I-mail nr 1 2011

iMail april 2011 | jaargang 14 | nummer 1

2 clubblad van Isala ’96

Deskundige begeleidinggeeft het meest duurzame resultaat bij VERANDERING VAN EETGEDRAG.

Deze begeleiding krijgt u bij VOEDSELECT van een diëtist: individueel of in groepsverband.

info: Ellen Wijs 038-333 19 85 • 06-439 583 69

email: [email protected]

Clubblad van AV Isala 96 13

Van de bestuurstafel pagina 4

Van de redactie pagina 6

Allert hagedoorn Crossen pagina 9

Wandeldag pagina 11

Foto’s Wandeldag pagina 13

Ik loop noooooit een marathon pagina 15

De Vijf gaan naar Venetië pagina 18

Bosloop Heerde en stadswandeling pagina 20

Uit de oude doos pagina 22

Wel en Wee pagina 23

Zomerkalender en Looptips pagina 25

Spo(r)tlight pagina 26

Spo(r)tlight pagina 28

Uit de oude doos pagina 30

Clubkleding pagina 33

Clubinfo pagina 35

clubblad van Isala ’96 3

Met in deze editie:

I-Mail juni-juli 2009Clubblad van AV Isala ‘96

Jaargang 12, nummer 3

Kopij I-Mail - Kopij I-Mail - Kopij I-Mailuiterste inleverdatum kopij voor de volgende I-mail is:

20 september 2009Zet je kopij in een Word-document en lever eventuele foto’s* er apart bij.Dit alles kun je via email sturen naar: [email protected] En natuurlijk kun je een en ander afgeven op de trainingsavonden bij je trainer, een van de redactieleden of dumpen in de brievenbus bij de ingang van de kantine.Voor meer informatie kun je ook nog kijken op www.avisala96.nl

De redactie bestaat uit: Manfred Malcorps, Jacqueline Rustidge, Annemieke van de Belt, Harmke Juffer en Arne Hup

*foto’s apart versturen met hoge resolutie (c.a. 1mb of groter)


Met in deze editie onder andere:

- Woordzoeker en kleurplaten

- Pupillen sportdag

- Bigi Broki Waka 2009

- Finale pupillen-competitie

- KOV EEUWRUN ( 29 augustus 2009! )

...pagina 7, 10

...pagina 9

...pagina 15

...pagina 24

...pagina 11

iMail april 2011 / jaargang 14 / nummer 1Clubblad van AV Isala ’96

De vraag is de afgelopen jaren een aan-tal keren in het bestuur aan de orde geweest. Is er nog steeds behoefte aan een gedrukte I-Mail, naast de veel snel-lere communicatiekanalen als de web-site en de digitale Nieuwsbrief en mail? Uiteindelijk is samen met de redactie de knoop doorgehakt: we maken nog één laatste editie. Deze is dus nu uitgeko-men. Met toch wel een beetje weemoed nemen we afscheid. Ik las de I-Mail altijd van A tot Z door, hij lag op mijn nachtkastje voor het grijpen. De inte-ressante wedstrijdverslagen, de Spo(r) tlight, de looptips, de vroeger de roddels van Wammes in het Kamperse dialect, enzovoort. Gedurende 14 jaren is de clubcultuur van Isala vastgelegd. Ik wil

alle I-Mail redactieleden bedanken voor het vele werk dat ze gedaan hebben. Het is een hele klus om een I-Mail in elkaar te zetten. Ook de schrijvers van de kopij bedankt voor jullie verhalen. En de adverteerders die dit iedere keer ook financieel weer mogelijk maakten. Isala gaat mee in de (digitale) tijd. We hebben een kleurrijke website die zeer actueel is. Sinds kort kennen we de digitale Nieuwsbrief van het bestuur (aanmelden via www.avisala96.nl -> Nieuws -> Aanmelden Nieuwsbrief). De sociale media rukken op. Het zou me niet verbazen als er binnenkort profie-len van Isala96 op Hyves of Facebook verschijnen. Iets voor de jeugd om op te pakken ?

Van de bestuurstafel



van de bestuurstafel (vervolg)

Als deze I-Mail uitkomt is de Leden-vergadering van 23 maart al gehouden. Twee bestuursleden zijn afgetreden, Anneke van Dijk en ondergetekende. Twee nieuwe bestuursleden zijn be-noemd: Caroline Sagel en Carel Dieker-hof. Het nieuwe bestuur zal de taken op-nieuw onderling gaan verdelen. Ik ben blij dat José Schilderinck zich herkies-baar stelde als bestuurslid en dat zij nu onze nieuwe voorzitter is. Veel succes!

Als inmiddels ex-voorzitter kijk ik terug op 8 plezierige bestuursjaren. Bij mijn start trof ik een gezonde en enthousi-aste vereniging aan. Mijn ambitie was om de vereniging een stap verder te leiden in haar ontwikkeling. Door uit-breiding van het activiteitenaanbod en door verdere groei van de vereniging. En door het aanbrengen van focus door het werken met beleidsplannen. Mijn zorg was: hoe behouden we tegelijker-

tijd de kracht van Isala, de sportiviteit, het sociale karakter, de gezelligheid en de open sfeer? Kunnen zakelijkheid en ongedwongenheid samengaan? Ik vond het goed om de voorzittersha-mer na 8 jaar over te geven aan een an-der. Nieuwe mensen geven weer nieuwe inzichten. Ik wil jullie allemaal bedan-ken voor het vertrouwen dat ik van jullie heb gekregen. Het was fijn om voorzit-ter van Isala te mogen zijn. Ik ben onder de indruk geraakt van al het vrijwilli-gerswerk wat gedaan wordt in de ver-eniging en dat er steeds weer mensen zijn die hun steentje willen bijdragen. Alleen zo kan Isala blijven functioneren. Het nieuwe bestuur wens ik namens ons allen veel succes!

Met een sportieve groet,

René Hup, oud voorzitter

Meldt je nu aan voor de digitale nieuwsbrief van AV Isala ‘96

Hoe???

Ga naar de website, menu onderdeel Nieuws, vervolgens aanmelden nieuwsbrief.

