EEN UITGAVE VAN GYMNASTIEKVERENIGING HYGIËA … · EEN UITGAVE VAN GYMNASTIEKVERENIGING HYGIËA...

EEN UITGAVE VAN GYMNASTIEKVERENIGING HYGIËA Zuidstraat 50, Westkapelle

Tel.: 0118 572059, e-mail: [email protected]

WWW.GYMNASTIEKVERENIGINGHYGIEA.NL

http://WWW.GYMNASTIEKVERENIGINGHYGIEA.NL

Hygiëanieuws zomer 2012

_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

2

MINDERHOUD WONEN

ZUIDSTRAAT 116 4361AJ WESTKAPELLE Tel. 0118-571212 Fax 0118-572122 E-mail: [email protected]

Website: www.minderhoudwonen.nl

http://www.minderhoudwonen.nl


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

3

Het bestuur van gymnastiekvereniging Hygiëa

Voorzitter Petra de witte Molenweg 23

Tel.: 571938

Secretariaat Monique Hendrikse Zuidstraat 50 Tel.:572059

Penningmeester, Ledenadministratie Els van Vaardegem Kon. Wilhelminastraat 25 Tel.: 571502

email: [email protected] Let op : Aan- of afmelden lidmaatschap schriftelijk of per mail bij Els !

Bestuursleden Marianne Cijsouw Tel.: 572081

José Jobse Tel.: 571143

Rietje Harings Tel.: 571325

Sigrid Flück Tel.: 562155

Redactie Monique Hendrikse Zuidstraat 50 Tel.: 572059 email: [email protected]

Wilt u Hygiëanieuws voortaan digitaal ontvangen (ipv gedrukt, scheelt ons in kosten) stuur dan een mailtje met uw naam en huisadres naar [email protected] , dan krijgt u het volgende krantje per mail!


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

4

Inhoud:

Bestuursleden Hygiëa 3

Inhoud 4

Algemene informatie 5

Van de voorzitter… 6

JTC wedstrijden 8

Uitvoering 9

Puzzelhoek Hygiëa 11

Demogyada in Bergen op Zoom 13

Gympie 16

Gymkamp 2012 18

Recept 21

Nieuwe leden 22

Van de redactie

Het laatste krantje alweer van dit seizoen. Het is weer om gevlogen! Iedereen een fijne vakantie gewenst, met een beetje beter weer!!! Tot in september!


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

5

Algemene informatie

Contributie

Het aanmelden van een lid of het opzeggen van een lidmaatschap dient schriftelijk of per mail bij de penningmeester te gebeuren. Betaling geschiedt per kalenderjaar. Opzegging van een lid moet voor 1 december binnen zijn bij de penningmeester!

Donateurschap

Donateur kunt u worden voor € 7,50 per jaar of meer. U ontvangt dan 3x per jaar het Hygiëanieuws en u mag gratis naar de jaarlijkse uitvoering (1 pers.)!

Het tenue van Hygiëa

Tenue voor de meisjes/dames: Velours turnpakje mt. 128 – 164: € 45.00 mt. S – XL: € 50.00

Velours turnbroekje mt. 128 – 164: € 17.50 mt. S – XL: € 20.00

Dit is verkrijgbaar bij José Jobse.

Tenue voor de jongens/heren: Paars Hygieä-shirt mt. 140 – 164: € 10.00 mt. S – XL: € 15.00

Effen zwart sportbroekje Het paars Hygieä-shirt is verkrijgbaar bij José Jobse. Het effen zwarte sportbroekje is o.a. verkrijgbaar bij Bakker sport, zuidstraat 99.

Schoeisel Witte turnschoentjes met een anti-slipzool. Deze zijn o.a. verkrijgbaar bij Bakker sport, zuidstraat 99.

