Gezond zijn en blijven in de Tropen! Malawi. Gezond zijn en blijven in de Tropen! 1.Water 2.Voedsel...
-
Upload
floris-jonker -
Category
Documents
-
view
214 -
download
1
Transcript of Gezond zijn en blijven in de Tropen! Malawi. Gezond zijn en blijven in de Tropen! 1.Water 2.Voedsel...
Gezond zijn en blijven in de Tropen!
Malawi
Gezond zijn en blijven in de Tropen!
1. Water2. Voedsel3. Infecties Malaria en andere enge
beestjes4. Vaccinaties5. Na terugkomst
Ervaring 3 BothSidesNow reizen
Grootste probleem Huidinfecties Kleinere problemenVoedselvergiftiging 4-5Heimwee, een enkelingNa de reisMexicaanse Griep
Water
• Drink voldoende (veel) maar alleen uit (verzegelde) flesjes
• Géén ijs (klontjes)
• Bij excursies: wijde rok makkelijker dan broek
X
Bilharzia
Water• Is zwemmen in Malawi
gevaarlijk?
Water
• Niet zwemmen of pootjebaden in stilstaand zoetwater
Vermijden Bilharzia
• 100%: alleen verpakt water drinkenalleen zwemmen in “behandeld”water
• Advies: zwemmen waar het veiliger is:1. uit de kust2. weg van wasplaatsen3. weg van uitmondende riviertjes
Eten op de grond
Voedsel
• Eet alleen voedsel dat goed verhit en gaar is
• Koop niet uit stalletjes waar het niet druk is
• Gekruid eten is niet verkeerd (vult zoutverlies aan)
• Geen salades en geen ijs (langs de weg)
Infecties
• Reizigersdiarree • Malaria• Malawi: Bilharzia
HANDEN WASSEN
• rauwe groenten en koude salades• vruchten en beschadigd fruit• ongekookte of niet-gepasteuriseerde
melkprodukten• langstaande (gekookte) gerechten• “lokale specialiteiten” die onfris ruiken• roomijs van straatventers• restaurants met veel insecten.
Preventie Reizigersdiarree
Altijd
Vermijd
Malaria voorkomen
• Na zonsondergang beschermende kleding
• Onbedekte huid insmeren met diethyltoluamide (Deet, tenminste 30%)
• slapen onder klamboe
Malaria komt overal voor in Malawi
Preventieve maatregelen :
• Tijdig beginnen en eindigen
• Bijwerkingen
• Kosten (verzekering)
• Lariam of Malarone
Profylaxe
Malaria voorkomen
Vaccinaties (wel of niet)
• Hepatitis A :+• Buiktyphus: ±• Gele Koorts: verklaring• Hepatitis B: -• Mazelen, bof en Rode Hond: -• Tetanus, difterie: D(K)TP + MBR
Vaccinaties
• Virale ontsteking van de lever• Virus overdracht door met ontlasting besmet voedsel en
drinkwater• Beloop is mild, vrijwel nooit fataal, vrijwel géén
complicaties• Een serie van twee vaccinaties geeft bescherming
gedurende 15 jaar
Hepatitis A (besmettelijke geelzucht)
Vaccinaties
Koorts na terugkomst
• Malaria (†)• Dysenterie (Salmonella, Shigella)• Hepatitis• Dengue (knokkelkoorts) • Geen diagnose
Koorts na terugkomst
• Altijd naar de (huis)arts
• Altijd malaria behandeling laten overwegen
Vragen ??