Life is change. Growth is optional. Choose wisely.

CHOICEZ | LIFESTYLE

(c) 2009. Deze brochire is een uitgave van Choicez. Niets uit deze uitgave mag verveelvuldigd of gekopieerd worden zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming.

Life is change. Growth is optional. Choose wisely. Het leven bestaat uit keuzes. Alle keuzes die je maakt, ook al lijken ze vaak nog zo futiel, hebben gewild of ongewild invloed op je leven. Of op je functioneren. Alles komt voort uit je eigen keuzes, ook die dingen waar je geen invloed op lijkt te hebben. Een verkeerde keuze, ergens onderweg gemaakt, ligt vaak aan de basis van problemen, of levensvraagstukken.

We interpreteren keuze meestal als iets positiefs. Maar kiezen kan ook heel moeilijk zijn. Een gebrek aan keuzes bijvoorbeeld, kan een verlammend effect hebben. Hoe breek je los uit zo’n situatie? Een teveel aan keuzes kan daarentegen zeer verwarrend zijn en het leven complex maken.

Je leven is constant in beweging. Of je groeit, of niet, is geheel afhankelijk van je eigen keuzes. Bij Choicez staat ‘keuze’ daarom centraal. En het leven. Life is change. Growth is optional. Choose wisely!

. 1

Persoonlijke ontwikkeling richt zich op het in totaliteit vormgeven van jezelf. Het bewust worden van jezelf, en het daarmee ook het bewust besturen van jezelf. Elk mens is in staat zijn leven vorm te geven. Persoonlijke ontwikkeling richt zich op het volledig aanboren van je potenties en het herstellen van de verbinding met jezelf, en daarmee ook met alles om je heen.

Choicez Lifestyle richt zich op alle facetten van de mens: persoonlijke ontwikkeling, professionele ontwikkeling, en spirituele ontwikkeling. Een lifestyle traject combineert ontwikkeling in alle verschillende levensgebieden met elkaar in coaching of counseling.

Binnen Choicez Lifestyle volg je een gecombineerd traject en werk je integraal aan je persoonlijke, professionele en spirituele ontwikkeling.Choicez Lifestyle is er ook voor bedrijven. Zo is het mogelijk om voorafgaand aan een training ook persoonlijke en spirituele ontwikkeling te ontvangen. Op deze manier heeft de training een langdurig en groot effect. Een investering in human capital die zichzelf weer terugverdient. Het zijn immers goed ontwikkelde persoonlijkheden die het werk niet alleen uitvoeren, maar ook nieuwe mogelijkheden creëren.

Workshop voor managementvaardigheden en leiderschap Do you have what it takes to be a leader? Ben jij een 'natural born leader'? Dat kan best, maar daarmee ben je er nog niet. Goede leiderschapskwaliteiten omvatten slechts één aspect van goed management. Iedere manager heeft zijn sterke en zwakke kanten. Wat zijn nu eigenlijk je beste kwaliteiten, en hoe kan je die inzetten om je zwakke kanten op te vangen? In deze workshop ontdek je je innerlijke leiderschapskwaliteiten en leer je deze om te zetten naar succesvol management.

We starten deze workshop met paardrijden. Waarom? Omdat het paard geleid dient te worden vanuit innerlijke overtuiging en we op deze manier in één klap je sterke en zwakke kanten leren kennen, en leren te identificeren waar je valkuilen liggen. Na het paardrijden krijg je middels een assessment duidelijk inzicht in je eigen innerlijk leiderschap.

Deze workshop is niet alleen geschikt voor managers, maar ook voor directieleden, coördinatoren en teamleaders, en in het bijzonder voor teamtalentassessment, waarbij het team of een groep medewerkers onder de loep worden genomen om talenten te ontdekken en de toekomstige managers onder hen te identificeren.

Training voor omgaan met conflicten, zowel in dienstverlening als het interne bedrijfsleven. Iedere onderneming krijgt te maken met conflicten, en iedere medewerker speelt daarin een rol. Conflict is één van de stagnerende factoren op de werkvloer. Mensen die binnen de dienstverlening te maken krijgen met conflict, werken in een negatieve omgeving, waarin ze zelf maar de kracht moeten vinden om hun baan 'leuk' te vinden, gemotiveerd te blijven en correcte service te verlenen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, want conflict geeft stress, hoe je het wendt of keert, al neem je alleen al het biologische proces van adrenalinevorming in beschouwing. Managers, coördinatoren en teamleaders krijgen binnen hun teams onherroepelijk te maken met conflicten en het behoeft geen uitleg dat alle andere medewerkers op de werkvloer zo nu en dan in conflicten met elkaar, of hun leidinggevenden raken. Hoe ga je om met conflicten? Hoe kun je conflicten managen? En hoe blijf je toch plezier in je werk houden als je dagelijks met conflicten te maken krijgt?