Als u een oud pakje in de kast hebt liggen waar u niks meer mee doet, kunt u dit inleveren bij José Jobse. De oude turnpakjes gaan naar Polen

José Jobse Zuidstraat 51 tel.: 571143 E-mail: [email protected]

Informatie over contributie/donateur Infornatie over gymtenue Els van Vaardegem José Jobse Kon. Wilhelminastraat 25 Zuidstraat 51 Tel. 571502 Tel. 571143

Telefoonnummer Sportzaal de Bellink: 571683


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

6

Van de voorzitter…

Het sportseizoen hebben we zojuist afgesloten met ons tweejaarlijks gymkamp. U begrijpt dat er heel wat organisatie aan vooraf gaat om de kinderen een super leuk kamp te bezorgen. Een jaar van te voren gaan we op zoek naar een leuke, geschikte locatie. Want met gemiddeld 60 kinderen kun je niet overal terecht. Dan kijken we meteen of het budget toereikend is om de kinderen naar de plaats van bestemming te krijgen. Een aantal weken voordien beginnen we dan met inventariseren van deelnemers. Vervolgens kijken of er voldoende leiding beschikbaar is. En daarna gaan we aan de slag met het verzinnen van alle spelletjes en avondprogramma’s. Kortom, het maken van het draaiboek. U snapt dat we heel veel inkopen moeten doen voor zo’n groep, want zonder eten en drinken komen de kinderen het kamp natuurlijk niet door. Een snoepje en een zakje chips horen er natuurlijk ook bij. We zijn blij dat we dit als vereniging voor de kinderen kunnen doen. Ook dit jaar is weer alles goed verlopen. Mede omdat onze financiële situatie het toeliet om dit te organiseren. Diverse activiteiten zoals de kerstmarkt, dijkwerkersdag en de bloembollenactie helpen hierbij. De enthousiaste instelling van onze leiding hebben bijgedragen aan een succesvol kamp. Leiding, hartstikke bedankt!

Fijne zomervakantie en tot in het nieuwe sportseizoen.

Petra

Bedankje

17 oktober is tijdens steps mijn achillespees afgescheurd! Gevolg; een operatie en 6 weken gips! Het gaat nu gelukkig goed, al heb ik er soms nog weleens last van. Ik hoop na de zomervakantie weer te gaan steppen.

Ik wil de meiden van steps bedanken voor de mooie bos bloemen en het bestuur bedanken voor de leuke attentie!

Ook bedankt voor de vele kaarten, die ik heb gekregen!!

Hartelijke groeten Andrea van Hercules


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

7

m ode & spor t westkapelle 0118 – 572100

Fa de Bruine Wissenkerke Tel: 06 51109969 Fax 0113 250899 e-mail: [email protected] Elke dinsdag met de rijdende Groentewinkel Elke Vrijdag op de Markt

Markt 73 4361 AE Westkapelle

Tel. 0118-571375

www.brasseriedefontein.nl Uw restaurant aan de markt in Westkapelle

http://www.brasseriedefontein.nl


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

8

JTC wedstrijden

Bij de redactie kwamen nog een paar leuke stukjes over de wedstrijden binnen, van een aantal jonge deelneemsters, die we jullie niet willen onthouden!

Hallo allemaal,

Ik was voor de eerste keer in Oostkapelle op de gymwedstrijden. Het was erg spannend en had een beetje slecht ervan geslapen. Ik mocht voor eerst mijn nieuwe pakje aan. Met de grote vlag de sportzaal inlopen en allemaal op de muziek. Allemaal verschillende groepen waren er. Maar wij hebben wel de mooiste pakjes. We hebben allemaal wel goed ons best gedaan en werden derde met de groep. We waren heel blij. De brug, mat kast en balk die was best moeilijk. Toen zijn we tegen de middag terug naar huis gegaan. Bedankt allemaal. Groetjes Joreen Boogaard

De wedstrijd was heel leuk, het was voor mij de eerste keer dat ik mee deed. Ik vond de spanbrug het leukste, daar had ik ook het hoogste cijfer voor. De balk vond ik het moeilijkste. Het was voor mij een topdag. Eerst wedstrijd, s’middags een verjaardag en s’avonds nog uit eten. Ik kan niet wachten tot de volgende keer. Groetjes, Mira Candeias


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

9

Puzzelhoek Hygiëa

Punttekening

Verbind de punten van 1 naar 36!


