust en komt het er maar niet van? Met ‘Opvoeden zonder stress’ ontdek je nieuwe rustmomenten in je dagelijkse drukke leven en leer je de dingen te accepteren zoals ze zijn. Zo kun je weer ontspannen en creëer je meer rust! Via sms, mail, website en het boek Mindfulmama word je geïnstrueerd en begeleid. De cursus plus Mindfulmama kost € 39,95, abonnees betalen € 34,95.Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/cursus.opvoeden

Kindermassage7-weekse online cursus + kindermassagekaarten

Je kind masseren is leuk en rustgevend. Kinderen worden meer ontspannen, slapen beter en krijgen meer zelfvertrouwen. Volg deze cursus en je kind zit beter in zijn vel. Kindermassage helpt ook tegen faalangst, stress, hoofdpijn, buikpijn, concentratieproblemen. En, niet onbelangrijk: jullie hebben veel plezier samen!Via sms, mail en de website krijg je opdrachten en inspirerende tips. Via filmpjes zie je hoe je op speelse wijze je kind kan masseren (en je kind jou!). De cursus inclusief massagekaarten kost € 39,95, abonnees betalen € 34,95.Interesse? Ga naar www.jmouders.nl/cursus.kindermassage

www.jmouders.nl/abonnementsvoorwaarden

Online cursussen

LIEVER EEN GRATIS CURSUS?Neem een J/M abonnement (11 nrs) voor maar € 48,50 en krijg de cursus ‘Positief en creatief opvoeden’, ‘Opvoeden zonder stress’, ‘Kindermassage’ of ‘Teamwork in je gezin’ cadeau! Of kies voor een J/M halfjaarabonnement (6 nrs) voor slechts € 26,50 en ontvang de cursus ‘Helpen met huiswerk’ of ‘zelfvertrouwen stimuleren’ cadeau. J/M abonnement geldt tot wederopzegging.Ga naar www.jmouders.nl/abo.cursus

simpel, maar in de praktijk is dat lang niet altijd makkelijk. Hoe wordt

JM_cursus_mrt2013.indd 2-3 29-01-13 10:12jm4 werf kursus.indd 49 06-03-13 13:17

35 x op stap Lekker actief met je gezin

J/M gidsJe

april 2013 51

jm4 Repo Spoorweg.indd 51 06-03-13 12:38

Het SpoorwegmuSeum

an

na

van

koo

ij

an

na

van

koo

ij

52 april 2013

jm4 Repo Spoorweg.indd 52 06-03-13 12:38

87

10

85

72

51

20

4

01

11

2A

P

KNUFFELENis nóg belangrijker dan je denkt

HOERA, HIJ HEEFT ADHD WANT DAN BARST-IE VAN DE TALENTEN

NIET TWITTEREN TIJDENS HET ETENVaker offl ine is goed voor pubers

16e jaargang ✽ november 2012 ✽ nr 11 ✽ losse nummers € 4,95www.jmouders.nl

VO

OR

OU

DE

RS ✽

16e jaarg

ang ✽

NU

MM

ER

11 — N

ovember 2012 ✽

losse num

mers €

4,95 ww

w.jm

ou

ders.n

lV

OO

R O

UD

ER

S

UITBLINKEN MOET WEER

Scholen worden steeds

strenger

HOE GEZOND

ETEN WE?Van Hollandse pot

tot ayurvedisch 4 moeders vertellen

+ reactie van de diëtiste

jm11 cover.indd 1 04-10-12 11:32

2013 = MEER TIJD VOOR JEZELFWAAROM MOEDERS EGOÏSTISCH MOETEN ZIJN

‘ IK SCHAAM ME DOOD BIJ DE VOEDSELBANK’

OVERLEVEN MET WW EN 3 KINDEREN

REISSPECIAL: VERRASSENDE GEZINSVAKANTIESPROFITEER VAN J/M-KORTING

17e jaargang ✽ januari 2013 ✽ nr 1 ✽ losse nummers € 4,95www.jmouders.nl

Van peuter tot puber

DO’S EN DON’TS

BIJ DRIFT-BUIEN

VO

OR

OU

DE

RS ✽

17e jaarg

ang ✽

NU

MM

ER

1 — januari 2013 ✽

losse num

mers €

4,95 w

ww

.jmou

ders.n

l

AP

17e jaargang www.jmouders.nl

VO

OR

OU

DE

RS ✽

17e jaarg

ang✽

NU

MM

ER

1 V

OO

R O

UD

ER

S

jm1 cover.indd 1 06-12-12 11:02

87

10

85

72

51

20

4

00

21

3

AP

NIET OP ÉÉN LIJNis minder erg dan je denkt

WEG MET DE ANGSTDeze traumatherapie helpt echt

MEER LOL OP HET VOETBALVELDLaat moeders coachen (en zet papa achter de ranja)

