1

2

3

4

5

6

8

9

7

10

11

10 1121 3 4 85 96 7

zomer 2009 - nr. 10

Voor je neus ligt het tiende nummer van de

Hyperdepiep! Het blad bestaat alweer tweeënhalf

jaar. En dat vonden wij een mooie gelegenheid om de

Hyperdepiep! in een nieuw jasje te steken. Voortaan

vinden jullie de kleurplaat op een apart vel, zodat het beter

in te kleuren is. Dit keer staat het nummer boordevol met tips, leuke

dingen en belevenissen van andere kinderen. Wij zijn benieuwd wat jullie van dit nummer vinden. Laten jullie het

ons weten?

Het kinderdiabetesteam van het Maasstad Ziekenhuis

Jullie krijgen binnenkort een aangepast hypo- en hyper-protocol als je op de poli komt.

Diaweetje!

Nieuw jasje

Puzzel!Als je alle woorden goed hebt, staat de oplossing in de oranje vlakjes, die je ook in de balk onderaan kunt invullen.

1. Niet linksaf.2. Moeilijk woord voor schoon.3. Hij kan leuke … vertellen.4. Een dame is een …5. Dit ligt op je bed.6. Deel van de dag.7. Plaats waar je veel dieren kan

bekijken.8. Stuk.9. Op de … staat een achtbaan.10. De dokter heeft mij …11. Jan Klaasen in de … kast.

Uur korter slapen

Zet zaterdag 28 maart voor het slapen

gaan je wekker op de goede tijd.

Je nacht is een uur korter omdat de

zomertijd ingaat. Denk daarbij ook even

aan de klok van je insulinepomp en

glucosemeter.

Vraag: Mijn diëtist zegt dat door zoetstof je bloedsuiker niet stijgt. Maar ik heb wel eens drop gezoet met zoetstof gekocht. Toch zaten daar wel koolhydraten in. Moet ik die koolhydraten nu wel of niet meetellen?Antwoord: Veel ‘suikervrije’ producten zijn gezoet met zoetstof. Denk aan snoep en kauwgom. Die zoetstoffen vallen officieel onder de groep koolhydraten, de zoge-naamde ‘polyolen’. Alleen verhogen ze niet of nauwelijks de bloedsuiker. Er zijn zoetstoffen die geen energie (calorieën)

leveren, zoals aspartaam en saccharine. Deze zoetstoffen worden niet als Kh vermeld bij de voedingswaarde. Andere zoetstoffen, zoals sorbitol en maltitol leveren wel energie. Deze worden daarom wel vermeld bij het aantal Kh.Het antwoord op de vraag is dus nee, je moet ze niet mee-tellen. Staan er Kh vermeld bij de voedingswaarde, dan weet je dat het voedingsmiddel dus wel calorieën bevat. Kom je er nog niet helemaal uit, neem dan de verpakking mee naar je diëtist bij je eerstvolgende polibezoek.

Wil je als eerste nieuwe gerechten uitproberen? Of de laatste nieuwtjes over gezonde voeding en diabetes? Kijk dan op www.changingdiabetes.nl.

Diaweetje!

Wat zijn dat nu weer?Polyolen?

Tijdens de polibezoeken aan de diëtist vertellen jul-

lie vaak dat je niet meer eet volgens je ‘lijst’. Met die ‘lijst’ bedoelen jullie het overzicht van de maaltijden en tussen-maaltijden. Het zogenaamde ‘voorbeelddagmenu’ waarin per eetmoment het aantal koolhydraten staat vermeld. Is dit nu zo erg als jullie soms denken?Het antwoord is natuurlijk nee. Net als ieder ander eet je niet iedere dag precies hetzelfde. Dat hoeft gelukkig ook niet als je diabetes hebt. Het voorbeelddagmenu, met daarbij de verdeling van de koolhydraten, is de basis waarop je insulinebehoefte is afgestemd. Eet je dus geen brood zoals in het voorbeelddagmenu staat, maar muesli met yoghurt, dan is er niks aan de hand als er evenveel koolhydraten in zitten. Dan hoef je je insuline niet aan te passen. Eet je meer of minder koolhydraten dan is dat nog steeds geen probleem als je je insu-line aanpast. Hoeveel insuline je meer of minder moet spuiten hangt af van de koolhydraatinsuline-ratio. Dit is een maat die aangeeft hoeveel kool-hydraten overeenkomen met één eenheid insuline. Wil je hier meer over weten? Vraag het de mensen van het kinderdiabetesteam.