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

10

Uitvoering

Op 21 april was het weer zover, de jaarlijkse uitvoering! Na maandenlang oefenen en voorbereiden hadden we

weer een sprankelende show voor u:

ALLES UIT DE KAST! Er waren allerlei ‘kasten’ waar Hygiëa wat uit wist te halen,

van speelgoedkast en poppenkast tot koelkast en bezemkast.

Zelfs uit het nachtkastje wisten ze wat te toveren!

Kortom, het was weer een wervelende show, waar heel veel mensen aan meegewerkt hebben!

Foto´s van de uitvoering staan op www.gymnastiekvereniginghygiëa.nl

Iedereen hartelijk Bedankt!

http://www.gymnastiekvereniginghygia.nl


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

11

De verloting tijdens de uitvoering werd mede mogelijk gemaakt door:

Juwelier Minderhoud Minderhoud Meubel

De Fontein Bakkerij Koppejan

Gebr. Dominicus BV Slagerij Koets

Firma Melis Autobedrijf Faasse

Foto Adrie Huibregtse Fa. M. de Bruine

Hubo Westkapelle Rabobank Walcheren/Noord-Beveland

Spar Minderhoud Melis Seafood

Bakker Mode & Sport De Wolboetiek

Kapsalon Anneke Huibregtse Administratiekantoor Huibregtse

Restaurant Sun Xing Guang Brasserie De Zeezot Shalimar Hairstyling

Pharos Engineering BV Kapsalon M’n Zus en iK

L & W Mode Kasteel van Batavia Henk Melis Frituur

Dijkpaviljoen De Westkaap Restaurant De Tijd

‘t Koffiehuis De Strandzot Smith Kaas

Bloemshop Katseveer Vishandel Teun Moerland

Het Snoeppaleis Harthoorn Textiel

Café Restaurant De Viking Vlot Orthopedische Schoentechniek

Schoonheidssalon Essence Supermarkt Hans/‘t Hoekje

Valentino’s Aannemersbedrijf Van Vaardegem

Pedicurepraktijk Bertina Bram Verhulst Installatietechniek

1001 Juweeltjes Het Berenhof

Jobse Install4all Zeelandferien vakanties

Bouwbedrijf Verhage Timmerbedrijf Schroevers

Gebr. Van Sighem Houmes Makelaars

Timmer- en Afwerkingsbedrijf Hoogesteger Aangeenbrug Electro

Schildersbedrijf PEBO Eline Cijsouw Oefentherapeut Mensendieck

Rijwielshop Westkapelle MK Covers

Ateljee De Kraal Pottenbakkerij ‘t Draaiertje

Pannen en Koeken Westerbeke Elektrische Installaties

Piet Wisse Elektro ‘t Weerhaantje

Klussenbedrijf de Nooijer

En de leden van G.V. Hygiëa


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

12

Markt 91, 4361AE Westkapelle www.brasseriedetijd.nl

- Woningbouw - Doe-het-zelf materiaal

- Verbouwingen - Verhuur strandhuisjes

- Onderhoudswerk

Tel : 0118-571267 Koudorpstraat 39 4361 BS Westkapelle

E-mail : [email protected]

www.aannemersbedrijfvanrooijen.nl

Lid BouwGarant

http://www.brasseriedetijd.nl

http://www.aannemersbedrijfvanrooijen.nl


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

13

Demogyada in Bergen op Zoom

De jazzafdeling van Hygiëa is op 9 juni naar een demogyada geweest in Bergen op Zoom! Vooraf is natuurlijk veel geoefend tijdens de lessen. Een aantal deelnemers aan het woord:

Geacht Hygiëakrantje

Ik vond tot nu toe de lessen wel leuk. Ik heb wel veel geleerd zoals de pirouette. En afgelopen weekend hadden we ook een dansdemogyada in Bergen op Zoom, dat was wel leuk. Met vriendelijke groet, Vera

Zaterdag 9 juni was leuk ik heb echt hele leuke dansjes gezien en ook hele grappige dansjes. Ik was echt onder de indruk, maar we moeten nog zien of we winnen of niet. De lessen van dit jaar heb ik echt heel veel geleerd maar ik had wel moeite met een paar dansjes. De groep waar ik eerst in zat was wel makkelijker. In de bus 9 juni was ook wel leuk met al die vlaggetjes. Van Fienke

Het afgelopen jaar was het best leuk. We hebben best veel geleerd dit jaar en veel optredens gehad. We gingen met een oranje bus naar Bergen op Zoom. Van Leyla en Sylvie

Zaterdag 9 juni gingen de jazzgroepen naar de demogyada. Wij gingen in een oranje bus (speciaal voor het EK) We moesten 1,5 uur in de bus. Ik zat de heen en terug reis naast Sylvie. Het was gezellig met Sylvie in de bus, daarna gingen we omkleden. We moesten pas na de pauze optreden ik heb veel geleerd van de andere dansen. We zaten naast andere mensjes die ook gingen dansen. Toen we terug gingen gingen we naar de radio Nederland-Denemarken luisteren. Het was gezellig. Van Marije

Ik vond de afgelopen lessen leuk. Ik heb ook nog wat geleerd. De demo was ook leuk. In de bus was het gezellig. Hebben ook nog voetbal geluisterd. Jammer genoeg niet gejuicht. Van Zailissah


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

14

Ik vond dit afgelopen jazz-jaar leuk omdat het ook heel gezellig was in de les en ook omdat we vaak leuke dansjes deden. Zaterdag 9 juni 2012 hadden we een demo en dat was ook heel gezellig omdat het grappig was om naar andere dansen te kijken en omdat iedereen in een goeie stemming was. Van Hanneke

Het was allemaal heel leuk op de demo. De dans ging goed en er waren ook andere hele leuke uitvoeringen. Groetjes Lieke

Ik zit nog maar net op jazz. Ik vond het de eerste lessen best moeilijk. Maar later ging het steeds beter. Ik mocht 9 juni ook mee naar de dansdemo. Ik mocht alleen meedoen met de openingsdans en de slotdans. Ik hoop dat ik de rest van de lessen ook leuk ga vinden. Van Nicky

Ik doe met sport doe mee, mee aan jazz. Ik vind het heel leuk en ik heb veel geleerd. Van Mila

Dit jaar was een leuk jaar. Ik heb een pirouette geleerd. 9 Juni hadden we een demo van de jazz. We moesten nummer 28 dus na de pauze. Op de terugweg we naar Nederland-Denemarken luisteren. Van Ayka

Jazz vind ik leuk. Ik zit er al 1 jaar op. Ik heb al veel geleerd, zoals de pirouette en leuke dansjes. Ik blijf er nog lang op, want ik vind het heel leuk. Van Fleur


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

15

Nicole Vos Pijnbestrijding.

Leven met pijn is heel vervelend. Het kan u behoorlijk hinderen in uw dagelijks functioneren. Het kan dan ook vervelend zijn als artsen zeggen dat u met de pijn moet leren leven, of dat u maar pijnstillers moet slikken en gewoon door moet gaan.

Wat is Aps pijnbestrijding?