CRISIS-SPECIALZo maak je

je puber geldbewust

+ 35 GOUDEN

TIPS

17e jaargang ✽ februari 2013 ✽ nr 2 ✽ losse nummers € 4,95www.jmouders.nl

VO

OR

OU

DE

RS ✽

17e jaarg

ang ✽

NU

MM

ER

2 — FE

BR

UA

RI 2013 ✽

losse num

mers €

4,95 ww

w.jm

ou

ders.n

l

VERKEERDE SCHOOLKEUS

‘Wat heb ik m’n kind

aangedaan?’

jm2 cover.indd 1 10-01-13 10:58

AP

PESTEN VEEL OUDERS MERKEN NIKS15 GOEDE OPLOSSINGEN

SOLDAAT & MOEDER‘Ik houd het afscheid altijd luchtig’

DIKKE OUDERAls je zelf het verkeerde voorbeeld bent

100.000 KINDER

APPSZo kies je de beste

17e jaargang ✽ maart 2013 ✽ nr 3 ✽ losse nummers € 4,95www.jmouders.nl

OPA EN OMA

de ideale oppas

VO

OR

OU

DE

RS ✽

17e jaarg

ang ✽

NU

MM

ER

3 — M

AA

RT 2013 ✽

losse num

mers €

4,95 w

ww

.jmou

ders.n

lV

OO

R O

UD

ER

S

jm3 cover.indd 1 11-02-13 12:40

AP

JONGENS ZIJN OOK MEISJESEen nieuwe manier om naar je kind te kijken

TV-KOK JULIUS JASPERS‘Er is niks mis met streberigheid’

LENTEKRIEBELS? GENIET VAN EEN OPGERUIMD HUISTips van de huishoudcoach

17e jaargang ✽ april 2013 ✽ nr 4 ✽ losse nummers € 4,95www.jmouders.nl

TE MAGER

KINDIs dat erg?

VO

OR

OU

DE

RS ✽

17e jaarg

ang ✽

NU

MM

ER

4 — A

PR

IL 2013 ✽ lo

sse numm

ers € 4,95

ww

w.jm

ou

ders.n

l

17e jaargang www.jmouders.nl

VO

OR

OU

DE

RS ✽

17e jaarg

ang✽

VO

OR

OU

DE

RS

SPECIAL15 pagina’s

SUPERACTIEVEGEZINS-UITJES

jm4 cover.indd 1 07-03-13 10:02

SPIRITUEEL OPVOEDENHet hartjesritueel, de blinddoekwandeling en de talkingstick

MAMA WIL GEEN BITCH MEER ZIJNTIPS VOOR EEN EERLIJKER TAAKVERDELING

MAGISCHE AANBIEDINGCitytrip naar Zweinstein

EXTRA

PUBER-SPECIALVan eerste kusjetot eerste keer

16e jaargang ✽ december 2012 ✽ nr 12 ✽ losse nummers € 4,95

VO

OR

OU

DE

RS ✽

16e jaarg

ang ✽

NU

MM

ER

12 — D

EC

EM

BE

R 2012 ✽

losse num

mers €

4,95 w

ww

.jmou

ders.n

l

TROOSTWaarom de ene ouder het beter

kan dan de andere

+ DO’S EN DON’TS

16e jaargang

VO

OR

OU

DE

RS ✽

16e jaarg

ang✽

VO

OR

OU

DE

RS

jm12 cover.indd 110 07-11-12 12:57

J/M helpt ouders met kinderen van 4 tot 16 jaar. Met diepgaande achtergrondartikelen, praktische tips en herkenbare verhalen van andere ouders.

Als abonnee krijg je korting op J/M cursussen, specials, in de webshop, plus de gratis app!

RUIM€ 30,-

KORTING!

MEER INFO WWW.JMOUDERS.NL/ABONNEMENT

Word abonnee

Jaar J/M + 5 nummers gratis

Zin in een J/M abonnement?Ga naar www.jmouders.nl/abonnement of bel gratis 0800-0220 660Je ontvangt 16 x J/M voor slechts € 48,50 (i.p.v. € 79,20).

Het abonnement geldt tot wederopzegging.www.jmouders.nl/abonnementsvoorwaarden

jm4 werf korting abo.indd 68 07-03-13 10:19