Je blijft dan van al het nieuws op de hoogte middels je eigen e-mail


Van de redactie

Het is zover… het doek gaat vallen. Met pijn in het hart deel ik jullie mee dat dit de aller aller laatste Imail wordt. He-laas….. De laatste jaren kampten we steeds vaker met gebrek aan kopij. We moesten alle zeilen bijzetten om toch 4x per jaar een goed gevuld exemplaar van de persen te laten rollen. Van 4x per jaar werd het al 3x per jaar en nog kostte het moeite om het boekje gevuld te krijgen. Een mini enquete op de site gaf onlangs nog aan dat men nog altijd het boekje zeer waardeerde. Maar als de kopij uitblijft en we elke 4 maanden zoveel moeite moeten doen om er iets van te maken, krijg je toch na verloop van tijd het gevoel te trekken aan een dood paard. De redactie houdt er, in goed overleg met het bestuur, mee op. Ik kan me nog goed herinneren dat Thom Schrijer eind jaren 90 bij mij kwam. ‘Zeg Jacqueline, had jij niet ooit ‘es gezegd dat, als we met een clubblad zouden beginnen, jij wel in de redactie zou willen zitten? ‘. Ja, dat had ik ooit gezegd en ja, belofte maakt schuld en ja, ik werd redactielid. In het begin had het boekje nog geen naam. Gemaks-halve kreeg het de naam ‘Isala Nieuws-brief’ mee. Maar het duurde niet lang of de naam ‘Imail’ (Isala mail) werd ge-boren. We hadden een prijsvraag uitge-schreven: ‘Bedenk een originele naam voor onze clubblad’. Van alle inzenders vonden we I-mail het leukst gevonden. De bedenker ervan heeft zich echter nooit bekend gemaakt:Uit de I-mail van maart/april 2000: de volgende namen bleven over: *ALASI =

Atleten Lezen Alle Sport Info; * ’t ISA-LATLETIEK; *A-mail (atletiek mail); IE-MEEL (Kampers?); I-MAIL (Isala Mail); Isala-post en Postbak. De keuze viel uiteindelijk op I-MAIL omdat het een wat algemener karakter heeft, niet specifiek gericht op 1 atletiekdiscipli-ne, lekker in ’t gehoor ligt en helemaal van deze tijd is. De winnaar….. toeval of niet, maar bij deze inzending stond geen afzender (er heeft tot op heden ook niemand gereageerd, we kunnen slechts gissen) hilariteit! Dan maar de waardecheque naar de naam die in ie-der geval qua klank hetzelfde is, name-lijk IE-MEEL. De winnaar… Jannie ten Klooster. Bij Jannie aangekomen, blijkt zij zeer verrast (vreugdedansjes en om-helzingen), maar eenmaal weer met beide voeten op aarde, vraagt ze wat ze met die cheque aanmoet (gegeven paard…) en schenkt hem aan de jeugd-groepen. Dat siert, maar wat moeten al die jeugdleden met 1 cheque? De op-lossing was snel gevonden, de cheque werd te gelde gemaakt en dat werd ver-volgens in de “jeugdpot” gestopt. Eind goed al goed, maar de redactie bedenkt voorlopig even niets….. met dank aan Sportscenter.Jaren lang hadden we de welbekende vaste rubriek van L. Wammes. Wat was dat altijd lachen en wat was het gissen naar wie Wammes nu was. Tot op de dag van vandaag is het nog voor velen een vraag…. In deze editie vind je nog een ‘wammes uit de oude doos’. Ook een jarenlange vaste bijdrage was ‘tips en tools’, een rubriek waar we allemaal


Van de redactie (vervolg)

wat van konden leren. Zo af en toe dook er weer een nieuwe rubriek op, bijvoor-beeld ‘Op de koffie bij….’ Hierbij ging een redactielid op de koffie bij een lid die we al een poos niet gezien hadden, of gewoon iemand die een bijzonder ver-haal te vertellen had. En dan waren er natuurlijk de vele wedstrijdverslagen, wandeldagverslagen de spo®tlight, een pupil in het zonnetje…. Nu dat ik dit verhaal zit weg te tikken, realiseer ik me dat er door de jaren heen heel wat mooie berichten, grap-pige stukjes, maar ook verdrietige be-richten zijn gepubliceerd in de Imail. Als het boekje kon praten, zou het heel wat verhalen te vertellen hebben. Het boek-je heeft verteld, maar nu gaat het boek dicht. Om nooit meer als boekje open te gaan. Het digitale tijdperk heeft ons ingehaald en in de toekomst zullen alle

verhalen die leden willen delen via de site gepubliceerd worden. Het verhaal gaat dus door, ondanks het sluiten van het boek…… Via deze weg willen wij als (oud)redac-tie iedereen bedanken die ooit in welke vorm dan ook iets heeft aangeleverd voor de Imail. En dan de adverteerders. Zonder adverteerders was er geen Imail geweest, dus ook een enorme dank naar de adverteerders die ons zo lang zo trouw gebleven zijn. En tot slot jullie, de lezers. Want zonder publiek hoef je het toneel niet op!Lieve mensen, het zit erop. Als redactie-lid van het eerste uur, eindig ik nu mijn laatste bijdrage. De inkt is op, tot ziens op de site!

Namens de redactie, Jacqueline Rustidge


DE HAGENPOORTW I T G O E D S P E C I A A L Z A A K

SERVICEKWALITEITZEKERHEID

OOK VOOR INBOUWAPPARATUUR, ZONNEBANKEN, AIRCO’S

EIGEN TECHNISCHE DIENST

Aletta KalterMandjeswaardweg 22

8267 AW Kampen

Mobiel: 06 28 260 254Email: [email protected]

Uitvaartzorg = Zielenzorg

Met zachtheid in de vorm van empathie, aandacht en geduld geef

ik u liefdevolle zorg.Vijf dagen waarin we samen

zoeken naar een persoonlijke vorm van afscheid nemen.

Clubblad van AV Isala 968


De 2e Allert Hagedoorncross

Mij werd gevraagd een stukje te schrij-ven over de 2e Allert Hagedoorncross. Ik zal mezelf eerst even voorstellen. Ik ben Anette Westerink en ik ben sinds een half jaar weer lid bij Av Isala 96. Zo’n 20 jaar geleden heb ik ook een paar jaar bij de club gelopen. Ik ben toen gestopt vanwege rugklachten. Toch bleef het hardlopen erg leuk vinden, waardoor ik langzaam weer ben begonnen. Nu dan de 2e crossloop. Dat was een echte crossloop.De dagen voor de cross had het veel geregend. Je begrijpt dan wel, alles was kleddernat. Bij de cros-sloop, loop je een gedeelte over de baan en door het aangelegde bos. Omdat ze aan het werk waren in het bos, is het parcours anders geworden. Er werd dus gelopen over het middenveld. Het bos en de baan waren goed om te lo-pen maar zodra je op het middenveld kwam, zakten je voeten helemaal weg in de blubber/gras/water. Het gevolg: je kreeg kletsnatte voeten, je kon daar bijna niet hardlopen. Het startschot werd gelost zo rond 10.40 uur. Het was toen nog droog en wij dachten: “fijn we worden niet nat!” We waren nog maar een paar minuten bezig en toen begon het toch te plensen. Dat was wel koud, maar voor het lopen wel lekker.Toch waren er tientallen bikkels die de cross hebben gelopen.Als je dan een-maal gefinisht bent, heb je toch weer een voldaan gevoel. Tot de 3e crossloop.