Echt niet!

Het kan te gevaarlijk zijn om rond te rijden

met diabetes. Er kunnen ongelukken gebeuren als

je een hypo krijgt tijdens het rijden. Gebeurt dit

tijdens autorijles, dan kan het niet zoveel kwaad.

Je rijdt dan immers onder begeleiding van een

instructeur. Maar ook dan is het handig als je

instructeur weet wat hij/zij moet doen. Je bent

niet verplicht om je instructeur te vertellen dat je

diabetes hebt, maar je hebt wel meldingsplicht als

je rijexamen gaat doen.

CBR

Het CBR (Centraal Bureau Rijvaardigheidsbewijzen)

beoordeelt de rijvaardigheid en medische geschikt-

heid van bestuurders. Als je je examen gaat

aanvragen, moet je ook een verklaring voor

geschiktheid aanvragen. Daarvoor moet

je ruim van tevoren een eigen verklaring

en een vragenformulier Diabetes Mellitus

ingevuld hebben. Deze formulieren heeft het

CBR nodig om je aanvraag voor verklaring

van geschiktheid in behandeling te nemen.

Die afhandeling duurt maximaal vier maanden.

Wees er dus op tijd bij!

Kijk voor meer informatie op www.cbr.nl. Op

deze site staat ook een brochure over diabetes

mellitus en het rijbewijs.

Autorijden, mag dat?

Voorbeelddagmenu?

Wist je dat alle tieners wel eens balen? De puberteit is een moeilijke periode. Je groeit snel, je lichaam verandert, je wilt alles zelf uitzoeken, maar je ouders houden je naar je gevoel teveel tegen. Diabetes zorgt dan ook nog eens voor regels. Op tijd spuiten, eten als anderen dat niet doen, niet ‘mogen’ eten als je vrienden wel eten en bij alles wat je doet je bloedglucosewaarden meten. Wees een beetje aardig voor jezelf en bedenk dat je aan de meeste bloedglucoseschommeling en niet altijd iets kunt doen. Die stomme hormonen! Als het je lukt om eens niet je insuline te ‘vergeten’, wel je bloedglucose te meten voor gym en als het lukt niet teveel te snoepen, geef jezelf dan eens een schouder-klopje. Je doet het zo slecht nog niet.

Hardcore muziek is zijn hobby. Met een paar vrienden gaat hij naar feesten. Mathias heeft thuis een mengpaneel en twee draaitafels. Bijna elke dag is hij samen met zijn beste vriend Chanan. ‘Dan gaan we herrie maken, chillen en biertjes drinken’, zegt Mathias. ‘Ik noem platen draaien, herrie maken’, legt Mathias uit. Hij wil voor zijn verjaar-dag nog meer spullen hebben om te kunnen draaien. ‘Deze hobby is best duur. Daarom werk ik er ook bij om het allemaal te kunnen betalen. In het weekend werk ik bij de bakker en deel ik folders uit. Overdag loop ik stage en maak ik meubels en kisten. ‘Sinds oktober 2004 heeft Mathias diabetes. ‘Ik vind het aan een kant wel vervelend, want met diabetes moet je van alles bij je hebben. Tja, de ene keer gaat het beter dan de andere keer.’

Heeft menstruatie invloed op je diabetes?De menstruatie kan allerlei invloeden hebben, of je nu diabetes hebt of niet. Sommige vrouwen krijgen een paar dagen voor de menstruatie zin om van alles te snoepen. Dit komt ook voor bij vrouwen met diabetes,

maar dat kan dan ook te maken hebben met een te laag

bloedglucosegehalte. Het is belangrijk om tijdens de menstruatie

regelmatig je bloed-glucose waarden te controleren. Je ziet dan wat voor veranderingen er

zijn, zodat je eventueel de insulinedosis correct kunt aanpassen. Bespreek

dit onderwerp eens met je arts of diabetesverpleegkundige.

Mathias (17 jaar)

www.d-teens.nl voor tienersHeb je last van een SugarBlues of juist niet ga dan naar de website www.sugarbluesofhappinezz.nl

Diaweetje!