In deze training leren we je hoe je jouw innerlijke kwaliteiten in kan zetten om met conflicten om te gaan en leer je hoe je 'de knop' omzet.

(deze training wordt ook op management en directieniveau aangeboden)

Leren omgaan met pesten op het werk.

De toeschouwers, de 'pestkoppen', degenen die gepest worden, zij die het negeren, ze hebben allemaal een contract met elkaar. De een kan zijn rol niet vervullen zonder de ander.

In deze wokshop wordt iedereen die bij het 'pestproces' betrokken is geconfronteerd met zijn gedrag, en zoeken we uit waar dat gedrag vandaan komt. Kortom: wat is joúw aandeel in het pestproces?

Deze workshop is confronterend en spiegelend voor alle betrokkenen. Projectie, zelfreflectie, groepsgedrag en eigenverantwoordelijkheid komen aanbod.

Workshop waarin je leert dromen om te zetten in acties en uitvoerbare plannen.

Vanaf morgen pak ik alles anders aan, vanaf morgen doe ik alleen nog maar wat ik ècht wil, vanaf morgen verander ik van baan, morgen begin ik voor mezelf, vanaf morgen... Goede voornemens, dromen, wensen, maar hoe maak je die eigenlijk waar? Dromen hebben we allemaal, en wist je dat meer dan 60% van alle Nederlandse werknemers zo'n 'vanaf morgen' heeft waar in de praktijk helemaal niets van terechtkomt? Hoor jij bij diegenen die 'vanaf morgen' werkelijkheid maakt?

In deze training/workshop houdt Choicez je een confronterende spiegel voor. Wat wil je nou eigenlijk? En heb je het ook in je om dat waar te maken? Ben je 'veel gelul - weinig wol', of heb je ook het doorzettingsvermogen om de daad bij je woorden te voegen? Wat houdt je eigenlijk tegen en hoe doorbreek je dat? Stop dreaming, take action!

Het doel van deze workshop is om de 'ander' in jezelf te herkennen en dan bewust kunt kiezen of je op dat moment die ander wilt zijn. Het bewust creëren van je eigen leven.De ander is diegene die je geleerd hebt te zijn. Je hebt door je ouders, opleiding, leeraren, maatschappij, etc. Bepaalde gedragingen aangeleerd. Welke daarvan zijn echt van jou. Leef jij jouw leven of het leven van die ander? Durf jij te staan voor wat jij wilt in je leven?

Er zijn maar weinig die van huis uit de 'levenskunst' hebben mee gekregen. Doe het goed op school, neem een goede opleiding dan heb je later een goede baan en verzeker je jezelf van een goed pensioen. Met andere woorden het leven ligt al in grote lijnen voor ons uitgestippeld, maar wat van wat je doet vervult jou? Is jouw droom? Jouw wens? Hoeveel van ons zijn grootgebracht met het idee dat het maken van een wereldreis voor ons is weggelegd? Hoeveel van ons zijn gestimuleerd in het eisen van geluk en het creëren van een mooi leven zoals je dat zelf wilt.

De focus ligt op wat we NIET hebben of willen. Onze prestaties zijn verbonden met dat wat we NIET gehaald hebben. 'Kijk eens mama, ik heb twee fout'. Er zijn maar weinig kinderen die roepen 'Kijk eens mama ik heb 38 goed.'Door middel van oefeningen leer je welke overtuigingen eigenlijk niet bij jou horen. Misschien stond je moeder vroeger bij een grote regenbui voor het raam en zei ze iets in de trant van 'dit is zo’n rot weer nu kun je niet buitenspelen. Het is weer om depressief van te worden.' Nu je groot bent, heb je ook een 'hekel' aan regen, maar is dat wel zo?

Als kind stampte je maar wat graag in de regenplassen, vond je het leuk en had je plezier in het spelen. Dit is maar een klein voorbeeld, maar er zit veel van die ander in ons. Ook hoe de maatschappij een man of vrouw ziet. Aan welke plaatjes (anderen) proberen we niet dagelijks te voldoen?