De 3e Allert Hagedoorncross

Terwijl ik nog in bed lig, neem ik het be-sluit om ook vandaag mee te lopen. Bij de training van donderdag jl. (2 decem-ber) heb ik ervaren dat het best te doen is om in de sneeuw te lopen. Koude voeten krijg je niet, koude handen maar even. Alleen voor de oren moet je echt iets op je hoofd doen.Bij de eerste Allert Hagendoorncross was het normaal herfstweer. Het rondje was iets korter, dus we kickten allemaal op onze snelle tijd. De tweede keer goot het van de regen. Je stampte als een brieschend paard door het gras. Waar-om niet een derde keer in de sneeuw geprobeerd? Voor mij werkt het het best om bij het aankleden ’s mor-gens al mijn sportkleding aan te doen. Dan kan ik niet meer terug. Zonder woorden zeg ik dan al dat ik straks ga rennen. En dan ga ik. Nu is de 5 km voor de dames geen ideale afstand voor mij. Het is de afstand die ik nodig heb om op gang te komen. Na zo’n 25 minuten rennen, denk ik meestal: “Ja, ik heb nu een prettig loopritme te pak-ken.” Bij de A.H. cross wordt ik na deze tijd geacht over de finish te komen. Dap-per dus van mij om toch deze afstand als wedstrijdje mee te doen. Ik ben niet de enige dappere persoon, er doen er veel meer mee. Maar eerlijk is eerlijk. Echt dapper is de jury, de tijdwaarne-mers en andere vrijwilligers die zorgen dat wij ons in het zweet kunnen lopen. Echt waardering heb ik voor jullie. Koud was het! Wij, de lopers, doen gewoon

Allert Hagedoorn Crossen (door Anette Westerink en Adrie van Laar)


Allert Hagedoorn Crossen (vervolg)

ons ding: rondjes rennen. Ik had de kilometer van huis naar de baan gebruikt om in te lopen, en kwam daardoor lekker warm aan. Eenmaal gestart dacht ik al na enkele stap-pen: “Yes, dit wordt een prima loopje. Ik liep achter Henk en Ben. Henk had een broek van sponsor “De Hoop”aan. (Gewoon een veevoederfabrikant, hoor) De broek was ietsje doorzichtig aan de zijkant. Tja, wat moet je daar naar nou bij denken? Daarna liep ik achter Ben. Die durfde zelfs in blote benen te lo-pen. Prima loopgezelschap dus, maar in de derde ronde wilden mijn benen sneller. Ik passeerde hen. Zij spaarden hun krachten denk ik, de heren moes-ten 7 rondjes lopen, ik slechts 5. Ik fi-nish in ruim 25 minuten. Prima tijd in de sneeuw. Bovendien was het weer de gewone afstand, niks korter.Behalve de dosis endorfine die er in het lichaam geproduceerd wordt waardoor je heel gelukkig wordt, is de hoeveel-heid frisse lucht en licht een prima mid-del om mijn dreigende winterdepressie te bestrijden. In een klein halfuurtje (de tijd voor mijn 5 kilometer in de sneeuw) zie ik het leven weer volkomen zitten! Als rasechte Nederlander laat ik die gratis chocomel met speculaas niet staan. Mijn hele dag is goed. Hoe een-voudig kan het leven zijn?


Op zaterdag 8 januari was er weer de bij-na traditionele wandeldag van een aan-tal “oude” hardlopers uit de groep van Reinier. Ook dit keer was er weer een route uitgezet door de reisleider Douwe Abma. Dit keer was er koers gezet naar Genemuiden. De lopers, Rob Schilder, Reinier Krediet, Herman Bottenberg, Joan Smit, Alex Kalter, Dik Penninkhof, Douwe Abma en Jos Bottenberg, zijn door Gerie, Jolanda en Bernadette naar Genemuiden gebracht.Na aldaar eerst genoten te hebben van een verse kop koffie werd de terug tocht begonnen. Was het vorig jaar de sneeuw en harde wind die de lopers tegen had-den, dit jaar had Douwe gekozen voor erg veel wind met diverse harde buien regen. Ondanks dit alles werd er met goede moed gelopen en tot ieders ver-rassing werden zij in de Masterbroeker polder door Reinier getrakteerd op een indrukwekkende geschiedenis les over het ontstaan en hoe de gemeente Kam-pen in bezit is gekomen van deze polder.Dit gebeurde natuurlijk tijdens een noodzakelijke stop waarbij diverse rug-zakken los gingen en onder het genot van warme chocolademelk met slag-room of koffie werden diverse versna-peringen, ballen gehakt, balkenbrij en kippenlever gewikkeld in spek genut-tigd. Na de geschiedenis les en vol gevreten ging het weer verder richting Kampen.Aangekomen in de voorstad van Kam-pen ( IJsselmuiden ) werd er eerst nog even stil gestaan bij het geboortehuis van Alex aan de Plasweg. Hier moest

natuurlijk, door de anders zo stille Alex, zijn jeugd door genomen worden . Ook hier gingen er weer enkele rugzakken open waar de hoestdrank van Joan en Alex ingenomen moest worden. Volgens Joan heeft de slijter gezegd drie maal daags een flink glas vol. Dit werd door de diverse wandelaars dan ook aan voldaan. Omdat wij aan de vroege kant waren is er met een omweg door IJssel-muiden heen, gewandeld naar restau-rant de vier Jaargetijden. Hier aange-komen werd er onder het genot van de nodige drankjes de dag nog eens door genomen en van een voortreffelijke maaltijd genoten. Nadat alles verorbert was, was het tijd om naar huis te gaan om daar onderuit gezakt op de bak van de avond te genieten.

Wandeldag 2011 (door Jos Bottenberg)


Foto’s Wandeldag


info


Dit heb ik mezelf jaren voorgehouden. Sinds maart 2006 loop ik halve mara-thons en mijn ambitie was steeds om mijn persoonlijk record op deze af-stand aan te scherpen, wat met wis-selend succes lukte. Vorig jaar heb ik geen persoonlijke supertijd gelopen bij de 5e editie van de 32 van Kampen. Een maand later was ik bij mijn broer op bezoek die in Heerde-Zuid woont. Ik had al een paar keer gezegd dat ik een keer terug zou lopen naar huis, Dieke zou dan de auto meenemen. Die dag was het zover. Om een lang verhaal kort te maken: de afstand van Heerde-Zuid naar IJsselmuiden is 30.5 kilometer lang maar na 26-27 kilometer was de accu toch echt leeg, ook al had ik mijn gemiddelde snelheid laag gehouden. Ik moest dus verder wandelen. Toch be-sloot ik hierdoor ik op 12 maart 2011 de “32 van Kampen” te gaan lopen ….Maar van het één komt het ander. De training voor de 32 van Kampen ver-loopt, als ik dit schrijf, voorspoedig. Aangemoedigd door anderen, heb ik besloten door te trainen voor de mara-thon van New York op 6 november 2011. Ik heb even overwogen om aan te slui-ten bij de groep van Mustafa Uzunhasa-noglu. Zij gaan ook naar New York en zamelen tijdens de voorbereiding geld in voor de gehandicaptenzorg in Istanbul. Ook een goed doel, maar wel een doel dat te ver van mij afstaat. Ik ga daarom lopen voor een eigen doel: onderzoek naar de ziekte van Alzheimer, een ziekte die mijn schoonvader heeft getroffen. Hij is één van de 250.000 nederlanders