Dat is op een natuurlijke manier de pijn bestrijden. Door dat het apparaat op een natuurlijke manier kleine signaaltjes geeft aan de hersenen. Daardoor maakt het lichaam hormonen aan die we nodig hebben om de pijn te bestrijden. Zoals Melatonine, Seratonine, Cortisol en ATP. Als deze eenmaal zijn aangemaakt zal in de meeste gevallen de pijn af gaan nemen. Waardoor je verlichting van pijn krijgt, vermindering van ontstekingen, bevordering van energie, betere doorbloeding.

Wat kan je behandelen? ADHD, Artritis, Arthrose, Carpaal-tunnel syndroom, Chronische pijnen, Darmklachten, Depressies, Dystrofie, Sportblessures, Stress, Burn-out en nog vele dingen meer.

Vergoeding van de verzekeraars! Indien u bij de verzekering een aanvullend pakket heeft, dan betalen de verzekeraars mee.

Ik ben aangesloten bij de NFG (Nederlandse Federatie Gezondheidszorg), Bvat (Beroepsvereniging voor Aps therapeuten).

Voor informatie kunt u terecht op: www.pijnbestrijdingzeeland.nl

Mail: [email protected]

Telefoon: 06-13634467

Praktijk: Benoordenhoutseweg 12, 4361BA, Westkapelle

http://www.pijnbestrijdingzeeland.nl


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

16

Gympie

Hallo lezers, Vanuit Hengstdijk schrijf ik dit keer dit stukje. Op een camping ‘de Vogel’ genaamd waar veel van mijn soortgenoten rondhuppelen. Gymnastiekvereniging Hygiëa is hier op ‘vakantie’. Kamp noemen ze dat. Met 54 kinderen! Maar nu ik hier zo ben bedenk ik me net dat ik jullie nog niets verteld heb over de demogyada. Demogyada is een demonstratie van gym en jazzdans. Deze wordt 2x per jaar georganiseerd voor de regio Zuid-West Nederland. Hygiëa doet meestal 1x per jaar mee na de uitvoering. Dit keer was het op 9 juni in Bergen op Zoom. Maar liefst 3 voorstellingen. Hygiëa deed mee aan de middagvoorstelling. Omdat er zoveel deelnemers waren mochten alle groepen van Hygiëa helaas maar één dans opvoeren. Dus moesten ze vooraf kiezen. Gezellig met de bus om 12.00 uur naar Bergen op Zoom. Alle kids aan boord, oranjekleding in de tas en gaan met die banaan. Hygiëa kreeg een grote omkleedruimte. Dat was fijn. Indansen was geen tijd voor, dus dan maar de introdans nog beetje oefenen en lekker spelen. Vooraf dient de leiding een lichtplan in, maar helaas waren deze niet goed bekeken door de organisatie. Zodoende was er geen black-light. Gelukkig had een andere vereniging zelf black-light meegenomen en werd het toch opgelost. Om 14.30 uur begon de show. Veel verschillende verenigingen en dansen. Maar heel toevallig ook nog wel dezelfde liedjes als die van Hygiëa. ‘O, jee als die van ons maar beter zijn’…. En jawel dat waren ze. De dansen gingen goed van Hygiëa. Ook van steps waren alle botjes weer geplakt. De vloer was wel wat glad, maar dat mocht de pret niet drukken. De show ging super snel, dus snel nog wat lekkers halen bij de buren van Mc Donalds en ‘hop’ de begindans nog een keertje als slot. Nog snel even omkleden, want de oranje kleren moesten aan om het Nederlands Elftal aan te moedigen tegen Denemarken vanuit de bus. De juffen waren tevreden en ook de dansers hadden een leuke voorstelling gehad. Toch wel weer eens leuk om andere dansers te treffen en te zien wat zij doen. En toen waren ze precies op tijd thuis met de bus om nog de 2e helft van de voetbal te zien. Uit de twee demogyada’s worden ongeveer 30 dansen uitgekozen door een jury. Deze mogen hun dans op 14 september nog een keer doen in het theater van Middelburg. Voor deze voorstelling zijn maar liefst twee dansen van Hygiëa uitgekozen; de damesjazz en steps! Gefeliciteerd.

