De juiste voetbalschoenen kiezen Frederik Van Ruymbeke podoloog.
-
Upload
myriam-hendriks -
Category
Documents
-
view
224 -
download
0
Transcript of De juiste voetbalschoenen kiezen Frederik Van Ruymbeke podoloog.
De juiste voetbalschoenen kiezen
Frederik Van Ruymbekepodoloog
Evolutie
VROEGER NU
Wat is het belang van goede voetbalschoenen?
Behoeftes => opvallen, makkelijk te
onderhouden, …
Blessures voorkomen
Voldoende grip voorzien
Prestaties verbeteren
Blessure voorkomen
Begint bij een goede vrijetijdsschoen Doe de test => neem nu je schoen in de hand
1. Stevig aan de hiel
1. Stevig aan de hiel
• Zwakke enkels
• Beschermt tegen trappen op de enkels
2. Zool moet juist plooien
• Een schoen die niet stevig is in het midden zal de voet, knie, heup en rug van het kind in de groei negatief beinvloeden
• Blessures onderkant voet
• Schoen sneller stuk
3. Veters of velcro
• De voet zal veel te los zitten wanneer men de veters niet knoopt!!
Instabiliteit
VERGROTEN FOUT STAPPATROON
Samenvatting
1. Stevig aan de hiel
2. Zool moet juist plooien
3. Sluiting (veters of velcro)
=> 3 regels die de kans op blessure sterk
verkleinen
Grip
• Afhankelijk van de toestand van het veld en
van je positie!!
• 5 soorten zolen onderscheiden
plastic studsPUTRX
schroefnoppen
Mix zool
turfzool
Plastic studs
Geschikt voor de meeste terreinen
Geschikt voor de meeste terreinen
Beter bij onverwachtse draaibewegingen??
Relatie knieblessures op kunstgras!?
PU studs soms te kort op natte velden
Schroefnoppen
Meer grip op natte velden
Keepers en verdedigers
Gevaar dat je voet blijft vaststaan in de grond
Zool is veel stugger => pijnlijke voetspieren
Instabilieteit op hardere velden
Mix zool
Aan de veldomstandigheden aan te passen
Op zeer slechte ondergrond toch te weinig grip
Turfzool
Ideaal voor op kunstgras en heel droge terreinen
Prestaties verbeteren
• Voor ieder kind en ieder type speler verschillend!!!
Blessures voorkomen
Voldoende grip
Materie en leest
Kalfsleder Kangoeroeleder Kunststof
+diksterkpasvorm
+dunsterkbalgevoelpasvorm
+SterkOnderhoudLicht
Neemt geen water op
-neemt water opminder balgevoelonderhoud
-neemt water opuitlopenonderhoudprijs
-minder balgevoelpasvormminder beschermd
Leesten
Leest van een schoen vaak onderschat!!
• Schoen te breed => instabiliteit
• Schoen te smal => pijnlijke voeten, schoen sneller stuk
TIPS
• Pas je schoenen met de kousen van de club
• Pas beide schoenen en knoop ze goed dicht
• Stap er met rond en kijk of ze voldoende steun
geven
Wanneer je twijfelt over je voeten of je lichaamshouding, laat er dan professioneel naar
kijken door een podoloog.
Ze geven advies waardoor je blessures kan vermijden!!
VRAGEN ?