Je leert al jouw 'anderen' en de bijbehorende functies kennen. Na de workshop ben je in staat te kiezen. We richten ons op dat wat je zou willen in je leven. Daarna kijken we welke overtuigingen er mee verbonden zijn. Waar je die geleerd hebt en waarom je eraan vast houdt. Ook kijken we naar het keurslijf waar je jezelf in gezet hebben. We richten ons op leven in plaats van overleven. Als je alle lef van de wereld had dan zou je.........?Wat je daarin vooral tegenhoudt is............?En dat voelt alsof......................................?

Workshop waarin je leert bewust te worden van je sterke en je zwakke punten.

Waarom verkoopt de ene beter dan de ander?Waarom wordt de ene wel aangenomen en de ander niet? Waarom krijgt mijn collega wel promotie en ik niet?

Een positieve levenshouding, zelfliefde, meedogend en zelfvertrouwen zorgen voor persoonlijk succes. Deze workshop leert je met welke gekleurde bril jij de wereld bekijkt. Hoe creëer jij jouw werkelijkheid en op welke wijze hebben je emoties invloed op wat je ervaart?

Workshop effectief ruzie maken

Confronterende workshop gericht op het omgaan met meningsverschillen binnen relaties. Ben jij bereid je eigen aandeel te zien? In deze workshop leer je effectief communiceren en leer je je doel te bereiken. Sterker nog, de kans is erg groot dat jullie een gemeenschappelijk doel hebben. Omdat een behoefte niet vervult wordt ontstaat er spanning. Je wilt beiden iets van elkaar, en beiden krijg je het niet. Hoe deze impasse te doorbreken leer je samen tijdens deze workshop.

MAKEN

MA

NN

ENVrouwen doen het al jaren: Workshops volgen om de kwaliteiten die meer als mannelijk worden beschouwd, beter in de vingers te krijgen.

Empathie, het streven naar harmonie & synergie staan bekent als meer vrouwelijke kwaliteiten. Ontdek de kracht van deze kwaliteiten, leer ze strategisch inzetten en combineer ze met de kwaliteiten die je al hebt. Geef je zelf meer mogelijkheden in keuze van handelen.

EMPATHIE

The heart of a woman can never be found in the arms of a man. In onze relaties proberen we vaak onze eigen behoeften te vervullen, zonder dat we ons daar eigenlijk bewust van zijn. Tijdens deze workshop verkrijg je inzicht in wat die behoefte precies is en leer je het jezelf geven. Is het bijvoorbeeld erkenning wat je zoekt? Dan kan het gaan om acceptatie van jezelf door jezelf.

Leer jezelf dat geven wat je mist, zodat je kunt ontvangen wat je geschonken wordt in plaats van wat je nodig denkt te hebben. Het resultaat is keuzevrijheid.

VROU

WEN

Workshop voor singles We kunnen er lang of kort over praten, maar de meeste mensen willen een partner. Uiteindelijk verlangt de mens naar een relatie. De juiste relatie aangaan is niet altijd even makkelijk, om vele uiteenlopende redenen.

Deze workshop gaat flink de diepte in en duurt twee dagen. Het is een confronterende workshop, waarbij je blik flink naar binnen wordt gericht. Wat is jouw definitie van een relatie eigenlijk?

Na deze workshop heb je niet alleen een duidelijk beeld van wie je bent en wat je werd binnen een relatie, maar leer je ook jezelf te blijven. En weet je uiteindelijk ook wat voor soort relatie je wilt en nodig hebt. Gebaseerd op jouw waarden, en niet op die van een toekomstige partner. Je leert relaties aan te gaan, waarbij je je partner kan waarderen om wie hij of zij is, in plaats van relaties waarbij jij bepaalt hoe mr. of miss right er exact uit moet zien.

FOR ALL THE RIGHT REASONS

SPIRITUALLifestyle en spiritualiteit Ieder traject binnen Choicez Lifestyle is uit te breiden, of te combineren met spirituele ontwikkeling. Choicez biedt verschillende workshops en coachingstrajecten op het gebied van spiritualiteit. In de brochure ‘Choicez Spiritual’ vindt u ons uitgebreide aanbod. Bezoek de Choicez Spiritual website via:spiritual.choicez.nl

LEZINGEN

GEBOORTE VAN EEN KEUZE Alles begint met een idee (conceptie). We lopen een tijdje met ons idee rond, onderdrukken het, luisteren ernaar, we negeren het, of we verheugen ons erop (zwangerschap), Vervolgens materialiseren we het (geboorte), in de een of andere vorm. Of we laten het gaan. Of we denken dat het ons heeft laten gaan.