die Alzheimer hebben en dit aantal zal door de vergrijzing de komende jaren verdubbelen tot 500.000 mensen. Bijna iedereen kent wel iemand met deze ziekte die vreselijk veel impact heeft op zowel de patiënt als op de familie die de verzorging op zich neemt.Er is veel onderzoek nodig naar de ziekte van Alzheimer omdat er nog bij-zonder weinig bekend is over het ont-staan en het verloop van de ziekte. Ook de diagnostiek (om aan te tonen of ie-mand Alzheimer heeft) is nog heel erg beperkt. Er wordt de laatste jaren wel steeds meer duidelijk rond de invloed van de afzetting van het eiwit Amyloïd. Dieke en ik willen daarom bijdragen aan onderzoek naar dit eiwit. Uiteinde-lijk moet dit leiden tot de ontwikkeling van een medicijn waardoor ouderen over de hele wereld geholpen kunnen worden. Ik heb daarom contact opgeno-men met het Alzheimercentrum (www.alzheimercentrum.nl), onderdeel van het medisch centrum van de Vrije Uni-versiteit (VUmc) in Amsterdam, en heb een enthousiaste reactie gekregen en een e-mail adres van één van de onder-zoekers. Je kunt hier de komende tijd meer over lezen op de site die ik voor dit initiatief opgezet heb. De website kun je vinden op http://marathon.hdml.nl. Op deze site houd ik mijn vorderingen bij voor wat betreft de training, de stand van zaken rond de inzameling, het spe-cifieke onderzoek waarvoor de donaties bedoeld zijn en meer. Er is ook een gas-tenboek waarin je een bericht kunt ach-terlaten, ik vind het erg leuk als je iets

Ik loop noooooit een marathon (door Hans Koster)


Ons nieuwe adres is:

Vechtstraat 31 Zwolle

tel: 038-4545666

Ons nieuwe adres is:

Vechtstraat 31 Zwolle

tel: 038-4545666

Loop je op de baan,... in het bos,... of op de weg?

Alles vind je bij jouw complete hardloopwinkel!

Loop je op de baan,... in het bos,... of op de weg?

Alles vind je bij jouw complete hardloopwinkel!


Ik loop noooooit een marathon (vervolg)

van je laat horen ! Ik hoop dat ook jij ons initiatief wil steu-nen en een gulle bijdrage overmaakt voor het onderzoek naar de ziekte van Alzheimer. Giften kunnen overgemaakt worden naar: Rekening 1591.21.051 (Rabobank) t.n.v. J.M. Koster. Onder vermelding van “Alz-heimeronderzoek“ (vergeet dit niet) !Indien je vermeld wilt worden als do-nateur op de site, vermeld dan bij de overschrijving ook even je naam en e-mailadres. Ik hoop op een lange lijst do-nateurs. Alleen je naam wordt natuurlijk gepubliceerd. En misschien overbodig om te zeggen: elke gedoneerde euro gaat naar het goede doel ! Alvast bedankt voor je bijdrage ! Hans en Dieke Koster PS:Kijk gauw op onze site: http://lopen-vooralzheimer.nl

Wij willen alle adverteerders bedan-

ken voor hun bijdrage aan de I-mail.

Zij hebben het mogelijk gemaakt om

14 jaargangen van de I-mail te laten

verschijnen.

Ook (oud) redactieleden bedankt voor

jullie inzet


De Vijf gaan naar Venetië.

tel was keurig en geriefelijk. De kamer ruim, met een 2 persoonsbed, 2 één persoonsbedden en een campingbed. De oudste van de Vijf moest genoegen nemen met het campingbed, maar dat heeft haar niet gedeerd. Alle nachten snurkte ze er vrolijk op los! Op de eer-ste ochtend waren 3 van de Vijf al vroeg wakker. Onder het mom van ‘we zijn van een atletiek vereniging dus zullen we rennen’ schoven ze in alle vroegte het hotel uit voor een rondje Venetië bij ochtendgloren. Het was droog, maar tegen het einde van de loop liet pluvius zich in volle glorie zien. Bij terugkomst stond een heerlijk ontbijtje klaar. Koffie, thee en broodjes met jam. Geen boter, tot frustratie van de kleinste van de Vijf, maar dat bleek in Venetië niet gebruike-lijk te zijn. Jammer. Maar toch smaakte het heerlijk! Daarna gingen ze op stap. Heerlijk struinen door de straatjes en steegjes van Venetië. Wat een pracht en wat een weelde. De dames investeerden in een kaartje waarbij ze toegang kre-gen tot verschillende musea. Gezien het feit dat de regen niet meer ophield was dit wel zeer welkom als invulling van de dag. Doorweekt, koud en moe van het sjouwen kregen ze in de loop van de middag toch wel trek. Er werd niet lang gezocht en bij het eerste de beste restaurantje gingen de dames naar bin-nen. Ze werden hartelijk welkom gehe-ten door de ober. Er werd soep besteld, lekker om op te warmen. En wat was de soep heerlijk! De rekening was minder fijn…… 76 euro voor 5 soepjes.....…... ’s Avonds werd er in een eenvoudig doch

Het laatste weekend van novem-ber. Donkere dagen en druilerig weer weerhield de Vijf er niet van de reis te aanvaarden naar Venetië. Bepakt met 10kg handbagage stapten ze het vlieg-tuig in, in Weeze. Deze keer in één keer gevonden. De vlucht ging voor-spoedig, hoewel, bij aankomst bleek de besproken luchthaven ‘Treviso’ be-dekt te zijn onder een dikke laag mist dus er moest uitgeweken worden naar Marco Polo. Hebben we dit niet eerder meegemaakt? Afijn, niet erg, scheelde zeker 45 minuten bussen van luchtha-ven naar Venetië. Voordeeltje dus. Op het Piazzale Roma aangekomen was het even zoeken, maar al gauw zat de Vijf in een watertaxi richting hotel Lo-canda Armizo. Omdat het niet duidelijk was waar en hoeveel er betaald moest worden gingen de dames maar gewoon zitten. Eén van de Vijf deed nog een po-ging om te informeren, maar dat liep op niets uit. Voor ze het wisten was de halte voor het hotel bereikt en stapten de Vijf uit de taxi. Zwart gevaren? Wel nee, de intentie was er echt om netjes centjes af te dragen. Maar als niemand ze in ontvangst wil nemen…. Na een korte wandeling werd de voordeur van het hotel bereikt. De kleinste van de Vijf had keurige instructies ontvangen via de mail over hoe binnen te komen. Aanbellen, inspreken en dan zou men de deur op afstand openen. Ze ging op haar teentjes staan om bij het spreek-gedeelte te kunnen. En ja, het lukte, even later was er een zzzoemm en de deur kon open gedrukt worden. Het ho-


