Cycle for PlanMalawi 2019

A once in a lifetime challenge!

Cycle for Plan Malawi

Wil jij echt op avontuur én iets goeds doen voor een ander? Fiets dan met ons mee door Malawi! Cycle for Plan biedt jou de kans om een bijzonder stukje Afrika te ontdekken, ver weg van het massatoerisme. Je zult tijdens deze sportieve challenge je eigen grenzen verleggen en genieten van adembenemende land-schappen en ontmoetingen met misschien wel de vriendelijkste bewoners van het continent.

Steun de strijd tegen kindhuwelijkenMet deze onvergetelijke uitdaging geef je meisjes in Malawi een betere toekomst. Tijdens de fi etstocht bezoek je diverse projecten van Plan en zie je met eigen ogen hoe je met jouw sponsorgeld de strijd tegen kindhuwelijken steunt.

Plan International Nederland daagt je uit!Het is stevig doortrappen: in zeven dagen leg je 500 kilometer af. De route leidt je over onverharde wegen en fl inke heuvels. De afdalingen die volgen, zijn daarna extra fi jn!

Het wordt een tocht dwars door afgelegen dorpen waar de plaat-selijke bevolking niet vaak een groep fi etsers voorbij ziet komen. Overal zwaaien kinderen langs de weg je vrolijk na. Na een dag fi etsen relax je samen rond het kampvuur en wordt er een lekkere maaltijd voor je bereid. Daarna kruip je je tent in en slaap je onder een schitterende sterrenhemel zoals je ‘m niet eerder hebt gezien. Doordat je de fi etstocht samen met een groep maakt, geeft het een geweldig gevoel als je ook samen de fi nish haalt!

Deze reis ga je nooit meer vergeten! Trap jij kindhuwelijken mee de wereld uit?

“Ik ben zo ontzettend dankbaar dat ik dit heb mogen meemaken! Het was intens en super heftig, maar een onvergetelijke ervaring. Ik heb dingen gezien en geleerd die me de rest van mijn leven bij zullen

blijven. Het heeft me echt geraakt en ik had het voor geen goud willen missen.”

Ursula (26) - Oud-deelnemer Cycle for Plan

Over Plan International Nederland

Plan International Nederland strijdt in 54 ontwikkelingslanden tegen armoede en voor een beter leven voor kinderen, met speciale aandacht voor gelijke rechten en kansen voor meisjes.

Fietsen tegen kindhuwelijkenKindhuwelijken beroven meisjes van hun toekomst. Als meisjes te jong trouwen stoppen ze met school, worden ze vaker mishandeld en, als ze te jong zwanger worden, kan hun lijf dat soms nog niet aan. In de bedenkelijke top van landen met de meeste kindhuwelijken staat Malawi op de negende plek. Veel meisjes trouwen voor hun 15e. Kun jij het je voorstellen?

Onvoorstelbaar: trouwen en zwanger voor je vijftiende

“Een kindhuwelijk verwoest het leven van een jong meisje. Ze gaat niet meer naar school, heeft geen zeggenschap over haar eigen lichaam en is levenslang afhankelijk van haar man,” zegt de 20-jarige Memory uit Malawi. Zij weet waar ze over praat: haar eigen zusje moest trouwen toen ze op haar elfde zwanger werd.

Onderwijs geeft meisjes krachtTienerzwangerschappen en kindhuwelijken moeten de wereld uit. Plan International Nederland werkt hier hard aan met voorlichting en onderwijs. Via trainingen en voorlichtingscampagnes over seksualiteit en anti-conceptie worden jongeren baas over hun eigen lichaam en toekomst. Onderwijs geeft meisjes kracht, maakt ze bewust van hun rechten en vergroot hun kans op betaald werk en zelfstandigheid.

Hoe fi etsen we?

De route van ongeveer 500 kilometer voert je door het noorden van Malawi. We fi etsen via Kasungu naar Mzuzu, waarna we afdalen naar het zuiden langs het prachtige Lake Malawi. Je fi etst over glooiende heuvels, dwars door traditionele dorpen en langs lokale markten. De route is afwisselend, het ene moment vlieg je over een verharde weg, dan trap je je benen uit je lijf op hobbelige zandwegen. We eindigen op het witte zandstrand aan het meer bij Nkhotakota... tijd om te relaxen!

Fit aan de startCycle for Plan is een pittige uitdaging. Jij wil natuurlijk wel fi t aan de start verschijnen. Daar helpt Plan je graag bij. Je krijgt een trainingsschema en wij organiseren gezamenlijke fi etstrainingen om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de fi etstocht. Twijfel jij of je het aankan? Met een redelijke conditie is het goed te doen, zeker als je het trainingsschema volgt. Een ding is zeker: je staat er niet alleen voor, wij steunen je van de start tot aan de fi nish.