Tot de volgende keer! Groet Gympie.


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

17

Gymkamp 2012

Wist u dat….

… buschauffeur Jaap moeilijk te verstaan was?

… we zonder ‘praktische’ juf Machteld niet op kamp kunnen?

… Petra slechts 1 doos vergeten was uit haar garagebox?

… maar dat deze doos wel 100 x gemist werd?

… dat onze duizendpoot Elly weer handen te kort kwam?

… juf Nadia in het bos lijkt op een vuilniszak?

… nonnen ook heel goed kunnen feesten in hun japonnen?

… ze zich ontpopten tot ware animatie-girls?

… geiten ’s morgens vroeg heel hard kunnen blèren?

… de buur lama’s gelukkig niet begonnen te spugen?

… een heks geassocieerd wordt met juf Karien?

… ‘dun overkant’ niet voor iedereen duidelijk is?

… de vogeltjesdans de bonte avond gewonnen heeft?

… omdat Evi en Marije de hele zaal mee kregen?

… Romy uit frustratie het complete huis heeft gesopt?

… Lyn heel ‘hard’ kan afwassen?

... ze daardoor een bezoek moest brengen aan ziekenhuis de Honte?

... levend stratego heel spannend is op een camping?

… dat de vlag zelfs tot in de regenpijp werd verstopt?

… dat de bedden en wc’s zijn ingestort toen Hygiëa kwam?

… Bob van Marije heel goed snoertjes van boxen kan inpakken?

… Petra daardoor in Terneuzen op zoek moest naar een elektronicazaak?

… Brutus een ziekte is??? Onee toch niet, dat is Bronchitus… … @GVHygiëa bijna trending topic in Westkapelle was tijdens het kamp?


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

18

Een aantal kampers aan het woord…

Ik vond het super leuk en gezellig. Ik heb alleen niet veel geslapen. Laurina

De spelletjes waren hartstikke leuk. Ik voelde me alleen een dagje niet zo goed. Fienke

Het was super leuk. Vooral het nachtspel vond ik leuk en spannend. Annemieke

Ik vond het heel erg leuk. We deden met de bonte avond (ik en Marije) de vogeltjesdans. We hadden gewonnen! Evi

Wij vonden het super gaaf!!! Wij sliepen met z’n allen in een boerenschuur. We gingen ook nog naar het zwembad. Rienke, Hannah en Marije

We zaten op camping de Vogel. Er waren dieren: geiten, schapen, lama’s. En er zat een grappig schaap bij. We deden een nachtspel en de heks was ENG, het was Josianne. We deden nog spelletjes met water. We waren heel erg nat. Toen was er nog een disco en gingen we slapen. Maar het bed viel uit elkaar aaaaaaait BOB. LOL XD Lisa, Yasmin, Anouk, Amber, Mirella, Ineke, Christy, Vera, Puck, Elisa, Kim.

22, 23, 24 juni gingen we op gymkamp. We hebben een nachtspel gedaan in een bos. Er was een bonte avond. We gingen tegen 2 uur slapen. Zaterdag deden we spelletjes, zoals snoephappen en citroenhockey. Zondag zijn we naar het zwembad geweest omdat het regende. Er waren super coole zwembaden. Anouk, Julian, Mart, Ayka, Leyla, Pleun, Nicky, Hanneke, Emilie, Tom, Brian, Arco, Mick en… Vera.