aankopen wegbrengen naar hotel, om-kleden en optutten en vervolgens naar de opera. La Traviata van Verdi stond op het programma. Indrukwekkend en soms ook lachwekkend. Vooral toen bleek dat alle stoelen aan elkaar vast zaten en elke beweging van de één, de andere deed meedeinen…. Wat een lol! Dus ook hier kwamen de dames goed gemutst vandaan. De laatste dag brak alweer aan. Time flies when you’re ha-ving fun zullen we maar zeggen. Er was nog tijd genoeg om rond te struinen. Dat werd dan ook naar harte lust gedaan. Hier en daar werd nog een souvenirtje gescoord. Terug in het hotel werd al-les zo economisch mogelijk verpakt in de 10kg handbagage en enigszins met weemoed werd er afscheid genomen van de pracht en praal van Venetië. De bus voerde de Vijf naar Treviso. Deze keer geen mist. Op Treviso bleken de medewerksters van Ryan Air echt leeu-winnen. Niemand kwam aan ze voorbij met meer dan 10kg in de trolley. Oei! De koffers gingen open, de truien werden over elkaar aangetrokken, extra riemen om, fotocamera’s in de jaszakken, pa-raplu’s weggegooid….. Uiteindelijk lukte het ze alle Vijf ongeschonden de leeu-winnen te passeren. De trolley een paar kilo lichter, de dames zelf een paar kilo zwaarder. Voorbij de Ryan Air leeuwin-nen werden de trolleys weer geopend en de extra lagen kleding weer uitge-trokken en in de koffer gestopt. Er was nog tijd voor een bakkie en een broodje en toen was het echt voorbij. Het jaar-lijkse uitje van de Vijf zat er weer op. De

sympathiek ogende pizzaria gegeten. Daar viel de rekening mee. Voorgerecht, pizza, nagerecht en bestek (ja, daar be-taal je in Venetië ook voor, alleen is het niet de bedoeling dat je het na afloop meeneemt) bleek nog minder te kosten dan de 5 soepjes van die middag. Toen ze buiten stonden kwamen ze er ach-ter waar dat aan lag, de nagerechten bleken niet op de rekening te staan... Na het eten liepen de dames naar één van de vele kerken die Venetië rijk is. Deze was voor de gelegenheid ingericht als concertzaal. De Vierjaargetijden van Vivaldi werd opgevoerd. Mooi was het, vooral de mimiek van een aantal van de muziekanten. De dames hiel-den zich voor de buitenwereld in, maar binnenin heerste de slappe lach! De volgende ochtend werd er eerst weer gerend en gewandeld. En weer was het koud en nat. Het was de Vijf de dag er-voor al opgevallen dat er wel erg veel mensen met rubber laarzen aan liepen. Later werd duidelijk waarom dit was. Het San Marco Plein en diverse straten daar omheen stonden blank. Water tot boven de knieën. Ook de ingang van de beroemde Basillica di San Marco die ze die dag bezochten stond blank. Maar gelukkig waren de Venetianen hier vol-ledig op ingesteld. Overal stonden de vlonders klaar voor de water passages, speciaal voor alle onkundige toeristen. De Vijf hielden dus hun voetjes droog. Ook de tweede avond had een culturele invulling. In het kader van ‘help de Ve-netianen de economische crisis door’ werd er flink geshopt. Daarna was het

De Vijf gaan naar Venetië. (vervolg)


Bosloop Heerde en stadswandeling De Vijf gaan naar Venetië. (vervolg)

Er is mij gevraagd een stukje te schrij-ven over de bosloop in heerde afgelo-pen 15 januari de 10 km, dus bij deze. We hebben ons verzameld bij de atele-tiek baan en zijn zo samen op weg ge-gaan naar Heerde. Gezellig bij elkaar in de auto en dit was dan ook een manier om de spanning nog even op te voeren.Gelukkig zat het weer ons mee en kon-den we zo ook nog genieten van wat komen ging.(in zoverre dat voor sommi-gen onder ons mogelijk was). Daar aan-gekomen hebben we ons startbewijs op gehaald en konden we ons klaarmaken voor de loop. Na de warming up zijn we naar de start gegaan en na het start sig-naal ging ieder al gauw zijn eigen weg om zo in het eigen ritme te komen. Voor de een wat makkelijker dan de andere.Onderweg stonden bordjes aangegeven waar we heen moesten om zo vergis-singen te voorkomen en dat je dan niet mee ging met de 21 km. Wat ik zelf wel jammer vond is dat er slecht werd aan-gegeven hoeveel km je nog moest de 5 km werd aangegeven en er was later nog een handmatig bordje bij gekomen van nog 2,5 km te gaan. Dus toen heb ik nog iets meer gegeven om zo voor mij-zelf een betere prestatie neer te zetten. Na een leuk parcour met aan het eind een kleine afdaling waardoor het iets makkelijker werd mogen we weer trots zijn op ons zelf. Iedereen van de maan-dag - donderdag club heeft gelopen on-der 1 uur tijd dus een mooie prestatie. Na het inleveren van je inschrijfnummer kreeg je nog een heerlijke notenmelan-ge mee.

Hallo medelopers,

Langs deze weg willen wij jullie harte-lijk bedanken voor de cadeaubon ge-geven ter gelegenheid van de geboorte van ons zoontje Julan.

De bon zal zeker goed besteed worden!

Groet,Randal en Nicolette Spaan

vlucht ging voorspoedig en rond mid-dernacht landden de dames weer veilig en wel in Kampen en IJsselmuiden. Het was weer onvergetelijk!

Eén van de Vijf.


Al met al weer een geslaagde dag. Ik heb het erg gezellig gehad. Bedankt!

Groetjes Sarina Westendorp

s Middags om half was het verzamelen bij de stadsbrug. Onze gids Jacqueline begon daar met onze stadwandeling door Kampen. Ze had dit bij haar vo-rige baan ook wel gedaan, maar toch voor de zekerheid maar even weer al-lerlei informatie doorgelezen. Via IJs-selkade, Voorstraat (Jacqueline: ze he-ten gewoon Muurbloem) en Bovenkerk gingen we naar de Geerstraat. Kampen heeft veel interessante dingen. Jammer eigenlijk dat je er zo aan gewend bent, dat je ze pas weer ziet als de gids je er op wijst.

Michael moest nog even een kilo kaas kopen, maar dat duurde zolang dat we maar doorliepen. Even later bleek waarom, hij had voor iedereen een blokje kaas laten snijden. We maak-ten de grap, dat hij met dit stukje in de clubkrant als reclame, vast wel de vol-gende aankoop gratis kreeg. Daarna langs beide poorten in het park en op de Broederbrug de 7 kerken tellen. Harm-ke kwam erachter dat pothuus en pot-huisje hetzelfde betekent. Ook bezoch-ten we, om de beurt, het kleinste huisje van Kampen. Om te zien heel knus, maar je zal er maar gewoond hebben met een gezin. In de Houtzagersteeg bleek een stenen brievenbus een mid-deleeuwse ‘gootsteen’ te zijn. Langs het gotisch huis en gemeentehuis weer

naar de stadbrug. Jacqueline bedankt, we vonden het een leuke rondleiding.