Het leven is een cyclus van verbinden & loslaten. Voordat we ons verbinden (of dat nou met een studie, relatie, werk of wat anders is) is er steeds eerst een idee, een impuls, een wens, of wat anders.

Dan verbinden we ons met het werk, met die partner, of met wat anders. Op een zeker moment komt het ogenblik dat we de impuls voelen om weer los te laten. We hebben geleerd en ervaren wat belangrijk voor ons is. Het in stand houden van deze situatie biedt niets nieuws en is enkel een herhaling van hetzelfde.

Je voelt dat je verandering aan wilt brengen. En dan komt de angst. Wat nou als ik faal? Wat nou als ik nooit meer een leuke partner vind en dat dit het is? Wat nou als ik voor mezelf begin en ik ga failliet? Wat nou als ik het niet kan? Wat nou als alles mis gaat? Wat nou als ik iet voor mijn kind(eren) kan zorgen?

We laten niet los. We fantaseren over onze wens, maar we durven de stap niet te nemen. De natuurlijke cycles, die van verbinden en loslaten, raken verstoord. En dan dwingt het leven je te loslaten.

Of de situatie laat jou los, je wordt bijvoorbeeld ontslagen, je partner gaat bij jou weg, etc. Of je laat jezelf los, en onderdrukt je impuls tot loslaten en je essentie.

Combinatie workshopDeze lezing is te combineren met een workshop 'De geboorte van keuzes'. Als jij voelt dat je los wilt laten, maar niet durft, dan zit je vast in je comfortzone. De comfortzone is veilig, niet perse plezierig maar jou wel erg goed bekend. Veranderen zou betekenen dat je beweegt naar iets wat je niet kent, maar wat je wel aantrekt. De angst dat de verandering tegen valt en verlies oplevert ( in welke vorm dan ook), houdt je tegen. Deze workshop biedt je tools om los te laten, geeft inzicht in je ware angsten en maakt de keuze voor verandering vrij.

Afsluiting workshop: visualisatie en naborrelen met een keur aan keuzes in exotische snacks.

BACK TO MY ROOTS Wie we zijn, en wat we worden, bepalen we helemaal zelf. De meeste mensen hebben dit echter niet door. En je hebt natuurlijk niet àlles in het leven zelf in de hand. Soms gebeuren er onvoorziene dingen, of maken andere mensen keuzes, diie jouw leven beïnvloeden. Soms hebben we dan ook het gevoel, dat onze levens de uitkomst zijn van gebeurtenissen die we zelf niet hebben kunnen beïnvloeden.

Sommigen van ons zitten muurvast in ons huidige leven. Hoe verander je een situatie die in de loop der jaren zo is ontstaan. Wie ben je zelf eigenlijk? Past je huidige leven wel bij je innerlijk? Of weet je niet meer hoe je naar je eigen innerlijk moet luisteren?

Deze lezing gaat over de keuze jezelf te willen leren kennen. Hoe gedicteerd sommige situaties ook lijken, we maken altijd keuzes. En je leven is dan ook de optelsom van goede en verkeerde beslissingen. Je hebt zelf de keuzes gemaakt, die hebben geleid tot je huidige situatie. Wie ben je, welke keuzes heb je gemaakt, en waarom? In deze lezing gaan we terug naar de bron van keuzes: jij.

Combinatie workshop Deze lezing is te combineren met een workshop 'Back 2 My Roots'. Door de

verschillende lagen heen de verbinding met je ware essentie herstellen. De schellen van je ogen en jezelf leren zien zoals je werkelijk bent. Je leven als gevolg van je keuzes.

Tijdens deze workshop werken we o.a. met visualisaties en regressie.

DE EGOÏST Het woord egoïst of egocentrisch ligt menig mens makkelijk in de mond. Zodra iemand 'nee' zegt op een al dan niet dwingende verzoek van een ander, wordt de neezeggernog al eens in gedachten of hardop uit gemaakt voor egoist of egocentrisch.

Maar wie is nou egoistisch? Degene die nee zegt? Of diegene die van de ander vraagt zijn grens over te gaan voor hem? Wat is egocentrisch eigenlijk? En egoïsme? Een lezing over grenzen, beweging, invloed, projecties en keuzes.