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

19

Gymkamp was dikke pret, we sliepen in een oorlogsbed. We hebben veel spelletjes gedaan, en ’s ochtends kraaide er een haan. Er zaten veel nonnen in het bos en tijdens de bonte avond gingen we helemaal los. Julie, Quinty, Kelly, Jasmijn L., Jasmijn v M. Naomi, Eva

Ik vondt het heel leuk en we zijn zondag naar het zwemmbad geweest. Joreen

Ik vondt het heel leuk. We hebben allemaal spelletjes gedaan. Veerle

Ik vond het heel leuk en we hebben super veel spelletjes gedaan. Marjolein

Het was heel leuk op kamp. Zondag zijn we naar het zwembad geweest en zaterdag deden we spelletjes. Het was ook gezellig. Brit

Het is heel leuk op kamp. We deden het nachtspel vrijdagavond en het was best eng. Charlotte

Nachtspel bonte avond spelletjes het was er allemaal. Het nachtspel was best eng. Voor de rest was alles leuk. Fenna

We hebben een bonte avond gedaan en een nachtspel, dat was eng (super eng!) en de spelletjes waren ook leuk. Jeanine

We zijn op gymkamp geweest. Het was heel leuk, vooral het nachtspel. Het was ook super gezellig, we sliepen in een boerenschuur met stapelbedden en kamers zonder deuren, dat was wel gezellig, ook hadden de kamers een naam van een dier. Over 2 jaar gaan we zeker weer mee. Deborah, Kieke, Fleur, Naomi, Ylke, Lieke


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

20

Recept:

Pastasalade met gegrilde groenten

Ingredienten

300 g pasta (fusilli, penne of orichiette )

zout

Voor de saus

4 el pesto

1 dl witte wijnazijn (het liefst witte balsamico)

peper

Voor de groenten

1 kleine aubergine ( ca. 200 gr ), in plakken

1 gele paprika of groene paprika, in repen

1 oranje paprika of rode paprika, in repen

3 kleine courgettes, in de lengte in plakken

3 eetlepels olijfolie

peper

verse basilicum

Omschrijving / bereiding

Pastasalade is lekker, makkelijk te maken en het is een gezonde en complete maaltijd of een bijgerecht voor een barbecue.

Kook de pasta in ruim kokend water met zout beetgaar. Giet de pasta af en bewaar 1 dl kookwater voor het maken van de saus. Roer door het kookwater pesto, witte wijnazijn en peper naar smaak. Houd 2 eetlepels van de saus achter en roer de rest door de uitgelekte pasta en laat dit circa 20 minuten intrekken. Bestrijk de aubergineplakken, repen paprika en plakken courgette met olijfolie en grilleer de groenten circa 10 minuten onder een hete grill (op een met bakpapier beklede bakplaat) of op een hete grillplaat. Regelmatig keren. Snijd de helft van de gegrilleerde groenten in stukjes en meng deze door de pasta. Rangschik de overige groenten om de salade op het bord en bestrijk deze met de achtergehouden saus. Garneer met verse basilicum.


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

21

Nieuwe leden

Tara Brasser jazz-1

Laarsa Slieoo jazz-2

Lynn Faasse kleutergym Janique Duvekot ‘’

Julian Jakobsen peutergym Lieke Huiszoon ‘’

Elly Joosse pilates

Mieke Louwerse 50+ gym

Sophie Schroevers meisjesgym

Ria Houmes steps


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

22

AMINISTRATIEKANTOOR HUIBREGTSE

Voor uw bedrijfsadministraties Voor uw belastingaangiften

Voor uw belastingadviezen

Beatrixstraat 82 4361 EG Westkapelle tel: 0118576017 fax: 0118576019 email: [email protected]

Zuidstraat 143 4361Ah Westkapelle 0118-571371 [email protected]

www.kasteelvanbatavia.nl

http://www.kasteelvanbatavia.nl


_______________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

23

EEN UITGAVE VAN GYMNASTIEKVERENIGING HYGIËA … · EEN UITGAVE VAN GYMNASTIEKVERENIGING HYGIËA...

Documents

Transcript of EEN UITGAVE VAN GYMNASTIEKVERENIGING HYGIËA … · EEN UITGAVE VAN GYMNASTIEKVERENIGING HYGIËA...