Daarna in het clubhuis was het stamp-potbuffet. Vooraf was een lekkere sa-lade en toen konden we aanvallen op de hutspot, andijvie-, boerenkool- en andijviestamppot met rookworsten en gehaktballen. Francisca, de vrouw van Robert, kan dus heerlijke gehaktbal-len braden. Lekker gegeten. Onder het eten kwam Johan met allerlei kooktips. Ja ja, hij houdt wel van spruitjes, maar niet van de kookluchtjes. Hij haalt de informatie van een site, zoiets als Tan-te Betje’s Kooktips. Voor de juiste site: vraag Johan maar. Als toetje een verse fruitsalade, met voor de liefhebbers slagroom.

Robert en Jan bedankt voor het organi-seren van deze leuke dag.

Bosloop Heerde en stadswandeling (vervolg)


Uit de oude doos (2002)


Jullie trouwe supporter, in den vreem-de, krijgt als een donderslag bij heldere hemel per luchtpost het bericht dat dit de laatste gedrukte uitgave is van de I mail.Het prachtige geesteskind van good old Thom Schrijer en verschillende redac-tieleden wordt vervangen door een digi-tale versie lees ik.Nu hebben Sjaan en ik geen idee wat een digitale versie inhoudt, maar begrij-pen wel dat het niet met rooksignalen van doen heeft. Hoe kunnen wij nu nog het wel en wee volgen van de gedreven Isala atleten op een plek waar nog nooit een binair-getalletje is waargenomen.Ik zie wel in dat het gedaan is met de oude garde die nog kan schrijven en een papieren versie kan lezen. De jongeren kennen papier enkel nog als hulpmiddel op het toilet. Maar hoe is het kiloknaller Abmanus

vergaan in zijn strijd over de 21 kilome-ter. Hoe gaat het met de trainerswis-selingen nadat Roelof het stokje heeft overgedragen. Is hanige Henkie nog steeds in de weer met al de kantineda-mes en heeft Kees zijn residentie in de Koekoek al klaar.Hoe is het met de overgang van Wil, Alie en Barend. Waar blijven de opmerkin-gen van de muppets Piet en Alex die al-tijd op het bankje zaten bij mooi weer. Ik snap eigenlijk wel dat daar niet zo-veel meer over te melden is, zelfs niet op papier.Het is natuurlijk sukkelen met de ron-detijden van Rieny, Gerda, Maarten, Frits en de vele andere oudgedienden. Het is toch echt geen gezicht om boer Dik tussen die jonge meiden te zien dra-ven en zeker hij zou moeten weten dat je een oude stier niet moet weiden tussen een stel jonge vaarzen. Daar kan enkel

Wel en Wee - extra editie (door L. Wammes)


Wel en Wee - extra editie (door L. Wammes)

nog stront van komen en hoe zal Willy nog aan deze informatie kunnen komen zonder I mail om Dik daar op te wijzen.Nee, Dik en zijn Willy zouden een voor-beeld moeten nemen aan de rente-niers Willem en zijn Hennie. Zij hebben het Zwitserleven gevoel ontdekt door met de camper Europa te doorkruizen. Sinds Willem de miljonairs status heeft bereikt gaat hij weg, is hij weg of komt net terug en is dus niet meer te zien op het tartan van de atletiekbaan.Reinier heeft een scherp oog voor deze details en is als een “Heintje Davids”teruggekomen om voor de ou-dere jongere toch een podium te bie-den en ze in de waan te laten dat ze nog wat kunnen. Gerrit, Piet, Henk en Her-man geeft hij zo de indruk dat ze nog iets klaar kunnen maken zodat ze bij thuiskomst voor de spiegel zich de ado-nis wanen. De jeugdige Rob en Rianne zijn daar intussen bij aangeschoven om dit gevoel bij de oudjes te versterken, prachtig toch.Het is het voorland van al die als een vraagteken kromtrekkende atleten die nu nog krampachtig proberen rondjes te draven tussen de jongelui. Reinier heeft daarom advies ingewonnen bij voorzit-ter René hoe hij incontinentieluiers en steunkousen moet verschonen na een training. René weet natuurlijk als geen ander hoe dat moet en heeft voor de volgende jaarvergadering het voorstel klaarliggen om in de kleedruimtes beu-gels aan de muur te bevestigen op het toilet en douche ruimte. Ik zou dan nog willen aanvullen om ook eens te kijken

naar een plek om rollators te stallen.Het wordt nu twitteren , sms’en, face-book en Hyves die de rol van het papier gaat overnemen en dat is goed zo.Zo blijven Sjaan en Lui weliswaar ver-stoken van het nieuws van het vereni-gingsleven maar zorgen jullie ervoor dat de warmte van deze unieke vereni-ging nooit in een digitale sociale kilte vervaagd.

De groeten vanuit een ver oord L. Wammes


Zomerkalender en Looptips

Datum Wedstrijd / Activiteit Organisatie

Za 2 april Pupillen Medaillewedstrijd (A-progr) WOCMa 18 april Bevrijdingsloop + Kamper Mijl WOC + KOVDi 19 april Pupillen Paaseieren zoeken Gerda/Hennie/JannyZa 14 mei 2e CD-competitiewedstrijd WOCDi 17 mei Coopertest WHATheoZa 28 mei Ketelmeerloop Reinier / Pietm/d 6-9 juni Avondvierdaagse -Za 18 juni Junioren Medaillewedstrijd (B-progr) WOCZa 2 juli Regionaal Kamp. Meerkamp A-pupillen WOCDi 5 juli Run Bike Run ReinierDi 12 juli Speurtocht / Vossenjacht Gerda/Hennie/JannyDo 25 aug Prutloop Reinier / DickZa 3 sept Finale DIJB WOC / DIJBVr/Za 23/24 sept Isala Clubkampioenschappen WOC

Meer info: www.avisala96.nlRudy Schilder – WOC

do 14 april Coopertest en 5km baanloop, Zwolleza 16 april 10 mijl van Zwolle-Zuid, Zwollezo 17 april Hoogeveense Cascaderun, Hoogeveenzo 17 april Enschede Marathon, Enschedezo 17april TelstarRabo bosloopcompetitie, Harderwijkzo 24 april Geert Brettschneiderloop, Zwollema 25 april Univé klap tot klaploop, Stadskanaalma 25 april Jaarbeurs Utrecht Marathon, Utrechtvr 29 april Dorpsloop Twello, Twelloza 30 april Singelloop, Amersfoort


Spo(r)tlight

Naam : Barend ten HaveLeeftijd : 69 1/2Lidstatus : Veteraan 3Werk : Gepensioneerd postbesteller 1. Waarom ben je lid geworden van AV Isala’96?Na afsluiting van mijn voetbalcarrière bij de Kowetters op mijn 43e ben ik met twee oud voetballers de hardloopschoe-nen aan gaan trekken. Nadat we enkele jaren lid zijn geweest van AV-Veteranen Nederland hebben we ons aangesloten bij RK DOS omdat we dan gebruik kon-den maken van de atletiekbaan.