Combinatie workshop Deze lezing is te combineren met een workshop 'De egoïst'.

Hoe staat het met jouw grenzen? Geef je ze aan? Ga je ze over? Irriteer je je aan, of bewonder je, die mensen in je omgeving die 'nee' kunnen zeggen en hun grens aangeven? Tijdens deze workshop leer je om voor jezelf te kiezen en het woord egoïst voortaan als compliment te ontvangen!

HET LEVEN ALS KEUZEWie je bent en wat je doet, heb je zelf in de hand. Confronterende lezing waarin we laten zien hoe we soms vrijwillig het boetekleed of de slachtofferrol op ons nemen, omdat we dat op een bepaalde manier, om verschillende redenen nodig hebben om te kunnen functioneren.

LIFE IS ALL ABOUT CHOICEZWie je bent, wat je doet, en hoe je toekomst eruit ziet, is helemaal afhankelijk van de keuzes die je maakt in het leven. De impact van verkeerde keuzes valt niet te onderschatten. Wat je wil voorkomen? Dat je straks op je vijftigste terugkijkt op een leven, waarvan je het gevoel hebt dat je er geen greep op hebt gehad. Life is all about choices. Life is change, growth is optional. Choose wisely! Lezing over keuzes en beperkende overtuigingen.

WERKEN IS EEN KEUZENiemand heeft je gedwongen te zijn waar je nu bent in je leven. Werk is een keuze, geen verplichting. Deze lezing maakt je bewust van je eigen houding tegen opzichte van je werk.

SUPERVROUWVrouwen moeten tegenwoordig alles in een zijn: een goede huisvrouw, een chef-kok, de perfecte moeder, een ambitieuze zakenman, een onderhoudende gastvrouw, een feestnummer en een femme fatale. Dat is nogal wat druk, die vrouwen zichzelf overigens opleggen. Lezing over de uitdagingen van het vrouw-zijn.

VOLG JE HARTJe hart volgen is niet altijd even makkelijk in een tijd waarin we zoveel moeten, en zo weinig tijd over hebben om echt met onszelf bezig te zijn. Hoe werp je het keurslijf af en volg je je hart. Niet alleen in je persoonlijke leven, maar juist in je professionele leven. Lezing over het volgen van je hart in het uitzetten van je carriere en hoe ongewone beroepen toch heel gewoon kunnen zijn.

Op aanvraag met gastlezing door Ginny Mooy, auteur van de roman Wil om te Doden en directrice van Stichting Mind to Change , waarin zij vertelt over haar onalledaagse werk en haar eigen carriereswitch van projectmanagement naar antropologe en schrijfster.

Tot slot Choicez werkt uitsluitend op maat, daarom staan in deze brochure geen prijzen vermeld. Wij verzoeken je contact met ons op te nemen voor een prijsopgave. Heb je vragen naar aanleiding van onze prospectus? We staan je graag te woord. Naast coaching, is Choicez ook gespecialiseerd in training en counseling. Vraag ons naar de brochures.

Choicez heeft een netwerk van coaches en trainers, maar werkt ook samen met mensen uit verschillende vakgebieden: inspirational coaches, sociaal werk, cultureel antropologen, stylistes, etc. De diensten van Choicez worden in nauwe samenwerking met deze verschillende disciplines samengesteld.

Omdat het leven uit meer bestaat dan werk, geeft Choicez maandelijks een magazine uit over lifestyle, zelfontwikkeling, carrière en spiritualiteit. Anders dan anders, want Choicez gelooft niet in ‘quasi-hip’. Als we op zoek moeten naar trends, hoeft het voor ons niet. Wij kijken liever naar het unieke in de mens, en de unieke kanten van het leven. In ons magazine draait het ècht om echt.

Wil je eerst een voorproefje? Kijk dan op onze weblog: weblog.choicez.nl. Daar vind je ook het laatste nieuws op het gebied van coaching, carrière, lifestyle, en natuurlijk ook regelmatig een update van onze nieuwe diensten.

Coaching, Counseling & Training

Loopbaanadviseur . Carrièrecoach . Training & Opleiding . Counseling in persoonlijke & professionele ontwikkeling

Leisteen 272771 SK Houten

+31 8 48 39 61 97+31 8 48 39 53 08+31 6 38 31 52 87

www.choicez.nlmail@choicez.nl

Life is change. Growth is optional. Choose wisely.

Chantal van den Berg