WWW.ETENDEBAAS.NL

leefstijl aan

online begeleiding

eigen hulpverlener

stabiel eetpatroon

Een gezond eetpatroon is de basis voor een gezond leven. Door uzelf een goed en gezond eetpatroon aan te leren,

zit u beter in uw vel. Een sportschool of dieet kan u daar bij op weg helpen, maar soms is er net iets meer nodig.

Met hulp van Etendebaas.nl wordt u weer de baas over uw eetpatroon en gewicht.

WWW.ETENDEBAAS.NL

Online behandelingEtendebaas.nl is een behandeling die volledig via het internet

verloopt. Een persoonlijke hulpverlener begeleidt u tijdens de

behandeling; twee keer per week wisselt u berichten en

opdrachten uit in uw eigen online dossier. Daar houdt u ook

dagelijks een eetdagboek bij.

De behandeling bestaat uit twee delen. Het eerste deel is gericht

op het onderzoeken van uw eetpatroon. Hierna bekijkt het team

van Etendebaas.nl of deel twee een passend vervolg is voor u. In

dit deel gaat u aan de slag met het veranderen van uw eetgedrag

en beweegpatroon; u bepaalt zelf het persoonlijke doel waar u

Etendebaas.nl bevat een informatieve website met een forum

en een online behandeling. Voor iedereen die verantwoord met

eten om wil gaan.

Etendebaas.nl biedt een aantal voordelen: u kunt het geheel

online, vanuit huis doen. Het bevat een gedegen aanpak, het

is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en werkt aan de

hand van technieken die al bewezen effectief zijn.

Deze individuele behandeling wordt vergoed door uw zorgver-

zekeraar.

“Het geeft ook rust in mijn hoofd,

ik ben veel minder aan het nadenken over eten.”

Maria“Ik ga nooit meer zo streng lijnen als ik deed. Als ik terugkijk

was ik altijd aan het jojoën. Met Etendebaas.nl heb ik geleerd

dat streng lijnen ook niet goed voor me is. Ik ga nu anders om

met eten, ik eet goed en niet te veel of te weinig. Ik heb nu meer

energie en krijg langzamerhand een beter gewicht. Dit kan ik zo

ook langer volhouden. Het geeft ook rust in mijn hoofd, ik ben

veel minder aan het nadenken over eten. Ik weet namelijk dat het

goed zit.”

Website en lotgenotencontactOp de website Etendebaas.nl vindt u ervaringen van anderen

over gezondheid, leefstijl en zelfbeeld. Maar ook informatie

over de effecten van eetproblemen op lichamelijk, psychisch

en sociaal vlak. Op het forum wisselen lotgenoten berichten uit,

motiveren elkaar en vinden steun en herkenning. Het forum staat

open voor iedereen die zijn of haar eetpatroon wil verbeteren.

aan gaat werken. Tijdens de behandeling beslist u zelf wanneer

u inlogt; uw hulpverlener reageert altijd binnen drie werkdagen.

Stap voor stap werkt u aan uw persoonlijke doelen. Hoe ziet

snoepen of een eetbui te voorkomen? Met deze doelen gaat u

aan de slag. Uw hulpverlener en de diëtist van Etendebaas.nl

geven tips en advies en helpen u om uw doelen te behalen.

“Eten hielp mij om mijn gevoel weg te stoppen,

nu durf ik weer te voelen.”

Chantal“Ik was een echte emotie-eter, zo noem ik dat. Alles wat ik

voelde, boosheid of verdriet, dat at ik weg. Dat had ik eigenlijk

zelf niet eens zo goed door. Maar door het eetdagboek en de

feedback van mijn hulpverlener zag ik dat wel. Nu kan ik er beter

over praten en hoef ik het niet meer weg te eten. Eten hielp mij

om mijn gevoel weg te stoppen, nu durf ik weer te voelen.”

Voor meer informatie over de online behandeling kunt u contact opnemen met het team van etendebaas.nl

Stuur een mail naar info@etendebaas.nl of bel naar 053 48 24 750.

Voor wie?Etendebaas.nl is ontwikkeld voor iedereen die meer wil weten

over zijn of haar eetgedrag. Ook gericht werken aan het eetgedrag

en voorkomen van terugval kan met deze behandeling.

VergoedingDeze online behandeling wordt vergoed vanuit het basispakket

van uw zorgverzekering. Houd wel rekening met een eventueel

eigen risico of eigen bijdrage.

Effectiviteit en resultatenEtendebaas.nl is een programma dat wetenschappelijk wordt

onderzocht en beoordeeld. Uit dit onderzoek komt naar voren

dat deelnemers die de behandeling hebben afgerond over het

algemeen erg positief waren. Ze piekerden minder over eten en

gewicht en waren beduidend minder bezig met lijnen. Maar ook

hun beleving en houding ten opzichte van het eigen lichaam was

positiever na de behandeling. Lichamelijke klachten namen af en

de psychische gezondheid verbeterde sterk.

Momenteel wordt uitgebreid vervolgonderzoek gedaan. Op de

website vindt u de laatste onderzoeksresultaten.

“Ik vond deze hulp persoonlijk en professioneel.

Precies de goede mix voor mij.”

Linda“Mijn hulpverlener begreep goed waar ik het over had en had

ook echt aandacht voor mij. Ik weet natuurlijk wel dat ik niet de

enige was, maar toch had ik wel dat gevoel. Ik vond deze hulp

persoonlijk en professioneel. Precies de goede mix voor mij. Het

is nu al maanden geleden dat ik in één keer een heel pak koekjes,

of nog veel meer, heb opgegeten. Dat is gelukkig verleden tijd.”