2. Wat was tot nu toe je leukste erva-ring of wedstrijd? De 1e Rotterdam marathon die ik in 1985 heb gelopen blijft altijd een onvergete-lijke herinnering. Ook de 24 uursloop in Apeldoorn die we met een estafette-team van Isala in 2001 hebben gelopen was een heel speciale ervaring. Verder spreken de Dijkenlopen uit het verleden en het afgelopen jaar mij enorm aan, omdat dit een leuke recreatieve presta-tieloop is waar het clubgebeuren hoog in het vaandel staat.

3. Welk atletiekonderdeel vind je het leukst? Hink-stap-sprong, omdat hier mijn sou-plesse en coördinatie het beste tot hun recht komen.

4. Heb je een idool of voorbeeld in de atletiekwereld en zo ja waarom deze?Idolen heb ik niet, maar in het alge-meen heb ik wel enorm veel respect voor mensen die zich jarenlang belan-geloos inzetten zodat andere mensen hun sport kunnen beoefenen. Verder heb ik altijd bewondering gehad voor de marathonprestaties van Gerard Nijboer en de wijze waarop hij lopen op de kaart heeft gebracht en zich nu nog inzet voor de loopsport. 5. Wat zijn je ambities op sportgebied?Op mijn leeftijd stel je geen ambities meer, maar is je doel om fit en gezond te blijven door zo lang mogelijk met ple-zier te blijven hardlopen.

6. Beoefen je ook andere sporten en heb je andere hobby’s? Naast het lopen mag ik ook graag met de fiets op pad gaan om een rondje El-burg of Ketelmeerbrug van 50 à 60 km te fietsen of mijzelf bij slecht weer op de crosstrainer thuis in het zweet jagen. Ook een hobby van mij is klussen (onder toezicht) met de onderhoudsploeg van Isala op de dinsdagmorgen bij de baan.


7. Wat zou je anders doen als je alles mocht overdoen?Mijn gewonnen herinnering niet meer afgeven aan de gebroeders B. De klok in het doosje bleek bij thuiskomst te zijn veranderd in twee kapotte koplampen. 8. Wat is je favoriete TV-programma?Nieuws- en actualiteitenprogramma’s. Verder alle sportprogramma’s met name “Andere Tijden Sport” en “Voetbal International” met Johan Derksen en René van der Gijp.

9. Wie is je favoriete popartiest/pop-groep?Nederlandstalige muziek want dan kan ik tenminste de tekst verstaan.

10. Met wie zou je wel een dag willen ruilen en waarom?Op school vond ik gymnastiek nooit leuk en in mijn diensttijd stormde ik meer langs de baan dan dat ik er over heen klom dus ik zou graag eens zo onbevan-gen als een aap aan de rekstok willen slingeren als Epke Zonderland.

11. Welk eten vind je het lekkerst en wat vind je echt vies?Hollandse pot en pasta’s zijn mijn fa-voriet. De snackbar is aan mij niet be-steed.

12. Wie mag de volgende keer in de spo(r)tlight staan en wat wil je graag van hem/haar weten?Berend Brijder een veelzijdig man die triathlons heeft volbracht, marathons

heeft gelopen, kanotochten heeft geva-ren en op een doedelzak heeft geblazen. Vraag aan Berend wat zijn mooiste er-varingen in deze verschillende discipli-nes zijn geweest.

13. Wat hebben we niet gevraagd en wil je toch nog even kwijt?Niet gevraagd is wat Isala voor mij bete-kent. Kort gezegd vind ik Isala een fijne ongedwongen vereniging waar iedereen een plaats heeft en ik het zeer waardeer dat ik als oudje nog steeds in de groep kan meelopen.

14. Wat mis je in de Imail?Niets ik vind het altijd weer erg leuk om de I-mail te lezen en wil de redactiele-den bedanken voor het vele werk dat zij hierin steken.

Wat de vorige persoon in de spo(r)tlight graag wil weten:Piet en Hennie hebben de volgende vraag:

Hoe is je tapering off naar een wedstrijd toe en of je tijdens loopafstanden je be-wust laat hazen en welke hazen hebben je voorkeur?Als je zoveel jaren loopervaring hebt en inmiddels de 70 nadert heb je geen ta-pering off meer nodig maar doe je alles op gevoel en ervaring. Ik laat me graag hazen tijdens het lopen vooral gaat mijn voorkeur uit naar “blinde hazen” en paashaas Gerda van de Kolk.


Spo(r)tlight

5. Wat zijn je ambities op sportgebied?Echte ambities heb ik niet, maar ik hoop dat ik nog lang van de sport mag genie-ten zonder blessures en andere manke-menten.

6. Beoefen je ook andere sporten en heb je andere hobby’s? Kanovaren doe ik al jaren, ook staat er nog een motor in de schuur, die ik alleen uitlaat met mooi weer.

7. Wat zou je anders doen als je alles mocht overdoen?Ik zou niks over willen doen, ik heb alles gedaan wat ik wou doen en kon doen. Ik ben op mijn 17de begonnen met de motorsport, speedway. Naar een aantal jaren ben ik met een gecompliceerde beenbreuk op advies van mijn dokter begonnen met fietsen…wat na reva-lideren al snel wielrennen werd. In de wintertijd Cycle cross en zomers op de weg. Een aantal jaren later ben ik met triathlon begonnen, wat toen net in op-mars was. Dit was een supertijd! Alleen de trainingen waren heel zwaar. Daarna heb ik 14 jaar bij een pipe band gespeeld als doedelzakspeler, optredens en com-

Naam : Berend BrijderLeeftijd : 58Lidstatus : RecreantWerk : Huisman en zeer actief (oppas)opa van mijn kleinzoon Kyan 1. Waarom ben je lid geworden van AV Isala’96?Het leek mij een vreselijk gezellige club en veel mensen kende ik al van de bos-lopen en het sporten van vroeger.

2. Wat was tot nu toe je leukste erva-ring of wedstrijd? Ik heb al heel veel leuke ervaringen en wedstrijden mee mogen maken bij Isala, maar de leukste wedstrijd was tot nu toe was in 2006, de marathon van Enschede, een hele mooi parcours via Gronau (dl.), langs de weg was de sfeer geweldig, een lekkere looptemperatuur en leuke duitse bandjes. Verder zijn de Dam tot Dam loop, de halve marathon van Amsterdam en de halve marathon van Zwolle altijd hele leuke ervaringen.

3. Welk atletiekonderdeel vind je het leukst? Lange afstand lopen!

4. Heb je een idool of voorbeeld in de atletiekwereld en zo ja waarom deze?Nee, die heb ik niet! Ik heb bewonde-ring en respect voor atleten die vandaag de dag de prestaties halen, zonder het gebruik van doping en andere prestatie-verhogende middelen.


petities in binnen- en buitenland, kort-om geen weekend thuis, dit werd iets teveel. Omdat mijn muziekcarriere toen op een laag pitje kwam te staan, ben ik weer begonnen met hardlopen. Op aan-dringen van mijn zus, die lid was van AV Athos Amsterdam, ben ik in 2006 lid ge-worden van AV Isala. 8. Wat is je favoriete TV-programma?Studio Sport alleen het schaatsen en de marathons, niet voor het voetbal dat volg ik niet en “Holland Sport”.

