Eerste Alpe d'HuZes 2014 Deelnemersdag - Alpe d'HuZes Algemeen
-
Upload
alpe-dhuzes -
Category
Documents
-
view
185 -
download
0
description
Transcript of Eerste Alpe d'HuZes 2014 Deelnemersdag - Alpe d'HuZes Algemeen
Alpe d’HuZes
Verander wat je niet aanvaarden kunt
Hoe het begon in 2005….
• Doe eens waanzinnig
• Op 06-06-06 6 x de Alpe!
• Kennismaking in huiskamer (van Coen)
• KWF Kankerbestrijding als goed doel
• 66 deelnemers
66 kanjers
2006
2007
140 kanjers
2008
560 kanjers
2009
1.240 kanjers
2010
2.953 kanjers
2011 4661 KANJERS
Het past
allemaal niet
meer zo
makkelijk op het
finishterrein..
2012-2013
Alpe d’HuZes
• 21 bochten
• 14,3 km
• 1.130 Hm
• gem 8,7%
Alpe d’HuZes
• 42 bochten
• 28,6 km
• 2.260 Hm
• gem 8,7%
Alpe d’HuZes
• 63 bochten
• 42,9 km
• 3.390 Hm
• gem 8,7%
Alpe d’HuZes
• 84 bochten
• 57,2 km
• 4.520 Hm
• gem 8,7%
Alpe d’HuZes
• 105 bochten
• 71,5 km
• 5.650 Hm
• gem 8,7%
Alpe d’HuZes
• 126 bochten
• 85,8 km
• 6.780 Hm
• gem 8,7%
Training in Frankrijk
• Ga niet de Alpe d’Huez op!!!
• Als je in Frankrijk nog moet trainen….
• Col d’Ornon, mooie opwarmer…
• La Berarde… “het wasbordje…”
• Col de la Croix de Fer / Glandon + 30 km..
• Col de Sarenne
• Col de Lauteret-Galibier + 100 km retour..
Mooi fietsen!
Praktische zaken en tips
• Verblijf (tempo maken!)
• Flitskasten en lasers… zonde geld!
• Weerbericht
• Verzorging (buiten de organisatie)
• Kledingzaken
• Fiets
• Maaltijden en bijeenkomsten
• Opruimen…..
Definitie van waanzin
Elke dag hetzelfde doen,
en..
verwachten dat de
uitkomst anders is.
Miguel ter Neuzen
10 jaar
Van Radboud UMC weer terug op
Basisschool Dichterbij …!