Fondsenwerving

Dankzij jouw deelname aan deze avontuurlijke tocht krijgen de meisjes van Malawi een betere toekomst. Alle deelnemers halen door middel van sponsoring € 4.000 op. Met dit bedrag geeft Plan International Nederland meisjes in Malawi een betere toekomst. Plan investeert dit bedrag in projecten tegen kindhuwelijken en tienerzwangerschappen. Daarnaast wordt, indien je daarvoor kiest, een deel van jouw geld gebruikt voor verbetering van de gezondheidszorg, water en sanitaire voorzie-ningen in de gemeenschap van jouw eigen sponsorkind. Ook krijg je de kans om je sponsorkind te ontmoeten.

Kick-off met tips en toolsOok bij de sponsorwerving helpen we je op weg. Tijdens de kick-off krijg je een presentatie over het project tegen kindhuwelijken in Malawi, zodat je weet waar het geld dat je ophaalt naartoe gaat. Hoe benader je de pers, hoe trek je de aandacht? Onze communicatieadviseur geeft je handige tips en tools. We zetten de praktische zaken op een rij, passen fietskle-ding en sluiten af met een gezellige borrel. Na de kick-off staan Sabrina en Ellen van ons Cycle Support Team altijd voor je klaar om te helpen, adviseren of sparren.

Uit armoede trouwen op je 14de

Naam: HildaLeeftijd: 16 jaarGezin: alleenstaand en een dochter

Hilda’s ouders hadden niet genoeg geld om voor al hun kinderen te zorgen. Hilda groeide daarom op bij haar oma. Ook daar was het leven niet makkelijk: “Mijn oma had soms niet genoeg geld om te eten”, vertelt Hilda. “Ik ging een paar jaar naar school, tot mijn oma het schooluniform en de boeken niet meer kon betalen.”

Hilda was 14 toen ze moest trouwen met een 19-jarige jongen, die ze nauwelijks kende. Haar oma hoopte dat hij zou bijdragen aan het huishouden, maar het werd een verschrikkelijke ervaring. Hilda’s man sloeg haar en soms gaf hij haar geen eten. Hilda dacht dat een huwelijk zo hoorde te zijn.

“In de afgelopen twee maanden hielp ik om drie meisjes van het kindhuwelijk te redden. Dit betekent alles voor mij!”

Niet lang na de bruiloft raakte ze zwanger. De zwangerschap was zwaar en haar man hielp haar niet. Ze was doodsbang, maar dacht dat ze geen keuze had en dat ze alles maar moest accepteren. Dankzij een jongerengroep van Plan International ontdekte Hilda dat wat haar was overkomen verkeerd en oneerlijk was. Ze besefte dat ze andere opties had en leerde over haar rechten. Ze beëindigde haar huwelijk en ging terug naar school. Inmiddels is haar dochter een sponsorkind. Hilda is nog steeds actief lid van de jongerengroep en helpt nu andere meisjes. “In de afgelopen twee maanden hielp ik om drie meisjes van het kindhuwelijk te redden. Dit betekent alles voor mij!”

Wanneer: 27 mei t/m 6 juni 2020

Reisduur: 11 dagen in Malawi (let op: 11 dagen is exclusief de reistijd van en naar Malawi).

Afstand: +/- 500 km

Type fi ets: Mountainbike

Voor wie: Cycle for Plan is toegankelijk voor vrouwen en mannen. Je kunt individueel deelnemen of met een team.

Kosten: Het landarrangement kost € 1.379 (dit bedrag is exclusief de vluchtkosten).

Vluchten:De vluchten boek je zelf. Een retourticket van Amsterdam naar Lilongwe kost tussen de € 900 en € 1400. Onze reispartner For All Reasons kan je hierover informeren en adviseren.

Accommodatie: We zetten iedere avond ons tentenkamp op. De tenten zijn op basis van twee personen.

Fast facts

OvernachtingenWe overnachten in tenten.

FietsVoor iedere deelnemer is er een mountainbike die wordt afgesteld op de juiste lengte.Technische ondersteuningEr gaat een fi etsenmaker mee voor technische ondersteuning en reparaties.

Eten en drinkenOnze koks verzorgen iedere dag een voedzaam ontbijt, lunch en diner op locatie. Tijdens het fi etsen stoppen we na iedere 20 à 25 kilometer voor een lekkere snack. Wij zorgen dat er voor iedereen ruim voldoende water is.