9. Wie is je favoriete popartiest/pop-groep?Schotse en Ierse folksmuziek, Tannahill Weavers en The Chieftains. Ook Jj Cale vind ik een hele goede artiest.

10. Met wie zou je wel een dag willen ruilen en waarom?Ik zou eigenlijk niemand weten waar ik mee zou willen ruilen.

11. Welk eten vind je het lekkerst en wat vind je echt vies?Ik lust bijna alles, behalve zoute haring en andere rauwe vis. Ik heb eens rauwe vis gegeten in een Japans restaurant in Brisbane en daar ben ik vreselijk ziek van geweest. Hiernaar heb ik nooit geen rauwe vis meer aangeraakt.

12. Wat hebben we niet gevraagd en wil je toch nog even kwijt?Dat ik het erg naar mijn zin heb in de loopgroep van Isala!

13. Wat mis je in de Imail?Helemaal niets, het is altijd leuk om te lezen en jammer dat dit de laatste uit-gave is.

Wat de vorige persoon in de spo(r)tlight graag wil weten:Barend ten Have heeft de volgende vraag:

Berend Brijder een veelzijdig man die triathlons heeft volbracht, marathons heeft gelopen, kanotochten heeft gevaren en op een doedelzak heeft geblazen. Vraag aan Berend wat zijn mooiste er-varingen in deze verschillende discipli-nes zijn geweest.

Antwoord:Het mooiste van de triathlon was, het alles uit jezelf halen. Mijn mooiste ervaring als piper was het optreden in Pont a Moisson (fr.) waar ze ons op een groot plein, met zoveel mensen binnenhaalde in een grote VIP bus, als ware artiesten. De ieder jaar de terugkerende Veluwe rallytocht van 50 km over de Ijssel en de tochten over de friese meren, van de kanoclub en tot slot de altijd leuke bosloopcompetities van Isala.


Uit de oude doos


Uit de oude doos (vervolg)


Door verandering van leverancier zijn de prijzen van de clubkleding vanaf januari 2010 veranderd. Deze prijzen staan als nieuw in de laatste kolom. De kleding die nog van de vorige leverancier afkomt wordt nog voor de toen geldende prijzen verkocht, deze staan onder de kolom voorraad.

Leggings (tights) maat voorraad nieuwhalflang J/M 140-164 € 12,00 € 26,00halflang H/D S-L € 13,00 € 26,00kort Meisjes 140-164 € 11,00 € 24,00kort Dames S-L € 12,50 € 24,00lang J/M 140-164 € 18,00 € 30,00lang H/D S-L € 20,00 € 30,00Pakken

Heren M-XL € 37,50 nvtTruienJeugd 128-176 € 22,50 nvtVolwassen S-XL € 22,50 nvtOverigTopje 164 € 17,50 € 25,50Topje S-M € 20,00 € 25,50T-shirt S-L € 10,00 nvtHerenbroek wijd S-L € 14,00 nvtSinglet jeugd 140-164 € 17,50 € 30,00Singlet volwassen S-XL € 21,00 € 35,00

De verkoop van kleding, tegen gepaste contante betaling, is bij de baan op dins-dagavond van 18:30 tot 19:00 uur. Indien mogelijk van tevoren bellen. Erna: 038-3326582 of Beppie 038-3321561

nvt: betekent dat deze kleding niet meer in het assortiment zal blijven.

P R I J Z E N C L U B K L E D I N G



13. Wat hebben we niet gevraagd en wil je toch nog even kwijt? Dat zou ik niet weten.14. Wat mis je in de Imail? Niks.

Wat de vorige persoon in de spo(r)tlight graag wil weten: Willem Albers wil graag het volgende weten:Janneke Dijk wil het volgende weten:•Waar kom je oorspronkelijk vandaan?Ik ben geboren in Friesland, Gorredi-jk om precies te zijn.•Aan welke sporten heb je gedaan? Jazzballet, fitness en joggen. Nu alleen nog de sportschool.•En ben je Wim al een beetje de baas?Oh dat ben ik al lang, al weet ik niet of Wim dat ook weet. Maar met z’n tweeën doen we het prima.


TRAINERSMini & C Pupillen: Mariska Meuleman 06 51198719 Manon v.d. Berg en Michelle v.d. Meer B Pupillen: Linda Hellenoorn 038 3310742 Inge Bollebakker en Michelle Bruins A Pupillen: Pieter Boone Gejanne Lussenburg 06 49971943 Rianne Gorter 06 31386491 Inge Bollebakker D Junioren: Willem Albers 038 3328441 Erjan Palland 038 3321050C Junioren: Jeroen van Veen 06 50240686 Margreet Schilder 06 28483961A/B Junioren: Dennis Schilder 06 19902777 Alwin Papegaaij 06 33760226G-atletiek: Greet Vrijbloed en Henk-Jan Dorgelo 038 3318989Alg. Junioren + techn. Senioren: Gerda Schilder 038 3320985Recreanten Donderdag: Reinier Krediet 038 3320665Loopgroepen: A Pupillen Maandag: Nico de Vries 06 15831593A/B jun.+ Sen. Maandag: Jan Westendorp 038 3328749Recreanten Loopgroep Ma/Do.: Ernst Chavagne 038 3329151Recreanten Loopgroep Di/Do.: Janny Westendorp 038 3328749Senioren + Veteranen: Frits/Maarten/Cees/Gerda Sportief wandelen + Nordic walking: Anneke van Dijk 038 3322143 Doro Hup 038 3321872

C O N T A C T G E G E V E N S

BESTUUR:René Hup: voorzitter, trainers, G-atletiek, tel: 038 3321872 fysiotherapeut, vertrouwenspersonen José Schilderinck: secretaris, vice voorzitter, vrijwilligers tel: 038 3325510 I-mail en website Harm Prins: penningmeester, ledenadministratie tel: 038-3323433 vrienden van Isala, clubkleding Anneke van Dijk: kantinezaken, EHBO materialen tel: 038-3322143Jan van den Berg: accomodatie- en materiaalbeheer tel: 038-3326582Jeroen van Veen: WOC, jeugdzaken tel: 06-50240686Lissette Toeter: jeugdzaken, EHBO materialen tel: 06-41788874

CORRESPONDENTIE: José Schilderinck, Bovensingel 17, 8266 BS Kampen. [email protected]

SPORTPARK:Sportpark Hagenbroek, Hilbert van Dijkstraat 7, Kampen. tel: 038-3326521

clubblad van Isala ’96

VroolandBLOEMBINDERIJSPECIALIST IN BRUIDSBOEKETTEN

EN GRAFWERK

KampenOudestraat 191

• Alle voorkomende timmerwerkzaamheden• Afhangen van deuren en ramen• Meubels op maat gemaakt• Dubbele beglazing• Verbouwingen• Dakkapellen

Mobiel: 06 - 51 799 378

I-mail nr 1 2011

Documents

Transcript of I-mail nr 1 2011