Imo Autonomie

IMO-Nederland Hans Albers

Imo-Nederland

Coherentie en Autonomie/Zelfsturing

Imo Training Methode®

2012 © www.Imo-Nederland.nl 1


Stress


Tussen Werkelijkheid en mogelijkheid



Sressfactoren

Bij een totale score van >150 over het laatste jaar

is er 50% kans op ziekte.

Bij een score van >300 is er 90% kans op ziekte.



Gevolgen van stress

Bij dieren duurt stress enkele minuten…

Bij de mens kan stress jaren duren…met gevolgen

і Psychisch:

Onrust, angst, onzekerheid, afhankelijkheid, lijden

і Gezondheid:

Alarm, weerstand, uitputting, ziek



Model van Robert Karasek (1979)

Robert Karasek:

Wanneer medewerkers meer controle over hunzelf en daardoor het werk hebben, zal de stress afnemen,

de motivatie en groei toenemen. Een aantal belangrijke onderzoeken hebben er toe geleid dat werkgevers

zochten naar manieren om bij de werknemers een groter gevoel van controle, gezondheid, productiviteit en

moreel te versterken..

Autonomie

Afhankelijkheid

Onzekerheid Zekerheid

Rust Aktief

Passief Angst

Stress gedrag

Gemotiveerd



Matrix Imo-Nederland

Imo Matrix:

Bepaal je huidige situatie, zet vast het beoogd resultaat. De verbindingslijn hiertussen bepaalt

de weg te gaan door de Autorisatie-training te volgen.

Zelfbesturingsbehoefte/autonomie

Afhankelijkheid

Angstige onzekerheid Innerlijke rust

1

3

2

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

a b c d e f g h i j k l m n o



Zelfsturing- Autonomie

Belangrijkste factor:

zelfsturing-autonomie

Bij geen autonomie:*

і Teveel werkelijkheid, te weinig mogelijkheden

і Gevoel van ‘geen keuze’, van ‘gevangen zitten’

і Kan bij de mens tot depressie leiden (cfr Seligman)

і Geen controle over jezelf = ontnemen van mogelijkheden = een tekort aan jezelf!

*cfr. Whitehall study: Stress and Health study, 1985



De mens heeft altijd keuze

De mens heeft altijd keuze over de eigen reactie!

Plato:

Van een vrij mens kan je nooit een slaaf maken, zelfs niet als je hem in een gevangenis zet

Voorbeelden:

Nelson Mandela, Terry Waite, Viktor Frankl, Martin Gray, Primo Levi …

Gedachten:

і Men kan zelfs gevangen zitten in een zinloze en oeverloze gedachte van vrijheid, maar

geen vrijheid tot, dit leidt altijd tot keuzestress.

і Je kunt niet de richting van de wind bepalen, maar wel de stand van je zeilen.

і Voor een schip dat niet weet waar het naar toe gaat, is geen enkele wind de goede.

(Seneca)

і Het zijn niet de dingen die gebeuren die ons verstoren, maar onze gedachten over de

dingen die gebeuren. (Epictetus)



Keuze voor Zelfsturing-Autonomie

Creatieve keuze

X

Bij elke existentiële gebeurtenis zijn er

altijd minstens drie mogelijke keuzes:

De neurotische keuze: zich

terugtrekken in

slachtofferdenken en lijden is

gemakkelijk en vereist niet veel

wijsheid of creativiteit.

De depressieve keuze:

opgeven en gaan liggen bij een

idee en gevoel van onmacht.

Niets lijkt immers nog zin te

hebben, hierdoor is er niets dat

aantrekt of motiveert …

De creatieve keuze:

de keuze om te

aanvaarden, te leren

en te groeien vereist

meer wijsheid en

creativiteit!

Bron: Dr. Gerbert Bakx



De keuze voor Autonomie-training

De Autonomie-training is de ontdekkingsreis naar eigen talenten en de keuze om deze te

ontwikkelen.

і Stelsel van wetenschappelijk gevalideerde technieken

і Assessment

і Mentale ordening en zelfsturing

і Ontwikkeling talenten en creativiteit

і Weinig inspanning groot en blijvend resultaat



WIJ

DANKEN U VOOR UW AANDACHT

Met dank aan Dr. Gerbert Bakx

Imo Autonomie

Documents

Transcript of Imo Autonomie