GidsenJe reist met lokale gidsen, Plan International vertegen-woordigers en een Nederlandse reisgids. Voor medische ondersteuning gaat er een Nederlandstalige arts mee.

WielershirtIedere deelnemer krijgt een Cycle for Plan Malawi 2020 wielershirt.

TrainingsschemaTer voorbereiding op jouw reis ontvang je van ons een trainingsschema met o.a. handige tips over trainingen en voeding.

Niet inbegrepen• Vluchten van en naar Malawi• Reisverzekering (verplicht)• Verklaring Omtrent Gedrag

(verplicht)• Visum• Inentingen• Helm (verplicht)• Fooien

Dit krijg je bij de reis

“Echt een levenservaring waar ik heel veel van geleerd

heb, over mezelf en over de wereld en die ik nooit meer ga vergeten.”

Astrid (26) - Oud-deelnemer Cycle for Plan

Veelgestelde vragen

Wat zijn de kosten?Het landarrangement kost € 1.379. Dit is inclusief overnachtingen, maaltijden, mountainbike en begeleiding. Je vlucht en visum zijn hier niet bij inbegrepen. Een retourvlucht naar Malawi kost ongeveer € 900 tot € 1.400. Daarnaast haal je minimaal € 4000 sponsorgeld op voor Plan International.

Hoe krijg ik het geld bij elkaar?Eerdere deelnemers bedachten allerlei leuke en creatieve manieren om succesvol fondsen te werven. Na aanmelding ontvang je een inspiratiegids met handige tips, een uitgebreid promotiepakket en word je ondersteund door een team van Cycle for Plan.

Wat gebeurt er als het me niet lukt om het volledige bedrag op te halen?Om deel te kunnen nemen aan de Cycle moet het bedrag van € 4.000 drie weken voorafgaand aan de reis binnen zijn. Lukt dit niet, dan mag je helaas niet mee. Gelukkig is dit nog nooit gebeurd. Ons Cycle Support Team monitort de voortgang van iedere deelnemer, als je moeite hebt met de fondsenwerving dan helpen wij je op weg.

Is het verplicht om een reis- of annuleringsverzekering af te sluiten?Ja, een reisverzekering is verplicht en dat regel je zelf voor vertrek, bij een verzekeraar naar keuze. We raden je ook aan een annuleringsverzekering af te sluiten.

Hoe fi t moet ik zijn?Cycle for Plan Malawi is een fysieke uitdaging, maar goed te doen voor iedereen met een redelijke basisconditie en voldoende training vooraf. Je fi etst in een warm klimaat over zand- en asfaltwegen. Op sommige dagen fi etsen we meer dan 100 kilometer, dus hoe fi tter je bent, hoe meer je van de ritten en de omgeving kunt genieten.

Moet ik mijn eigen fi ets meenemen?Nee hoor, je krijgt daar een veilige en goede fi ets die precies op maat wordt afgesteld. Ook zijn er reservefi etsen. Je mag wel je eigen zadel of pedalen meenemen. Deze worden door de fi etsenmaker op de fi ets gemonteerd.

Wat is de minimumleeftijd?De minimumleeftijd voor deelname aan Cycle for Plan is 18 jaar.

Kan ik de andere deelnemers ontmoeten voordat we op reis gaan?Jazeker! Wij organiseren een aantal gezamenlijke fi etstrainingen en een kick-off meeting. Daarnaast is er een besloten Facebookgroep.

Kan ik mijn reis verlengen?Ja, je boekt zelf je vluchten van en naar Lilongwe. Je kan dus zelf bepalen wanneer je terugvliegt. Plak er gerust nog wat dagen aan vast.

Hoe kan ik me inschrijven?Wat leuk dat je met ons mee wilt! Je kunt je inschrijven via onze website:www.planinternational.nl/cycleforplan/malawi

Heb je een andere vraag?Bel 020 – 549 55 20 of stuur een mail naar cycleforplan@plannederland.nlof nog beter, kom naar een van onze informatieavonden!www.planinternational.nl/infoavond

Mis dit avontuur niet enmeld je aan voor de infoavond!

www.planinternational.nl/infoavond

Ga je mee? Schrijf je nu in!www.planinternational.nl/cycleforplan/malawi

Plan International NederlandPostbus 754541070 AL Amsterdam

www.planinternational.nlNL11RABO 0393 586 766KvK Amsterdam 41198890

Stadhouderskade 60T +31 (0)20 549 55 20info@plannederland.nl