Portret

GYMNASIUMVWO

MAVO

HAVOVMBO

Welke invloed heeft de puberteit op je diabetes?Groeihormonen zijn bijzon-der actief in de puberteit. Deze kunnen de werking van insuline verminderen, zodat je bloedglucose-

spiegel eerder zal stijgen, zeker in de vroege och-

tend. Hierdoor is je diabe-tes in de puberteit moeilijker

onder controle te krijgen. Doordat de behoefte aan

insuline sterk kan variëren, zal je de in te spuiten insulinedosis regelmatig moeten aanpassen. Het kan zeer frustrerend zijn als je je best doet om je diabetes onder controle te krijgen en je merkt dan dat je bloedglucoses erg schommelen. Daar kun je niets aan doen. Het zijn de groei- en geslachtshormonen die je par-ten spelen. Je hebt deze nodig om volwassen te worden.

links Mathias, rechts Chanan

EP

YH

PE

PR

ID

E

Arts Niet acute situaties Acute situatiesmaandag t/m vrijdag 08.30 – 17.30 uur

Mw. drs. M.H. Vergeer vergeerh@maasstadziekenhuis.nl

ma, do 13.00 – 14.00 uur: 010 – 291 20 02 / 291 19 11 010 – 291 20 02 of 010 – 291 22 90

Mw. dr. A.E. Brandsmabrandsmaa@maasstadziekenhuis.nl

ma, do, vrdi, wo

13.00 – 14.00 uur: 010 – 291 20 01/ 291 19 1111.30 – 12.00 uur: 010 – 291 20 01/ 291 22 90

010 – 291 20 01 of 010 – 291 22 90

Elly van Deutekomdeutekome@maasstadziekenhuis.nl

ma, di, wodo, vr

11.30 – 12.30 uur: 010 – 291 19 11/ 06 – 51 17 93 0014.00 – 15.00 uur: 010 – 291 19 11/ 06 – 51 17 93 00

010 – 291 12 19, b.g.g. 06 – 51 17 93 00

Josephine Hahnhahnj@maasstadziekenhuis.nl

mado, vr

11.30 – 12.30 uur: 010 – 291 19 11/ 06 – 22 24 51 7314.00 – 15.00 uur: 010 – 291 19 11/ 06 – 22 24 51 73

010 – 291 11 03, b.g.g. 06 – 22 24 51 73

Birgit Honinghoningb@maasstadziekenhuis.nl

ma, dowo

15.00 – 16.00 uur: 010 – 291 18 44/ 291 15 379.00 – 10.00 uur: 010 – 291 18 44/ 291 15 37

Mw. drs. D.L. Schoenmackerschoenmackerd@maasstadziekenhuis.nl

di, wo, do 9.00 – 11.00 uur: 010 - 291 37 06

Is niemand aanwezig: 010 – 291 39 99Avonden, nachten en weekeinden: 010 – 291 39 99

Adres en e-mail Hyperdepiep!Maasstad ZiekenhuisLocatie ClaraT.a.v. kinderdiabetesteam, locatiecode C.01.A.126Postbus 9100, 3007 AC RotterdamJosephine Hahn ≥ hahnj@maasstadziekenhuis.nlElly van Deutekom ≥ deutekome@maasstadziekenhuis.nl

Colofon ≥ Hyperdepiep verschijnt 4x per jaar en wordt verzonden naar alle kinderen en ouders die onder behandeling zijn bij het kinderdiabetesteam Maasstad Ziekenhuis. Tekst ≥ KinderdiabetesteamEindredactie en traffic ≥ Marketing, communicatie & sales Vormgeving ≥ A10plus, RotterdamDrukwerk ≥ Van Dongen Offset, Dordrecht

Houd je van koken? Vind je het ook zo lastig dat de hoeveelheid koolhydraten van een gerecht bij de meeste

recepten niet vermeld staat? Kijk

dan eens op www.eetmetonsmee.nl. Op deze site kun je allerlei lekkere recepten vinden. Ook als je nog niet zo’n ervaren kok of kokkin bent, lukt het je een heerlijk toetje te bereiden. Met een filmpje laat kok Martijn stap voor stap zien hoe je het gerecht moet klaarmaken.

KIMEDI staat voor kind met diabetes en is een educatiedag voor het hele gezin. Dit jaar vindt deze dag plaats op 28 maart van 12.30 tot 17.00 uur. De locatie is de La Campagne, Oud Hoenderhoeksedijk 1 in Geervliet. Voor de jeugd van 5 t/m 15 jaar is er een outdooractiviteit. Het ouderprogramma bestaat uit lezingen en er is gelegenheid tot het bezoeken van de infomarkt. Heb je geen uitnodiging ontvangen, neem dan snel contact op met Elly of Josephine.

Kookhulp

KIMEDI

Brrrrrrrr!!!!!

1609

Bereikbaarheid kinderdiabetesteam